游山玩水当心旅游病
花粉过敏症： 花粉过敏症多由各种树木、蒿类或一些植物的花粉引起，患者有鼻塞、流涕、打喷嚏，鼻腔、眼角以及全身发痒等症。有的人皮肤上会生出一团团的风疹块，严重者还会出现胸闷、憋气，如不及时治疗，有可能并发肺心病。“五一”前后是花粉过敏诉高峰。因此，过敏体质的人最好不要选择这个季节外出旅游，更不要随便触摸花卉。尤其是在有风的天气，因为风能加速花粉的播散，风速达到每秒2~3米，就可使已经降落的花粉重新扬起，使过敏者吸入而发病。另外，容易过敏者外出旅游，要备上脱敏药物，如扑尔敏等。
紫外线辐射症：紫外线辐射症是由阳光中的紫外线对人体皮肤的损伤而致。虽然，在到达地面的日光中紫外线仅占2%~3%，然而就日光对人体的损害而言，紫外线却是“主犯”。科学研究表明，290-320毫微米的中波紫外线会使皮肤发生日晒伤（日光性皮炎）；320-400毫微米的长波紫外线会使皮肤晒黑（色素增加）和引发雀斑。紫外线辐射救灾会抑制人体免疫系统，使潜伏的病毒感染复发。预防紫外线辐射症，一是要合理安排旅游时间，尽可能避免中午（特别是中午11点至下午3点）外出；二是尽量穿色浅、质薄的衣服，服装以宽松、吸汗性强的长袖衣服为好；三是在烈日下头戴草帽或其他防护帽，为保护眼睛，还应戴上太阳镜；四是减少“日光浴”，以免加速皮肤老化。
高山旅游症： 海拔每上升100米，气温就要降低0.60C左右，因此，并非人人都能到高山或高原上旅游，有的人容易引起“高山旅游症”，表现为出现剧烈的头痛、脉搏加快、呼吸短促。这是由于随着海拔的升高，人体对高山气候一时不适应。因此，去高山旅游之前，必须对身体进行一番认真检查，凡患有严重心血管疾病、高血压、慢性肺部疾病、急性中耳炎以及怀孕的妇女，最好不要去高山旅游。
海滨旅游症： 由于海水热容量大，夏天升温慢，因此，水温和气温都比陆地上低，特别是白天相差更大。而且海滨空气湿度，加上空气中钠离子含量较高，故患有急性风湿症、心力衰竭者不宜去海滨旅游，否则容易加重病情。 洞穴旅游症： 由于地下温度比地上温度低，如果进洞速度过快，会引起身体不适。特别是一些人迹罕至的岩洞，荒野的古堡、古塔，由于长年无人去，阴冷潮湿，会孳生各种各样的细菌、病毒，游人进洞易被感染。而且这些地方还常有毒蛇、蝙蝠等出没，不够安全。因此，外出旅游，不要见洞即进，以免受到伤害。
摘自2002年4月27日《解放日报》第5版
