心理健康教育实践活动总结
众所周知，心理键康与一个人的贡献、成就、成才关系重大。心理健康是大学生成才的基础，所以每位大学生都要认识到心理健康的重要性。
心理健康可以促进大学生全面发展，健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，同时也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动以及不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。在上大学前，他们想象中的大学犹如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学之后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境，让他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康的重要性，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实美好而有意义的大学生活。
心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。如今我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生全部实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑与不安定感，惊叹“皇帝女儿亦愁嫁”。因此，面对新形势大学生要注意保持心理健康，培养自强、自立、自律的良好心理素质，锻炼自己的社会交往能力、使自己在变幻复杂的社会环境中，选择适宜自己角色的正确抉择，敢于面对困难、挫折、挑战，追求更加完美的人格，为事业成功奠定坚实的心理基础。
在这个学期里，我参加了例如心理活动策划大赛还有心理知识竞赛等活动。通过参加这些活动，我获得了很大的收获，
1、提高自己对心理健康教育的认识水平，树立了积极、乐观、向上的心态，培养自己良好的心理素质，锻造了自己做人的品格。
2、学会纠正自己的不良嗜好，学会改变不良习惯，认清自身优缺，更好的了解自我，发展自我。
3、同时也学会了珍惜，学会了感恩，珍爱生命，为美好的明天不懈奋斗。 对于参加的心理活动策划大赛，我觉得每个参赛选手都在比赛前做好了充足的准备，所以每个人在面对观众进行介绍策划书时都是十分自信，而且讲得绘声绘色。参加这样的活动不仅增强了自己的勇气，还提高了对心理知识的认知，提高了自己的活动策划能力。
我还参加了心理知识竞赛，在比赛的准备过程中，我了解到之前从未接触过的心理健康保健知识，学会如何去在情绪低落时调节自己的情绪，学会通过保持良好的人际关系来使自己获得好心情。即使未进决赛，但这个过程已经收获很多了。
