大学生调查报告

发布时间：2020-03-04 00:07:33 来源：范文大全收藏本文下载本文手机版

大学生学习压力的调查报告

一、时间：2011.10~2011.12 来源：作者：瞿邦政

第一部分引言

一、调查的背景和目的

学习压力,是指在活动中所承受的精神负担.如今,由于学习压力过大而造成的身体上的残疾的学生不在少数:食欲不振,睡眠质量较差,经常失眠,缺乏身体锻炼,经常感到不舒服.......此外,学习压力不仅影响学生的身体健康,更重要的是影响学生的心里健康.学习压力过大会造成情绪上的沮丧,经常显得不耐烦,暴躁.易怒;说话冷言冷语,对自己.他人的的评价以及对事情的描述都有消极倾向;和家长关系紧张,对父母有抵触

情绪或与父母发生冲突等.与此同时,学习压力大会带来对学习的厌倦,使学生在学习上表现出敷衍.抱怨,过低要求自己.对自己缺乏信心等.每到考试便会感到焦虑不安.考前失眠等.使学生完全丧

失对学习的兴趣.更有甚者,由于学习压力过大而选择自杀.在校园里，我们总能听到很多同学的关于学生压力很大的抱怨，在我们的大学生活是个热点问题，值得我们去关注。那么，他们的所受到的压力的大小到底如何呢？又是受哪些因素的影响的呢？我们想通过一次调查，更确切的了解其中的具体情况。大学生是社会的新新人，是祖国未来的栋梁.因此我需要更好的解决好大学生存在的问题.我小组为了调查关于大学生的平常学习所带来的学习压力就此作一个调查来分析并加以研究，希望让更多的大学生的到更好的学习，为此我对在我在校大学生进行此次调查。了解大学生的学习压力状况是引导大学生健康学习的重要条件。掌握大学生学习压力状况需要了解大学生学习压力的大小、学习压力的来源、学习压力的影响、学习压力的排解方式等问题。合理疏导大学生的学习压力,需要从引导大学生端正学习目的、树立新的学习理念,提高挫折承受力、塑造健全人格和心理品质等方面采取有效的应对策略。

二、调查的内容

我们是这样认为的假设：大学生的压力来源主要是以下各类：

1、学业

2、周围的同学

3、情感

4、自我认知

5、生活

6、经济。不同性别、不同年级的学生会有不同的偏重。他们缓解压力的方式也可能各不相同。我们认为：大学生的压力主要是来自学业和周围的同学。对于不同的年级的学生来说，他们所受压力来源的侧重点不同。男女的性别差异也会使各自感受到的压力不同，来自城市和乡村的同学的差异也是存在的。调查的内容：大学生在日常学习生活中的学习压力.三调查对象及方法

a) 调查对象: 贵州大学职业技术学院（由于调查的困难性，选取了本学院进行调查） b) 资料收集方法: 采用问卷调查方法调查。向所取得的样本中的个体发放《关于大学

生学习压力的问卷调查》了解大学生关于日常学习状况及学习压力基本情形和情

况,除此还有电脑查询。

c) 调查方法：对贵州大学职业技术学院的全部学生进行随机抽样，其中问卷调查抽

取容量为30的样本,对本班平常随机采取20人进行观察,学校里不定向的随机观察

同学们。

3、抽样方案：非概率抽样的偶遇抽样

4、信息采集：在教室给愿意受调查者发放问卷

5、调查地点和时间：大学校园；寒假前夕

调查结果分析

d) 通过对样本........人数的调查，得到以下数..........

二、

2、.................

三、

3、...............

4、...............

大学生压力分析

大学已不再是与社会隔绝的象牙塔，青年大学生必须面向社会、面向未来，不断提高挫折承受能力，学会适应迅速变化的知识社会，应对纷繁复杂社会的种种挑战。目前，大学生正处于人生的黄金阶段，精力充沛，智力聪慧，没有过多的生活羁绊，创造力旺盛，正是学知识，出成果的大好时机。大学生已成为当代整个社会力量中最积极、最富创新精神和最有生气的力量。另外，大学阶段也是人生中极不寻常的时期，由于缺乏对自身成长的科学认识与正反经验，青年人内心交织着种种矛盾。为此，置身于社会剧变的青年大学生需要学会调整心态，以更加积极的姿态适应社会变革发展的趋势。

