推荐第1篇：大学生心理健康课程教案(一)
大学生心理健康课程教案
一、课程目标
通过学习心理学的基本知识，了解大学生心理发展的一般规律和特点，掌握应对个人成长中常见的心理问题的方法；
通过自我体验、讨论自省、游戏测试、实践模仿和团体训练等方式，形成大学生心理和谐、心理平衡、心理调节和心理保健的能力技巧，建立积极、自信的自我形象，提高心理素质。
二、具体的课程目标
1、知识目标：感知、理解和掌握大学生生活、学习、交往、情绪情感、创业人生等必备的心理健康知识
2、技能目标：体验、领悟和训练大学生生活、学习、交往、情绪情感、创业人生等必备的心理健康技能
3、综合素质目标：实践、学会和养成大学生生活、学习、交往、情绪情感、创业人生等必备的心理健康能力与素质
三、教学重点与难点
重点：引导大学生掌握必要的相关心理健康知识和技巧，形成相关的心理素质和能力。 难点：设计相应的情景，引导大学生对相关心理知识、技能技巧的体验、感悟、理解和实践模仿，并最终形成自己的心理素养和能力。
解决办法：集体备课，集思广益，认真探讨，努力设计；加强活动，加强沟通，尊重学生需要，充分调动和发挥师生教学积极性和能动性。实现教学资源的优化组合。
四、课题教学步骤与实践环节设计： v
诗情画意心灵曲 v
„„跃跃欲试游戏操 v
„„„你说我说身边事 v
„„„„心有灵犀一点通 v
„„„„„体验感悟 X X乐 v
„„„„„„学会 X X并不难 v
„„„„„„„放飞心灵你最美
五、教学方法
讲授法，讨论法，实验法，测试法，比较法，示范模仿感悟法，实践训练体验法，图表统计展示法等。用得最多、最受学生欢迎和科学实用的方法是示范模仿感悟法和实践训练体验法。这是跟学科性质有关联的。
第一讲
大学生心理健康概述
一、教学目标
1、了解课程的考核及要求
2、树立正确的心理健康观念，消除对心理学的误解，能客观公正的对待心理学
3、认识大学生心理健康的重要性
4、掌握大学生心理健康的标准，对心理健康有一个初步的认识
二、教学重点及难点
1、学生能理解心理学的学科领域，心理学研究的对象、任务及方法
2、学生能意识到大学生心理健康对自己的意义和重要作用
3、学生能掌握大学生心理健康的标准，学会自我认识，自我调整
三、教学方式
板书、多媒体、讲授式、分享式、讨论式
四、教学内容（见下）
一、教师自我介绍及本学科的考核要求
教师自我介绍
课程成绩：平时
30% （ 出勤60% +
课堂讨论、参与、分享40%）
期末考核70% （平时作业40%
+
期末考核 60%） 课程要求：
将手机关成静音，遵守课堂秩序，积极参与课堂讨论与分享，营造一个轻松、愉悦、开放的课堂氛围。
二、什么是心理学？
1、提出问题让学生回答“什么是心理学”，通过讲解消除学生对心理学的误解，同时，形成对心理学的合理的、正确的认知观念。
2、心理学
= 知心术
= 心理咨询
= 变态
= 催眠
= 梦的分析
= 伪科学
具体的纠正如下：
（1）心理学 = 知心术？
心理学家知道你在想什么 大多数心理学家都有过这样的经历：当周围人得知了你的专业时，他们会马上好奇的发问：“你是学心理学 的？那么你说说我正在想什么？”人们总是以为心理学家应该能透视眼前人的所思所想。
纠正：心理活动并不只是人在某种情境下的所思所想，它具有广泛的含义，包括人的感觉、知觉、思维、情绪和意志等。心理学家的工作就是要探索这些心理活动的规律，即它们如何产生、发展、受哪些因素影响以及相互间有什么联系等。心理学家通常是根据人的外显行为和情绪表现等来研究人的心理，也许他们可以根据你的外在特征或测验结果来推测你的内心世界，但再高明的心理学家也不可能具有所谓的“知心术”：一眼就能看穿你的内心，除非他有超感能力（ESP）。 （2）心理学= 心理咨询？
心理学就是心理咨询 现在，心理咨询作为一个新兴的行业日渐火热，各种所谓的心理咨询中心、心理门诊、心理咨询热线等不断涌现，通过不同的渠道冲击着人们的视听。很多人听到的第一个与心理学有关的名词就是心理咨询，并把它当作了心理学的代名词。此外，人们关注一门学科，更容易从实际应用的角度去认识它。心理学最为广泛的应用就是心理咨询或心理治疗，所以更为大家所熟知，因此很多人会把心理咨询与心理学等同起来。
纠正：心理咨询只是心理学的一个应用分支。咨询心理学家的工作对象可以是一个人、一对夫妇、一个家庭或一个团体。心理咨询的目的是为了帮助人们应对生活中的困扰，更好地发展，增加生活的幸福感受。一般来说，心理咨询是面向正常人的，来访者有心理困扰，但没有出现严重的心理偏差。如果是严重的精神疾病，就要由临床心理学家或精神病学家来处理。
目前，国内的心理咨询机构多分布在高校、医院，也有一些专门成立的咨询中心。但有一点：心理咨询的宗旨是帮助人解决心理困扰，帮助人们更好地生活。现在有心理困扰的人越来越多，对心理咨询的需求也越来越大。从事这项工作的人必须有专业知识背景，还要有足够的实际技能培训，和良好的职业道德规范。这是一个专业性很强，责任重大的职业。
（3）心理学=变态
心理学只研究变态的人 很多人都说他们走进心理咨询室是需要很大勇气的，可能还有过思想斗争：“去还是不去？人家会不会认为我是精神病？朋友知道了会怎么看我„„”这在一定程度上反映了很多人对心理学的看法：去心理咨询的人都是“心理有问题”的人，心理有问题就是变态；心理学家只研究变态的人，所以与心理学有干系的非专业人士都不正常。
纠正：大多数心理学研究都是针对正常人的。有些人把心理学家和精神病学家混淆了。精神病学是医学的一个分支，精神病学家主要从事精神疾病和心理问题的治疗，他们的工作对象是所谓“变态”的人，即心理失常的人。精神科医生和其他医生一样，在治疗精神疾病时可以使用药物，他们还必须接受心理学的专业培训。与精神病学家不同，虽然临床心理学家也关注病人，但他们不能使用药物。除此之外，大多数研究都探讨正常人的心理现象，如儿童情绪的发展、性别差异、智力、老年人心理、跨文化的比较、人机界面，等等。
健康
亚健康状况
异常
对此图的说明：
1、一个人心理健康与否与一个人是否有不健康的心理和行为不能等同。心理不健康是一种较长时间的持续状态，判断一个人心理是否健康包括时间上，也需要有一些其他心理特征，偶尔出现不等于患有心理疾病。
2、心理健康与不健康是一个连续状态，异常心理与正常心理，变态心理与常态心理之间没有绝对界限，通常是在某一项或几项之间出现一定的问题
3、心理健康状态是不断变化的，心理健康与心理不健康是可以相互转变，需加强心理调适，学习心理健康知识，追求心理健康和心理发展的高层次，充分发挥自身潜能，促进自己身心健康全面和发展。
心理问题的类型：心理问题是指所有心理及行为异常的情形。根据严重程度，把心理问题分为三类
1、心理困扰。由应问题、应激问题、人际关系问题引起的轻度心理失调，强度弱，持续时间短，对生活有一定的负面影响，但不属于疾病，可以自我调节，包括心理疲劳，一般性焦虑，一般性抑郁，表现为适应问题、学习问题，人际关系问题，恋爱与性心理问题，性格与情绪问题。
2、心理障碍。是指心理功能紊乱，并影响个体社会功能或使自我痛苦的心理问题。表现为四方面的轻度心理创伤：
一是神经性障碍，由心理因素引起的心身，尤其是生理性功能异常，如神经衰弱，癔病，疑病症等。二是人格障碍，不伴精神症状的人格缺陷，表现为行为怪异，情感强烈而不稳定，紧张退缩，如偏执性人格，强迫人格，自恋人格，依赖人格等
三是性心理障碍，性心理活动过程中出现的情绪失调和行为紊乱，如异性恐惧症，恋爱受挫和性行为变态 四是行为异常，如强迫症，恐怖症，药物依赖，不良嗜好
3、精神病。人的脑机能活动失调，丧失自知力，不能应对正常生活，不能与现实保持恰当的接触的严重心理障碍。包括两大类：
一是情感性精神病，狂躁抑郁症，反应性精神病。
二是精神分裂症。自控能力的丧失，自我意识彻底破坏，思维障碍，情感高涨，冷漠变化不定，行为不能自控，感觉异常，出现幻听幻觉。由于遗传，强烈刺激等多种原因导致个体心理结构的完全破坏而产生的严重变态。 精神病行为界定
一思维破裂。患者思考问题时没有中心，第1个念头和第2个念头之间缺乏任何联系，讲话时前言不搭后语，颠三倒四，有头无尾，缺乏条理。医生完全无法与思维破裂的患者进行语言交流和进行医疗检查。
二情感障碍。对亲人疏远、冷淡，甚至敌对。对一切事物表现冷淡，漠不关心，整天闷坐，胡思乱想。情感障碍明显的患者完全失去自我管理的能力，严重影响进食、睡眠和休息，对患者自身的健康造成严重的危害。
三幻觉妄想。幻觉中以幻听为多，患者听到空中或房上有人对她讲话，或听到一些人议论她。患者的行为常常受到幻觉的影响，甚至服从幻觉的“指令”做出一些危险动作。幻觉妄想可导致突发行为改变，会突然出现自杀、自伤、冲动、出走、无自知力等精神症状
（4）心理学 = 催眠？
心理学家会催眠 在很多人眼中，催眠术是一种很玄妙的技术，让人感兴趣。而知道催眠术的人，又往往把它和心理学家的工作联系起来。之所以有这样的看法，一是因为弗洛伊德的知名度，二是和几部深有影响的“心理电影”有关。
纠正：催眠术只是精神分析学家在心理治疗中使用的一种方法，并非心理学家的“招牌本领”，而且大多数心理学家的工作并不涉及催眠术，他们更喜欢严谨的科学研究方法，如实验和行为观察。
（5）心理学
= 梦的分析？
心理学就是梦的分析 这种误会同样是弗洛伊德的影响所致。很多人认为，弗洛伊德的理论中，最吸引人的内容就是释梦。这也不足为怪，因为人总是对自己和别人的内心深处的秘密有一种顽固的挖掘欲望，而梦似乎是透视内心风景的一扇窗户。许多人因此把弗洛伊德的理论等同于梦的分析，又因为弗洛伊德的“代表性”而进一步使之成为心理学的代名词。
纠正：梦的分析只是精神分析流派所使用的治疗技术之一，是心理学工具里的一个起子。
（6）心理学 = 伪科学？
心理学是骗人的东西 还有一种让心理学者感到伤心的看法，有些人认为心理学是“伪科学”，是骗人的东西。
为什么会有这种评价呢？一是对心理学科学性的怀疑。二是有些人对心理咨询的“失望”。
纠正：1982年国际科学联合会（ICSU）接收国际心理科学联合会（IUPsyS）为其会员协会，肯定了心理学的学术地位。心理学中有很多领域向来就与自然科学研究相近，如实验心理学、心理物理学和生理心理学。现在，心理学的各个领域都采取了严格的科学设计，从实验控制，统计学分析，直到结论的提出，都服从于统一的科学标准。至于成功的心理咨询，既需要时间，又需要互动。
3、心理学的研究对象 心理学是研究人和动物心理现象发生、发展和活动规律的学科。
心理学的领域：
（1）基础领域：普通心理学、生理心理学、实验心理学、实验心理学、认知神经科学、发展心理学、认知心理学。。。
（2）应用领域：教育心理学、犯罪心理学、工业心理学、色彩心理学、旅游心理学、消费心理学、变态心理学、行为心理学、社会心理学、管理心理学、爱情心理学、决策心理学、博弈心理学、销售心理学。。。
三、心理健康的概念、标准及大学生心理健康重要性
1、健康的定义
1948年，世界卫生组织提出新的健康概念：
健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完满状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱现象。也就是说，健康至少包括身体、心理和社会适应三方面。
1989年，世界卫生组织进一步把健康概念深化为躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。并提出具体的健康十一个标准
（1）有充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作，而不感到疲劳和紧张； （2）积极乐观，勇于承担责任，心胸开阔；
（3）精神饱满，情绪稳定，善于休息，睡眠良好； （4）自我控制能力强，善于排除干扰； （5）应变能力强，能适应外界的各种变化； （6）能抵抗普通感冒和传染病； （7）体重适当，身材匀称而挺拔； （8）眼睛炯炯有神，善于观察；
（9）牙齿清洁，无空洞，无痛感，无出血现象； （10）头发有光泽，无头屑；
（11）肌肉和皮肤富有弹性，步态轻松自如
2、心理健康的概念
心理健康：一是指心理健康的状态，即心理健康是一种持续的、积极的心理状态，在这种状况下主体能做出良好的适应，能充分发挥身心潜能，而不仅是没有心理疾病。另一方面，有目的、有意识地、积极自觉的按照个体不同年龄阶段身心发展的规律和特点，维持心理健康，保持和改善个体对环境的适应。
良好的健康状况和由之而来的愉快的情绪，是幸福的最好资金。 ———斯宾塞
3、心理健康的重要性
举列反面例子，讲解不良心理的危害
恋爱、北师大、狂躁加抑郁 2002年3月，清华大学电机专业大四学生刘海洋用硫酸和火碱等化学物质向北京动物园的熊泼去，5只黑熊、棕熊和马熊先后被烧伤致残。
2004年2月23日，云南大学鼎鑫学生公寓6幢317宿舍发现四具死尸，死者均为云南大学生命科学学院2000级生物技术专业学生。随后，公安部发出了A级通缉令，在全国悬赏20万捉拿犯罪嫌疑人马加爵。4月24日，震惊全国的马加爵故意杀人案一审作出判决，马加爵被判处死刑，剥夺政治权利终身。
2005年4月22日北大03级中文系一女生从北大逸夫苑理科2号楼9层楼顶跳下，当场死亡。据说这个女孩生前在北大BBS上发帖子写道———“我列出一张单子，左边写着活下去的理由，右边写着离开世界的理由。我在右边写了很多很多，却发现左边基本上没有什么可以写的„„对于亲人，我只能够无奈，或许死后的寂静，就是为了屏蔽他们的哭声，就是能让人不会在那一刻后悔。”
据一项以全国12.6万大学生为对象的调查显示，其中20.3％有不同程度的心理障碍。 “郁闷”、“变态”成为学生们的口头禅。因各种心理疾病而休、退学的大学生人数已占总休、退学人数的50％左右。
在校大学生中存在人际关系、环境适应、情感障碍、焦虑等心理问题的占了相当大的比例。
这些血淋淋的校园恶性事件告诉我们什么？！ 大学生心理健康问题迫切需要社会关注
4、心理健康的标准
（1）智力正常（智商在80分以上）
120—140，天才，110－120优秀，90－110正常，90以下低智商，80分以下智力，70-80为临界正常， 60-70为轻度智力落后， 50-60为愚鲁， 20-25为痴鲁， 25以下为白痴 （2）情绪健康
表现为积极情绪占优势，情绪反应适度，情绪相对稳定
情绪与心理健康之间的关系
情绪严重影响心理健康（抑郁、敌对、焦虑、悲观） （3）意志健全
采取行动克服困难，达到目的的心理过程，表现为自觉性，果断性，自制力——缺乏主动性，优柔寡断 （4）人格完整
稳定的心理特征的综合，气质，人格，能力，理想，信念，人生观的综合发展。
思想道德—占中心地位，起导向作用；科学文化—催化剂；心理素质—内在基础；身体素质—原始条件
保持积极进取，社会亲和力，遵纪守法，独立平等，利他倾向 （5）自我评价正确
对自我的接纳和包容 （6）人际关系和谐
接纳自我，接纳别人，乐于交往，对人友善，富有同情心，积极情绪多于消极情绪 （7）社会适应正常
对社会环境的刺激做出反应，面对现实，接纳现实，改变现实，保持良好的接触，理想来源于现实，又高于现实，切合实际 （8）心理行为符合年龄特征
像这个年龄的人，表现老气横秋，或耍小孩脾气，喜怒无常，过份依赖他人
5、常见的大学生心理健康问题 （1）新生入学适应问题
理想和现实反差太大、光环褪色而导致的失落心态、暂时的目标缺失导致的迷惘心态 抱怨：学校我不满意！专业我不喜欢！老师水平一般！饭菜味道更一般! （2）学习方面的心理问题
学习压力大、学习方法不适应、学习动力不足、学习成绩不理想 （3）人际交往方面的心理问题
不想交往、不善交往、不利交往、不敢交往 （4）恋爱与性心理问题
想恋爱、又怕谈恋爱、不知道怎么保护自己、失恋的应对 （5）求职择业及个人发展方面的困扰
面对前途的压力不知所措，迷茫，不知道未来的职业发展 （6）个性及情绪方面的问题
个性不健全、自卑、自大、虚荣、等自我发展的问题
情绪困扰上：压力调整与挫折应对、冷漠、焦虑、抑郁、无聊、愤怒、嫉妒等。
6、大学生心理压力的来源
学业压力、经济压力、人际压力、情感压力、前途压力
7、怎样增强大学生的心理健康？——本课程要解决
将分七个专题进行讲解，知识+技能的模式，帮助同学们更好的学会自我调适技能，加强自身心理健康素质，提升适应环境和自我改变的能力。
大学新生适应、自我认识、压力应对与挫折调节、学习心理、人际交往、恋爱心理、感恩教育。
最后以樊富珉教授给大学生的话作为结课的结语：
（1）只有优异的成绩，却不懂得与人交往------是个寂寞的人 （2）只有过人的智商，却不懂得控制情绪------是个危险的人 （3）只有超人的推理，却不了解自己，-------是个迷惘的人 （4）心理健康教育教你做一个快乐的人，健康的人，自知的人
推荐第2篇：大学生创业指导课程教案
大学生创业指导课程教案
一、教学目标：
