家长培训计划书—让孩子爱上体育运动
一、指导思想：
通过家长培训这一家庭教育工作的有效形式，向广大家长宣传党的教育方针、政策和法规，帮助家长树立正确的家庭教育思想和观念；系统讲授青少年生理、心理发展特点及规律，帮助家长掌握科学的教育方法和技能；规范家长的教育行为，指导家长为青少年身心健康发展创造良好的家庭环境；扎扎实实的提高小学家庭教育的水平，为我县的精神文明建设做出贡献。
二、培训目的：
（一）帮助家长树立正确的家庭教育观念
1、认真宣讲二十一世纪国家所需要的人才标准，帮助家长站在时代和面向未来的高度，树立正确的人才观和质量观。
2、全面介绍党和国家的教育方针，政策和法规，帮助家长树立教育子女的法制观念。
（二）丰富家长教育子女的知识
1、向家长传授小学生的生理学知识，以便家长给孩子提供良好的物质生活条件和精神生活条件，加强子女的卫生保健和指导子女体育锻炼。
2、向家长传授小学生心理学的知识，帮助家长了解学生心理发展的一般规律，增强教育子女的针对性和效果。
3、向家长传授教育学知识，帮助家长了解教育子女的原则、方法，并灵活地、创作性的运用。
（三）提高家长教育子女的能力
家长教育子女的能力即运用教育子女的科学知识，解决家庭教育实践中遇到的问题，促使子女身心健康发展的技能，技巧，其内容包括全面了解子女的能力、恰当分析子女情况的能力，科学解决子女问题的能力，建立和维护家长威信的能力，创设新型家庭关系和良好家庭环境的能力等等。
三、培训时间：
2017年9月13日 15:30-17:00
四、培训地点：
五、参加人员：
六、主讲人：
七、组织人员：
家长签到： 多媒体： 场地布置： 材料分发： 活动协调：
让孩子爱上体育运动
各位家长：
大家下午好！非常荣幸能够跟大家一起探讨孩子的教育问题。各位家长，我和你们差不多是同龄人。在我们的时代，一周一节的体育课，是上学时最大的乐趣，我们却都有过被占用的经历。而现在的孩子在周末约好和朋友一起打球，兴高采烈回家准备后才发现，父母为你报了各种补习班等着你参加。
因为学习时间宝贵，而课外体育运动，在家长的眼中，被认为是浪费时间。说体育运动浪费时间的，是真的不懂，运动能为我们带来哪些好处。请耐心读完这篇既有故事、也有科学结论的深度好文，了解运动对于孩子的成长，乃至我们最为关心的学习成绩问题，都有哪些益处吧！
芝加哥有一所学校他们曾经做了一个实验，在没正式上课之前，让学生早七点到校，跑步、做运动，要运动到学生的心跳达到最高值或最大摄氧量的70%，才开始上课。然后将学生最不喜欢、最头痛的课，如数学，排在上午第二节课上或下午第二节时上，结果发现上午那一组的学习比较好，好到两倍以上。因为上午上课前运动完的神经传导物质在上午第二节课时还在大脑里，但是到下午时就已经消耗殆尽了。一学期下来，这组学生的阅读、理解能力比正规上体育课的学生高了10%，而且打架事件也减少了。在全美30%的人过胖时，他们学校只有3%。 研究者也发现在斯坦福成就测验中，那些体能好的学生数学胜过全体的67%，英文胜过全体的45%。2004年由小儿科医生、认知科学家等组合的团队对学生健康做了一个评估，发现一周只要运动3到5次，每次30到45分钟，就能大大提升孩子记忆、注意力和教室行为的正向效果。
看到运动对学生学习和行为的好处，我们孩子的体育运动不但不该减少，还应该增加才对，我们应该让孩子用最自然的方式来提升他的体能与学习效果。
1.那为什么说运动不仅会增强体质，还会提高学校成绩？
