认识本我、完善自我、实现超我
生命，就是在不经意间。冲破重重的险阻。傲然的伸出稚嫩的头。我们每一个人从来到世间开始就在不断的成长，经历着婴儿期、儿童早期、儿童中期、青少年期、青年期、成人早期、中年期、中年后期、老年期9个阶段的变化。不同的年龄段，我们都有着不同的生理行为和心理行为的变化，且这些行为的变化都在受我们的生理、心力以及社会 的影响。《自我探索与成长》，旨在学会探索自我，促进自我成长。在探索中认识自我、了解自我，提升自我、完善自我、是我们成长的必经之 路。在这成长过程中就必须要认识本我、完善自我、实现超我。弗洛伊德曾说，人格结构由本我、自我、超我三部分组成。本我即原我，是指原始的自己，包含生存所需的基本欲望、冲动和生命力。本我是一切心理能量之源，本我按快乐原则行事，它不理会社会道德、外在的行为规范，它唯一的要求是获得快乐，避免痛苦，本我的目标乃是求得个体的舒适，生存及繁殖，它是无意识的，不被个体所觉察。自我，其德文原意即是指“自己”，是自己可意识到的执行思考、感觉、判断或记忆的部分，自我的机能是寻求“本我”冲动得以满足，而同时保护整个机体不受伤害，它遵循的是“现实原则”，为本我服务。
超我，是人格结构中代表理想的部分，它是个体在成长过程中通过内化道德规范，内化社会及文化环境的价值观念而形成，其机能主要在监督、批判及管束自己的行为。超我的特点是追求完美，所以它与本我
一样是非现实的，超我大部分也是无意识的，超我要求自我按社会可接受的方式去满足本我，它所遵循的是“道德原则”。
我们一切的行为以及行为的方式都离不开一个“我”。“本我、自我、超我”也正反映了我们行为背后的秘密。当然我们的行为也受着自然环境与社会环境的影响。诚然，成长，意味着怒哀乐、酸甜苦辣。 有欢笑、有理解、有快乐、有成功；有威胁、有挫败、有痛苦、有挣扎。面对得意、成功，面临失意、无助、危机，我们又该作何选择？
毋庸臵疑，首先我们要学会认识本我。本我是无意识的做出行为和反映，不受道德束缚。所以认清本我，认清事情的是与非能更好的让我们分析和解决问题。
其次，我们要完善自我。自我认识是自我意识的认知成分。它是自我意识的首要成分，也是自我调节控制的心理基础，它又包括自我感觉、自我概念、自我观察、自我分析和自我评价。自我分析是在自我观察的基础上对自身状况的反思。自我评价是对自己能力、品德、行为等方面社会价值的评估，它最能代表一个人自我认识的水平。认识了自我，才能更好的去观察分析自己所处的困境，并对自己在此次困境中应该要保持的心理状态。认清人事物的特点，衡量得与失，看清是与非，做出真实的自我评价，自我否定和自我批评的勇气，为解决问题做出更好的决策。做到自我的尊重、接纳、提升、实现与完善。
最后，我们要实现超我。从道德出发，约束自己的行为，从中用一种道德化的标准和内化了的社会环境及价值观念来监督、批判及管束自己的行为，做出符合社会规范的言行，与社会同步，与时俱进。生活中
大部分的烦恼和忧愁是来自我们对社会界限划分不清，对社会环境和我们自己的价值观念认识不明，至此导致诸多矛盾，如伦理道德缺失犯罪等。如此种种，要求我们只有实现超我，才能减少各种伦理道德缺失的矛盾的产生，才能在社会中得到不断发展。
生命，只有坚强的去经历。各种风风雨雨。才会由幼稚走向成熟。 渐渐明白和相信：未曾经历过挑战的信念，不会是真正属于一个人的；未曾真正反省过的自己，是不会真正得以成长的。经历过真实而残酷鞭打，却仍然看重和保存的那一切些是真正属于自己的。 愈成长，愈发需要真实的面对自己；真实虽然会让多年不碰的感受一一涌上，会见到许多不愿意接受的“自我真相”：贪婪、伪善、怯懦、傲慢等等。但真实却越让自己在成长中学着接纳和爱自己，于是可以渐渐的接纳和爱他人。当体验到成长带来的苦痛和挣扎时，我们更应该看到在穿越苦痛之后的欣喜自在与豁然开朗，让我们更有勇气和胆量前行!
我们在探索中追求，在探索中成长、在探索中发展。不管是对自我、对他人还是对社会，我们都要保持一种心理状态，即认识本我，完善自我，实现超我。
《大学生心理健康与自我成长》期末作业(报告ID83407465)
