体育课武术健身操教学案例
围场县腰站中学 邢伟
一、教材分析
武术是中学体育教学的重点内容之一，而武术健身操是八年级武术教学中的重中之重，也是国家教育部重点推行的大课间体育活动项目。武术作为一种民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱。学生通过演练武术得到美育熏陶。中学阶段是学生向正规教育转型的开始，应当把姿态教育和培养武术兴趣放在目标的首位，为学习少年拳奠定基础，初步建立武术套路的概念，发展身体素质，提高动作的速度和连贯性，培养学生的武术兴趣，激发民族自豪感，养成经常运用套路锻炼身体的习惯。使学生在提高所学动作质量的基础上，学习和体验不同风格的武术套路动作，了解武术的攻防含义，培养崇尚武德的精神。
二、学情分析
1、七年级学生正处在生长发育的关键时期，他们的年龄特征是：模仿能力强；好动、好奇心强；敢于表现自我。
2、学生运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异，部分女生往往会表现出怕羞的一面，而男生则会无所顾忌地表现自我。因此，一些带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的学习兴趣。武术运动恰恰是一项刚、柔兼备的项目，既能表现出男生的刚强，又能体现出女生的柔美。
三、教学设计理念
根据教材特点和学生的实际情况，在教学中，我认真坚持‘健康第一’的指导思想，以教风‘激趣、拓智、导行、高效’为导向，以学生发展为本，采用情境教学的模式，运用集体与分组教学的方法，充分调动学生学习的积极性主动性，让学生在愉快的情境中积极主动的参与学习，培养学生探究、合作意识和创新能力，并在互相合作、互动交往的过程中，提高人际交往能力，关注学生的个体差异与不同需求，确定不同的学习目标，确保‘三生’培养落到实处，让每一名学生全面全程地参与教学的每一环节，从中体验到成功的喜悦，从而激发学生的学习兴趣，使学生养成良好的运动习惯，为培养学生终身体育意识打好基础。
四、教学目标及教学重点、难点的确定
根据教材特点和学生的实际情况，我确定本节课教学目标及重点、难点如下 教学目标
1、认知目标：掌握武术健身操第六节动作名称和顺序，提高学生对武术的兴趣，发展协调性、力量等素质，培养崇尚武德的精神。
2、技能目标：通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习，使学生领会每个动作的攻防含义，做到路线清楚，手形、步形正确到位。
3、情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、团结协作、开拓创新的学习能力。
教学重点：拧腰侧转，屈肘顶击，力达肘尖
教学难点：动作路线清晰，手形、步形正确到位。
五、教学方法运用
1、教法
根据本课教学内容枯燥的特点，结合体育与健康的教学新理念，大胆运用创新教学，一改以往先示范后讲解再练习的常规教学模式，以学生自主探究学习为主线。首先采用情绪激励法和情境教学法进行教学，以激发学生的学习兴趣，促使学生能积极主动地去学习。还采用示范法、镜面示范法，以正确优美的示范动作感染学生，激发学生“我很想学”的情感，为学生能更快、更好地掌握组合动作要领而打下基础。
2、学法
本课，学生主要采用：尝试学习法、对比学习法、小组合作学习法。首先让学生在尝试练习中发现自身动作的问题。而后在练习中，通过学生间相互对比、交流、评价和小组探讨中悟出动作要领，理解含义。最后通过集体表演、个人展示相结合，解决所发现的问题。促进学生积极主动参与学习，提高学习的自主性。
六、教学过程设计
在本节课教学中，我采用主题式情境教学模式，重在激发学生学习的积极性主动性，调动学生的求知欲望和探索能力。
