主修理论与实践热身练习教学时间:200 年 月 日上午节
教学地点:广州体育学院室内篮球场 教学对象:运动训练系2008级7班 教学内容:
1、整队、列队,并向老师报告人员情况
2、基本热身活动:
(1)慢跑跑圈,共5圈
(2)头手操
(3)踢腿
3、热身小游戏
(1)运球抓人
游戏方法:同学在规定的范围内跑动,若给运球的同学摸到,将 被罚做15个俯卧撑,并且拿球加入抓人的队伍中。游戏时间为15 分钟。
完成后开始正常教学
《教案篮球专项课课前热身练习.doc》
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