心理课作业
第一节课时，老师让我们互相写几个问题在纸上，大家互相传阅，并最后通过心理课的学习来解决其所写问题，我收到的问题是，在服装表演前紧张怎么办？其实这样的问题对于时装模特来说是一种考验，所考验的就是我们的心理素质，对于时装模特来说，心理素质直接影响我们在模特道路上是否成败的关键所在，因此模特们必须具备生理和心理两方面的基本调节。通过心理课的学习，才知道心理素质是以生理素质为基础，在实践活动中的学习，逐步形成强大的心理素质，发挥自身心理潜能、能量、特点、品质与行为。尤其是在服装表演中，自我感觉是看出我们在舞台表演中是否有“范儿”或者是这个“味儿”，两考的心理素质形成我们独特的风格与韵味。这就是我们区别于常人良好的自我感觉，这一直都是我追求的理想，我相信也是每个模特为之奋斗的目标。
言归正传，在服装表演前的心理表现—紧张。
每次我们在参赛中，上场前都会紧张，如果我们隐藏这种紧张，神态自若地出现在评委和观众面前，用我们的专业素质去感染别人，甚至把低落的情绪给压制下去，我相信在比赛过程说，给他们是一种神情自若、轻松、愉快的享受。在选手生理条件相当的情况下，自然为自己赢得高分，得到所有人的嘉许。
其实我们每个人在上场前紧张都会出于害怕失败。经常看到选手神情焦虑，心理担心着比赛结果，很多选手无法正视失败，害怕受到挫折,所以心里老师总是告诉我们所有人，无论你是否获得成功，请尊重你的表演。紧张每个人多少都会出现，但是其规避紧张，控制好良好的心境，使得人以同样的态度体验、对待一切事物。积极愉快的提高活动效率，增强信心，不出现消极的心境，我相信紧张他并不是永远伴随的朋友，一直在身边。
同时丰富的舞台表演经验，和对模特专业的准确认识，对性感与意志的良好控制，也是使我们在参赛前规避紧张的一种方式。我曾经细心看过有关模特的意志问题，其意志是按预定的目的有意识地支配、调节行动的心理过曾。对服装表演的模特来说，意志的问题主要表现在自制力方面。善于掌握自身意志力，就能方便控制自身行为，不论舞台上发生任何事情，都要调动自己的情绪，消除紧张，尽快适应演出的需要，演出现场，不论出现任何意料不到的事情，甚至在比赛前的紧张，都要沉着冷静，镇定自若的面对发生的任何问题，不论最后比赛和演出的反响如何都要坦然面对，不卑不亢的接受，才会培养出一个成熟的服装模特。通过心理课的学习，对我受益匪浅，尤其是我曾经出现的赛前紧张问题，又得到更深的认识，我相信我一定会解决这种问题，为了目标而进行努力，做好自己挚爱的服装表演专业的演出的。
