推荐第1篇：高中心理课教案——宽恕
人生碰碰车
——宽恕与人际关系
[课堂目标] １.了解宽恕的影响因素；
２.体会宽恕的道德功能，即它对人际关系的影响；
３.让学生了解宽恕对自己和他人的意义，在活动中体会宽恕的积极情感，并能将其很好地运用到实际生活中去。[教学重点]
１.树立对宽恕的认识，并在道德情景中，巩固和增强宽恕意识；２.让学生在活动中对宽恕有更好的认识，通过体会、思索得到一定成长。 [教学难点]
１.不是为了活动而活动，要学生体会到宽恕对人际关系的作用；２.对宽恕的应用。 [活动形式]
情境讨论、角色扮演、头脑风暴。 [教具] 无
[教学过程]
一、导入
展示一张ＰＰＴ：碰碰车。“大家看这是什么，玩过吗？我们生活在一起，人与人之间难免会磕磕碰碰，就像这一辆辆碰碰车。今天，我们的话题就是”——板书：人生碰碰车。“在正式进入这个主题之前，请你花几分钟回忆一个人，这个人在过去伤害过你、或者你在过去伤害过他/她。回想这个人、这件事对自己来说很重要的方面，尽可能仔细一点。”
二、主体：情境讨论
１、故事一：如果你被同学踢伤，你会原谅他吗？（宽恕的影响因素、同伴关系、宽恕的功能）
如此宽泛的情境，一定会有很多不同的声音出来，引导及归纳出影响宽恕的因素：被伤害程度、对方是否故意、对方是否诚意道歉，与对方亲密程度、甚至自己当时的情绪状态、对方性别、受伤者性别等等。一一用关键词列出。
延伸：如果不是被踢伤，而是被同学诬陷或者挑拨呢？你会选择怎么做？报复？绝交？让它过去？让学生意识到情感伤害比身体伤害对人际关系的伤害更大。请同学演一演不同的处理方法，发现不同的应对带来的不同结果。同时也注意伤害者的扮演，略微提点如何做能更好地得到宽恕、修补人际关系。
２、故事二：有个女孩在幼年时因父亲去世, 母亲再嫁, 又因为继父不喜欢孩子，母亲便抛弃了她，将她丢给年迈的奶奶抚养。由于缺少父母的关爱, 她从小就生活在孤独中, 伙伴们都笑话她、怜悯她。（亲子关系、不同性别的人对此的不同想法）
如果你是这个女孩，你会不会恨你的母亲？这种恨会带来什么？你能不能不恨她？如果能，你是怎样想才让自己不恨她的？原谅母亲对自己的抛弃，会给自己的生活带来什么样的改变？（生活对这个女孩是不公平的，但当不公平确实存在时，我们还可以去做什么？）
想想那位母亲，她对自己抛弃的女儿可能会是什么样的心情？她会不会内疚，不能原谅自己？
如果你是这位女孩的同学呢？如果你有机会同她交谈，你会对她说什么？
三、小结
我们的生活就像是开碰碰车，总会有人有意或无意地碰到我们，我们也会有意或无意地碰到别人。有时只是小摩擦，有时则会是很大的伤害，那今天通过对这两个故事的讨论与扮演，我们可以想想看，在面对这些碰撞时，自己可以采用什么样的方式去处理，能够让碰撞造成的不好的影响变得最小。
还记得这节课开始时你们回忆的那个人吗？试试看，现在你有没有另一种方式来待他/她给你造成的伤害？在自己的想象中练习一下，你会怎样做？（２分
钟）
四、推荐影片
英国电影《救赎》。体会一下片中的妹妹一生的忏悔。如果她有机会得到宽恕、如果她姐姐能主动表示宽恕，他们的人生，会有什么样的不同？
推荐第2篇：高中心理教学大纲
高中心理教学大纲
一、课程基本信息
1、课程名称：高中生心理健康知识普及课
2、课程类别：高中常规课
3、教学对象：高一年级
4、总课时：17
二、指导思想
根据《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》的指导要求，更好地做到提高全体学生的心理素质，培养他们积极乐观、健康向上的心理品质，充分开发他们的心理潜能，促进学生身心和谐可持续发展，为他们健康成长和幸福生活奠定基础。我们根据本校的具体情况，按照“全面推进、突出重点、分类指导、协调发展”的工作方针，在高一年级开展了“高中心理健康知识普及”系列指导课程。目的是帮助学生学习一些基本的心理健康知识，在保证自己心理健康的前提下还能够有所成长，对自己即将经历的阶段和即将面临的挑战有一定的心理准备、应对技巧和战胜的信心。
三、教学目标
1、总目标 学会学习、学会生活、学会做人、学会平衡。
2、分目标
（1）帮助学生尽快适应中学的学习生活，加强学习方法与人际交往的指导； （2）培养学生承受挫折的能力和情绪调节的能力，帮助学生认识自我，树立正确的价值观和人生观，；
（3）帮助学生正确对待学习过程中的各种“压力源“，进行应试心理的辅导与训练。
四、教学内容
第一部分 认识心理学（1课时）
教学目标与要求
讲述心理学在大学的课程设置，纠正以往大家对心理学的认识误区，对心理学有一个整体的认识。 教学方法
讲授法，讨论法
第二部分 人际交往指导（3课时）
教学目标与要求
帮助学生认识到人际交往的重要性，使其明白现在他们生活中出现的很多烦恼都是源于人际交往，进而讲授人际交往中的一些心理学效应及文明礼仪，帮助学生培养一定的人际交往技巧。 教学方法
讲授法，讨论法，练习法，自主教学法，现场调查法 第一节、马斯洛的需求层次理论
一、理论的讲解
每个层次的含义；自己的层级确定；与人际交往有关的层级解释。
二、该理论在各行业的应用
第二、三节 人际交往中的心理效应
一、首因效应
二、近因效应
三、刻板效应
第三部分 学习方法指导（8课时）
教学目标与要求
了解一些基本的心理学常识，帮助学生找到学习的规律，从而使学生更好的规划自己的学业，提升自身的能力。 教学方法
讲授法，讨论法，任务驱动法，角色扮演法 第一节 记忆力训练
一、记忆力规律的讲解
二、记忆力规律的利用
三、记忆力训练 第二节 注意力训练
一、注意力规律的讲解
二、注意力规律的利用
三、注意力训练 第三节 思维力训练
一、思维力规律的讲解
二、思维力规律的利用
三、思维力训练 第四节 观察力训练
一、观察力规律的讲解
二、观察力规律的利用
三、观察力训练 第五节 科学用脑
一、大脑规律的讲解
二、大脑规律的利用
三、大脑各规律的训练 第六节 树立合理的目标
一、自我目标分享
二、合理目标的特征
三、自我不合理目标的更正 第七节 制定合理的计划
一、自我计划的分享
二、合理计划的特征
三、自我不合理计划的更正 第八节 考试心理调节
一、考试心理规律的讲解
二、考试心理规律的利用
三、考试心理规律训练
第四部分 自我认识（4课时）
教学目标与要求
帮助学生初步了解自我，悦纳自我，并且在认识自我的前提下树立积极的人生观、价值观。 教学方法
讲授法，讨论法，练习法，自主教学法，任务驱动法 第
一、二节 我是谁
一、佛洛依德人格三我结构的讲解
二、埃里克森人格发展八阶段理论的讲解
三、自我认识的游戏体验
四、自我认识的全班分享 第三节 九型人格
一、九型人格测试的施测
二、九型人格测试的讲解
第四部分 情绪调节（2课时）
教学目标与要求
高中生正处于青春期，是情绪波动剧烈的年龄。心理健康课希望帮助学生认识情绪产生的原因，帮助其找到情绪应对的技巧，给学生一个平和的心态。 教学方法
讲授法，讨论法，练习法，自主教学法，任务驱动法 第
一、二节 我的情绪我做主
一、艾力斯的情绪ABC理论
二、情绪ABC理论的训练
三、调节情绪的方法
四、帮助他人解难题的游戏训练
推荐第3篇：《高中心理辅导活动课教案》读书心得
《高中心理辅导活动课教案》读书心得
《高中心理辅导活动课教案》读书心得本学年有担任班主任工作，在工作中感到现在学生的心理情况更复杂，这就要求班会课的形式要丰富多样，因此读了《高中心理辅导活动课教案》这本书。所谓心理辅导活动课，就是指以班级为单位遵循学生的心理发展规律， 结合学生的生活实际，运用心理辅导的理念和技术，借助团体动力，促进学生心理成长，包括完善健全人格、提高适应能力、开发自身潜能的一种活动课。开设心理辅导活动课正是学校开展心理健康教育工作的切入点和重要途径。本书把辅导目标分为六个单元来实施，通过课内辅导和课后延伸是学生获得心理成长，达到以下目标。健康的自我意识；合理的情绪管理；和谐的人际关系；适度的异性交往；明智的生涯规划；科学的学习方法。了解生涯规划对于人生发展、一生幸福的重要意义，激发确立奋斗目标的强烈愿望；了解职业规划的主要途径和方法；了解明智的职业选择需要建立在认识自己和了解职业的基础上；了解自己的职业兴趣、条件储备，初步确立自己的职业方向；能够制定切实可行的自我生涯发展计划；激发责任意识，体会做好分内事的重要意义，将责任意识延伸到实际生活中，反思和审视自己走过的人生道路，探问与追求生命的意义、价值和思想。学生的情境体验是否达到预设的辅导效果，与教师是否明确辅导目标，是否按照辅导目标创设课堂情境具有非常重要的关系。下面对如何根据辅导目标创设情境，促使学生产生体验举例加以说明。通过创设课堂现实情境，诱发学生产生真实体验；通过活动创设情境，促使学生深处情境之中，产生体验和感悟；通过故事创设情境，引发学生思考，从而引导学生的行为；通过录像创设情境，让学生感受忘却的、忽视的或未曾经历的情境。适用本书应该明确设计原理，学会触类旁通；明确角色定位，把握辅导理念；做好学期准备；做好课前准备；首先，从学生当中获取课题相关案例或情境，在课堂里讨论，或对困惑的学生提供帮助，或针对情景进行练习。其次，吃透教案。教师要了解概念，明确辅导目标和各环节的设计意图，预演活动，根据辅导目标预设问题，明确问题设计的意图，预估学生可能的回答，准备各种情况下教师的回应。再次，制作课件，准备教具、学具，安排座位，布置环境。为便于小组讨论、学生互动，心理辅导活动课通常采用分组式教学。本书指导我们如何开展生命教育，希望我今后能更好的开展生命教育，希望我们每个孩子都能够成为热爱生命、珍惜生命、尊重生命、敬畏生命的人，都为拥有生命而自豪，都为绽放生命光彩而骄傲。
推荐第4篇：高中心理辅导课方案
你好，愤怒！
——高一心理活动课设计
设计理念：
法国启蒙运动的猛将卢梭说“青年期是一个狂风暴雨的危险时期。”此时青少年的情绪就是一座活火山，此刻它可能静静地呆着，但是谁也无法预料下一秒它会不会把你吞噬。而愤怒作为一种常见的负性情绪，对青少年来说，已经成为破坏人际关系、亲子关系等的重要因素之一了。青少年，这个特殊的群体，由于经验不足，认知偏差，行为偏激，面对不公平的对待，或期望落空，遭遇挫折时，更容易愤怒，也更容易有不合理的作为，进而影响青少年的生活和学习，阻碍青少年建立健全的人格。因此，本活动围绕“愤怒”这一主题，以心理剧为基本形式，设计“了解自己”、“出谋划策”、“讨论分析”、“重新演绎”、“愤怒宣泄”五个环节，让学生充分认识自己的愤怒，并引导学生正确面对和处理自己的愤怒，从而促进其心理健康成长。 活动目的：
1.帮助中学生认识和了解愤怒的不良表达方式，并学会判断和分析自己的愤怒表达方式。
2.引导中学生认识和掌握正确面对和处理愤怒的技巧，学会消除愤怒的不良影响。
3.分享和学习健康有益的处理愤怒的经验，学会用积极乐观的态度看待愤怒。活动形式：
游戏体验、心理剧表演、讨论分析、情境训练、宣泄体会 活动准备：
1.准备一份有关于愤怒的调查问卷，涉及愤怒的表达方式、愤怒频率、愤怒事件以及对该事件的描述。
2.根据问卷的统计结果，将班级学生按愤怒的表达方式大致分为四组。
活动对象：
高一年级 活动时间：
90分钟，两个课时 活动过程：
一、热身活动 10′
【设计意图】 愤怒话题的探讨和心理剧的表演都需要学生放下心理防御，对同学和老师具有一定的信任感，在一个放松、温馨的氛围中进行，因此，本环节设计“流星雨”活动，通过相互合作，增加信任感和默契感。
【活动介绍】
1.让所有学生围成一个大圆圈。
2.给其中5名学生每人一个不同颜色的小球，让其听哨音向上拋球，令其他学生接住
此5个球（上述5名学生不可再接回他们向上拋的球），一名学生只能接一个球，再由刚接住球的5名学生，向上拋球，由其它学生接，如此练习直到所有人都接过球（接过的人不可再接球）。
3.再加入2个球，重复上述第2步的步骤，直到所有人都接过球，且球不落地（若有一个落地需重新开始）。接着再增加几个球，重复上述第2的步骤，最后直至加到N个小球，让班级学生每人皆有一个不同颜色的球。
4.进行最后一项挑战，听到哨音，所有学生将球拋向天空，不能接到自己的球，看看团体成员总共能接住几个球。
【问题1】 游戏中你接到球或是漏掉球，有什么感受？ 【问题2】 当球越来越多时，你又有什么感受？
【过渡】担心、开心、不服气等这些都是我们的情绪，今天我们就要来聊聊情绪，而且只聊这个字——“怒”，这个词——“愤怒”。
二、了解自己 25′
【设计意图】 本环节利用三个心理剧，通过学生亲身表演，形象地展示日常生活中愤怒的不良表达方式，让学生们认识和了解自己的愤怒，同时也找到参考点。其中短剧《愤怒的小鸟》表现的是那些不善于“制怒”的人，这类人常常会因为不考虑时间、场合、对象，胡乱地发泄愤怒而使自己更加糟糕的境遇。《愤怒的掩藏》表现的是过分压抑愤怒的人，这样的人外表温顺，但内心实则是波涛汹涌，就像一座休眠火山，随时喷发，后果不堪设想。《愤怒的循环》变现的是转移愤怒的人，这样的人觉得跟直接发生摩擦的人很难沟通，因此将愤怒转嫁，造成对其他无辜的人的伤害。
1.愤怒的小鸟。这天小鸟们围着三只鸟蛋，幸福温馨地唱着歌，看护着并期待着新生儿的出世。这时一只苍蝇飞了过来，叮了叮鸟蛋，不小心把其中一只鸟蛋踢倒了，这时闪电划空，雷神阵阵，小鸟们“怒”了，“上帝作证，那鸟蛋兴许是自己倒的，而且是轻轻地倒的，完全一点事儿也没有，真的！”苍蝇在心理呐喊。可惜晚了，迎接它的是三只愤怒的小鸟们的亲密接触。此时此刻，除了愤怒的砸，什么也没有，包括没了对鸟蛋们的看护，所以当怒火熄灭回过神时，鸟蛋已经不见了，觊觎鸟蛋很久的肥猪们顺利将鸟蛋运回了家。此时，愤怒之战又一次华丽丽地展开了，小鸟们以自己的身体为武器，仿佛炮弹一样去攻击肥猪们的堡垒。
2.愤怒的灰太狼。灰太狼一直都是只好狼，甚至成为了人人追捧的红人，受欢迎程度远远超过喜洋洋。大家都以为灰太狼是最温顺的狼，但其实不是。一次又一次捕羊失败，灰太狼是愤怒的，“凭什么，凭什么，现在的羊智商都这么高，它们不是吃草的嘛，不是应该都是草包嘛！”原本以为家是幸福的港湾，但是灰太狼的家不是，在还没开口寻找失败的安慰时，他老婆的平底锅就已经招呼它了，此时，灰太狼更是愤怒的“为什么，为什么，人家是贤妻良母，我的老婆确是母夜叉！”但另一方面灰太狼也是隐忍高手，捕羊失败后，坚持忍着，不发火，因为发火只会证明自己的没用。被老婆大刑伺候后，愤怒到几点也忍着，因为说不过她，打不过她，只能忍着。所以就这样，灰太狼的怒火一次次窜上心头，后一
次次憋会肚里。原以为灰太狼会一直藏着，但是有一天他再也藏不住了，所以霸气地离家出走了。
3.愤怒的循环。这天，一位在公司受尽委屈的先生，被他的BOSS找茬了，但为了饭碗，他不敢与老板顶撞。于是气冲冲地回到了家，看到妻子正悠闲地看着电视，原本憋着的火蹭蹭蹭往上蹿，立马就开骂。妻子就觉得冤枉了，自己一下班就忙这忙那的，还接儿子放学，自己在外面受气了，凭什么骂我！这时又看到儿子拿着期中试卷来签名，妻子就火了，对着儿子就吼：“你看看你，考得那是什么分数，我怎么会有你这么笨的儿子！你给我好好反省去，从今天开始不准玩电脑。”儿子原本高兴的心情一下子烟消云散，明明是成绩进步了，反而被臭骂了一顿，儿子一肚子火，看见自家小狗乖乖地躺在门边，对着它就是一脚，而莫名其妙挨了一脚的狗愤怒了，跑到路上去咬了行人一口，而那个行人却正是给先生气受的公司老板。
【问题3】你觉得你是他们中的谁？谈谈你的愤怒故事。
【过渡】上面短剧中主人公和同学们不良表达方式的愤怒或多或少地使我们陷入了尴尬或是糟糕的境遇中，那么，我们是不是可以改变？你们要改变吗？
三、出谋划策 10′
【设计意图】由学生修改原来三个剧本《愤怒的小鸟》、《愤怒的掩藏》、《愤怒的循环》，要求学生保留事情的起因，但修改主人公愤怒的表达方式，使愤怒朝健康合理的方向发展。可以一剧多演。
例：1.小鸟们相互制约，每当发怒时，就相互死死地抱作一团或是一个拉一个，不让各自闯祸；小鸟们一旦发火就用舌头在口腔里转圈，转弯10圈后才能有行动，这时怒火早已消除。
2.给灰太狼家族设立个表兄，每当灰太狼有火无处发时，定期向表兄倒苦水。3.对先生、妻子、儿子等人进行同理心培养。 【问题4】还有谁有自己的想法？
【过渡】很感谢各位同学，让老师看到了这些主人公的HAPPY ENDING。果然
集体的智慧是无穷的，同学们也投入了巨大的热情。不过不知道同学们有没有仔细观察，老师这节课一直在说的愤怒，到底是一种怎么样的愤怒？是不是应该将愤怒彻底消除，这样所有的问题就能解决了？
四、讨论分析 10′
【设计意图】分小组讨论“是否应将愤怒消除？”，将愤怒的讨论深入，通过讨论和讲解的方式更深层次地了解愤怒的本质，了解它存在的意义，以助于学生更好地正确乐观地看待愤怒。
从心理学的角度来看，愤怒的心理历程包括：认知思考、情绪、外在行为表现，以及对象的正确与否。不健康的愤怒表现出于不经大脑的理智思考，；激动的感情；外在攻击行为，包括了从轻微的语言攻击、辱骂，到严重的肢体攻击，甚至使用武器。而正确的愤怒则将引导我们朝向问题解的方向去面对。人的愤怒大部份来自于对生活中的不满及挫折，只要我们能理智地找出原因，并采取合理的解决方法，在面对愤怒汹涌而上时，便能真正征服它。
一个更积极的态度或许是将Aggreive（攻击、愤怒），转化为Aertive（果断、自信），清楚自己愤怒的原因，也勇敢表达愤怒的情绪，在一片不合理的声浪中，告诉别人：“我生气了”，而且“我要去改变它！”
【问题5】如果说正确的愤怒是真愤怒的话，那么那些不健康表达的愤怒就是假愤怒了。现在请同学们认真的思考下自己的愤怒，它是真愤怒还是假愤怒？
【过渡】谁打算明智地采取打假行为？
五、重新演绎 18′
【设计意图】将学生自己的愤怒事件编成心理短剧，重新设置情境，重新思考愤怒的表达方式，重新演绎自己的生活。这样的方式，最终实现了将课堂还给学生，将课堂走向生活，同时也是最好检验课堂成效的办法。
例：高一A班女生在走廊与高一B班女生相遇，结果B班女生出口辱骂A班此女生，该女生立马怒火中烧，甩了一个巴掌。此后B班女生叫来朋友，替自己报仇。
修改后：……
六、愤怒宣泄 15′
【设计意图】尽管同学们通过自己的理智想出了很多办法来正确处理愤怒，但是仍然有一些愤怒是没有办法用理智去对待的，仍需要通过宣泄的方式来转化。因此设计宣泄和拥抱，在同学们的注视下，帮助下，来合理的宣泄，宣泄之后给予拥抱鼓励，让学生能够感受团体的温暖。
1.将宣泄人安置在教室中央，所有同学围成一个大圆圈，鼓励需要宣泄的学生进行宣泄。
2.要求学生一边宣泄一边说出愤怒的事件，反复叙述，直到平静下来。3.学生结束宣泄后，同性学生每人给予一个拥抱，并附赠鼓励。
七、结束 2′
【设计意图】课堂的时间是有限的，不能完全展示每个人的愤怒事件的修改，所以最后将其作为心理作业，将自己的愤怒事件修改写出心理短剧。同时心理作业的布置也是作为一种对此堂心理活动课的巩固。
布置心理作业。
附 愤怒问卷
班级 性别 年龄
1、一般在你愤怒时，你是怎么做的？
2、在你愤怒时，你为什么这么做？
3、你觉得这么做的后果是什么？
4、你觉得你愤怒的频率是多少？
5、请你描述一件你印象深刻的愤怒事件？
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心理教学工作总结
由于工作需要，本学期，我开始担任高二年级22个班的心理课。在学校和教研组的领导下，都圆满地完成了任务。
从本学期开始，学校领导高度重视学生的心理健康工作，完善了教学设施，开设了新立街和心理辅导室，为学生发展创造了良好的环境，为进一步提高学生的心理素质和心理健康水平奠定了基础。学校由主管德育的副校长黄永新校长挂帅开展心理健康教育工作，直接负责，将心理健康教育列为学校重点工作之一。
下面我主要对自己这半学期的心理课的教学工作做个人总结。
一、良好的教学态度 本人自始至终以认真、严谨的治学态度，勤恳、坚持不懈的精神从事教学工作。从各方面严格要求自己，结合本校的实际条件和学生的实际情况，勤勤恳恳，兢兢业业，使教学工作有计划，有组织，有步骤地开展，从不懈怠，绝不因为所教科目是非高考科目，是不参加评比的科目而敷衍塞责，本着对学生负责的态度上好每一节课。
