实 践 总 结
尊老爱幼是中华民族的传统美德，为进一步加强和改进大学生的此种思想道德教育建设，弘扬中华民族尊老、敬老的传统美德，努力营造社会和谐的良好氛围，让大学生们以实际行动为老人家送温暖、献爱心。
年轻人和老年人们互相合作，互相交流，场面融洽快乐，活跃的气氛横跨在两代人的心桥。为了让老人们感受到社会这个大家庭的温暖，作为当代大学生，我们尽自己的力量，为老人们带去了我们真心的祝福与诚挚的关爱。虽然之前有过这方面的心里准备，但是真正地融入到这巨大的转变当中，还是有点不适应，彷徨过、迷茫过，无法马上适应新的环境。变幻莫测的人生将一个个绝境放到你的面前，又在转弯处给你一个惊喜。我们在离开之前，应该留给世界什么呢？要让世界执照我们曾经出过一份力，做过一份贡献。
人生重体验，算、甜、苦、辣、麻，味味皆有，这才算活过一回。这一次的工作经历对我以后的生活学习有着很大的影响，那些酸甜苦辣，使我得到了磨练。
工作方面：
老年活动中心的老人们生活十分多姿多彩，主要包括乒乓球、羽毛球、台球、歌舞、打太极、戏曲、棋牌、电子阅览室，图书馆、钓鱼、书法绘画等。因为与社会步伐的差异，老年人容易产生失落和孤独感，并会对未来生活产生恐慌。所以有人陪伴最重要。在老年人较多的公共场所聊天，是除了看电视以外，现在老年人最主要的娱乐方式，所以活动中心总是组织一些集体活动，如歌唱比赛，舞蹈比赛，棋艺比赛。我负责一些很简单的工作，比如打扫卫生，整理图书，为老人们端茶倒水，与老人们亲切交谈，了解日常生活状况、为老人们讲解运动和健康知识，有时也会陪他们打球下棋，在活动的过程中，我们和老人们之间有了很好的互动，。让老人们锻炼和预防身体，养成健康的生活习惯，尊重老人意愿，激发兴趣爱好，丰富老人的精神生活，加强老人间的联系与交流，减轻孤独感，在情感上达到和谐统一。使更多的离退休干部老年人得到了更多的关心和照顾，从中增长了知识，实现了老有所教、老有所学，跟上时代步伐。
那么，怎样才能让老年人保持良好的身心状态呢？
第一，心明豁达，知足常乐。长寿老人往往都能做到到胸怀开朗，处事热情，善解人意，他们与世无争，不易动态，感到自己生活很充实、满足。
第二，面对现实，走出误区。老年人应积极而适量地参加一些社会活动，培养广泛的兴趣爱好（如书记法、音乐、戏剧、绘画、养花、集邮等），以陶冶情操，处理好各方面的人际关系（包括家庭成员、亲朋好友等），做到与众同乐，喜当“顽童”。
第三．结交知音（包括青少年朋友、异性朋友），经常谈心。老年人难免会遇到一些不愉快的事，常在知音好友中宣泄郁闷，互相安慰，交流怀古，有助于
心情舒畅，对保持心理平衡起到重要的作用。
虽然工作有点累，但是那里有我的汗水，有我的成绩，看着老人们会心的微笑，会感到很多很多的满足，似乎多累都是值得的，那一刻才觉得我并不是一无所用，我在这里学到的东西根本就不是这几页纸能自写的完的，千言万语都化作对老人们深深的爱。这份工作使我感到了前所未有的快乐。
所以很庆幸自己能找到这份实践的工作，我得到充分的锻炼，也看清了自己的不足，在实践中学到了不少的新知识，也锻炼了自己的各方面的能力。让我懂得了自己是属于他们团队中的一员，作为团队中的一员就应该服从团队的指挥。“工欲善其事，必先利其器”，在一个月的实践中我收获了很多，但是还是非常不成熟，需要继续在今后的工作中慢慢磨练。所以我必须不断的学习，不断的进步。使我们明白的很多，明白到他们过去的经历，明白他们的辛劳，明白他们对他们儿女的记盼，更明白他们对我们的希望„„
生活方面：
老年活动中心位于美丽的伊春市友好区，远望群山，满眼绿色，这是一个让人忘却时间的城，无忧无虑，喧嚣纷繁不在，这里的生活宁静而舒适。