一、大学生常见压力源

在整个大学的每一阶段都会面临不同的压力，压力是始终存在的。在大一阶段，主要面临着适应新的校园生活的压力，大学的一切都是陌生的，面对新的学习方式、陌生的人际关系、相对宽松自由的校园环境，许多大学新生无所适从，过去的自信荡然无存。难以把握自我的压力容易使人丧失人生的方向感。大二大三阶段面临着情感、交往、学习等种种的新问题，让人难以应付。大四阶段面临着就业、考研等人生的大课题，感到书到用时方恨少，深深体会到社会竞争的残酷性。面对人生不同阶段的各种压力，一些大学生不断调整自己的心态和状态，对自己的人生作出科学规划，可以预测，他们的进步要大些；另一些大学生则把自己龟缩起来，不能面对社会现实，在感叹后悔之中打发时间。

总之，压力并不可怕，关键在于如何辨识、转化和应对压力。在某些情况下，压力也能转化为人生的积极动力。只有勇敢面对压力，化压力为积极的人生动力，才是明智之举。

一般来说，大学生常见的压力有：

1.竞争压力

随着社会竞争压力的加大，大学生承受的压力也在持续加大。大学生面对的竞争压力来自多方面，包括学习竞争，就业竞争等。大学生是处于青年晚期的特殊知识群体，一方面在智商方面处于较高水平，另一方面在情商方面的发展仍需加强。心理学家丹尼尔?戈尔曼（Daniel Goleman）认为人成功的因素中20%是智商，80%归功于其他因素，主要是情商EQ。在大学阶段，加强情绪的自控性，提高人际关系的处理能力、挫折的承受力，增进自我的了解程度以及对他人的理解与宽容，是每一个大学生都应该加强的学习内容。

为了增进应对竞争社会的能力，大学生要着重学习以下方面：

①了解自我，这是情感智商的核心，主要指能够察觉某种情绪的出现，观察和审视自己的内心体验，监视情绪时时刻刻的变化；

②自我管理，调控自己的情绪，使之适时适度地表现出来；

③自我激励，能够依据活动的某种目标，调动、指挥自己的情绪；

④识别他人的情绪，能够通过细微的社会信号、敏感地感受到他人的需求与欲望；

⑤处理人际关系，具备调控与他人的情绪反应的技巧；

⑤拥有创新意识和创新能力，这是现代大学生应具备的关键性素质；

⑥增强社会适应性。社会适应是人类生存与发展的必要条件，青年人需要不断提高社会适应能力，以应对纷繁复杂社会的种种挑战。

在大学阶段，大学生们感触最深的压力就是学习压力。过多的学习头绪、过重的学习任务，都给大学生带来巨大的压力。由于学习压力持续时间很长，对人的影响之大不可低估。如何让学习压力转变为积极生活的动力仍然是大学生们必须面对的最基本的任务。

面对学习压力，要注意：

①压力适度，以适度的紧张面对生活压力，保持最佳的动机水平，以应对复杂的学习任务。

②适应性好，要有条不紊地安排生活和学习。当感到学习有压力时，最好是给自己列出一个清单：你有多少事情要做？做什么？有些知识还不熟悉，原因是什么？对每一门课程，你自己可以做些什么？外界有什么干扰因素？最后制定月、周、日的具体行动计划。

③承受力强，要科学分析和正确评价自己，把精力用在提高自己的学习能力上，踏踏实实地去完成那些对自己具有可行性的事情，发挥自己的长处和优势。

④建立适当的目标，做自己可以左右的、有把握的事情，对自己有一个适当的期望值，这样就可以减轻压力。

可以说，多数大学生具备较强的社会适应能力，他们会不断寻求问题解决的合理方案。但由于缺乏社会经验，大学生们也会遭遇到种种的矛盾困惑，他们更需要社会的支持。此外，大学生还应该积极掌握应付复杂成人社会环境及应对生活中各种压力的方法。