二、认真备课。心理课教师只有我和高一的心理老师，我们俩经常一起备课，研究探讨关于心理课的教学。研究面对当前学生中存在着的心理问题，该如何在课堂上交给学生相应的心理学知识。因为心理课没有课本，没有教案和教参，为了给学生上好课，我们查阅搜集大量相关资料，认真筛选，根据学生的实际，设计课的类型，拟定教学方法，并对教学过程做好时间安排，认真写好教案，做成课件呈现给学生。这样就做到了每一课都“有备而来”，每堂课都在课前做好充分的准备。对心理辅导中存在的共性问题进行归纳总结，做成几个心理专题，如社会交往专题、情绪专题、自卑专题、性格专题等等。课后及时收集学生的反馈意见，及时调整，为以后的课程做好铺垫。
三、增强上课技能，提高教学质量。心理课是今年本学期学校刚开设的，以前我们都没教过。哦虽然考取了一个心理咨询证书，也一直在自学心理学知识，也一直在自费接受心理方面的辅导和培训，但上课还是担心学生不感兴趣，于是想尽办法使内容讲解清晰化，条理化，使课堂情感化，生动化，尽量做到线索清晰，深入浅出。在课堂上特别注意调动学生的积极性，加强师生交流，尽量让学生学到一些有利于学习和生活的心理知识，提高他们的心理素质和心理技能。
四、教学方法灵活多样 为了能让学生从一学期有限的心理课中真正学到一些心理知识，在教学上尽量采用灵活的方式，使得课堂丰富多彩，有吸引力，在每节课设置一些学生活动，包括心理测试、心理实验、心理情景剧等等，提高学生的学习兴趣，真正做到学有所有。
五、做好心理辅导室的工作 我校在从今年开学以来，根据学生的实际需要，心理咨询室建设完成，设置了心理教师的岗位，并开设了心理辅导室和心理课。并且由学校7个有心理咨询证书的老师轮流值班，在周一到周五的固定时间给学生做心理辅导。我是周四值班，每次值班我都早来晚走，积极做好学生的接待工作，每次值班都积极帮助学生解决一些心理方面的问题，学生问题解决后都很高兴，我也为能帮助到学生感到由衷的开心。
六、反思：由于受很多条件的限制，也由于我们在这方面工作经验不足，有些设备没得到充分的利用（比如沙盘、发泄室、团体辅导室等），因此学生的讲座，团体辅导没有办法进行，因此只有充分利用好学生的心理健康教育课。在以后的教学工作中，我会再接再厉，不断积极参加各方面的心理培训，不断总结经验，力求提高自己的教学水平，也不断调高学生的心理健康教育的水平。
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、热身活动：体验愉快的情绪（嘴角上翘）
1、请同学们嘴角上翘，笑一笑。
2、请同学们和老师一起伴着音乐表演。（播放《幸福拍手歌》）
导语：开心幸福的时候，我们会不由自主地手舞足蹈，但我们是不是天天都开心愉快呢？遇到以下几种情况，你的心情会怎样？(通过热身活动，使学生体验愉快、振奋的情绪，以饱满的激情进入学习状态。)
二、情绪大比拼，认识不同的情绪。
1、教师提问：
A、我们班在校运动会上获得冠军，这时你的心情？（喜悦） B、同学给你起难听的外号，这时你的心情？ （愤怒） C、最好的朋友突然不理你了，你感到？ （伤心）
D、昨天晚上，有人给你讲了一个可怕的鬼故事，你的心情？ （恐惧）
2、学生汇报，老师也根据学生的回答，贴出情绪脸。（结合学生生活实际，引导学生认识四种基本情绪。）
3、老师总结：
我们的学习和生活并非一帆风顺，心想事成，因而我们的情绪也多种多样，奇妙无比。在这些情绪中，最基本的有四类：喜、怒、哀、惧，其中我们刚刚体验过的高兴、快乐的情绪是积极情绪，而难过、愤怒则是消极的不良情绪，不良情绪过强或过久，会给我们的生活带来不利影响，不信，请看小品《贾经理的一天》。
三、通过观看小品，认识不良情绪的影响。
1、播放小品《贾经理的一天》
2、学生观看短片
3、讨论发言，看了短片，你有什么感受？（以小品的形式，一方面体现活动性和趣味性，容易吸引学生的注意力。另一方面也让学生深深体会情绪的不良作用，从面认识到控制情绪的重要。）
4、老师总结：
情绪具有感染性和传递性，不良情绪不仅会伤害别人，也会伤害自己，并且会影响人际交往，看，这样的一幕幕不就在我们身边发生了吗？
四、情绪体验（小品表演）：加深体验，探究调适情绪的方法。
1、投影出示资料片断
2、学生分组讨论并尝试上台表演。（由学生用小品表达他们的情绪体验，这样更贴近学生，更能引起学生的同感，从而激发了强烈的调控情绪的意愿。）
3、假如你是甲生，你当时的心情会怎样？
4、学生汇报发言。
5、你在日常生活中还有哪些烦恼？学生发言。
6、老师总结：在生活中，每个人都会遇到各种各样的烦恼，无论是大人还是小孩，无论是总统明星还是平常百姓，有了烦恼我们要学会正确面对烦恼，消除烦恼。
7、老师讲故事：《林肯的故事》。（由教师的引导，很自然的引发学生探究调适情绪的方法。）
8、你是怎样消除这些烦恼的？请拿出手卡，以小组为单位，讨论交流，在指甲上写出你的烦恼，在手指处写上烦恼的原因，在手掌上写上消除烦恼的方法。
9、学生以小组为单位进行汇报。
10、教师总结调适情绪的方法 投影出示：
1、合理渲泄法
（找亲人、好友倾诉）
2、自我宽慰法
（从积极的角度考虑问题）
3、分散转移法
（听音乐，看有趣的书，痛快地玩）
4、理智调节法
（写出原因，总结经验）
11、测一测，想不想知道你是否善于调适自己的情绪？ 1）出示测试题
2）小结：情绪本身没有对错，但它会影响我们的行为及心理健康，因此我们要学会调适自己的情绪，做情绪的主人。 板书课题：做情绪的主人
（通过小组讨论，学生找出了调适情绪的方法。）
五、现场演示—“情绪自控实践”
课件出示片断
1、
2、3，学生续演小品。
（通过小品续演，自创情境表演，将所学方法运用于人际交往，使良好的心理素质得以巩固和强化。）
六、全体总结：
快乐是一种情绪，学会了控制情绪，你就拥有了快乐。让我们积极消除不良情绪，保持愉悦心情，快乐生活。 我送给同学们几句话。 （课件出示）齐读：
我不能左右天气，但我可以改变心情。
我不能改变容貌，但我可以展现笑容。
我不能控制他人，但我可以把握自己。
让快乐伴你们健康成长，人人都来做个快乐的小天使吧。
2、让我们在《幸福拍手歌》中结束本节课。
（通过齐诵警句唱拍手歌，再次体验愉悦的情绪。） 第五课 做情绪的主人
一、教学目的：情绪对人的学习和生活影响很大，教育学生要做情绪的主人，才能适应社会生活；学会控制自己的情绪，掌握调控情绪的方法，做一个快乐的小学生。
二、教学准备 准备活动中所要用的各种情景问题。
三、教学过程 1．导入
三年级小学生还不能控制自己的情绪，而对交往过程中的纠纷、误会不善于处理，表现为遇事容易冲动，感情用事，从而影响同学关系，自己也很苦恼。教师应引导学生认识控制情绪的重要性，这样才能做一个令人喜欢的人。 我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会控制自己的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，在学习和生活中，保持乐观的情绪，今天我们学习《做情绪的主人》这一课。 2．学文明理
（1）读遍课文，让学生思考。 A关成的学习成绩为什么退步了？ B小花是怎么对待跳绳失利的？ 分组讨论，然后派代表在全班发言。 （2）议一议
如何调控自己的不良情绪呢？
A、宣泄法。 B、转移法。 C将心比心。 D、挫折不一定都是坏事。
3、活动明理 （1） 演一演
建议6位小品扮演者提前进行排练，尤其要挑选好女主角王小燕，以确保表演成功。议论时，如果时间允许，可多请几位同学谈谈看法。
师：王小燕爱生气好不好？为什么？ 生：不好，生气影响身体健康。 生：生气容易使人得病。
生：生气容易影响同学关系。…… 【设计思路】
针对当前独生子女娇惯，家庭教育不科学，学生受挫能力弱的现状，很有必要引导学生成为情绪的主人，而不做情绪的奴隶。本节课以认识和控制情绪为线索，设计了“健康有氧操——情绪大变脸——情绪的深渊——自己劝自己——放飞好心情——一起舞起来” 这六个环节，在音乐中开始，在音乐中结束，初步教给学生控制情绪的方法。 【教学目标】
1、学会调整自己情绪的方法。
2、学会用积极的心态有效地控制不良情绪。【重点与难点】
1、重点：使学生掌握用“改变认识”来调节情绪的方法，即“理性—情绪”自我调节方法。
2、难点：如何引导学生用合理的想法来代替不合理的认识和想法。【时间与场所】
1、时间：2005年10月26日
2、场所：学校草坪上 【教学方式】
猜谜语、小品小议、游戏法、音乐疗法 【适应年级】 小学2—4年级 【活动准备】
1、围坐在草坪上；
2、准备《健康歌》、《假如幸福你就拍拍手》的歌曲磁带及录音机；
3、课前排练好《他落入了情绪的深渊》的小品。【教学过程】
一、健康有氧操
听着《健康歌》的歌曲，集体做健康有氧操，营造轻松氛围。
二、情绪大变脸
1、谜语趣导：
人人身上一大宝，既会哭来又会笑。 生起气来眉上翘，高兴起来哈哈笑。 （谜面：脸）
2、“变脸”游戏： a、“脸”是一位大魔术师，时时刻刻都能发生很大的变化：喜怒哀惧，变化无穷。你也来变一变。
b、小朋友们开始“变脸”游戏，你“喜”，我“怒”，你“哀”，我“惧”……抽几生表演，再和身旁的小朋友一起变一变。
c、说说看着哪张脸最舒服：“笑脸”。
三、情绪的深渊
1、导语：小朋友们，我们希望自己经常保持愉快的情绪，但是不愉快的情绪总是难免的，那么不愉快的情绪频繁地出现或延续下去好不好呢？下面我们先来看一个小品，请大家边看边思考两个问题： （1）小品中的人物表现是什么情绪？
（2）这种情绪给他的学习和生活（行为）带来了什么影响？
2、认识消极情绪的危害。
（1）小品表演：“他落入了情绪的深渊”，内容为：
学生小丽、小良各自在看发下的数学考卷。小丽自言自语：“唉，这下完了，79分，比上次下降了10分，爸爸妈妈一定会对我很失望……这道题怎么多扣我2分，王老师从来没对我有过好感。”然后就趴在课桌上闷闷不乐。小良叫她：“小丽，放学了，我们一起走吧。”小丽不理。小良上前看小丽的考卷说“啊呀，第三道题你不是复习过了吗？怎么做错了，真可惜。”小丽冷冷地回答：“是呀，我脑子笨，有啥可惜，有的人开心也来不及呢？”小良安慰说：“你不要难过了，我上次测验也只有75分。”小丽回答：“猫哭老鼠，假慈悲。”
旁白：第二天，小丽的考卷没有让家长签名，看见数学老师总是避开，数学课无精打采，作业也越来越不认真，还常常迟交…… （2）小品小议：
a、同学们对小丽进行情感剖析（很消极）： 从“成绩不可以下降”看出“伤心、难过”； 从“是我太笨了”看出“悲观、自责”； 从“同学们幸灾乐祸”看出“讨厌、愤怒”； 从“老师们对我没有好感”看出“害怕、紧张”； 从“父母会对我失望”看出“内疚、不安” ……
b、归纳：
这个小品告诉我们，消极情绪往往会使一个人的行为发生种种不良的偏差。结果不仅阻碍了学习潜力的发挥，影响了与同学的关系，形成对师长的消极态度，甚至还会使一个人的性格发生扭曲。 c、走出深渊：
小朋友们，你们愿意因落入消极情绪的深渊而产生这样的结果吗？当然不愿意。我们不能像那位同学一样受消极情绪的摆布，也不愿意做消极情绪的奴隶，我们要做自己情绪的主人。那么我们应该怎么做呢？
小朋友们相互讨论，出谋划策，让“小丽”走出情感的深渊： △一个人摔倒了不要紧，要紧的是在同一个地方摔倒第二次。努力吧！ △与老师交流你考试失败的心情，得到老师的帮助，增进师生情。 △找同学们帮助你，赢得一段更珍贵的友情！ △……
四、自己劝自己
1、案例分析：
小亮过生日，请了几个同学到他家来玩。小刚和小明带着小礼物来到他家。这时，已经来了两个同学，只见桌子上摆着半瓶可乐。这时候，如果是你，你会怎么想呢？（请同学们发表自己的想法）
2、故事延续：
小刚想：“我来晚了，还给我剩半瓶，真不错！”而小明却想：“怎么把可乐都喝去这么多了，真倒霉！”
3、劝慰：为什么同一种情况，却有截然不同的感受呢？你愿意用什么办法来调整自己的情绪呢？在下面这几种情况下，你可能会怎样？应该怎么办？
a、这次测验的成绩很不好，挨了批评。
教师渗透“改变认识法”：我并不笨，只是潜力还没有发挥出来。 b、和好朋友闹意见了，心情很不好。
教师渗透“转移回避法”：听音乐，做别的事。 c、爸爸和妈妈又吵架了。
教师渗透“合理宣泄法”：打枕头，写日记，找人倾诉。 d、参加区级文艺演出老师没让我去。
教师渗透“激励进取法”：发奋学习，努力工作，争取成功。 e、学校组织演讲比赛，上次是我，可这回却让李蓉蓉去了。 教师渗透“理解宽容法”：也该让其他同学去锻炼锻炼。
五、放飞好心情
1、将不快乐的事和自己的姓名写在一张白纸上，然后叠成一架小飞机。
2、听到老师口令“放”，同学们就放飞各人的纸飞机，让烦恼飞走。
3、捡起几架小飞机，四人小组讨论，给纸飞机上写的烦恼提出你是如何想的,如何对待的，把快乐带给同学。
六、一起舞起来
最后，让我们随着《假如幸福的话拍拍手吧》欢快的旋律唱起来、跳起来。把所有的烦恼抛开，愿同学们永远快快乐乐。
【活动课点评】
情绪是人的心理活动的一部分，它可以影响和调节认知过程，也能协调人际关系和社会交往。本案例执教者充分认识到情绪的这些效能，很好地在具体教学活动中，创设一系列的情境，引导学生，正确认识和体验积极情绪，控制消除情绪，在心理健康教育活动课中，真正做了一回“情绪的主人”。
首先，美丽的草坪、空旷的环境、轻松的“健康有氧操”和“一起舞起来”就营造了一种轻松、美好的氛围，让学生的心灵无墙。为活动的成功奠定了一定的基础。
其次，“情绪大变脸”通过活泼的形式，让学生认识“喜、怒、哀、惧”四种基本情绪，将抽象的概念形象化、具体化。通过师生互动的形式，搭起一个体验情绪的平台。在这个活动中，学生很容易感受到他们都需要的是一张“笑脸”，成为他们不屑的追求。
第三，通过“自己劝自己”、小品互议的形式，促进学生互相交流，让学生初步学会控制不良情绪的方法，帮助学生调控情绪，疏导烦恼，学会情绪转化，形成良好的健康的积极情绪。
第四，“放飞好心情”更成为本课的高潮与亮点，烦恼飞走了，我还帮其他同学解烦恼，使学生感受到宽松、和谐、愉悦的气息。
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品味成功的快乐
赵 玲
活动目的：
1、让学生充分体验成功，增强自信心。
2、明白成功需要付出艰辛的劳动。活动准备：
1、教师准备标本瓶、乒乓球各1套、两瓶水（藏起来）。提前说明6人一组，不能说话。
2、准备心形纸6张（写上编号）。
3、优盘。
4、相机和数据线。
5、学生准备好自己要展示的“作品”（奖状、剪纸作品、发表的文章、英语展示、书写工整的作业、舞蹈演出的照片、武术等）。活动过程：(播放音乐)
一、引入。
师: 同学们，今天我们这节心理活动课就是让大家来品味自己成功的快乐。
成功的含义是广泛的：作业得了“优”，自己的特长得到大家的认可，学会了包饺子。这都是成功的表现。
师：我想大家都有自己成功的事。谁愿意把自己成功的事讲给大家听或展示给大家看？老师给你们当摄影师，把你成功的一刻抓拍下来。(师随时抓拍照片) 生1 生2 生3 师:刚才几位同学为我们讲述了成功的事。我想成功以后大家的心情都是一样的——那就是快乐。大家通过自己的努力获得了成功，我们为自己鼓掌。
二、品味成功的快乐。
师：同学们，成功是无处不在的，在我们的学习中、在我们的生活中、在我们的游戏中。老师也想讲讲自己成功的事。咱们也一起品味一下我成功的快乐。
前两天我们院来了个换纱窗的，我学着他的样子换好了家里的两扇纱窗。邻居来到我们家见到了，问我：“你家的纱窗在哪儿换的？”我很自豪地说：“我自己换的。”邻居说：“真没想到，你还有这两下子。”我听了心里美滋滋的，比吃了蜜还甜。我真的品味到了成功的快乐.谁还愿意讲讲自己成功的事，品味一下成功的快乐？ 生1 生2 生3 师：老师认为，你能站到前面来就是成功的表现。哪位同学还愿意谈谈？ 生1 生2 生3 师：同学们的掌声让你感受到快乐了吗？ 生：感受到了。
师：同学们的讲述和展示也让我感受到了：你们每个人都有成功之处。看到你们成功的笑脸，我品味到了你们成功的快乐。
三、下面咱们来搞个小竞赛。
1、师讲要求：这次活动咱们分小组来进行，6人一组，每组发一张卡片，讨论时一定要用气说话，以免让别的组听到了你们的答案。
2、幻灯出示要求：量水瓶里有一个乒乓球，谁能想个办法不用动试管，也不用别的工具来取，让这个小球自己出来？（把你的办法详细地写出来。）
3、教师选代表来演示，然后公布获得成功的办法。师：我郑重向大家宣布：你们都获得了成功。 别动，我来记录下你们成功的时刻。
4、我们为我们自己的成功鼓掌吧！
5、现在把你成功的感受和大家交流一下。师：（播放刚才抓拍的照片）
师：老师把你们成功时的快乐场面拍下来了，一起来看看吧！ 播放 师：看到你自己了吗？ 生：看到了。
师：感受到快乐了吗？ 生：感受到了。
师：刚才我们一起品味了我们自己成功带来的快乐。下面我们一起品味他们成功的快乐。
四、放配乐幻灯片。
五、引导归纳。
师：这节课老师为同学们提供了一个品味成功快乐的平台，要让我们自己成功的快乐延伸下去，我们该怎样做呢？
生1 生2 生3 师：老师送给你们几句关于成功的格言。（幻灯片）
六、总结。
师：今天的活动课就要结束了，你有什么收获？ 生1 生2 师：你们有收获，老师就感到我们这节心理活动课也是成功的，我们为我们自己鼓掌吧。
我们一起来欣赏《超越梦想》这首歌曲吧！ 我祝愿同学们今后收获更多成功的快乐！
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《快乐的秘诀》心理教案
四（1） 邓元生
一、目的要求
通过讲笑话、写快乐、说快乐、分享快乐的秘诀等活动，使学生增进相互间的了解,加深彼此间的感情,体会人际分享的快乐。
二、活动设计依据
三、活动的策划
1、时间安排：40分钟
2、活动准备
材料准备
（1）一台录音机，一盘录音带（录有《健康歌》和《歌声与微笑》两首歌）
（2）每人一张彩纸，各小组颜色不同。
（3）扇形纸8张（将一张直径为60cm的圆形纸裁成8块相同的扇形）
（4）8支颜色不同的彩色笔。
（5）在直径为60cm的圆形泡沫板的圆心处，用钉将其固定在小黑板上，做成一个转盘。
（6）大头针若干。
（7）每人一份打印的“校园快乐食谱”。
座位形式：
将全班同学分成8个小组，以小组为单位，围坐在一起，教师的座位放在中间，各小组依次分散在四周。
3、注意事项
（1）本活动可在预先排好座位的专用活动教室上，如在教室中进行，则在课前组织学生安排好座位，以确保活动的时间。
（2）活动中，教师要起好主导作用，鼓励学生积极参与，适时调控好活动的进程；学生发挥好主体作用，发扬团队合作的精神，学会尊重别人，赞美别人。
四、活动过程
（一）热身活动
同学们，在上课之前，我们先欣赏一首歌，会唱的可以跟着一起唱。
教师录音机播放歌曲《健康歌》，调节课堂气氛。
听了这首歌，大家有什么感受？（学生讨论）
的确，在我们的生活中常会碰到令人快乐的事，比如：得知下周老师带大家去秋游，我们很高兴；当然，学习生活中也会碰到一些不如意的事。今天，我们就是要把快乐的秘诀奉献出来，共同分享快乐。
出示活动课题：快乐的秘诀
（二）主题活动
主题活动一：快乐你我他
1、感受快乐
请一位同学讲一段笑话，让大家感受其中的乐趣。（师生及时予以掌声鼓励）
2、写快乐、说快乐
（1）给每位同学发一张彩纸，在音乐伴奏下，请同学们在纸上写下自己认为懂事以来最高兴的事。
（2）以小组为单位，把刚才写下来的快乐在小组内进行交流。
（3）一分钟演讲“令人快乐的一刻”。请每个小组派一位代表把觉得最快乐的事以演讲的形式告诉全班同学。
想一想：当你在向同学诉说开心事的时候（或在听别人说开心事的时候），心里有什么感受？（体验快乐）
（4）小结
从同学们刚才的举止和表情上，老师已感受到你们每个人都将自己的快乐拿出来与别人分享了，同时，每个同学也分享了别人的快乐。老师也觉得很高兴，因为我也分享到了你们的快乐。
过渡：为什么有的同学能找到自己许多快乐的事，而有的同学常常满面忧愁，忧心忡忡，难得快乐呢？让我们一起来寻找快乐的秘诀吧！下面进入第二项活动。
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第二课
花儿与少年
一、活动目标：
1、让学生知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。
2、初步掌胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力.