根据学校的教学安排，进一步激发学生的创业意识和丰富学生的创业知识，提前为学生就业做好准备。通过课程的指导，使学生提前分析自己，了解自己，探索职业，规划人生，努力培养成创业型人才。
二、教学方法：
以讲授和指导为主，以课堂互动问答和案例分析为辅
三、教学手段：使用多媒体
四、教学过程：
（一）大学生就业现状讲解
近年来，大学生就业状况呈现出越来越严峻的态势，人们把今年称为“最难就业年”。人社部劳动科学研究所就业与人力资源市场研究室主任张丽宾认为，供需两方面造成了今年的就业难。因此大学生自主创业就成为了解决大学生就业难的途径之一。
（二）大学生创业失败的主要原因分析
大学生创业已经是一件很常见的事了，但是真正能够创业成功的例子却是少之又少的。不完全统计数字显示，目前我国大学生创业成功率则只有2％~3％，有97%~98%的大学生创业失败。那么，什么原因导致大学生创业成功率过低呢？主要如下：
原因一：相信一面之词，大学生的创业经验比较少，社会阅历也不高，在面对一些说辞的时候总是很容易轻易的相信，所以相信别人
1 的”一面之词“的现象比较多，这种轻易相信别人的思维很容易导致最终的失败，所以，给自己多留个心眼是很关键的。
原因二：总是“一厢情愿”，年轻人有一种不服输的精神，面对一些事情的时候也会很积极，创业者一定要有这种批判性思维，自己做自己的对立面，才能看到项目的全貌和真相。
原因三：过多相信理论，高学历的创业者往往有纸上谈兵的倾向，他们把各种营销曲线模型和时髦的商业模式理论背得滚瓜烂熟，可到了本土商业实战上，却寸步难行。比如，谈到营销，那些4P、4R、4S理论很难有多大实际用处，反而关系渠道是制胜法宝。导致这种局面的最终根源，就在于过于盲目的相信创业理论，而忽略了实践的作用。
原因四：过于崇拜偶像，年轻人都容易将某个成功者当成偶像，并表示盲目的追从，而不会从自己的创业实际环境出发，这也是导致失败的一个主要因素。创业者一定要因事因地独立自主思考和判断对那些成功案例中的方式方法也要有辩证的批评的眼光，不可简单照搬。
原因五：应考虑你所长，进入你熟悉的领域，不要全力投入你不熟悉的领域。如果实在要做，应做好充足的资金准备，充分的勤奋准备，以及相应的得力人手。否则，及早退出。
这些都是导致大学生创业失败的原因，当然，原因还远远不止于此。
（三）创业者应提前做好创业准备
2 我们分析创业失败的原因，目的就是要找到应对的方法或措施，有创业意向的大学生必须提前做好各种准备：
1、硬件准备：
（1）知识积累准备（专业知识、管理知识、法律知识等等）； （2）能力准备； （3）人脉准备。
2、软件准备：
（1） 好心态是成功的心理平台；
（2）成功创业者共有的品质（成功企业家的人格魅力，可以阅读相关企业家传记）；
（3）培养成功的品质。
3、时刻关注了解国家政策：
教育部：高校毕业生创业每年享受8000元税收减免
自2011年1月1日起，毕业年度内的高校毕业生在校期间创业，可向所在高校申领《高校毕业生自主创业证》。为鼓励高校毕业生自主创业，以创业带动就业，财政部、国家税务总局发出《关于支持和促进就业有关税收政策的通知》，明确毕业生从毕业年度起三年内自主创业可享受税收减免的优惠政策。其中，高校毕业生在校期间创业的，可向所在高校申领《高校毕业生自主创业证》；离校后创业的，可凭毕业证书直接向创业地县以上人社部门申请核发《就业失业登记证》，作为享受政策的凭证。
国家出台的针对高校毕业生自主创业的优惠政策有三方面新的
3 突破：一是我国首次对大学生自主创业出台了税收优惠的政策。二是创业优惠政策首次覆盖毕业年度内在校创业的大学生。三是首次采用网络申领方式，便捷、高效，充分体现了教育部“高校毕业生就业优质服务年”的工作理念。
(四)创业成功案例分析 案例一
陈生毕业于北京大学，十多年前放弃了自己在政府中让人羡慕的公务员职务毅然下海，倒腾过白酒和房地产，打造了“天地壹号”苹果醋,在悄悄进入养猪行业后，在不到两年的时间在广州开设了近100家猪肉连锁店，营业额达到2个亿，被人称为广州千万富翁级的“猪肉大王”。
案例二：
在绍兴市新建北路5号，有家“新天烘焙”蛋糕店，与其他蛋糕店有点不同，这家店不仅宽敞明亮，而且在店铺的一角摆放着一张圆桌、两张凳子，桌上还放着几本杂志，有点休闲吧的味道。这家与众不同的蛋糕店的主人，是位刚走出大学校门才两年的年轻人——浙江大学城市学院2006届毕业生陶立群。今年25岁的他，毕业后自主创业，现在已拥有5家蛋糕连锁店和一家加工厂，成为绍兴市里小有名气的创业青年，被评为绍兴市创业之星。
（四）总结归纳
通过以上分析和案例，我们可以得出以下道理：
1、认识和了解自己是创业成功的前提
2、要提前做好各种准备。善于在实践中学习，不断提升自己的能力，满足不断变化的市场需求。
3、创业未必需要太多资金，大学生更要学会用自己的智慧创业。
4、要善于发现别人的需求，而且根据别人的需求去找到解决问题办法。
5、要有较强的执行力，不怕失败，敢于冒险。如果瞻前顾后，肯定始终迈不出这一步。
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质量管理心得
学习质量管理和过程改进并不难，难的是需要坚持，孤立的坚持，最糟糕的是，你的想法没人认可，英雄无用武之地。但有一点我坚信，我只要准备好，那个机会始终会到来。 走上这条道路，目的单纯的很。自己在以往的测试过程中，发现绝大多数项目管理混乱，管理者也不知道该从何处下手，有力没处用。
所以项目的成功与否，完全靠大家的发挥，项目组抗风险的能力很低很低。一方面高层埋怨项目组的无作为，一方面项目组出力不讨好。所以我想，一个人测试能力在高，那么他最大的作用也就是多发现几个缺陷，如果我们加强了项目的质量管理，寻找到一条行之有效的途径进行过程改进，那么这个作用将是巨大的，他完全能保证项目的成功。鲁迅弃医从文，不就是医身不如医心吗？我不敢与他老人家相比，但确实感觉质量管理和过程改进在国内是一个不该被忽视的领域。
1.目前国内从事质量管理和过程改进的人，大多是学习国外成熟的质量模型，然后进过改进，制定一条符合自己的质量过程。这是一条捷径，但不是一条可持续发展的路子。穿别人的衣服和鞋子，总有不舒服的地方。即使完全合身，你自己也觉得别扭，不如穿自己的来的自然。所以我觉得学习别人的理论，根据理论寻找解决问题的方法，要远比直接学习别人的方法好的多。
2.国内游很多过程改进的咨询公司，可以说鱼目混杂，但有一点可以肯定，他们都是拿别人的东西，来给你做咨询，至于做的好与不好，那要看这套东西是否适合你了。你去买衣服，如果没有这个号码的，你就买不到，或者根本不合身。我理解很多公司过cmmi并不是从质量角度思考，更多的从利益方面思考。cmmi过级可以提高企业的知名度，竞争力，关键是国家税收政策，可以给与cmmi过级企业给与很多优惠。 这就是为什么很多cmmi过级公司，其质量实质没有发生变化的原因。
3.我们非常缺少质量人才，这与市场需要有关系。大家去面试，面试官问，会写用例吗？答：会。ok，明天报道，月薪3000；再问，会用什么工具？ 答：会功能自动化或者性能测试。ok，明天报道，月薪5000； 又问，会什么编程语言呢？ 答：会java，能够开发自动化测试工具和脚本。 ok，明天报道，月薪8000.或问：以前从事过管理吗？ 答：从事过质量管理和过程改进。 面试官面色不悦，说回去等通知吧。其实心里说，回去等死吧，我难道会招个指手画脚的人吗？
上面说的虽然有点搞，但确实是一个普遍的实情。不能得到实惠，很少有人乐于从事，个别人走上这条路子，也是公司需要半路转行过来的。
4.我们学习质量管理和过程改进，方法不对头。变现为把一门很有艺术很有理论基础的学问，编程一门学习文档模板的过程，把质量过关看成是制定模板，强行推行模板和评审。这是受所谓咨询公司和专家的毒害。我无意质疑他们的能力，但确实路子错误。我们中国很山寨，但这个不能山寨，确实不能山寨，模板改来改去，还是没有自己的东西，你如何知道他符合公司的要求，如何来提高自己呢？ 即使符合，要知道你的每一篇模板，都是要付费给专利所有者的。什么？你是从论坛免费下载的？，呵，那最初的那个人从那弄的呢？下面说下，我在学习质量管理和过程改进的心得。 可以说，我不懂cmmi和ISO9001，最所知道他们是怎么回事； 也没去深挖mccall和其他一些质量模型，最多知道他们提出了那些质量度量； 我半年来，只做了一件事，专心看软件工程。我看的是《软件工程实践者的研究方法》（不是广告，这是美国人写的，可惜中国人写不出来）。里面只讲理论，让你轻易地明白软件过程的每个环节是怎么回事，然后你就有如梦方醒的感觉。别说是自己能寻找解决问题的办法了，就连老总也不放在眼里了（玩笑话，我们要谦虚）。所谓，朝闻道，夕可死，不过如是而已。
我是如何看到自己在这方面能力的提高的呢？ 在这期间，我去参加了两次外企面试，全是海归面的。 我发现他们和我们本土的项目经理有几点区别：1.他们穿着讲究，谈吐优雅，这不是说人品就好。2.他们全用标准的普通话面试，不夹杂任何英文单词，即使有，也会帮你解释。3.他们基本不会问编程和工具，不像其他公司的，面试官会拿自己的优势来面试你（我面的是管理职位）。4.面试完后，他们会直接告诉你，你有哪些优点那些不足。其他的问的基本都是理论方面的东西，我当然回答的非常好，所以自信这半年时间没有白费。再次强调，我说的只是个人两次面试的感觉，不代表全部。
最近，在策划一种质量管理工具，是集需求管理，版本管理，用例管理，缺陷管理，数据统计，报告分析于一体的。 重点在于，软件过程各个环节的依赖关系，各个部门的角色和权限。这样，我们就能依赖这个工具，很容易的进行质量管理。
举个例子：这样一个流程： 需求管理中记录来一个需求的最初来源——这个需求得到有关人员的确认——需求分析人员把他从技术角度解读——这个需求被技术人员详细的写进设计文档——测试人员根据以上生成测试需求——测试需求被分解成多个测试点——测试点生成测试用例树——测试人员完成用例设计（用例覆盖）——执行测试——缺陷管理——提取缺陷统计来分析测试过程——生成报告说的比较简单，做起来要麻烦的多。
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第一章 马克思主义中国化的历史进程和理论成果
授课人：杨金纳
教学目标：通过本章教学，使学生了解马克思主义中国化的历史进程，理解马克思主义中国化的理论成果毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想和科学发展观的基本含义，掌握马克思主义中国化理论成果各自形成的时代背景、实践基础、科学内涵、主要内容、历史地位和指导意义，坚定大学生在党的领导下走建设中国特色社会主义道路的理想信念。 教学重点难点：毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想、科学发展观。理解马克思主义中国化各个理论成果之间既一脉相承又与时俱进的关系。
教学方法：讲授、讨论、课型：新课 课时：2课时 教学内容：
第一节 马克思主义中国化的科学内涵及其历史进程
一、马克思主义中国化的提出
（一）毛泽东最先提出“马克思主义中国化”的命题
（二）历史进程
1、党的幼年时期没有认识到这个问题的重要性
2、遵义会议以后真正认识到“马克思主义中国化”的意义
3、毛泽东在党的六届六中全会上最先提出“马克思主义中国化”
4、党的七大确立了“中国化的马克思主义”的毛泽东思想作为党的指导思想
（三）必然性：
1、解决中国实际问题的需要
2、马克思主义理论的内在要求
二、马克思主义中国化的科学内涵
（一）马克思主义中国化的含义：所谓马克思主义中国化是把马克思主义基本原理与中国具体实践相结合解决中国实际问题，同时又使中国丰富的实践经验上升为理论，并同中国的优秀文化相结合，以形成具有中国特色、中国风格和中国气派的马克思主义理论。其实质就是马克思主义基本原理与中国具体实践相结合。
（二）实现的基本途径：
1、运用马克思主义解决中国革命、建设和改革的实际问题；
2、使中国丰富的实践经验和历史经验上升为理论；
3、把马克思主义植根于中国的优秀文化之中。
三、马克思主义中国化的历史进程和重要意义
（一）马克思主义中国化的历史进程
1、党在幼年时期，提出了把马克思主义中国化的问题
2、党从遵义会议以后，不断推进马克思主义化
3、马克思主义中国化各个理论成果之间的关系
（二）马克思主义中国化的重要意义
1、马克思主义中国化的理论成果指导党和人民的伟大事业不断取得胜利
2、马克思主义中国化的理论成果提供了凝聚全党和全国各族人民的强大精神支柱
3、马克思主义中国化不断开拓着马克思主义在中国发展的新境界
四、中国特色社会主义理论体系是马克思主义中国化的最新成果
1、旗帜问题至关紧要；
2、道路问题是关系党的事业兴衰成败的首要问题；
3、思想理论建设是党的根本性建设，党的理论创新引领各方面创新。
第二节 毛泽东思想
一、毛泽东思想的形成和发展
（一）含义：是马列主义在中国的运用和发展，是被实践证明了的关于中国革命和建设正确的理论原则和经验总结，是中国共产党集体智慧的结晶，是马克思主义中国化的第一个重大理论成果。
（二）形成和发展
1、时代背景：帝国主义战争与无产阶级革命的时代主题
2、实践基础：中国共产党领导革命和建设的实践
3、历史过程：马克思主义与中国实际的“两次结合”
二、毛泽东思想的科学体系和主要内容
（一）科学体系：博大精深的科学思想体系
（二）主要内容（六项理论成果）： 新民主主义革命理论，社会主义的革命和建设理论革命，革命军队建设和军事战略理论，政策和策略理论，思想政治和文化工作理论，党的建设理论。
（三）灵魂和精髓
1、灵魂：实事求是，群众路线，独立自主；
2、精髓：实事求是。
三、毛泽东思想的历史地位和指导意义
（一）历史地位和指导意义
1、马克思主义中国化第一次历史性飞跃的理论成果；
2、中国革命和建设的科学指南；
3、党和人民宝贵的精神财富。
（二）科学评价毛泽东和毛泽东思想
1、必须克服两种错误态度：一是坚持“两个凡是” 的教条主义错误，二是“全面否定”的自由化错误。
2、科学评价毛泽东和毛泽东思想：毛泽东的功绩是第一位的，错误是第二位的；坚持和发展毛泽东思想。
第三节 邓小平理论
一、邓小平理论的形成和发展
（一）含义：是马列主义基本原理同当代中国实践和时代特征相结合的产物，是毛泽东思想在新的历史条件下的继承和发展，是马克思主义在中国发展的新阶段，是当代中国的马克思主义，是中国共产党集体智慧的结晶，是马克思主义中国化的第二个重要理论成果。
（二）形成和发展
1、时代背景：时代主题的转换——由战争与革命转向和平与发展
2、历史和现实根据：社会主义现代化建设正反两方面的历史经验，改革开放和社会主义现代化建设实践。
3、历史进程：
二、邓小平理论的科学体系和主要内容
（一）科学体系：完备和发展的科学体系
（二）主要内容：社会主义本质理论，社会主义初级阶段理论，改革开放理论，社会主义市场经济理论，还包括发展战略、政治建设、精神文明建设、统一战线、军队和国防建设、国家外交战略、祖国完全统一理论、党的建设等理论
三、邓小平理论的历史地位和指导意义
1、马克思主义中国化第二次飞跃的理论成果；
2、改革开放和社会主义现代化建设的科学指南；
3、党和国家必须长期坚持的指导思想。
第四节 “三个代表”重要思想
一、“三个代表”重要思想的形成和发展
（一）“三个代表”重要思想的形成
1、含义：“三个代表”重要思想是马列主义、毛泽东思想、邓小平理论的继承和发展，反映了当代世界和中国的变化发展对党和国家工作的新要求，是加强和改进党的建设、推进我国社会主义自我完善和发展的强大理论武器，是中国共产党集体智慧的结晶，是马克思主义中国化的第三个重大理论成果。
2、时代背景：国际局势和世界格局的深刻变化
3、实践基础：改革开放和建设中国特色社会主义的伟大探索
4、现实依据：党的建设面临的新形势和新任务
（二）“三个代表”重要思想的历史进程
（1）2000年3月，第一次提出“三个代表”的要求；
（2）2001年7月，全面阐述了“三个代表”的科学内涵和基本内容；
（3）2002年11月，阐明了“三个代表”重要思想的历史地位和指导意义； （4）2003年7月，胡锦涛阐明牢固树立“三个代表”重要思想的指导地位。
二、“三个代表”重要思想的科学体系和主要内容
（一）“三个代表”重要思想的科学体系
1、“内容：“三个代表”重要思想是“中国共产党必须始终代表中国先进生产力的发展要求，代表中国先进文化的前进方向，代表中国最广大人民的根本利益。”
2、内在关系：三者是相互联系、相互促进统一的整体。发展先进生产力，是发展先进文化的基础，是实现最广大人民根本利益的前提；发展先进文化，是发展先进生产力和实现最广大人民根本利益的重要思想保证；发展先进生产力和先进文化，归根到底都是为了实现最广大人民的根本利益，而人民群众是创造先进生产力和先进文化的主体，也是实现自身利益的根本力量。
