秦陵下和小学 篮球社团活动计划
2017.9
篮球社团活动计划 2017-2018上学期
一、指导思想：
为全面推进素质教育，增进学生健康，丰富学生业余活动，促进学生全面发展，培养学生勇敢顽强，团结协作的精神；培养篮球兴趣，提高篮球技术水平。
二、选才范围3----6年级学生
三、人员组成：（条件）
1、热爱篮球运动，具有一定的篮球技术基础；
2、身体健康，有较强的意志品质；
3、思想健康，能遵守校纪校规；
4、学习态度端正。
四、篮球社团活动时间：每周五最后两节课
五、指导教师：朱冬
六、安排及内容：
（一）、原地练习：熟悉球性：
1、基本站立姿势和持球方法；
2、原地运球;
3、原地双手胸前传、接球。
4、原地双手胸前投篮。
（二）、行进间练习：
1、行进间直线运球；
2、行进间曲线运球（“之”字型练习），包括（半转身，全转身，跨下，身后）等动作；
3、移动、起动、侧身跑、变向变速跑、滑步；
4、后退跑的移步练习；
5、急停（A、一步急停； B、二步急停； C、多步急停）；
6、行进间互传球； A、两人一组互传上篮；B、弹板互传上篮。C、三人一组“\"8\"字型互传上篮。
（三）、篮球战术练习。
1、一打
一、二打
一、二打
二、三打
三、四打三。
2、插中，掩护。
3、返身跑（二打
一、二打二）
（四）、篮球活动、竞赛游戏：
1、圆周运球（二字接力）;
4、拦截空中球；
2、直线运球接力；
5、定点投篮比赛；
3、互传球接力；
6、运球上篮比赛。
秦陵下和小学篮球社团
2017.9
《下和小学篮球社团活动计划.doc》
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