兴趣爱好
五年级
教学理念：
引导学生正确、合理地拓展自己的兴趣爱好，丰富生活内容，是非常有有必要的。本节课在“爱因斯坦的故事”“兴趣爱好大调查”的活动中，通过小组讨论，全班分享，个人反思等方式，引导学生在学习之余发展积极有益并有利于身心健康的兴趣爱好，体味科学文明、健康高雅的生活情趣。
教学目标： 1.引导学生了解兴趣爱好的积极作用。 2.引导学生在学习之余发展积极有益的兴趣爱好。
教学准备： 教师：1.课前了解爱因斯坦的生平事迹。 2.课前了解班内学生的兴趣爱好状况。
学生：1.课前了解名人的兴趣爱好。
2.课前准备展示自己的兴趣爱好。 教学过程：
暖身活动：雨点变奏曲 活动一：“爱因斯坦的故事” 1.教师简介爱因斯坦的生平。 2.学生读故事，并讨论以下问题：
⑴从短文中你了解到爱因斯坦他有哪些兴趣爱好? ⑵爱因斯坦的兴趣爱好对他所从事的科学工作有哪些帮助？ ⑶你还了解了哪些成功人士的兴趣爱好？ ⑷读了爱因斯坦的故事后，你有什么感受？ 3.学生自由发言。
教师总结：看来不同的兴趣对我们的学习、生活都会产生不同的影响。 活动二：“兴趣爱好大调查”
教师说明：很多兴趣爱好都能对我们的学习、生活起到推动的作用。那大家平时都有哪些兴趣爱好呢？
1．请每个同学填写“我的兴趣爱好”表，并选择出自己最喜欢的活动，喜欢的打★，不喜欢的打△，表中没有的可以再补充上。
2.填完之后，请学生在小组里和同学交流，说一说自己的兴趣爱好。
3.交流后请各小组选出小组里爱好最为广泛的同学，并把他的名字填写在书上。 4.采访“兴趣爱好之星”。
⑴教师就学生如何培养自己的兴趣爱好进行采访，并鼓励学生随机展示。 ⑵学生就自己感兴趣的话题采访“兴趣爱好之星” 4.请同学们分享自己听完采访之后的感受，并在书上写出你打算要培养的新的兴趣爱好。
活动三：“制定方案”
1.头脑风暴:想一想，我们可以通过那些方式来拓展自己兴趣爱好? 2.请学生在书上填写自己打算培养的新的兴趣爱好和自己的拓展计划。 3.学生在小组里和同学分享自己的“拓展兴趣爱好的方案” 总结活动
1.教师温馨小贴士：兴趣萌生的时候，要辨别它对身心健康是否有利，有利的培养；不利的抵制。好的兴趣也要把握好“度”，否则情趣也会由健康转化为不健康 2.活动评估： 教师引导学生阅读书上的评估表，要求学生根据活动情况进行个别评估和团体评估。
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学习的乐趣
三年级
一、教学目的：
帮助学生明确学习的目的，培养对学习的兴趣，变“要我学”为“我要学”。克服学习上的困难，
掌握正确的学习方法，获得成功的学习体验，增强对学习的自信心。
二、教学过程
（一） 导入
古往今来，凡有成就者无不对自己所从事的事业有强烈、浓厚的兴趣。今天我们就来学习兴趣在学习中的作用。
（二） 新课传授
1、边读课文，边思考：“小雨原来对学习不感兴趣，后来对学习又产生了兴趣？”
提示：原来他不喜欢数学，是因为基础差，家庭环境不好，影响了他对数学的兴趣。后来在老师的帮助下，他有了成功的学习体验，才由厌学变成了乐学。
2、要想做学习的主人，就要培养对学习的兴趣，怎样培养学习的兴趣呢？ A、用目标去引导兴趣。B、用成功去激励兴趣。C、用特长去确定兴趣。
（三） 活动明理
1、对话内容第一次可以按照书上提供的例子进行示范。
2、重新编组后的对话内容，就不要重复书上的内容，学生可根据自己的学习兴趣，答出自己喜欢的学科。互相交流，增加学习兴趣的广度，以便学好各门功课。
3、教师小结：教师小结重点突出兴趣的特征-----一个是它的稳定性，我们每个人应该有自己的学习兴趣，学习兴趣确定后，就要保持相对稳定，持之以恒，将来才能有所作为；另一个是兴趣的转移性，小学学习是打基础的学习，应该学好各门功课。兴趣是可以培养的，通过兴趣的转移，学好自己原来不喜欢的学科。
（四） 总结全课
自信我最美丽
四年级
教学目标：