3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折取得成功。
二、活动准备:
1、课件(名言、图片、音乐等)。
2、心理小测试题。心理专家的牌子夹
3、学生带好笔。学生奖品
三、活动过程：
（一）快乐篇（学生绘画，背景音乐一） 导入，揭题。
1、师：同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么美妙，充满生机，充满活力，你的桌上也有一朵这样的花。学生拿起老师为他们各自准备的一朵含苞欲放的花。 （老师拿起花）
师:这朵美丽的小花就代表你自己花是美丽的你同样是美丽的。 （老师放下花）人人都说生命如花让我们来观赏一下花开的情景。
2、（点击课件，快乐篇）:大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无比的花 师:人就像花儿一样，并非一路全是阳光和雨露难免要经历“虫害”“风雨”那如何让我们这一朵朵小花在风雨后绽放得更美丽呢
3、揭示主题:花儿与少年
故事:如何战胜挫折（从海伦。凯勒身上得到启发）
师:闭上眼睛，你现在就是海伦，好好地想一想，你的耳朵听不见任何声音，你的眼睛看不见任何东西，你的眼前是什么睁开你的眼睛请学生回答。那海伦看到了什么
4、教师小结:海伦姐姐你不屈不挠的奋斗精神永远留在我们的心中。
师：接下来这个故事是老师听来的，听后，深深地打动了我的心。这是个关于帽子的故事。（点击课件）
5、师：小组讨论，假如你的同学遇到挫折，你会教他一招战胜挫折的方法吗？ 战胜挫折解决的办法有: A、发泄法：打枕头，写日记„„ B转移法：到外面玩，做别的事„„C、换位法:别人遇到此事会怎样做„„ D、安慰法：塞翁失马，焉知非福„„ E、求助法:找人倾诉寻找办法„„教师根据学生的回答点击相应点，并引申拓展。
师：战胜挫折有那么多方法，如果你遇到了挫折，就可以用上这一招半势。 (五)升华篇
师：老师课前收集了一些关于挫折的名人名言。
1、点击课件:
千磨万击还坚韧，任尔东南西北风。郑板桥
2、名言是我们的指路明灯激励自己勇敢地与挫折作斗争
你能创作一句吗送与好朋友共勉。拿出你的小花，请写上一句，并在末尾署上你的姓名，使此句成为你的名言。举一例后，互赠名言！
3、总结（背景音乐《阳光总在风雨后》）
师：成长的路上有阳光，有风雨，就看我们如何面对要学会与命运抗争笑着完成每一次作业笑着面对每一次考试，笑着度过每一天，让挫折成为你成长的阶梯挫折就会为你更为精彩的人生喝彩
勇敢面对生活有你、有我、有他让我们共同面对。
（点击课件）听，熟悉的旋律又充盈我们的课堂，让我们在歌声中结束这节课吧！
5、师：同学们、亲爱的少先队员们，张开双臂挥动手中的小花，一起哼唱这首歌吧！笑着拥抱挫折吧！
享受做E学生快乐
一、活动目标
1.通过书写快乐、诉说快乐、分享快乐等活动帮助学生认识、接纳和把握自己的情绪，增强对快乐情绪的体验。
2.进一步学会更多的寻找快乐的方法，学会更好地调节自己。
3.培养乐观的情绪和生活态度，学会在生活中找“乐”，让自己变得更快乐。
二、活动重点:
引导学生了解一些排除烦恼的方法, 能够在生活中寻找到快乐，做个快乐的人。
三、活动难点:
引导学生用自己所掌握的寻找快乐的方法，更好地调节自己的心态。
四、活动准备：
1、多媒体课件。
2、写烦恼事的小纸片
3、故事录音
五、活动过程
一、情境导入、激发兴趣
（设计理念：通过游戏让学生感觉快乐，以快乐的心态来对待本节课的课题——快乐伴我成长，这样可以激发学生的兴趣。）
1、课件播放歌曲《幸福拍手歌》，学生全体起立，跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚。（时间3分钟）
今天老师将与我们同学一起上一堂心理健康课——《做快乐的自己》。 （出示课件）
二、创设情境，形成共识
（一）你的学习态度端正吗？
（设计理念：通过交流各自快乐的事，让学生体会到快乐无处不在。）
1、同学们，人生也有很多快乐的时候，我们大家一起来写写自己快乐的事情吧。让快乐伴我们同行！（放轻音乐） （时间3分钟） （2）小组交流 （3）汇报交流
2、师：谁愿意和大家一起分享快乐，让一个人的快乐变成每个人的快乐？ 生：预设假设：
（1）我考试考了第一名，老师表扬了我 （2）周末爸妈带我出去旅游
3、师小结：原来我们同学有这么多的快乐，快乐无处不在。以愉悦的心情看世界，一切都是那么美好。
（二）探索自我，确立目标
（设计理念：通过讲解一个故事，让学生体会快乐不快乐的情绪，让学生了解快乐魔棒的神奇力量。）
可是，有一位老爷爷却整天为一件事烦恼，我们一起来听听他的经历吧。 （录音播放《卖伞和晒盐》故事） 老爷爷有两个儿子，
大儿子是卖伞的，
小儿子是晒盐的，
这天一开晴天，
他就担心啊，大儿子的伞怎么卖得出去啊，这天一下雨，他又着急了，小儿
子盐生意糟糕了。所以，他每天都愁眉苦脸，身体也越来越差，这时候他碰
上一个智者，只对他说了一句话，从此，他就天天很开心！
同学们，你们猜猜智者给老爷爷出了什么主意消除烦恼吗？ 生预设假设: 天晴，小儿子晒盐方便，下雨，大儿子伞生意好，所以她应该天天开心。 师：同学们，原来对于老爷爷来说快乐的秘笈：换位思考，就会得到意外的快乐。
但在我们的生活中就碰到一些像老爷爷一样的事情，瞧，这里有一位同学，遇到了一些事情，我们去看看怎么回事？ 小组合作讨论，心理体验（课件出示）
媛媛买了一件新衣服，自己挺满意。可是，邻居杨杨说： “太难看了！”
媛媛这样想：(
)。她觉得特别伤心。 媛媛这样想：(
)。她觉得还可以。 媛媛这样想：(
)。她觉得很快乐了。
是啊，世界上有不少事是好是坏，很大程度取决于我们的想法
师小结：因此快乐其实很简单，就是让我们变得乐观，让我们用快乐魔棒打开快乐之门。快乐与否就看我们自己怎样想，你往积极的方面想，你就快乐，你总是有许多消极的想法，你当然不快乐了。
（三）确定自己的目标
（设计理念：让学生具有积极的快乐心理，体会不快乐的负面影响，将烦恼拒之门外）
1、同学们，生活不会总是阳光明媚，也会有不快乐的时候，会遇到坎坷，会经历风雨。请大家拿出小纸片，写出心里一些令你烦恼的事，互相讨论一下怎么对付“烦恼”这个坏家伙。 （时间3分钟）
2、小组交流讨论。
话题：不快乐给你的学习、生活会带来哪些影响呢？
生预设假设：紧张、担心、愤怒、烦躁等等不愉快的心情，会影响我们的生活和学习。
3、不快乐会影响我们的学习生活。因此我们要寻找不快乐的药方，对症下药，尽量使自己在生活中保持健康快乐！比如下列这些小窍门都可以让我们将烦恼拒之门外！
（课件以动画的形式展示）读有趣的书；培养自己的兴趣爱好；经常与家人、同学、朋友在一起，谈心、玩耍; 照镜子，与镜中的人说说话；到没有人的地方大声喊叫；在劳动创造中体会快乐„„
4、现在让我们拿出自己近来遇到的不愉快的事情，或者还未解决的烦恼，在音乐的伴奏下，静静地打开自己心灵的大门，结合今天学到的方法。
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如何与身边的人交往
教学目的：
把握中学生的心理特点，帮助学生明确如何正确处理交友这一重要人际关系的问题，了解交朋友的意义和重要性，明确交朋友的原则和态度。 教学过程：
一、导入：我国著名青年歌唱演员臧天朔曾经唱过一首名叫\"朋友\"的歌，其中有两句歌词是这样的：朋友，如果正享受幸福，请你离开我；朋友，如果你正面临痛苦，请你告诉我。真挚朴实的歌，使我们对真正的朋友有了深刻的认识。今天的班会课，就让我们一起来讨论中学生该如何交友这一重要人际关系的问题。
二、青少年交友的心理需要
1、学生讨论：青少年为什么十分渴求青年朋友？ a、学校生活越发重要，朋友在学生的人际关系中成为一种重要的关系。
b、对独立的渴望，希望有更多机会发表自己的意见，而朋友是最好的听众。
c、与父母在沟通上存在困难，同龄人之间易产生共鸣。
2、教师小结：
青少年社会生活的中心从家庭转到学校，这是走向独立的一种表现，青少年需要认识自我，肯定自我，希望有更多的机会表达自己的意见、想法，也希望有人倾听自己的话。而这种需要较少能从父母那里得到满足，所以他们只能去寻找与他们有更多共同语言的青年朋友。
三、同龄朋友的影响作用
学生分组讨论，每组发表至少一个代表性观点。各组观点提出后，有异议者可要求讨论，展开辩论。
1、朋友可帮助你增进对自我的了解。
2、朋友可以帮助你肯定自我的价值。
3、与朋友相处，还可以使你得到情绪上的缓解。
4、学习处理人际关系，是青少年学习适应社会的一个过程。
四、青少年交朋友的原则
1、每个人的性情爱好不同，但是，真正的朋友都应该能够相互帮助，以诚相待，这是交朋友的首要原则（讨论）
2、如果抱着功利主义的目的，为了某种实际好处而去结交朋友，这种关系是不会持久的。
五、交朋友应有所选择
1、珍重友谊，与朋友相处应当学会宽以待人，严以律己。人无完人，金无足赤，每个人都会有这样那样的缺点、短处，应尽力帮助对方改正，切勿嘲笑、轻视朋友的缺点、错误。
2、当发现自己交了一个坏朋友，如果，你不能改变他们，反而在交往中受到他们的坏影响，那就要拿出决心和勇气，坚决离开他们。
六、孔子曰：\"友直，友谅，友多闻，益矣。\"愿每一位青少年朋友都能找到真正的友谊，和朋友相互鼓励，相互关心，共同提高，一起进步。
“完善自我 健全人格”
老师：进入初中，似乎每天都有不如意的事发生：学习的困难，复习的紧张，快乐的心情不会与生俱来。你不能控制他人，但可以把握自己。你不能左右生活，但可以改变心情！
（多媒体展示“心灵剧场”内容）
老师：我们同学在学习的过程中，是否也和以上所说的同学一样，产生不良情绪？还是有其他不同的情况而产生不良情绪？下面我们就请同学们就这个问题进行讨论交流。 （多媒体展示讨论的问题，学生自由讨论发言）
老师：可见我们同学在平时学习总会有情绪不佳、心情烦躁的时候，这很正常，心理学研究证明，功课与技能的学习与练习，开始时是以较快的速度前进，其曲线呈逐渐上升趋势。但到某一阶段进度变缓，曲线表现为平直状态，心理学称之为“高原现象”。也就是说，在复习功课的过程中，开始的时候效率会很高，可后来随时间的进程和复习内容的增加会出现复习效率下降，甚至无效率的情况。因而有的时候某一科复习的效率降低，也不用紧张，这是正常现象。此时，可转向复习别的科目。再者人的情绪有积极情绪和消极情绪之分，积极情绪是成功的起点，是学生心理健康的表现，有助于复习效率的提高，而消极情绪会妨碍学生的心理健康，如同一个要长途跋涉的人背着无用的沉重大包袱一样；过重的复习负担、分数的压力、频繁的考试、不正常的师生关系等都有可能导致紧张情绪与抑郁心理的产生。同学们要善于摆脱外界的不良影响，做好自我心理保健，克服不良情绪，培养积极情绪，快乐面对每一天。所以当我们同学面对不顺心的事时，应如何保持乐观愉快的心态呢？请看屏幕。 （多媒体展示“消除不良情绪的方法”）
(1)快乐就在此时此地，快乐就在你的身边! 不是要等到考完了才有快乐，而是即使在考前复习，甚至考试时也保持一种良好的心态!因为只有乐观的情绪才能有助于我们顺利度过各种学习、考试难关。
因此，快乐不是在未来完成某件事情后的某个时刻，而是在我们现实的学习过程中。
(2)快乐与否并不完全取决于外界环境。
快乐主要是与你思想中的观念、信念或看法有关。事实上没有哪件事是百分之百的好，或者百分之百的差。问题就在于我们持何种想法。所以中学生需要及时改变观念，以愉快的心情对待日常生活中的琐事和学习。拼搏的生活最有意义，高考是磨炼我们意志、展现我们才华的一次难得的机会。 (3)快乐的真谛：快乐常常需要困难陪衬! 快乐不仅仅是寻求一时的感官享受。例如吸烟、酗酒等能给我们的感官带来一时的享受；而醉生梦死、花天酒地也能给我们带来一时的快乐，但这些都不是快乐的真谛，因为在上述行为之后接踵而来的是更进一步的空虚、无聊与苦闷。
真正持久的内心快乐是来源于工作和学习中的快乐，有时是来自一些艰难的或枯燥乏味的创造性劳动和学习中，甚至是完成任务的难度越大，你就越能体会到一种成功后的喜悦! 特别提醒：不要让分数高低主宰你的情绪！
分数高低并不是幸福生活的全部内容，人生最重要和最关键的是要培养一种乐观与自信的处世态度，越是不利的处境，越要善待自己。故除了你自己的不良心境外，没有谁能剥夺你寻找快乐的权利，你现在就可以告别痛苦。
最后送给同学们两句话作为你们学习生活中的座右铭，希望我们在座的每个同学都能走过雨季，建立自己的快乐的学习模式，快乐面对每一天。
适应新环境
一､问题的提出
从小学进入中学,学生不仅要面临学习环境､学习任务与内容的变化,还要面临人际关系的重新建构和新的文化环境的适应｡面对一个全新的环境,新生往往会感到陌生与茫然,心理没有安全感,甚至产生焦虑｡每个新生都将有一段调整自己原有的认识与行为的过程,这就是中学生入学适应｡将中学生入学适应问题作为新生心理健康教育的第一课,有助于新生尽快熟悉中学生活,缩短适应期,减少因适应不良引起的心理问题,为中学生的全面发展奠定良好的基础｡本文就中学生入学适应问题提出班级心理辅导活动方案｡
二､初中生入学适应班级心理辅导活动设计
班级心理辅导活动方案的设计应根据中学生的适应心理特点进行,因此,我们在设计活动前首先来分析初中生入学心理适应问题｡
1.初中生主要的心理不适应表现
(1)生活环境的不适应｡小学生一般都是就近入学,在家吃住,生活上许多事情由父母照顾｡有些小学生甚至由家人接送上下学,由家人整理书包｡进入初中后,学生一般要到离家较远的学校上学,而父母也不再接送他们上下学,生活中的事情需要自理｡学校及家庭都对中学生提出独立的要求,而刚刚进入初中的学生,面临依赖性与独立性的心理冲突｡
(2)人际环境的不适应｡在中学这个新的环境中,同学关系更加复杂､多样｡面对新的陌生的同学,如何与他们相处,如何融入新的班集体,如何克服自己的孤独感,是刚刚进入初中的学生很棘手的问题｡与小学生不同,他们不再依赖老师与父母,交友心理特别强烈,他们害怕被孤立､不合群,害怕被集体或同学的排斥｡一些学生在小学是班上的佼佼者,心理上有优越感,而在初中这个新的团体中,个人的优势降低,这种落差使他们产生失落感､自卑感｡ (3)学习方式的不适应｡初中的课程门类多,内容有深度,作业量大,老师对学生自学能力的要求加强,一些学生出现学习方法与学习习惯的不适应,学习成绩开始下降,出现学习焦虑｡
2.初中生班级心理辅导活动设计
针对初中生入学适应问题,我们需要对他们进行认识､情绪､行为的调整,帮助他们适应学校环境､生活环境,学习新的学习方法,学习与人交往的技能｡辅导活动形式可以采用讲座､小组讨论､游戏､角色扮演等｡辅导活动前教师可以将全班学生分成8-10人的活动小组｡辅导活动地点可以在室内进行,也可以在室外操场､草坪等地方进行｡辅导活动地点最好是没有固定的桌椅,给学生足够的活动空间,让他们感到活动环境舒适､安静,使人放松｡辅导活动形式与地点应与辅导的主题相符,重要的是应符合学生的心理特点与兴趣,活动具有可操作性,让每个学生都能够“动”起来｡
新生入学适应是一个复杂的心理过程,不可能通过一次辅导活动完成,应采取系列辅导活动,每次活动一个主题｡本文设计了一系列辅导活动方案,供同仁参考｡
活动一：认识新同学
活动目的：为学生提供交往的机会,促使全班学生在入学后尽快互相认识与了解,增加学生对班级同学的情感,促进学生对班级的归属感｡
活动步骤： (1)个人名片
①每位学生制作一张个人名片挂在胸前,名片上写上自己的姓名､年龄､爱好等｡
②全班学生任意走动,可以互相观看名片,并与交换名片的学生自由交谈｡
(2)找伙伴 ①教师将全班同学随机分成几个小组,每组8-10人｡按小组数剪几个“心”型纸片,再把每个“心”型纸片按小组人数随意剪成几块,在每一块上写上一位学生的姓名｡
②教师把活动前准备的纸片发给大家,要求学生按照纸片的形状寻找自己所在的小组,直到小组的成员聚齐为止｡
③小组成员互相介绍自己的姓名､家庭住址､原来所在的小学､自己的兴趣爱好等｡
④教师收回“心”型纸片,将其多次打乱顺序让学生抽取,寻找他们的小组,以增加学生认识新同学的机会｡
(3)采访新同学
①教师采访一位小组成员,然后由这位成员采访另一位成员,如此反复进行,直到小组成员都被访问｡访问内容主要是姓名､兴趣等个人资料｡
②自由采访｡学生可以打破小组限制,随意采访班里的学生｡
(4)读写姓名
①要求学生写出班里学生的姓名｡
②小组讨论容易写错与读错的学生姓名｡ ③各小组派代表在全班交流｡ 活动二：享受学习
活动目的：帮助学生掌握中学学习方法,培养良好的学习习惯｡
活动步骤： (1)入学感受
①小组讨论小学学习与中学学习生活有什么不同｡ ②小组讨论与交流每一门课的主要学习方法｡ (2)学习医生
①教师将学生分成几组,将事先准备好的表演情节分别交给每组｡让学生根据相应的情节进行表演｡情节包括：被动､依赖､马虎等不良的学习态度,边看电视边写作业､打游戏很晚才写作业等不良学习习惯等｡ ②表演完毕,学生讨论剧中人存在哪些不良的学习问题,应该如何矫正｡
③教师在学生讨论后做总结,为学生提供一些学习方法的知识｡
(3)我的学习计划
①制订个人学期学习计划､月计划､周计划｡ ②小组交流讨论学习计划｡
③与小组成员两人结伴订立学习计划及实施契约,请同学帮助监督学习计划的实施｡
活动三：班级的目标与规范
活动目的：建立班级目标与规范,增加班级凝聚力,树立良好的班风｡
活动步骤：
(1)没有规矩,不成方圆
教师讲解订立班级目标与建立班级规范的意义｡ (2)我们的班规
①小组讨论分析本班发展状况,找出满意与不满意的地方｡
②各小组订立班级发展目标与规范｡
③小组合作进行美术设计,将小组订立的班规制作成墙报｡
④小组代表发言,介绍自己小组的合作情况及解释小组订立的班规｡
⑤评出最佳班规､最佳美术设计､最佳解说｡ ⑥教师与学生一起整合出本班本学期的发展目标与规范｡
活动四：我信任的班集体和同学
活动目的：增加学生间的亲和力与彼此的信任感｡ 活动步骤： (1)盲人走路 ①学生两人一组｡一学生蒙上眼睛做盲人,另一学生做向导,帮助他走完一段设有障碍的路
②两学生互换角色,重走一遍｡
③讨论：活动过程是否顺利,活动过程中遇到什么,做盲人和向导时心理的感受是什么,你对向导有信心吗,你是如何帮助盲人的,你是一个成功的向导吗｡本次活动你得到哪些有益的启示｡
(2)信任后退
①学生两人一组｡一学生后退三步摔倒,另一学生救助他,不让他摔倒｡
②两学生互换角色,重来一遍｡
③讨论：你按照要求摔倒了吗,如果你没有作到,解释为什么｡你信任你的合作者吗｡你是一个值得信赖的合作者吗｡你更愿意做摔倒者还是救助者｡谈谈本次活动的体会｡
班级心理辅导活动的成果需要在辅导后进一步巩固,使学生将在辅导中学来的知识与技能应用到实际生活当中去｡所以,辅导后,教师可以给学生布臵心理作业｡如,写每次活动后的体会,将自己在辅导活动中的成长与进步记录下来｡给同学打电话,到同学家拜访,几个学生合作为班级做一件好事等等｡
三､辅导中需注意的问题
初中生的入学适应需要有一个过程,不可能在一天的活动中完成,教师可以根据学校及班级的情况,每周开展一次或两次辅导活动,系列活动最好是在新生入学后二个月内完成｡
每次辅导活动前,教师需说明本次活动的目的,如果目的不明确,学生会把活动误以为是游戏,玩玩而已,活动过程中不认真,活动后也不能细心体会与反思,不能达到辅导的目的｡ 班级心理辅导活动重要的是活动后的经验分享,因此,教师在活动前一定要考虑活动时间的使用,留出足够的时间让学生谈体会｡
教师应努力创造融洽的班级气氛,使学生在班级团体中感到温暖､理解､安全,班级成员之间相互尊重､相互关心｡班级心理辅导活动使学生在彼此互相接纳的气氛中获得成长｡
不把别人的成功变成自己的烦恼
【活动目的】
1、通过活动使学生了解嫉妒产生的原因，明白嫉妒是一种心理病态，知道嫉妒给自己及他人造成的危害。
2、从活动中教给学生缓解以及消除嫉妒心的办法，培养健康积极的心理。【活动重点】
认识嫉妒，懂得消除嫉妒的办法，并努力克服嫉妒心。 【活动难点】
消除嫉妒心，不把别人的成功变成自己的烦恼。 【活动方式】
采用观看录像、情境实践、快板、讨论等多种形式展开，寓教育于活动之中。 【活动准备】
1、了解学生中存在的嫉妒心理和表现形式，拍好两个关于嫉妒事例的录像；
2、编排快板和人手一张情境选择纸。【活动对象】
初中一年级 【活动过程】
一、观看录像揭主题
1、看录像（两组） 大致内容：
（1）小红过去的学习成绩在班里总是第一名，这次期中考试，她的好朋友小兰超过了她。她很高兴地向小兰祝贺：“咱们共同努力，互相竞争吧!”
（2）小华和小英本来是很要好的朋友，过去都是班委，这次小华继续当选为班委，小英没有选上。从此，小英就不理小华了，而且还在背后说，当班委没什么了不起的，有本事考试成绩超过我，拿张三好奖状给我瞧瞧……
2、讨论：你觉得小红和小英谁的做法好?为什么?
