【一座图书馆上的训言】
1、学习时的苦痛是暂时的，未学习的苦痛是终身的。
2、幸福不排名次，成功必排座次。
3、受教育程度代表收入。
4、请享受无法回避的痛苦。
5、投资未来的人，是忠于现实的人。
6、即使现在，对手也在不停的翻动书页。
7、今天不走，明天要跑。 【人民日报评出2013年10大新闻】2013年是多新闻的一年：新一届领导人产生、群众路线活动开展、打击网络谣言、薄熙来案公开审判、大气污染防治、上海自贸区挂牌、三中全会召开、划设东海防空识别区、嫦娥三号成功登月、粮食产量“十连增”„„新闻见证着一个目标清晰、步履稳健、改革发展的中国。
【四种劣习偷走你的梦想】1）抱怨：生气不如争气，抱怨不如改变；与其抱怨环境，不如改变心境。2）推脱：没有人愿意偷懒，只不过是缺乏诱人的目标。3）沮丧：失败是对人格的考验，沮丧是对自身能力的不自信。4）逃避：逃避不一定躲得过；失去不等于不再有，转身不代表软弱。
【8种健康绝配】①绿茶 柠檬，保护心脏；②锻炼 音乐，提升脑力；③牛肉 胡萝卜，增强免疫力；④力量训练 伸展运动，塑造体形；⑤类维生素A 过氧化苯酰，消除痤疮；⑥鸡蛋 橙汁，赶走疲劳；⑦咖喱 黑胡椒，预防老年痴呆；⑧咖啡 有氧运动，躲避皮肤癌。 【做好人生五大投资】1.人生最大的投资，不是房子，不是股票，是人，跟什么人交往，跟随什么人，交什么样的朋友是对人生影响最大的。2.第二大的投资，是时间。3.第三大投资，是身心健康；4.第四大的投资，是选对行业跟对人；5.第五大的投资，是选对伴侣。你投资对了吗？
人有三样东西是无法隐瞒的：咳嗽、贫穷和爱，你想隐瞒，却欲盖弥彰。人有三样东西是不该挥霍的：身体、金钱和爱，你想挥霍，却得不偿失。人有三样东西是无法挽留的：生命、时间和爱，你想挽留，却渐行渐远。你有三样东西是不该回忆的：灾难、死亡和爱，你想回忆，却苦不堪言。——《触不到的恋人》
●人不一定信佛，但一定要有佛性，佛性，即“自觉”，和“觉他”的德行。●佛性，最讲一个“善”字；禅境，最讲一个“淡”字。 ●用佛待人，自己即佛；用佛性悟人，人可兼佛。●善心，点亮心灯；慧心；使心灯长明。●善良的人，往往可以逢凶化吉；觉慧的人，常常可以化险为夷。
【佛语禅心】淡然，是一种领悟，一种释怀；踏踏实实做事，踏实，是一种历练，一种沉淀。以小溪的姿态浅行，以高山的心怀沉静，这世界上，有许多事并没你想象的那么好，也没你想象的那么糟。学会瞭望，给自己一份坚定；学会回眸，拂去浮躁。风雨中，把头抬起；辉煌中，把心放低，淡泊岁月。
【佛语禅心】净尘问禅师：师父，当我与他人有矛盾时，我好心退让，他人不但不会看到宽容，相反还会觉得我很懦弱、好欺负。真让我难过！禅师问：你拿出宽容是为了让别人感恩你的么？净尘说：也不是，我只是不想让人嘲笑懦弱。禅师微笑道：\"表面的激烈是由于内心的单薄，真正的力量如同流水一般沉！ 自己不改革就等着被革命
【不要太早要求孩子做到的几件事】
一、学走路：1岁左右。
二、骑脚踏车：5-6岁开始。
三、学轮滑（单排）：7岁以后才适合。
四、画圆：1岁半以后开始画连续的圆圈，两岁半前圆圈封口。
五、分左右：学龄期。
六、学钢琴：6岁以后。
七、绘画技巧：8-9岁以后。转给身边的年轻父母：有些事不是越早越好！
做这样一个简单的人，有自己的喜好，有自己的原则，有自己的信仰，不急功近利，不浮夸轻薄，做到宠辱不惊，也会大笑，也会打闹，心，却静如水，淡定安逸。因为爱过，所以慈悲；因为懂得，所以宽容。