他们有的以前是教师、工程师、干部，也有艺术工作者。子女工作忙、家里楼层高、没人陪自己聊天，更因为在这里与同龄人朝夕相伴，共同的兴趣爱好，相近的人生观念。看到他们可爱亲切的笑容，听着他们爽朗豪迈的笑声，让我想到那千古名句：夕阳无限好。原来，无论出在哪个年龄阶段，只要你依然保持对生活的乐观与热爱，那么你的生活依旧繁星点点，收获无限。老年人经历了几十年的风风雨雨，依旧泰然笑对人生，这给我们年轻人一种精神上的引导。当我们遇到我们认为的挫折的时候，我们是否能跨过去，到暮年之时有他们一样的淡然回首呢?只要我们不放弃自己，紧抓住生活的希望，我想那时我们黄昏后的激情一样可以感动很多人。我们努力为老年人实现老有所乐、老有所为。促进老年事业发展，提高老年人身体素质，维护社会稳定，老老实实干事，言行一致，表里如一，以良好的形象影响人，感召人。
我们年轻人处于风华正茂的美好时刻，我们更应该点燃自己的热情，把光和热传递给别人，给社会。正像那句歌词，“只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的明天„„”老年人是一个需要关怀的群体，作为社会的一份子，我们有义务去帮助那些需要帮助的人们，用我们炽热的心去温暖他们，感动他们，融化他们„„很多人觉得做公益活动是浪费青春，像有些人也往往无病呻吟大叹生活无聊。但我觉得做这些活动虽然有时枯燥些，但却能让我们真正体验生活感悟生活。年轻人的激情在平凡中也可以发出光芒，自己的人格也可以得到体现，这样的青春也一样激情无限。无论怎样生活总是美好的，只要你的激情没有消失，那么总会有新的活力被注射到生活之中。人有了活力。动力和勇气，一路坚定地走下去。保持一种激进的姿势。
在大学期间已经培养出良好的自理能力，所以工作并没有遇到大的困难。老人们是一群可爱的人，他们会对我灿烂的笑，看到他们的笑容所有的阴霾和烦恼都会一扫而空。和老人们相处得很融洽，你只要你不懂的地方而谦虚地请教他们，他们都会很耐心的讲解直到我明白。他们会讲很多稀奇古怪但又道理深刻的故事，听他们讲述过去艰苦的日子，精心聆听，畅快交谈，这些都让我受益匪浅。俗话说，“树老根多，人老话多”。老人上了年纪，说话比较另啰嗦，有些事情翻来复去要说好几遍。对这种必然的生理现象，作为有文化有知识的中学生，应该充分理解，而不该表示厌烦，总是粗暴地打断老人的絮语。当老人家唠叨时，正确的话，我们要听；就算错了，也让他们说完以后再作解释。如果只是一个劲地嫌老人啰嗦，对他们的话不理不睬，甚至粗暴地反弹，那就必然令他们伤心。就算你内心还是孝敬老人的，就算平日里你也曾用心照顾他们，但只要有过一次粗暴无礼的行为，长辈受伤的心就不易康复。老人年岁大了，走动不便，我们对他们要给予特殊的照顾：给他们盛饭挟菜，睡觉时为他们铺床盖被放蚊帐，在他们走动时予以搀扶，有空时陪他们说话解闷„„如果老人病了，更要给予精心照料，主动为其煎药、喂药、问寒问暖。
他们告诉我一个道理，生活是由无数烦恼组成的一串念珠，但得微笑着数完它，愁眉苦脸地看生活，生活肯定愁眉不展；爽朗乐观地看生活，生活肯定阳光灿烂。
鲁迅说：我们唯一的资本就是生命。以生命来投资，为社会做一点事，总得多赚一点利才好；以生命来做利息小的牺牲，是不值得的。既然已决定要走完这一生，就要轰轰烈烈，即使失败也无怨无悔。
我们不属于一个地方，我们属于整个未来。
人有幸福的一刻，但无幸福的一生。歌德说：只有每天战斗的人，才能享受自由和人生。我不该甘作命运庇护、厚待的宠儿，也不该满足于命运的怜悯与恩赐，人生的价值在于战斗。真正的强者，即使没有优越的条件，也能取得巨大的成就。通过此次活动，让我们亲身体会了大学以外的另一种生活。在与 老人们的交流过程中，我们感受到了老人们的喜怒哀乐，看到了不一 样的生活经历。
通过这次实践活动让我们有了深刻感触“老吾老以及人之老”“爱人者人恒爱之”。这样一个活动虽然简单，但是却让我们心灵有所触动，面对眼前这样的老人、这样的生活，不但加强了我们的生活责任感，更使我们懂得珍惜眼前来之不易的生活。 在建设和谐社会这也大背景下， 我们呼吁更多人加入到这样的义 工行列，更多的关心那些需要帮助的人，关注身边的弱势群体，让整个社会成为一个美好的大家庭。