2.就业压力

面对严峻的就业形势，大学生们在人生的十字路口艰难决策。社会迅速发展带来的机会仍然很多，一些大学生只愿意选择生活条件相对优越的大城市和沿海地区，不愿意深入基层寻求发展，造成“千军万马过独木桥”的严峻局面。一些大学生不愿意放弃不切实际的就业期望值，又难以找到“理想”的工作，只好继续考研或攻博。大学生感受到就业压力是正常的，适当的压力还可以成为大学生就业的动力。关键的问题在于应该对职业发展做一个规划，应该学会以积极的心态面对问题并进行自我调整。

哈佛大学的爱德华?班菲德(Edwant?Barfield)博士对美国社会进步动力的研究发现，那些成功的人往往都是有长期时间观念的人。他们在做每天、每周、每月活动规划时，都会用长期的观点去考量。他们会规划五年、十年，甚至二十年的未来计划。他们分配资源或做决策都是基于他们预期自己在几年后的地位而定。这一研究成果，对于青年大学生的职业心理成长有着重要的启示作用。对于个体来说，职业生涯规划的好坏必将影响整个生命历程。我们常常提到的成功与失败，不过是所设定目标的实现与否，目标是决定成败的关键。人生在每一个阶段都会有特定的任务和方向，除了思考在大学阶段自己的目标任务，更要延续思考将来自己的路要怎么走？这个目标的实现与否，直接引起成就与挫折、愉快与不愉快的不同感受，影响着生命的质量。关于职业生涯规划的问题，我们将会在后面的章节中进行详细论述。

3.人际交往压力

青年期是人一生中社会交往活动极其活跃的时期。青年人的交往与儿童有很大的差别，随着自我独立意识的增强，青年人的社会交往带有自主的特点。社会交互作用对青年的发展具有非常重要的作用。它是青年社会化发展的一项重要任务。青年大学生由于缺乏人生阅历及交往的技巧，与人交往时难免会出现种种的误解与尴尬。因此，应该学会如何维护和改善与他人的关系，从而消除因人际交往障碍而带来的种种烦恼。

改善与他人的关系涉及多种因素，这里着重从对他人行为的知觉与推测来加以认识。对他人的认识与评判难免带有主观或个人的色彩，这实质上也是自我认识的过程。因此，改善人际关系就是双方相互认识、相互作用的过程，其目的是双方受益。

首先，要增强对他人知觉的准确性。若要进行成功的人际交往，就必须能够正确地解释、理解和预测他人的行为，而这首先基于准确地知觉他人。可以想象，一个不善于了解、判断他人的人，在与别人的交流中将会陷入多么窘迫的地位。这种人往往会感到孤立无援，不能与别人建立畅通的联系渠道，从而为自我发展设置障碍。总之，正确地认识他人和自己，对于每一个人的发展来说都是非常重要的。

对他人的知觉往往是人际交往的第一步。只有对他人产生一个良好的印象，我们才愿意与之进一步交往。在这种过程中，交往双方都在一定程度上对自己的行为进行某种掩饰，以期留给对方一个好的形象。这就是所谓的印象整饰，即一个人通过一定的方式影响别人形成对自己的印象的过程。应该说，印象整饰是人际知觉的重要方面，它也影响到我们对人的判断，特别是在某种极端个人私利的驱使下，一些人充分运用了“人际技巧”进行了巧妙的“形象包装”，影响了我们对其本质的判断。为此，有效的知觉依赖于准确的判断。要准确对一

个人进行判断不是一件容易的事，仅从一个人的外貌来加以判断是不够的，这往往需要一个较长期的过程。在心理学中，强调通过对个性特征的观察来辅助判断。

"其次，增进与他人的沟通。对人的知觉、理解或行为的预测仅是整个人际交往过程中的最初环节。在实际的交往中，人们之间总是发生着各种各样的联系，这就是所谓的沟通。沟通与知觉密切相关，在进一步的沟通中，我们可以修正过去对他人的片面认识，从而更准确地知觉他人，更好地把握他人的行为。

关于沟通，美国学者拉斯韦尔(H.D.Lawell)提出了一个“五W”沟通模式，即谁(•who)•、•说什么(says what)、通过什么渠道(through what channel)、向谁说(to whom)和产生什么效果(with what effect)。这一模式是很有启发性的，提示人们语言在沟通中扮演着非常重要的角色。语言是一个通讯系统，它总是与人们日常生活的实际活动相联系。正是由于语言的存在，人们才得以沟通与交流。