（一）准备部分 课始激趣（8′）
1、师生相互（抱拳礼）问好。 2教师情境导入
教师通过国庆阅兵式 引出本课模拟军事化训练主题，，【军训准备、军训体验、欢庆胜利】
在军训 准备环节，我主要安排两个内容 【1】徒手操 各关节绕环和正侧压腿
我在此安排这个游戏的目的在于充分活动身体各关节，为主课学习做好准备 【2】热身游戏 看谁反应快
在此游戏中，我采用指令性和非指令性两种游戏形式。通过指令性游戏，使学生进一步掌握武术的基本步型、手型，为主课学习和突破重点、难点做好准备，非指令性游戏，重在培养学生的学习兴趣和创新能力。
【二】基本部分 课中持趣【军训体验、欢庆胜利】
在军训体验环节，又分为学习体验和实战模拟体验两环节
在学习体验环节 ，又分为以下几部分
1、教师示范表演（2′） 设计意图：
俗话说：“兴趣是最好的老师。” 教师的示范应使学生为之一振，激发起习武的兴趣和欲望。以教师自身刚劲有力的示范动作来感染学生。进一步激发学生“我很想学”这些武术动作的欲望。使学生的求学兴趣到达最高点。
2、学生尝试（19′）
（1）教师做镜面示范，同时讲解动作名称和要领。（3′） 组织形式：学生边观看边听讲解边模仿老师的动作。 设计意图：
武术属于肢体语言，每一招一势代表着学生的内心世界。模仿教师的动作很重要。先模仿上肢，再模仿下肢，最后整体模仿。在这个过程中教师随时用语言提示，以强化学生的模仿更加逼真。
（2）学生自由组合，体验动作。（5′）
组织形式：让学生（3—5人）自由结合组成学习小组，选出小组长，通过学生慢动作的演练，在尝试练习中发现自身动作的问题所在。
设计意图： 在学生慢速体会时，学生之间可用口令控制练习，用自己的标准纠正动作。此时应发挥小组长的作用，在这个过程中教师巡回指导，鼓励学生的练习积极性。这个环节可多次重复。
（3）自由体验（6′）
组织形式：让学生自己在充裕的时间里进行练习，教师巡视指导。 设计意图：
课堂上应给学生一个较大的自由学习空间，自己琢磨动作、看图解学习动作、与同伴互相学习、与教师商讨动作等。重点提示学生在初步掌握动作的阶段一定要记住一点，那就是不要改变方向练习，始终朝着一个方向，这样会增强学生的记忆力。
在实战模拟体验环节
我首先向学生讲解动作的攻防含义，然后学生分组进行实战模拟练习设计意图：
提高学生练习积极性主动性，突破教学重点、难点
3、集体练习，汇报表演。（5′）
组织形式：（1）学生列队练习。先分解再整体，先慢后快。
（2）教师巡回指导并且激励掌握动作速度慢的学生。
（3）留一些时间，让学生上前表演。
（4）学生相互观察、交流、评价。 设计意图：
（1）根据学生个体差异，重点辅导一般学生。鼓励他们建立自信心，使全班学生均衡发展。从练习活动中培养学生团结协作，谦虚好学的学习习惯。
（2）充分发掘学生运动潜能，通过教师评价，学生间互评，促进学生改进动作。以完美的动作表演体现“我能行”。使学生能在表演过程中体验成功。
在欢庆胜利环节，我安排了学生非常喜欢的游戏 大鱼网 在此游戏中，我也采取指令性和非指令性两种游戏形式。重在激发学生的学习兴趣和创新能力。
（三）结束部分 课后延（趣4′） 1身心调整，渗透武德 大约3分钟
伴着轻松的音乐，师生共做太极拳放松，调整学生身心，拓展武术知识。在本课即将结束时，引导学生谈体会、说收获。教师适时渗透武德教育
2、师生“抱拳礼”道别（30″） 设计意图：
上下课要有礼；表演前后要有礼；互相学习要有礼；师生之间要有礼。使学生真正做到“以礼始，以礼终”。
总之，本节课是一节新授课，是以实现三维目标为目的，以学习武术健身操为主线，以情境教学、自主学习、合作探究为手段，通过游戏发展体能，通过太极拳放松，调整身心。整节课不仅使学生学到了武术的基本知识，而且提高了学生体能。更重要的是重视、激发和保持了学生对武术的兴趣，培养了学生主动参与、积极探究、与他人合作交往的能力。学生以很高的热情参与整节课的学习，教学目标能够顺利的完成。学生基本上都能学会武术健身操基本动作，由于时间有限，不能把套路练习展开，否则效果更佳。
