排球运动中的技术感想

发布时间：2020-03-03 13:03:29 来源：范文大全收藏本文下载本文手机版

学习排球课有感之技术篇

毕洪潇11231036

作为体育不是很突出的我来说，排球算是我少数几个稍有信心的运动了，因此，我很愿意在此谈一下我学习排球技术的感想。

对排球来说，最基础然而又最重要的自然是垫球了。垫球的灵魂在我看来是手要夹紧。因此可以将手部下压来避免自己无心之间手臂的放松。一旦手臂夹紧了，深呼吸几次静下心来，稍加练习之后，就可以垫得如行云流水一般了。奥，对了，还有触球的位置应该在手腕向上的位置。这一点也是非常重要的。

然后要提的就是传球了。手臂张开，大胆地传。传球之中队友的配合相当重要。而传球在正式比赛之中的作用自然也是不容小视的。其实，在我看来，传球相对容易掌握，不要多想，大胆去做，其实这一点几乎对所有排球中的项目都是适用的。

然后要提的就是扣球与发球了。刚开始练习扣球时对触球部位不得要领。总觉得用手掌拍球用不上力，因此就用掌根触球了。后来听老师一讲才知道这原是发球的动作。不由得自我嘲笑一番。不过因此倒是把发球熟悉了一下，也算是失中有得了。发球后来练时就觉得相当简单了。

提技术自是不得不提考试科目了，因此便要回到刚开始的话题，即垫球了。垫球主要有两种形式。一种是自己垫，一种是与队友垫。前一种自认为我已经掌握的不错了，但后一种我们还需练习。从某种程度上讲，队友之间的配合才是最重要的，这也是我们学习排球课的主要目的之一吧。

一学期的学习，说长不长，说短不短，但我自认为我的收获还是不小的。谢谢老师的教导。