推荐第1篇：舞蹈班教学计划
舞蹈是一种人体动作的艺术。但是，这个人体动作，必须是经过提炼、组织和美化了的人体动作。以下是2018舞蹈班教学计划，欢迎阅读。
2018舞蹈班教学计划
1一、指导思想
为提高学生的舞蹈方面的素养，培养对舞蹈学习的兴趣。培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增强集体意识，培养学生的乐感，丰富学生的课余生活。让学生在舞蹈中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。启迪学生的智慧，陶冶学生的情操，使学生的身心得到健康的发展。
二、活动目标
1、掌握扎实的基本功。
2、培养学生的舞蹈素养，提高审美能力。
三、活动措施
1、报名工作由各班主任发动乡村少年宫舞蹈小组宣传工作，让学生自由报名，让具有舞蹈爱好的学生作为学员。
2、管理工作为能更好地完成舞蹈兴趣活动的学习目标，老师必须做到耐心辅导，全面关心爱护学生。
四、活动安排
进行形体及基本功训练。
三月份：
1、吸收新队员，并确定适合人选。
2、舞蹈基本动作与技能训练：手臂的意识组合。
3、舞蹈基本动作与技能训练：脚的意识训练
组合：大腿、小腿、膝盖、脚背。
四月份：
1、舞蹈基本动作与技能训练：肩和胸腰的开度练习。
2、舞蹈基本动作与技能训练：跳跃意识组合。
五月份：
1、舞蹈基本动作与技能训练：腿及脊椎的规范意识组合。
2、舞蹈基本动作与技能训练：上体活动练习、下旁腰练习、
六月份：
1、复习小组合。
2、脚的意识及规范组合。
七月份：
1、基本脚型：勾脚、绷脚、勾绷脚。
2、脚的灵活性与节奏配合。
3、基本脚位：正步、丁字步、小八字步、大八字步、踏步
九月份：基本功的练习
1、竖叉和横叉的练习
2、腰部的练习
3、肩部的练习
4、脚的练习
5、胯部的练习
十月份：舞蹈的学习
十一月份：舞蹈的学习
十二月份：蒙古舞蹈的舞蹈组合
一月份：汉族舞蹈的学习
2018舞蹈班教学计划
2一、指导思想:
民族舞蹈是儿童喜欢的一种艺术表现形式，它既可以陶冶孩子的心灵，又能让他们在表现的过程中获得自我满足，还能让孩子们了解少数民族的风俗和文化。少儿民族舞蹈非常符合孩子们爱动、爱跳的特点，也很符合孩子通过感知和依靠表象来认识事物的心理特点。孩子们在动作、节奏、娱乐中提高了模仿能力，加深了对于外界事物的认识和理解。舞蹈动作是无声的语言，孩子们常常依靠丰富的想象和心灵的感悟去表现这些动作的内涵。而这些动作又能激发、启迪他们产生丰富的联想，开拓创造性的思路。
舞蹈通过调动人体动作、表情、姿态、情感内心体验等多种心理和生理机能，为孩子们提供和构筑了童心的审美欣赏与审美创造空间。少儿民族舞蹈以它独到的寓教于乐的方式，可以潜移默化，使孩子们习惯于热爱世间一切美好的事物。可通过舞蹈的具体形象来认识缤纷的世界，认识真善美，从而培养学生感受美、欣赏美、追求美的能力。为了帮助孩子很好地借助舞蹈表现自己，提高孩子的综合素质，促使他们身心和谐、健康的发展，我们开设民族舞蹈活动小组，并选取了一系列的内容，希望通过活动，调动学生对舞蹈的兴趣，提高他们的表现技能，促进儿童身心愉快的发展。
二、教学目的和任务：
1、舞蹈教学是促进少儿体、智、德、美全面发展的重要手段之
一。舞蹈教育形象、生动活泼、感染力强，是孩子十分喜爱、易于接受的一种艺术形式。舞蹈教育适合少儿的发育成长，使之更好地掌握身体，便于有表情地、创造性地使用动作语言，以表达丰富的内心世界。
2、通过学习，使学生了解和掌握舞蹈身体运动的一般规律，各种动作的名称要领和实际感受。从整体上训练学生，克服身体的自然状态。发展舞姿动作的协调性，灵活性，节奏感。训练学生动作时所需的软度，力度，开度。培养学生舞蹈动作与情感表达的一致性。
三、活动形式：
1、教师采取示范讲解动作,逐个辅导的方法。
2、学生个人练习和个别辅导相结合。
3、采用学生互帮,好学生示范的方法进一步提高水平。
4、活动间可加入小游戏,寓教于乐，提高学习效率。
5、引导学生观看舞蹈录像带,帮助学生寻找舞蹈感觉。
四、活动安排
第一阶段
1、学习基本手位（包括手型）和脚位（勾绷脚地面练习）。
2、基本步伐、眼部训练
第二阶段 藏族舞蹈基础知识与技能训练
1、上肢基础训练。
2、下肢基础训练。
3、颤踏动律训练。
第三阶段 蒙族舞蹈基础知识与技能训练
1、手型训练。
2、基本动作：硬腕、柔肩、硬肩耸肩等。
3、脚位训练。
4、基本舞步：平步、踏踮步、马步。
5、舞步组合创编。
6、学习《草原英雄小姐妹》。
第四阶段 白族舞蹈基础知识与技能训练
1、基本舞步训练。
2、学习白族舞蹈《啊咧咧》。
第五阶段 民族舞创编
1、复习所学的各民族基本动作。
2、用《最炫民族风》来伴奏进行创编。
第六阶段 彝族舞蹈基础知识与技能训练
1、基本舞步训练。
2、教学《七月火把节》。
3、教学叠脚舞。（1—8脚）
2018舞蹈班教学计划
3一、指导思想：
以成立“乡村少年宫”为契机，实现校内外资源的有效结合，培养孩子们的学习爱好，开阔视野，增长见识，为进一步提高农村未成年人的整体素质做出我们应有的贡献。
二、教学目的：
1.增强对舞蹈的兴趣，提高学生对音乐的节奏；
2.掌握舞蹈方位、力度、感觉；
3.发展学生的柔韧性和协调性，树立学生大胆表现个性；
4.增进学生的灵活性的形体，培养学生群体的合作精神；
5.培养学生的舞台表现能力，增进他们的表现欲；
三、基本功训练：
1.把杆练习：压腿（前、旁、后），踢腿（前、旁、后）、控腿、腰的训练等；
2.中间动作：大踢腿（前、旁、后）、大跳、转的技巧、舞姿训练等；
3.舞蹈技巧训练：翻、转等训练。
四、时间安排：
每周
二、
三、四下午第三节课
五、具体内容安排如下：
第一周：在低年级吸收新队员，并确定适合人选。热身组合。
第二周：舞蹈基本动作与技能训练：手臂的意识组合。
第三周：舞蹈基本动作与技能训练：脚的意识训练组合——大腿、小腿、膝盖、脚背。
第四周：舞蹈基本动作与技能训练：肩和胸腰的开度练习。
第五周：舞蹈基本动作与技能训练：跳跃意识组合。
第六周：舞蹈基本动作与技能训练：腿及脊椎的规范意识组合 。
第七周：舞蹈基本动作与技能训练：上体活动练习：下旁腰练习、涮腰练习。 第八周：舞蹈基本动作与技能训练：软度与腹肌的开发性训练。
第九周：学习舞蹈《玩具畅想》。
第十周：学习舞蹈《玩具畅想》。
第十一周：基本脚型：勾脚、绷脚、勾绷脚。
第十二周：脚的灵活性与节奏配合。
第十三周：基本脚位：正步、丁字步、小八字步、大八字步、踏步、弓箭步、虚步。
第十四周：手臂的基本姿态：单山膀、双山膀、顺风旗、双托掌、山膀按掌、斜托掌、冲掌、提襟。
第十五周：手臂的基本动作：单手动作（撩掌、盖掌、切掌、分掌、穿掌端掌、摊掌）。
第十六周：学习舞蹈《天竺少女》，参加校庆元旦汇报演出。
推荐第2篇：舞蹈班教学计划
2014年朱马小学舞蹈兴趣班教学计划
一、教学任务：
1、增强对舞蹈的兴趣，提高学生对音乐的节奏。通过舞蹈表演培训使学生认识、了解舞蹈
2、掌握舞蹈方位、力度、感觉。
3、发展学生的柔韧性和协调性，树立学生大胆表现的个性。
4、增进学生的灵活的形体，培养学生群体的合作精神。
5、培养学生舞台表现能力，增进他们的表现欲。
6、使学生们对舞蹈表演产生浓厚的兴趣，善于用肢体语言表现自己最美丽的一面。
3、通过舞蹈特长培训使孩子们的形体得到良好的发展，使学生们在舞蹈训练中感受舞蹈的乐趣，提高学生们的审美能力。
4、了解我国不同民族舞蹈和外国个别特色舞蹈，在基本功训练的基础上感受舞台表演使孩子们的特长得到充分展示。通过各种民族音乐学习表演各种民族舞蹈。
二、基训：
1、练习：压腿（前、旁、后），踢腿（前、旁、后），控腿，腰的训练
2、中间动作：大踢腿(前旁后)、大跳，倒踢紫金冠，转的技巧，舞姿训练。
3、舞蹈技巧训练：身、跳、翻、转等训练。
三、民族民间舞、成品舞蹈
1、学习广场舞、汉族舞、等。教学内容
第一阶段：基本内容
1、认识舞蹈
2、舞蹈的基本功训练
第二阶段：兴趣培养、分类舞蹈的基本动作体验。
民族舞部分：汉民间舞蹈 第三阶段：完整舞蹈小组合的学习
1、民族舞蹈
2、形体舞蹈 第四阶段：展示
四、教学计划 九月份：基本内容: 认识舞蹈、了解舞蹈、站立的姿势、优美的体态 正、旁、后压腿、行进中的正、旁踢腿 把杆上的后踢腿、地面上的踢腿组合 把杆上的开肩练习、下叉（竖叉、横叉） 跪立的空腰、跪立的下小腰平躺的反手撑腰、直立的涮腰练习
十月份：兴趣培养、分类舞蹈的基本动作和组合
汉民间舞蹈的基本动作。一年级小学生学习舞蹈（欢聚一堂） 十一月份：完整舞蹈的学习（小苹果）（火火中国风 ） 分解舞蹈动作的学习
编排舞蹈动作的顺序进行训练 完整舞蹈的训练， 配乐舞蹈训练 体能的练习、舞蹈的巩固 十二月份----一月份：舞蹈的展示 巩固舞蹈，进行展示。
2014年9月
舞蹈班教学计划
高里街道朱马小学
2014年9月
推荐第3篇：舞蹈班教学计划
2017年双峰中学舞蹈兴趣班教学计划
任教老师：李霞
一·教学目标
1、增强对舞蹈的兴趣，提高学生对音乐的节奏。通过舞蹈表演培训使学生认识、了解舞蹈掌握舞蹈方位、力度、感觉。发展学生的柔韧性和协调性，树立学生大胆表现的个性。
