7.3心得体会
@@ 2010.7.3 今天听了王经理的两场报告与冯老师的相见欢互动交流，很有一番感触。
王经理的主题为“创业人生”的报告让我受益匪浅。王经理先是结合自身与当前的实际大学生陆续毕业离校，谈了当前的社会与教育现状，使我不禁觉得作为当代大学生应该“少一点安全感，多一点危机感”，要使自己变得更加优秀。“今天很残酷，明天更残酷，后天很美好。但是许多人都死在了明天晚上，见不到后天的太阳！”马云的这句话相信大家都不陌生，这就要求我们要坚持，不要轻言放弃！俞敏洪的“树”的观点要求我们要成为一棵树而不是一棵草，前提是你要使自己成为一棵树的种子。要有明确的目标，要严格要求自己一步步走向成功！推销大师原一平的人生经历告诉我们，吃的苦中苦，方为人上人。有些时候迫切需要改变的，或许不是环境，而是我们自己！态度（attitude）决定一切！
王立武经理的主题为“走进人保”的精彩报告，让我在短时间里对中国人保寿险有限公司有了一个总体与初步的认识，从公司的成立、重组改制、快速成长与重新定位与规划布局介绍了公司的成长与成就，中国人保寿险一步步走来的经历振奋了我们在座的每一位，让我们为这样一个优秀而要求进步的团队而骄傲，为参加这样优秀团队的暑期社会实践而自豪，我们会全力以赴，认真学习与提高自己！ 最后老师的“相见欢”互动活动让我们每一小组的成员在轻松的氛围中介绍自己，认识小组成员，并一同为自己的小组而努力，其组明、想组呼，增强了我们小组的凝聚力！在学习欢迎歌、学习爱的鼓励的掌声表达、龙的呼唤的协作与学习，大家忘我的投入，快乐的学习着！
尽管顶着炎炎烈日来返与学校与公司之间，但是大家却很快乐，加油！
小贴士：夏季养生常识
立夏已过，炎热的夏季来了。夏季是充满生气的季节，但同时也要特别注意养生保健。我们该如何保持在炎热的夏季保持身体健康，从而享受这个夏季呢？让我来告诉大家几个夏季养生保健小常识吧。
1.夏季养生保健之多喝温水
每天要喝七八杯白开水，身体要随时保持水分和补充水分，水在人体内起着至关重要的作明，维持着人体正常的生理功能。水是人体不可缺少的重要组成部分，器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分，夏季失水会比较多，若不及时补水就会严重影响健康，易使皮肤干燥，皱纹增多，加速人体衰老。另外矿泉水、冷茶，牛奶，苹果汁是理想的解渴饮料。
2.夏季养生保健之补钾
暑天出汗多，随汗液流失的钾离子也比较多，由此造成的低血钾现象，会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等症候。热天防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物，新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾，可多吃些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等；蔬菜中有大葱、芹菜、毛豆等也富含钾。茶叶中亦含有较多的钾，热天多饮茶，既可消暑，又能补钾，可谓一举两得。
3.夏季养生保健之尽量穿浅色衣服
深色衣服会吸收阳光，使人体温升高燥热；同时蚊子有趋暗的习性，深色容易吸引蚊子，特别是黑色。
4.夏季养生保健之福自“苦”中来
苦味食品中所含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。热天适当吃些苦味食品，不仅能清心除烦、醒脑提神，且可增进食欲、健脾利胃。苦瓜：取其未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可凉拌又能肉炒、烧鱼，清嫩爽口，别具风味。苦瓜具有增食欲、助消化、除热邪、解疲乏、清心明目等作用。此外，苦菜、茶叶、咖啡等苦味食品亦可酌情选用。应注意的是，食用苦味食品不宜过量，否则可能引起恶心、呕吐等症状。 5.夏季养生保健之皮肤瘙痒注意事项
夏季出游，因日晒而导致皮肤瘙痒、干疼时，可涂少量肤轻松等软膏，不要用热水烫洗，也不宜用碱性大的肥皂清洗，以免刺激皮肤，加重症状。
