重庆市首届大学生心理成长论坛
在心理援助工作中成长
姓名：高丽
学校：重庆交通大学
学院：人文学院
年级专业：09级旅游管理
所在部门：重庆交通大学灾区心理重建互助服务团
联系方式：电话—15215047003邮箱—1104081272@qq.com
在心理援助工作中成长
摘要：大学生心理健康地成长对大学生个人、对社会都有重大意义；在自我心理
健康的基础上，大学生还可以对周围人进行心理健康教育，以促进社会和谐。
关键词：大学生心理健康心理援助心理成长
引言：本文说明了大学生心理健康的表现及其重要性，并通过自我从事心理援助
工作的实例阐述大学生心理成长的过程。
正文：
一、理论阐述
大学阶段是一个人的生理、心理都迅速发展的阶段，也是一个伴随着个体心理迅速走向成熟而又尚未完成成熟的一个过渡时期。由于对生活环境、人际交往、学业期望、自我认识等方面的不足，许多大学生表现出不适应的状态；而在多元化文化背景和激烈的社会竞争下，大学生成长过程中的心理矛盾和心理斗争也日渐增多。
然而，健康的心理品质是大学生全面发展的的基本要求，也是将来走向社会、在工作岗位上发挥才智、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。由此可见，大学生心理健康地成长对大学生个人、对社会都是必要而有重大意义的。
大学生心理健康表现在很多方面：
1、自我评价正确：正确的自我评价，是大学生心理健康的重要条件，一个心理健康的人，能体验到自己的价值，既能了解自己，也能接受自己。
2、对现实环境的良好适应：良好的适应能力是心理健康的重要特征，心理健康的人能够面对现实，接受现实，并能主动地适应现实，进一步地改造现实。
3、人际关系和谐：和谐的人际关系既是大学生心理健康不可缺少的条件，也是大学生获得心理健康的重要途径，心理健康的人乐于与人交往，在与人交往中总能注意别人的长处，不苛求别人，能为他人所理解和接受。
4、热爱生活，乐于学习和工作：心理健康的人能珍惜和热爱生活，积极投身于生活，并在生活中享受人生的乐趣，有积极的人生体验。
5、保持健全的人格：
心理健康的人，其人格结构包括气质、能力、性格和理想、信念、人生观等各方面的发展，人格作为整体的精神风貌能够完整、协调、和谐的表现出来。
6、能协调和控制情绪，保持良好的心境：心理健康者经常能保持愉快、开朗、自信、满足的心情，善于从行动中寻找乐趣，对生活充满希望，情绪稳定性好。
7、心理行为符合年龄特征：心理健康的人的认知、情感、言行举止都均应符合其所处年龄段的要求，心理健康的学生表现为精力充沛、勤学好问、反应敏捷、喜欢探索，而过于老成、过于幼稚、过于依赖都是其心理不健康的表现。
作为重庆交通大学灾区心理重建互助服务团的一员，我在过去半年的工作中发现：健康有益的社团活动不仅丰富了校园文化，培养了学生的兴趣爱好，扩大了学生的求知领域，使大学生活丰富多彩，而且对大学生的心理成长具有积极的作用。即社团活动使大学生获得了归属感，丰富了情感体验，提高了交往能力，增强了合作意识，提升了自信心，促进了学生社会化的进程。
二、工作实践展示
“灾区心理重建互助服务团”以“心系汶川，服务家乡”为宗旨而展开心理援助活动，将学习宣传普及心理学知识与为家乡亲人开展心理援助结合起来，将关爱家乡、关爱亲人的亲情与关注民生、服务基层、奉献社会的志愿者精神结合起来，旨在形成自助-互助-助人的网状心理服务体系。
去年寒假，我有幸参与了“灾区心理重建互助服务团”组织的爱心实践活动。活动主要分为三部分：爱心助学、看望敬老院老人、走访留守儿童家庭。
一.爱心助学
爱心助学分两次完成，先后帮助了两个家庭比较贫困的邻居小孩。活动主要从辅导他们作业入手，了解他们的弱点，针对他们个人情况给他们讲解作业、辅导课程、传授学习方法，并鼓励他们好好学习。由于都还是小学生，所以他们在作业完成后都急着出去找其他孩子游戏，玩是孩子的天性吧，陪他们游戏的过程中看着他们那么开心，我也很满足。游戏结束后，陪一起游戏的孩子们聊天，可能因为汶川地震时他们还小吧，而且幸运的是他们的亲人都健在，所以这些孩子
的心理状况都很健康。聊天过程中也发现他们对大学生活很感兴趣，我便给他们描述了丰富多彩的大学生活，鼓励他们将来考上好大学，为家乡、为祖国的发展做出贡献。
二.看望敬老院老人
都江堰石羊镇晚晴敬老院--这个敬老院环境看起来不错，也很大，容纳了300多位老人，其中多数是因家里无人照顾而到此的。我邀请了部分同学同行，带了些简单的东西，就来到了敬老院。打扫院落、和工作人员一起整理草坪，然后是分别拜访了三位在敬老院中比较特殊的老人：一位106岁高寿，一位百岁且双腿残疾，还有一位精神失常。给老人洗洗衣物、陪老人聊天、推着残疾的老人在院子里看看风景。跟老人们的相处很愉快，在告别的时候，老人们都在挽留我们，我们笑着告诉她们：“奶奶，我们会再来的！”
三..走访留守儿童家庭
在活动过程开始遇到了些困难，孩子的家长不太愿意透露自己的详细信息，可能担心信息被非法利用吧，但在我的耐心解释下，孩子和家长最终都积极配合。总共走访了4个留守儿童家庭，其中三个孩子都严重地受到了父母外出的影响，现在的性格非常内向。有个孩子临过年就在村口眺望、期待父母的归来；有个孩子却自闭到不跟过年回家的爸爸说话„„这些听起来让人痛心，留守儿童确实是一个特别需要社会给予关爱的群体，希望有更多人关注留守儿童，希望留守儿童问题能够早日解决。
三.工作总结
在这个爱心实践活动中，我看似是在单方面地为家乡亲人服务、奉献，然而我却从中收获了满满的感动，收获了自我心理品质的成长。
与小学孩子、敬老院老人、留守儿童家庭交流的过程，也正是我学习实践与人交往的过程；从那些天真的小学孩子身上，我看到了热情与快乐，我看到了最积极的生活态度；陪敬老院老人们聊天——它本来就是一场历经了生活的种种的老者与涉世未深的青年的对话，我明白了坚强、为他人着想、适应环境，我更明
白了责任、回报与爱；关爱留守儿童，这是一份爱，更是一个当代大学生对自己社会责任的勇敢承担。
在这次实践活动后，相应的，我的工作经验便有了积累。在人际交往方面，我体会到了与不同年龄阶层的人交往要用不同的语言方式以照顾其心理特征；在实际生活中，我认识到了普及心理学知识的途径是灵活多样的，而且对待某些特殊群体，如留守儿童，在其无意识状态下进行心理健康辅导工作更为有效。
同时，我更加认识到要肯定自己的价值所在，心理援助工作是非常有意义的！我会在自己能力范围内把这份工作好好做下去，在工作中成长！
参考文献： 陈晶—— 《社团活动对大学生心理成长的作用》——广东工业
大学学报2007年第2期
卢年桥——《当代大学生心理成长研究》——学校党建与思想教
育2008年2期
