预防手足口病
教学目标：
1、了解手足口病的传染方式、发病症状。
2、能说出预防疾病的方法。
3、增强学生预防疾病的意识.教学准备：
手足口病的教学挂图、收集有关此病的资料.教学过程：
1、疾病概述该病传播方式多样，以通过人群密切接触传播为主。病毒可通过唾液、疱疹液、粪便等污染的手、毛巾、手绢、牙杯、玩具、食具、奶具以及床上用品、内衣等引起间接接触传播；患者咽喉分泌物及唾液中的病毒可通过飞沫传播；如接触被病毒污染的水源，亦可经水感染；门诊交*感染和口腔器械消毒不合格亦是造成传播的原因之一。 手足口病分布广泛，无明显的地区性；四季均可发病，以夏秋季高发。本病常呈暴发流行后散在发生；流行期间，学校易发生集体感染，家庭也亦可发生聚集发病现象。该病传染性强，传播途径复杂，在短时间内可造成较大规模流行。
2、预防措施 讨论：怎样预防手足口病的传染（饭前便后要洗手不喝生水，不吃生冷食物不去人多的公共场合多吃蔬菜和新鲜的水果多运动增加抵抗疾病的能力了解洗手的正确顺序：正确的洗手方法是个人良好卫生习惯的重要内容之一，能有效的防止肠道病毒的传播。在与患者接触后，触摸眼、口、鼻前，打喷嚏或咳嗽后，如厕后，戴口罩前及摘口罩后，接触公共设施如扶手、门柄、电梯按钮、公共电
话后、从外面回家后等均应及时洗手。推荐五步洗手法：湿、搓、冲、捧、擦，把好“手”关，教会学生正确洗手方法。
一、湿在水龙头下把手淋湿，擦上肥皂或洗手液。
二、搓：手心、手臂、指缝相对搓揉20秒。
（一）掌心相对，手指并拢相互摩擦。
（二）手心对手背沿指缝相互搓擦，交换进行。
（三）掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦。
（四）一手握另一手大拇指旋转搓擦，交换进行。
（五）弯曲各手指关节，在另一手掌心旋转搓擦，交换进行。
（六）搓洗手腕，交换进行。
三、冲 用清水把手冲洗干净。
四、捧用清水将水龙头冲洗干净，再关闭水龙头。
五、擦用干净的毛巾擦干，或烘干机烘干。
3、延伸活动将所述的预防方法用图画的形式画出来，并用简单文字写出图画内容，制成宣传品。
传染病及其预防
教学目标：
1、知道传染病的概念，区分常见的传染病与非传染病。。
2、知道常见的传染病，知道传播途径和预防措施分别是什么。
3、掌握传染流行的三个基本环节及其预防措施。。
4、通过了解传染病的危害、传播途径等，培养学生养成良好的卫生习惯以及如何与病人相处等
重点、难点：传染病的流行的三个基本环节和预防措施。 教学方法：多媒体演示、分析归纳法。 教学过程
区分传染病和非传染病
师：有句话叫健康快乐，有健康才会有快乐，但一个人在成长的过程中难免会受到病痛的折磨，下面就请同学们交流一下，自己从小到大都得过哪些病？并判断一下会不会传染。
生： 流行性感冒、麻疹、水痘、肺结核、近视眼等。 ［师生互动］
师：根据你已有的经验和知识来判断下列疾病中，哪些病是传染的？哪些病是不传染的？”。
生：发表自己的观点。
师：这些能传染的疾病称为传染病，传染病严重威胁着人类的生命和健康(出示数据)。今天这节课我们就来研究一下传染病的特点以及怎样预防传染病。
（二）、传染病的特点
师：传染病的特点：提示有句广告词叫“得了灰指甲，一个„„” 生：传染俩。
师：这说明传染病有什么特点？ 生：具有传染性。
师：其次，传染病如果控制不好，就会在一定区域暴发，传染病和穿服装一样，一个人穿黄色的，最后越来越多的人穿黄色的服装，那么黄色就成了（学生“流行”）色，所以传染病还具有流行性。
（三）、传染病是怎样传播的
传染病的流行必须具备三个基本环节。
1．传染源：身上带有传染性疾病菌的人和动物称为传染源。如病人、病畜禽、老鼠等。
2．传播途径：细菌或病毒从传染源转入其他人或动物的途径称为传播途径。如空气传播、食物传播、土壤传播、虫媒传播等。
3．易感人群：容易感染上某些病的人群称为易感人群。儿童是多种传染病的易感人群。
