学会调控情绪
一、教学内容分析
《学会调控情绪》是七年级上册第六课《做情绪的主人》中的第二框题。通过第一框《丰富多样的情绪》的学习，在学生已了解喜、怒、哀、惧四种情绪及其他很多复杂的丰富多样的情绪的基础上，本框题要求学生了解情绪是可以调适的，可以用各种方法排解不良情绪，在调适自己情绪的同时，不忘关心他人。教师要从学生身心发展的特点和心理需求，进行有针对性的方法指导。这一框内容也是第六课的教学重点。从知识结构来看“学会调控情绪”这一框的内容在本课具有总结作用，是承接了第一框题中，“什么是情绪？”进一步分析“为什么情绪需要调适？”解决了“怎么调控情绪？”的问题。而且进一步升华了个人在情绪表达上的道德要求——喜怒哀乐，不忘关心他人。
二、学生学习情况分析
七年级的学生正处于青春期，这是学生生理和心理急剧变化的关键时期，特别是心理发展还很不成熟，情绪的冲动、不稳定、极端化等特点，使得不少初中生成为不良情绪的俘虏，使他们不能专心于学习，影响他们生活和人际关系。很多学生会发现：为什么现在老是觉得自己心情不是很好？好多烦心事一直缠绕在我的脑海里，使我不能安心学习，我该怎么办？等问题。所以，学会调控情绪，保持积极、健康的情绪状态，是他们较感兴趣的内容。另外，到了初中，由于学习上难度的加大，人际交往圈的扩大，老师的要求提高，有些学生渐渐产生烦躁、焦虑、不安乃至厌学等消极情绪。这些情绪亟需一个“出口”，很多琐碎的小事都能成为发生口角、打架、斗殴的导火线。这就需要老师恰当地引导，使他们认识到，青少年的情绪亟需调控，要掌握一些克服消极、不良情绪的有效方法。在此基础上还要引导学生选择正确、恰当的方式表达情绪，以免伤害他人。并学会关爱他人的情绪感受，以利于建立融洽的人际关系。
三、设计思想
本节课在教学设计上重在启发学生的独立思考与积极实践相统一的新教改理念，贯彻理论与实践相结合的原则，力求将枯燥、抽象的内容具体化、形象化和生动化。取材于学生，创建情景案例，设置情境问题，引发学生思索，反思自己，并从自身的经历和体验中去认识情绪需要调控及掌握排解不良情绪方法的重要性，以调动学生学习的积极性。设计活动环节，让学生在活动中，敞开心扉，心灵互动，为自己的情绪找个释放的“出口”，同时也检验了学
1 生能否懂得运用所学的知识解决实际生活中的问题，一举两得。根据本节课的教学目标和学生身心发展的特点，采用了案例教学法和活动体验式教学法。通过案例教学，学生对富有启发性典型案例进行讨论分析，从而培养兴趣，发展思维能力。通过活动教学，充分调动学生的积极性，在活动中获知、体验、运用。
四、教学目标
1、知识目标：
1）了解初中生活情绪特点，明白情绪可以而且需要个人主动调控的道理； 2）明确情绪调控的一些有效方法。
2、能力目标
1）逐步掌握一些情绪调控的有效方法； 2）逐步形成自我调适、自我控制的能力； 3）能够比较理智地调控自己的情绪。
3、情感、态度与价值观目标
1）懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性； 2）合理排除不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态； 3）尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。
五、教学重点和难点
1、教学重点、恰当排解不良情绪的方法。
情绪与个人的学习、工作和生活都息息相关。不良的情绪会影响个人的身心健康，抑制个人智力的发展和正常水平的发挥。初中生的情绪易冲动、不稳定、自我控制能力较差。因此，指导学生根据自己情绪变化的特点，运用恰当的方法合理排除不良情绪，保持良好的情绪状态是本课重中之重。
根据教学目标和课前对学生调查了解，大多数学生能够用倾诉、听音乐、运动、哭等方法来调控情绪，但是在运用上有误区，而且有意识地用理智调控法较少。所以教学重点是恰当排解不良情绪的方法，方法上侧重理智调控法的运用。
2、教学难点、喜怒哀乐不忘关心他人。
课前调查中了解到，学生对情绪的表达往往直接、大胆、自然，但是较少考虑别人的感受。如何让学生认识到情绪的表达不只是个人的事情，并进而学会与人分享快乐分担痛苦，这是本节课的难点所在。