3、师小结揭题：小英总想着自己比别人强，一旦感到别人超过自己，心里就不舒服。这就是嫉妒心。其实这种心理几乎人人都有过。可以这样说，有一定程度的嫉妒心并不可怕，可怕的是不加以控制，越变越强，形成一种不健康的心理。这对自己和别人都很不利。那有了这种心理怎么办?这就是今天这节课要探讨的问题。（出示课题：不把别人的成功变成自己的烦恼）
（运用观看学生录像的形式，使他们很快进入情境，而且两组录像一正一反，给学生强烈反差，从而正确认识嫉妒是一种不健康的心理。）
二、讨论原因知危害
1、了解嫉妒心产生的原因
（1）生讨论：录像中的小英为什么会产生嫉妒心理呢? （2）师小结：产生嫉妒心往往是缺乏自信、心胸狭隘、过分要强造成的。
2、明确嫉妒心的危害
（1）你被别人嫉妒过吗?（引导学生举具体的事例谈。）别人嫉妒你，你心里会怎么想? （2）你身边有存在嫉妒心的人吗?如果有，他们会有什么表现? （3）在集体中，如果有人存在嫉妒心，会给集体造成什么影响? （4）边讨论边出示嫉妒心带来的危害： ①给同学造成心理压力，打击上进的同学。
②不能正确认识自己及别人，看不到别人的长处，自己很难进步。
③破坏集体团结，使人际关系不和谐，大家不能共同进步。
3、教师小结：一个人有不健康的心理，自然也会影响到他的身体，造成身体不健康。医学研究表明：嫉妒心太强的人容易患上心脑血管及内分泌方面的疾病，这对人的身体是极为不利的。而且有嫉妒心的人总是一味地否定别人，抬高自己，如同一棵生了虫的树，如果不及时把“嫉妒”这只虫子除掉，而是让它在躯体里寄生，那么，等待这个人的命运只有“枝枯叶黄”。嫉妒心严重损害同学之间的友谊，阻碍同学之间的相互了解、相互学习，同时也会影响自己的进步。
三、联系实际制“妙方”
1、情境选择
在平时的学习生活中，我们怎样做才是正确对待同学、朋友取得的成绩，变嫉妒心为上进心?请根据纸上的事例选择答案。
事例一：小明平时学习比小强好，可期末考试时，小强的成绩比小明要好，如果你是小明，你会怎么想? （1）小强有什么了不起的。
（2）小强的学习成绩超过我，证明他有比我强的地方，我可不能服输啊，要迎头赶上。
事例二：小刚这回在“数奥杯”比赛中得了一等奖。而小勇才得了个三等奖，但小勇的体育成绩比小刚要好得多，小勇该怎么想? （1）小刚太可恨了，竟敢比我强! （2）尺有所短，寸有所长，每个人各有长处，也各有短处，我数学成绩不如小刚，但我的体育成绩要比他好啊，我可不能丧失自信心。 事例三：小丽和小芳都被同学提名为班长候选人。投票结果，小丽获胜，小芳该怎么想? （1）小丽当班长，一定是作了手脚，真讨厌! （2）那么多同学选小丽当班长，看来她还真有两手呢!我可得好好向她学一学。 事例四：小玲和小欣是好朋友，两人都去报名参加校田径队，结果小玲入选，小欣落选，小欣该怎么做? （1）不再理小玲。
（2）继续和小玲做朋友，为小玲入选而高兴。
2、生交流，师小结出示妙方 消除嫉妒“妙方”： （1）化嫉妒为竞争。
（2）心理平衡，恢复自信心。 （3）虚心学习，取人所长。 （4）真诚交往，珍惜友谊。
3、你还有什么好方法吗
鼓励学生想出更多的方法进行交流。
4、深化讨论
这些方法，是针对嫉妒者本人的，那么作为被嫉妒者，是否也有办法消除嫉妒心?通过举身边的例子讨论得出妙方：
（1）将心比心，真诚相待。 （2）善意宽容，交流沟通 。
四、运用方法解困惑
1、再现录像用方法。如果你是录像中的小英，要缓解或消除嫉妒心，该怎么想?怎么做?
2、师生多向交流。
3、师小结：我想，小英听了你们的善言，一定会有所启发，也许这会儿她已经开朗多了。
五、听听快板赏他人
解除了大家心中或多或少的烦恼，一定轻松些了吧。我们一起来听一听同学自编的快板《消除嫉妒真快乐》。
敲竹板，话嫉妒， 敲竹板，说嫉妒， 嫉妒心理危害多。 消除嫉妒快乐多。
嫉妒他人心里闷， 羡慕他人虚心学， 情绪压抑会生病。 你追我赶公平争。
嫉妒他人伤自尊， 别人成绩我祝贺，
心胸狭隘难进步。 心理平衡有自信。
嫉妒他人伤感情， 淡漠功利平常心，
影响团结关系疏。 真诚交际伴我行。
六、良言赠送伴我行
1、课堂小结
嫉妒心并不可怕，有了嫉妒心，只要善于使用刚才学到的方法，缓解或消除嫉妒是完全有可能的。当然，最好的办法是预防嫉妒心的产生，老师想送给你们几句心里话，也许对你们的成长会有帮助。
2、出示“心灵鸡汤”（因人而异选择） （1）阻碍他人进步，不利自身发展， 中伤他人才华，有损自己尊严。
（2）自私是嫉妒的起源，嫉妒是心灵的毒瘤。 （3）学会宽容，学会理解，学会尊重； 消除自私，消除猜疑，消除嫉妒。
（4）真诚相待，和睦团结；心胸开阔，为人喝彩。 （5）你成功，我祝贺，决不愤愤不平； 你失败，我鼓励，决不幸灾乐祸。
第11篇：心理教案
心理教案
---------------我的优点和缺点
教育目标： 教师：
通过讲解和组织活动，引导学生正确、全面、客观地评价自己，找准自己的优缺点，鼓励学生改正缺点，弥补个人的不足。 学生：
认识能否正确评价自己，关系到自己健康成长。因此，要学会评价自己，找准自己的优点和缺点，努力改正缺点，使自己不断进步。
一、导入
教师：同学们，你们想知道自己的优点和缺点吗？今天我们学习新课------《我的优点和缺点》。在这节课上不是老师给你们找出优缺点，而是你们找出自己的优缺点，通过老师讲课文和组织一些活动，你要找准自己的优点和缺点，学会自己评价自己。
二、讲授新课
教师：同学们，我们要想找准自己的优点和缺点，就必须全面地、、客观地评价自己。从与别人的比较中，从老师的评价中，从自己行为的反思中，正确地评价自己，对自己的优点要发扬，对缺点要克服和改正。
三、课堂活动
1、议一议
教师在黑板上写出两个问题： （1） 以前你是怎样评价自己的？ （2） 你能愉快地接受自己的缺点吗？ 教师：请同学们分组讨论以上两个问题，然后各组选派一位同学发言。 目的是从明明对自己的评价中，让学生运动学会自我评价。
2、说一说
教师在黑板上写出三个问题： （1） 你是怎样一个人？ （2） 说说你的优点和长处？ （3） 说说你的缺点和不足？
教师：请一位同学念一遍题目，然后思考一分钟，最后自由发言。 目的是让学生试着自我评价，并找出自己的优点和缺点、长处和不足。
3、画一画
教师：请同学们将自带的照片或小镜子拿出来，请你们给自己画个像。 目的是蹩课堂气氛，激发学生的学习兴趣，并对自己的长相作出实事求是的评价。
四、教师总结
教师：同学们，通过本节课的学习，你们懂得了评价自己是为了认识自我的道理，学会了自我评价的方法，并找准了自己的优点和缺点。现在大家要以实际行动，改正自己的缺点，弥补自己的不足。我要看谁的行动快，谁的进步最大啊！
五、课外活动
请你给自己一个全面地、客观地评价，然后给爸爸妈妈看看，并征求他们的意见。
第12篇：心理教案
1.互帮会
教学目的：认识心理承受能力差给家庭和社会带来的不幸,了解当代独生子女的心理疾患及其形成的原因,并认识培养心理承受能力的重要性,激发学生对培养自身心理承受能力的兴趣与自觉性,培养学生的心理承受能力. 教学重.难点：培养学生的心理承受能力.
教学具：准备小学生跳楼事件的报道材料.
教学过程
一、用实例引导思考
1、老师带着同情、惋惜的感情讲述两个小故事。
1.本市某小学的一位高年级学生，头天下午放学时，告诉老师有人欺负他。老师说“知道了”，没当场解决。第二天该生便在自家跳楼身亡。事后，家长、老师在日记中了解到他是因常受别人欺负想不开而寻短见。
2.一所农村小学的低年级学生，因长期完不成作业，受到老师批评，放学回家用红领巾把自己系在门柄上勒死。
2、引导学生围绕下列问题思考：
（1） 两名学生的死给家庭、社会带来了什么？
（2） 他们的死都和哪些因素有关？
（3） 如果你是老师，在对待学生时会不会有稍微的疏忽和冷漠？
（4） 两名自杀的学生都有一种怎样的心理？这种心理状态健康吗？
3、全班交流。
4、教师小结
二、拿子照自己
1、教师引导学生用下列情形对照自己
（1）当家长批评或者责骂自己时自己有怎样的表现？
（2）当老师对你的态度稍微有一点冷漠自己有怎样的表现？
（3）当你遇到其他方面的压力或困难时，你有怎样的表现？
2、学生交流
3、点拨
三、看录象激起兴趣
1、播放录象
2、学生阅读材料
3、学生讨论
四、揭短会经受磨难
学生自愿上台接受揭短，其他学生从长相、穿衣、习惯、为人处事、学习、纪律等方面揭他们的短。
老师指导
五、写感受
2 2.学会创新（培养创新思维和能力）
一、教学目的：
1、过学习，使学生懂得什么是创新，怎样创新。
2、通过实践活动，培养学生的想象力和勇于创新的精神。
二、教学重点：培养学生创新思维。
三、教学准备：多媒体课件七巧板录音带等
四、教学过程：
一、导入：
曾经有位哲人说过：“想象力比知识更重要。”丰富的想象力使我们的生活日新月异，飞速发展的社会更需要我们的创新精神。今天这堂课，请小朋友和老师一起，分享创新的快乐！
二、听故事，谈启发：
听听阿基米德的故事，你一定会有所启发。有请我们的小小故事家。
（一生讲故事，并放动画）故事内容简介：同学们，你们知道阿基米德吗？他呀，是古希腊伟大的科学家。他从小就喜欢听故事，这些故事也极大的激发了他的想象力。他喜欢听别人对某个问题的争论，并且敢大胆说出自己的想法。每天，都有许多疑问在脑子里转悠：“为什么大海总是咆哮不停？为什么大船会浮在海面行走？„„”有时他的小脑袋瓜里还会迸发一些奇妙的新想法。有一天，他看见农民们正在把尼罗河里的水运到高处灌溉农田。他想：如果有一种东西，使水能够自动从低处向高处流，那该多好啊！于是，回到家里，他冥思苦想，反复测算，终于发明了螺旋抽水机。使水能从低处往高处流，这在当时，真是一个了不起的奇迹！后来，阿基米德还创立了著名的关于浮力的学说“阿基米德定律”。他也被后人誉为“力学之父”。
听了故事，你有什么启发，和同组的小朋友说一说。
请各组派一名代表汇报一下你们组的观点。
3
师小结：同学们刚才各抒己见，老师这里总结一下大家的观点：我们在日常生活中也要像阿基米德那样，勤观察，多思考，还要有渊博的知识，丰富的想象力，做生活的有心人，学会学习，学会创新，这样我们也会象阿基米德那样，成为有成就的人，成为伟大的人。
三、那么，究竟什么是丰富的想象力，我们该怎样创新呢？看了以上的小品表演，也许你会更加明了。（几生表演《如此创新》）
时间：一个早上
地点：校园
人物：学生和老师
情景：„„
你们看了表演，明白了什么叫创新，该怎样创新了吧！
四、测一测
好！让我们休息一下，一起到“智慧之窗”的百宝镜照一照，看看自己的思维有什么特点吧！请看课件。
得了4分以上的同学请举手，恭喜你，你是个具有创新思维的孩子。
五、想一想
得分高的同学不要骄傲，得分低的同学也不要气馁，因为分数并不重要，下面的智力体操，不仅可以使你大开眼界，还可以培养你的创新思维。让我们插上想象的翅膀，随老师一起去创新的天空中翱翔。
1、看下面的一组图形，你能想到一些什么事物，什么场景，想的越多越好。
2、听音乐想象。
老师这里有一首曲子特别好听，想不想听一下。音乐好听吗？老师看你们专注的样子，很好奇，想问问你们，听音乐时，想到了什么？（音乐，鸭子拌嘴）
4
3、下面，我们来开展一次智力拼图比赛，看哪一组同学拼的图最有创意，最与众不同。生拼图，并说说自己的创意。（学生拿出七巧板按小组拼）
看图编故事，看谁想的最好，最有想象力。
4、异想天开：
结合生活实际，你能谈谈你有那些创新的想法和设计
展示一些科技节小发明小制作。
5、全课总结：
同学们，这堂课你们表现很出色，老师欣喜的看到你们具备了创新人才的素质，你们不仅懂得了什么是创新，还学会了创新，不仅有丰富的想象力，还有创新意识。老师为你们骄傲。神奇的大自然正等待你们去探索，宇宙的奥秘等待你们去揭开，老师坚信，通过努力，你们中间也许会出现第二个爱迪生，第二个阿基米德，你们相信吗？让我们在美妙的歌声中结束这堂课吧！（师放歌曲《天地之间》，生边唱边跳。）
3.抗挫能力（-）
一、设计理念：
现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。这些都与人的心理品质有关。可以说，如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。另外，现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。
二、活动目标：
1、让学生知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。
2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。
3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折,取得成功。
三、活动准备:
1、课件(名言、图片、音乐等)。
2、心理小测试题。心理专家的牌子夹
3、学生带好笔。学生奖品
四、活动过程：
（一）快乐篇（学生绘画，背景音乐一）
导入，揭题。
1、师：同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么美妙，充满生机，充满活力，你的桌上也有一朵这样的花。
学生拿起老师为他们各自准备的一朵含苞欲放的花。（老师拿起花）
6 师:这朵美丽的小花就代表你自己,花是美丽的,你同样是美丽的。（老师放下花）人人都说生命如花,让我们来观赏一下花开的情景。
2、（点击课件，快乐篇）:大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无比的花(要有花开过程的动感美)
师（手指画面）:花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。生命如花，你手中那朵美丽的小花仿佛就是你自己。（点击课件，返回到主界面）
师:人就像花儿一样，并非一路全是阳光和雨露,难免要经历“虫害”“风雨”,那如何让我们这一朵朵小花在风雨后绽放得更美丽呢?
3、揭示主题:风雨后，花儿绽放得更美丽（教师口述课题，贴大花）
师：把我们的心交给这句话，和老师一起慷慨激昂地说，„„（教师手指课题）
4.抗挫能力
（二）
一、活动目标：
1、让学生知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。
2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。
3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折,取得成功。
二、活动准备:
1、课件(名言、图片、音乐等)。
2、心理小测试题。心理专家的牌子夹
3、学生带好笔。学生奖品
4、相应材料（４＊５５）
5、小花５０朵，大花１朵
三、活动过程：
（一）快乐篇（学生绘画，背景音乐一）
导入，揭题。
1、师：同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么美妙，充满生机，充满活力，你的桌上也有一朵这样的花。
学生拿起老师为他们各自准备的一朵含苞欲放的花。（老师拿起花）
师:这朵美丽的小花就代表你自己,花是美丽的,你同样是美丽的。（老师放下花）人人都说生命如花,让我们来观赏一下花开的情景。
8
2、（点击课件，快乐篇）:大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无比的花(要有花开过程的动感美)
师（手指画面）:花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。生命如花，你手中那朵美丽的小花仿佛就是你自己。（点击课件，返回到主界面）
师:人就像花儿一样，并非一路全是阳光和雨露,难免要经历“虫害”“风雨”,那如何让我们这一朵朵小花在风雨后绽放得更美丽呢?
3、揭示主题:风雨后，花儿绽放得更美丽（教师口述课题，贴大花）
师：把我们的心交给这句话，和老师一起慷慨激昂地说，„„（教师手指课题）
【设计意图：让孩子知道小花就是我自己，我是美丽的。同时，创设良好的课堂气氛,学生形成自我欣赏和期待意识。】
故事:如何战胜挫折（从海伦。凯勒身上得到启发）课件:图片\\话语\\话
师:闭上眼睛，你现在就是海伦，，好好地想一想，你的耳朵听不见任何声音，你的眼睛看不见任何东西，你的眼前是什么？睁开你的眼睛
请学生回答。
那海伦看到了什么？（点击课件）老师请班里朗读最好的同学来读海伦•凯勒的内心独白。
师：你读到了海伦的内心世界里了，这就是海伦心中看到的世界。一个盲人眼中的世界。让人心动，让人感动。
名人的故事激励我们积极向上,让我们再次认识了海伦姐姐，你一定感受很深，讲出来与大家共享。
师引导：海伦面对人生挫折，没有自暴自弃，选择了与命运抗争，取得了成功。正因为如此（点击课件出示话）
6、教师小结:海伦姐姐,你不屈不挠的奋斗精神永远留在我们的心中。海伦的书
9 师：接下来这个故事是老师听来的，听后，深深地打动了我的心。这是个关于帽子的故事。（点击课件）
7、听老师讲故事：苏珊的帽子
学生交流,教师引导。
苏珊在担心什么呢？
苏珊为何轻松自如了呢？
你想对苏珊或他的老师或他的同学说些什么吗？
师：当别人遇到挫折时，应该伸出援助之手，帮助别人战胜挫折。
8、师：小组讨论，假如你的同学遇到挫折，你会教他一招战胜挫折的方法吗？
（点击课件）
战胜挫折解决的办法有:A、发泄法：打枕头，写日记„„
B转移法：到外面玩，做别的事„„
C、换位法:别人遇到此事,会怎样做„„
D、安慰法：塞翁失马，焉知非福„„
E、求助法:找人倾诉,寻找办法„„
„„
教师根据学生的回答点击相应点，并引申拓展。
师：战胜挫折有那么多方法，如果你遇到了挫折，就可以用上这一招半势。
5.控制情绪
教学目标：
1、认识、体会、表现人类常见的各种情绪。
2、初步学会调节情绪，使自己经常拥有快乐的情绪。
教学目的：
1、让孩子从小逐渐认识自己，认识自己的情绪，并学会初步的调节，使自己经常拥有快乐的情绪。
2、让孩子在轻松、愉悦的氛围、情绪中认识、体会、表现一些常见的情绪：“喜、乐，怒、哀、惧”。
教学方法：游戏法，表演法，情景教学法
教具：多媒体教学，实物，图片等
教学过程：
步骤
一、课前谈话：今天对老师来说是个开心的日子，因为马上要放暑假了，那么同学们今天感觉怎么样呢？
（高兴、紧张、害怕、快乐„„）
步骤
二、游戏导入，体会情绪
我们就先来做个游戏吧！——“击鼓传花”。小组进行传花，先把花放在第一组第一个同学处依次向其他同学传，音乐停轮到谁谁就得表演节目。（采访：表演了节目和没表演节目的同学分别感觉如何）
（学生得到了失望、兴奋、喜悦等各种情绪体验）
步骤
三、认识情绪
1、采访：访问此刻的学生的心情怎样？
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根据学生回答进行板书，指出这就是情绪。（板书：情绪）
2、情绪
生活中有各种各样的情绪，老师经过仔细观察，把这些情绪都拍摄下来了，（课件逐一出示各种情绪人的画面，带声音）：高兴、伤心、生气、害怕、烦恼
他的情绪怎样？（高兴）
从什么地方看出他很高兴？（板书：表情、动作、声音）
想象一下，他为什么这么高兴呢？
逐一出示图片，再辨情绪，从什么地方看出他的情绪？想象为什么会有这种情绪？
3、你还能列举出其他情绪吗？（愤怒、紧张、难过、好奇、兴高采烈„„）
步骤
四、体验、表现情绪
1、游戏一：摸礼物
老师今天带来了两个盒子。有几件礼物送给大家，要你自己用手伸进盒子里去取。（两个盒子，分别请两位同学上去取）
（盒子一：小鸭盒子二：空的）
体验情绪：你想知道里面有什么礼物吗？——“好奇”的情绪，着急的情绪
手伸进盒子之前——“紧张”的情绪，期待的情绪
手触摸到礼物时——“疑惑、紧张或害怕”的情绪，兴奋的情绪
拿出礼物时——“高兴或害怕”的情绪
边进行教师边采访，此时的情绪怎样？他们在取礼物的过程中，体验到了各种情绪。
12
步骤
五、情景表演
1、以小组为单位，根据所提示内容，排演心理情景剧。
课件出示提示内容：
当遇到以下情况时，你会有怎样的情绪？会怎么做？
（1）当你的妈妈来学校看你的时候
（2）当你想去同学家玩，妈妈却没有同意的时候
（3）当你考试拿到好的成绩的时候
（4）当你考试考砸了，父母批评你的时候
（5）当你在付钱的时候，发现自己没带钱的时候
操练五分钟左右时间，让二至三组同学上台表演，
表演完后，老师对同学们进一步引导，如何在生活中保持快乐的情绪，抛弃不好的情绪。
步骤六：引导
情绪原来有许许多多，那么，哪一种情绪你希望经常拥有它呢？（快乐、高兴等）我们也来谈一谈快乐的事吧！
老师先举例自己的一些快乐事情：如收到小礼物，得到朋友和家人的关心和爱护，买了一本好书等，引导学生畅所欲言，讲出自己生活中值得高兴的事情
步骤
七、小结：
是啊！生活中难免会遇到不顺心的事，关键就是看你如何去面对，如何让自己保持快乐的情绪。
5.快乐的秘诀
一、目的要求
通过讲笑话、写快乐、说快乐、分享快乐的秘诀等活动，使学生增进相互间的了解,加深彼此间的感情,体会人际分享的快乐。
二、材料准备
（1）一台录音机，一盘录音带（录有《健康歌》和《歌声与微笑》两首歌）
（2）每人一张彩纸，各小组颜色不同。
（3）扇形纸8张（将一张直径为60cm的圆形纸裁成8块相同的扇形）
（4）8支颜色不同的彩色笔。
（5）在直径为60cm的圆形泡沫板的圆心处，用钉将其固定在小黑板上，做成一个转盘。
（6）大头针若干。
（7）每人一份打印的“校园快乐食谱”。
座位形式：
将全班同学分成8个小组，以小组为单位，围坐在一起，教师的座位放在中间，各小组依次分散在四周。
3、注意事项
（1）本活动可在预先排好座位的专用活动教室上，如在教室中进行，则在课前组织学生安排好座位，以确保活动的时间。
（2）活动中，教师要起好主导作用，鼓励学生积极参与，适时调控好活动的进程；学生发挥好主体作用，发扬团队合作的精神，学会尊重别人，赞美别人。
四、活动过程
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（一）热身活动