（四）、传染病的预防
1、怎样预防肠道传染病
肠道传染病在不同季节里发病率有高有低，以夏秋季比较多发，这与苍蝇活动频繁、繁殖加速、人们接触生冷饮食、瓜果蔬菜较多有关。预防肠道传染病，要认真搞好环境卫生、饮食卫生，保护水源，搞好厕所卫生，严格粪便和污水处理，消灭老鼠、苍蝇、蜘蛛等有害
动物。养成饭前便后洗手、不喝生水、瓜果要冲干净、不吃变质的饭菜等卫生习惯。
2、怎样预防呼吸道传染病
呼吸道传染病多在冬春季发生，因为在冬春季气温较低，从们在室外内活动时间相对增多，人群聚集可加速呼吸道传染病的流行。另外，在冬春季节大气寒冷，人体受凉后抵抗力下降，也是容易发病的一个因素。预防接种在预防呼吸道传染病中具有极为重要的作用。其他的预防措施主要是加强病人隔离治疗，教育学生不乱吐痰、擤鼻涕，咳嗽时要用手帕捂住口鼻。教室每天要开窗2次，每次10分钟通风换气。这样可以使室内空气中病菌减少80%左右。还可用食醋熏蒸教室、宿舍，以杀灭空气中的病菌。
（五）、课堂小结
1、要搞好个人卫生，养成良好的卫生习惯。加强和合理的休息，防止过度的紧张和疲劳，并注意防寒保暖。
2、认真做好学校室内外的环境卫生。加强教室和活动场所等通风换气，保持室内空气清新。保持生活、工作环境的空气流通。
3、加强学生体育锻炼，提高耐寒能力，增强体质。
4、要到卫生条件合格的地方用餐，更不能在路边摊头的大排挡去吃。
五、课外活动安排：
反思一下日常生活中的一些行为，要预防传染病，我们还有哪些陋习要改？
卫生教案 爱护牙齿
教学目的：使学生了解牙齿的基本功能，从而让他们懂得保护牙齿的重要性和方法。
教学重点：保护牙齿的方法。 教学难点：保护牙齿的重要性。
课前准备：多媒体电脑、投影仪、镜子（学生自备）、饮用水（学生自备）、饼干若干、牙齿模型、牙刷模型、含氟牙膏、保健牙刷、糖果少许。 授课时数：一课时 教学过程：
（一）激趣导入
同学们，健康洁白的牙齿是我们每个人都向往的，你们想不想拥有一副健康洁白的牙齿呢？那么，首先就得学会爱护自己的牙齿。
（二）课堂教学
一、牙齿的功能
1、提问：人为什么需要牙齿？牙齿有什么作用呢？
2、投影出示：了解牙齿的形态和结构。
牙齿的基本功能——切割、撕裂、咀嚼和磨碎食物。
二、怎样保护牙齿
1、早晚刷牙，进食后漱口。
（1）请同学们把自己桌面上的饼干吃掉，然后用镜子照照自己的牙齿。
（2）提问：吃饼干后，你的牙缝里有些什么？（饼干渣子） （3）用桌面上的饮用水漱口，再照照镜子看看，有什么变化？ （4）小结（屏幕出示）人的口腔中有很多细菌，进食后如果不及时（一般3分钟内）刷牙或漱口，那么，食物残渣就会留在牙缝里，细菌与这些食物残渣玩游戏，把食物残渣中的糖变为酸，从而腐蚀我们的牙齿，这样，牙齿就“烂”了，变成了“蛀牙”。 （5）出示图，龋齿产生的化学过程、龋齿发展过程。 （6）保护牙齿，刷牙是关键。那么，怎样刷牙才是正确的呢？ （7）正确的刷牙方法
a、教师用牙齿、牙刷模型示范正确的刷牙方法：牙刷与牙面牙龈缘处呈45度角，顺着牙缝做竖刷动作。刷上牙时，由上往下刷，刷下牙时，由下往上刷，咬面来回刷，里里外外都要刷。（强调刷牙时间为3分钟）
b、请一位同学上来用牙齿模型做刷牙的示范动作，检查掌握情况。
2、坚持选用含氟牙膏。
a、提问：谁能说说刷牙为什么要使用牙膏？而且是含氟牙膏呢？ b、教师可提示回答：因为牙膏含有摩擦剂，好的摩擦剂不会损伤牙齿；含氟牙膏里的氟化物可在牙齿表面形成一层保护膜，保护牙齿，抑制细菌的生长，增强我们牙齿的抗龋能力，还能预防牙周疾病呢。 c、出示一种含氟牙膏，同学们平时刷牙用的是含氟牙膏吗？
3、使用保健牙刷。 （1）什么样的牙刷是保健牙刷？
（2）教师提示回答：刷头小、刷毛软、牙刷柄有弹性。 （3）为什么要使用保健牙刷？
（4）分别出示一把保健牙刷和普通牙刷，请同学区分。 （5）教师强调使用3个月就要更换一次牙刷。
4、健康均衡饮食，少吃糖。