3、科学体系：“三个代表” 重要思想是在邓小平理论基础上进一步回答了“什么是社会主义，怎样建设社会主义”的根本问题，创造性地回答了“建设什么样的党，怎样建设党”的重大历史课题，集中起来就是深化了对中国特色社会主义的认识，形成了一个系统的科学理论体系。
（二）主要内容： “三个代表”重要思想的主要内容（10项新理论成果）：建立社会主义市场经济体制的思想；社会主义初级阶段的基本经济制度和分配制度的思想；实行全方位对外开放战略的思想；社会主义物质文明、政治文明和精神文明协调发展的思想；发展是执政兴国的第一要务的思想；正确处理改革发展稳定关系的思想；建设社会主义法治国家的思想；以法治国和以德治国相结合的思想；走中国特色精兵之路的思想；巩固党的阶级基础和扩大党的群众基础的思想等。
三、“三个代表”重要思想的历史地位和指导意义
1、面向21世纪中国化的马克思主义；
2、全面建设小康社会的根本指针；
3、加强和改进党的建设、推进我国社会主义自我完善和发展的强大理论武器。
推荐第5篇：课程教案
课程教案
（按章编写）
课程名称：机械原理
适用专业：机械设计制造及自动化等机械类专业 年级、学年、学期：2002级，2004-2005学年第二学期 教材：《机械原理》，黄茂林、秦伟主编，机械工业出版社，2002 《机械原理教程》，申永胜主编，清华大学出版社，1999 任课教师：秦 伟
编写时间：2005年2月 机械原理课程教案
绪 论
绪 论 .....................................................................1 第一章 机构的结构设计 .....................................................3 第二章平面连杆机构及其分析与设计 ..........................................5 第三章 凸轮机构及其设计 ...................................................7 第四章 轮系及其设计 .......................................................9 第五章 其它常用机构 ......................................................11 第六章 机械动力学 ........................................................12 第七章 机械系统运动方案设计...............................................14
绪 论
一、教学目标及基本要求
1.认识和了解机器及其基本功能结构—机构；了解机构的基本功能和结构特征；对机构、可动联接、构件、零件等有明确的概念和具体的认识。
2.了解本课程的研究对象、主要内容以及在机械设计和人才培养中的地位和作用；了解学习本课程的要求和方法
通过“绪论”的学习，使学生能为后继内容的学习打下一定的感性认识和理性认识基础；明确本课程的内容与作用，激发学生学习的兴趣和积极性。
二、教学内容及学时分配
机器的功能结构及机构（1学时） 机械原理课程的定位与任务
机械原理课程的主要内容、基本要求与学习方法（第
二、三节共0.5学时）
三、教学内容的重点和难点
从机器及机械系统的总体去认识机构。
机构的基本功能特征—传递与变换运动；机构的基本功能结构—构件及可动联接。 本课程的学习内容与要求，注意突出其系统综合性和创新性。
四、教学内容的深化与拓宽
介绍本学科领域的现状及发展前沿。
五、教学方式与手段及教学过程中应注意的问题
充分利用多媒体教学手段，通过典型机器案例的功能分析、结构分析及工作过程（特别是其运动传递、变换与做功的过程）分析，具体、形象、生动地认识了解机构及其结构与运动学特征，认识典型常用机构。
应强调学习知识和培养培养能力是相辅相成的，但后者比前者更重要。本课程的教学内容较多而教学时数相对较少，因此在讲授本课程时，着重讲重点、讲难点、讲思路、讲方法。学生在学习本课程时，应把重点放在掌握研究问题的基本思路和方法上，着重于能力的培养。这样，就可以利用自己的能力去获取新的知识。
1 机械原理课程教案
绪 论
六、主要参考书目
1 黄茂林，秦伟主编．机械原理．北京：机械工业出版社，2002 2 申永胜主编．机械原理教程．北京：清华大学出版社，1999 3 王知行，刘廷荣主编．机械原理．北京：高等教育出版社，2000
七、相关的实践性环节
参观机械创新设计实验室，认识及了解典型机器和机构。
八、课外学习要求
学生通过自学了解本学科（机械学、机构学）领域的现状及发展方向、机械工程在国民经济中的地位和作用。
九、思考题 0-1~0-3 2 机械原理课程教案
第一章 机构的结构设计
第一章 机构的结构设计
一、教学目标及基本要求
1.从功能与结构设计的角度认识和了解运动副与运动副元素。
2.熟练掌握机构运动简图的绘制方法。能够将实际机构或机构的结构简图绘制成机构运动简图；能看懂各种复杂机构的运动简图；能用机构运动简图表达自己的设计构思。
3.了解运动链和机构的结构以及机构结构设计的理论和方法，掌握运动链成为机构的条件。4.熟练掌握机构自由度的计算方法，从结构和功能设计的角度了解局部自由度及虚约束，能准确识别出机构中存在的复合铰链、局部自由度和虚约束，并作出正确处理；
5.掌握机构的组成原理和结构分析方法。了解高副低代的方法；会判断杆组、杆组的级别和机构的级别；学会将Ⅱ级、Ⅲ级机构分解为机架、原动件和若干基本杆组的方法。
二、教学内容及学时分配
机构的基本结构及简图（1.5学时）
运动链及机构的自由度计算和机构运动简图的绘制（2.5学时）平面运动链与机构的结构设计（1学时）
按基本杆组的机构结构综合与结构分析（1.5学时）
三、教学内容的重点和难点 重点：
1.机构运动简图的绘制。2.机构自由度的计算。 3.运动链成为机构的条件。 4.机构的组成原理与结构分析。 难点：
1.机构运动简图的绘制。
2.复合铰链的准确识别和虚约束的正确判断。
四、教学内容的深化与拓宽 空间单封闭形机构自由度计算。
五、教学方式与手段及教学过程中应注意的问题
充分利用多媒体教学手段，围绕教学基本要求进行教学。 本章是进入整个机械系统设计的开篇。它不仅为学习各类机构的运动设计和动力设计打下必要的基础，也为机械系统方案设计和新机构的创新设计提供一条途径。在教学过程中，应注重突出重点，多采用启发式教学以及教师和学生的互动。运动简图是设计者交流设计思想所需要的一种工程语言，既要求简洁，又要在讨论和评价设计方案时，能够正确表达设计思想，显示出设计方案；保证机构运动学、动力学分析计算无误。介绍绘制机构运动简图和机构自由度计算时，应通过典型例题的分析，指出初学者容易犯的错误，并要求学生在绘制机构运动简图和机构自由度计算时，采用正确、严谨的步骤。
六、主要参考书目
3 机械原理课程教案
第一章 机构的结构设计
1 黄茂林，秦伟主编．机械原理．北京：机械工业出版社，2002 2 申永胜主编．机械原理教程．北京：清华大学出版社，1999 3 王知行，刘廷荣主编．机械原理．北京：高等教育出版社，2000 4 曹惟庆．机构组成原理．北京：高等教育出版社，1983
七、相关的实践性环节
机械设计及结构展示与分析实验。
八、课外学习要求
自学虚约束与过约束的设计及分析、运动链结构公式推导法、运动链的演化与派生及运动副元素与构件的功能结构演化等内容。
九、习题
1-2，1-4，1-5，1-6 4 机械原理课程教案
第二章平面连杆机构及其分析与设计
第二章平面连杆机构及其分析与设计
一、教学目标及基本要求
1.掌握平面连杆机构的基本类型，掌握其演化方法。
2.掌握平面连杆机构的运动特性，包括具有整转副和存在曲柄的条件、急回运动、机构的行程、极限位置、运动的连续性等；
3.掌握平面连杆机构运动分析的方法，学会将复杂的平面连杆机构的运动分析问题转换为可用计算机解决的问题。
4.掌握连杆机构的传力特性，包括压力角和传动角、死点位置、机械增益等；能够熟练地对移动副中的摩擦问题进行分析计算；掌握转动副中摩擦问题分析和计算方法；掌握机械效率的概念、效率的各种表达形式及机械效率的计算方法；正确理解自锁的概念，掌握确定自锁条件的方法。
5.掌握平面连杆机构的静力学分析方法，学会合理选择与设计平面连杆机构。
6.了解平面连杆机构设计的基本问题，掌握根据具体设计条件及实际需要，选择合适的机构型式；学会按2~3个刚体位置设计刚体导引机构、按2~3个连架杆对应位置设计函数生成机构及按K值设计四杆机构；对机构分析与设计的现代解析法有清楚的了解。
二、教学内容及学时分配 概述（1.5学时）
平面连杆机构运动特性与分析方法（4.5学时）平面连杆机构的传力特性与受力分析（3.5学时）平面四杆机构综合的内容与方法（4.5学时）
三、教学内容的重点和难点 重点：
1.平面四杆机构的基本型式及其演化方法。
2.平面连杆机构的运动特性，包括存在整转副的条件、从动件的急回运动及运动的连续性；平面连杆机构的传力特性，包括压力角、传动角、死点位置、机械增益。 3.平面连杆机构运动分析的瞬心法、相对运动图解法和杆组法。
4.总反力的确定，移动副和转动副中摩擦问题的分析方法，自锁条件的判定和机械效率的计算。
5.按给定2~3个位置设计刚体导引机构，按给定的2~3个对应位置设计函数生成机构，按K值设计四杆机构。难点：
1.平面连杆机构运动分析的相对运动图解法求机构的加速度。2.总反力的正确确定。
3.机械的自锁问题及移动副自锁条件的求解。4.按给定的2~3个对应位置设计函数生成机构。
四、教学内容的深化与拓宽 平面连杆机构的优化设计。
5 机械原理课程教案
第二章平面连杆机构及其分析与设计
五、教学方式与手段及教学过程中应注意的问题
充分利用多媒体教学手段，围绕教学基本要求进行教学。
在教学中应注意要求学生对基本概念的掌握，如整转副、摆转副、连杆、连架杆、曲柄、摇杆、滑块、低副运动的可逆性、压力角、传动角、极位夹角、行程速度变化系数、死点、自锁、摩擦角、摩擦圆、总反力、速度影像、加速度影像、装配模式等；基本理论和方法的应用，如影像法在机构的速度分析和加速度分析中的应用、连杆机构设计的刚化—反转法等。在教学过程中，应注意突出重点，多采用启发式教学以及教师和学生的互动。
六、主要参考书目
1 黄茂林，秦伟主编．机械原理．北京：机械工业出版社，2002 2 申永胜主编．机械原理教程．北京：清华大学出版社，1999 3 华大年，华志宏，吕静平．连杆机构设计．上海：上海科学技术出版社，1995
七、相关的实践性环节
机构运动学参数测试实验，工业机器人认识及应用实验，机械创新展示与分析实验。
八、课外学习要求
自学运动分析的相对运动图解法，机构的合理选用，平面四杆机构的优化设计和空间连杆机构等内容。
九、习题
2-1，2-2，2-8，2-10，2-13，2-16 2-5，2-6，2-18，2-19，2-21，2-24，2-26 2-27，2-28，2-29，2-30，2-32 6 机械原理课程教案
第三章 凸轮机构及其设计
第三章 凸轮机构及其设计
一、教学目标及基本要求
1.了解凸轮机构的基本结构特点、类型及应用，学会根据工作要求和使用场合选择凸轮机构。
2.了解凸轮机构的设计过程，对凸轮机构的运动学、动力学参数有明确的概念。
3.掌握从动件常用运动规律的特点及适用场合，了解不同运动规律位移曲线的拼接原则与方法。
4.掌握凸轮机构基本尺寸设计的原则，学会根据这些原则确定移动滚子从动件盘形凸轮机构的基圆半径、滚子半径和偏置方向，摆动从动件盘形凸轮机构的摆杆长、中心距以及移动平底从动件平底宽度。
5.熟练掌握应用反转法原理设计平面凸轮廓线，学会凸轮机构的计算机辅助设计方法。
二、教学内容及学时分配 概述
凸轮机构的传力特性
凸轮机构的设计过程（第
一、
二、三节共1.5学时）
凸轮机构运动学参数和基本尺寸的设计（1学时）平面凸轮轮廓曲线的设计（1.5学时）
第六节 凸轮机构从动件的设计（1学时）
三、教学内容的重点和难点 重点：
凸轮机构的型式选择。
从动件运动规律的选择及设计。
3.盘形凸轮机构基本尺寸的设计，凸轮轮廓曲线设计的图解法和解析法。从动件的设计，包括高副元素形状选择，滚子半径和平底宽度的确定。 难点：
凸轮轮廓曲线设计的图解法
四、教学内容的深化与拓宽
空间凸轮机构与高速凸轮机构简介。
五、教学方式与手段及教学过程中应注意的问题
充分利用多媒体教学手段，围绕教学基本要求进行教学。
在教学过程中应强调凸轮机构的运动学参数与结构参数的概念及其选用设计；应用反转法原理进行凸轮轮廓曲线的图解法设计时凸轮转角的分度，要注意从动件反转方向；正确确定偏置移动从动件凸轮机构在反转过程中从动件所依次占据的位置线；滚子从动件凸轮机构理论轮廓曲线与实际轮廓曲线的联系和区别等。要注意突出重点，多采用启发式教学以及教师和学生的互动。
六、主要参考书目
7 机械原理课程教案
第三章 凸轮机构及其设计
1 黄茂林，秦伟主编．机械原理．北京：机械工业出版社，2002 2 申永胜主编．机械原理教程．北京：清华大学出版社，1999 3 石永刚，徐振华．凸轮机构设计．上海：上海科学技术出版社，1995
七、相关的实践性环节
凸轮机构运动参数测试实验。
八、课外学习要求
学生通过自学了解空间凸轮机构的应用特点和高速凸轮机构设计应注意的问题。
九、习题
3-1，3-3，3-5，3-6，3-7，3-8，3-11，3-12 8 机械原理课程教案
第四章 轮系及其设计
第四章 轮系及其设计
一、教学目标及基本要求
1.了解各类轮系的组成和运动特点，学会判断一个已知轮系属于何种轮系。
2.熟练掌握各种轮系传动比的计算方法，会确定主、从动轮的转向关系；掌握周转轮系的传动特性与类型和结构的关系。
3.了解各类轮系的功能，学会根据各种要求正确选择轮系类型。4.了解行星轮系效率的概念及其主要影响因素。
5.了解复合轮系的组合方法，学会分析复合轮系的组成，正确计算其传动比。6.了解行星轮系设计的几个基本问题；了解几种其它类型行星传动的原理及特点。
二、教学内容及学时分配 轮系的分类
定轴轮系及其设计（第
一、二节共1学时） 周转轮系及其设计（3.5学时） 复合轮系及其设计 (0.5学时) 第六节 少齿差传动简介（1学时）
三、教学内容的重点和难点 重点：
1.轮系传动比的计算。2.轮系的设计。 难点：
复合轮系传动比计算
四、教学内容的深化与拓宽 新型少齿差传动
五、教学方式与手段及教学过程中应注意的问题
充分利用多媒体教学手段，围绕教学基本要求进行教学。
在教学过程中应注意强调应用反转法原理求解周转轮系传动比方法的实质、转化机构的概念、正确划分基本轮系的方法。要注意突出重点，多采用启发式教学以及教师和学生的互动。
六、主要参考书目
1 黄茂林，秦伟主编．机械原理．北京：机械工业出版社，2002 2 申永胜主编．机械原理教程．北京：清华大学出版社，1999 3 曲继方，安子军，曲志刚．机构创新设计．北京：科学出版社，2001
七、相关的实践性环节 参观机械创新设计实验室。
八、课外学习要求
9 机械原理课程教案
第四章 轮系及其设计
自学定轴轮系的传动效率计算、定轴轮系设计中的几个问题、封闭型轮系的功率流等内容。
九、习题
4-1，4-2，4-5，4-6，4-7，4-9，4-13，4-14，4-18
10 机械原理课程教案
第五章 其它常用机构
第五章 其它常用机构
一、教学目标及基本要求
了解槽轮机构、棘轮机构、不完全齿轮机构、凸轮式间歇机构及螺旋机构的工作原理、运动特点和适用场合。
二、教学内容与学时分配 间歇运动机构 螺旋机构
摩擦传动机构（第
一、
二、三节共1学时）
三、教学内容的重点和难点 重点：
1.槽轮机构、棘轮机构、不完全齿轮机构、凸轮式间歇运动机构及螺旋机构的组成和运动特点。
2.简单螺旋机构与复式螺旋机构位移与转角之间的关系。3.摩擦传动机构传动比的计算。
四、教学内容的深化与拓宽
液动、气动机构及电磁传动机构。
五、教学方式与手段及教学过程中应注意的问题
充分利用多媒体教学手段，围绕教学基本要求进行教学。
本章教学应侧重于概念分析，简要介绍这些机构的工作原理、运动特点和适用场合。通过学习，开阔眼界和思路，扩大知识面，为机械系统方案设计提供一些基础知识。在教学过程中，应注意突出重点，多采用启发式教学以及教师和学生的互动。
六、主要参考书目
1 黄茂林，秦伟主编．机械原理．北京：机械工业出版社，2002 2 申永胜主编．机械原理教程．北京：清华大学出版社，1999
七、相关的实践性环节 机电流体传动控制实验。
八、课外学习要求
自学液动机构、电磁传动机构等内容。
九、思考题 5-1~5-4
11 机械原理课程教案
第六章 机械动力学
第六章 机械动力学