课时教案
执教：邢伟 学校：腰站中学 课型：新授
上课地点：操场 学习内容：
1、武术操1-3节（功夫青春）
2、游戏：勇夺第一 学习目标：
1、认知目标：掌握武术操1-3节动作名称和顺序，提高学生对武术的兴趣，发展协调性、力量等素质，培养崇尚武德的精神。
2、技能目标：通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习，使学生领会每个动作的攻防含义，做到路线清楚，手形、步形正确到位。
3、情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、团结协作、开拓创新的学习能力。 教学重点：手形、步形正确到位 教学难点：动作路线清晰 教学过程：
一、身心准备
1、课堂常规：整队、师生问
2、慢跑热身：两路纵队。
3、热身操：（音伴）
二、学习本领
1、“抱拳礼”导入课题。讲解示范拳、掌、钩的基本手型。
2、讲解、示范武术操第一节动作，组织学生模仿练习。
3、讲解示范武术操第二节动作，组织学生模仿练习。
4、组织学生将武术操
一、二两节动作组合起来练习，教师巡回指导，和学生交流。
5、讲解示范武术操第三节动作，组织学生两人一组互相观察、互相纠正动作并评价。
6、组织学生将武术操1-3节组合起来进行练习，教师巡回指导，强调精、气、神。
7、每组选出动作练习较好的学生带领全体学生进行集体展示。
三、拓展学习“游戏------勇夺第一”
1、教师讲解游戏方法、规则，强调注意事项。
2、教师和一名学生配合示范。
3、请学生尝试进行游戏活动。
4、组织学生进行游戏竞赛，评价游戏活动。 游戏示意图：
放松小结
1、带领学生随音乐进行放松练习。
2、教师点评，鼓励学生向家人展示学习成果。
3、师生再见：宣布下课，收回器材。 运动负荷预计
密度：30%
平均心率：115次/分钟
课后反思
武术是我国的宝贵文化遗产。健身拳属于长拳类型，是一套朴实、简练、舒展大方、节奏鲜明的武术套路。它由12个动作组成，其中包括拳、掌、肘、爪、勾的打法和脚踢、膝顶、头撞、按摔等技法，内容丰富，攻防特点明显。通过教学使学生掌握健身拳的全套动作及动作的攻防含义，了解动作的特点，规律和锻炼方法，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，培养学生的武术兴趣，激发民族自豪感。长拳有它的动静态的要求：动如涛，静如岳，起如猿，落如鹊，转如轮，折如弓，轻如叶，重如铁，缓如鹰，快如风。这些都是中华武术之美！
但是在教学中存在一些问题，动作不太协调，动作变换不太熟练，动作的力度不够。为了让学生更好的掌握动作，我把健身拳的动作按一定的节奏让学生分开练习，比如：起式我把它分成两个节拍一二，后面的动作我把它们分成了六个三节拍。戳掌冲拳分成一二三个节拍，抽拳弹踢和进步蝶掌分成一二三个节拍，转身按摔和提膝架推分成一二三个节拍，分拳前撞和跳步顶膝分成一二三个节拍。后面四动同样也分成了两个三节拍。这样，学生在练习时会按一定的节奏练习，动作的协调性、灵活性、节奏感、力度就表现出来了，比起第一次课就有很大的进步！还告诉学生，力度的表现还需通过动作的速度和制动来表现。一个动作快速出手后，动作达到终点要立即制动即停顿，这样健身拳打起来就有力量的美感了！通过有节拍的练习，中华武术之美就能表现出来了！只要“拳不离手”，一招一式地下苦功夫，并相互指导纠正，齐心合作，虚心好学，这套健身拳自然会练出：动如涛，静如岳，起如猿，落如鹊，转如轮，折如弓，轻如叶，重如铁，缓如鹰，快如风的韵味来。