2、增进学生的灵活的形体，培养学生群体的合作精神。培养学生舞台表现能力，增进他们的表现欲。使学生们对舞蹈表演产生浓厚的兴趣，善于用肢体语言表现自己最美丽的一面。
3、通过舞蹈特长培训使孩子们的形体得到良好的发展，使学生们在舞蹈训练中感受舞蹈的乐趣，提高学生们的审美能力。
4、了解我国不同民族舞蹈和外国个别特色舞蹈，在基本功训练的基础上感受舞台表演使孩子们的特长得到充分展示。通过各种民族音乐学习表演各种民族舞蹈。
二、基训：
1、练习：压腿（前、旁、后），踢腿（前、旁、后），控腿，腰的训练
2、中间动作：转的技巧，舞姿训练。
3、舞蹈技巧训练：身、跳、转等训练。
三、民族民间舞、成品舞蹈 教学内容
第一阶段：基本内容
1、认识舞蹈
2、舞蹈的基本功训练
第二阶段：兴趣培养、分类舞蹈的基本动作体验。 民族舞部分：汉民间舞蹈 第三阶段：完整舞蹈小组合的学习
1、民族舞蹈
2、形体舞蹈
3、第四阶段：展示
四、教学计划 十月份：基本内容:
1、认识舞蹈、了解舞蹈、站立的姿势、优美的体态
2、正、旁、后压腿、行进中的正、旁踢腿
3、把杆上的后踢腿、地面上的踢腿组合
4、把杆上的开肩练习、下叉（竖叉、横叉）
5、跪立的空腰、跪立的下小腰
6、平躺的反手撑腰、直立的涮腰练习
十一月份：兴趣培养、分类舞蹈的基本动作和组合
1、汉民间舞蹈的基本动作。小学生学习舞蹈（花木兰）
2、五月份：完整舞蹈的学习（小苹果）（巾帼小英雄 ）
3、分解舞蹈动作的学习
4、编排舞蹈动作的顺序进行训练
5、完整舞蹈的训练， 配乐舞蹈训练
6、体能的练习、舞蹈的巩固 十二月份：舞蹈的展示 巩固舞蹈，进行展示。
2017年9月
推荐第4篇：寒假舞蹈班教学计划
勐永镇乡村少年宫寒假舞蹈班教学计划 指导教师：查飞飞
一、指导思想：
丰富学生的课余生活，培养对舞蹈学习的兴趣，为舞蹈爱好者进行舞蹈基本功的训练，提高舞蹈专业素质，使其达到学习舞蹈的初步要求──具有健美、灵活的体态。通过训练，让学生掌握较广泛的舞蹈知识并兼备音乐与舞蹈的艺术表现力。使学生具有较规范、扎实的基本功及技术技巧。为各种活动的参与做好充分的准备。
二、训练目标：
1、培养孩子的优美体态和对艺术的审美能力。
2、训练扎实的基本功如：腰、腿、胯的软度及开度
3、培养孩子听音乐时能找到节拍，动作节拍准确，跳舞有自娱感。
4、培养孩子载歌载舞的习惯和舞蹈时愉快的心态。
5、培养孩子的表现欲望和基本的舞台感觉。
三、训练要求：
通过舞蹈训练使学员学会有关舞蹈的技能，掌握一些舞台艺术表演的方法，会表演一些富有情趣的舞蹈小品，并在实践活动中不断提炼情感，增强技艺，提高对艺术作品的理解力、表现力、想象力和创作力，努力为校园文化增添光彩，并为创建学校特色添砖加瓦。
四、
学生基本情况
今天是乡村少年宫寒假舞蹈班第一天开班的日子。本次参加舞蹈队的学生共有20人。他们来自中心完小、城子完小。学生们都没有没有接受过舞蹈训练，大部分学生连压腿、下叉等动作完成都不是很好。由于学员的年龄和基本条件的不同，所以不能要求一律，不能操之过急，软度和开度要在个人原有的基础上逐步提高，因此舞蹈队根据学生情况来进行训练。
五、训练时间：
训练时间2013年1月26——2月4日 共10天
六、训练内容：
一、舞蹈素质训练
1、头的训练：前、后、左、右倾头、头颈的转动
2、肩的训练。压肩、环动、松肩、、
3、胸的训练：含胸、展胸、仰胸。
4、腰部训练：弯腰、疗腰、涮腰。
5、手位练习：
6、下肢训练：
（ 1）．脚踝部、勾脚、绷、拒脚、向内旋、向外族 （ 2）．腿膝部：吸伸、环动、踢、搬、控腿 （ 3）．够部：横、竖叉、压叉 （4）、髋部训练 （5）、腿部训练
7、脚部训练 （1）蹲： （2）擦地： （3）绷脚
8、学生形体训练
基本芭蕾形体加手位（配乐为“天空之城”）
二、民族民间舞基本动作组合 傣族基本姿态 儿童舞蹈常用动作
推荐第5篇：舞蹈班新学期教学计划
2014年下学期少年宫舞蹈班教学计划
辅导老师：潘亚红
一、指导思想：
以成立“乡村少年宫”为契机，实现校内外资源的有效结合，培养孩子们的学习爱好，开阔视野，增长见识，为进一步提高农村未成年人的整体素质做出我们应有的贡献。
二、教学目的：
1.增强对舞蹈的兴趣，提高学生对音乐的节奏； 2.掌握舞蹈方位、力度、感觉；
3.发展学生的柔韧性和协调性，树立学生大胆表现个性； 4.增进学生的灵活性的形体，培养学生群体的合作精神； 5.培养学生的舞台表现能力，增进他们的表现欲；
三、基本功训练：
1.把杆练习：压腿（前、旁、后），踢腿（前、旁、后）、控腿、腰的训练等； 2.中间动作：大踢腿（前、旁、后）、大跳、转的技巧、舞姿训练等； 3.舞蹈技巧训练：翻、转等训练。
四、时间安排：
每周
二、
三、四下午第三节课
五、具体内容安排如下：
第一周：在低年级吸收新队员，并确定适合人选。热身组合。
第二周：舞蹈基本动作与技能训练：手臂的意识组合。
第三周：舞蹈基本动作与技能训练：脚的意识训练组合——大腿、小腿、膝盖、
脚背。
第四周：舞蹈基本动作与技能训练：肩和胸腰的开度练习。
第五周：舞蹈基本动作与技能训练：跳跃意识组合。
第六周：舞蹈基本动作与技能训练：腿及脊椎的规范意识组合 。
第七周：舞蹈基本动作与技能训练：上体活动练习：下旁腰练习、涮腰练习。 第八周：舞蹈基本动作与技能训练：软度与腹肌的开发性训练。
第九周：学习舞蹈《玩具畅想》。
第十周：学习舞蹈《玩具畅想》。
第十一周：基本脚型：勾脚、绷脚、勾绷脚。
第十二周：脚的灵活性与节奏配合。
第十三周：基本脚位：正步、丁字步、小八字步、大八字步、踏步、弓箭步、
虚步。
斜托掌、冲掌、提襟。
第十五周：手臂的基本动作：单手动作（撩掌、盖掌、切掌、分掌、穿掌端掌、
摊掌）。
第十六周：学习舞蹈《天竺少女》，参加校庆元旦汇报演出。篇2：中国舞三级班学期教学计划
中国舞三级班学期教学计划
一、幼儿情况分析
本班的学生年龄为5-6岁，孩子们的性格都比较活泼、好动，有较强的表现欲望，大部分都学习过一二级的内容，具有初步的舞蹈基础和较好的音乐感受力和动作协调能力。
二、本学期教学重点、难点
1、培养幼儿对音乐的感受力、表现力及载歌载舞的习惯。
2、了解身体的方位和舞蹈基本脚位和手位，训练幼儿协调、柔软性等基本能力。
三、教学效果
进一步完成第二级级组合的各项要求，准确认识教室的8个基本方位，初步达到颈立、背直、腿直、脚绷等要求，培养幼儿载歌载舞的习惯和舞蹈时愉快的心态。
四、教学手段
在舞蹈教学中，采用启发式教学，以鼓励、肯定为主。示范式教学，通过正确的动作示范和饱满的情感的舞蹈形象感染学生。并着重进行基本功训练，将幼儿舞蹈形象化，通过形成有趣的故事或者舞蹈造型来启发幼儿的想象力、表现力。
五、教学计划 *常规训练：站姿，坐姿、肩腰腿部软开度训练（拉肩、掰肩、耗腰、下腰、） 篇3：舞蹈新学期计划
特长班—舞蹈新学期计划
舞蹈是人体艺术，它要求舞者良好的体型和必要的舞蹈条件，幼儿舞蹈以其流畅优美的音乐和形象生动的体态动作，反映幼儿的童趣、童心，是幼儿喜闻乐见爱学的一种艺术活动，它对于丰富幼儿审美经验，培养感受美和表现美的情趣与能力，开发艺术潜能，发展幼儿理解、联想、想象、创新等方面的能力，促进幼儿动作与身体技能的发展，提高幼儿动作协调性、灵活性等有重要意义，本学期，舞蹈班将由我继续来带领，新学期、新计划如下：
一、中班
舞蹈班即将要加入一批新的幼儿，就是今年刚升入中班的小美女们，因为她们从未真正接触过舞蹈，所以，对于她们来说是比较陌生的，首先，和往常一样，必练的—基本功，如：地面压腿、踢腿、下腰等等，锻炼她们的软度，每个人的天生条件不一样，有的软、有的硬，所以我会根据她们自身条件来让她们练习，另外，我还会利用组合的方式来让她们练习腰背肌和腿部的练习，这是锻炼她们腿部和腰部的力量，有很多幼儿的四肢不协调，在平时做动作或跳舞时就可以看出有的幼儿给人一种很舒服的感觉，而有的幼儿跳时就不知道该怎么做才对，做了手忘了脚，做了脚就忘了手，练习基本功，就是练习四肢协调最重要的一点，她们初次接触舞蹈，如果一直练习基本功，她们会觉得非
常乏味，所以，除了练习基本功之外，我也会教她们一些小组合，增进她们对舞蹈的兴趣。
二、大班
经过上学期的训练，我发现，她们对舞蹈有极大的兴趣，每周还不到周五孩子们见到我都会问：“小王老师，什么时候练舞蹈啊”“怎么还不练舞蹈啊”就连今年暑期玩陶泥时也会这样问，今年她们在任何方面都会增强难度，基本功还是会练习，继续增强她们的软度，舞蹈小组合除了复习上学期的，也会教一些新组合，除了这些，她们还要学习技巧，先学好倒立和侧手翻，其它技巧看时间而定，另外，技巧也可锻炼她们的手臂力量，增强自身的抵抗力。
三、剧目
剧目也是非常重要的，它里面有音乐、舞蹈动作，在蹦蹦跳跳中锻炼对音乐的节奏感，舞出美妙的舞姿，增强幼儿的自信心、锻炼幼儿的肢体协调能力，舞蹈动作需要幼儿用最快的速度记住，所以也是锻炼幼儿记忆力的重要途径。
千言万语，多少计划，都是为了我的孩子们，希望在我与孩子们的共同努力下，这群孩子们能够爱上舞蹈，就像舞蹈爱她们一样。
推荐第6篇：秋季舞蹈班教学计划
2013年秋季舞蹈班教学计划
经过暑期舞蹈考级考试，