一、教学目标及基本要求
1.明确认识惯性力、惯性力矩对机械工作的稳定性、动载荷和输入力矩的影响，了解机构动态静力分析的方法。
2.了解机械平衡的目的及其分类，掌握机械平衡的方法。熟练掌握刚性转子的平衡设计方法，了解平衡试验的原理及方法，了解平面机构惯性力平衡的方法。
3.掌握机械运转过程的三个阶段，机械系统的功、能量和原动件运动速度的特点。了解作用在机械中的力与某些运动参数之间的函数关系。
4.掌握建立单自由度机械系统等效动力学模型以确定机械的真实运动规律的基本思路及建立运动方程式的方法，能求解等效力矩和等效转动惯量均是机构位置函数时机械的运动方程式。
5.了解周期性速率波动的调节方法，掌握飞轮调速原理及飞轮的设计方法，能求解等效力矩是机构位置函数时飞轮的转动惯量。
二、教学内容与学时分配 机构的动态静力分析 2学时 机械的平衡 1.5学时
机械的运转及其速度波动的调节 4.5学时
三、教学内容的重点和难点 重点：
1.刚性转子静平衡、动平衡的原理及平衡设计方法。
2.单自由度机械系统等效动力学模型的建立及机械系统真实运动规律的求解。3.机械系统运动的波动及其调节方法。 难点：
1.刚性转子动平衡计算 2.等效力（力矩）、等效质量（等效转动惯量的计算）
四、教学内容的深化与拓宽
机械系统的计算机辅助运动学和动力学。
五、教学方式与手段及教学过程中应注意的问题
充分利用多媒体教学手段，围绕教学基本要求进行教学。
在教学过程中应强调，机械的真实运动规律是由其各构件的尺寸、质量、转动惯量和作用在各构件上的力等许多参数决定的。只有根据这些参数确定出机械原动件的真实运动规律，才能进而对其进行运动分析，确定各构件的真实运动规律。了解机械的真实运动情况，是对机械进行动力学研究与分析所必需的。要注意突出重点，多采用启发式教学以及教师和学生的互动。
六、主要参考书目
1 黄茂林，秦伟主编．机械原理．北京：机械工业出版社，2002 2 申永胜主编．机械原理教程．北京：清华大学出版社，1999
12 机械原理课程教案
第六章 机械动力学
3 唐锡宽，金德闻．机械动力学．北京：高等教育出版社，1984
七、相关的实践性环节 刚性回转体平衡实验。
八、课外学习要求
自学机构动态静力分析的图解法等内容。
九、习题
6-1，6-4，6-5，6-7，6-8，6-11，6-14 13 机械原理课程教案
第七章 机械系统运动方案设计
第七章 机械系统运动方案设计
一、教学目标及基本要求
1.了解机械系统设计的整个过程，明确机械系统总体方案设计阶段的设计目的及工作内容。2.了解机械系统总体方案设计中应具有的现代设计观念以及机械现代设计和创新设计的特点，逐步学会在机械执行系统、传动系统的方案设计和原动机选择过程中，正确灵活运用这些设计思想。
3.了解机械执行系统方案设计的过程和具体设计内容，学会根据机械预期实现的功能要求，进行功能原理设计的创新构思；学会根据工作原理提出的工艺动作要求，创造性地构思出合适的运动规律。
4.掌握执行机构型式设计的原则，学会运用选型和构型的方法进行执行机构型式的创新设计。
5.了解执行系统协调设计的目的和原则，掌握机械运动循环图的绘制方法。6.了解方案评价的意义、评价准则、评价指标和评价方法。
二、教学内容与学时分配
第一节 机械总体方案设计（1学时）
第二节 现代设计观念与创新设计简介（1学时） 第三节 机械执行系统运动方案设计（3学时） 第五节 机械系统运动方案设计举例（1学时）
（注：课内只安排2学时，着重介绍第
一、三节的部分内容，其余内容安排在课程设计进行时讲授）
三、教学内容的重点和难点 重点：
1.机械系统总体方案设计阶段的设计内容和设计思想。
2.机械执行系统方案设计的内容和全过程，执行系统方案设计的具体方法。
四、教学内容的深化与拓宽 机械现代设计方法。
五、教学方式与手段及教学过程中应注意的问题
充分利用多媒体教学手段，围绕教学基本要求进行教学。 在教学过程中，要强调机械总体方案设计是机械产品设计中十分重要的一环，产品的功能是否齐全、性能是否优良，在很大程度上取决于总体方案设计阶段的工作；执行系统的方案设计是机械总体方案设计的核心，对机械系统能否实现预期的功能以及工作质量的优劣和产品在市场上的竞争力，都起着决定性的作用。要注意突出重点，多采用启发式教学以及教师和学生的互动。
六、主要参考书目
1 黄茂林，秦伟主编．机械原理．北京：机械工业出版社，2002 2 申永胜主编．机械原理教程．北京：清华大学出版社，1999
14 机械原理课程教案
第七章 机械系统运动方案设计
七、相关的实践性环节
机械创意组合设计实验，机械运动方案创新设计实验。
八、课外学习要求
自学现代设计观念与创新设计、机械传动系统的方案设计和原动机的选择、机械系统运动方案设计举例等内容。
九、思考题 7-1~7-3 15
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篇一：课程教案
教研室： 针灸基础教研室 课程名称： 《经络腧穴学》 专业（层次）：针灸推拿学（本科） 教材：“十五”国家级规划教材 章节：第二章 腧穴概述
（一） 学时： 2学时
教研室： 针灸基础教研室 课程名称： 《经络腧穴学》 专业（层次）：针灸推拿学（本科） 教材：“十五”国家级规划教材 章节：第二章 腧穴概述
（二） 学时： 2学时
教研室： 针灸基础教研室 课程名称： 《经络腧穴学》 专业（层次）：针灸推拿学（本科） 教材：“十五”国家级规划教材 章节：第二章 腧穴概述
（三） 学时： 2学时
篇二：课程教学设计方案模板
（除模板上已经加粗的内容外，教师编写的信息字体都不要加粗，封面上的字体大小为
仿宋小三，正文部分为宋体小四，且请将红色提示部分内容删除。）
《建筑工程制图与识图》课程教学设计方案
适用专业：工程造价、建筑工程技术 编制人：付媛洁 编制单位：建筑系
编制日期：2013年 11 月 20 日 审核人： 系部主任：
郑州信息工程职业学院教务处制
年 月 日
目 录
(本页的目录内容是参考，实际做时请自动生成目录)
一、课程整体教学设计方案
（一）基本信息
（二）课程设计
（三）考核方案设计
（四）教学组织形式
（五）教学材料
（六）说明
二、课程单元教学设计方案
（一）教学内容1
1、教案头
2、教学过程设计
（二）教学内容2
1、教案头
2、教学过程设计
（三）教学内容3
1、教案头
2、教学过程设计
（若还有内容，请往下增加）
《建筑工程制图与识图》课程教学设计方案
一、《建筑工程制图与识图》课程整体教学设计方案
（一）基本信息
课程名称：建筑工程制图与识图 学时：72 课程类型：专业基础课学分：3 所属系部：建筑系 授课对象：工程造价、建筑工程技术专业 先修课程：无 后续课程： 制定时间： 批准人： 课程团队负责人及成员：
（二）课程设计
1、课程目标设计（1）能力目标: （2）知识目标: （其它目标:有则写，无则不写）
2、课程教学内容设计（一般指一级项目内容，根据实际内容增减表格行数）
3、能力训练项目设计（一般指二级项目内容，根据实际内容增减表格行数）
4、教学进度表设计（本表不含节假日，能力训练项目编号即上表的编号）
5、教学方法与教学手段设计（教学过程中采用的教学方法以及教学设计）
篇三：编织课程教案
2011-2012学年度第一学期
新海实验中学苍梧校区
七年级巧手编织
备
课
笔 记
教师：时间：2011年9月
活 动 制 度
为了使校本课程活动规范化，制定以下规章制度：
一、每个成员必须遵守活动时间，不迟到。
二、有事应及时向任课老师请假，不无故缺席。
三、每次活动完，都要有专门人员打扫卫生、整理物品， 不损坏公共财物。
四、在活动中认真观察、注意力集中，无追逐打闹现象。
五、每学期对表现突出的成员给予表彰。
指导思想：
孩子的天性是好动的，他们在“做”中运用自己的感觉器官去认识客观世界，并通过各种实践活动来检验对事物的感知是否符合事实。学生的动作技能和心智技能都是通过“做”形成的，他们的兴趣、动机的形成，情感意志和道德品质的培养也都是通过“做”进行的。
中国手工编织历史悠久，是中国劳动人民文化宝库中的一朵奇葩。劳动人民运用各种材料，通过手工劳动，编织出各种各样手工作品，近年来手工编织的各种围巾、披肩、手套、成衣、工艺品在国际市场上深受青睐，由于纯手工的制作一个工作日才能完成少量的作品，无法大量生产，商品凝聚着大量的劳动价值。因此已经引起了抢购手工编织物的热潮：手工编织是一种体现中华民族传统文化的古老艺术，它所编织出来的各种作品有着无穷的魅力，五花八门的个性编织作品，让世界一流服装大师也为之兴叹，而各位编织大师在各种花色、线质、艺术的编织中享受到手工劳动的原始快乐。
编织既是一种手工劳动，又是一种休闲方式，既能得到劳动果实，又能促进身心健康，用棒针、钩针、刺针等工具，在色彩多样的花式材料的配合下，通过灵巧双手的劳动，构编出了一个我们编织小组学生的美好心灵。
活动计划
“手编”是一种简单、随意的编织方法，从来没有被人们所重视。我在进行棒针教学和钩针教学的过程中，因为经常出现缺乏由浅入深的学习台阶，学生在学习中容易出现困难，如：不能熟练使用针；手指僵硬不灵活等。这就更加合我强烈地想把手编整理成课，让学生通过《手编》课的学习，来解决以上两个难题。在手编过程中，手既是工具，又是模板即大手板，具有双重作用，而且用自己的手感觉明显，运用灵活随意变化，针法多样，学生越编越有乐趣。一学就会，一会儿就勾成一个小辫。然后，再教给学生们简单的针法，勾成一片、元、小帽子、各种花样等，随着针法的熟练及各种花样的学习，学生积极性会大大提高，重要的是学生在学习中，已不知不觉地掌握了一些编织的方法，提高了手的灵活程度。同时为学习“棒针编织”打下了良好的基础。
在教与学的过程中让学生体验《手编》学习的乐趣；激发学生动手、动脑的兴趣；培养学生的团队协作意识与协作能力；引导学生会关心他人；提高学生的动手能力和技术学习素养。
活动记录
校本课程记录1 篇四：地方课程教案
修文县小箐乡中心小学地方课程教案表
教案是个人的心路历程，闪动着教师的美丽心情！ 1 2 3 4 篇五：课程教学设计方案
课程教学设计方案参考格式
《化工设备操作与维护》课程教学设计方案
适用专业：化学工艺
编制人：单小刚
编制单位：山西潞安职业中专 编制日期：2014年2 月 20日 审核人：
系部主任： 冯云峰
目录
一、课程整体教学设计方案
（一）基本信息
（二）课程设计
（三）考核方案设计
（四）教学组织形式
（五）教学材料
（六）说明
二、课程单元教学设计方案
（一）教案头
（二）教学过程设计
《化工设备操作与维护》课程教学设计方案
一、《化工操作设备与维护》课程整体教学设计方案
（一）基本信息
课程名称： 化工设备操作与维护 学时：204 课程类型： 核心课程 学分： 所属系部：授课对象： 先修课程：后续课程： 制定时间：批准人： 课程团队负责人及成员：
（二）课程设计
1、课程目标设计
《化工设备操作与维护》课程是以化工单元操作各工种的《国家职业技能标准》为依据，以典型的化工生产过程的核心设备为载体，结合学校实训条件设计七个学习任务将化工单元操作分成不同的典型工作任务，同时将典型工作任务整合成7个项目，每一模块对应一个学习任务。采用行动导向方式组织教学内容，编制学习任务任务书、工作页、指导书。在具体的教学任务设计中，最初是学习职业经验性知识，最终是基于经验的综合能力的培养。关于理论知识及拓展知识的学习，先以工作任务按行动导向的方法组织经验性知识和陈述性知识，并融合必要的理解性知识。
课程知识目标：化工单元操作的任务和作用；掌握化工单元操作的基本原理；化工单元操作的计算方法；化工单元操作典型的化工设备及相关的化工工程实用知识；化工单元操作基本原理在实际化工生产中的应用。
职业能力目标：能够用工程和经济观点处理遇到的各种化工单元操作的问题；会筛选恰当的单元操作去完成给定的生产任务；在设计设备计算工作中能寻求出所需的经验数据以及适宜的公式；能管理设备的正常运转，找出故障的原因并及时排除；应具有强化设备与初步创新的能力。 方法能力：培养学生谦虚、好学的品质，能利用各种信息媒体，获取新知识、新技术；培养学生勤于思考、做事认真的良好作风，能立足专业，规划未来的职业生涯；培养学生分析、解决实际问题的能力。
社会能力：具有团结协作意识、竞争意识和良好的沟通能力；具有吃苦耐劳的敬业精神；具有良好的职业道德和公共道德。
通过工作过程系统化的课程学习，学生在个人实践经验的基础上，完成从初学者到岗
位技能人才的职业能力发展。
推荐第7篇：大学生就业指导课程心得体会
《就业指导课》心得体会
通过这四周就业就业指导课的学习，在这很短的时间里，了解到老师都专业又较多地联系实际，使我从这门课程中学到好多书本中没有的知识，确实受益匪浅。
作为一名大专学校的在校学生，我深切地感受到所面对的就业压力。但后来利用课余时间到新英思广告公司进行了专业的、系统的、全面的软件培训后，自己在技能上提升很多很多，在临近毕业之际，学校就业部组织的就业指导课正好为我们提供了宝贵的信息。
大专生求职，实际就是求职信息传播，就是中专生通过书信、上网、登门或引荐等渠道，向可能的聘用单位，表达欲求任职的意愿。我们大专生成功求职主要有以下四个方面：
第一，帮助我们更好地认识了现状。
第二，对自己有了一个更清醒更深入的认识，对自己的未来和前途有了明确的目标和计划。
第三，培养了我们的职业素质。
第四，激励了我从现实开始不断地丰富自己，为就业早做准备，就不会像一个苍蝇找不到自己的方向了。第五，提高了觉悟，我深刻地明白了一个道理，那就是求职是一门非常有意思的生活艺术。
就业指导课上老师对于就业的各方面工作把握得十分准确。如对于各地区的就业状况进行十分全面的分析，指导课给我们从内到外进行一次十分彻底的清洗，让我们大家明白了自己存在的不足，尤其是我自己。
因此，大专学生成功求职，还应具备抗干扰能力。抗干扰能力当中，最重要的有两项：一是能够较准备地鉴别信息的真伪，防止上当受骗；二是能够捕捉最佳决策时机，防止因脚踏两只、三只船等丧失最佳机遇。
然而我们大专学生总会陷入几个就业心理误区： 误区一：自我期望值过高。
误区二：过多的物质要求。 误区三：迷恋大型企业。 误区四：追求热门职业。
大千社会，无奇不有，作为在校中专生，我们应做好心理准备。坚信“天生我才必有用”的信念，从零做起，从基层做起，最终定能在社会上找到自己的位置。
最后，自信在求职过程中是至关重要的，不能只看到自己身上的缺点，而把优点掩埋。
总之 ，我们从中知道择业成功的关键还要从本身的实际出发，灵活选择。但不管怎样，绝不能一味高挑，慢等。因为无论是对自己还是对家庭、对社会，毕业的大学生早日就业是硬道理。《就业指导》它很多的讲到了很多我们以后会
遇到的问题，即将遇到的问题，告诉了我们很多普遍的应对方法，但我们不能光只看，不动手，必须实践才能在以后的困难中从容的对待，以获得成功。
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推荐第8篇：大学生社会实践课程总结
社会实践课心得总结
社会实践课，就是青年学生按照学校培养目标的要求，利用节假日等课余时间参与社会政治、经济、文化生活的教育活动。
我被分配到的是东山街道财政所，4月23号那天是正式实践的第一天，大家一大早都起床了，都想早早的去给指导老师留一个好的第一印象。我坐车去实践地点的途中，心里七上八下的，心里想着在那里究竟会要我做什么？打杂？做账？整理文件？什么可能都想到了。
到了那里分配的第一个工作就是把家电下乡活动的每个人的名单对照着电脑里核对再输进电脑系统里面，虽然说着简单比较轻松，可是考验的是个人的眼力，耐心和坚持。长时间看着表单眼睛都看花了，也有想过吃不消了想偷一下懒，可是想到现在只是实习，现在就想偷懒，以后毕业的走上工作岗位怎么办？还是坚持着继续完成着任务。在自己的痛苦并折磨下，终于第一份工作完成了，真是不容易啊。
下午分配了个整理财政所档案的工作给我，对照着上一年的样子，把今年的档案有模有样的整理装订起来算完事了，心里想着这么简单的事也让我做，这不是很快就能完成吗？心里也就乐的干了。谁知道看着表面似那么的简单，实际上是有多累人和困难，单单数页数就有点累，为了不能数错了，用笔一页一页的标着数字，然后再整理起来装订，下午半天就这样度过了。第一天的工作说不上有多大的工作经验，但是比起没出来实践过，至少我知道了，什么事情不要看到别人做的简单轻松，就认为这件事情没多大的困难度或者自己也能做的跟别人一样好甚至更好，只有自己亲身体验过的才有资格说别人做的好不好。工作不是轻松事儿，做好自己的工作更不是容易事。
接下来的几天，每天的工作具有挑战性和富有经验，每天认真的工作为自己以后走上工作岗位做一个小小的铺垫。
通过这次的社会实践，我深刻的体会到了工作的不容易，也知道了钱不是那么容易赚的，不论哪种职业，没有天上掉馅饼的好事等你去接着，什么事都要自己的努力才能获得利益。