4.情绪压力

情绪是动机的源泉之一，它能够激励人的活动，提高人的活动效率。适度的情绪兴奋，可以使身心处于活动的最佳状态，进而推动人们有效地完成工作任务。积极情绪，如热爱与关心，愉快与幸福感，欢笑与幽默感，友谊与爱情，对一个人的动机具有增力的作用，能使人精力充沛地投身到工作与学习中去。消极情绪，如焦虑和抑郁，常常会对一个人的学习行为产生阻碍作用，消极情绪会干扰有序的动机性行为，妨碍学习活动的进程，从而降低学习活动的效率。

要从根本上改善情绪，首先必须勇于正视自己的情绪。例如，有些人总害怕学习失败，若要消除这种消极情绪，就得先承认自己有这种恐惧的心理。如果认为恐惧是羞耻的事情而不敢勇敢地正视它，那么最终将无法克服这种情绪。又如，某人对周围的人怀有敌意之心，却又不承认这种敌意的存在，那么，他会无法消除这种情绪反应，从而造成人际交往困难。总之，正视自己的情绪，意味着能更真实地了解自己，并对客观现实作出更适宜的反应。

除了正视自己的情绪，改善情绪的另一关键在于提高思维策略的质量。思维与情绪体验是有着密切联系。许多研究揭示：高水平的学习与思考常常伴有强烈满意的情绪体验。当我们焦虑、紧张、忧郁时，往往是由于没能理解信息或还没找到处理它的新方法。因此，战胜消极情绪的根本方法是纠正失真的思维方式。

最后，增加愉快的生活经验对于改善情绪也是非常必要的。生活中的经验是多滋味的，酸甜苦辣俱全。对个人的身心健康而言，更需要积极、愉悦的情绪体验，可通过设置实际的情境来设法增加生活中的情趣。下面提出一些有益的建议：①安排较切实的工作和学习计划，改善自己的工作或学习环境，使自己能常常看到取得的进步和成果；②多和朋友特别是正直、善良的朋友交往，或多参加集体性的活动，使大家能体会到彼此支持和关怀的情谊；③适度的体育运动和闲暇活动，既有益于身心健康，又能陶冶性情；④欣赏优美的音乐，使自己的情绪和它一起流动；⑤阅读文艺作品或观赏戏剧和电影，可以帮助人们通过对主人公的同情和认可而自由地表达感情。若能在以上方面妥作安排，可以使生活中充满积极而愉快的经验，并有助于形成乐观的生活态度。

一、建议:我们小组就如何缓解压力总结了以下几点:1.要适当运动.运动不仅可以让

人拥有一个健康的身体,还可以缓解烦闷的情绪,当人在运动中时,会暂时忘记学习上的压力,完全享受运动的快乐.运动还可以劳逸结合,使人能更好的思考.2.要相信自己.压力最主要的来源是人们对于自己的不自信.每当考试时会想到糟糕的结果.久而久之,丧失了学习的自信心,同时也失去了对学习的兴趣.因此,我们必须相信自己,树立信心.3.在学习中要多掌握方法.学习不仅要靠聪明,还要靠勤奋.当然,光靠努力也是远远不够的,最主要是方法.4要多参加一些社会实践活动.不仅有助于增长自己的见

识,而且还可以为以后的就业打下坚实的基础.第二部分摘要

从调查结果来看，大学生总体感觉压力比较大，他们的压力来源主要是周围的同学、学业、家庭的期望。

五、调查结果总结

i.通过上述的调查研究，我们发现学习压力普片存在于多数大学生中,严重影响

大学生的日常生活，我们希望此次调查和所提出的建议能给广大的大学生们

带来一些帮助.学生是祖国的花朵,唯有花朵灿烂绽放,祖国才能繁荣富强.

一、附录: 关于大学生学习压力的调查问卷

为调查当前大学生的学习现况，大学生们存在学习压力的大小，如何面对这些压力，保持自己的身心健康，更好的面对学习生活和工作的挑战，是一个大学生人生路上的重大问题。我们为了调查并讨论当今学习压力对大学生的影响，产生原因及缓解途径，我们小组决定作此方面的调查与研究。

1.请问你是大几的学生?（）A大一B大二C大三D大四

2.你的性别是?（）A男B女

3.你觉得你目前的学习压力怎么样?（）A很大B大C一

般D不大