五、六级班全体学员以100%通过的成绩，取得五级、六级学习合格证书。因此，从本期开始，两个班均在前一年的基础上上升一级，开始完成六级和七级的学习任务。现根据中国舞
六、七教材大纲要求，将教材内容按一年四期安排，特制订出第一期学习计划如下。
六级班教学任务
一、扶把动作时能保持身体直立；
二、站立时“重心”正确；
三、腿直、脚绷，腰腿软度基本达标；
四、藏族舞和蒙古族舞的“舞步”和“舞姿”准确；
五、动作协调，节拍准确；
六、舞蹈时有自娱感、有热情。
七级班教学任务
一、较好地做到身体直立，重心正确，并继续提高腰腿的柔韧度；
二、地面、扶把、中间的各项练习均做到手动眼随；
三、“跳跃”的动作做到腿直、脚绷；
四、“转”的动作保持身体直立；
五、熟练地掌握藏族舞“踢踏舞”的几种“舞步”，并能体现出动作的轻、重、缓、急；
六、掌握好云南花灯的“跳颠步”、“跳撩步”和上体的“崴”动，并做到上、下身协调；
七、舞蹈室初步具有乐感
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儿童舞蹈是指由儿童表演或表现儿童生活的舞蹈。是对儿童进行德、智、体、美综合教育的重要手段。儿童舞蹈班教学计划有哪些？小编给大家整理了相关的内容，欢迎阅读和参考！
儿童舞蹈班教学计划
（一）
一、教学目的
启蒙舞蹈班的授课内容针对才接触舞蹈幼儿不能长时间集中注意力、好奇心强、缺乏身体协调性的特征，以激发孩子对舞蹈及音乐的兴趣，培养孩子的身体协调性及乐感，增强孩子的自信心为教学目的。在内容设定上，保持儿童的天真、活泼的天性，为进一步的舞蹈教学打好基础。
二、教学任务
1、培养幼儿喜欢舞蹈和做音乐游戏
2、认识身体的基本部位及空间上、下、左、右、前、后等，并对身体各部位进行松弛、伸展和灵活运动的初步协调性训练
3、学会正确的站姿和双跪坐、交叉盘坐、伸腿坐等几种基本姿态
4、能按照音乐节拍做动作，培养节奏感
5、学会几个简单的舞蹈，能在众人面前自如地表演，培养自信心
三、教学内容安排
1、活动部分
第一部分：排队带着孩子们绕教室四周的活动，放欢快的音乐，通过快慢不同的走步，拉手绕圈小跑，变换不同的造型、步伐，吸引孩子们的注意力，导入上课的气氛。
第二部分：师生共同热身，将孩子插空排成两排，老师面对孩子，带领他们做动作，活动头、颈、肩、腰、臂、膝等部位。
2、软开度初步训练
简单的压前、旁腿，弯腰等。
3、舞蹈组合
A、认识身体的基本部位，唱、跳结合。首先认识双手和双脚的左与右，练习手脚的协调配合和反应能力，B、碎步练习、蹦跳步练习。根据孩子的步伐选择相应的歌曲进行游戏和律动，培养孩子的平衡感和节奏感，C、基本舞蹈坐姿的培养，在舞蹈中加入双跪坐、交叉盘坐等坐姿，提醒孩子要挺胸拔背；伸腿坐时指导孩子们注意绷脚、双腿加紧，通过示范和纠正动作，培养孩子的听从指令、自省意识，D、模仿及观察能力练习。让孩子模仿平时见到的小动物，跟着音乐进行练习，培养孩子的想象力，E、让孩子学习按照音乐节奏一拍做一次动作，训练孩子的节奏感。
地面练习：
1、压腿、劈叉（正压、侧压）
2、柔手组合
基训组合：
1、手位
2、扩指
3、转手腕
4、摆臂
5、波浪
6、弯腰、转腰
7、提腰、松腰
8、含胸、展胸
9、松肩
10、勾绷脚
11、吸伸腿 12 学习中国舞二级考级教材 13 学习一个成品舞
通过这学期的学习，让学生掌握最基本的舞蹈知识，在音乐中能自己独立完成舞蹈动作，通过一系列的学习增强学生的自信心和各方面的能力。
儿童舞蹈班教学计划
（二）
一、课程的性质、教学目的、和教学任务
1、课程的性质、教学目的：
小学生舞蹈地方课程属于普及性课程。本课程的教学目的是：学生透过本课程的学习，提高舞蹈素养，提高综合性艺术素质。
2、教学任务：
学生透过本课程的学习，具有适应舞蹈需要的正确身姿、完整、快乐、优美地表演舞蹈，掌握舞蹈的基本常识，强调学生在艺术氛围熏陶中健康成长。
二、具体教学目标
一~三年级：
1、透过训练使学生身体各部位有必须的灵活与协调潜力。
2、跳舞时与音乐协调一致。
3、对事物的动态和舞蹈动作有模仿兴趣，乐于参与自娱性的儿童群众活动。
4、初步理解舞蹈表情，明白舞蹈与音乐的姐妹关系。
5、在舞蹈中与他人合作。
6、欣赏舞蹈，能有体态反应，掌握舞蹈风格。
四年级：
1、动作基本准确到位，配合协调，身体各部位能够灵活运用。
2、跳舞时能情绪投入准确表演掌握不一样舞蹈风格。
3、乐于透过舞蹈表达自我情感。
4、群众配合协调默契队形整齐准确
（1）意识到在生活中注意自我体态语言行为美
（2）观赏舞蹈表演，简单了解欣赏舞蹈的文化背景。
五教学资料
第一教学单元
Ⅰ、教学目的及教学要求：
透过本单元学习，要求初步掌握舞蹈的基本知识，具有正确的身体姿态，掌握幼儿舞蹈的基本舞步。动作有必须的力度和节奏感，舞蹈动作协调。
Ⅱ、教学资料：
一、理论课
1、掌握舞蹈的概念、种类，了解中国舞蹈发展的相关知识。
2、了解舞台平面、空间、方位，懂得常用舞蹈术语，学会识别舞蹈图谱
二、舞蹈的基本训练
1、学习舞蹈基本手位、脚位。手形、脚位、手位、脚形。
2、进行不一样节奏的脚位站立、脚腕训练、腰的训练、，走跑跳训练，基本舞步训练，组合训练。
三、教学进度
小松鼠（总共四课时）
第一课时（第一周）基本动作练习
第二课时（第三周）完成“准备段，第一舞段”
第三课时（第五周）完成“第二舞段，间奏部分”第四课时（第七周）综合表演，动作提高
小足球组合（总共四课时）
第一课时（第九周）完成“准备舞段”教学
第二课时（第十一周）完成“第一舞段，第二舞段”教学
第三课时（第十三周）完成“间奏段，第三舞段”教学
第四课时（第十五周）完成“第四舞段，综合表演”教学第十七周欣赏课《春暖花开》
第十八周表演课综合练习
推荐第8篇：舞蹈班教学计划拟稿
舞蹈班教学计划（ 上） 学期总目标： 技能、知识培养目标：
1.训练少儿身体各个部位的灵活性、柔韧性、协调性；2.训练少儿的舞蹈想象力、创造力； 3.提高少儿的表演能力； 4.让少儿掌握中国舞的基本脚位； 学习常规培养目标： 1.培养少儿的音乐节拍感； 2.培养少儿舞蹈的方向感； 3.培养少儿的模仿能力； 社会认知培养目标：
让少儿可以独立完成舞蹈组合及成品舞蹈，并进行表演。 学期计划 第一周： 教学目标：
学习《打花巴掌》组合，让少儿掌握节拍的快慢变化，在舞蹈中熟练应用节拍； 活动主题：
学习《打花巴掌》组合；进行身体各个部位的柔韧性练习； 教学概述：
在舞蹈组合中，通过动作、音乐与儿歌的配合，提高少儿的节拍感。 第二周： 教学目标：
学习《小熊舞》组合，学习中进行手眼配合练习，提高表演能力； 活动主题：
学习《小熊舞》组合；进行身体各个部位的柔韧性练习； 教学概述：
《小熊舞》组合主要是锻炼少儿在舞蹈中的手眼配合能力，同时模仿动物形态，从而培养少儿的模仿力和表现力。 第三周： 教学目标：
学习《小蝌蚪变青蛙》组合，练习少儿的手脚协调能力； 活动主题：
学习《小蝌蚪变青蛙》组合；进行身体各个部位的柔韧性练习； 教学概述：
《小蝌蚪变青蛙》组合是一个表演性的组合，通过表演锻炼少儿手脚配合的协调性。 第四周： 教学目标： 学习《飞吧，小蜜蜂》组合，学习中锻炼少儿手腕的提、压； 活动主题：
学习《飞吧，小蜜蜂》组合；进行身体各个部位的柔韧性练习； 教学概述：
《飞吧，小蜜蜂》组合是一个蒙族风格的简单组合，练习中让少儿初步掌握蒙族舞蹈中手臂的动作，主要对手腕的提、压进行练习。 第五周： 教学目标：
学习《我的小小手》组合，学习中进一步加强对舞蹈手位的掌握； 活动主题：
学习《我的小小手》组合；进行身体各个部位的柔韧性练习； 教学概述：
《我的小小手》组合主要训练少儿对舞蹈手位的掌握，上学期的学习中已经初步掌握了一些基本手位，本节周主要是通过更丰富的手臂动作加深少儿对手位的记忆。 第六周： 教学目标：
学习《我是小画家》组合，训练少儿的表演能力； 活动主题：
学习《我是小画家》组合；进行身体各个部位的柔韧性练习； 教学概述：
《我是小画家》组合通过儿歌及音乐的配合，训练少儿的表演能力和模仿力。 第七周： 教学目标：
巩固所学组合，从而进行身体各个部位的柔韧性练习； 活动主题： 复习巩固所学组合； 教学概述：
进一步规范所学的组合，加强对身体柔韧性的练习。 第八周： 教学目标：
学习《小蝌蚪变青蛙》组合，通过练习让少儿掌握三个基本脚位，并加以应用； 活动主题：
学习《小蝌蚪变青蛙》组合；进行身体各个部位的柔韧性练习； 教学概述：
《小蝌蚪变青蛙》组合首先让少儿掌握中国舞的基本脚位，其次要求少儿对小青蛙的形态进行模仿，加以表演，提高少儿的表演能力。 第九周： 教学目标： 学习《吐泡泡的小鱼》组合，简单了解傣族舞蹈，学习鱼形手和傣族舞蹈其他简单的手型； 活动主题：
学习《吐泡泡的小鱼》组合；进行身体各个部位的柔韧性练习； 教学概述：
《吐泡泡的小鱼》训练少儿初步掌握傣族舞蹈的手型、臂型及节奏，动作时眼神要与之配合。 第十周： 教学目标：
学习《小鸡啄米》组合，训练少儿的手脚配合能力，模仿能力； 活动主题：
学习《小鸡啄米》组合；进行身体各个部位的柔韧性练习； 教学概述：
《小鸡啄米》组合通过少儿想象小鸡形象，配合音乐进行舞蹈。在练习中发挥少儿的想象力，加强少儿模仿能力；练习少儿手脚协调配合的能力。 第十一周： 教学目标：
