足球训练游戏
1、结网追捕
时间：3-5分钟，人数：14-20人
练习目的：发展灵敏和耐力素质，提高应变能力。
组织形式：半个7人制足球场。指定两名队员在场地外作捕捉手，其余队员为自由队员在场地内。
方法步骤：教练员发出信号后，捕捉手进入场地，捕捉自由队员，捉到后与被捕捉队员手拉手连接成网再继续捕捉另外的自由队员，直到全部捕捉完。两名捕捉手各组成一张网，追捕过程中网不能断开，两张网可以一起联合围捕自由队员。根据情况决定练习次数。 记分：结网人数多的一方为胜方。
练习要点：根据队员数量适当调整练习场地和网的数量。自由队员利用突然变速和变向结合身体假动作摆脱追捕。
《足球训练游戏.doc》
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