2014年南开大学考研英语五种自我减压方法
2014年考研可以说是我人生中一次重要的决定把。因为感觉考研不仅是一个最后的结局，我认为重要是过程中的本身，不断的学习不断的成长完善我们自己的内心。其实是一件很快乐的事情（乐群南开考研网）。
我主要是考南开大学，那么我就和大家分享下我自己在南开大学考研英语中学习到的一些放松自己的办法吧，希望能够帮助到大家让大家有一个好的学习分享的平台，不断的前进和进步。俗话说“不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海”，考研要靠平时的点点滴滴积累，这些都充实了我们每天的生活，使我们不至于每天碌碌无为，无所事事。
注意力转移法（乐群南开考研网）。
当疲惫了，枯燥了，烦闷了„„可以暂时放下手中的复习任务，找点其它事情做做，暂时转移注意力，稍作调节。可以打扫自己的书桌、房间，可以去户外呼吸新鲜空气，可以去散步打球，等等。当你做完这些事情后再去学习，就不会那么厌倦和烦闷。
倾诉法（乐群南开考研网）。
当学习累了、感觉枯燥时，可以约朋友聊天、倾诉、逛街，把心中的不快全都说出来，当然倾诉对象也可以是老师、父母。同时悉心听取他们的建议。
强身健体法。
身体是革命的本钱，考研必须有一个强壮的身体做后盾。当身体不好的时候，效率不会很高，反过来又影响心情。因此一定要坚持锻炼身体，增强身体免疫力，缓解大脑疲惫。 音乐疗伤法（乐群南开考研网）。
音乐具有“随风潜入夜，润物细无声”的功能。有了音乐的调节，就会使人感到轻松，减少寂寞感、枯燥感。学习累了可以听一会儿舒缓悠扬的音乐，渐渐地你会忘记疲惫，享受音乐的魅力和乐趣。
自我暗示法。
每天给自己一个积极的暗示：早上起来可以对着镜子微笑，说一句“我是最棒的，我一定行”;当学习上遇到困难时，可以通过美好的前景来鼓舞激励自己，告诉自己，黎明前虽然黑暗，虽然疲累，但是成功就在眼前，触手可及，所以要坚持、要加油。