学习《燕儿飞》组合，训练手臂的灵活性和控制力，进一步练习蒙族舞蹈中提、压腕的动作，以及手腕的柔韧性； 活动主题：
学习《燕儿飞》组合，进行身体各个部位的柔韧性练习； 教学概述：
《燕儿飞》组合运用少儿熟悉儿歌为素材，通过手臂的上下运动锻炼少儿手臂的灵活性，加强掌握舞蹈中提、压腕的动作。 第十二周： 教学目标：
学习《蹦蹦兔》组合，练习少儿的表演能力和模仿能力； 活动主题：
学习《蹦蹦兔》组合，进行身体各个部位的柔韧性练习； 教学概述：
《蹦蹦兔》是一个小的表演性组合，主要训练少儿的表演能力以及对动物形象的模仿能力。 第十三周： 教学目标：
学习《小鸭嘎嘎》组合，简单了解苗族舞蹈，进一步练习少儿的表演能力； 活动主题：
学习《小鸭嘎嘎》组合；进行身体各个部位的柔韧性练习； 教学概述：
《小鸭嘎嘎》组合是让少儿简单了解苗族舞蹈，通过对动物形象的捕捉从而进行表演，增强少儿表演能力，要求少儿动作时要有较强的表现力。 第十四周： 教学目标：
巩固所学组合，进行身体各个部位的柔韧性练习； 活动主题： 复习巩固所学组合 教学概述：
进一步规范完成的组合，巩固所学知识，要求能够独立完成。 舞蹈班教学计划（ 下） 学期总目标： 技能、知识培养目标：
1.训练少儿身体各个部位的灵活性、柔韧性、协调性；2.训练少儿的舞蹈想象力、创造力； 3.提高少儿的表演能力； 4.让少儿掌握中国舞的基本脚位； 学习常规培养目标： 1.培养少儿的音乐节拍感； 2.培养少儿舞蹈的方向感； 3.培养少儿的模仿能力； 社会认知培养目标：
让少儿可以独立完成舞蹈组合及成品舞蹈，并进行表演。 日 期 教 学 目 标 教 学 内 容
第一周 把身体训练成有表现力的工具，动作协调，对动作，音乐，节奏等的感知更敏锐。基本功练习（1）地面压腿
第二周 培养丰富的感情，想象力，观察力。 1 基本功训练（地面压腿） （2）双吸腿 第三周 把身体训练成有表现力的工具，动作协调，对动作，音乐，节奏等的感知更敏锐。 1 基本功训练（地面压腿） （2 ）双吸腿 （3）勾绷脚练习
第四周 培养创造力，即兴表演能力以及艺术欣赏力和鉴别力。 1 基本功训练（地面压腿） （2 ）双吸腿 （3）勾绷脚练习
第五周 培养丰富的感情，想象力，观察力。 1 基本功训练（地面压腿） （2 ）双吸腿 （3）勾绷脚练习2 训练组合《踏浪》 3 小碎步练习4神秘的深林
第六周 培养个人与个人，个人与集体共同合作的能力培养幼儿的协调性和柔韧性 1 基本功训练（地面压腿） （2 ）双吸腿 （3）勾绷脚练习2 训练组合《踏浪》 3 小碎步练习4神秘的深林
第七周 培养丰富的感情，想象力，观察力 1 基本功训练（地面压腿） （2 ）双吸腿 （3）勾绷脚练习2 训练组合《踏浪》 3 小碎步练习4 神秘的深林 5 每当走过老师窗前 第八周 培养幼儿的协调性和柔韧性培养丰富的感情，想象力，观察力。 1 基本功训练（地面压腿） （2 ）双吸腿 （3）勾绷脚练习2 训练组合《踏浪》 3 小碎步练习4 神秘的深林 5 每当走过老师窗前
第九周 培养丰富的感情，想象力，观察力。协调性和柔韧性 1 基本功训练（地面压腿） （2 ）双吸腿 （3）勾绷脚练习2 训练组合《踏浪》 3 小碎步练习4 神秘的深林 5 每当走过老师窗前
第十周 培养丰富的感情，想象力，观察力。协调性和柔韧性 1 基本功训练（地面压腿） （2 ）双吸腿 （3）勾绷脚练习2 训练组合《踏浪》 3 小碎步练习4 神秘的深林 5 每当走过老师窗前
第十一周 培养丰富的感情，想象力，观察力。协调性和柔韧性 1 基本功训练（地面压腿） （2 ）双吸腿 （3）勾绷脚练习2 训练组合《踏浪》 3 小碎步练习4 神秘的深林 5 每当走过老师窗前
第十二周 培养创造力，即兴表演能力以及艺术欣赏力和鉴力 1 基本功训练（地面压腿） （2 ）双吸腿 （3）勾绷脚练习2 训练组合《踏浪》 3 小碎步练习4 神秘的深林 5 每当走过老师窗前 6春天在那里
第十三周 培养创造力，即兴表演能力以及艺术欣赏力和鉴力 1 基本功训练（地面压腿） （2 ）双吸腿 （3）勾绷脚练习2 训练组合《踏浪》 3 小碎步练习4 神秘的深林 5 每当走过老师窗前 6春天在那里
第十四周 培养创造力，即兴表演能力以及艺术欣赏力和鉴力 1 基本功训练（地面压腿） （2 ）双吸腿 （3）勾绷脚练习2 训练组合《踏浪》 3 小碎步练习4 神秘的深林 5 每当走过老师窗前 6春天在那里
第十五周 培养创造力，即兴表演能力以及艺术欣赏力和鉴力 1 基本功训练（地面压腿） （2 ）双吸腿 （3）勾绷脚练习2 训练组合《踏浪》 3 小碎步练习4 神秘的深林 5 每当走过老师窗前 6春天在那里 7 小鸟小鸟
推荐第9篇：幼儿园舞蹈班教学计划
幼儿园舞蹈班教学计划
幼儿园舞蹈班教学计划舞蹈班教学计划 新学期新的开始，本学期由我担任舞蹈班的教学工作，通过开学的家长会和一周的教学实验课，我对各年龄班的幼儿基本情况有了大致了解，下面我根据幼儿年龄特点制定了本期的教学计划。
一、小班舞蹈课教学计划由于小班幼儿刚接触舞蹈，对一切都特别好奇，且兴趣较浓。因此在教学中要激发和保持这种兴趣。但小班幼儿的自制能力和接受能力较差，所以教学活动要形象、生动有趣。针对这些，我在小班教学中采用游戏的形式，让幼儿在玩中学、在乐中学。
1、律动练习、走步练习。根据走步的方法和节奏、速度、力度来表现不同的人物及情绪，同形象的走，可以慢慢的走，雄壮的走，欢快的走。
2、碎步练习、蹦跳步练习。根据幼儿步伐来选择相应的歌曲来表达游戏或律动，来激发幼儿对舞蹈的兴趣掌握身体平衡，培养幼儿的节奏感。例如《乘飞船》《小鸟飞》等。
3、律动《火车开啦》培养幼儿节奏与手脚动作的协调性。要求幼儿掌握脚尖小跑步与开火车动作
4、律动《划船》模仿划船动作。学习按照音乐的节奏使手臂和身体动作相协调。
5、律动《这是小兵》模仿小兵吹号、打铜鼓、开枪、开炮等动作。初步培养幼儿对音乐、舞蹈的兴趣和节奏感，发展幼儿对音乐的感受力、记忆力、想象力、表现能力，陶冶幼儿的兴趣和品格。学习弓箭步和单腿跪等动作。
6、《摊推手》掌握摊、推手，转动手腕等基本动作。
7、《踢小球》模仿踢小球动作。学习原地跑。用脚盘球、踢球、停球、用头顶球、双脚跳起、双手抱球等动作。
8、《扑蝴蝶》模仿扑蝴蝶动作。学习蹦跳步。
二、中班舞蹈课教学计划中班幼儿对舞蹈有了初步的接触，且基本功达到了一定要求，因此中班的舞蹈要带有一定的表演性。
1、舞蹈《小红帽》学习基本动作：踏步摆手、蹦跳步、踵步、后踢步、吸跳步、等。
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推荐第10篇：初级中国舞蹈班教学计划
中国舞蹈（初级班）教学计划
教师：金买
幼儿舞蹈兴趣活动在训练教学上分为三大部分：
一、舞蹈基础训练。也可称为舞蹈的基本技能训练。主要是采用地面训练的方式，训练（4—7岁）这一年龄段的幼儿所能掌握的舞蹈基本能力和基本动作。
二、表演性组合。主要训练幼儿动作的协调性和艺术表现力。力求充分挖掘幼儿的天性，使幼儿的舞蹈动作能够达到高一层次的协调流畅。从而启发幼儿用肢体去表达情绪，抒发感情。
三、中华民族民间舞蹈等级考试教材第一级的教学和中国舞等级考试教材 的教学。
基础训练与表演性训练相结合的方法，更加适用于幼儿舞蹈训练及各种演出需要，使训练更具有针对性和目的性。
本年级的教学任务也很明确：
1.认识身体的基本部位『头，颈，肩，背，腰，臂，手，膝，踝，趾』，并对这些部位进行松弛，伸展和灵活运用的初步联系。2.认识身体部位的左右。
3.认识音乐节拍，培养幼儿按节拍做动作。
4.培养儿童带着愉悦的心态学习舞蹈，使他们在舞蹈中产生对舞蹈的热爱。
第一节课
基础训练内容：
1、列队、坐姿，
2、站姿、勾绷脚练习
3、正压腿
4、侧压腿 第二节课：
基础训练内容：
1、勾绷脚的基本练习、正压腿、侧压腿
2、开胯练习
3、基础训练内容：拉肩练习
4、舞蹈组合内容：《走步》
第三节课：
1、基础训练内容：压腿、勾绷脚练习、拉肩练习
2、舞蹈组合内容：音乐反应一《西瓜》
第四节课：
1、基础训练内容：压腿、勾绷脚练习、拉肩练习
2、舞蹈组合内容：儿童舞蹈《小熊舞》
第五节课：
1、基础训练内容：跪下腰
2、舞蹈组合内容： 音乐反应《球球操》 第六节课：
1、基础训练内容：跪下腰
2、舞蹈组合内容： 音乐反应《打花巴掌》 （汉族风格）
第七节课：
1、基础训练内容：跪下腰
2、舞蹈组合内容：拉伸练习《小蜗牛》
第八节课：
1、基础训练内容：跪下腰
前压腿组合
2、舞蹈组合内容：音乐反应《我的小小手》
第九节课：
1、基础训练内容：前、旁压腿组合
跪下腰组合
2、舞蹈组合内容：《飞吧，小蜜蜂》蒙古族
第十节课：
1、基础训练内容：吸伸腿练习
2、舞蹈组合内容：《数星星》
第十 一节课：
1、基础训练内容：吸伸腿组合
2、舞蹈组合内容：《我是小画家》
第十二节课：
1、基础训练内容：小八字步、大八字步
2、舞蹈组合内容： 脚位组合
第十三节课：
1、基础训练内容：头部练习
2、舞蹈组合内容： 头的动作组合
第十四节课：
1、基础训练内容：跪地踢后腿
2、舞蹈组合内容： 舞蹈组合一的分解动作
第十五节课：