同学们，在上课之前，我们先欣赏一首歌，会唱的可以跟着一起唱。
教师录音机播放歌曲《健康歌》，调节课堂气氛。
听了这首歌，大家有什么感受？（学生讨论）
的确，在我们的生活中常会碰到令人快乐的事，比如：得知下周老师带大家去秋游，我们很高兴；当然，学习生活中也会碰到一些不如意的事。今天，我们就是要把快乐的秘诀奉献出来，共同分享快乐。
出示活动课题：快乐的秘诀
（二）主题活动
主题活动一：快乐你我他
1、感受快乐
请一位同学讲一段笑话，让大家感受其中的乐趣。（师生及时予以掌声鼓励）
2、写快乐、说快乐
（1）给每位同学发一张彩纸，在音乐伴奏下，请同学们在纸上写下自己认为懂事以来最高兴的事。
（2）以小组为单位，把刚才写下来的快乐在小组内进行交流。
（3）一分钟演讲“令人快乐的一刻”。请每个小组派一位代表把觉得最快乐的事以演讲的形式告诉全班同学。
想一想：当你在向同学诉说开心事的时候（或在听别人说开心事的时候），心里有什么感受？（体验快乐）
（4）小结
6.认识自己
一、活动目标
1、认识性别意识的发展过程；
2、接受和喜爱自己的性别；
3、做一个好女（男）孩。
二、活动设计思想
1、通过“玩具博览会”活动，让学生了解人的性别意识是如何培养和发展起来的；
2、帮助学生逐渐认识自己，悦纳自己的性别，并学习按照社会规范来培训自己的行为举止。
3、提高性别风度的意识。
三、活动说明
准备工作
1、请同学课前准备一些童年时的玩具，教师提示男女同学对玩具的不同爱好。
2、每个同学回去准备一个主人公与自己性别相同的故事，准备交流。
3、男女同学各推选辩手2——3人，准备就性别问题进行辩论。
四、活动过程
㈠团体活动
1、请一名同学上台朗诵一首小诗（见右）。
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2、学生按男女生分组坐，展示自己的玩具。
3、大家讨论：男孩和女孩的玩具各有什么特点？男孩和女孩的玩具为什么会有很大的不同？
4、教师总结：男孩、女孩玩具的选择差异，反映了家长按照社会规范培养孩子的性别意识。
5、完成自助练习：（印发）
从小到现在，长辈们除了精心为我们挑选合适的玩具之外，还常常：
（在所选的项目前打“√”号，在下面可写上其他的内容）
[ ] 给我买花衣裙 [ ] 给我买牛仔装
[ ] 给我扎小辫 [ ] 给我剃个小平头
[ ] 夸奖我漂亮 [ ] 称赞我力气大、勇敢
[ ] 鼓励我学习舞蹈 [ ] 鼓励我在黑暗中走路
[ ] 批评我“疯疯颠颠” [ ] 批评我爱哭
我明白了，长辈们希望我成为一个______________________。
6、学生自由发言，交流填写的内容，鼓励大家参与。
7、教师简要总结男女生的性别差异及性别意识的发展过程。
㈡故事会
1、各组推荐学生上台讲故事，人数依时间而定。教师事先对学生所录的故事做好筛选工作。
2、要求：
17 ⑴故事里主人公的性别应与自己的性别一致。
⑵要通过人物的具体事例，表现他（她）的优秀品质或伟大贡献。
⑶故事主人公可以是伟人、名人，也可以是普通的人，如自己的亲人、朋友、老师等。
3、教师总结：无论男性还是女性，都有许多伟大的事迹，动人的故事，都能做出不平凡的贡献。
4、学生填写“照镜子”，教师组织指导，使活动体现出性别自豪感。
照镜子（印发）
在你认为合适的[ ]内打“√”号，也可写上自己的想法。
我喜欢做个女孩，因为——
①没有女性就没有整个人类 [ ]
②女孩温柔可爱，从而使世界变得绚丽多彩 [ ]
③特别崇拜居里夫人等伟大女性 [ ]
④女性用爱和关怀来创造世界 [ ]
⑤___________________________________________________
我喜欢做个男孩，因为——
①男性比女性更强壮 [ ]
②绝大多数英雄、伟人是男性 [ ]
③男性比女性勇敢，更富冒险精神 [ ]
④钦佩爸爸那样的男子汉 [ ]
18 ⑤__________________________________________________
㈢小型辩论会
1、在上课前几天将辩题、规则交给男女辩手。
2、辩论主题：男性和女性谁对社会的贡献大？
3、正方以男生组队，反方以女生组队，通过辩论，提高学生性别角色意识。
4、正方论点：男性勇敢强大，聪明智慧，是社会的中坚，从历史和现状来看，都证明对社会的贡献较大；
5、反方论点：女性温柔细心，没有母亲就没有英雄和伟人，没有整个人类，而且也有无数伟大的女性对人类做出了重大贡献。
6、教师总结：双方都辩得很有道理，人类社会就像天地，由男性、女性各组成一半相互依存、相互协作，推动社会的前进。无论当一个男孩还是女孩，都值得高兴和自豪的事，我们应该愉快地接受自己的性别。
㈣团体讨论
1、各小组由组长组织讨论，讨论题为：
⑴我们欣赏什么样的女孩（男生组）
我们欣赏什么样的男孩（女生组）
⑵我们讨厌什么样的女孩（男生组）
我们讨厌什么样的男孩（女生组）
心灵交流（印发）
男生这样说：我们欣赏这样的女孩
我们讨厌这样的女孩
19 女生这样说：我们欣赏这样的男孩
我们讨厌这样的男孩
2、各小组由组长上台报告本组讨论结果，互相交流。
3、教师总结（幻灯打出）
据《少男少女》杂志从全国60000份调查表中得出的结论：
最让男生欣赏的女孩：
⑴经常脸上有微笑，温柔大方的女孩
⑵活泼而不疯癫，稳重而不呆板的女孩
⑶清纯秀丽，笑起来甜甜的女孩 „„
最令男生讨厌的女孩：
⑴扮老成，一副老谋深算样子的女孩
⑵长舌头，对小道消息津津乐道的女孩
⑶自以为是，骄傲自大的女孩 „„
女孩最欢迎这样的男生：
⑴大胆，勇敢的男生
⑵幽默，诙谐的男生
⑶思维敏捷，善于变通的男生 „„
女生不喜欢这样的男生：
⑴满口粗言烂语的男生
20 ⑵吹牛皮的男生
⑶小气，心胸窄的男生 „„㈤团体活动：评选优点
1、教师从刚才的调查结果中选出男生和女生的十二条优点，写在黑板上。（或张贴打出）
男生的优点：
⑴刚强； ⑵温柔； ⑶善良„„
女生的优点：
⑴漂亮； ⑵温柔； ⑶聪颖„„
2、请全体同学分别选出男生和女生的五大优点。
3、全体同学将自己选出的优点写出来，交给统计员统计。
4、公布结果，将落选的优点从黑板上擦去。
5、教师总结：具有入选的优点，即是最受欢迎的人；相反，具有入选的优点相对应的缺点的人（如刚强——软弱），就是最不受欢迎的人。
6、最后用毛主席的话总结：毛主席说过这样的话，“时代不同了，男女都一样。我想，只要付出努力，男孩和女孩都会成为了不起的人！”让我们大家都喜欢自己的性别，成为一个好男（女）孩！
7、自助作业：
为了使自己成为一个受大家欢迎的人，今后我要朝以上方向努力。
21
7.“我坚持，我成功”
[教学目的]
1、让学生明白成功不是轻易能得到的，她属于那些能持之以恒的拼搏者；
2、让学生体会坚持完成一件看似完全不可能的事后成功喜悦。
[教学场地]学校教室和体育场
[教 具]多媒体，计时器
［时 间］２课时
[教学步骤]
室内
1．让学生讲述自己或者朋友某次坚持取得较大胜利的事情。
如：爬一座高山，走独木桥，坚持书法练习等。
２、同学之间相互交流心得体会：在自己感觉最不能坚持时怎样给自己打气的？
３．看《钢铁是怎样炼成的》中的保尔的故事片断。
４、举例：最希望做成但又始终没能坚持到底的一件事是什么？
５、综合学生的回答组织活动：
室外
（１）组织一次男女生的长跑？
事先有对学生的体质检测，因体质不能参加的同学则进行计时和计数。
同时对其他同学进行鼓励服务。
22
室内
（２）让能够坚持下来的典型同学谈谈自己的感受。如跑到三分之一时的困难及自己怎样想到并继续拼下去的；得到帮助时感动，终于到达时全身无力但身心俱骄傲的心理体验。
（３）没能参加和没能跑完的同学发表见解：对其他同学的羡慕，尊敬，对自己的勉励。
［师生总结］
成功总在风雨后，坚持就是胜利，奋斗才有收获。愿我们在人生的旅途中互相鼓励，看准目标，不言放弃，胜利最终属于你我。
23
8.我是什么样的人
教育目标：
教师：了解学生评价自我的能力，教给学生评价自我的方法。
学生：了解自己是什么样的人，学会认识自己的方法。
一、导入
教师：同学们，你们有没有认真想过自己到底是怎样的一个人呢？自己有哪些优点和缺点呢？你们想不想了解自己是个什么样的人？我们通过这节课的学习，让大家了解自己，认识自我。
二、授新课
教师念一遍课文，然后请学生念一遍。最后教师讲解课文。
教师：世上没有十全十美的人每个人身上都有优点和缺点，不能过高评价自己，要勇于正视自己的缺点和不足；也不能过低评价自己，不要自卑，不要看不起自己，要挖掘自己身上的优点和长处。只有了解自己，才能正确评价自己。
三、堂活动
a) 议一议
教师在黑板上写了三个问题：
i.兰兰怎样了解自己的长相？
ii.明明有什么优点和缺点？
iii.你打算怎样认识自己？
教师：请同学们分组讨论这三个问题，然后各组选派一位同学在全班发言。
目的是让学生了解自己，正确认识自己。
24 b) 谈一谈
教师在黑板上写出四个问题：
i.你喜欢别人夸自己长得漂亮吗？
ii.你在同学面前炫耀过自己的能力吗？
iii.你是否不自己长得不漂亮而自卑？
iv.你喜欢自己的性格吗？
教师：请一位同学念一遍，然后想一分钟，最后请四位同学们自由发言。
目的是让同学们对自己做出正确的评价。
四、实践指导
a) 演讲比赛
教师将演讲题目写在黑板上：认识我自己，并向同学宣读演讲要求。
目的是了解学生对本节课知识的掌握和运用情况。
b) 老师教你认识自己
教师在教室前的屏幕上呈现“背景知识”中提到认识自己的六种方法。
i.照镜子
ii.反省自己
iii.参加课外活动
iv.听取别人的评价
v.敢于同他人竞争
25 vi.从心理咨询和书本中认识自己
教师：老师念一遍，请一位同学念一遍，然后全班齐读一遍。
目的是让学生掌握认识自己的方法。
五、教师总结
教师：同学们，通过本课学习，我们认识到评价自己的重要性，了解了自己是个什么样的人，还学会了认识自己的几种方法。
六、课外活动
请学生给自己画一幅像。
26
心理健康教案
五 年 级
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第13篇：心理教案
心灵课堂
如何摆脱焦虑
鹿泉区宜安镇中学 王丽芬
一、主题分析
焦虑属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关.。焦虑是常见的一种精神问题,人预感到不利情景而产生的一种担忧、紧张、不安、恐惧等综合情绪。特别是学生，焦虑症更是影响成绩的主要因素之一，若得了焦虑症，怎么才能更好的发挥成绩，特别是初三学生马上就要中考，怎么才能在考场上英勇神武，怎么才能超水平发挥呢？所以我们应该克服焦虑症，让自己放松下来。
二、活动目的：
1、懂得焦虑情绪的危害性。
2、知道焦虑产生的原因。
3、掌握一些克服焦虑的方法。
三、活动重点、难点：
1、重点：让学生明白焦虑情绪的危害。
2、难点：使学生掌握如何克服焦虑。
四、活动准备：
1、请同学们在纸片上写出使自己焦虑的事情（不记名），并收集起来。
2、制作幻灯片。
五、活动过程：
（一）感悟人生
故事：《焦虑比死神厉害》
一天早晨，死神向一座城市走去，一个人问道：“你要去做什么?”“我要去带走100人。”死神回答道。
“太可怕了!”那个人说。
“事实就是这样，”死神说，“我必须这么做。”
这个人跑去提醒所有的人：死神将要来临。
到了晚上，他又碰见了死神。
“你告诉我你要带走100人，”这个人说，“为什么有1000人死了? 想一想：为什么有1000人死了？ 学生分析，交流看法，出示答案。
死神回答：“我照我说的做了，我带走了100个人。焦虑带走了其他的人。” 总结：焦虑比死神更可怕。
（二）故事引领
焦虑其实最根本的原因还是在于自己的心理状态，一个人的心理状态直接联系着他看待外界发生事情的态度，焦虑者往往把事情想得过于负责和困难，又无
来看看帮助你缓解焦虑的寓言小故事，希望你能从中领悟到什么。
《鼠的焦虑》
在撒哈拉大沙漠中，有一种土灰色的沙鼠。每当旱季到来之时，这种沙鼠都要囤积大量的草根，以准备度过这段艰难的日子。因此，在整个旱季到来之前，沙鼠都会忙得不可开交，在自家的洞口进进出出，满嘴都是草根。从早起一直到夜晚，辛苦的程度让人惊叹。
但有一个现象却很奇怪，当沙地上的草根足以使他们度过旱季时，沙鼠仍然要拼命地工作，仍然一刻不停地寻找草根，并一定要将草根咬断，运回自己的洞穴，这样他们似乎才能心安理得，才会踏实。否则便焦躁不安，嗷嗷叫个不停。
而实际情况是，沙鼠根本用不着这样劳累和焦虑。经过研究证明，这一现象是由于一代又一代沙鼠的遗传基因所决定的，是沙鼠一种出于本能的担心。老实说，担心使沙鼠干了大于实际需求几倍甚至几十倍的事。沙鼠的劳动常常是多余的，毫无意义的。
一只沙鼠在旱季里需要吃掉两公斤草根，而沙鼠一般都要运回十公斤草根心里才能踏实。大部分草根最后都腐烂掉了。沙鼠还要将腐烂的草根清理出洞。
曾有不少医学界的人士想用沙鼠来代替小白鼠做医学实验。因为沙鼠的个头很大，更能准确地反映出药物的特性。但所有的医生在实践中都觉得沙鼠并不好用，其问题在于沙鼠一到笼子里，就表现出一种不适的反映。它们到处找草根，连落到笼子外边的草根它们也要想法叼进来。尽管它们在这里根本不缺草根和任何食物，但他们还是习惯性地不能踏实。
尽管在笼子里的沙鼠的生活可以用“丰衣足食”来形容，但他们一个个还是很快就死去了。医生发现，这些沙鼠是因为没有囤积到足够草根的缘故。这是他们头脑中的一种潜意识决定的，并没有任何实际的威胁存在。确切地说，他们是因为极度的焦虑而死亡，这是一种来自自我心理的威胁。
这就很像是我们现代人了。在现实生活里，常让人们深感不安的事情，往往并不是眼前的事情，而是那些所谓的“明天”和“后天”，那些还没有到来，或永远也不会到来的事。
一般人的当下都是有吃有穿，不愁什么的，甚至没有任何事情能在当下威胁人们。但人们总是为了将来的所需和将来会如何而发愁，这种担心令人感到深深的不安。
这也正像医学界的实验所一再证明的那样，焦虑是使人寿命减短的最大因素之一。因为焦虑与抑郁，紧张和惊恐是互相联系的。它们对人类的伤害超过了许多疾病。人们的许多疾病都是来自焦虑和紧张。
“活在当下”是先哲们一再告诉我们的名言。因为只有“活在当下”才是最愉快、最幸福、最安稳、最科学的一种活法。
我们无论如何不能活得像沙鼠，不能为明天而焦虑，甚至为明天而死去。总
结人的一生，有许多担心都是没有必要的，是多余的。人世无常，其实谁也说不准明天的事情。我们为什么要为明天而活得如此不快和劳累呢!多看一看沙鼠，也许对我们倒是一种意外的提醒。
这就很像是我们现代人了。在现实生活里，常让人们深感不安的事情，往往并不是眼前的事情，而是那些所谓的“明天”和“后天”，那些还没有到来，或永远也不会到来的事。
（三）勇敢面对
1、面对死神的到来，我们应该怎么办？
2、面对焦虑，我们应该怎么办？
学生讨论，小组交流，全班交流，整理完善。
首先，要从认知上调整对焦虑的认识。焦虑是伴随人们生活的一种情绪状态，没有一点焦虑的学生是不会有好成绩的。保持适当焦虑对学习和考试有很大好处。要学会与焦虑相处，利用焦虑处理遇到的问题。
其次，学生平时要保持积极的心态，不断对给予自己积极暗示，写一些鼓励自己的字条。
第三，过于焦虑时，放下手中的作业，依据现有条件或者唱歌、运动，或在专业老师的帮助指导下做深呼吸放松，或肌肉渐进式放松。
第四，心里积聚的烦恼和忧虑，要抽时间和同学、好友交流，和家人倒苦水，要把内心的压抑及时地宣泄化解在萌芽状态，而不要闷在心里，久郁会成疾。
第五，要有计划地安排自己的学习和生活，必须适当安排休息时间。
第六，如果心理问题自己解决不了，应及时求助于专业的心理咨询师，让自己更快地恢复到正常的学习与生活中。
（四）引导实践
将收集起来的使同学们焦虑的事情，找典型分发到各组，并讨论：
1、分析这件事发生的原因、概率
2、寻找避免这件事发生的方法或途径
（五）定位自己
有位禅师有一个爱抱怨的弟子。一天，禅师将一把盐放入一杯水中让弟子喝。弟子说：咸得发苦。禅师又把更多的盐撒进湖里，让弟子再尝湖水。弟子喝后说：纯净甜美。禅师说：生命中的痛苦是盐，它的咸淡取决于盛它的容器。你愿做一杯水，还是一片湖水？ 你应该做哪种水？为什么？
第14篇：心理教案
《团结合作力量大》心理活动课
作者: 编辑日期:2009-11-10 20:54:21 点击数:
554
团结合作力量大
设计者：王桂素
辅导主题：团结合作力量大
辅导目标：1.通过游戏，使学生明白人际合作的重要性，并愿意在学习、生活中与他人团结合作。
2.在活动中体验合作带来的成功情感，培养学生的合作精神，提高合作意识和能力。
辅导准备：小品表演、多媒体课件、五个“手指”头套、报纸若干张。 辅导方法：游戏、讨论、表演等。 辅导对象：四年级 辅导时间：一课时
辅导理论依据：合作和协调精神是学生进行良好人际交往所必需的心理品质，也是教师在塑造良好的学生班集体过程中必须加以培养和训练的。对小学生来说，由于他们正处于思维、智力发展的自我中心阶段，在集体生活中容易表现出“我行我素”的特征，这些会影响集体的和谐、统一。所以，教师要有意识地帮助小学生顺利走过“自我中心”阶段，让学生尽快融入到集体中去，学会自觉遵守并维护集体生活中的一些基本规则、行为，推进他们的社会化进程，为他们的身心健康成长，为他们建立良好的人际关系打下基础。因此，本次活动借助“五指争功”、“同舟共济”的游戏活动，使学生在相互配合的基础上来完成游戏，体验合作的快乐、作用，从而培养学生体会到合作的重要性，并且有意识地训练和培养自己的合作精神。
辅导过程：
一、导入——评判台 （5′）
1.教师：同学们，大家好！今天在上课前，我们一起去一下评判台，那里出了一点麻烦，要让我们去评评看，现在我们去看看，发生什么事情了吧！（引出小品）
2.小品——五指争功 具体内容如下：
拇指：对人来说，我是最重要的，拿东西时，没有我，什么也握不住、抓不牢。
食指：伸出来我就是一，第一；指路时我就是方向。 中指：我站得最高，身体最挺拔、俊美，瞧我多潇洒。
无名指：虽然我没有名字，但你们别小看我，我起的可是承上启下的作用。 小指：我特别善于做精细活，什么缝隙、小洞，我都能钻进去，我最重要！ 五个手指七嘴巴舌地争来争去，没个结果。 3.教师：同学们，看了刚才五指的争论，大家觉得五个手指，谁最重要呢？下面请同学们小组讨论一下吧！（学生讨论）
4.教师请小组代表谈想法，结合学生的看法，教师小结并引出主题。
教师小结：正如同学们所说，每个人都有自己的缺点和不足，和我们的五指一样，长短不一，只有联合起来各自发挥优势，才能形成一个有力的拳头，变得更有力量。今天，我们这节心理课的主题就是——团结合作力量大。（PPT显示课题）
二、小小茶话会（10′）
1.教师：刚才，我们去了评判台，现在我们要参加一个小小茶话会，大家想不想参加啊？（学生略）
2.教师：那好，老师告诉大家，今天茶话会的话题与我们的课题有关，那就是：在我们身边，哪些事情需要合作才能成功呢？老师这里给大家列了一下提纲，大家可以看大屏幕。我们还是以小组讨论为主，3分钟后，我们来分享成果。
Ppt显示大纲：学校中的合作--
家庭中的合作---
社会中的合作----
其他的合作------- 学生讨论，代表发言。
教师小结：同学们，说得都很好。的确，在学习上，合作帮助我们战胜难题；在生活中，合作使我们感到快乐；在赛场上，合作为集体赢得荣誉；在创造中，合作让我们分享成功；在游戏中，合作使我们玩得开心！我们的生活真是处处有合作，看来团结合作力量真是大！
3.教师提问：茶话会的上半场，我们已经讨论了团结合作的重要性，它的积极作用，那么，老师想问一下平时同学们有没有这样的经历：因为不善于合作而导致不良后果的呢？这就是我们茶话会下半场的任务了，下面请大家小组内畅谈吧！（学生讨论略）
教师小结：听了同学们的亲身经历后，大家是不是觉得团结合作对我们的作用很大呢？（学生略）因此，我们做事千万别老想着各管各的，因为这样，往往会给我们带来麻烦。如果大家不相信，我们一起来看一个小动画吧！
三、观动画、做演员（10′）
1.播放《三个和尚》的FLASH动画，并提问：三个和尚后来为什么没水喝了呢？
（学生回答）
2.教师过渡：看也看了，讨论也讨论了，大家想不想再做一回演员，演一演呢？下面我们请三个同学上台表演一下三个和尚挑水喝的续集，大家想想怎么演让他们能喝到水呢？
（请同学上台表演，时间允许可以多叫几组）
3.教师小结：同学们真厉害，演得太棒了！老师想问问大家，后来和尚是靠什么喝到水的呢？（学生回答略）对了，就是因为三个和尚不分你我，团结合作，才喝到了水。看了，合作需要大家商量分工，共同努力；合作需要大家互帮互助，齐心协力；合作需要大家先人后己，团结一致。（PPT显示这三句话）
下面，我们全班同学都来体验一下合作带来的成功、快乐，我们来做一个游戏，叫做“同舟共济”。
四、游戏——同舟共济（14′） 1.ppt显示游戏规则。
目的：集思广益，团结友爱，创新思维，努力尝试，靠团体力量，克服困难，达成目的。
准备：每7人一组，一组一张大报纸，把大报纸视为大海中的一条船。
要求：7人必须同时站在船上，一个也不能少，必须同生死共命运。成员必须想方设法一起登上“船”，脚不能落在“船”外，并且必须保持3秒钟。
2.学生开始挑战。3.游戏结束。
4.教师：同学们，游戏做完了，你们有什么感受啊？（随机采访各组成员，尤其是成功的同学。）
5.学生交流感受。
五、结束语（1′）
教师总结：同学们，今天的心理课也将接近尾声，通过刚才的游戏，很多同学对团结合作又加深了体验。老师希望，同学们能从游戏中悟出道理来，在今后的学习、生活中大家紧密团结、密切合作，让我们的班级变得更加团结、强大。老师相信，你们肯定可以到达成功的彼岸！最后，让我们在《众人划浆开大船》的歌声中结束本堂心理课。
第15篇：心理教案
我们都爱问
教学目标：
让孩子们了解问问题对学习的帮助,知道怎么问问题\\解答问题;能开动脑筋,多问问题.教学重点:知道怎么问问题,解答问题.教学难点:能够开动脑筋,多问问题.教学准备：故事与课件.教学过程: 一.故事导入:爱问问题的麦克斯维.二.