（1）提问：有些同学喜欢吃糖，牙齿容易坏，那么爱护牙齿与饮食有关吗？
（2）提示学生回答：（屏幕出示）
a、饮食要多样化。少吃零食和糖果，尤其要注意睡前不要吃糖、糕点等甜食；多吃富含纤维素的食物，如芹菜、瘦肉等，可是牙面获得较多的摩擦机会，促进牙面清洁，提高防龋能力。
b、营养要合理。儿童要多吃含钙、磷、维生素多的食物，如豆制品（豆腐、豆浆）、骨头汤、海带、蛋黄、牛奶、鱼肝油和新鲜蔬菜、水果等，能促进牙齿的发育。
5、定期进行口腔检查
（1）请有“蛀牙”的同学说说：你有什么感觉？看过牙医吗？ （2）有哪些同学是定期进行口腔检查的？请举手！ （3）你们一般多长时间就要进行一次口腔检查？（半年）
（4）小结：定期检查，（板书：定期检查）做到早防、早治，防止龋齿的发生和发展。如果同学们能够做到以上五步，那么，就可以保护好你的小牙齿啦。
（三）巩固知识点。
结合自己的实际情况，说说在爱护牙齿方面自己哪点做得好？哪点有待改进？（小组内交流，班上交流）
（四）教师总结（屏幕出示）（3分钟）
我们每个人从小要养成爱护牙齿的好习惯。牙齿不好，不仅影响美观，说话不清楚，还会影响食物的消化，直接影响身体的发育。有一口健康的牙齿，对我们全身的健康都有好处。
克服自卑心理
教学目的：使学生懂得什么叫自卑心理，自卑心理的产生原因与具体表现，有了自卑心理会给人带来什么影响，以及如何克服自卑心理，树立自信心，使自己的身心得到健康发展。
教学重点：了解什么叫自卑心理及其具体表现，初步(掌握)学会克服自卑心理的几种方法。
教学难点：运用克服自卑心理的方法，提高自信心。 教学过程：
一、创设情景：引入课题。
1、教师读《小博士报》灵灵姐姐收到的一封信。
信的内容是：我长得很丑，同学们都离我远远的，我感到很孤独。灵灵姐姐，我怎样才能交上好朋友呢? 听完后，你有什么感受，这位同学给你留下什么印象? 你也有过这种不如别人的想法吗?具体表现怎样?结果又怎样? 小结：一个人如果长期过重的自卑心理所笼罩、支配就会失去自信，影响自身潜在才能和智慧的自我发挥，难以享受成功的快乐，常处于忧郁之中，并丢失许多成功的机会。今天，我们来学习如何克服自卑心理，增加自信心。
出示课题：克服自卑心理
二、理性认识：
1、什么叫自卑心理?
一种对自己的能力和品质评价过低而产生的消极心理活动，亦即自卑心理。
2、在学校里最常见的自卑心理是如何产生的? (是因为生理上或心理上的缺陷和不足而感到自卑)
3、自卑心理有哪些具体表现? ①学习成绩不佳。 ②长相、身材不好。 ③智力水平低，能力差。 ④家庭环境不好，经济困难。 ⑤单亲家庭。
⑥父母、教师的消极评价。
4、有了自卑心理会使人变得怎样?你喜欢这种人吗?为什么? (孤僻、忧郁、悲观，与同学们格格不入，即不合群)
三、克服自卑心理的行为训练
首先要全面认识自我、发现自己的优势。
若以自己之短比人之长，越比越泄气。若以自己之长比人之短，越比越有信心。
尝试法：别人能行，我比他更行。
1、用肯定式的表现法。
老师给学生讲水果商谈生意上的趣事。
有两个水果商都做西瓜生意，客人来了问A老板：你卖的西瓜到底甜不甜呀?A老板用暖昧不明的语气回答说：大概很甜吧!客人听到
了掉头就走。另外有客人到B老板哪里卖西瓜，也同样问西瓜甜不甜，但B老板用肯定的语气说：“我的西瓜一定甜。还说：如果我这里的西瓜不甜，哪里还能买到甜西瓜呢?奇怪得很，他的西瓜很快就卖完了。
讨论(1)：同样的西瓜为什么取得两种不同的效果呢? (因为B老板运用心理学上的原理使顾客相信这些西瓜是甜的，以增加对方的信心，因而达到畅销的目的。)
四、教师给学生赠言：
成功的大厦建筑在自信的基础上，而自信则源于不断地去克服自卑心理，不断地去尝试成功。
自卑的心理人人有之，随时可以发生在任何受挫和失败中，然而这种潜隐的意识流却在严重地阻挠着我们孩子心智的健康发展，因为当一个孩子感到自己不如别人时，就埋下了自卑的种子，他将不再努力了。因此，我们决不能袖手旁观，更不应成为制造这种自卑的主谋。根据小学生的年龄特点，我们应该做到如下几点。