1、基础训练内容：跪地踢后腿
2、舞蹈组合内容： 《小鸡啄米》 第十六节课：
1、基础训练内容：跪地抬后腿
2、舞蹈组合内容： 排练表演舞蹈《枣园童趣》
第十七节课：
1、基础训练内容：跪地抬后腿
2、舞蹈组合内容： 排练表演舞蹈 《枣园童趣》
第十八节课：
1.、基础训练的整体复习
2、舞蹈组合内容： 排练表演舞蹈
第十九节课：
1.、基础训练的整体复习
2、舞蹈组合内容： 排练表演舞蹈
第二十节课：
1、基础训练的整体复习
2、舞蹈组合内容的复习
第二十一节课：
1、复习
2、复习
第二十二节课：
初级班结业表演
《枣园童趣》 《枣园童趣》
第11篇：中国舞蹈班4级教学计划
随着社会经济和科学技术的新发展，教育结构不断发生变革，现代教育和教学理论主张对教学计划的结构实行改革。本章小编精心为大家准备了中国舞蹈班4级教学计划，希望大家喜欢。
中国舞蹈班4级教学计划
情况分析:经过一段时间的学习，四级班的孩子对舞蹈已有一定的基础，动作也比较规范了，但在基本功方面还不扎实，所以这学期大多数课程都会有基本功的训练和简单的民族民间成品舞教学，为孩子考级做好充分的准备。
学期总目标：
1）增加对孩子基本功的训练。
2） 能掌握舞蹈动作（双黄手/提压腕/双盖手/双托手/前后抬腿/碎步/小跳/藏族舞中的抬踏步/退踏步/塌腰/屈膝/并腿/吸腿跳等，并知道其名称。
3） 初步认识了解藏族舞和东北秧歌，培养孩子的民族意识。
课程内容：
第一月目标：
1） 相互认识和基本功的练习。
2） 学会自己用正确的方式练习基本功。
3） 学会单盖手/单山手/单晃手/单岸手/单雕手/单托手/增强提压腕团手动作的练习并知道其名称。。
第一周：自我介绍，相互认识，新授〈单手位〉和点位的复习。
第二周：复习〈双手位〉把双手位重难点提出来给予纠正加强对亮相节奏的把握。
第三周：复习〈双手位〉，新授〈波浪〉。
第四周：复习〈波浪〉〈双手位〉。
第二月目标；
1）掌握勾蹦脚/脚尖外开/勾脚前压腿/和压胯的动作。
2） 增强基本功的难度，加强训练。
3） 能熟练的完成舞蹈动作。
第一周：新授《勾绷脚》
第二周：复习《勾绷脚》，新授〈压胯〉
第三周：复习〈压胯〉，新授〈压腿〉。
第四周：复习〈勾绷脚〉，〈压胯〉〈压腿〉新授成品舞〈猪八戒吃西瓜〉。
第三月目标：
1） 学会前抬腿/后抬腿/抱前腿的组合并知道其名称。
2） 能根据节奏的快慢做动作。
第一周：新授《前抬腿》〈后抬腿〉。
第二周：复习〈前抬腿〉〈后抬腿〉
第三周：新授〈后吸腿〉，新授〈手位〉。
第四周：复习〈手位〉，新授《松肩》。
第四月目标：
1） 学会踮脚走/蹦跳步/绷脚跳/双手画立圆/旁锺步半蹲的舞蹈动作。
培养孩子的想象力和成果意识。
第二周：复习〈踮脚走〉新授〈蹦跳步〉。
第三周：复习〈蹦跳步〉，新授成品舞《猪八戒吃西瓜》
第四周：复习〈猪八戒吃西瓜〉，《蹦跳步》〈踮脚走〉
第五月目标；
1） 复习，为考级工作做准备。
2） 成品舞的教学。
第12篇：新幼儿园舞蹈班教学计划
幼儿园舞蹈班教学计划
新学期新的开始，本学期由我担任舞蹈班的教学工作，通过 一周的教学实验课，我对各年龄班的幼儿基本情况有了大致了解，下面我根据幼儿年龄特点制定了本期的教学计划。
一、小班舞蹈课教学计划由于小班幼儿刚接触舞蹈，对一切都特别好奇，且兴趣较浓。因此在教学中要激发和保持这种兴趣。但小班幼儿的自制能力和接受能力较差，所以教学活动要形象、生动有趣。对于初学者，我们适当加入一些形体，如芭蕾手位，幼儿舞蹈的手位等。动作简单易懂，孩子易学会。
针对这些，我在小班教学中采用游戏的形式，让幼儿在玩中学、在乐中学。
中大班幼儿对舞蹈有了初步的接触，虽然且基本功达到了一定要求，但在这个学期中我们仍是以练习基本功为主，其中在添加一些成品舞蹈组合。基本训练勾绷脚、前压腿、弯腰练习、前、后滚翻，掌握前、后滚翻的技巧，训练腿部控制能力。成品舞如《 小雨滴与小雪花》、《兔子舞》等
1、律动练习、节奏练习。根据不同的练习来选择相应的歌曲来表达游戏或律动，和模仿一些飞机、汽车、自行、车火车来激发幼儿对舞蹈的兴趣掌握身体协调，培养幼儿的节奏感。例如《拍手》、《动作模仿》、《小雨滴》等。
2、律动《娃娃》培养幼儿节奏与手脚动作的协调性。要求幼儿掌压垮的动作
3、律动《小雨点》模仿下雨动作。学习按照音乐的节奏使手臂和身体动作相协调，并进行勾绷脚练习。
5、律动《蜗牛》模仿蜗牛动作。初步培养幼儿对音乐、舞蹈的兴趣和节奏感，发展幼儿对音乐的感受力、记忆力、想象力、表现能力，陶冶幼儿的兴趣和品格。学习压垮和双腿跪等动作。
6、《小星星》学习双腿跪和手握紧放开等一些基本动作。
7、《我们不怕大灰狼》模仿敲打大灰狼的动作。学习双手上下拍打和双腿跪等基本动作。
8、律动《头部动律组合》学习基本动作：低头与仰头、扭头、探头、乌龟头、加手臂式绕头等。
9、律动《手臂律动组合》学习压腕与提腕、手指练习、屈手练习、攸臂练习。
10、舞蹈《小雨滴与小雪花》学习基本动作：踮步、跳点步、旁点步等。 根据幼儿掌握和接受的情况还会适当的添加一些形体舞训练如《 波浪腰》、《 跪下腰》、《地面神身韵组合 》等。
周燕
2010年9月25日
：2010-9-18 教学目标 教学内容
第一周 把身体训练成有表现力的工具，动作协调，对动作、音乐、节奏等的感知更敏锐。 基本功训练（1）地面压腿
第二周 培养丰富的感情、想象力、观察力。
1、基本功训练（1）地面压腿、（2）双吸腿 第三周 把身体训练成有表现力的工具，动作协调，对动作、音乐、节奏等的感知更敏锐。
1、基本功训练（1）地面压腿、（2）双吸腿、（3）勾绷脚练习
第四周 培养创造力、即兴表演能力以及艺术欣赏力和鉴力。
1、基本功训练（1）地面压腿、（2）双吸腿、（3）勾绷脚练习
第五周 培养丰富的感情、想象力、观察力。
1、基本功训练（1）地面压腿、（2）双吸腿、（3）勾绷脚练习
2、训练组合《踏浪》
3、小碎步练习
4、神秘的森林
第六周 培养个人与个人、个人与集体共同合作的能力培养幼儿的协调性和柔韧性
1、基本功训练（1）地面压腿、（2）双吸腿、（3）勾绷脚练习
2、训练组合《踏浪》
3、小碎步练习
4、神秘的森林
第七周 培养丰富的感情、想象力、观察力
1、基本功训练（1）地面压腿、（2）双吸腿、（3）勾绷脚练习
2、训练组合《踏浪》
3、小碎步练习
4、神秘的森林
5、每当走过老师窗前
第八周 培养幼儿的协调性和柔韧性培养丰富的感情、想象力、观察力。
1、基本功训练（1）地面压腿、（2）双吸腿、（3）勾绷脚练习
2、训练组合《踏浪》
3、小碎步练习
4、神秘的森林
5、每当走过老师窗前
第九周 培养丰富的感情、想象力、观察力，协调性和柔韧性
1、基本功训练（1）地面压腿、（2）双吸腿、（3）勾绷脚练习
2、训练组合《踏浪》
3、小碎步练习
4、神秘的森林
5、每当走过老师窗前
第十周 培养幼儿培养丰富的感情、想象力、观察力。的协调性和柔韧性
1、基本功训练（1）地面压腿、（2）双吸腿、（3）勾绷脚练习
2、训练组合《踏浪》
3、小碎步练习
4、神秘的森林
5、每当走过老师窗前
第十一周 培养丰富的感情、想象力、观察力和协调性与柔韧性
1、基本功训练（1）地面压腿、（2）双吸腿、（3）勾绷脚练习
2、训练组合《踏浪》
3、小碎步练习
4、神秘的森林
5、每当走过老师窗前
第十二周 培养创造力、即兴表演能力以及艺术欣赏力和鉴力。
1、基本功训练（1）地面压腿、（2）双吸腿、（3）勾绷脚练习
2、训练组合《踏浪》
3、小碎步练习
4、神秘的森林
5、每当走过老师窗前
6、春天在那里
第十三周 培养创造力、即兴表演能力以及艺术欣赏力和鉴力。
1、基本功训练（1）地面压腿、（2）双吸腿、（3）勾绷脚练习
2、训练组合《踏浪》
3、小碎步练习
4、神秘的森林
5、每当走过老师窗前
6、春天在那里
第十四周 培养创造力、即兴表演能力以及艺术欣赏力和鉴力。
1、基本功训练（1）地面压腿、（2）双吸腿、（3）勾绷脚练习
2、训练组合《踏浪》
3、小碎步练习
4、神秘的森林
5、每当走过老师窗前
6、春天在那里
第十五周 培养创造力、即兴表演能力以及艺术欣赏力和鉴力。
1、基本功训练（1）地面压腿、（2）双吸腿、（3）勾绷脚练习
2、训练组合《踏浪》
3、小碎步练习
4、神秘的森林
5、每当走过老师窗前
6、春天在那里
7、小鸟小鸟
第十六周
1、把身体训练成有表现力的工具，动作协调，对动作、音乐、节奏等的感知更敏锐。
2、培养丰富的感情、想象力、观察力。
3、培养个人与个人、个人与集体共同合作的能力。
4、培养创造力、即兴表演能力以及艺术欣赏力和鉴力。
1、基本功训练（1）地面压腿、（2）双吸腿、（3）勾绷脚练习
2、训练组合《踏浪》
3、小碎步练习
4、神秘的森林
5、每当走过老师窗前
6、春天在那里
7、小鸟小鸟
第十七周
1、把身体训练成有表
现力的工具，动作协调，对动作、音乐、节奏等的感知更敏锐。
2、培养丰富的感情、想象力、观察力。
3、培养个人与个人、个人与集体共同合作的能力。
4、培养创造力、即兴表演能力以及艺术欣赏力和鉴力。
1、基本功训练（1）地面压腿、（2）双吸腿、（3）勾绷脚练习
2、训练组合《踏浪》
3、小碎步练习
4、神秘的森林
5、每当走过老师窗前
