社会心理学观后感
作为一个社会中存在的个体，我们需要了解自己的心理，了解群体和社会心理。根据社会行为研究的视角，我们要通过社会心理来诠释自己和他人的行为，这和我之前了解的人格心理学有不同的地方。我学习了社会心理学的几个讲座，深有感触，我们理解社会心理在生活中的意义。
首先，我们听取了老师对于亲情和爱情的心理学的认知，为什么我们会对爱情有困惑，这是对心理学探究的初步引入。我们是从人际的方向来研究的，当前的社会情境给我们带来了不同的心境。
人们是随着环境而培养出自我适应能力的，在生活中人们表现出相同的行为不是因为认同，是我们对于别人行为的从众，为了让我们能得到别人的喜爱，我们就跟着群体走，这是第二个内容给我们的启发。我们在生活中，可以缓解个人与群体的冲突，从而得到群体的接纳。这是社会心理学告诉我们的道理。
同时也给我们带来怎样认识自己的人生，怎样认识自己的大学，我们也学到了，对于一个个体，怎么样去认知自己的能力，做好自己，有多大能力，成就多大的自己，不去浪费天赋，不去浪费哪些可以成长的机会，已经忘却了怎样去关注自己的内心，关注自己作为一个人的本身。
接下来的内容主要如下 ：
一、个体社会心理和社会行为，社会化和自我意识、社会动机、人的社会认知、社会态度改变，
二、社会交往心理和行为，人际关系、人际沟通、社会影响，
三、群体心理。
如何扮演好社会角色一要认清楚自己的社会角色，只有认清了自己的角色，了解扮演该角色所承担的任务，才能担起该社会角色的责任，不至于角色失调。二要在角色转换中保持良好的心态与适应能力，一个人随着年龄的增长，肩负的社会角色也会随之增多，所以要保持良好的心态和适应力以做到在各种社会角色的转换中收放自如。三要长期的培养自身的能力，在扮演社会角色中，现实与理想总是有一定的差距，所以要培养自己独立生活的能力，培养自己的忍耐力，培养自己的人际交往能力等。我们在大学生活中扮演的角色会与将来有所不同，这是对未来更近一步的准备以及自我的责任。
接着讲解了社会认知，主要是指对他人表情的认知，对他人性格的认知，对人与人关系的认知，对人的行为原因的认知。社会认知是个人对他人的心理状态、行为动机、意向等作出推测与判断的过程。社会认知的过程既是根据认知者的过去经验以及对有关线索的分析而进行的，又必须通过认知者的思维活动来进行。社会认知是个体行为的基础，个体的社会行为是社会认知过程中作出各种裁决的结果。它是一个由表及里、由点到面的动态过程。它的基本内容包括以下两大方面：个人知觉、对人际关系的认知。有很多因素影响社会认知，如认知者因素、认知情境因素和认知对象等。
2、提高自身的社会认知能力注意被认知者的第一印象，观察其知识素养与能力，了解其自身修养；不要过于重视刻板印象，因为那是普遍的存在于人们心中的无法改变的印象，要通过其自我展示，来真正的了解被认知者；提高自身的素质，由于认知者本身的经验、生活方式、文化背景、个人需求、性格和心理结构的不同，对同一个社会刺激会发生不同的认知结果，所以要学会丰富阅历、提高素质；
人际交往与心理健康之间有着重要的联系，良好的人际关系来源于健康的心理状态，自信、乐观、从容、友爱、助人、谦虚、宽容等等，这些良好的行为品质都可以在人际交往中起到很好的促进作用，同时，健康的人际关系也可以使人舒缓压力、平复情绪，对人们的个人发展、身心健康也起到了积极的作用。另一方面，那些在人际关系中出现问题的人，也会多多少少存在着一些心理问题，甚至是人际交往的心理障碍，在人与人的交往中，他们更多地表现出自负、自卑、干涉他人、多疑、敏感、嫉妒等消极心理，从而导致了人际交往的一次次挫败。这也便要求了我们要学会如何完善人际关系。人际关系是建立在沟通上的，我们听得更多的是人际关系是复杂的，但是，如果我们掌握了处理人际关系的技巧，那么拥有良好的人际关系也是很容易的。诚是打开别人心灵的金钥匙，因为真诚的人使人产生安全感，减少自我防卫。越是好的人际沟通越需要沟通的双方暴露一部分自我，也就是把自己真实想法与人交流。当然，这样做也会冒一定的风险，但是完全把自我包装起来是无法获得别人的信任的。
人际沟通的主动原则。主动对人友好，主动表达善意能够使人产生受重视的感觉，主动的人往往令人产生好感。
我学习了两个月社会心理学后的所想所感，对自己的今后有帮助。