问号小博士:明确多问”为什么的好处”.1.
课件展示:请大家看画面,看谁能最会发现.2.
问号小博士教会了你什么? 3.
评价总结,激励兴趣.三.
游戏:PK麦克斯维,做问号小博士.1.
分组提问,看谁最会提问 2.
汇报交流
3.
小结引导:哪些问题最有趣最有意义? 四.
练习巩固: 1.
帮一帮:替小明解除烦恼.2.
朗读诗歌.3.小结鼓励.
勇者大行动
教学目标：
1、
了解所学知识在现实中的应用。
2、
知道学习兴趣对学习的重要性。 教学准备：
1、
故事
2、
字典 教学方法：
1、
案例法
2、
讨论法
3、
游戏法 教学过程：
一、谈话导入
二、分组开展“勇者闯关显身手”的活动。
1、找助手：
写出自己助手的名字。
2、准备旅费
想一想自己需要多少旅费，教师可以帮忙检查。 （1）每人吃饭要30元。 （2）旅馆费每人33元。 （3）汽车费每人15元。
一个人去需要多少钱？小组6人需要多少元钱？
3、开大门
智慧游戏，算数字游戏。
三、听故事，思考问题。
1、智慧爷爷讲故事（陈景润和牛顿的故事）。
2、思考他们的学习兴趣是什么，对他们有什么影响？
四、小结本课内容
五、反思，拓展
1、同学们，你体会到今天的学习兴趣了吗？
2、知道学习兴趣的重要性了吗？
我的学习兴趣
教学目标: 让孩子们了解自己的兴趣特点;知道如何培养自己的学习兴趣;习做爱好广泛的博学人才.教学重点:了解自己的兴趣给自己带来的快乐和帮助.教学难点:知道如何培养自己的学习兴趣.教学准备:课件 教学过程: 一.谈话导入.1.课件出示画面,指导观察.2.分组讨论:画面中,小朋友们有些什么兴趣?你呢?为什么喜欢这些活动?做这些活动时你有什么感受? 3.汇报交流.二.
演讲活动.1.
出示演讲提示,解读.2.
自己准备.3.
小组内演讲.4.
汇报交流.三.
听故事.明理
1.
课件配合,师讲故事:小影和小明.2.
分组讨论:为什么小影的数学成绩会越来越好?你有不喜欢的学科吗?这科成绩怎么样? 3.
小结引导.四.
拓展延伸,挑战自己.1.
找找你的兴趣.2.
对没有兴趣的学科,我们怎么去喜欢上它?
我们爱学习
教学目标：
1、
让学生知道兴趣是可以培养的。
2、
使学生知道如何培养自己的学习兴趣。
3、
能够积极主动地学习。 教学准备：
1、
同学事先准备一个情景表演。
2、
准备教案。 教学过程：
一、情景表演
认真观看同学的表演，再进行分组活动。
二、提出问题并思考。
1、
思考小明为什么不喜欢上数学课？他心里是怎么想的？小组讨论说说自己的看法。
2、
你打算怎样帮助小明？
3、
分组将小组讨论的结果向全班汇报。
三、快乐学习有诀窍。
1、学生用自己的笔和纸来记录自己的诀窍。
2、学生讨论哪些方法好，教师在黑板上进行记录，并归纳出几点重要又实际的方法。
诀窍1：相信自己能学好，发现自己的优点，相信自己的能力。 诀窍2：
我要学，多参加学习活动。多和同学交流，多参加兴趣小组。
诀窍3：我会学，学会学习方法（课前预习、认真听讲、课后复习、不懂多问）
四、反思自己会用诀窍了吗？
1、想想自己，你有哪些做到了，哪些没做到，你有不喜欢的科目吗？跟大家说一说。
2、请教爸爸妈妈们帮帮自己在平时的学习中运用这些方法。
不做弯苗苗
教学目标: 在情景感受与案例探讨过程中,让孩子们深刻体会到不良姿势对形体的影响以及畸形形体给生活带来的负面效应.教学重点:让孩子们认识到不良姿势的影响.教学难点:养成良好的坐立行姿势习惯.教学方法: 一.案例法.二.
讨论法.三.
游戏法.教学课时: 1课时.教学过程: 一.
课件配合故事导入: 1.苦闷的弯苗苗.2.沙沙之美.二.
讨论感悟.分组讨论: 1.弯苗苗为什么那么苦闷?她是怎么变弯的?如果你是弯苗苗,你会怎样? 2.沙沙美吗?美在哪里?她为什么有那么美? 汇报交流.三.
自主发现 列队到达形体室: 1.面向镜子,站个自己认为最优美的体姿,再对着自己笑一笑.2.弯腰驼背,皱着眉头看看镜子里的自己.四.
练兵场.1.师课件展示,深情鼓励孩子们勇敢战胜困难,做自信美丽的新世纪少年.2.领取协议书.3.
回家与家长签定协议书.
爱护心灵的窗户
教学目标：
1、
了解什么是不良用眼的习惯。
2、
知道如何爱护自己的眼睛。
3、
做到健康用眼。 教学准备：
1、
准备一个小故事。
2、
眼镜
3、
用眼不当的图片
教学方法：
1、
讨论法
2、
案例法
教学过程：
一、故事导入
小明的眼镜
二、读后想
1、你有和小明一样的坏习惯吗？
2、如果用眼不当造成什么样的效果呢？
三、关注我们的眼睛
1、小明的故事让我们吸取了哪些教训呢？
（1）小明有什么坏习惯呢？
（2）小明应该如何来改正坏习惯呢？ （3）你戴眼睛了吗？
（4）想一想，你有小明的坏习惯吗？
（5）还有哪些坏习惯对眼睛有害呢？
2、把自己的想法说给全班同学听一听。
3、请几位戴眼镜的同学向其他同学说说自己的经历和感受。
四、保护眼睛的小窍门。
窍门一：看电视的距离要适当，时间不宜过长。
窍门二：做作业看书时的方法。
窍门三：光线对看书写作业的重要性。
窍门四：每天定时做眼保健操。
五、课后做到保护眼睛，积极行动起来。改正不好的习惯。
做个受欢迎的人
教学目标：
1、
了解什么样的人受欢迎。
2、
做到礼貌待人、热心助人。
3、
掌握常用礼貌用语。
教学准备：
1、
多媒体课件
2、
课前排练好小品表演。
教学方法：
1、
游戏法
教学过程：
一、设置悬念
二、观看小明和小影的情景表演导入新课。
1、
小品表演
（1）上学出发的情景
（2）在公交车上的情景
（3）玩游戏的情景
2、思考
（1）小影和小明的行为有哪些不同？
（2）为什么大家喜欢小影而不喜欢小明？
（3）教师小结：让我们向小影学习吧。
三、深入思考：怎样做个受欢迎的人。
1、师提出问题：我们怎么才能像小影那样做个受欢迎的人呢？
2、学生思考并汇报。
3、师总结学生部分回答：（1）待人有礼貌。（2）大方，不自私自利，不小气抠门儿。（3）乐于助人。（4）他人不高兴时去关心。
四、学生反思，故事延伸。
1、学生反思，自己是怎么能要求别人的？自己有哪些不受欢迎的行为，还在哪些方面做得不够好。
2、故事延伸，假设小明学习怎么样？他就会变成一个新小明。
五学习部分常用礼貌用语。
“请”、“谢谢”、“对不起”、“没关系”、“再见”等礼貌用语。
六、提出希望
1、你以前有过对身边的人不礼貌的行为吗？赶紧向他们道歉吧。
2、学完这一课后，注意自己的言行，争取做一个讨人喜欢的好学生。
五谷为朋,瓜果为友
教学目标: 让孩子们了解偏食和挑食的坏处;知道如何健康饮食;做到科学饮食. 教学重点:知道如何健康饮食. 教学难点:做到科学饮食. 教学准备: 一.课前排练好小品表演. 二.
多媒体课件. 教学方法: 一.
案例法. 二.
游戏法.教学过程: 一.
故事导入. 二.
观看表演,学会知识. 1.
引导观看表演. 2.
讨论:你从表演中懂得了什么? 三.
自我诊断. 1.
你有挑食的习惯吗? 2.
你不喜欢的食物有哪些? 3.
这些不喜欢的食物有哪些益处? 4.
为了身体健康,我们应该怎么做? 四.
行为指导. 1.
课件出示常见的偏食表现与影响. 2.
朗读科学饮食的原则
3.
总结,评比.
说出细节语言美
教学目标：
1、
知道说话时要多问几个“怎么样”。
2、
能够说出细节。
3、
做到在描述物体时提醒自己。
教学重点：能够说出细节
教学难点：做到在描述物体时提醒自己
教学方法：
1、案例法
2、讨论法
教学过程：
一、故事导入
1、
教师讲故事。
2、
思考：
为什么说智慧爷爷说小光说得好呢？
为什么智慧爷爷没有夸奖小明呢？
二、开展活动
同学们，你能理解小明的苦恼吗？你有这样的苦恼吗？让我们进行下面的活动，帮一帮小明吧。
1、
活动一：
（1）小组讨论：为什么智慧爷爷说小光的语言美？小光的说法好在哪里？
（2）每一组推选一个同学向大家说一说你们组的意见。
2、活动二：出示参考题目，小组讨论。
三、师传授“说话小窍门”
1说话要说出小窍门。
2、
说清“是什么”、“为什么”和“怎么样”。
三、游戏巩固：我来找细节
第一步：小光是怎么说那个小男孩的？讨论一下，我们应该怎么说右边的这个小女孩。
第二步：你用了今天所学的说法讲给全班的同学听。
第三步：你用了今天所学的说出细节的方法了吗？如果没有用，用这种方法再试试。
第四步：现在，再来进行下面的练习吧，别忘了提醒自己用今天所学的方法哟！
（1） 描述一下书上的图画。
（2） 说一说我们老师上课的样子。
（3） 挑选一幅图画进行描述，看看哪位同学的语言最美。
四、拓展：
用今天所学的知识，以“星夜观天”为题目，描述一下天空。
我有一颗爱心
教育目标：
1、引导学生认识为什么要关心、爱护别人；让他们知道“有爱心”也要“讲原则”的道理；教育学生把心中的爱升华为爱祖国。
2、要用自己的爱回报别人对自己的爱，要学会关心、爱护、屿、帮助别人。教学过程：
们，老师爱你们，周围的好多人都关怀你们，爱你们。你们不能光享受别人的爱，还应该懂得要回报别人的爱，把你的爱心献给大家。今天我们讲新课：我有一颗爱心。
1、读一读
你就会获得幸福和快乐的体验。A、当你把爱心献给别人，你就会获得幸福和快乐的体验。如果人人都献出一点爱心，那么，世界将充满爱。B、教育家苏霍姆林斯说：“如果只是享受快乐，他的心就可能变得冷漠、无情，对一切无动于衷，这样的孩子对自己的父母、对他人怎么会爱得起来呢。”C、要记住：只有懂得爱别人的人，才有资格被别人爱。D、能够得到别人的关怀和爱护是很幸福的，我们要用爱心去回报别人的爱。让学生认真读这四段话，并要理解段意，最后记住每段话的意思。
2、议一议
发言。A、亮亮为什么又有了笑脸？B、假如你是吕鑫，你将如何处置社会各方人士的捐款？通过集体讨论，学生进一步理解课文，并联系自己如何献爱心。
3、想一想
每人念一个故事，然后面向同学回答以下问题。A、蕊蕊做得对吗？为什么？B、南南做得对吗？为什么？C、娟娟做得对吗？为什么？让学生判断怎么样做才是有爱心，怎么样做是不对的，检查学生对有爱心的理解程度。
4、说一说
言回答这两个问题。A、你曾用爱心去关心、帮助过你身边的同学吗？当被帮助的同学进步了，你会有怎么样的感受？B、你记得爸爸妈妈的生日吗？你将怎么样向爸爸妈妈表示祝贺？让学生说出自己献爱心后的感受，提高学生的认识水平
与快乐同在
一、教学目标：
1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。
2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。
二、活动重点：引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。
三、活动难点：引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。
四、活动过程：
一、创设情景体验烦恼：
1、揭题，播放音乐，教师激情导入：
人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。这不，昨天早上，老师骑着自行车来上班，突然，在拐弯口横冲出来一辆摩托车，躲避不及，老师摔倒了，腿摔破了皮。谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意，连车都没停，扬长而去。这使老师非常生气，这人既不遵守交通规则，又缺乏应有的社会公德，太不应该了。老师扶起摔倒的自行车，揉着摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗？
2、趁机引导，回忆烦恼：
谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。
二、学生互动，倾诉烦恼：
1、教师导语：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办?请大家来听一个录音故事：《国王长了一只兔耳朵》。
2、播放录音故事。
3、教师引导，打开话题：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼！
4、我口说我心：引导学生诉说感到不愉快的事。
三、交流方法，心理疏导：
1、观看心理小品，评析是非：
小品一：（内容概要：表弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶他，妈妈走了过来，说是丹丹把弟弟弄倒了，就批评丹丹没照顾好弟弟。丹丹气愤地跑进房间，大哭起来，妈妈来叫吃饭也不去吃。）
小品二：（内容概要：班级每个月要评比一次课代表。10月份，玲玲没评上语文科代表，12月份评上了周记科代表。玲玲跟老师说她想做语文课代表，老师不肯。玲玲很生气，在学校把气压在心里，放学了，在回家的路上，她边走边摘树叶出气。）
2、教师导语：我们看了同学生气时的各种表现，请大家讨论，他们这样做对吗？为什么？看我们能不能自己发现问题、分析问题、解决问题。
3、教师导语：大家遇到的问题中，有许多烦恼其实是可以排解的,可以感受快乐的。
4、心理体验，多媒体出示：小红买了一件新衣服，自己挺满意。可是，邻居李芳说：“太难看了！”
小红这样想：。她觉得特别伤心。 小红这样想：。她觉得还可以。 小红这样想：。她觉得很快乐了。
5、师小结：要知道，一个人遇到不顺心或不公正的对待时，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取决于我们的想法，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱烦恼，增强自信，找到快乐。
四、分享经验，体验快乐：
1、过渡：我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己的心态的？
2、在小组交流会后全班交流：做自己喜欢的事；听听音乐，唱唱歌；看看漫画……
3、教师点拨：怎样才能做一个快乐的人？大家的办法真多！这些让我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼，忘记不快，高兴起来。现在，让我们来准备一份“心理快餐”，把你寻找快乐的方法写在或画在卡片上，放在快餐盘里。“做”好的同学，请放在“自助餐桌”上。（配乐，学生制作心理快餐）
4、享用“心理快餐”： 教师导语：现在，大家行动起来，一起来享用美味的心理佳肴吧！ ①看史努比动画片段；
②播放节奏感很强的音乐，跟着音乐做运动；
③齐唱《幸福拍手歌》，边唱边抛开烦恼，跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚
④看照片回忆快乐的往事；
5、介绍另一些生活中常用的能创造快乐, 发泄不良情绪的办法： 教师过渡：这些能使自己经常开心的小窍门真好，生活中能给我们带来快乐的办法可多了！
多媒体动画演示文稿：读有趣的书；至少培养自己有一种兴趣爱好；经常与家人、同学、朋友在一起，谈心、玩耍; 照镜子，与镜中的人说说话；到没有人的地方大声喊叫；在劳动创造中体会快乐……
6、教师赠言：面对复杂的生活，我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪，使自己永远快乐。
《你勇敢吗? 》
教学目标：
1、通过学习和讨论加深对“勇敢”的认识。
2、用辨证法的观点理解“勇敢”，从而树立正确的人生观。
教学过程
1、认识、理解“勇敢”。
(1)你对勇敢的理解。
(2)说一说你经历的自认为勇敢的一件事。
(3)讨论“勇敢”与“大胆”一样吗?
教师根据同学们的理解与讨论，阐述“勇敢”的定义。
勇敢：不怕危险，不怕困难。
2、角色扮演：教师出示事先准备好的小品，请部分同学参与表演，大部分同学观看并思考：你赞同他们的做法吗?这些行为是“勇敢”的表现吗?
故事小品一：某个小孩被坏人拐骗，在火车站上，他借口上厕所，在厕所里他机智地得到一位陌生的叔叔的帮助，终于逃脱了魔掌。
故事小品二：某小学生帮同学打架，被人用石头砸伤了头并出了血，不喊痛，同学称他真勇敢。
故事小品三：小红在写作业，小明叫她去玩。小红有一道题解不出，不去，小明同意让其抄他的作业，小红拒绝。小红经过自己的努力，终于做出来啦!
3、学生结合表演和讨论：勇敢不仅表现在不怕危险，更应该表现在不怕困难上。古有李时珍，现有解放军给我们做出了榜样。如解放军叔叔不怕牺牲性命，保护国家财产，抗洪抢险；警察叔叔与坏人博斗；科学家攻克难关等等。而我们则应该从身边的小事来培养自己的勇敢。
4、回答测试问题，判断“勇敢”程度
(1)悄悄话
同学们可找你的好朋友或老师互相轻声说一说测试题中的问题。
(2)小勇士解难。
做法是让同学们试着商量如何解决上述四题的问题，如何排除困惑。派一人上台做小勇士为大家解答他是怎么做的。
5、讨论：如何学会“勇敢”，如何培养自己的“勇敢”
教师根据讨论归纳：
(1)自己独处害怕时，分散精力，多想一些开心的事，这称为分散法。
(2)平时多看健康、有益的书籍和电视，并加强身体锻炼，我们称之为健康法。
(3)战胜困难要有勇气、胆量、毅力和知识，我们称它为综合法。
6、同学们自由向老师提问，教师答辩
7、全课小结
我们每个小朋友都有勇敢一的面，这很好!任何一个人的勇敢精神都是从小培养的，人不是天生就勇敢的，所以你今天不勇敢或不很勇敢，不要紧!虽然今后在生活中我们会遇到很多复杂的人和事，在学习上也会遇到困难，但只要我们敢于面对，学好知识，学会用微笑对待困难，不急不躁就没有做不到的事情，相信自己，我会勇敢的!! 附：测试卷问题：学生回答“是”或“不是”
(1)你自己睡觉害怕吗?
(2)晚上爸爸、妈妈外出办事，你一个敢在家吗?
(3)做不出题目，你想哭吗?会发脾气吗?
(4)遇到危险或困难时，你是否会发抖或出汗?