6、春天在那里
7、小鸟小鸟
8、恰恰恰
第十八周
1、把身体训练成有表现力的工具，动作协调，对动作、音乐、节奏等的感知更敏锐。
2、培养丰富的感情、想象力、观察力。
3、培养个人与个人、个人与集体共同合作的能力。
4、培养创造力、即兴表演能力以及艺术欣赏力和鉴力。
1、基本功训练（1）地面压腿、（2）双吸腿、（3）勾绷脚练习
2、训练组合《踏浪》
3、小碎步练习
4、神秘的森林
5、每当走过老师窗前
6、春天在那里
7、小鸟小鸟
8、恰恰恰
第十九周
1、把身体训练成有表现力的工具，动作协调，对动作、音乐、节奏等的感知更敏锐。
2、培养丰富的感情、想象力、观察力。
3、培养个人与个人、个人与集体共同合作的能力。
4、培养创造力、即兴表演能力以及艺术欣赏力和鉴力。
1、基本功训练（1）地面压腿、（2）双吸腿、（3）勾绷脚练习
2、训练组合《踏浪》
3、小碎步练习
4、神秘的森林
5、每当走过老师窗前
6、春天在那里
7、小鸟小鸟
8、恰恰恰 第二十周
1、把身体训练成有表现力的工具，动作协调，对动作、音乐、节奏等的感知更敏锐。
2、培养丰富的感情、想象力、观察力。
3、培养个人与个人、个人与集体共同合作的能力。
4、培养创造力、即兴表演能力以及艺术欣赏力和鉴力。
1、基本功训练（1）地面压腿、（2）双吸腿、（3）勾绷脚练习
2、训练组合《踏浪》
3、小碎步练习
4、神秘的森林
5、每当走过老师窗前
6、春天在那里
7、小鸟小鸟
8、恰恰恰 &n
第13篇：下学期舞蹈班教学计划(精)
2016年下学期舞蹈班教学计划 学期总目标: 技能、知识培养目标: 1.训练少儿身体各个部位的灵活性、柔韧性、协调性; 2.训练少儿的舞蹈想象力、创造力; 3.提高少儿的表演能力; 4.为六一儿童节成品舞蹈打基础; 学习常规培养目标: 1.培养少儿的音乐节拍感; 2.培养少儿舞蹈的方向感; 3.培养少儿的模仿能力; 社会认知培养目标: 让少儿可以独立完成舞蹈组合及成品舞蹈,并进行表演。 日期教学目标教学内容
第一周把身体训练成有表现力的工具,动作协调,对动作,音乐,节奏等的感知更敏锐。基本功练习(1把杆压腿
第二周培养丰富的感情,想象力,观察力。 1 基本功训练(压腿(2双吸腿(3下腰 第三周把身体训练成有表现力的工具,动作协调,对动作,音乐,节奏等的感知更敏锐。 1 基本功训练(压腿(2 双吸腿(3勾绷脚练习(4后桥脸儿
第四周培养创造力,即兴表演能力以及艺术欣赏力和鉴别力。 1 基本功训练(压腿(2 双吸腿(3勾绷脚练习(5前桥脸儿(6侧手翻
第五周培养丰富的感情,想象力,观察力。 1 基本功训练(压腿(2 双吸腿(3勾绷脚练习2低年段成品舞蹈《节目二》选人
第六周培养个人与个人,个人与集体共同合作的能力培养幼儿的协调性和柔韧性 1 基本功训练(地面压腿(2 双吸腿(3勾绷脚练习2低年段成品舞蹈《节目二》排队形,动作
第七周培养丰富的感情,想象力,观察力 1 基本功训练(地面压腿(2 双吸腿(3勾绷脚练习2高年段成品舞蹈《节目二》选人排练
第八周学习高年段成品舞蹈《节目二》选人排练 第九周复习低年段成品舞蹈以及排高年段舞蹈队形 第十周学习舞蹈动作综合年段舞蹈爵士《节目三》 第十一周给综合年段舞蹈爵士《节目三》排队形
第十二周将这学期学过的基本功串成成品节目四《基本功展示》第十三周综合排练节目一节目二
第十四周综合排练节目三节目四
第十五周复习所有成品舞并在舞蹈班进行一次彩排
第14篇：舞蹈班教学计划(兴趣班)
舞蹈教学计划 （32课时）
三月份1一8课时
上旬基本功练习(下叉,下腰,压腿,踢腿,勾绷脚,趴青蛙,包括形体方面的坐姿,站姿等) 下旬韵律组合
四月份9一16课时
课前15一一20分钟基本功（防止初学者在舞蹈中筋骨拉伤）
成品舞1（歌曲待定）
五月份17一24课时
课前10一一15分钟基本功
成品舞2（六一参演节目）
六月份25一32课时
上旬成品舞3
下旬复习成品舞1、
2、3 ( 幼儿在无人带领下可以完成表演）
第15篇：少儿舞蹈班的教学计划
训练少儿身体各个部位的灵活性、柔韧性、协调性；小编给大家提供少儿舞蹈班的教学计划，欢迎参考！
少儿舞蹈班的教学计划【一】
一、教学目的
启蒙舞蹈班授课内容针对才接触舞蹈幼儿不能长时间集中注意力、好奇心强、缺乏身体协调性的特征，以激发孩子对舞蹈及音乐的兴趣，培养孩子的身体协调性及乐感，增强孩子的自信心为教学目的。在内容设定上，保持儿童的天真、活泼的天性，为进一步的舞蹈教学打好基础。
二、教学任务
1、培养幼儿喜欢舞蹈和做音乐游戏
2、认识身体的基本部位及空间上、下、左、右、前、后等，并对身体各部位进行松弛、伸展和灵活运动的初步协调性训练
3、学会正确的站姿和双跪坐、交叉盘坐、伸腿坐等几种基本姿态
4、能按照音乐节拍做动作，培养节奏感
5、学会几个简单的舞蹈，能在众人面前自如地表演，培养自信心
三、教学内容安排
1、活动部分
第一部分：排队带着孩子们绕教室四周活动，放欢快的音乐，通过快慢不同的走步，拉手绕圈小跑，变换不同的造型、步伐，吸引孩子们的注意力，导入上课的气氛。
第二部分：师生共同热身，将孩子插空排成两排，老师面对孩子，带领他们做动作，活动头、颈、肩、腰、臂、膝等部位。
2、软开度初步训练
简单的压前、旁腿，弯腰等。
3、舞蹈组合
A、认识身体的基本部位，唱、跳结合。首先认识双手和双脚的左与右，练习手脚的协调配合和反应能力，B、碎步练习、蹦跳步练习。根据孩子的步伐选择相应的歌曲进行游戏和律动，培养孩子的平衡感和节奏感，C、基本舞蹈坐姿的培养，在舞蹈中加入双跪坐、交叉盘坐等坐姿，提醒孩子要挺胸拔背；伸腿坐时指导孩子们注意绷脚、双腿加紧，通过示范和纠正动作，培养孩子的听从指令、自省意识，D、模仿及观察能力练习。让孩子模仿平时见到的小动物，跟着音乐进行练习，培养孩子的想象力，E、让孩子学习按照音乐节奏一拍做一次动作，训练孩子的节奏感。
地面练习：
1、压腿、劈叉（正压、侧压）
2、柔手组合
基训组合：
1、手位
2、扩指
3、转手腕
4、摆臂
5、波浪
6、弯腰、转腰
7、提腰、松腰
8、含胸、展胸
9、松肩
10、勾绷脚
11、吸伸腿
12 学习中国舞二级考级教材
13 学习一个成品舞
通过这学期的学习，让学生掌握最基本的舞蹈知识，在音乐中能自己独立完成舞蹈动作，通过一系列的学习增强学生的自信心和各方面的能力。
少儿舞蹈班的教学计划【二】
一、班级特点分析
少儿舞蹈班招收的都是5-10岁左右的学生，这个年龄段的学生主要也是培养兴趣为主要目的。进行舞蹈基本功训练，身体各个部分软开度训练，学习舞蹈节奏、舞步组合，节拍练习及舞蹈小节目，以学生动作协调能力为训练重点，发挥学生的想象力、创造力，培养学生良好的气质，提高艺术修养，增加学生对舞蹈的了解。
二、教学重点
针对此年龄层儿童的心理和生理特点，来编排和教授这门课程，希望通过这门课程中简单的站位，舞姿，动律动作及小的舞蹈组合训练，让学生更充分、正确的活动运用自己的身体，让学生在学完这节课程以后，在柔韧性，模仿能力和表现力都有所提高，也更喜欢这门课程。
三、教学内容
1） 课前热身游戏
2） 芭蕾舞（民族舞）基本功训练
3） 音乐舞蹈小组合共6个，2个完整的舞蹈片段，这是教学的重点。
组合练习分为：头部练习，腿部练习，腰部练习，波浪手，摆臂
舞蹈片段分为：民族舞一个，。流行舞爵士舞一个。
四、教学效果
1、软开度达到一定的标准（横，竖叉 下腰 压腿 ）完成。
2、模仿能力（能够很快很形象的模仿老师的动作）。
3、表现力（跳舞蹈小组合要有一定的表情，自信）。
五、教学手段
1、有计划的制定出每节课时的教学目标，教学目的，教学内容，教学重难点。
2、每次教授新课由老师表演师范导入教授新课内容。
3、有步骤的教授课程内容。如：压腿练习（10分钟）
步骤：
1、教授正确的把上压腿方法；
2、教师正确示范，口数节拍；
3、口数节拍，教授学生压腿练习；
4、口数节拍，学生单独完成
5、配合音乐，完成组合。
六、教学计划
根据每期课时，分为四大阶段进行训练。
1、通过有针对性，有趣味性的地面活动组合，由头到脚的引导学生们活动开身上的每一个关节，每一寸肌肉，进行单一舞蹈动作的训练。
2、由单一的动作练习过度到音乐组合中，主要通过单一的动作讲解，示范和反复练习完成，为下一阶段的学习打下基础。
3、这个阶段是最为重要的训练阶段，在以前课程的基础上，大量加大组合的训练，同时还要不断巩固复习基础课程练习，并且加入舞蹈小舞段的练习，发挥学生的想象力和创造力，提高舞蹈表现力。
全面的复习本学期学习的课程内容。
附：
教学大纲
一：
1、介绍：掌、扩指、摊手、转腕、上翘指。
2、正步位，小八字位，大八字位
二：
1、手背位置、手背动作。双手位
三：
1、勾蹦脚，伸坐，双跪坐，交叉盘坐，仰卧，蹦跳步。
四：
1、波浪。
2、擦玻璃
3、弯腰、转腰、前压腿，旁压腿。
五：
1、头位置，动作，摆肩。
2、平踏步，横移步，自然走
六：
1、爬青蛙，热身，提腕，压腕，推指，绕腕，立掌折腕
七：
1、把上弯腰。含胸，展胸
2、自编舞蹈
八：
1、把上基本训练
2、走步和敬礼，
九：
1、手位和前旁大踢腿
十：
1、压腿，半蹲，踮脚，蛙跳走
2、游戏：小火车.十一：
1、提腰，松腰.2小鸟飞.