李伟，只有亲身体会了才知道事情的困难和他人的辛苦。
推荐第9篇：《大学生礼仪》课程简介
《大学生礼仪》课程简介
课程性质:公选课
课时数:36学时
开设目的：
对于高校大学生来讲，处理好人际关系有利于大学生的健康成长。在人际交往中，礼仪不仅可以有效地展现一个人的教养、风度和魅力，还体现出一个人对社会的认知水准、个人学识、修养和价值。大学生在进行职业准备时，必须掌握规范的礼仪，来充实自己，完善形象，以改进人际关系，实现自己在社会中的价值。
课程主要内容：
主要学习礼仪的基本知识、个人礼仪、社交礼仪、家庭礼仪、校园礼仪、求职礼仪等，在内容上从大学生现代交际的实际出发，重点介绍大学生应有的语言、行为举止和相应的礼节礼貌，具有较强的针对性和实用性。使学生在学习专业知识的同时，能全面掌握在人际交往活动中的一系列礼仪规范，为其踏入社会、发展自我、开拓事业作好充分的准备。
教材选用：
徐晓霞、常翠鸣，《大学生礼仪》，山东人民出版社，2010年2月。
主要教学参考书：金正昆，《大学生礼仪》，人民大学出版社，2007年5月等。
推荐第10篇：大学生文明礼仪课程体会
大学生文明礼仪课程学习体会
通过礼仪课程的学习，我体会到了礼仪和绘画、舞蹈、音乐一样，礼仪也是一门艺术。对于即将面对社会的大学生来说，礼仪算是一门必修的课程。对于它的重要性我们可以从礼仪的根源谈起。
在中文里，礼仪包括“礼”和“仪”两部分。“礼”指礼貌、礼节，“仪”即仪表、仪态。第一次将“礼”和“仪”连用的见于《诗经·小雅·楚茨》 ：“为宾为客，献酬交错，礼仪卒度。”现代意义上的礼仪是指人们在各种社会交往中，为了相互尊重，在仪表、仪态、仪式等个方面约定俗成的、共同认可的规范和秩序。
我国自古以来就是一个礼仪之邦。礼仪在其传承沿袭的过程中不断发展和变革。从历史发展的角度来看，礼仪的演变过程可分为五个阶段：
第一个阶段是礼仪的萌芽：早在原始社会晚期，就出现了简单的礼仪。当时的礼仪主要是偏重在“仪”即仪式。比如一些祭祀的典礼仪式，婚嫁仪式等。
第二阶段是礼仪的形成：时间上大约在夏商西周时期。这时期，人类进入了奴隶社会，出现了统治阶级和被统治阶级。统治阶级为了巩固自己的统治地位，把原始社会的宗教礼仪发展成符合统治阶级统治的礼制，礼仪在此阶段逐步成型。这个时期也出现了一些与礼仪相关的书籍，如周代的《周礼》、《礼仪》、《礼记》等，是我国最早的礼仪专著。
第三阶段是礼仪的发展：时间大约是春秋战国时期，这一时期，在学术上出现了百家争鸣的繁荣局面，孔子、荀子、孟子为代表的思想家对礼教给予研究和探讨，在历史上第一次全面地对礼仪的本质、功能等进行界定。
孔子是我国历史上第一位礼仪学专家，他把“礼”作为治国、安邦、平天下的基础。他主张“为国以礼”、“克己复礼”、“道之以德，齐之以礼。”
第四阶段是礼仪的强化：延续我国整个封建社会期间。步入封建社会之后，统治阶级为了加强对人民的控制，就想办法来利用文化来渗透人们的思想，进而达到统治的目的。
第五阶段是现代礼仪的形成和发展：从辛亥革命一直持续到现在。辛亥革命推翻了统治中国两千多年的封建专制统治制度，同时也使得西方资产阶级的“自由、平等、民主、博爱”等思想传入中国，中国传统的礼仪规范、制度受到强烈
冲击。接下来五四新文化运动也对封建礼教进行猛烈的批判，科学与民主的精神在新一代知识分子中引起强烈的反响，国际上的现代礼仪标准和礼仪形式也同时传入国内，并逐渐为国人所接受。
礼仪是塑造形象的重要手段。如果一个人没有掌握这些礼仪的规范，就会在社会生活中手足无措，甚至于失礼于人。因此熟练和掌握一定的礼仪规范，是非常有必要的。
而现在社会中的礼仪我认为可以分为三大部分，即形象礼仪、交谈礼仪和餐桌礼仪。
形象礼仪不仅是个人的道德品质、文化修养等精神内涵的外在体现，而且也是个人生活行为规范与为人处世的标准。它包括言谈、举止、仪表、仪容、待人、接物等诸多方面。一个健全的文明社会往往给人们提供一个高尚而真挚的环境，因此，个人形象礼仪的成熟也是社会公共道德健全的体现。然而，形象礼仪的成熟也不仅指外在形式，也要从修身养性的角度，是整个人的优雅气质由内到外散发出来。从尊重自己尊重他人的角度讲，形象礼仪能够从根本上透露出一个人在社会交往中对他人的真诚与尊重。
笨嘴拙舌，词不达意会使人四处碰壁，寸步难行；巧舌如簧，口吐莲花,则会使人柳暗花明，左右逢源。由此可见，优质的交谈会对人生处世有很大的帮助，所以掌握说话的艺术和技巧就显得尤为重要。历史上因为口才雄辩，有礼有节的故事不胜枚举。诸葛孔明凭借一人之力，三寸不烂之舌，说退江东群儒，使得孙刘两家最终达成一致，取得赤壁一役博弈的机会。1955年的亚非会议上，面对众多国家的质疑，周恩来总理凭借有理有力的演讲，让非洲国家消除疑虑，形成对西方世界具有震慑作用的不结盟联盟。可谓一人之辩重于九鼎之宝，三寸之舌强于百万之师。
中国式文明古国，也是礼仪之邦，历来崇尚礼仪，包括饮食礼仪，而礼的产生更是始于饮食。礼仪贯穿着餐桌饮食的始终，在餐桌上有礼有节的吃喝与交流，能够让仇人放下积久的怨恨，让陌生人变成熟人或是朋友；在餐桌上，人们可以互相交流信息，开阔视野，增进知识，还可以树立良好的形象，展露自己才华。
餐桌礼仪自古就受到人们的重视，古代宴饮礼仪自有一套程序：主人折柬相邀，临时迎客于门外。宾客到时互致问候，引入客厅小坐，敬以茶点。客齐后导
客入席，以左为上，视为首席，相对首座为二座，首席之下为三座，二座之下为四座。客人坐定由主人敬酒布菜，客人以礼相谢。席间斟酒上菜而有一定的讲究：应先敬主宾和长者，最才是主人。宴饮结束，引客入小厅小坐，上茶，直到辞别。清代受西餐传入的影响，一些西餐礼仪也被引进来。如分菜、上汤、进酒等方式也被引入中餐礼仪当中，中西餐饮食文化的交流使得餐饮礼仪更加科学合理。现代较为流行的中餐礼仪是在继传统与西方两者用餐礼仪的基础上发展而来的。其座次借西方宴会以右为上的法则，先主宾，后主人，先女宾，后男宾。斟酒八分，不可过满。这些程序不仅可以使整个宴饮过程和谐有序，更使主客身份和情感得以体现和交流。因此，餐桌礼仪之上的礼仪可使宴会活动更加圆满周全，是主客双方的修养得到全面展示。
餐饮是一个人展现个人素质，品味与才华的舞台，一个良好的餐饮礼仪，懂的应对进退，表现大方得体的人，很容易在一顿饭之后就结交了许多朋友，架设起友谊的桥梁，营造出和谐友好的人际关系和社会氛围。
数理学院 数字媒体艺术
李家彬 120153184
第11篇：大学生性健康课程心得体会
大学生性健康课程
心得体会
学院：XX学院班级：XX级XX班 学号：XXXXXXXXX姓名：XXX
提到性知识，大人小孩都觉得这是个隐秘的话题，是不雅的，为什么中国人会出现这种情况？我认为其实是中国的传统制度制约了人们的思想，尤其在封建制度的影响下。一方面因为传统思想的存在，中国性观念相对保守，不像西方国家对性很随意。另一方面，它也阻碍了人们形成正确的性观念，性依然是很隐私的话题，人们不能真正了解是否拥有正确的性观念。
性文化在中国几千年文化中被架空了，几乎成为空白，这委实是一种历史文化的悲剧。但是古人从来没有放弃对性文化的探索，孔子曰“食，色，性也。”，把性与吃饭等同起来，说明了性的重要性与必要性。然而关于性的内容却是单一而不全面的，古时候人们总是把性与色情等同起来。对性的无知并没有止步于历史，中国人民在继承了优秀传统文化的同时，也很大程度上继承了那种对性的病态认识。在西方性解放、性自由的思想与我国传统性文化中部分保守的封建性道德观念和禁欲主义伦理观的相互碰撞之下，使尚处于性意识、性行为与性观念形成期的女大学生们很容易失去价值的判断能力。
随着年龄的增长，随着身体的逐渐发育，对性知之甚少的我根本无法理解和解释实际上是由性成熟所形成的种种身理、心理现象，随之而来的是好奇心逐渐膨胀，心中的困惑也越积越多。然而这方面的话题不知道怎么开口问父母，
第一次在选课系统上看到这门课，首先是觉得有点惊讶，随之便产生了浓厚的兴趣。作为一个中国人，虽然改革开放已经过去了近四十年，中国人在思想方面有了较大的解放，但是在性方面仍然是谈性色变，简单来说都还非常保守，从来都没有受过什么性健康教育，初中时讲到“生理健康”时老师也是避而远之、一笔带过，但是从身心的成长中我深知接受系统性的性教育是多么的必要。一切都是那么的神秘，一切都是那么的神奇，好奇心不断膨胀，终于在这学期选修课时选上，当得知这门课的热门程程以后，还暗自庆幸这么的幸运。经过这几周的学习，还是感触良多，虽然这是为考试而写的文章，却也是我内心深处的感想，酝酿良久，终于下笔写成。
第一次上课的时候，看着周围坐着那么多和自己一样的同学，感觉还有点不好意思。从老师第一次上课时就觉得老师授课内容特别的露骨，刚开始很多同学，包括我在内，在谈到很多敏感话题是都很不好意思地低下了头。但是随着老师生动形象地讲述，老师对坦诚地态度也让我们逐渐认识到“性”并不是那么难以启齿的东西。以前总以为性行为只是夫妻之间传递感情，繁衍后代的一种方式，并没有什么实质价值。现在才知道，原来适当的性行为对人类来说是大有意义的。——世界上有哪种运动能同时减压、缓解疼痛、治疗失眠、预防心脏病、祛除皱纹，甚至防癌？英国国民卫生服务体系的答案是：规律性爱！
对于这门课的感受，用一个词概括，那就是受益匪浅。通过一学期的课程，老师为我们揭开了性神秘的面纱，解答了性健康的很多疑问，有助于我们树立正确性态度，形成良好性道德，减少危险行为，弘扬健康文明，同时我也深深地体会到了性教育的必要性。在以后的学习生活中，我会谨记在课堂上所学到的知识，并传授给更多的朋友。也希望自己可以带动更多的人来上这门课，汲取知识海洋里空缺的养分，为将来的幸福生活奠定必要的知识基础。老师从第一堂课时就开始特别开放地给我们介绍了有关“性”的各种知识，在随后的课程学习中，分别从性心理障碍，性生理，性心理学基础，同性爱，婚前性行为，性传播疾病等方面作了详细地阐述，让我对“性”有了初步的了解。
现在的大学生在大学期间，两个人相互爱慕，建立恋爱关系，到最后感情升温，发生性关系是普遍问题。随之而来的，意外怀孕，堕胎等事，总是会让还不能勇于承担这么大责任的两个人退缩。最后的结局几乎都没有爱情刚来的时候那么浪漫，分手是最后结局。但怀孕，堕胎对一个女学生生理和心理的打击是巨大的。传统观念还是深刻存在于现在社会。女生感情脆弱的多，与男友分手本身就是打击，因为男的不能承担责任不欢而散打击更甚。又为舆论所抨击，自身也会有一种自卑感，罪恶感。堕胎是所有人都会选择的办法，而作为学生从心理上来说不会告知父母，自身有没有经济来源，那些便宜不正规的小诊所就成了唯一的选择。那样的手术会对女孩身体有很大影响，重者还会由于大出血死亡。
大学生的婚前性行为急剧上升, 为此应加以积极引导, 而引导的最有效手段就是进行道德教育。加强大学生恋爱观、爱情观、家庭择偶观和人生观教育, 促进其健康人格的形成, 同时有利于建立良好的人际关系, 为以后的恋爱、婚姻家庭作好准备。
大学生毕业后不久就会面临爱情，性，婚姻。自由恋爱婚姻为主导的社会，离婚率不断增加，只有提前进行正确婚恋观的培养，才能让大学生们在之后的人生中做出正确的选择。既然人的一生都无法离开性，那我们何不庄重的面对它呢？我们只有通过认识它、理解它、读懂它，才能更好的面对它、处理它。真正的爱情是灵魂与灵魂的相遇，肉体的亲昵仅仅是它的结果。只有遇到可以终身相托的人，也会有幸福美满的家庭，也才会有完美的性爱。因此，在大学生中开展性健康教育是十分必要的，它不仅可以弥补大学生在性方面的知识缺陷，更有利于帮助大学生树立正确的性道德，为我们的社会创造更好的爱的氛围。
2016年3月24日
第12篇：大学生职业生涯规划课程
论文（个人职业生涯规划）
院系机电学院专业班级学生姓名学号任课教师2011 年 12月 25日
职业生涯规划
专业学生学号
关键词：职业；规划；目标；分析；
“21世纪最缺的是什么？--人才！”当今世界科技发展日新月异，一个企业的繁荣需要人才，一个国家的强盛更需要人才！作为大学生，作为未来的工程师，这是一个机遇，更是一个挑战！我们要成为未来的精英，在职场中立于不败之地，那么我们就应该从现在起，明确自己的目标，做好自己的职业生涯规划，以它为导向，实现自己的梦想！
一、认识自我
我是一名大二的本科生，喜欢读书，善于自学，勤奋刻苦，有强烈的求知欲望。有一颗宽容忍让的心，对事物有较强的好奇心。平且有较强的独立生活能力。我的动手能力较强，在实践中做到不耻下问。我可能更适合做具有研究性、钻研性的工作在工作的顺利完成中寻求快乐。我的职业价值观是：并不十分在乎薪水的多少，关键是看能否让我充分发挥自己的才能。就我目前的情况来看，我的领导能力，与人沟通表达能力，组织能力还需要较大的提高。
二、职业生涯条件分析
（一）家庭环境分析
我来自一个普通的农民家庭，经济收入有限。虽然母亲没有读过书，父亲只有初中文化，但是令我感到欣慰的是，他们都很重视孩子是教育。如今我已进入大学学习，他们毅然支持我为实现梦想，继续深造——考取研究生。他们期望我将来成为某一行业方面的人才。在这样的家庭中，激励着我刻苦学习，努力奋斗，将来成为合格人才，更好的孝敬父母。
（二）学校环境分析
XXX是我的母校，它是一个以工科为主的本科学校，在建校的60多年中，向
社会输送了大批的有用人才。我在此已学习了一年有余，先后经历了钳工实习、焊工实习、电工实习等，极大地提高了我的动手能力。另外，我又在学校的xxxx进行了将近三个月的数控铣床实习，已能加工出简单的零件，成为了老师的一个好助手（主要帮助老师加工象棋），让我了解到加工工艺的重要性，增添了我对机械的兴趣和专业知识的能力，。我报名参加了全国大学生机械设计创新大赛，又认识到了团队合作的重要性，更可贵的是，我才认识到了创新的重要性。在校学习期间，我做到了既保持住学习成绩的优秀，又具有一定的与机械专业相关的实践经验，这令我感到一丝欣慰„
（三）社会环境分析
中国当前的就业形势十分复杂和极为严峻。高校在扩招，高校的毕业生人数在不断的增加。根据有关预测，我国的经济增长率能够在20年内维持在8％左右的水平，这固然能够使我国经济进一步繁荣，但从近期的角度看，就业需求的增长极其缓慢，无法满足上述巨大的就业供给数量。况且劳动力市场对高校毕业生的质量层次、能力要求也越来越高了。不过，劳动市场对本科、专科的容纳能力也有所增强。据我所知，我校的关于机械方面的就业率还是相当高的，好多学生都能进入一个不错的企业。我们还不能盲目了光、乐观，比我们实力强的学校还是比比皆是，我们要想进入一个比较理想的企业，将来成为这一方面的领航者，还要不断地学习各方面有用的知识，不断地提升自己的人力资本！
（四）职业环境分析
1、行业分析
日前，中国工程机械工业协会秘书长苏子孟表示，工程机械行业是中国的朝阳产业。该行业的生产集中度、准入难度相对较大，未来工程机械市场需要必将向高端、智能化方向发展，行业运行也将越来越规范。工程机械企业应以内生增长和创新发展为追求，用国际化的视野迎接未来市场的机遇和挑战。
中国工程机械行业自成立以来，取得了包括生产集中度、科技进步、自主创新、资产重组、产业结构优化等八大方面的巨大成就。
现今，我国是工程机械生产企业数量最多的国家。例如，轮式装载机、叉车、挖掘机、塔式起重机等产品生产企业均多达70多家。但是，大部分企业没有研发平台，仅靠模仿或通过中介渠道廉价获取产品技术资料，这就使得企业运作成本以及进入市场的成本降低，从而造成了低水平、同质化且无序的竞争状态，阻碍了整个行业的可持续发展。
总之，中国的机械行业逐渐发展壮大，也将需要更多的工程师。
2、职业分析
综合我国对复合型人才的培养需要，21世纪的制造业是以集成系统和交叉融合为基本理念的新型制造业，因此，在所有未来机械工程师必须具备的能力中，首先应该特别强调创新意识。
善于学习也是机械工程师的必备品质。对于机械工程师来说，不但要有内容类知识、方法类知识，还要有规则类知识。
机械工程师应当保持发扬自己的优良传统：如认真严密，全面权衡，追求准确性；善于分析，逻辑性强、追求系统性：结合实际、加强动手，提升操作性等等。全面加强信息技术和管理技术的学习掌握，把自己塑造成为新时期机械制造业和非机械产业都需要的复合型人才。
在专业水平和学历水平上，机械工程师需要具有机械类专业，本科及以上学历。在实际经验和工作能力方面，有一定年限的行业从业经验，能将专业知识原理，运用于具体实践，包括精通工程图、工程材料、产品设计、制造工艺等设计类技能；熟悉质量保证、质量控制等的基本规程，了解管理经济等其他领域的知识，并能熟练进行计算机和网络的应用，机械制造自动化的操作等。
三、目标定位及其分解组合
（一）职业目标的确定
综合第一部分和第二部分的主要内容的出我的职业定位的SWOT分析： 内部环境因素：
优势因素（S）：做事认真、严谨，善于思考，爱动手，有较强的自学能力，具有一般的二维、三维绘图能力，也有较强的执行力。有抱负，不愿做一名默默无闻的研发人员，而又绝不会对别人颐指气使。
