5.25心理健康教育活动月
马克思主义学院13级思政班 “我学习我快乐”心理主题班会
主办单位：马克思主义学院主办时间：
策 划
书
13级思政班 204年5月 5.25心理健康教育活动月
一、活动背景及意义
在“5.25“大学生心理健康教育宣传活动月到来之际，我院为贯彻学校、学院精神，加强马克思主义学院13级思政班班级建设，提高本班同学心理健康知识水平，增强心理保健意识，进一步增进他们对自我了解与探索，在紧张的学习中舒缓他们的情绪，解决他们在成长、学习中遇到的诸多困惑，使他们形成关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的良好氛围，保障他们能度过愉快的大学生活，做好自己的人生规划，树立好奋斗目标。
二、活动目的
心理的健康很重要，一个人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕我们在不断的生活中失去了方向，这样才是导致事情悲剧发生的根本，所以我们一定要调整好自己的心理，使自己能够做到更好！
1、提高班级凝聚力，增强班内团结。
2、消除学习生活中困惑，走出心理误区。
3、帮助同学建立良好的人际关系，增进班里同学彼此之间的了解。
4、感受身边的乐趣，以一颗积极乐观的心善待身边的每一个人，善待生命的每一天。
5、引导学生树立良好心态，增强自我心理保健意识，培养良好的心理健康观念和良好的心理素质促进全面发展。
三、活动主题：
我学习我快乐
四、活动时间：
204年5月7日下午3:00-5:00 五
、活动地点：
社科群楼315教室
六、参与人员：
马克思主义学院13级思政班全体成员
马克思主义学院副院长兼13级思政班班主任 杨娜老师 5.25心理健康教育活动月
七、人员安排
主持人:
班级文娱委员 陈仁行 策划人：
班级心理委员 张红霞 摄影者：
院团学新闻部干事 陈妹 会场纪律：班级纪律委员 罗康俊 通讯稿：
院团学新闻部干事 代敏润
活动组织：班级组织委员 李洋 活动总结： 张红霞
八、活动流程：
1、主持人以一个简单的心理测试做开场白（约10min）
2、做游戏：“我爱记歌词”
班级同学自主组成两组（AB组），每组成员唱一句歌词，每句歌词必须包括“心”或“理”，剪刀石头布决定哪个组先开始比赛，说出歌词最多的小组即为最后的冠军。（约20min）
4、分享班级同学存在的问题及困惑，由杨娜老师及在座的每一位同学自愿为其解决困惑、分享烦恼。（约30min）
5、做游戏：“猜猜他（她）是谁”
游戏规则：将全班分成六个小组，每个小组派出两位小组成员，一名同学背对着幻灯片向另一个提问，根据另一个同学的回答说出幻灯片放映的那位同学的名字。在规定时间，猜到人数最多组为胜。（约30min） 5.25心理健康教育活动月
8、杨娜老师做班会总结（约10min）
9、全班同学合唱《同桌的你》，班会结束（约5min）
九、前期准备
1、心理问题采集
组织委员在班会前采用多种方式收集同学的心理问题并统计处理做好相应准备。
2、制定计划
A、召开班委会议制定详细计划，确定在班会中以主持人为主导，各班委做好自己工作的同时协调配合好本次活动，调动同学们的积极性，以便更多的同学可以在本次活动中受益。
B、提前联系准备邀请的老师。
C、班委提前准备好本次活动所需测评、游戏、班会时所需的一些东西。
3、人员安排
A、确定好主持人，让他们提前知道活动流程。
B、宣传委员做好本次活动的宣传工作，包括通知动员同学 。
C、各班委各司其职，做好自己工作，辅助班长心理委员搞好本次活动。
十、活动意义
通过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系。同时让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人对心理健康引起足够重视。
附件：
测测你是什么样的人
这个测试是菲尔博士在著名女黑人欧普拉的节目里做的，满准确的。回答是依据现在的你，不要依据过去的你。这是一个目前很多大公司人事部门实际采用的测试。
1.你何时感觉最好？ 5.25心理健康教育活动月
a)早晨
b)下午及傍晚
c)夜里
2.你走路时是„„
a)大步的快走
b)小步的快走