十二：
1、推指，绕腕，吸腿走，碎步
2、半蹲，踮脚，蛙跳走
十三：1。前30训练，后30分钟汇报节目
备注：节目单要清楚，每节都要考勤；节目单，考勤表及时交给单位。
教学需求
地面固定舞蹈把杆固定式舞蹈把杆
壁挂式舞蹈房把杆固定式舞蹈把杆
把杆材质—水曲柳木，原木色直径51MM左右，内有2.2CM直径弹簧钢贯穿 价格：2米（含支架）350
3米（含支架）390
4米（含支架）430
舞蹈鞋 软底 练功鞋
价格：10元/双
颜色：肉色，粉色，红色，白色，黑色
第16篇：舞蹈班学习心得
学习《学生手册》的总结
我们班召开了关于学习《学生手册》新条例的班会，由班主任带领我们学习《学生手册》新条例，通过这次学习让我们了解熟悉了邵阳学院学生们都应该遵循学校的制度规范，让我们能更好的融入大学的学习生活氛围当中，更好的把“明德，求真，共生，超越”作为我们邵院学生行为规范和行为习惯。
会上我们学习了《邵阳学院学生违纪处分办法》，《邵阳学院学生奖励办法》，《邵阳学院学生综合素质测评办法》，《邵阳学院学生考勤与请假制度》，《邵阳学院学生安全教育管理规定》，《邵阳学院学生勤工助学管理办法》，《邵阳学院学生管理规定》等篇章。同学们都相互讨论学习，我们找几个同学进行发言，谈谈自己的看法和以后需要怎么做，有几个同学发表的建议值得我们学习和借鉴，整个班会始终是一种非常活跃的气氛。我们通过班会不仅学习的学生手册，也加强了同学们之间的友谊的班级的凝聚力，同学们都非常积极。
不成规矩难成方圆，什么都得讲规矩。大学之所以称得上是半个社会，这就需要我们要有一定的行为规范准则。而《学习手册》就是这样一部法律，它指引我们大学生要时时刻刻注意自己的形象，规范自己的行为，让我们明白了作为一名大学生，我们该做什么，要做什么，要怎么做等。从中也看出来学校对加强很改进大学生思想政治教育工作的高度重视，对学生学习生活的关怀。首先从课本里的应当树立爱国主义思想，团结统一，爱好和平，勤奋勇敢，自强不息的精神以及学校各项政策和违规违纪等各项规定学起，班级各班委起模范带头作用，学委、团支书、班长各司其职，其他各委员带头诵读，尽然有序。最后，在一片激昂奋进的宣誓中结束了此次活动。 此次活动，使同学们对各种校规校纪进行了严肃的审慎和记忆，使大家对于大学生活的模式有了一步了解和改观，是大家对自己该做什么不该做什么有了更深更明确的认识。
第17篇：会所 舞蹈班
会所舞蹈班
在努力筹备下，史丹尼会所的舞蹈班正式开始运营了。
包括舞蹈室的音响、CD、舞蹈用品的采购，舞蹈老师的工作安排，全权由文娱负责人乔影主要考察并运行的，期间她付出了很多辛劳，现在舞蹈班开展的很顺利，人气也在不断增长。也是对她的工作和所有对会所倾注辛劳的会所工作人最好的回报。
舞蹈班现对内部员工试运行阶段，受到地产和物业很多员工的支持和关注。现阶段舞蹈班开设两类课程：肚皮舞和瑜伽。
之所以会选择开设这两门课，不单单是因为这已经成为时下女性最流行的舞蹈运动类别，更重要的是能使我们得身心得到最佳的放松。
现在很多朋友是跟风在练习瑜伽或肚皮舞，对它们真正的作用和意义并不了解。下面就大概介绍一下这两种运动。
瑜伽
瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带，古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，发现动物或是植物都具有自我治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。于是古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验，创立出一系列有益身心的锻炼系统，也就是体位法。这些姿势历经了五千多年的锤炼，瑜伽教给人们的治愈法，让世世代代的人从中获益。
在数千年前的印度，高僧们为追求进入天人合一的最高境界，经常僻居原始森林，静坐冥想。在长时间单纯生活之后，高僧们从观察生物中体悟了不少大自然法则，再从生物的生存法则，验证到人的身上，逐步地去感应身体内部的微妙变化，于是人类懂得了和自己的身体对话，从而知道探索自己的身体，开始进行健康的维护和调理，以及对疾病创痛的医治本能。几千年的钻研归纳下来，逐步衍化出一套理论完整、确切实用的养身健身体系这就是瑜伽。
“瑜伽”这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”“结合”或“和谐”。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。 瑜伽的习练目标是达到对自身心灵的良好理解以及调控，能熟知并掌握肉身感官，就如艾扬格在《光耀生命》中强调的达到圆融纯一的状态。感官的集中点就是心意，能够驾御心意，即代表能够驾御感官；通过把感官、身体与有意识的呼吸相配合来实现对身体的控制。这些技巧不但对肌肉和骨骼的锻炼有益，也能强化神经系统、内分泌腺体和主要器官的功能，通过激发人体潜能来促进身体健康。这一点，在《瑜伽教程》这本书中也进行了描述。
现在的你对于练习瑜伽应该有了更深的理解，现在也有很多同事来到会所练习瑜伽，相比肚皮舞对练瑜伽有更多的青睐。所有的运动在开始之前都会有一些说明及注意事项，瑜伽也不例外，在这章里将详细的说到一些瑜伽练习的注意事项以及为什么会有这些注意事项。
一、瑜伽易保持空腹状态练习。
饭后三到四个小时，饮用流体后半个小时左右练习为佳，练习中另有规定的不依此例。
除了吃得饱会引起运动时腹痛外，其它如准备活动做得不够充分也会引起腹痛。当人体从安静状态急剧转入活动状态，而没有做准备活动或是准备活动做得不充分，胃肠道就因跑跳而受到震动，肠蠕动情况也会发生改变，致使消化的食物及残渣积聚在回盲部，于是在这种膨胀刺激情况下就可能造成疼痛。也就是说，你这顿饭只吃了一个苹果，那么只需要它消化差不多，等你的肚子空下来就可以练了。
饮用流体30分钟后再行练习，大家有没有这样的感觉，你在喝了水之后，是去跑也好，是去运动也好，是不是会有这样的感觉：胃象一个水袋子似的“咣荡咣荡”。你自己会很尴尬，而且会很难受，而且你的胃肠道也会很难受，所以我们也不要饮水后立刻练习。如果有朋友实在口渴，可以小口啜饮，并且以60毫升以内为宜。
二、在做各种瑜伽练习时一定要在极限的边缘温和的伸展身体，千万不要用力推拉牵扯。如果超出自己极限边缘的动作就是错误的练习。
三、如果在练习的过程中出现体力不支，或身体颤抖，请即刻收功还原，不要过度坚持。
肚皮舞
肚皮舞阿拉伯原名为 \"Raks Sharki\" 意指东方之舞，因此又称“东方舞蹈”。一般地认为肚皮舞是中丁、中亚、埃及的古老的传统舞蹈。
无疑的肚皮舞是中东、中亚、埃及的古老的传统舞蹈。并最终成为广泛流行于中东地区各国的一种独特的娱乐和表演形式，是神秘的阿拉伯文化艺苑里的一朵奇葩。 作为一种优美的身体艺术，肚皮舞通过骨盆，臀部，胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言，充分发挥出女性身体的阴柔之美。它是一种全身的运动，可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动，从而提高身体的弹性和柔韧性。手臂的动作非常重要，它能表达出舞者的优雅和精巧。
它不仅仅是一种运动，它也为心灵与身体建立了一种精神纽带。你可以象蝴蝶、海浪、流水一样欢快与自由。当你翩翩起舞时，你体内的女神让你变得更优雅、更有力量、更加性感。它是女士探索自身的舞蹈，是对身体和内心世界的探险。
经过几千年的演绎，肚皮舞变成了女人们的秘密武器：你对自己的身体很自信，感觉自己很美丽，于是你随着中东音乐的节奏，像流水，像波浪，像燃烧的火焰那样舞动着自己的身体，自由地用身体表达自我，把双臂想像成天使的翅膀，头部如蛇舞，性感地摇动自己的臀部和身体，有些诱人，有些挑逗。
肚皮舞可以是无伴奏的独舞，充满浪漫的独特阿拉伯音乐肚皮舞更具动感，伴奏常见的乐器如乌德琴、耐笛、地尔巴卡手鼓，扬琴山都尔等等，其中打击乐器的手鼓尤为重要，在舞者施展扭腰舞腹的绝活时，鼓的加入有相乘动感。
肚皮舞者有着华丽耀眼的装束。通常它的装束是一件合身的有腰带的长袖衣服，衣服的一边或者两边有开口，叫做长裙。三角形的头巾也是常见的佩饰。
肚皮舞是非常女性的舞蹈，随着变化万千的快速节奏，摆动腹部、使劲的舞动臂部、胸部，这些动作，成为肚皮舞牢不可破传统舞技，肚皮舞必需在平滑的地板，赤足舞蹈，配合音乐，以极快速，错综复杂之感性肢体动作，快速的舞步，一如欧美的狐步舞般，交叉摇摆的舞姿，时而优雅、时而感性、妩媚娇柔，时而傲酷，神秘，肚皮舞迷人的特资，令人目不暇接。