弱势因素（W）：不善于表达、沟通。容易被小感冒所感染，老师讲的有些课不爱听。在生活上，又比较在乎钱，似乎受钱的约束。
外部环境因素：
机遇（O）：中国的机械行业同外国的机械行业相比存在着较大的差距，如中国的铣床与德国的德玛吉公司的相比就相形见绌了。因此，未来中国对于机械方面的工程师有较大大的需求量。在中国机械行业振兴道路上具有举足轻重的地位。 挑战（T）：现阶段，我国的机械行业落后于世界上其他的发达国家，在技术上似乎有点儿捉襟见肘。似乎我们只能从网上才能够看到世界上最先进的技术。面对着国外同行业的竞争，我们感到充满了挑战。
结论：我真的是适合做一名机械工程师，善于研发的工程师，将来可能研发汽车，
或者重型机械„
（二）职业目标的分解与组合
近期规划：我现在是一名大二的学生了，已经通过了英语四级，计算机二级，获得了二维CAD证书。打算在大二结束时，获得英语六级证书，并且获得考英语口语的资格。能够独立的操作工训里的数控铣床，熟练地掌握二维CAD软件CAXA和三位CAD软件Slidworks,Catia软件，熟练地掌握CAM软件PowerMill,对于flash动画有一定的了解，并且为考研做准备，选择好自己喜欢的专业和学校。在大
三、大四的时候，为考研而备战着，或许要参加一些考研辅导班。在大四的时候，已经考上理想的研究生，做好毕业设计，与人沟通的能力逐渐提高。 中期规划（研究生学习至毕业后五年）：在研究生的学习期间，极大地丰富了我的知识面，能够学习到机械方面前沿的知识，仍然不能放弃对英语的学习，考取BEC证书，考取驾证。在学习期间及刚毕业的五年之内，不断地提高我的与人沟通的能力，大量的积累自己的人脉。毕业的5年之内，对职场适应，以及岗位的转换和升迁。
中期规划（毕业后5年～20年）：在这个时期，可能我已经事业有成，成为高级工程师，在机械行业已经成为精英，对于这一行业的发展有所贡献。有了妻子和孩子，家庭生活幸福，承担了整个家庭的重任。
结束语：人生就是一部作品。谁有生活的理想和实现的计划，谁就有好的情节和结尾，谁便能写得十分精彩和引人注目。一个人若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力，奋斗„
参考文献
【1】丁德全主编.金属工艺学.北京：机械工业出版社，2000
【2】孙大涌主编.先进制造技术.北京：机械工业出版社，1999
【3】吴永健主编.机器零件工艺造型技术.北京：宇航出版社，1991
第13篇：大学生就业指导课程学习心得
大学生就业指导课程学习心得
作为一名即将毕业的大学生，深切地感受到所面对的就业压力，对就业的一切新奇很茫然，每个人都想在应聘的时候有很的表现，能在众多的人群中脱颖而出，被自己所愿意去的公司聘用，可是一切都需要有公司认可的地方，怎能得到肯定呢？就业指导课就在此时发挥了作用。通过这几周的学习，我对当前我国的就业形势和就业政策有了一定的了解，为以后确定自己的就业定位。
我国大学生就业难已成为社会关注的焦点，而指导大学生如何就业也就成了一个重要问题。许多大学生不能适应人才需求和人才流动的市场化趋势，不能从客观现实出发设计自己的职业定位，存在相当的盲目性。大学生就业指导课程正好为我们在校大学生提供了宝贵的信息，整个课程学习下来，我收获了很多，受益匪浅。
学习了大学生就业指导课程，我了解到近年来大学毕业生就业形势越来越严峻，到2014年，也就是我毕业那年全国大学生就业人数高达720万，其中广东省就业人数为47万。同时全社会整体就业压力加大，社会对毕业生学历要求越来越高，再加上现在企业更看重的工作经验，这对于我们刚刚出来实习的大学生，工作经验几乎为零，这无疑是一大要害。作为广东这个经济发达的省份，就业形势更加严峻，这是因为内地学生涌入广东，加大了就业难度和大量民工南下，影响毕业生就业。使得我们不得不好好的去考虑一下自己的未来，因为我们的学习就是来给我们的未来有一个好的基础，无论是在家庭还是在生活上，面对这样一个严峻的就业形势都是一个非常严峻的考验，所以要好好的武装自己，提升自己去适应这样的竞争。同时，我们要注意心理调适，要振作精神，要做好就业前的心理准备。面对这严峻的就业形势，我认为大学生成功求职要做到以下几个方面：
第一、自己首先是合格的大学毕业生。也就是说，自己本身是有用之才。一是要有过硬的专业知识和技能；二是要具备较强的敬业爱岗和开拓进取精神；三是要具有巨大的发展潜力。第
二、能够较准确地找到自己与聘用单位的共同点。即自己的志向、知识、能力、特长、兴趣、爱好等与聘用单位有共同之处。要认
清自己，个人离自己最近，然而最难以认清自己；二要下番功夫，认真搜集、分析和利用聘。第
三、要具备一定的求职技能。尽管求职技能多种多样，错综复杂，但对大学生而言，最常见和最主要的技能就是“两会”：一是会写自荐书信，写出的自荐书信能扬长避短，重点突出，简明扼要，措辞巧妙、精辟，能引起阅读者的重视等；二会说话，面对聘用单位的人员说话时，能够心不慌、脸不红，知道哪些该说、详说，哪些改回避、简谈，说话当中能给人以诚实、谦虚、稳重和成熟之感等。 第
四、要有一定的抗干扰能力。干扰大学生正常求职的因素，目前还不少。如不正之风，设骗欺诈，信息泛滥等等。用信息。同时，眼界还要放宽些，不宜局限于某个行业或某个单位，以增加成功机率。只有做好择业前做好就业心理准备，增强就业心理承受能力；择业前的思想准备，高度重视自己的就业问题；做好毕业推荐材料准备，以良好的精神状态参加就业竞争。
另外，对于当前的就业形势，我认为现在应以“先就业、后择业、再创业”的观念”，就像老师讲的“就业不只一条路，不只就业一条路”的新理念，要拓宽自己观测人生道路的眼界。大学毕业生要找的只是一个工作，而不是职业，更不是事业。很多大学生就业定位出现了盲区，毕业生流向经济发达地区流向明显，具有明显的区域性，这就导致了需要人的地方没人去，不需要人的地方挤破门。教育部高校学生司副司长刘大为说，“要走出‘大学生毕业就得当白领’的观念误区，所以正确地就业定位很重要。
总之，2014届毕业生就业形势仍不乐观。虽然形势严峻，并不是说我们就没有出路了，天生我才必有用，只要我们端正就业思想，认真分析和评价自己，调整就业期望值，找准自己的就业定位，勇敢地参与就业竞争，从零做起，从基层做起，最终定能在社会上找到自己的位置。我相信，一份耕耘一分收获，只要努力，就能找到属于自己的天空。
第14篇：大学生就业指导课程教学大纲
“大学生就业指导”课程教学大纲
教学目标：通过本课程的教学与实践，可以让学生全面了解当前的就业趋势，有针对性地强化大学生的个人素质特征、信息采集能力、应聘和面试技巧等专业技能，提早做好就业准备，提高就业竞争力。
开课时间：大三第二学期（本科）；大二第二学期（专科）。
课程性质：第二课堂必修课
学时：16学时
学分：1学分
课程要求：本课程总计16学时，其中，课堂讲授14学时，答疑1学时，集中闭卷考试1学时。课程的考核成绩由三部分构成，一部分是平时出勤成绩和课堂回答问题成绩，占总成绩的20%，第二部分是根据课上和课下对就业形势的了解撰写就业论文，占总成绩的30%，。第三部分是闭卷考试，占总成绩的50%。 教学内容：
第一讲 当前就业形势（2学时）
一、大学生就业现状探讨
有业难就、有业不就和无业可就
二、就业形势及原因分析
1．毕业生数量急剧增加，增幅连创新高
2．新增岗位对毕业生需求低于毕业生数量的增长
3．毕业生和企业之间的相互期望值落差较大
4．追求经济发达地区和垄断行业
三、认知八个就业误区
四、我校毕业生就业存在问题
1．区域和户口优势让北京学生选择余地较大
2．家庭和经济优势使得部分学生不急于就业
3．“盆地效应”造成北京高层次人才泛滥
4．考研率较低直接造成就业人数增加
5．研究生在京就业难度进一步加大
五、掌握求职择业关键点
1．理想的择业时间
2．成功就业的信息渠道
3．熟知毕业生签约基本流程
4．积极参加与就业相关的实习实践
5．掌握一定的面试技巧
6．就业心理和心态调整
六、积极的就业政策
七、毕业后你干什么
八、几点建议
第二讲职业生涯规划及案例分析（2学时）
生涯规划档案
一、你如何描述自己
二、职业清单
三、将你的清单上的职业进行分类和进一步探索
四、你的价值观
五、你的技能
六、继续探索职业清单
七、目标设立与行动计划
八、简历
第三讲 求职礼仪与必备职业素养（2学时）
一、求职礼仪
1.举止行为
行业中的举止礼仪
2.言语谈吐
行业中的言谈礼仪
3.服装服饰
职业形象定位，不同行业着装原则
4.见面相识
握手、自我介绍
二、必备职业素养
1.大学生与职业人士的差距
a.工作和学习的目的不同
b.所需技能不一样
c.工作方法不同
2.必备职业素养
a.职业形象
b.职业素养
c.职业人士最重要的三个技能：沟通的技巧、团队合作的技巧、时间管理的技巧
3.企业最想聘用的员工
4.从大学生到职业人的转变
第四讲 高效简历的制作技巧（2学时）
一、求职信的写法
1.求职信的作用：阐述求职意向、优势
2.求职信的内容：你是谁；个人概述；求职意向；求职意向
二、简历制作
1.概念和类别
2.目的和目标
3.简历前期准备
4.简历格式和要求
5.英文简历
6.一份好的简历什么样
三、电子简历
第五讲 择业心理调节与面试技巧（2学时）
一、大学生就业中常见的心理问题？（配合案例分析）
1.往届生就业心理调查
2.就业中常见的心理误区
3.择业中常见矛盾心理分析
4.不合理就业观念
5.就业心态及其调整分析
二、树立正确的择业观
1.以积极的心态面对就业
2.就业过程中的心理调适分析（重点分析）
a.认清形势，正视现状
b.认清形势，调整期望
c.树立合理职业价值观
d.转变观念调适心态
e.主动把握机遇
f.敢于面与挫折，提高心理承受力
g.调整心态，促进人格完善
h.开拓进取，勇于创业
3.毕业生择业心理调适的方法：倾诉法、转移法、优势比较法、弱化法、目标法
三、企业考试流程
四、企业常见的面试的类型
1.结构化面试
2.非结构化面试
3.面试方式
a.主导式
b.答辩式
c.集体式
d.讨论式
e.案例分析式
五、面试中常见的问题
1.面试的准备
2.面试技巧
3.面试应注意的事项
4.做好面试后的善后工作
六、笔试的方法和技巧
1.笔试的特点
2.笔试的类型
3.笔试的准备
4.笔试的技巧和方法
5.笔试应注意的事项
场景模拟：求职面试的模拟训练
第六讲 就业政策与劳动法规解析（2学时）
一、就业相关政策规定
二、毕业生如何办理毕业手续
1.考研
2.出国
3.就业
三、签约时应注意的问题
四、三方就业协议书与劳动合同的区别
五、报到证相关问题
六、新劳动合同法解析
最新劳动法关于违约金、试用期、员工辞退等相关规定及案例，教会学生如何解决劳动纠纷和争议、应对求职中的侵权行为，树立劳动仲裁申述观念，注重自身权益保护。（结合案例介绍）
七、社会保险与住房公积金
第七讲 创业启蒙教育（2学时）
一、大学生创业概述
1．大学生创业的意义和时代背景
2．影响大学生创业的因素
二、大学生创业法规与政策
1．创办企业的法律规定
2．有关大学生自主创业的优惠政策
三、大学生创业准备
1．创业可行性分析
2．创业项目的选择
3．创业管理
4．创业融资
5．创业风险
6．大学生创业应注意的问题
第15篇：大学生职业生涯规划课程
大学生职业生涯规划书
一：前言
在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为就业争夺战中的另一重要利器。对于每一个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成时间和精力的浪费。作为当代的大学生，若是一脸茫然踏入这个竞争激烈的社会，怎能使自己占有一席之地？因此，我为自己拟定一份职业生涯规划。有目标才有动力和方向。所谓“知己知彼，百战不殆”，在认清自己的现状的基础上，认真规划一下自己的职业生涯。
一个有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。要审视自己、认识自己、了解自己，做好自我评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我应该干什么、在众多的职位面前我会选择什么等问题。所以要想成功就要正确评价自己。
二：自我评价
1、个人性格：既有外向的一面，又有内向的一面。有时候只要有什么活动，大概都会看到我参加，
内向时，可以让人忽略我的存在。
2、个人兴趣：喜欢打乒乓球和网球，喜欢看书，喜欢一个人散步，喜欢写东西等。
3、个人特长：有坚持不懈的精神，有虚心问学的勇气，有有错必改的正气，最重要的是我有一颗忠
诚的心。
4、个人学识:本科专业生
5、个人志向:我想当一名出色的营养师。虽然说社会上的公种有几千多种，形形色色的，但我就是
喜欢这个职业。虽然它比不上医生救死扶伤那么神圣,但它也是可敬的，因为营养师能让我们的身体更加的健康。
三：对专业的认识
1、专业背景：提高营养健康水平是经济社会发展必然趋势，也是经济和社会发展的重要内容，是反映
一个国家经济发展、文明进步程度和生活质量的重要标志，直接关系到国名经济发展及全名素质的提高。我国政府提出要“把提高人民生活水平作为根本出发点”，“全面建设小康社会”，把改善和提高人民营养健康水平作为社会经济发展的重要指标、作为社会发展的一项重要任务。
2、专业名词解读
“营”在汉字里位置谋求。
“养”是指养生和养身。 “营养”就是“谋求养生”，也就是用食物或者食物中的有益成分谋求养生。 营养(专业定义）：机体通过摄取食物，经过消化、吸收和代谢，利用食物对身体有益的物质作
为构建机体组织器官、满足生理功能和体力需要的过程就是营养。
食品营养（food nutrition）：人体从食品中所能获得的热能和营养素的总称。 食品营养学（food nutrition）：主要研究食物、营养与人体生长发育和健康的关系，以及提
高食品营养价值。
3、专业课程：有机化学、无机化学、生物化学、食品化学、人体生理学、食品微生物学、食品营养学、
食品卫生学、食品原料学、食品分析与检测、营养配餐设计、食品加工、烹饪理论与技术、食品标准与质量管理等。
4、专业就业方向：营养师目前已服务于医院、学校、幼儿园、宾馆、饭店、运动队、食品企业、健身
俱乐部、美容院、社区、养老院等多方企事业单位，将来可以从事私人、家庭营养师、星级饭店营养顾问、食品制造企业营养顾问、营养食品销售企业营养顾问、机关食堂的营养顾问、减肥美容中心的营养顾问、学校、幼儿营养师、社区营养师。
四：对就业环境的分析
随着世界人口的急剧膨胀，对食品的需求量势必剧增。方便、速冻、保鲜、保健、微波、休闲、儿童、老年食品及健康饮料和调味品将风靡全球。食品行业的“大输血”为食品专业教育指明了方向。
食品是人类赖以生存、繁衍的物质基础，是人类维持生长与健康的第一需要。正由于在国民经济中占有重要地位，食品工业与机械工业、化学工业并称为国民三大支柱产业，在我国，食品科学被科技部定为一级学科，与数学、物理等具有同等地位，在它的下面，以前曾设有制糖工程、粮食工程、油脂工程、烟草工程、农产品贮运与加工等多个具体专业，但教育部颁发的最新专业目录中，已将这些专业统一为“食品科学与工程”专业。这样使得食品工程的专业领域大大拓宽，有利于我国食品工业培养更多宽口径、复合型的现代科技人才，更有利于增强毕业生的就业竞争力。
随着科技水平的不断发展，现代食品工业正在向着科学化、自动化、大型化方向发展。食品工业在国内外的竞争，最终体现在技术竞争与人才竞争上。食品工业的发展关键是人才培养。目前我国已经基本上建立起了培养高层次食品科技人才的教育体系。这些高校毕业生分配部门和国家有关部门反馈回来的信息表明，食品科学类毕业生除继续深造，报考研究生或出国留学外，高等院校、科研单位和设计单位，从事教育、科学研究和设计工作。去向大致如下：大、
中型食品企业（包括中外合资企业），从事科技开发和组织管理工作；有关公司的业务管理部门，从事经营销售、企业管理等工作。
正如前文所述，食品工业是国民经济的三大支柱产业之一，它在一个国家工业体系中所起的重要作用是不容置疑的。我国又是一个拥有13亿多人口的世界第一大国，对食品的需求依然很大。更值得一提的是，改革开放二十多年来，我国城乡居民的生活水平不断提高，对食品的需求已由过去的单一温饱型逐步向五彩缤纷的精品科技型过渡。据最新的资料显示，反映食品消费支出占生活总支出百分比的恩格尔系数，我国城市为44．5%，农村为53．4%，已经达到或接近国际上40—50%的平均水平。它表明传统的食品制造与食品简单加工在食品工业中所占的比重日益下降。富裕起来的人们开始关注健康、营养，并已形成一个庞大的潜在市场。高科技、高附加值的食品企业不断出现，它们已经创出了很多驰名品牌。可以预计，在不远的将来，营养保健食品、生物食品、食品的精深加工业将有较大的发展，对高素质的专业科技人才将有极大的需求。那些学有专长，又勇于开拓创新的食品专业毕业生将会成为这些新兴企业的主角。
五：我的目标