c)不快，仰著头面对著世界
d)不快，低著头
e)很慢
3.和人说话时，你„„
a)手臂交叠的站著
b)双手紧握著
c)一只手或两手放在臀部
d)碰著或推著与你说话的人 5.25心理健康教育活动月
e)玩著你的耳朵、摸著你的下巴、或用手整理头发
4.坐著休息时，你的„„
a)两膝盖并拢
b)两腿交*
c)两腿伸直
d)一腿卷在身下
5.碰到你感到发笑的事时，你的反应是„„
a)一个欣赏的大笑
b)笑著，但不大声
c)轻声的咯咯地笑
d)羞怯的微笑
6.当你去一个派对或社交场合时，你„„
a)很大声地入场以引起注意
b)安静地入场，找你认识的人
c)非常安静地入场，尽量保持不被注意 5.25心理健康教育活动月
7.当你非常专心工作时，有人打断你，你会„„
a)欢迎他
b)感到非常恼怒
c)在上两极端之间
8.下列颜色中，你最喜欢哪一颜色？
a)红或橘色
b)黑色
c)黄或浅蓝色
d)绿色
e)深蓝或紫色
f)白色
g)棕或灰色
9.临入睡的前几分钟，你在床上的姿势是„„
a)仰躺，伸直
b)俯躺，伸直 5.25心理健康教育活动月
c)侧躺，微卷
d)头睡在一手臂上
e)被盖过头
10.你经常梦到你在„„
a)落下
b)打架或挣扎
c)找东西或人
d)飞或漂浮
e)你平常不做梦
f)你的梦都是愉快的
现在将所有分数相加，再对照后面的分析
分 数
1.(a) 2 (b) 4 (c) 6
2.(a) 6 (b) 4 (c) 7 (d) 2 (e) 1
3.(a) 4 (b) 2 (c) 5 (d) 7 (e) 6 5.25心理健康教育活动月
4.(a) 4 (b) 6 (c) 2 (d) 1
5.(a) 6 (b) 4 (c) 3 (d) 5
6.(a) 6 (b) 4 (c) 2
7.(a) 6 (b) 2 (c) 4
8.(a) 6 (b) 7 (c) 5 (d) 4 (e) 3 (f) 2 (g) 1
9.(a) 7 (b) 6 (c) 4 (d) 2 (e) 1
10.(a) 4 (b) 2 (c) 3 (d) 5 (e) 6 (f) 1
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【低於21分：内向的悲观者】
人们认为你是一个害羞的、神经质的、优柔寡断的，是须人照顾、永远要别人为你做决定、不想与任何事或任何人有关。他们认为你是一个杞人忧天者，一个永远看到不存在的问题的人。有些人认为你令人乏味，只有那些深知你的人知道你不是这样的人。
【21分到30分：缺乏信心的挑剔者】
你的朋友认为你勤勉刻苦、很挑剔。他们认为你是一个谨慎的、十分小心的人，一个缓慢而稳定辛勤工作的人。如果你做任何冲动的事或无准备的事，你会令他们大吃一惊。他们认为你会从各个角度仔细地检查一切之后仍经常决定不做。他们认为对你的这种反应一部分是因为你的小心的天性所引起的。 5.25心理健康教育活动月
【31分到40分：以牙还牙的自我保护者】
别人认为你是一个明智、谨慎、注重实效的人。也认为你是一个伶俐、有天赋有才干且谦虚的人。你不会很快、很容易和人成为朋友，但是是一个对朋友非常忠诚的人，同时要求朋友对你也有忠诚的回报。那些真正有机会了解你的人会知道要动摇你对朋友的信任是很难的，但相等的，一旦这信任被破坏，会使你很难熬过。
【41分到50分：平衡的中道】
别人认为你是一个新鲜的、有活力的、有魅力的、好玩的、讲究实际的、而永远有趣的人；一个经常是群众注意力的焦点，但是你是一个足够平衡的人，不至於因此而昏了头。他们也认为你亲切、和蔼、体贴、能谅解人；一个永远会使人高兴起来并会帮助别人的人。
【51分到60分：吸引人的冒险家】
别人认为你是一个令人兴奋的、高度活泼的、相当易冲动的个性；你是一个天生的领袖、一个做决定会很快的人，虽然你的决定不总是对的。他们认为你是大胆的和冒险的，会愿意试做任何事至少一次；是一个愿意尝试机会而欣赏冒险的人。因为你散发的刺激，他们喜欢跟你在一起。
【60分以上：傲慢的孤独者】
别人认为对你必须「小心处理」。在别人的眼中，你是自负的、自我中心的、是个极端有支配欲、统治欲的。别人可能钦佩你，希望能多像你一点，但不会永远相信你，会对与你更深入的来往有所踌躇及犹豫.世界本来就是层层嵌套，周而复始；不以任何的意志而改变。