1、通过活动，使学生了解成功的关键之一是自信。２、通过活动，让学生体验到只要不怕困难，努力去尝试，就能取得成功。了解自己的特长和不足，发扬自己的特长，克服不足，面对学习、生活中的困难，暗示自己“我能行”，并掌握实现“我能行”的做法。３、通过游戏和亲身体验，培养和提高学生的自信心。
教学重点：感受自信，学会自信
教学难点：帮助学生消除胆怯、自卑，自傲，掌握树立自信心的方法。 教学方式：游戏 活动、讨论、交流等 教学过程：
一、导入 １、同学们，欢快的节奏，动听的音乐，我们都喜欢，现在让我们跟着欢快的音乐，大家一起来跳吧。（歌曲《健康歌》） 2．欣赏闽南歌曲《爱拼才会赢》．启发学生讨论歌曲的含义，请学生归纳主题——相信自己、敢于尝试、勇于拼搏才能赢得胜利。揭示课题：我自信！我能行！
二、克服自卑，建立自信
1．找出原因
情境一：学生小力看了一会儿作业题目，然后说：“我头脑不聪明，这些题我不会做。”于是，他等着抄别人的作业。 情境二：上课时，老师向学生小胖提问，小胖认为自己不行，于是就低下头，搓着双手，没有认真考虑老师所提出的问题就回答说：“不知道。” 情境三：小丽这次数学考试又只得了56分，她不敢告诉妈妈，她觉得自己太笨了，学什么都学不好，对自己一点信心都没有。
别找出画面中同学所存在的问题，思考应该怎样去帮助他们。
2．建立自信
学生为画中人物献计献策，有的用话语鼓励，有的用榜样激发，还有的传授高招，帮助小力、小胖、小丽克服自卑，建立自信。
三、克服自傲，明辨自信
1．质疑 什么是自信呢？请大家看一下下面这个小品，小品中的李阳同学是不是自信呢？
老师启发学生观察与思考：杨阳小朋友是否也有自信心? 2．讨论
师生共同讨论后，归纳出：自信不是自卑，胆小怕事，对自己没有信心。自信也不是逞强自大，不能做自己做不到的事情，自信不是自傲，要了解自己的长处，不要处处都表现自己。
3、测一测你是自信得人吗？
四、体验自信，尝试成功
1、敞开心扉，展开内心真正情绪 我们说说自己曾经不自信一面吧 （1）语文考试得了50分，被爸爸批评了，这时候你 （2）参加班级干部竞选，你落选了，这时候你
师小结：同学们，每个人的内心都有脆弱的一面，诉说自己的心里话，老师非常赞赏。
2、游戏
（！）、目光炯炯
规则：前后两位同学对坐，目光对视一分钟，在这一分钟内，请你自信地告诉你的合作伙伴自己的优点。
（2）、优点大轰炸
小组同学依次指出某个同学的优点，当其他同学评价你的时候，请你不要做任何表示，静静地听。你有什么感受？
3．谈谈自信使你成功地做好了一件什么事?（体验自信带来的成功的喜悦）
五、我自信！我能行！
应对考试要有信心
六年级
一、设计背景
考试对于中学生来说，是学习生活中不可缺少的事。虽然如此，由于考试是检验学生的学习效果、知识认识水平等的重要途径，有些考试甚至会影响学生未来的前途，因此，所有考试都会给学生带来一定的心理压力，产生不同程度的紧张、恐惧和焦虑，也就是考试焦虑。在考试过程中，中等程度的焦虑水平是可以提供临场发挥的最佳情绪状态。以这种心态迎接考试，往往不会失误，甚至能超水平发挥；而心理承受较弱、对考试压力的感受和反应过分强烈，就会产生严重的紧张和焦虑情绪，这种高强度的焦虑水平不但对考试没有任何帮助，反而会起相反作用。甚至本来会做的试题，心理一紧张，也会做错了。通过本课学习，使学生了解什么是考试焦虑，考试焦虑产生的原因与具体表现，以及如何克服考试焦虑，树立自信心，使自己的身心得到健康发展。
二、教学目标
1、了解考试焦虑对人的生理、生活、学习工作的危害
2、学会自己调节自己，以恰当的紧张程度对待每一次考试
三、教学重点：学会克服考试焦虑的几种方法
四、教学难点：运用克服考试焦虑的方法，提高自信心
五、教学方式：
1、讲述与讨论
2、角色扮演
六、教学过程：
（一）创设情景，导入新课
1、案例 （投影画外音）凌××是某中学初中学生。上课或做作业时，会无緣无故地东张西望，遇难题会焦虑甚至手心出汗。该生进校后，测验考试紧张，尤其是初三下半学期期考前夕引发了胃溃疡，胃出血四个\"+\"。凌××学习上接受知识速度较慢，学习方法较差，成绩在班中倒数几名。有时丧失了学习的信心，产生弃考的念头。