没有目标的人生，就像一无人驾驶的小舟，漫无目标的地随风漂荡。必须首先确定自己想干什么，然后才能达到自己确定的目标。目标会使你胸怀远大的抱负，目标会使你在失败时赋予你再去尝试的勇气，目标会使理想中的我与现实中的统相统一。正如空气对于生命一样，目标对于成功也有绝对的必要。明确的目标是成功的基础，所以树立一个目标很重要。
在走向成功的过程中，不妨指导学生明确大目标和小目标的关系，按照实施的步骤排列起来依次完成，这样可以做得更快更好。
1、近期目标
食品专业的相关学科，我都要认真学习，将专业所需的知识都收获囊中。同时，我要阅读大量的课外知识，这样才能扩展自己的知识面，开阔自己的视野。还有，我要增加自己的人脉，搞好人际关系。
我要考取各种与专业有关的证书，英语过级，计算机过级，参加各种能增强自己能力的活动，同时还要在大学期间积累社会经验。
2、长期目标
在社会工作中积累经验，增长自己在课本无法学到的实践知识，结合理论知识进行属于自己的创新。在工作之余，我还要学习各方面的知识，提高自己的能力，增长在校园无法接触到社会知识。努力提高自身修养。
六：达到目标的计划
1、
在大学期间 学好各科专业知识，掌握食品营养与加工行业的基本知识。 积极复习英语，努力在大二第一学期就通过四级，大二第二学期过六级。 计算机过级考试也是我不能错过的，我要在大三之前就要通过计算机
一、二级。除了英语和计算机外，我还要从大二开始就要积极准备考多种与食品专业有关的证书。 除了英语，我还要学多一门外语，所以我要从大二开始就自学韩语。 寒暑假时，我会到社会上进行短期的工作，在工作期间，我会学习如何与工友相处，怎样与领
导打交道学会如何在集体中表现自我，而又不受到排斥，积累社会经验。
2、毕业之后
工作之路：
毕业后，我会在学校、饭店、食品企业或健身俱乐部工作，积累经验。 下班之后，我会继续学习专业知识，让自己的知识更加全面。 努力工作，这样才会让领导注意到我，博取提升的机会。 积极请教前辈，因为他们的经验是可贵的，然后结合自己的知识，创出自己的品牌。 建立良好的交际网，同事聚餐，公司举办的活动，我都尽量参加。 能力得到了锻炼，也积累了经验，创业资金也攒到了，这时，我会自己开一间营养套餐店，运
用自己的知识，将店办得有声有色。
考研之路：
考上研究生后，我会将准备考研时的那份韧劲继续下去，不会让自己松懈。 期间，我会做一些科学研究，在研究探索中获取知识。 积极争取当研究教授的助理，教授的研究中，仔细观察思考，从中得到领悟。 多写一些研究性论文，希望专业人士看到后，提出一些我没有想到的方面知识，让自己不断地
改善。
七：结束总结
社会是不断变化的，事情也不会在一成不变的，但是我还是会一直朝着我的目标前进的，即使道路是曲折的，滋味是苦涩的，但我还是不会放弃。然而，适当的，适时的调整是免不了的，我会定时给自己做评估，按实际情况作出一些更好的调整以适应社会的新变化。
在大学生中引起强烈反响。记者从一些有职业规划的大学生口中得知，“缺乏职业规划是大学
生兼职时的一个普遍现象，但是我们想按照职业规划去兼职在现实当中也遇到了困难。”
信息不通畅
我们想去做一份跟自己所学专业有关的兼职，哪儿可以找到？又从哪儿可以获取这样的
信息？在采访中，多数的大学生会向龙岩人才提出这样的问题。学习计算机专业的鲍同学对
记者说：“我们学校的墙上基本都是散发传单之类的兼职，我们从这上面得不到我们想要的信
息。另一方面，网上的兼职信息我们又不敢相信，毕竟网络上的骗子太多了。”中文系的曹同
学则对记者讲了她的看法：“外面的职业中介需要交50元的中介费，对于我们大学生来说，这
个费用有点高，同时我也去咨询过，发现招聘服务员的信息比招文秘的多多了，我看中介也
不靠谱。”随后，也的确搜索出数个兼职网站。记者点击了排行前四位的网站，发现大学生专
栏里面仍然以推销员、家教、服务员为主，和大学生职业规划有关系的兼职少之又少。
时间协调难
大学生一方面需要上课，另一方面再去企业兼职，时间成为双方难以协调的问题。“同学
不上课，逃课出去做兼职的情况还是有不少的，仅仅一个促销活动，就有同学逃了一个星期
的课，如果要真是去企业兼职的话，时间恐怕更是难以协调。”旅游专业的孙同学对记者说。
学生觉得时间难以协调，企业也同样认为时间协调是个大问题。国创高科产业园的招聘人员
岳 对记者称：“时间难协调是首要问题，比如我们这办公室助理工作，首先三明招聘网需要
时间来熟悉我们企业的情况，其次有工作安排，还有就是我们培训员工也需要时间。一个大
学生不可能完全离开学校来我们这上班。假设这个学生早上有课，我们此时又需要人手，这
怎么办？我们企业是不可能迁就员工的时间，只有员工迁就我们。”
缺少责任感
“前来兼职的学生，我们感觉总体上还是不错的，但是从我们过往的经验来看，有的缺乏
责任感。”新东方英语培训招聘人员靖老师说。“我们感觉现在的大学生，前来兼职的多是20
岁左右的，属于90后。这样年龄段的学生，不成熟也是可以理解的，技能方面我们大泉州人
才网可以专门培训，只是有个别的大学生责任缺乏，我感觉一方是年龄原因，另一方面是独
生子女的缘故。”靖老师说。大胜塑钢型材招聘人员姚女士也道出自己的经历：“我们这不敢
招兼职的大学生，因为现在一些大学生没有职业责任感。全职的大学生在我手里就走了四个，
有的干了不到两个月就辞职走人，有的稍微有点经验就跳槽走人，何况兼职的呢。我们培养
一个合格的员工也不容易。”
技能不达标
“大学生来兼职？算了吧。”从事机械行业的王老板对记者摆摆手说。“现在的大学毕业生
好多技能都没掌握，到了厂里面还需要老的工人带上路，就是这样，还需要一段时间才能上
轨道。”王老板对记者讲。“这些兼职的一般都是大二或者大三的学生，在学校里面好多相关
技能还没学呢，到我这里有的知识和技能都没掌握，我怎么用？”王老板继续讲。“机械行业
如果出了废品怎么算，扣钱吧，大学生做兼职的，赚都赚不了几个钱；不扣吧，我这损失怎
么算？另外还需要考虑一个问题，机械行业不像坐办公室的安逸，苦一点也就罢了，还有危
险系数在里面的，技能不达标的，危险系数更大，大学生的人身安全还是要考虑的，别到时
候啥都说不清楚。”王老板说出了自己的考虑。
近年来,由于全国高校扩招,大学生的人数不断增加,加之经济结构的调整和就业方式的转变,高校毕业生就业由计划配
置转向市场配置,使得高校毕业生就业竞争日趋激烈。为了增强就业能力、提高成功的机会、提升应对竞争的能力,大学生迫切需要进行科学合理的职业生涯规划,而高校作为引导者,也已逐渐认识到了职业生涯规划的重要性,努力营造大学生职业生涯规划的良好氛围,陆续开设大学生就业指导课程。但是由于我国的职业生涯教育正处于刚刚起步阶段,大学生职业生涯规划执行只是浮于表面,并没有深入落实,效果甚微,存在着各种问题有待解决。
一、大学生职业生涯规划执行困难的现状(一)高校的大学生职业生涯规划辅导执行困难
1、职业生涯规划教育力度不够。尽管国家教育部多次下文,要求高校加强大学生职业生涯规划的课程建设,但我国许多高校尚未将生涯辅导列入大学整体的教育计划,贯穿于大学教育的始终。部分已开始开展职业生涯规划方面课程的高校,多数也是以选修课的形式开设,不仅指导对象范围狭窄,而且缺乏针对性的个性辅导,缺乏完整的体系,距离提供成熟的个性化职业生涯规划指导服务还有很大距离。
2、从事职业生涯规划指导的师资队伍不健全,且建设困难。一方
摘 要: 高等教育体制改革的深化和毕业生就业方式的转变,使得职业生涯规划的重要性日益突出。本文从实际出发,指出了当前大学生职业生涯规划存在的问题,并提出了具有可操作性的解决对策和建议。
关键词: 大学生 职业生涯规划 问题 原因 对策
随着我国高等教育的改革,招生规模的不断扩大,高等学校毕业生就业难问题日益凸显。这些现象不是说我们培养的人才出现过剩,而是高等教育培养的人才不能很好地适应就业市场人才需求结构的变化。就大学毕业生自身来讲,表现为不知道该干什么,能干什么,更不知道哪些岗位职业适合自己,存在着择业盲从,缺乏系统的职业规划等问题,这给他们的择业和长远发展带来了不利的影响。而这些正是由于大学生对自己和环境缺乏深入的了解,对自己的职业生涯缺乏系统的规划所致。因此,在人才竞争激烈的今天,探讨大学生的职业生涯规划是一个很有必要且很迫切的课题。
一、职业生涯规划的含义与意义
职业生涯规划又叫职业生涯设计,是指个人与组织相结合,在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上,对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合
第16篇：大学生心理健康课程论文
2008-2009学年《大学生心理健康教育》课程论文
要求：任选下列主题之一进行阐述，题目自定。不能单纯地写观点，必须以事例论证。字数在1500字以上
1、能够健康快乐地生活，是人生一个重要的学问，你的生活健康吗？你打算如何更健康地生活？
2、有的同学认为恋爱使人成熟起来，情感关系是人生非常重要的关系，你恋爱过吗？谈谈你对恋爱的看法。
3、人际关系是一个人获得成功的非常重要的一个方面，你对自己的人际关系满意吗？你有什么样的交往观？谈谈你的烦恼或体会。
4、“现在该做什么？”现在该做什么，这句话恐怕是新生口中出勤率最高的话了。因为没有明确的计划，新生常感到有许多时间无事可做。而有些人却说，大学生活多姿多彩，收获丰富。谈谈你对这个问题的看法。从高中进入大学，生活发生了很大的变化，从被动到主动，我们可能很不适应，你进入大学第一学期过的怎么样？
5、读大学了，有的同学觉得“书已经读到头了”，谈谈你对大学学习的感受。
6、上大学后你遇到了什么困难的事情，你是如何克服的，对你的情绪造成了什么影响，请描述并评价自己的表现，写一篇自传。
第17篇：大学生就业指导课程总结报告
大学生就业指导课程
视频观看报告
《徐小平讲座之走上大学生就业道路的思维困境》观后感
将近半学期的就业指导课程已经结束，在课上，我们通过老师耐心详细的讲解，了解了很多关于就业和求职方面的信息，这是一笔宝贵的资源，是我们在书本中无法获取的，为我们今后踏入社会做了很好的铺垫。课后我们还通过网络、书籍了解了很多有关就业方面的信息。通过东大就业网的自学课程，我也获得了很多知识，视频在线观看了徐小平在清华大学的一场名为《走上大学生就业道路的思维困境》的讲座，二个小时的在线视频，可谓是受益匪浅。视频中，徐小平通过轻松幽默的语言为我们讲解了就业指导规划中的大学生就业道路的思维困境。其实，现在的大学生，无论我们身在何所高校，选择何种专业，都会遇到就业的困难，至少对这个问题都曾经产生过迷茫，造成这种现象的根本原因是思维的困境，这种思维的困境不仅包括政府的、管理者的、学校的，更重要的是还有我们大学生自身的。就像徐小平说的那样，最难改变的是思想观念，最容易改变的也是思想观念。一个人的思维观念其实很难改变，但是一旦改变了，这是一
件一举多得的事情。
视频中提到，面对中国政府提出的中国大学扩招的是与非，我们存在的一个严重的思想误区：不是大学扩招的政策不好，而是整个市场、整个中国社会，对于如何吸纳这些大学生没有做好充分的准备，所以，我们不能把所有错误怪罪于政策本身。同时，对于大学生过剩的解析，不是因为大学生过多的原因，而是因为市场的变化，导致各行各业的竞争者增多，以至于我们陷入就业困境。所以，作为大学生，我们如果想要摆脱就业困境就必须适应市场的需求，明白市场需要什么样的人才，而不同的人才有需要不同的能力要求，比如计算机（技术要求），金融（服务意识、职员意识、专业精神）。
从现在社会发展来看，导致大学生就业难的主要病因就是政府过时的政策，过时的意识以及教育体系的滞后。过时的政策主要表现在，地方贸易壁垒、人才贸易壁垒、户口制度等。但是，作为新时代的大学生，我们不应完全受这些过时政策的束缚，就像徐小平举的一则案例一样，河北工业大学学污水处理的女孩，因户口限制找不到工作。就像徐小平说的那样，落后的思维政策，那你就死定了。找不到工作，不在能力，不在户口，其实在于政策的限制给求职者造成的心灵麻痹，让我们形成了一个错误的思维：户口成为我们的障碍。所以，在求职时我们战战兢兢、如履薄冰。在教育体制落后方面，存在培养的人才不对路和学位至上论两方面的问题。面对人才培养的不对路，我们不能坐以待毙，只能紧紧追踪市场人才需求的变化，不断给自己充电，重新装备自己。面对学位至上论，我们不应该有“现代范进情结”，学
位中心论导致大学扩招的时候，没有相应的大专、中专、技校和职业培训而我们应该明白人才的链条是一个完整的系统，国是世界工厂，需要大量的技术人员，所以必须要有为将来就业的一技之长。
作为大学生，我们还必须改变价值观念，不要好高骛远，中国学生的价值观：留学、考研、拿学位。但对于市场而言，哪里有需求，哪里就有机会和成功。所以我们不要随大流，一定要转变就业观念。因为，大学生还存在很多新的就业出路，比如，国营公司、大公司——小公司，职工作、半职工作等的就业机会还有现在比较流行的自由职业者，都给了我们很广阔的选择空间。面对这么多新的就业机会，我们还必须具备多种能力：表达能力、沟通能力、组织能力、兑现能力等等。
第18篇：大学生市场营销课程心得体会
大学生市场营销课程心得体会
这学期我有幸学习了市场营销这门课程，在没有学习之前，我对市场营销的理解应该就是销售员卖东西，直到王老师给我讲解了关于课程的含义后，我才发现我之前对市场营销概念理解的肤浅，其实市场营销不只是卖卖东西那么简单，他是创造、沟通与传送价值给顾客，及经营顾客关系以便让组织与其利益关系人受益的一种组织功能与程序。他包括市场机会分析，市场细分，目标市场选择，市场定位，营销组合，确定营销计划，产品生产，营销活动管理以及售后服务，信息反馈。
在我们这学期的学习中，我们着重学习了市场商机把握能力培养，市场细分、选择、定位能力培养，营销组合能力培养，营销战略与整合营销能力培养。通过这一学期的学习，通过老师的讲解，通过案例的分析，我发现市场营销这门课程是很有意思的，发现了我们日常生活中渗透了很多营销的道理，也知道了我们很多品牌是怎么广为熟知的，在这门课程里，我学习到了很多系统的专业知识，很多专业术语，其中有很多策略和能力的培养使我获益匪浅，有产品策略，品牌策略，定价策略，分销渠道策略，以及推销能力，公关能力，广告能力和销售促进能力，这些知识让我了解到怎样发现市场，分析市场，怎样对产品进行定位，定价，怎样为产品介绍，怎样让产品为广大顾客所熟知，怎样进行有效的销售方式。虽然在理论上学习了这么多，但想要做一名合格的销售人员还需要具备很多自身条件，真正实践还得经得起社会考验，在课堂上，老师给我们讲了销售员应该必备的几大素质，一，强烈的自信心。二，勇敢。三，强烈的企图心。四，对产品的十足信心与知识。五，注重个人成长，不断的学习和反复学习可以大幅度的减少犯错和缩短时间。六，高度的热忱和服务心。七，非凡的亲和力。八，对结果自我负责，100%的对自己负责。九，明确的目标和计划。十，善用潜意识的力量。通过这些的了解，我发现我的差距还有很远。
我相信通过市场营销能力的培养对我以后的工作必定大有帮助，我会利用所学的知识来从事我的销售工作，把知识应用于实践才是真正的硬道理！
第19篇：大学生心理健康课程论文
青年人心理健康课程论文
——青年人正确恋爱观与健康性心理 供电11T1 何选贵422011550306114 摘要：时间推移时代发展，世界各国的联系越来越紧密除了经济交流外各国的文化也相互交融，导致传统的观念或自己以往坚定的观念发生了转变。思想文化的传播过程中具有一定的滞后性与盲从性。青年人作为社会的活跃群体其思想具有盲从性，容易跟随大流。在进入成熟之前会遇到很多观念思想，抉择这些观念思想将对他们以后的人生有很大的影响。其中有着至关重要的作用的就有恋爱观、性心理、性观念。笔者在传统观念的基础上再加上对社会的观察对现今青年人的了解以及在网络和书本上学习的认识为佐证材料以兹文论述当今青年人的正确恋爱观和健康性心理性观念，也提出一些对社会对当今青年人有用的建议，我们认对待事物应该秉承“实事求是”，不可人云亦云！
关键字：文化入侵 传统文化 圣贤教诲 无害论 适度无害论 有害论 恋爱动机 性心理 性观念 建议