能做到一至二件的同学，你比较勇敢；做到三件的同学，你挺勇敢。
第16篇：心理教案
寻找快乐密码
【主题解析】
情绪是人类一种复杂的心理过程，我们一般将高兴、喜悦、愉快等情绪称之为积极情绪或良好情绪，而将愤怒、哀伤、恐惧等情绪称之为消极情绪或不良情绪。高兴、喜悦、愉快等情绪能促进小学生身心健康发展；反之，恐惧、悲伤等情绪会危害其身心健康。 四年级是培养学生情绪控制能力的关键期，如果教育和引导得当，可以使学生经常产生积极的情绪体验，如高兴、快乐、幸福、满足，积极的情绪体验会成为学生新的活动动机，使他们以更高的热情投入到学习活动和集体活动中。
对于小学儿童来说，快乐应成为主导心境。本活动设计是让学生尽可能多地体验到快乐情绪，感受好心情；初步掌握寻找快乐的方法，并把自己的快乐传递给别人。 【教学目标】
1．认知目标：初步了解快乐是人的基本情绪之一，理解快乐情绪的积极作用。
2．情感目标：让学生尽可能多地体验快乐情绪，感受好心情。 3．行为目标：初步掌握寻找快乐的方法，并把自己的快乐传递给别人。
【教学重点、难点】
重点：体验快乐情绪，感受好心情。
难点：学习更多寻找快乐的方法，学会调节情绪。 【课前准备】
教师准备：将学生分成两队，强调规则意识。 学生准备：一段快乐经历。 【教学设计】 教 学 设 计 环 节 目 标 操 作 建 议
观察岛（热身暖心）
引出本课的主要内容，激发学生的学习兴趣。
1.教师引导学生观察教材观察岛中三个场景图片：小鸟在快乐的唱歌；小蜜蜂在花丛中快乐地采蜜；小羊在高兴地晾晒衣服。 2.思考：小动物的心情是怎样的？
3.教师小结：这些小动物们快乐的情绪也感染了我们，我们多么希望自己每天也这么快乐呀，今天我们就来学习《寻找快乐的密码》
1.此处教师可酌情调整活动方式。2.本环节用时约5分钟。
活动营（体验分享）
体验快乐情绪，感受好心情。交流寻找快乐的方法，并能把自己的快乐传递给别人。 活动一：微笑对对碰
1.老师讲解活动规则及流程：
规则：全班同学分站成两排，相隔一定的距离，两两相对站好 。每次各队派出一位同学，先各自站在原地向对方相互鞠躬，身体要弯腰成90度，并高喊对方同学的名字问好。 然后相对前行，走到面对面时，再相互鞠躬并高喊一次名字，然后归队（鞠躬者与其余成员均不可笑，笑出声的同学就被对方俘虏，排至对方的队尾）。按排队顺序更换代表人选，直至本队全部同学都参与一次。哪一队俘虏的人多就胜利。 2.全班交流：你有什么感受？ 活动二：分享快乐密码
3.音乐响起来的时候传起快乐球，音乐一停，球在谁的手上就请谁给大家说说自己觉得快乐的事情，让别人也分享他的快乐。
4.在音乐声中传球，音乐一停，球在谁的手上就请谁给大家说说自己克服不快乐的方法，分享寻找快乐的策略。
5.心理引导：快乐是人的基本情绪之一，快乐情绪具有积极作用，能使我们以更高的热情投入到学习活动和集体活动中，体验好心情，所以我们要学会寻找快乐的策略，让自己感受更多的快乐。1.学生游戏时遵守游戏规则。
2.学生交流时教师要给予反馈。让每个同学都有表达的机会。 3.本环节用时约20分钟。 分享屋（总结提升） 归纳出寻找快乐的方法。
1.活动结束后，教师请同学们思考：你会用什么方法保持快乐的情绪呢？
2.全班交流。
3.教师总结，并展现教材中提出的几种方法： （1）每天晚上想一想当天令自己快乐的事。
（2）接触能让自己开心的事物，如笑话、相声、小品、漫画、滑稽剧等等。
（3）向朋友和家人倾吐心中的忧愁和烦闷。 （4）积极地自我暗示，提醒自己要保持快乐。 （5）在自己力所能及的范围内帮助别人。 （6）转移注意力，进行适度的体育活动。 快乐可以创造，让我们天天享受好心情！ 1.总结归纳一定要在学生回答的基础上进行。
2.教材中的方法可让学生通过默读、齐读等方式，在头脑中留下印象。
3.本环节用时约10分钟。拓展园（拓展延伸）
运用寻找快乐的方法，学会调节情绪。 1.听故事《伞和草帽》
2.交流：老奶奶为什么后来变得快乐了？从故事中你得到什么启示？
3.学完这堂课，你觉得用哪些方法可以调整自己的情绪，让自己保持快乐呢？快把你的快乐密码写下来吧！
1.教师要引导学生再次感悟调节情绪的重要性。
2、每个学生可以结合不同的成长经历运用不同的方法。2.本环节用时约5分钟。
第17篇：心理教案
第1课 我是小学生
心育目标：通过活动，让学生认识到自己新的社会角色----小学生；让学生认识自己的角色变化，从情感上认识到自己长大了。学会以小学生的行为规范约束自己，提高自我约束能力。 活动过程：
一、视频导入
看视频：说说你看到了什么？这些小朋友背着新书包干什么？猜猜他们心里在想什么？小朋友背着书包来上学，可高兴了，因为他们知道从今起，他们就是一名光荣的小学生了。板书课题：第一课 我是小学生
二、活动与训练：
1.成为一名小学生了，许多方面都发生了很大变化。请几个主动积极的小朋友说说作为一名小学生与在幼儿园时的不同，其他同学作补充。
2.针对发言，大家展开计论，和同学们一块说说当小学生的感受，怎样做一名好学生。
3.小品：内容简介：我是一名小学生
每天早上，叮呤呤的小闹钟把我从睡梦中唤醒。我知道，我该起床了。因为我要去上学，我是一名可爱的小学生了。如果起床晚了，我就可能上学迟到了。我知道，当一名小学生，上学不能迟到。妈妈帮我整理书包，我对妈妈亲切地说：“妈妈，我自己整理吧，自己的事自己做，我是小学生了。”背上书包我高高兴兴上去学校。一路上，小鸟为我歌唱，小树为我欢呼，我心里别提有多高兴了。来到学校见到老师说声：“老师，您好！”，见到同学说声：“同学，您早！”。我是一名小学生了，我应懂礼貌。
想想：
（1）上小学后的我和幼儿园的我不同的是： （2）做一名小学生我感到很快乐，因为：
4.观看视频：结合小学生守则录像，启发学生如何才能成为优秀小学生。师小结：在幼儿园主要活动是游戏，而进入小学后，主要活动是学习。
三、总结：作为一名小学生应时时用《小学生守则》要求自己，想想自己做的怎么样，还有那些没做好，努力去做到。
第2课 我的名字
心育目标：增强学生的情感体验，学会悦纳自己，激励自己。 活动过程：
一、谈话导入：每个人都有自己的名字，名字不只是一个人的代号，更重要的是它有某种寓意，蕴含着父母或其他长辈对自己的期望，如“志宏”寓意志向宏大，长大后能成为有志之士，报效国家。任意一个名字都拥有积极的意义。今天我们开展的这一活动，要让小朋友分析自己名字的意义，也许有些小朋友从来没有考虑过这些。
二、活动与训练：
1.让每一位同学都写出自己的名字。
2.根据名字的某一特征分类，如把有“强”字的名字归为一类或者与植物有关的归为一类。
3.归为一类的同学作为一组进行发言，说出自己名字的积极意义，说不出来时，可以大家讨论或问老师
⑴小朋友分析一下自己的名字，说说自己的名字好在哪里？（可以事先问问家长如何为你起这个名的？）
⑵我特别喜欢我的名字，是因为： 。 4.每组选出代表发言，发言时应有充足的自豪感。
举例：我的名字很好听：我是个活泼的小女孩，我的名字叫丁咚，你们说我的名字好听吗？关于我 的名字的由来还有一段故事呢！
妈妈说她还没生下我时就希望我是个漂亮、活泼的女孩，我的第一声啼哭， 声音宏亮，清脆，妈妈高兴的说“这孩子，声音多好听，真希望她长大了能成位小歌星。”爷爷奶奶、爸爸妈妈开始为我的名字操心了，爷爷说：“这孩子让我们称心如意，就叫丁可心吧！”奶奶说：“这丫头是我们的心肝宝贝，叫宝宝吧！”爸爸拿着大词曲一边查找一边说：“我希望孩子长大后能当个科学家，叫丁贝尔吧！”妈妈说：“我希望孩子声音宏亮，清脆，不如叫丁咚吧！希望他的声音能象泉水一样甜美、悦耳！”于是，世界上就多了一个会唱会跳活泼可爱的女孩叫丁咚。
三、总结
每个人都有一个好听的名字，爸爸妈妈为你们起名字的时候都想让你们长大以后成为一个有用的人才，要努力，不要对不起爸爸妈妈的一片心意。
第3课 我不害怕„„
心育目标：通过活动让孩子培养对自己的满意态度，学会积极勇敢地面对困难，在克服困难中 逐渐成长。 活动过程：
一、视频导入。看一段视频。想想他们在讨论一个什么问题。
视频大致内容：
甲：我不害怕难题，只要努力动脑筋，就能解决。 乙：我不害怕小白兔，因为小白兔不会咬人。 丙：我不害怕鬼，爸爸说世界上根本没有鬼。
丁：我不害怕打针，老师说勇敢的孩子是最了不起的孩子。 戊：我不害怕打雷，看到闪电赶快捂起耳朵。„„ 揭示课题：我不害怕„„
二、交流体会
⑴写一写。
现在，请大家也参加他们的讨论，你想说什么呢？，先把你想说的写在纸上。 ⑵谈一谈。
围成小组，说说自己不害怕什么，为什么？ ⑶画一画。 ⑷ 以“我不5.
害怕„„”为题，6.
画一幅画。
每位同学展示自己的画，并告诉大家你画的是什么意思。
三、总结提高。
第4课 看谁想得多
心育目标：
通过游戏，初步训练学生发散性思维的能力，提高学生思维的广度和灵活性。 活动过程：
一、游戏导入
今天要求大家多多开动脑筋，每人都要把自己的聪明才智发挥出来。上课前我们先来做一遍“脑力体操”。（放音乐）
今天我们要冲击的浪头是：比谁想得多
二、活动与训练
1.讲述科学家的故事：
（1）牛顿的故事（投影）小时侯，他躺在苹果树下休息，突然从树上掉下一只苹果，由此产生发散性思维，最终发现了地球万有引力。
（2）瓦特的故事（投影）小时侯，他在厨房发现烧开水时水壶里冒出的水蒸气能推动水壶盖，由此产生发散性思维，最终发明了蒸汽机。
2.点明发散性思维的重要性：发散性思维在我们的生活和学习中是很重要的，如果你们能去注意培养训练它，那么你们将会有许多新的发现。
3.学生分小组进行活动和讨论： 砖的用处是什么？ 报纸的用处是什么？ 铅笔的用处是什么？ （1）学生交流，
（2）用盖金点子图章来鼓励发挥好的学生。 （3）学生分别用三个感叹词为自己打分。
三、总结
从一个问题出发，我们可以找到别人没想到的答案，着其中可能就会有发明创造。可见，发散性思维能力是非常重要的，希望大家在今后的学习、生活中重视这种能力的培养，那么一定会有许多新的收获。
第5课 声音来自何方
心育目标：
对想象产生兴趣，从而享受想象的乐趣。在日常生活、学习中发挥自己的想象力。
活动过程：
一、激趣导入。
1.听一段录音，辨别其中声音。说说你听到了那些声音。
声音真奇妙，在日常生活中，我们能听到各种声音，有的很好辨别，有的却非常相似。今天这节课，我们就来听一听，想一想，这都是什么声音，来自何方。
2.活动与训练 ⑴听一听，辨一辨。
①选择一串钥匙，来回晃动。
②将一块生姜放入塑料杯，捂住杯口上下摇晃。 ③将一个篮球高举过头顶，用力扔向地面。 ④用五指随意在木制桌面上敲击。 仔细听一听这些动作带来的声音。
二、想一想，说一说
这些声音像是什么声音？想得越多越好。
小结：如果你有意识地想象所听到的声音来自何方，久而久之，脑海中一定能留下许多美好的声音，想象力也能得到提高。
三、想一想，试一试。1.翻书时发出的声音。 2.喝水时发出的声音。 3.飞机飞行时的声音。 4.马儿奔跑时的声音。 5.蜜蜂飞舞的声音。
6.双手交替拍打腿部的声音。7.风吹动树叶的声音。 8.雨水落在小池塘里的声音。
你能想象出这些声音吗？你能说说哪几种声音较相似吗？
四、模仿小游戏：请你想办法发出一种声音，让同学想一想，这种声音是什么声音？
五、总结：想象就像小鸟的翅膀，只有在日常生活中，学习中发挥自己的想象里，这样你就会飞到越来越远的地方。
第6课 数字联想
心育目的：
训练注意的四个品质（注意的广度，稳定性、分配、转移），提高学生的注意力。 活动过程：
一、游戏导入：下面，就做一个有趣的数字游戏，来训练一下自己的注意力。
这里有一串数字：１１ ４ ７ ２ １２ ５ １６ ２ ９ ４５。 （１）请同学们快速说出有几个数字。 （２）请说出有几个相同数字。
（３）请快速把２后面的第三个数字圈起来。 同学们，你能准确回答上面三个问题吗？试试看。
二、活动与训练：小朋友都希望把已学的知识牢牢地记在大脑里，有人把大脑比作知识的仓库， 仓库里储存的知识越多，也就越有学问。可是，你可知道，注意是使知识进入脑海，也就是进入仓库的大门。注意力不集中，就好比大门紧闭，知识就进入不了仓库，就会影响学习的效果。所以，我们应充分重视对自己注意力的培养。
1．教师列出一个随机表（表中数字的多少和排列顺序可根据学生的实际情况自行确定）如5 4 3 7 9 1 2 5 7 6 5 0 8 1 3 4 7 6 4 5 1 2 6 8 3 4 0 8 7 3 5 2 2．训练圈“3”字（或其它任意指定的数字）的能力，训练注意的指向性和集中性。
3．训练圈“3”字前面的一个数字，这是对注意转移力的一种训练。 4．训练圈“3”字前一位的“7”字（或其它数字），训练有助于发展注意的选择性。
5．训练圈“3”和“7”中间的偶数（或奇数），目的在于提高注意的分配能力和扩大注意的广度。
6.训练中应当注意，每一种训练都需在3分钟内完成，每次时间为20分钟。
三、[读读想想] 1.上课或做其它事物时，你的注意力集中吗？ 2.注意力集中在生活、学习中有什么重要作用？
四、[试试做做]选一个比较复杂的物体，专心地看
一、二分钟，然后闭上眼睛，回忆物体的各个部分的特征，应尽可能详细。
五、总结：注意是使知识进入“仓库”的大门。下决心去锻炼和提高自己的注意力，就好比找到了一把打开知识宝库的金钥匙。
第7课 还能干什么
心育目标：通过这个活动，让学生对想象产生兴趣，享受想象的乐趣，并充分发挥自己的想象力。 活动与训练：
一、看图导入。
出示幻灯，图上有碗、椅子、剪刀、帽子、羽毛球拍、杯子。 认识这些物品吗？它们都能干些什么？
先分四人小组说说这些物品是什么？它们分别是做什么用的？
二、活动与训练。
过渡：是的，小朋友都认识这些物品，并且都知道这些物品的基本用场，甚至会使用这些物品。但所有物品的作用都并不单一，它们还可以干什么呢？
1.请选择其中的两件物品，再想象一下它还可以干什么？想得越多越好。提示：碗还可以给小动物当船划； 杯子还可以用来画圆。
2.小组活动，一个人说出一种物品名称，其余几人想象这种物品还可以用来干什么？看谁想得最妙最多。
3.总结延伸。
想象的魔力可真大，只要你开动小脑筋，一定还能创造发明些什么呢。
三、课后活动：以《一张白纸的用途》为题，进行想象评比。
每人准备一张16开的白纸，想象用这张白纸可以干什么，照着你的想法试着做一做，看谁想得最奇，做得最好。
第8课 五彩缤纷的天地
心育目标：通过活动，训练学生的想象力，使学生受到美的熏陶。 活动与训练：
一、看图导入。
出示一幅没有色彩的画，这幅画上画了些什么？这些东西都应该有色彩，我们小朋友也最喜爱五颜六色，只有这样我们的生活，我们的世界才更美丽。今天这节课我们来想象我们身边那五彩缤纷的天地。
二、活动与训练。
⑴想一想，画一画。
请你展开丰富的想象，为这幅画涂上颜色。 ⑵全班讨论、汇报： 你为什么要涂上这些颜色。 ⑶看一看，想一想
出示图，这是一幅没有色彩的图画，为它涂上不同的颜色，就会代表不同的意思。
如：涂上花衣服的人的膀子；
涂上黑白相间的颜色，像长颈鹿的脖子。 „„
请小朋友想一想，涂一涂，说一说它像什么？ ⑷议一议：看到下面颜色，7.你能想到什么？ 橙色；绿色；黑色；白色；红色 全班交流，看谁想得最多。
三、总结延伸。
我们生活在一个五彩缤纷的美丽世界，小朋友也可以为自己描绘出五颜六色的想象世界。课后画一画。
第18篇：心理教案
心理健康教案
三年级
执教：杨鹏
第一课 要尊重他人
一、教学目的:帮助学生认识到尊重他人是交往的基础,学习怎样在交往中尊重他人.
二、教学准备:课前选好表演短剧的同学.
三、教学过程 (一) 导入
同学们在交往中,由于不尊重对方,使交往受到了阻碍.比如,你打听道儿,叫人定”老头”或”老太太”,人定就不爱听,可能就会不理你,使你的目的不能达到,你也感到不痛快.应该如何尊重别人呢
我们今天学习新的一课《要尊重他人》.(二) 学文明理
读一遍课文,读后思考
1.张良为什么能得到黄石公的《太公兵法》
2.芸芸本是个聪明的孩子,又有一技之长,期末评选好儿童,她为什么落选了
同学们可以分组讨论,讨论后找代表在全班发言.教师小结:张良是一个聪明有礼貌的孩子,他见老人的鞋掉桥下了,就主动捡起来,并给老人穿上,这是一种尊重长辈的表现,所以老人才把兵书给他.芸芸虽是个聪明的孩子,又喜欢画画,但她骄傲自满,不愿意为同学服务,却争着要荣誉,所以大家都对她有意见.可见尊重不尊重别人,在交往中,就会有不同的结果.我们应该学习张良,对人有礼貌,尊重别人.师:怎么尊重别人呢
生:A,要真诚.B,对同学要讲信用.C,同学交往要讲究道德.D,关心他人.E,尊重他人人格.………..当然,同学们还有其他多种答案,只要意见对,观点对,教师就要给予肯定,如果答得不准确,教师要注意纠正.(三) 活动明理 短剧一: 表演后启发学生思考:美玲和小霞为什么能成为好朋友
短剧二: 表演后教师启发学生思考: 1.小明和李文为什么闹了矛盾,不再是好朋友了 2.小明做得对吗 应该怎么做
教师小结:小明做得不对.李文学习遇到困难,小明应该帮助,应该关心对方的需要,不能只顾自己玩,不关心别人.不尊重别人,就不会得到别人的尊重和信任.同学之间应该互相帮助.3.实践指导
实践园有有两道大题,第一大题包括6外小题,从不同方面说了不尊重同学的具体表现,在纠正这些不正确的做法时,帮助同学树立正确的交往方法.这题的答案是: 以上几位同学的做法各有不同,但他们的共同缺点是:不尊重别人,不关心别人,不体谅别人.他们应该: 小明:称对方为”老爷爷”,对方就不会拒绝了.东东:叫同学名字,不给同学起绰号.晶晶:不乱扔瓶子,尊重工人叔叔的劳动.小刚:图书馆要保持安静,不能大声喧哗.亮亮:关心小红,帮助她克服学习困难.小欣:应该关心,同情,鼓励小丽再接再厉.第一题B,C对,小欣应该按时赴约,并说明情况早点回去,小冬也会理解的.第二题C对,见对方有错误,应善意地提出批评,这样不会影响同学友谊.真正的友谊,是关心,爱护同学.4.总结全课
这课的学习和活动让大家认识到,尊重他人是人与人之间交往的基础,只有尊重他人才获得友谊.同学们在今后要注意克服自己在尊重他人方面存在的问题,在与不同人交往时,学习怎样去尊重他们。
第二课 不要任性
一、教学目的:通过表演和活动,让学生看到任性的危害,帮助学生克服任性的毛病,塑造良好的个性.
二、教学过程 (一) 导入
同学们,我们大都是独生子女,独生子女有很多优点,生活条件比较好,营养比较充足,脑子就比较聪明,知道的信息也比较多,但独生子女也有不足之处,有的同学比较娇气,比较任性,今天我们就学习新的一课,题目是《不要任性》.(二)学文明理
(1) 让学生默读一遍课文,然后找同学再朗读[档案馆]和[咨询台]两部分内容.(2) 说一说[档案馆]里边的小A是怎么任性的
(3) 议一议
师:你们知道任性是怎么形成的吗
教师小结
(1) 家庭环境的影响,比如家长比较溺爱.(2) 自身缺少约束,比如以自我为中心,我行我素.(3) 还有先天的遗传因素,与气质和神经类型有关.(4) 讨论.师:任性是不是不能克服呢 怎样克服自己的任性呢
教师小结同学的讨论,并提出如何克服任性: (1) 靠集体约束 (2) 靠自我约束
(3) 靠舆论压力和帮助 (二) 活动明理
(1) 按剧情要求,找两名女同学分别榜眼娟娟和妈妈,找一名男同学榜眼旁白.(2) 表演时要认真,特别是把娟娟的任性要表现出来,这样同学们才会对任性的危害有理解.5.讨论
师:娟娟任性有什么结果,为什么
此题可让同学发散思维,从不同角度讲.师:同学们为娟娟的主意真不错,如果你是娟娟,就要接受同学的建议。 第三课 知已知彼进步快
一、教学目的:使学生了解自己的长处和短处,学会正确评价自己和他人.
二、教学过程 (一)
导入:在生活中我们看到,有的同学总是高估自我,自以为是,骄傲自满;有的同学又总是低估自我,觉得自己什么都不行,产生自卑心理,丧失信心和意志.这些不正确的评价和认识,往往会影响自己的进步和发展.为了更好地认识自我和他人,今天我们学习新的一课《知已知彼进步快》.(二) 学文明理 1．[档案馆]里的故事,教师放录音.让大家思考:大象和猴子是如何评价自己的,又是如何评价别人的 它们的看法对不对
为什么
学生回答后,教师小结.它们的看法都有片面性.大象和猴子都只看到了自己的长处,没看到自己的短处.它们只有取长补短,才能把事情办好.2．[咨询台]讲了七种能力,人有哪七种能力呢 这七种能力是不是每个人都具备呢
七种能力是:A,语言表达能力.B,数学逻辑能力.C,音乐能力.D,空间关系能力.E,身体运动能力.F,人际交往能力.G,自我省思能力.以上七种能力不是每个人都很强.一般人都有两三项比较强,另外两三项又比较弱.这就说明,我们每个人不可能都是优点,应该全面认识自我和他人,才能相互学习,取长补短.(三) 活动明理
活动:同学们心目中的我 步骤: A．将全班同学分成6组,这主要是为了发言广泛,使更多的同学受到评价.B．每位同学轮流到中央,接受同学的评价.评价是只说优点,不说缺点,但要实事求事,不要夸大事实.C．组内同学一人表述一句对该同学的优点或长处的称赞,其他同学可以补充.D．受评价者听完同学们的鼓励后,要说说自己的缺点和今后的打算.为使这项活动能够搞好,教师可以找一个同学到前边先做示范.教师小结:我们每个人都有优点和缺点,都有自尊心,都要求进步,但我们要一分为二地看自己,要找出自己的不足,才能继续前进.(四) 实践指导 1．想一想
第一题的正确答案是2,应该学习别人的长处,改掉自己的缺点.不能知道自己错了,有了不足,还坚持老毛病,或用自己的优点掩盖自己的缺点,这样就会影响自己的进步.第二题的正确答案是应该向个别同学说出自己的意见,让他们了解你.不要把委屈憋在心里,更不要报复同学,这才是正确的做法.2．做一做
这题有两个小题,应该从不同方面,用发展的眼光来评价自己.比如可填: A．我从前爱偷懒,而现在爱劳动.B．我从前很创任性,而现在能听取别人的意见了.还可以答别的内容,只要和自己比进步了,就可以把进步的内容填上,并应该坚持下去.3．答一答
这题包括两个小题.第一小题:可以有不同答案,但要说出理由,有利于同学克服缺点,不断进步.如可答:不是.我不能骄傲自满,虚心使用权人进步,骄傲使人落后.第二小题:当你听到表扬时,是否飘飘然,当你听到批评时,是否为自己辩解,这不利于自己的进步.可答:不是.因为骄傲就会影响进步,容易停止不前.当听到批评时,如果批评得对,就要改正,不能为自己的缺点,错误辩解,这不利于自己的进步.(五) 总结全课.
第四课 天才出于勤奋
一、教学目的:帮助学生明确学习目的,懂得”天才出于勤奋”的道理.
二、教学准备:准备名人名言,组织名人故事会.
三、教学过程 (一)导入
同学们,我们班在校内外举办的各种比赛中有哪些同学获过奖
介绍给大家,说说你们的感受,你们认为他们取得成绩的原因是什么 是天分吗 (讨论) 出示课题:”天才出于勤奋”.(二)讲授新课
1．你的学习状况,谈谈你认为学习是苦还是乐
2．你认为学习好坏与什么因素有关
3．你知道爱因斯坦(达尔文,童第周等)的故事吗 你认为他们是天才吗？为什么？
4．小组活动
A． 听”方仲永的故事”.B． 你认为小仲永是天才吗 你知道后来怎样吗 你认为他没有成才的原因是什么
5．把你知道的名人成才的故事讲给大家听.(先组内讲,然后选出好的在班上讲)你觉得他们的天分怎么样
说说他们为什么能成才
(三) 活动明理
建议利用班活动时间召开”名人故事会”,介绍他们的成才之路.(四) 总结全课
通过今天这节课,我们认识了许多名人,知道了他们在成才路上付出的艰辛,使我们懂得了天才
出于勤奋的道理.正像鲁迅先生说的那样:”我哪有什么天才,我是把别人喝咖啡的工夫,都用在了学习上.”祝愿同学们在成才的道路上不断努力,取得成功.
第五课 交知心朋友
一, 教学目的:引导学生认识什么是真正的友谊,树立正确的交友观.二, 教学过程 (一) 导入
师:同学们,在学校或在家里,你有自己的好朋友吗 你们交往的标准是什么 人知道什么是真正的朋友吗
同学的回答可能比较简单,比如谁跟我玩或谁给过我什么东西,什么吃的,什么玩的.由此,教师导入正题:我们在交友时,有不同的考虑,但应该交真正的朋友.板书:交知心朋友.(二) 学文明理
1, 默读一遍课文,请班上1---2名学生讲[档案馆]里的故事.2, 想一想[档案馆]里的小主人翁欣欣是不是京京真正的朋友 京京用物质好处拉拢好朋友对不对
从欣欣身上,我们学到了什么
3, 议一议:怎么才能叫真正朋友呢
A, 要有一定的原则性 B, 朋友之间要互相信任
C, 友谊需要互相真培养,交流 D, 说一说: [活动区]里小强帮助小苏没有,为什么 那么小强是怎么帮助小苏解决问题的呢 小苏和小强是不是真正的朋友 为什么
教师小结:真正的朋友,要敢于批评朋友的不良做法,敢于阻止朋友的不良行为.E, 做一做
[实践园]里有两道题,让学生做一做.这里关键是要引导同学联系实际,增强针对性和实效性,帮助学生建立正确的择友标准.第一道题的正确答案是: 应该选择第二种做法.尽管这样,青青可能不高兴,甚至会误解,但是,这是考试,不能让朋友违反考试纪律,自己也不能破坏考试纪律.这样,才能避免共同犯错误.如果自己告诉了他,就共同违反了考试纪律.第二道题的正确答案是: 小月打坏了老师的水杯,即使无人知道,也不能帮助朋友隐瞒错误.小明做得对,一个人难免犯错误,但要勇于承认,这样才是一个诚实的孩子.如果犯了错误,不敢承认或隐瞒自己的错误,不敢于纠正错误,也是不诚实的表现.F, 小组讨论
遇到这样的事,你应该怎么做
此题属于联系实际,让同学根据不同情况发散思维,以增强教育的实效性,建立正确的择友标准.G, 课后作业
请举一例,某某同学对你的真诚帮助,而你却误会了他的实例,写一写,同学之间应该建立什么样的友谊
(三) 总结全课
可让同学总结什么是真正的友谊.