大多数人都知道生病时还要上课的痛苦，头晕无力不停地擦着鼻涕，如果再碰到数学这种思考很多的课程，你基本没办法专心上课。而经常进行体育锻炼的孩子体质通常都很好，不会轻易被流感击倒，体育不仅锻炼了孩子的身体，还为孩子赢得更多的高效的学习时间。
因为我们在运动时会产生多巴胺、血清素和正肾上腺素，这三种神经传导物质都和学习有关。多巴胺可以让孩子情绪兴奋，血清素帮助提高记忆力，正肾上腺素增强专注能力，这些都是有效学习必不可少的条件。
大家应该都深有体会，语文和英语，各种记忆的内容，拥有一个好的记忆力，对付学习考试简直易如反掌。 2.经常保持体育运动的孩子脾气一定不会太差 运动是坏情绪宣泄的最佳渠道！ 学习中难免会遇到难题，在校也可能碰到一些不开心的事，闷在心里会感到不爽，就需要一个宣泄的出口，运动就是一个很好的选择，它能让大脑分泌多巴胺，使孩子拥有正向的情绪。
很多父母觉得很奇怪，他的孩子从小捧在手心长大，不曾被打，也不曾看过别人被打，为什么进了托儿所、幼儿园后会动手打人？他从来没有模仿的对象，这个暴力的动作是从哪里来的？这是一个很好的问题。
模仿的确是最原始的学习，既然没有模仿对象，为什么会有这个行为出现呢？原来，它是从我们祖先——动物身上来的。动物在世界上生存有一个重要的任务，就是把基因传下去。为了传基因，需要交配，所以弗洛伊德说“性是个本能”。
我们也的确看到每种动物都有它自己种族独特的求偶交配的方式，没有人教都自然会，连关在笼子里长大，不曾见过其他同类的动物，见到异性，也会立刻展开它的求偶仪式，所以“性”是动物的本能。
为了达到这个“性”的目的，必须同时还要有另一个本能，就是攻击性——击退情敌，独享交配权。在资源匮乏、“僧多粥少”的大自然里，攻击性是我们祖先确保基因传下去的重要本能。
教育的目的是为了超越动物的本性，方法是将这些野性变成公平竞争的运动技能，在合理的条件下发泄、纾解出来。了解人的暴力、攻击性的来源后，我们应该尽力推行体育，让暴力有适当的管道发泄出来。运动会促使大脑分泌多巴胺，这个多巴胺促进我们的正向情绪，使我们不易得忧郁症。
运动还能加强团队合作的默契，因为21世纪又回到了我们祖先生存的方式——用团队的力量求生存，去并吞别的公司或跟别的公司竞争，不再像以前一样单打独斗了。
我们不注重体育，希腊人早在两千年前就看到体育的重要性，他们的孩子16岁以前最注重的便是体育。有了强健的身体，知识才有意义；失去健康和生命的话，再多的知识都无用武之地。 3.防止孩子沉迷网络游戏，那就赶紧运动
现在的很多学生回家都能够接触到手机，上网玩游戏也更加轻而易举，而且游戏相比枯燥的学习而言，更容易让孩子沉迷其中。如果喜欢上某一项运动，比如篮球，足球，羽毛球。那一定能帮助孩子从游戏中“分心”出来，不至于迷恋游戏迷失自己。
游戏能提供给我们的，无非是，高强度脑力活动之后的放松；一局一局游戏获胜之后的满足感；和同龄人相比，有个较高段位的成就感；以及无聊时候的打发时间。
事实上对于游戏能提供给我们的这些东西，体育运动都能提供给我们！试想一下，在繁重的课业结束之后，去散散步，打打球，能使我们沉重的头脑得到放松，反过来可以帮助我们更加全情投入到脑力劳动中。可以说运动与学习是相辅相成的两件事情。 4.体育成绩好，不仅能上好大学还能拿奖学金 随着教育的慢慢改革，进入高等院校的方式，也不再仅仅局限于过去高考一条路。如今国内北大、清华、厦大等知名的学府，都有招收篮球特招生的通道，如果孩子体育成绩出众，走这条路也是不错的选择。比其他普通学生，多一分进入高等院校的可能。