2、学生发表意见：看完后，你有什么感受，这位同学给你留下什么印象？
3、对比自己：你也有过这种考试焦虑吗？具体表现怎样？结果如何？ (让学生讨论，现身说法。)
4、小结：引出考试焦虑的概念
(一)考试焦虑：因考试带来的过度的心理压力，产生严重的紧张、恐惧和焦虑，这就是考试焦虑。一个人如果长期被考试焦虑所笼罩、支配就会失去自信，影响自身潜在的才能和智慧的自我发挥，难以享受成功的快乐，常处于忧郁之中，并失去许多成功的机会。那么，考试焦虑会给人的生活、学习、工作带来什么危害呢？
（二）考试焦虑的危害性
1、分散和阻断一个人注意的过程。
心理学的研究表明考试焦虑能够分散和阻断注意的过程，使我们不是把注意力集中到试题上，而是分散在各种各样的担心、忧虑或多余的动作上、阻断注意的过程，影响考试的正常发挥。考试焦虑还会干扰回忆的过程，大脑记忆库中的信息检索和提取发生混乱，会造成错答、漏答、或不知如何应答的现象，严重影响考试成绩。此外，考试焦虑还可以影响我们正常的思维过程，使我们的思维活动陷于停滞状态。在焦虑状态下，我们的分析、综合、抽象、概括等具体思维能力无法正常发挥，从而导致考试失败。
2、考试焦虑对身体健康有不同程度的影响 。
如考试焦虑如果持续时间较长，可以导致大脑神经活动的兴奋与抑制功能的失调，形成多种类型的神经症；考试焦虑使交感神经系统处于兴奋状态，有可能造成心血管功能的紊乱，出现心律不齐、高血压、冠心病等心血管疾病；考试焦虑还可以使胃肠蠕动减慢，胃液分泌减少，长此以往，会导致胃炎、胃胃馈疡（如上例），等消化系统疾病；考试焦虑还可能诱发支气管哮喘等心因性呼吸系统疾病；此外，考试焦虑的紧张状态使甲状腺素分泌系统增加。可能会引发神经兴奋性增高、甲状腺肿大等内分泌系统疾病。由此可见，考试焦虑对我们的生理和心理都有很大的危害。那么如何克服考试焦虑，增强自信心呢？
（三）如何克服考试焦虑
1、应该以积极主动的态度迎接考试、客观对待考试分数。
认识到考试以及考试分数是对自己所学知识掌握是否牢固和全面、灵活运用知识的能力强弱的一种检验方式。因此，需要根据自己的实际情况，积极主动地复习，争取通过自己的努力考出自己的实际水平。相反，如果还没考，就开始忧心忡忡，总怕自己考不好，消极被动，甚至对考试产生抵触情绪。以这种心态准备考试，往往会事倍功半，以这种情绪参加考试，是注定会失败的。
2、树立必胜的信心。
面临考试，尤其像中考这样的重要考试，常常会产生很大的思想压力，甚至寝食难安、心烦意乱。此时，树立必胜的信心就变得非常重要，这是迎接任何考试的最佳状态。为了获得充分的自信，在临考前就要给自己制订一个切实可行的复习计划，然后对考试内容进行全面、系统的复习。因为，对考试的信心是根植于对考试内容充分准备的基础这上的。否则，伧促上阵、穷于应付不但注定得不到好成绩，而且还会使自己在临考时乱了阵脚、急躁、焦虑，使本来已经掌握了的知识，也无法正常发挥出来。此外，在充分复习的基础上，可以适当运用自我心理暗示的方法，使自己树立考试心胜的信心。
3、在考试期间要做好心理和生理准备。
首先，要科学、合理地安排自己的时间，制订详尽的复习计划，并按照计划，积极、全面地开展复习。复习时应该对应考科目面面俱到，避免存在侥幸心理。此外，还要根据自己的实际情况，适当调整自己的考前心态，既要克服过分恐惧、焦虑，自我评价过低，又要避免期望过高，骄傲自满，这些都会影响到考试成绩，只要按照计划有条不紊地进行复习，保持良好的考前心态，就可以有效地避免临考前紧张、焦虑的心理状态。
4、考试期间保持规律的生活节奏 。
合理安排自己的生活；注意合理的饮食和充足的营养；还要保证充足的睡眠。除此之外，每天还应该适当参加一些文体活动，做到劳逸结合，保证精力充沛地应考。
总之，克服考试焦虑的关键，在于必须有坚定的自信心和决心，这样就可以把考试焦虑转化为自强不息的动力，使自己在生活和学习中作一个强者。