【怎么喝酒不伤身】①饮酒前先喝一杯牛奶，以免刺激胃黏膜。②喝酒时要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外。③喝酒不宜过快过猛。④喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。⑤喝酒的时候不要吸烟。⑥喝烈酒时最好加冰块。⑦服药间避免喝酒。
三性（思想性、科学性、系统性），三点（重点、难点、疑点）。创造性地使用、整合教材
【家庭教育方式决定孩子一生】
★宠出来的孩子—— 危险
★捧出来的孩子—— 霸道
★惯出来的孩子—— 任性
★娇出来的孩子—— 脆弱
★打出来的孩子—— 逆反
★骂出来的孩子—— 胡涂
★逼出来的孩子—— 出格
★磨出来的孩子—— 坚强
★苦出来的孩子—— 懂事
★教出来的孩子—— 传统
★闯出来的孩子—— 勇敢
★搏出来的孩子—— 成功
★表扬出的孩子—— 自信
★溺爱出的孩子—— 依赖
★哄出来的孩子—— 虚伪
★纵容出的孩子—— 傲慢
指责中长大的孩子，将来容易怨天尤 人。
敌意中长大的孩子，将来容易好斗逞 强。
恐惧中长大的孩子，将来容易畏首畏 尾。
怜悯中长大的孩子，将来容易自怨自 艾。
嘲讽中长大的孩子，将来容易消极退 缩。
嫉妒中长大的孩子，将来容易钩心斗 角。
羞辱中长大的孩子，将来容易心怀内 疚。
容忍中长大的孩子，将来必能极富耐 性。
孩子是父母的镜子，父母是孩子的榜 样！
幸福分成两种，一种是看的见的幸福，一种是看不见的幸福，前者是物质的感观，后者是精神的感受。你选择了何种幸福，就决定了哪一种人生。
为人处世本无诀窍，唯将心比心而已。己所不欲勿施于人。如果不喜欢别人八卦自己，那么就先少说别人的闲言琐事。如果不喜欢别人用他的标准来要求自己，那么就先不要把自己的价值观强加于人。如果不喜欢别人傲慢无礼，那么就先注意自己的言语和行事方式。把自己换到别人的角度，或许能多一份理解和宽容。 “佛度有缘人”所谓“佛度”，其实是众生按照佛法的指示自救、自悟、自度。众生皆可成佛，他其实就是我们身边的善人，只要心中有佛，便处处是佛。你行善时你就是佛，别人行善时，别人也是佛。只要心中有佛，人人都是佛，处处都有佛，所以人人皆可自度，自助者，天助之。 有一种心态叫放下；有一种境界叫舍得；有一种幸福叫守候；有一种智慧叫低调；有一种选择叫放弃；有一种明白叫糊涂；有一种心态叫包容；有一种快乐叫简单；有一种美德叫微笑；有一种幸福叫珍惜；有一种美丽叫自信；有一种感动叫分享；有一种真情叫关爱；有一种温暖叫感恩；有一种成功叫坚持。
【快乐的8个途径】
1、不与富人比阔。
2、不与完人比帅。
3、不与能人比技。
4、不与巨人比高。5、不与飞人比速。
6、不与牛人比权。
7、不与小人比智。
8、不与圣人比心。珍惜你拥有的，忽略你没有的。微小幸福就在身边，不攀比就是天堂。快乐，来源于自我感恩的良好心态。
做人要方圆并用，外圆内方才是境界。方，是一种做人的原则；圆，是一种处世的智慧。如果做人只圆不方，是一个八面玲珑、滚来滚去的“O”，未免过于圆滑世故；如果做人只方不圆，是一个四处棱角、静止不动的“口”，那就会寸步难行。只有方圆并用，外圆而内方，人生才会如鱼得水。
1.绿叶蔬菜：排酸、平衡体液酸碱度；2.粗粮：调节胃肠，增进免疫力；3.葡萄酒：利尿排毒，防治痛风；4.豆豉：促进消化，健脑解毒，净化血液；5.水果：排出细胞内毒素；6.绿茶：防癌降血脂；7.海带紫菜：排出放射性毒物，抗癌；8.黑木耳：降低胆固醇，排出体内灰尘杂质。