相信领略了肚皮舞迷人魅力的你，现在一定跃跃欲试的想要去尝试一下这个神秘的舞蹈了吧。
肚皮舞的流行着实的像刮了一阵狂风，市面上的肚皮舞光碟种类多到不可胜数。但是在没有学习过肚皮舞的情况下，贸然的买下光碟回家照着练习。这样的做法其实存在着许多误区。
练习肚皮舞强调的是特定的肌肉群的运动。所以看光碟模仿存在着以下几个的误区：
a、在不知道自己的身体状况去到什么程度，又不知道自己能不能完成这样的动作时，没有现场的正确指导会造成拉伤韧带和拉伤肌肉组织，严重的话，还会出现关节受伤。
b、当你做某个动作时，没有人告诉你这个动作需要注意什么地方；也没有人告诉你这个动作完成的正不正确。光碟里虽然有解说，但是是针对普遍人的身体机能，而不能专门针对个人的身体情况，当个人有疑问的时候，光碟解答不了你的个人疑问。
c、初学者领悟不够的话，会不知道应该怎么做。慢慢的会发现，练习一段时间后依然没有效果，因此会存在对肚皮舞的误解，觉得这个舞蹈其实并不好，而产生了负面的看法。
d、在不知道自己做错的情况下，还继续做下去，严重的话会出现反作用。例如一个摆胯的动作，可以用腹部的力量、臀部的力量、大腿的力量去完成。虽然视觉效果是一样的，但是当你用不同部位去练习的话就会有不同的效果。如果这个动作强调的是用腰腹部的力量去完成，而用了臀部的力量去做，那样会造成臀部受损。
介绍了这么多，相信你对这两门舞蹈有了全新的认识，这两种舞蹈各有特色。
练习瑜伽是我们能够达到和自己的身体对话，探索自己的身体机能从而对我们自己健康的实现维护和调理的过程。
而肚皮舞是充满女性魅力，让心灵与身体建立了一种精神桥梁。你可以象蝴蝶、海浪、流水一样欢快与自由。激发你体内的女神，让你变得更优雅、更有力量、更加自信。
不能不说瑜伽和肚皮舞都是女士探索自身的舞蹈，是对身体和内心世界的探险。
会所舞蹈室聘请了拥有专业资质的舞蹈老师。公司现在给予员工在工作之余免费体验舞蹈班课程的福音。
在这里，你将会变得更加健康、自信与美丽，如果你还没入我们，还在等什么呢？
第18篇：舞蹈班工作总结
舞蹈班工作总结
每个学期都在忙碌中度过，时间感觉过得特别快，想要总结的很多，就先说说孩子的情况吧。
今年舞蹈班注入了许多新鲜的血液，主力军都是中班的孩子，大班只挑选了6个能力强的，实行“老带新”的政策，让有表演经验的孩子带着从没上台过得孩子，取得良好的舞台经验。
分组教学制，这是必须的。新来的孩子舞蹈水平基本没有，分组是必要的，并且我安排了多的课时给他们，一天四节，有三节是中班的，一节是大班的，其中第四节就是集体的， ‘老带新’，中班的孩子基本功较薄弱，基训课上内容要求形体上达标的膝直、脚绷、腰、背、颈直立，腹背肌的能力训练，腰腿的柔韧性等，严格要求孩子对动作标准的要求意识；
节目的编排，本学期的选材以故事性的表演为主，《十一点半》，从动作，音乐，表演情节，孩子们都特别的喜欢。这个舞蹈的动作不难，但是体力需要的多，孩子必须多练多跳，体能才跟得上来。一开始学这个舞蹈动作的时候，我是先让孩子去听这首舞蹈的音乐，里面有很多旁白“萝卜青菜我不爱”、“不挑食不挑菜，大家夸我好乖乖！”、“我不吃我不吃，哼！我就不吃。”等等。孩子们听到这些时，特别的兴奋也感兴趣，在之后的教学当中都很有激情，自然在表情方面孩子们也很爱表现出故事情节发展的要求，在六一的汇报演出时，孩子们不仅动作达标，表情也很丰富呢，这对于第一次上台表演的他们来说可是进步神速，受到领导，老师们的认可，这批孩子都是潜力股，精灵的很！
4月，我镇美术特色得到市领导的赞赏和认可，受邀在市区举办南朗特色专场画展。我园的舞蹈班临时接到任务担任表演嘉宾，要的是时装秀，模特步这学期都没有开展，也得重新排，不过，我倒没有担心，上学期模特步可是几乎天天练，果然，我们到了画展现场，孩子们跟着音乐的节拍点，在老师的要求上，我们三个小时就完成了第二天的表演，穿上我园老师连夜赶出来的环保服装，演出很成功，大家都意犹未尽呢。事实再次证明基本功扎实排节目会轻松很多。 再来说说本学期的工作重点之二，就是对园六一整场汇报演出的策划，编排，我花了两个星期去想，怎么样才能让今年的节目比上一年有特色，够精彩呢！走路想，坐着想，吃饭想、终于我的计划出炉了！结合园本特色，每个班的节目类型也安排好，具体分配：
主题：花儿朵朵向太阳，结合主题，今年的开场以孩子为主，扮演的花朵，小蝴蝶，小蜜蜂，小老虎，蓝精灵，在花海里舞动着，跳跃着，最后引出老师模特步出场，伴随着哇哈哈的音乐，互动全场，都为之欢快起来呢，这是开场节目，热闹一番，可爱的小动物（小班节目）出场，运动型，体现我园幼儿的体能素质。
特色篇：要数中班的《走进南朗》集合名人故里、纸鸢、飘色、碉楼四大园本特色歌舞剧，以孙中山为名人故里的代表人物，也是本节目的核心人物。碉楼为背景，后面住着人，在当时的繁华盛世，飘色，纸鸢的发展很好，人们都沉浸在这开心愉快的日子里，突然有一天，坏人（日本人）来了，烧杀抢掠，打破了原本宁静美好的一切，孙中山带着住在碉楼后面的人开始战斗，赶走侵略者···飘色，纸鸢都藏在碉楼后面，再一次体现碉楼的防御功能，···革命胜利结束！
感动篇，毕业季的孩子们，与老师同台演出，《幼儿园的一天》，《放飞梦想》《老师谢谢你》三年来的学校生活在台上一幕幕在眼前出现这，老师的付出，孩子们的成长进步，三年的不容易都坚持过来了。转眼就要离开了···全场观众的心都在颤动着。
演出很成功，离不开老师们的合作配合，领导观众们对整场汇演的总结：“高端大气上档次！”
我的计划比预期的效果还好，爽翻了。成就感爆增，再累也值了。
本学期的工作目标达到了，我的付出再次被认可，收获了成功的经验，暑假继续充电，完善自己，时刻准备着！
第19篇：舞蹈班规章制度
舞蹈班规章制度
舞蹈班共分为A、B两组：
A组上课时间：每周
三、五早上7点30分和每周
一、
三、五下午4点30分进行基本功训练以及舞蹈训练（每次上课请提前10分到） B组上课时间：每周
二、四早上7点30分和下午4点30分进行基本功训练以及舞蹈训练（每次上课请提前10分到）
温馨提示：
1、请家长按时接送孩子，有事或遇特殊情况要向协班老师请假。
2、为保证教学质量，家长请勿在门外逗留或围观。
3、请为孩子多准备一件衣服，方便更换。
4、请带上水杯，及时补充水分。
舞蹈教室行为规范
一、舞蹈队服装（暂时）统一学校运动服和舞蹈平底鞋。女生，要求盘头发。男生，要求靓丽短发。上课不许戴项链、耳环、以及手饰、手表等配饰。
二、进入舞蹈室必须更换舞鞋或室内鞋。不得穿室外鞋或光脚进入舞蹈室，防止滑倒摔伤。
三、禁止携带尖锐物、颗粒物、化学药水和有毒有害物品进入舞蹈室，
防止意外伤害事件发生。
四、禁止在舞蹈室内嬉戏和追逐打闹，防止摔伤和碰伤
五、禁止在舞蹈教室内吃东西，大声喧哗。
六、进出舞蹈教室随手关门，禁止走廊内大声喧哗
七、坚持科学训练，防止学员在训练中受伤。
八、统一买鞋的费用，不经过指导教师，由舞蹈队负责人统一收取。
第20篇：舞蹈班教学
舞蹈兴趣班教学内容
第一课时：
一、介绍舞蹈基本脚位：大小八字步、正步位、丁字步、小踏步、点步
介绍舞蹈八个方位：1—8点
二、基础训练教学：（1）站姿（小八字步、正步位、丁字步）
（2）坐姿（盘腿坐、直腿坐）
（3）跪立、跪坐
第二课时：
一、复习所学内容
二、基础训练教学：（1）头部练习（盘腿坐） （2）肩部练习（直腿坐）
（3）扩指练习（跪立）
三、舞蹈组合：头的练习《咯咯咯》 第三课时：
一、复习所学内容
二、基础训练教学：（1）勾绷脚
（2）擦地练习
（3）小跳练习
三、舞蹈组合：脚位练习《铃铛》 第四课时：
一、复习所学内容
二、基础训练教学：（1）地面压前腿
（2）地面踢前腿
三、舞蹈组合《蜗牛》
第五课时：
一、复习所学内容
二、基础训练教学：（1）地面压旁腿
（2）地面踢旁腿
三、舞蹈组合：压腿练习：《玩娃娃》
第六课时：
一、复习所学内容
二、基础训练教学：（1）地面压后腿 （2）地面踢后腿
三、芭蕾手位（7个）、脚位（5个）教学 第七课时：
一、复习所学内容
二、基础训练教学：（1）跪立腰
（2）波浪腰
三、芭蕾手位、脚位组合 第八课时：
一、复习所学内容
二、基础训练教学：（1）旁腰
（2）胸腰
三、舞蹈组合：腰的练习《爱睡觉的加菲猫》
第九课时——十六课时：
一、复习所学内容
二、基训练习
三、幼儿舞步教学：走步、小碎步、小跑步、蹦跳步、后踢步、点步、铃铛步、娃娃步、踵趾步、进退步。
四、舞蹈组合：
1、空间方位练习《超级变变变》
2、柔韧度练习《 锄禾 》
3、身体名称练习《我的身体 》
第十七课时——二十四课时：元旦汇报演出舞蹈组合排练
大班段幼儿：舞蹈串烧《如果你们爱我》《刷牙了》《印第安小朋友》
小班段幼儿：舞蹈串烧《吹泡泡》《颜色歌》《蝴蝶》