引言 我作为一名中国青年人，生活在有着灿烂文明的东方国度，一直很骄傲一直爱着我的祖国爱着我们的几千年文明。我身为当代的青年人对现今的年轻人有一定的了解结合我学到的一些认识以此文来阐发一些观点与建议。中国自古以来至民国以前每个人都会受到传统观念的教育，对于性是很保守的。很多读书人是非常有志气的，是志在传承这种文化志在圣贤。至今已有近百年几代人未接受这种教育了，教育的核心是儒家文化。以往这些道德观念一直存根于人们的心中，约束自己的心理和行为，这属于一种中介文明。当今青年人接受的学科知识技能培训很多，但其思想的教育相对少很多，他们的很多思想是从身边的社会，电视网络媒体，以及从同龄人间得到的。网络对当今青年人的生活思维有着很大的影响，从网络可以了解外来文化思想，这些思想有好的也有不好的，对于很多青年人似乎学到的是不好的方面比如“个人主义”“享乐主义”“纵欲主义”这些对青年人身心都会造成伤害，会影响他们的恋爱观性观念，这些思想会导致很多人的恋爱初衷并不是为了感情为了纯洁的倾慕之情而是为了个人的欲望或者是看到其他同龄人间的恋爱控制不住自己想摆脱寂寞而去恋爱，这些不正确的动机导致了很多以悲惨结局的恋爱。这些经历会对女孩子造成终生的伤害，这些以往纯洁的女孩子在付出了情与肉之后还相信生活吗，相信未来吗？不乏也有很多自甘堕落为了寻求满足转而伤害了别人，这些婚前行为都会对以后的婚姻家庭矛盾埋下伏笔。没有哪个男的不想新婚之夜自己的伴侣是处子之身，可是又有很多人默认了婚前性这直接导致了女孩子贞洁的丢失，想要娶处子却又赞成婚前性这二者是矛盾的，所以必须保持贞洁杜绝婚前性的恋爱才是纯洁的，将来新婚之夜也才是有意义的。而当今很多青年人的恋爱观已经畸形迷失了。青年男性女性应立志做正气君子和贞良女子，拒绝这些婚前不良行为和不正确的恋爱观。恋爱过程要细心去了解对方关心对方，而不是为了填充自己的空虚。《诗经》作为我国一部十分重要的经典著作，它第一篇诗文就是关于男女关系的经典诗章《关雎》，古人把它放在是第一篇是有原因的，说明了男女关系的重要性。关雎是一种十分贞洁的水鸟，在寻得伴侣之后是终生不换，十分忠诚贞洁古人以此来谕示正确的男女感情，作为受过教育的青年青年人来说怎么能不如水鸟呢？诗文中的荇菜生长在水中，采摘起来专门用来祭祀祖先的。是由女子来采的体现了孝道女子的贤良。而当今的西方由于性解放给社会带来的巨大问题青少年犯罪率的提高，性病的泛滥，道德的丧失，对后代的很多不良影响，为了防止蔓延下去造成更严重的后果如今提倡贞洁要懂得“发乎情，止乎礼”。美国80年代起有一批中年女性用“挽救孩子”的口号开展推动性贞洁的活动。不贞洁女性所生的孩子体质智力都会有所下降。今天更多的美国青年人珍惜感情重视贞操，贞操观是人类文明的体现，脱离了野蛮的时代，如果放纵了欲望不懂得贞洁就是回到了野蛮时代。如果我们当今的青年人的恋爱观都在性和物质方面而放纵和追求就是在重蹈美国的覆辙，是对自己对家人对社会的不负责。不懂得借鉴，盲从的人是不明智的。正确的恋爱情侣就应该如关雎一样纯洁忠诚的眷属进而发展得到美丽的结果。而不是扭曲情人的意思，把情人当成性伴侣，这是畜生的行为。更有志向的同学我相信也不会过急于这方面的问题，我不是提倡看破红尘，那是消极的心理。毛主席在青年一大原则就是不谈女人，蒋介石也有专门的戒色笔记本。把心思放在了红尘之中当然其他方面的精力就会受到影响，有舍才有得的道理大家都应该明白。我也真诚祝福天下的好女孩们都能遇到珍惜自己的人，遇到属于自己的幸福。
中国的文化传承了几千年一直到现在对每个人的身心仍有十分重要的价值。中华文明长久的生命力在于具有真理性，汉文字在文化传承中起着十分重要的作用，是其他语言没有的特点。学习古圣先贤的教诲传统文化可以提高自己的修养调节自己的身心，更有意义的生活。经受住了历史洗涤的文化是值得传扬的是前人的智慧经验结晶，我们当代青年人继承发扬中华文明有着不可推卸的责任。学习这些知识可以提高自己的觉悟，全面认识世界，认识自我，了解到事物运行的法则，对人生的指引作用不可估量。偏颇的认识事物是很难走上正确的道路，没有度量的人是很难取得成功的。当代青年人比较缺乏这方面的精神内涵，没有良好的信仰进而导致了内心的彷徨空虚。有一部人用一些不好的生活习惯来麻痹自己这其中有性心理的存在，很多人在空虚时选择爱欲来填充，这种方式会导致人的体质和精神江河日下，孔老夫子曰:“君子有三戒：少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗，及其老也，血气既衰，戒之在得。”我们在阅读这三者时应体会它们的关系，少年时身体处在发育阶段心理性格还不成熟要注重修心提高自己的修养，警惕贪恋女色。如果沉迷女色的话将会失去很多美好的东西其中最重要的就是健康和精神，所以在少年之时若未做到戒色的话是无法壮年血气方刚的，因为在少年时沉迷情色就把自己的身体搞垮掉了。“事业看精神”没有健康没有良好的性观念将会使自己蹉跎岁月，失去应有的学识、事业、眷侣。沉迷于色伤身损志没有身体和精神基础壮年的事业是不会有所成就的，只会很平淡，甚至浑浑噩噩过日子，更不会老有所成了，青年人都应该知道这些教诲。不放纵自己的欲望克制不良行为对人的一生至关重要，青年人应遵从古圣先贤的教诲，应当洁身自好，保养好自己的身体，有精气神才能更好的为事业奋斗。我们应当做充满精气神的青年人。
圣贤教育改变命运，早在2000多年前的中国孔老夫子和他的学生树立的道德典范对后世的影响甚远。在中国人民的思想之一直有着主流地位的便是儒家思想，提倡“礼治天下”用此率领天下的子民才是长治久安之法。现今很多人认为儒家思想一直在封建社会被重视的原因不过是历代统治者为了巩固自己的统治罢了，这里以我的学识加以辩解。其实不然，并不是现今众人之解，儒家所推崇的伦理纲常道德仁义用以维护社会秩序教化子民，这种是一种上好的治理方式，毋庸置疑是文明的体现。在社会中存在的各种问题偏颇是由于当时条件所致或者个人教化落实的问题，履行儒家思想的教化使国家长治久安是必然得到的果，统治者为什么选择此思想是明白对后世都是有很好的引导作用，没有哪一个国君不希望自己以后的子民世世代代和睦相处共向繁荣呢，他们都明白这思想是为千秋谋福祉的。为何秦始皇会焚书坑儒呢，为什么要束缚人们的思想呢？他的做法是真的为了自己的统治，其最后的结果又是怎么的呢？统治了20来年一切以往一切丰功伟业就付之东流了。认真学习践行了儒家思想就会明白它不是束缚思想的，因为其本身具有很高的包容性。印度传来的佛法都很好的融入了中国的文化具有了自己的特点，对道家其它诸子百家思想都是以谦恭的态度相互学习，取长补短，并未对他们有攻击性。而如今外来的性开放思想与传统观念有了冲突，其选择也不必要论证就可以得到答案坚定传统观念是正确的道路，在历史发展的长河中沉淀下来的思想是提倡性保守，这是前人的经验总结警示后人，如果你要反其道而行之以身试法就是重蹈覆辙，我们不可不深思啊。我们要懂得借鉴，有些问题不一定要现在花时间去论证，可以从历史中明白懂得性开放是会导致严重的不良后果是祸国祸民。在著名的古代少儿启蒙读物《千字文》中就有“女慕贞洁，男效才良”可见古人在对幼儿的启蒙思想中就培养了在以后就应该坚定的性观念，男女应当忠贞纯洁。男子汉应当立志做到有修养有道德多学习提高自己的才能提高自己的学识和技能，认真体会古圣先贤的教诲认真去实行了其人身自然会坚定正确的性观念，当代青年人应当励志学习这些教诲。
提到性心理性观念不得不谈下当今很多青少年存在的“性自慰”现象，给很多青少年带来了诸多心理上的烦恼，身体也受到了损伤。由于自己的认知有限，外界对此的论调不一，自己不知道这种行为对身体是否有害。一方面由于色情的诱惑控制不住自己，很多人染上这恶习之后没有纠正。西方以往观念的无害论（有必要考虑他国政治因素用来耗伤我国的青年身心意志）着实迷惑误导了很多青少年。这种理论得出的依据是化验精液的成分不过是由大量水分蛋白质和一些微量元素组成，其营养元素和一杯牛奶差不多，一次“性自慰”排除的精液营养成分对身体构成不了多少损耗，喝一杯牛奶就可以补充回来，于是得出了无害的结论。这种论调是很片面的忽略了精液中的信息和有机组合性以及人体的吸收食物营养不是完全吸收。物质是由能量和信息组成，不可忽略其中重要的信息。比如普通塑料和一张光盘其中的成分也很相似差不多，就其功能来说是有很大差异的光盘可以用来记录很多信息而普通塑料不可以，其二者的价值就不一样了。同理精液与牛奶成分差不多但由于其产生的机理不同所以对人体的价值就相差很大了，精对人的身体是很宝贵的。所以这种论调是错误的，可悲的是还有很多当今国人赞成此观点。西方已经开始纠正这种错误了，就像当初的西医观点说扁桃体对人体没有作用，发炎的的话就要切除，而后又发现扁桃体对人体的免疫有很大作用，那其手术切除了的人的健康由谁来负责？不信自己国家千年来沉积下来的中医经典智慧盲目相信西医重蹈覆辙实在令人可悲。所以言论的正确与否对社会对后世的影响太大了，不得不多思量一些外来言论，不得不慎重自己的言语啊。由于这种观点论点着实让人有所质疑，后来又有人提出“性自慰”的适度无害论，很多专家学者赞成此观点，大力推崇不知道是不是出于利益的原因？有“性自慰”习惯的青年青年人很多也以此为借口，为自己放纵为理由，以为只要自己做到适度即可，殊不知自己却因此而慢慢被腐蚀。赞成此观点的人是没有真正意识到危害，只是在为自己放纵找借口，仍然是欲望的奴隶，为欲望开脱，真能做到适度的也可以做到完全戒除，有几个所谓适度的可以完全戒除呢？这种论点的漏洞在于忽略了“性自慰”的高度成瘾性，如果一个人对一个事物或行为上瘾了是不可能做到适度的，犹如吸毒，吸毒是毒瘾，“性自慰”是性瘾，吸毒可能要几次才会上瘾而“性自慰”基本都是一次上瘾，其高度成瘾性不亚于毒品。带来的伤害犹如温水煮青蛙，刚开始不会感到不适，慢慢的就会被汤醒甚至最后烫伤烫死。这属于慢性杀人，随着这个恶习的精神体质下降。由于瘾的控制很多人无法自拔，染上后一发不可收拾，很多人都是感到了身体不适出了症状才开始有所收敛，这已经对身体造成了很大伤害，伤精很严重了。我们不可不思量传统中医的观点啊，养生意识也不可少，毕竟青年人还比较年轻身体也许还能支持住，可是不可不想下到了30岁40岁身体的状况会怎么样呢？人不是只为现在而活，也许到那时就会为以前的放纵买单，更有严重的在20多岁身体就严重有问题了，出现了早衰的脉象。这属于纵欲带来的恶果，适度无害论犹如给这些瘾者一个很好的庇护，为其开脱思想的束缚，让自己放纵得心安理得，如果不尽早戒除这个恶习到头来身体都会垮掉。每个人的体质和爱好运动程度不一样有的人可以伤几年，有的人一两年身体就严重不适了，出现了肾虚的表现。所以青年人必须认清适度无害论，既然自己身体精神已经感到下降了说明确实有害为什么还要自欺欺人的继续下去了，秉承“实事求是”用案例说话你就会明白真相不会被适度无害论迷惑了。网上相关案例很多，在百度知道咨询这方面的人相当多，就是感觉身体严重下降了自己感到很迷茫在寻求答案，其实也不用寻求自己就是亲身例子啊仔细思考身体给我们的信号就会明白带来的身心伤害非常明显的确是伤身损志！中医和传统养生对其伤害的论述有明确的阐释“性自慰”是消耗自身的能量来满足自己的欲望是一种非正常的发泄方式(很多人是因为沉迷色情看了色情的刺激而产生欲望这些刺激可以让人强行进入发情期绝非是有规律的生理周期，不适当的时间发情身体就会承受不正常的状态对身体造成伤害) 祖国中医认为肾为生命之本，禀受先天父母的元气即藏于肾。肾气足则五脏六腑功能协调，容面光泽红润，精力充沛，抵抗力强，不易生病，肾气虚则反之。为了便于理解，举个例子说明。古人认为天人和一，现代医学也证明了人的生理结构、活动规律和大自然极其相似。例如，由于人们滥砍滥伐，造成森林覆盖面越来越小，森林失去了调节的能力。因此这些年不是旱就是涝，水土流失严重，土地沙漠化，部分地区发生泥石流，长江、黄河的河道两边出现塌方，尤其是近几年，一些城市出现沙尘暴，给人们的生活、工作带来极大的危害。因此，只有植树造林，固沙防风，才能避免这些危害。与此相似，人由于贪色纵欲，造成精气外泄，肾气不足，导致精神不振，腰酸腿软，体虚乏力，头昏耳鸣，口渴盗汗，睡眠质量不高，抵抗力减弱，从而百病滋生，寿命减短。生物的寿命和健康与其性生活频率密切相关。中医是反对此种行为的。放纵色欲人的精气神就会下降容貌气色就会很差这就是为什么当今青年人很多说猥琐的由来了。人没了“精气神”就显得萎靡不堪，青年人应该是朝气蓬勃而绝非是整天觉得很累没有精神的状态，萎靡的身体学习效率也会下降许多。“性自慰”也会伤到智商的，当人贪色耗伤到精髓不足时脑髓就会下流来补充，这样的代价就是人的智力下降记忆力下降。“下流”一词的由来就是因此而来的，沉迷色欲脑髓下流。现今研究发现智商高的人体质中含有更多的锌元素，精液的成分中有大量的锌元素，“性自慰”会导致锌元素的大量流失对人的智商造成影响。当代青年人应明确明白“性自慰”是有害的，是必须要下定决心戒除的。否则这个恶习就会如毒蛇一般束缚自己直到身体彻底垮掉。成熟的人正气君子是绝不会有此恶习的。“天道祸淫”是历史验证下来的结论，国君因此亡国而平常人因此而丧失很多福运。这些警示后人应该明白祖宗的苦心。当今青年人体质下降不仅与网络有关，不良的“性自慰”也是很重要的原因，而网络上的色情信息更加是青年青年人放纵了此恶习，自己没有良好的上网习惯，没有全面的认识很容易掉进色情的陷阱。（岛国实在害人不浅！防范色情抵制色情，谨防色情是精神鸦片消磨身心意志！色情也许就是小日本用来腐蚀我们青少年的一种手段，决不懈怠做一个清醒的中国人！性开放是人退步的表现，文明在于自制力。）良好习惯的建立和情操的培养对当代青年人是十分有益的作用，。多学习多看书多思量圣贤语，彻底戒掉此行为才能回到纯净的王国，才能重新以饱满的精神状态面对生活，是对自己对家人对社会的负责。婚前禁止性行为婚后过节制的性生活这是我们当代青年人以及所有青年人正确的性观念。
当代青年人要树立正确的恋爱观正确的性观念，培养健康的性心理应当从古圣先贤的教诲中传统文化中汲取智慧提高自己的修养情操。不要只认为那是糟粕，如果没经学习没经自己的思考就盲从认为是腐朽。这种思维看法是不对的，没有自己的思考很容易被外界左右，很容易被错误的思想洗脑对自己一生造成重大的曲折。不要等到过了几十年才知道那是对的。这些老祖宗留以后人的教诲留以后人的智慧是前人的经验总结纵观历史的结论，如果一味摒弃而只是崇洋媚外接受外来思想实在太可惜了有辜负于老祖宗，这样的做法是不明智的，自己的思想也很愚昧了不懂得珍惜自己的文化，《道德经》中老子曰：“知常曰明，不知常妄作凶。”我想连自己国度文化都不尊重的人也不会得到外国人的尊重。多学习古圣先贤的教诲建立良好的信仰明了正确的人生价值对自己一生的发展是大有裨益的，“厚德载物”何以载物？厚德以载物。我们当代青年人必须明白其中的道理，学会自己去思考不要盲从一些大众思想，真理不在多数人那。
参考文献： 《论语》
《心理健康教育》聂振伟主编
《幸福人生》蔡礼旭老师
《忠告女孩男人眼里所谓的爱情》百度戒色吧
《色情泛滥对现代人的影响》陈大惠老师
《伤德伤身伤命的根本症解》中国中医科学院彭鑫博士
《驳斥性学家之无害论》飞翔老师
《手淫为什么是有害的》人人网
第20篇：大学生就业指导课程学习心得
大学生就业指导课程学习心得
面临毕业，对就业的一切新奇很茫然，每个人都想在应聘的时候有很的表现，能在众多的人群中脱颖而出，被自己所愿意去的公司聘用，可是一切都需要有公司认可的地方，怎能得到肯定呢？就业指导课就在此时发挥了作用。通过几次的学习，大学生就业指导课程给实在让我受益匪浅，收获颇丰。老师采用了与众不同的教学方式，化被动为主动，让我们在实际操作中真正学到了东西。
作为全国高等高校的应届毕业生，我深切地感受到所面对的就业压力。就业指导课正好为我这样迷茫着的大学生提供了宝贵的信息。从整个指导课中，我总结出了以下几点内容。
第一，我们现在面临的是一个怎样的就业形势，今年将有630万应届大学生毕业亟需就业，并且在金融危机的影响下我国经济并未完全复苏，社会对劳动力的需求较低，使得我们不得不好好的去考虑一下自己的未来，因为我们的学习就是来给我们的未来有一个好的基础，无论是在家庭还是在生活上，面对这样一个严峻的就业形势都是一个非常严峻的考验，所以要好好的武装自己，提升自己去适应这样的竞争。
第二，面对当前的就业难、社会需求、毕业时的相关手续等多项，毕业生比较关注的问题。对于当前的就业形势，我认为现在应以“先就业，再择业”的观念进行，就像老师讲的“就业不只一条路，不只就业一条路”的新理念，要拓宽自己观测人生道路的眼界，公务员、考研也不是为应对就业问题的一条出路，有这方面打算的同学要再最
后的一学年里要抓紧时间学习，可以找老师多了解有关这方面的信息，同时对于应届大学生，政府也设有专门的“优惠”政策：当村官，社区工作者，农村支教，都是不错的职业，大家要结合自身的情况安排自己的发展路线。
第三，大学生求职，实际就是求职信息传播，就是大学生通过书信、上网、登门或引荐等渠道，向可能的聘用单位，表达欲求任职的意愿。我们大学生怎样才能成功求职呢？主要有以下两个方面。首先自己是合格的大学毕业生。也就是，自己本身是有用之才。主要体现在三个方面：1.有无过硬的专业知识和技能。2.是否具备较强的敬业爱岗和开拓进取精神。3.是否具有巨大的发展潜力。其次，能够较准确地找到自己与聘用单位的共同点。即自己的志向、知识、能力、特长、兴趣、爱好等与聘用单位有没有共同之处，自己比较适合的那类单位有没有聘用大学毕业生的计划、指标。若要能够比较准确地找到双方的共同点，那么，至少应有两个条件：一要认清自己，个人离自己最近，然而最难以认清自己；二要下番功夫，认真搜集、分析和利用聘用信息。同时，眼界还要放宽些，不宜局限在某个行业或某些单位，以增加成功机率。