第六课 防止上当受骗
一,教学目的:同教师用书中的教学目标 二,教学过程 (一),导入
社会上的骗子常常把魔爪伸向少年儿童,他们利用物质引诱,谎言欺骗等办法使涉世不深的少年儿童信以为真,从而上当受骗.我们要警惕那些披着人皮的狼,警惕那些伪装和狡猾的狐狸.今天,我们就学新的一课《防止上当受骗》
(二)学文明理
1,教师读一遍课文,启发同学思考.A,毛毛家为什么被盗
B,从毛毛家被盗我们应该注意什么 我们应该吸取哪些教训呢
教师小结:通过毛毛家被盗,我们应该提高警惕,对于陌生人,我们不能轻易相信,更不能告诉他家里的情况.接着,导入[咨询台]里边的内容.师:遇到陌生人,我们怎么才能不上当受骗呢
(三)活动明理 1,演一演
通过对剧中人物假警察,小强和旁白的扮演让学生体会 第七课 养成良好的性格 一, 教学目的:帮助学生了解什么是性格及性格的类型;引导学生在日常生活,学习和与人交往中注意培养自己的良好性格.知道良好性格对自己成长的好处;在日常的生活学习中,能对不利于良好性格形成的行为进行自我约束.二,教学准备:录音机,配乐录音故事,动物图片 一, 导入
教师:今天我们先来听个故事.(播放居里夫人小时候专心学习的故事)(3分钟) 2,活动明理
(1)教师:听了刚才的故事,同学们一定十分喜欢玛妮雅那种认真,专心的学习,觉得她之所以对人类作出了巨大贡献,与她性格中的坚定性是分不开的.下面我们大家共同来说说性格都包括哪些方面.(学生分别议论后回答)(教师根据学生回答,将事先准备好的有关性格的词语卡片贴在黑板上.如学生回答不全,教师及时加以补充.) (2)教师:老师今天为同学们带来了几个动物,请你们对照黑板上的内容,看一看哪个动物具备什么样的性格特点.看好了以后,就请你将这个动物的图片贴在这个性格牲下面.(学生边说边贴图片) (3)说一说
自己所喜欢的动物,为什么喜欢它 人如果也具备这样的性格好不好
(4)演一演
A,请五名同学表演早晨清扫教室的情景; B,再请六到七名同学表演课间活动情景; C,最后请两名同学表演自习课上的活动情景.(5)说一说
按照课文中的要求分别对表演的情景谈出自己的看法,并对不良性格进行帮助.(帮助措施要具体可行.) (6)动动手
教师将事先准备好的白纸发给学生,请学生写出自己的性格特征.(7)猜猜看
教师将学生写好的纸条收好后,抽出几张,分别读出其中的内容,请同学们猜测纸条上写的是谁 并对猜中的同学加以奖励.教师:能迅速猜出的同学,说明你们在平时的学习和生活中是一个细心的人.同时,被猜中的同学,说明你们的性格特征十分明显,具有良好的性格,大家都会喜欢.三,总结全课
教师:通过今天的学习,同学们可能更加喜欢热情,善良,认真,开朗,活泼的人了.要想成为这样的人,其实并不难,只要同学们在日常的学习,生活中注意培养锻炼自己,按照本课书后的[实践园]中的方法去做,日积月累,你就具备了良好的性格,你的生活就会充满快乐.在实践中,你也可以找到适合自己的方法,培养,锻炼自己的性格,让自己变得更加可爱.如果你有了更好的方法也可以介绍给同学们,让大家与你分享快乐,共同培养良好性格.
第19篇：心理教案
抓住时间不松手
一、教学目标：
1.帮助学生了解时间的可贵。2.激趣法、讨论交流法让学生充分体会时间能让我们合理安排学习、生活。 3.引导学生了解，时间可贵，不可以随便浪费时间，浪费时间就是浪费生命。
二、教学重点：
了解兴趣的培养需要在自己能力范围之内，并且在与学习相结合的情况下去培养。
三、教学难点：
怎样培养良好的学习兴趣。
四、教学准备
A4白纸两张，毛笔、墨汁。可爱的卡通石英钟一个。
五、教学时间： 一课时
六、教学过程
1．导入
教师：今天我们先来听一段录音故事。（播放麦克斯韦小时候的故事配乐录音）
2．学文明理
提问：谁来说说小小的麦克斯韦为什么喜欢提出许多问题？/
（学回答后教师小结）
教师：同学们说得很好，麦克斯韦对什么事情都好奇，都想知道究竟，这是一种学习的兴趣。正是因为有了这种学习的兴趣，麦克斯韦最后城为了英国著名的科学家。
许多有成就的人，他们从小对自己身边的事物有极大的兴趣。衣同学们看看书上还为我们介绍了其他的人。
（学生自己阅读课文中有关达尔文及严文井的故事）
教师：听了刚才的故事，看了书中的课文，请同学们说说看书的想法。（学生自由发言）
3．活动明理
（1）请同学们分组说说自己的兴趣是什么？说完后再选一名代表给全班同学说说你们组的发言情况。
（2）做个放松小游戏
出示课前准备好的字谜条幅粘贴在黑板上，请学生猜。将学生猜中的答案随时粘贴在字谜的旁边，并为猜中答案的学生发一颗智慧星。
（3）谁来帮助苹果娃娃
分别将扇形的填字游戏及写有“青、晴”等文字的苹果贴在黑板上，谁给苹果娃娃找到座位，就请谁把苹果娃娃带到他的座位上。
（4）开个小擂台赛
分别出示口算比赛题，每次两名同学比赛，看谁能当擂主，教师为擂主颁发证书。
（5）想想自己最感兴趣的课有哪些？把它填在书中的表格中，填写完后再想一想自己为什么会喜欢这些课？对自己不喜欢的课，想个办法使自己对这样的课有兴趣。最好能将这个办法写在表格后面。
4．总结全课
同学们喜欢今天的学习吗？大家的回答和笑脸告诉了老师。你们很喜欢这样的学习。其实我们的学习都能像今天的学习这样使你有兴趣。请同学们回家后问问自己的家长，他们的学习兴趣，并请你的家长和你一起动脑筋，找一找培养学习兴趣的好方法。
一心不要二用
一、教学目标：
1.帮助学生知道什是真正的自我，什么是对自我的正确认识，懂得什么是一心二用。
2.通过活动，引导学生正确地评价自己。知道正确评价自己有利于身心健康。
3.能够接纳自己的优缺点，充分利用自己的长处，使自己快乐地学习和生活。
二、教学重点：帮助学生知道什么是真正的自我，什么是对自我的正确认识，懂得什么是悦纳自己。
三、教学难点：引导学生正确地评价自己。知道正确评价自己有利于身心健康。能够接纳自己的优缺点，充分利用自己的长处，使自己快乐地学习和生活。
四、教学准备
写有关人物的形容词题板、格言条幅、个人小时候的生活照片、森林动物演出大会故事配乐录音及录音机。
五、教学时间：1课时
六、教学过程 1．导入
同学们，老师知道大家都是乐于助人的好学生，今天，老师为大家带来了一个小朋友，它最近的心情不好，请大家帮助它。
2．学文明理
（播放课文录音故事）
请每个同学对小黄莺说句话，老师把大家说的话录下来带给小黄莺。 （学生轮流发言的同时老师为学生录音）
在我们的生活中在许多人，他们也有过小黄莺这样的烦恼，但是他们能正确的对待自己的问题。书中的课文就给同学们介绍了一名美国残疾人的故事，请一名同学给大家读一读。
3．活动明理
（1）分角色表演“小马过河”。表演结束后 A．请小马说说开始时为什么不敢过河？
B．请观众说说后来小马为什么又敢过河了，完成了妈妈交给的任务？ C．请演员与观众共同分析：如果小马不了解自己的身高与能力，结果会怎么样？
（2）模仿人物：请参加表演的同学尽量表现出被表演同学的特点与优点，然后请问同学们猜一猜被表演的同学是谁？这个同学还有什么优点？再请这位同学说说自己的优缺点以及自己的特点。
（3）发给每个学生一张图画纸，并将写有形容词的条幅贴在黑板上，请同学们参照词语为自己画像。
要求：画得不好没关系，但要在图画上表现出自己的优点。
冲动
顺从
好奇
助人
独立
爱争论
细心
沉着
节约的
周到
合作
文静
乐观
固执
有效率的
七、课后小结：
请同学们将课后《实践园》中的话读给妈妈听听，再把《实践园》中的小报作好，把它贴在你的床头，每天看看自己的长处，增加一份信心，就会增加一份前进的力量。
最后老师送给同学们一句话：要记住，不论美丑，世界上只有一个你。
学会“停、想、做”
一、教学目标：
1.通过教学使学生认识到，只有养成好的习惯。2.通过讨论交流，了解到养成了良好的行为习惯，学习和工作才能取得好的成绩。
3.从各个方面培养学生良好的行为习惯。
二、教学重难点：让学生了解到，养成了良好的行为习惯，学习和工作才能取得好的成绩。
三、教学时间： 一课时
四、教学过程 1．导入
师：你们生活中、学习上经常有成功和失败的时候，原因是什么呢？这与我们每个人的生活习惯、学习习惯有关。有了好的习惯就可以帮助你获得成功；没有好的习惯就可能影响你的学习成绩。可见，好的习惯对一个人的成长有多么重要。我们今天就学习新的一课《学习要有好习惯》。
2．学文明理
（1）教师通过放录音，讲[档案馆]里的故事，引导同学思考：佳佳在班上出了丑，到底是谁的错？应该怎样做？可分组讨论，然后找代表进行汇报。
（2）教师按课文提示，帮助学生明事理，让学生明白：习惯有好坏之分，但不是天生的，而是后天培养的。我们应该不断约束自己，养成好的习惯。
3．活动明理 （1）演一演 通过角色扮演，让学生产生不同的情绪体验，从而学习剧中人物的某种精神，如：
熊姐姐是一个办事认真的人，所以取得了好的效果，教育学生要向熊姐姐学习，做作业的时候认真仔细，不丢三落四，从小养成认真负责的精神。
熊妹妹是一个做事不认真的人，比较马虎，但她能知错就改，这种精神也值得我们学习，我们要克服缺点，培养自己的好习惯，没有这种精神也不行。
（2）填一填
教师在黑板上写两段话，让学生读，并思考在空白处填上什么词语，才能使勉励 子完整。目的是使学生记住，只有办事认真才能有好结果。学生填空时，不拘于词语的准确，只要意思对就行。
如：熊姐姐是一个办事认真的人，所以能取得好的效果。 熊妹妹是一个办事不认真的人，但她能知错能改。 4．总结全课 通过今天的学习，我们看到，从小养成良好的习惯有助天学习和工作的提高，小学生要注意培养良好的学习、生活、劳动、文明礼貌的好习惯。
战胜粗心有办法
一、教学目标：
1.教育学生懂得在集体生活中，与人合作是十分重要和必要的
2.教育学生懂得，学会与人合作对自己的成长有好处；引导学生在与同学相处时，学会与人交往。
3.知道与人合作有利于自己的成长；学会与人合作，可以使自己的生活更加愉快。
二、教学重点：引导学生在与同学相处时，学会与人交往。
三、教学难点：学会与人合作，可以使自己的生活更加愉快。
四、教学准备
写有与人合作方法的字幅及成语、配乐录音故事
五、教学过程 1．导入
今天我们先来听个故事，听完故事后请同学们讲一讲自己听到了什么？ 2．学文明理
（1）听了刚才的故事，我们来看看课文中三年级（2）班的科技活动搞得很成功的窍门是什么？请同学们自己看书找窃门。
（2）找到了三（2）班的窍门后，请一名同学给大家读一计[咨询台]中的话，看一看是否有道理。
3．活动明理
（1）请同学们看看黑板上的词语，以小组为单位，找一找哪些行为对自己学会与人合作有好处。
（2）现在我们共同编个童话故事，老师说一句，然后同学们按顺序每人添上一句，使我们的故事动听又有趣。
同学们说说自己在做故事接龙游戏时的感受。
（3）现在我请五组同学，每组两名，为大家表演猜成语的小品。
（教师将准备好的成语字条拿出，请学生抽签，并请学生根据签上的内容进行表演）
（4）现在我们来做出包围圈游戏：
全班同学分成两组，一组扮演包围者，一组扮演突围者，然后说说自己的感觉。
4、总结全课
要想让自己健康成长，使自己生活得愉快，就要学会与人合作。下课的，同学们要认真的看看书上[实践园]中的十六月条有关学侍与人合作的内容，并按照书中的要求，把它画下来，看看自己的苹果树是否美丽。
给自己发个奖
一、教学目标
1.情绪对人的学习和生活影响很大，教育学生要做情绪的主人，才能适应社会生活；
2.通过学习，懂得有劳有获，想要获得就必须努力，取得了成绩就要及时奖励自己。
3.学会控制自己的情绪，掌握调控情绪的方法，做一个快乐的小学生。
二、教学重点：情绪对人的学习和生活影响很大，教育学生要做情绪的主人，才能适应社会生活；
三、教学难点：学会控制自己的情绪，掌握调控情绪的方法，做一个快乐的小学生。
四、教学准备
准备活动中所要用的各种情景问题。
五、教学过程
1．导入
小学生还不能控制自己的情绪，而对交往过程中的纠纷、误会不善于处理，表现为遇事容易冲动，感情用事，从而影响同学关系，自己也很苦恼。教师应引导学生认识控制情绪的重要性，这样才能做一个令人喜欢的人。
我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会控制自己的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，在学习和生活中，保持乐观的情绪，今天我们学习《做情绪的主人》这一课。
2．学文明理
（1）读遍课文，让学生思考。
A关成的学习成绩为什么退步了？
B小花是怎么对待跳绳失利的？
分组讨论，然后派代表在全班发言。
（2）议一议
如何调控自己的不良情绪呢？
A、宣泄法。 B、转移法。 C将心比心。 D、挫折不一定都是坏事。
3、活动明理
（1） 演一演
建议6位小品扮演者提前进行排练，尤其要挑选好女主角王小燕，以确保表演成功。议论时，如果时间允许，可多请几位同学谈谈看法。
师：王小燕爱生气好不好？为什么？
生：不好，生气影响身体健康。
生：生气容易使人得病。
生：生气容易影响同学关系。„„
第20篇：心理教案
课题： 《懂得如何竞争》
教学内容：心理健康教育《懂得如何竞争》 教学目标：
（1）知识与能力：使学生认识到社会生活中竞争是必不可少的，竞争是前进的动力。
（2）过程与方法：引导学生锻炼顽强的毅力，树立坚定的信心面对生活中的挑战和竞争，善于把竞争的压力转化为动力，懂得以正当的方式参与竞争。
（3）情感、态度与价值观：使学生形成正确的竞争意识，具备参与竞争、迎接挑战的勇气和信心，锻炼能够面对竞争中的挫折与失败的良好心理素质，形成正当参与竞争的品质。 重点与难点：
（1）重点：竞争是前进的动力。 （2）难点：面对竞争的压力。 教法：
1、情景教学法、活动探究法： 教学准备：
1、本校运动会有关竞争的图片
2、事先备好学生写着自己的竞争对手的小纸条
3、歌曲《爱拼才会赢》
一、教学过程
（一）、认知竞争
〔活动1〕游戏：词语接龙游戏
活动过程：首先提供4个词语：竞争，合作，前进，动力。让各组选派代表上来比赛，哪个小组先完成10个单词就获胜，各小组成员可帮忙。
竞争与合作——竞争篇
采访参赛选手获胜的同学的收获：是否有展示出自己的真实水平？是——能力的展现
没有获胜的同学：为什么没能获胜？是否想获胜？如何做？——了解自身的不足——加强学习——以后获得好成绩——竞争的含义。
问题：你是如何理解竞争的？激发人的能力；激发人的自我提高意识 竞争的含义：竞争是激发人的自我提高意识和能力的活动。
（二）、感知竞争
活动过程：通过展示有关竞争的图片（政治、经济、体育、就业等）让学生意识到，生活中竞争无处不在无时不有，从而树立竞争意识。竞争不可避免的会带来压力，然而有压力就会有动力，由这句话学生不难得出竞争的压力会给我们带来积极的影响，但是如果不能够正确的面对竞争的话，竞争的压力也会给我们带来消极影响
活动二：如此竞争
杨阳进入六年级后，班里的竞争越来越激烈了。虽然杨阳仍然稳稳地排在第一名, 但她心里明白，自己能够保持领先地位，并非天生聪明，而是因为比别人投入了更多的时间和精力。现在杨阳一看到别的同学埋头学习，就感到害怕，害怕别人赶上自己。偏偏同桌李敏最近的势头似乎很好，已经好几次李敏的小测验成绩超过了她。期末考试一天天临近了，杨阳越来越无法安心。如果李敏平时测验考得比自己差，她的情绪就正常些；如果李敏考得好,哪怕自己考得也好，她也仍然会心情沮丧，无精打采。怎样才能阻止李敏超过自己？终于有一天，杨阳偷偷地把李敏的听课笔记扔到了厕所里……
思考：你是怎样看待她的行为的？给故事续写个结尾…… 生：思考小组合作，并汇报：
师：通过对故事的感悟，让我们应该了解如果没有处理好竞争的压力，竞争的压力有可能会给我们带来消极影响，从而导致不正当的竞争。通过对故事的续编，我们应了解如何竞争才是正确的。而要如何竞争，就必须提高自身的心理素质同时坚守人格，正当竞争。锻炼适应竞争的心理素质
课题：《走出自我中心》
教学内容： 心理健康教育《走出自我中心》
教学目标：
（1）知识与能力：通过看一个生活中的例子，让同学们了解怎么是自我为中心的表现。
（2）过程与方法目标：在游戏的过程中，培养同学相互帮助、相互谦让的能力。手语舞的教学，让同学在歌词以及手语的学习中领悟真谛。
（3）情感价值观目标：培养学生社会视觉转换技能，学会如何合作能力，克服“自我中心”的思维能力。 教学重点：学习如何走出自我中心
教学难点：在课堂中灵活运用同学们的探讨时间激发同学们的思考与自评。 教学教具：多媒体制作PPT、眼罩、手语舞视频 教学过程：
1、创设情境环节：
通过一个生活中的小例子，激发同学们对“自我中心”概念的认识，引导同学初步对“自我概念”产生的行为做解决办法。
2、游戏互动环节：“扶盲人过马路”的游戏，让同学启发朋友、同学之间应如何相处，如何相互帮助，提升同学们的一种合作以及谦让的精神。
3、学习如何走出自我中心：这是本堂课的重点，通过前面的情景摄入以及游戏互动环节，为的就是引入教授同学们“如何走出自我中心”，以游戏结合理论的观点，让本次课堂让同学们印象深刻。
4、手语舞的教学：《相亲相爱一家人》，里面有一句歌词写道：相亲相爱的一家人，有福就该同享，有难必然同当。我们要激发学生提倡一种朋友间要学会分享，汲取别人的关注。以平等的态度去结交朋友才能更好的认识更多更好的朋友。
（二）心理档案
陈刚是家中的独苗，长得虎头虎脑的，成绩很不错，心内心非常喜欢交朋友，但就是太任性，做事总是按自己的意愿，从自己的角度去考虑，容不得别人提不同的意见，也容不得别人的缺点。这不，先后结交了两个朋友—— 一个叫李良，
一个叫张林。可是没多久，他就不愿意再与李良交朋友了，因为他觉得李良数学成绩太差，跟他交朋友会降低自己在同学心目中的地位，还是和张林交往比较好。没想到，这几天，张林也慢慢地开始有意无意地避开他了。为什么呢？用张林的话说“陈刚老是叫我听他的，做什么事情都说自己对，从来不顾忌别人的想法”。这样的事，在陈刚身上不知发生过多少次了。为此，陈刚百思不得其解，感到非常困惑。
思考：
1、在这个心理档案中的主角陈刚，为什么他的朋友会跟他玩了呢？
2、如果你是陈刚，你自己要怎么解决这个问题呢？
3、如果你是李良和张林，你该如何帮助陈刚？
（三）大家一起玩一玩：“扶盲人过马路”
游戏规则：两个同学为一组，一个同学先扮成“盲人”，由另一个同学扶着他过“马路”;然后再交换过来，由另一个同学扮成“盲人”，让第一个同学扶着过“马路”。 探讨：在游戏中我们得到了什么启发？（主要希望同学们在游戏中能领悟合作精神、以及谦让的态度。）
（四）大家一起学一学：如何走出自我中心。1．正确地评价自己和他人
自我中心者过分地看重自我，贬低他人，总觉得自己高人一等，固执己见，最后导致交往失败。要改变这种状态，关键是要能够对自己和他人做出正确的评价，要认识到“尺有所短，寸有所长”的道理，多关注自己的缺陷和他人的长处，在观察与比较中，客观地认识自己和他人。
2．改变交往态度
自我中心者事事都从自己的利益和好恶出发，处处都是为自己考虑，从而使得别人都不愿意与他交往。因此，走出“自我中心”，首先就要改变自己的交友态度，要以一个普通、平凡的交往者身份与同学平等相处，多关注他人的需要，做到爱自己与爱他人、顾自己与顾他人相统一，变“我好——你不好”为“我好——你也好”。
3．宽以待人
宽以待人，就是要悦纳别人，宽容别人的错误和不足，尊重别人，不把自己的意见和观点强加于人。比如，同学损坏了你的东西，忘记了你托付给他的事等
等，我们应尽量谅解对方，千万不要得理饶人，横加指责。
4．善于心理互换
在人际交往中，自我中心者总认为自己是对的，是好的，总把责任归罪于对方等。所以反省自己在人际交往中的态度和言行是否得当，应该成为自我中心者的经常性行为。最好的做法就是进行心理互换，也就是当分歧发生时，先不为自己找理由，不为自己辩护，而是主动地站到对方的位置上，设身处地地替对方想一想：如果是我，会怎么做？会如何评价自己的态度和言行？将心比心，从而找到解决问题的最佳答案。这样，你将慢慢地走出自我中心，结交更多的朋友。
（五）大家一起动一动
共同学习手语舞《相亲相爱一家人》
（六）大家一起来总结
1、我们学会了什么？
2、在今后与同学朋友相互交往中，我们该怎么做？
