体育课教案24
学习阶段:水平三
学习目标:了解“跪撑变蹲撑”动作要领以及完整动作过程。能说出弯道跑和直线跑的不同点。
学习内容:
1、支撑跳跃:跳上成跪撑,变蹲撑,起立,向前起身跳下
2、跑:弯道跑
学习步骤:
一、情景导入 ,热身关节。
1、观察队行
2.向学生问好
3.宣布本课内容
4、准备活动:布置跑动路线徒手操
二、合作探究,掌握技能
(一)支撑跳跃:跳上成跪撑,变蹲撑,起立,向前起身跳下
重点: 两臂支撑的同时提臀、抬膝。
难点:克服恐惧心理,大胆练习。
1、组织学生做好准备活动和原地团身跳等各种跳跃练习,启发学生的想象力。
2、演示跪撑提膝变蹲撑动作,并组织学生在草地上或小垫子上练习。
3、示范完整动作,重点提示学生观察两臂支撑的同时提臀、抬膝的动作,并提问:除挺身跳下外,还可以怎样跳下?
4、学生练习过程中,注意保护与帮助,减轻学生恐惧心理。
(二)跑:弯道跑
重点:掌握弯道跑技术。
难点:做到快速跑进。
1、分散练习原地弯道摆臂练习动作,要求身体左倾,摆速由慢到快。可用口令或击掌调整节奏;练习直线跑到弯道跑。
2、分组沿弯道慢速跑和快速跑,提示学生比较两种跑速身体姿势有什么不同。
3、组织学生进行圆形、8字形、S形等多种形式跑,要求逐渐加快跑的速度。
三、恢复身心
组织学生进行放松活动。
四、总结评价
1、师生对本次课进行评价、总结
2、宣布下课,师生再见。
《体育课教案.doc》
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