1、当孩子在某方面感到不如别人的时候，就要帮助孩子寻求一种补偿技巧。补偿是孩子对付自卑的最好武器。
2、当孩子屡遭挫折时，就要想办法让孩子尝试成功。成功是孩子重建自信的良策。
3、当孩子取得的每一点成绩时，要及时给予赞扬。
4、本节心理健康教育团体辅导课适用于小学五年级。
克服紧张焦虑
【教学目标】
1.教给学生考试技巧，提高应试技能。 2.让学生初步掌握情绪调控的方法。 【教学准备】
1.了解家长对考试分数的看法。
2.排练渗透活动主题的小品、快板、情景剧。 【教学过程】
一、游戏导入，初步体验
师：同学们，我们先做个“平地过独木桥”的游戏。（学生平地过独木桥）
师：让独木桥升高些，我们再过一次桥。（学生过升高的独木桥） 师：第一次过独木桥和第二次过桥心里有什么不同的感受？ （学生谈两次过独木桥的感受）
师小结：第一次过桥大家都顺利地通过了，第二次过桥是小心翼翼或者是哆哆嗦嗦过去的，因为独木桥升高了，害怕掉下去，所以有些紧张，腿发抖。越紧张，越容易掉进河里。由于大家过度紧张，因此影响了大家正常水平的发挥。
师：同学们，平时你在哪些情况下会出现紧张的情绪？出示：考试。同学们，你们经历过大大小小无数的考试。考试时你们有哪些紧张表现，有哪些烦恼，说给老师和同学听一听。
（考前睡不好觉，整天担心。拿到试卷，心怦怦乱跳。什么也想不起来了，有时会看错题等等。）
师：对待考试，我们应该有什么样的良好心态，我们如何克服考试中的紧张情绪呢？今天我们上一节心理健康教育活动课——《别怕，我们有办法》。
二、倾听家长心声，减轻心理压力 1.倾听家长心声
提前采访几位家长，请他们谈对考试、对成绩的看法，并录下他们的谈话。课上，用多媒体课件演示给学生看。
2.同学们，你们听了家长的肺腑之言有什么感受？
生1：听了家长的话，我觉得心里踏实了，不用担心考不好家长打骂了。
生2：原来家长是理解我们的。
生3：我觉得卸掉了思想包袱，可以轻轻松松上考场了。 师：听了家长的一番话，我们好像吃了定心丸，我们不用顾虑考不好会受到家长的批评，家长其实是很理解我们的。有了家长的理解和支持，我们可以甩掉思想包袱，轻装上阵。
三、做好考前准备，不打无准备之仗
师：我们常说，不打无准备之仗，考试之前的准备和调适是必不可少的。考试前要做哪些准备呢？
1.学生分组讨论交流考前要做的准备。 2.每小组找一名代表交流：
生1：要做好知识上的准备，把知识复习扎实，抓住知识的重难点，做到心中有数。
生2：考试用品要准备好：钢笔、铅笔、直尺、圆规、橡皮都要备齐。
四、进行自我调控，消除紧张情绪
师：有的同学说，我平时很努力,作业也很认真,那为什么到考试时还是很紧张呢？这就是你的心理素质问题了。如果真的在考试中出现焦虑、怯场心理,那怎么办？
1.视觉放松法
闭上双眼,在脑海里想像一个使你真正感觉放松、恬静、愉快的姿势,描绘出一幅舒适的图画：漫步在公园浓密的树荫里,鸟儿在枝头啾啾鸣叫;或者让自己沉浸在对往事的美好回忆中。回想那情形、声音、气味、感觉和心境,重新体会那幸福时刻。
2.改变呼吸方式法
（1）在椅子上坐端正，双手自然地放在两膝上；全身各个部位都放松，闭上双目。
（2）先深深地吸一口气，然后从下腹部（肚脐以下）逐渐将气升到胸膛里，要尽量吸足气。
（3）放松腹部，将胸膛的气全部呼出，身体放松。 （重复上面两个呼吸动作，直到紧张焦虑心理全部消除。） 小结
同学们，我们考前做好了充分的准备，又掌握了考试技巧，我们还会及时地进行自我调节。对待考试，有这么多的办法，我们还用怕吗？对，不用怕！请同学们充满自信地大声地说一遍：考试，我们不用怕。我们满怀信心走进考场，一定会发挥出正常水平，打出漂漂亮亮的一仗。
物竞天择，适者生存。在以后的人生征途上我们还会面临无数次考试，让我们以平常的心态，坦然地面对它，不惧怕、不藐视，向人生挑战，轻轻松松上考场。