重视体育也是高等院校的办学传统和育人特色。例如南开大学坚持“体”“育”并重！本科生申请奖学金，需看运动成绩，记录各学年度体质测试成绩，并载入档案，颁发健康证书，授予荣誉称号，激发学生参与体育锻炼的内在动力。
咱们国家领导人也在最新一次的全国人大中对于未来五年中国体育产业以及体育事业的发展有重点提及：“广泛开展全民健身活动，加快推进体育强国建设，筹办好北京冬奥会、冬残奥会。”意味着在新时代、新思想、新矛盾、新目标的今天，体育产业和体育事业已经站在了新的历史起点，要成为实现伟大复兴中国梦的见证者、参与者和奉献者。
体育是强国之举，强国是复兴之途。伟大的中国今天比以往任何时候都更接近于实现复兴中国梦，体育也比以往任何时候都更关键。蔚然成风的全民健身已经成为中国富强、民主、文明、和谐的新标签；北京冬奥会、冬残奥会是中国彰显大国情怀的窗口，是世界重新认识中国的契机。
如果你不爱运动，就不知道体育运动对学习有多少帮助，所以请不要灌输给孩子，体育运动会耽误学习的错误思想，有时间多陪孩子进行体育锻炼，让我们的孩子真正爱上体育运动。
家长感言
家长感言一：
运动的好处自不待言，特别是对于青少年，运动有诸多好处。运动会增强团队合作精神、自尊以及对技能的掌握能力。参加体育运动也会培养一种健康的生活方式，改变现在很多孩子“电视—电脑—床—薯片”的生活状态。因此，家长做出一些努力，鼓励孩子参加体育运动是有必要的。 家长感言二：
我们应该怎样才能让孩子爱上运动呢？在这里谈一谈我自己的一点小见解。我认为应该帮助孩子找到适合他们个性的体育运动方式。有些孩子喜欢球类运动，比如棒球、足球和网球。另一些喜欢游泳、马术、体操或航海。观察孩子的强项和弱项，以及孩子喜欢的和讨厌的事物。让孩子尝试几种不同的运动方式，直到他找到一种适合他的运动。你可能整个童年时期都打棒球，并且依然很热爱这项运动，但如果你的孩子喜欢游泳，就要支持孩子的选择，同时也可以友善地鼓励他尝试一下你喜欢的这项运动。 家长感言三：
今天通过参加这次的家长培训会真是受益匪浅，知道了体育运动的重要作用，所以在今后对孩子的家庭教育方面，我应该更加重视培养孩子对运动的兴趣。
1、带孩子去看几场职业比赛。通常，当孩子看到高水平职业运动员的表现，并感受到这项运动的激动人心之处时，他们会对亲自尝试这项运动有更大的兴趣。
2、和孩子在家或者在公园一起做些运动。通常，和家人一起运动，没有教练或团队的压力，可以使孩子享受其中的乐趣。你应给孩子树立一个榜样，当你自己的运动只是三天打鱼两天晒网时，很难要求你的孩子进行更多的体育运动。
3、找一种可以和孩子一起参与的运动，例如军事游戏、游泳或是网球，并一起上课。孩子们很喜欢得到父母的关注，并会在这一过程中逐渐喜欢这项运动。 家长感言四：
今天的家长培训学到了很多知识，使我充分认识到了体育运动对孩子成长的重要性。
1.体育锻炼能促进儿童身体全面发展。体育运动有利骨骼和肌肉的生长发育，有利神经系统的生长发育， 有利心脏的生长发育。
2.体育锻炼能使儿童更聪明。一个人是否聪明，主要取决于大脑的功能。儿童大脑需氧量占整个人体需氧量的50%，体育锻炼消耗大量的能量，为了满足运动的需要，新陈代谢加速，血液循环增强，从而保证大脑获得更多的氧气和养料。
3.体育锻炼能增强儿童的抵抗力。体育锻炼作为防治疾病的手段是任何药物都无法替代的。良好的体能是学习和工作的保证。
此外，体育锻炼还能改善孩子的心理气质，形成热情活泼、积极向上的精神风貌。
