推荐第1篇：大学生心理健康教育工作总结
大学生健康教育中心在学院党委及学生工作处的领导下，以2012年大学生心理健康教育工作计划为工作指南，以解决学生实际心理问题，提升教育专业化水平为工作目标，本着求真务实的态度，开拓创新，扎实推进各项工作，进一步推动了我院心理健康教育工作的发展，现将一年来的工作总结如下：
一、积极开展心理健康知识宣传工作，增强学生心理健康意识
出版发行《若水心灵》2012第1,2期;完善大学生心理健康教育网络教育平台，及时更新学院网站心理学方面的知识;安排布置各班级组织开展心理健康教育主题班会活动;利用展板等开展心理健康教育宣传工作。
二、扎实做好日常心理咨询及值班工作
心理健康教育中心为了更好做好咨询工作，方便学生咨询，采用了形式多样的咨询方式，如个别咨询、电话咨询、网上咨询，书信咨询等，周一至周日安排了具体的咨询时间，并加大了晚间值班力度，安排心理健康部成员周一至周日晚18：:45—21:15都有专人值班，力求做到及时、快速地为学生“排忧解难”。
三、认真开展心理危机预警工作
1、年度伊始，下发了加强心理委员工作的通知，重点强调了“周汇报、月排查”
执行要求，进一步加强了周汇报签到制度、周寝室长会议制度。加强了对全院学生的心理健康状况的动态管理和干预，有效避免了危机事件的出现。
2、大一新生心理普查。在11月上旬至12月初，我们利用一个多月的时间对2012级新生进行了“EPQA”和“SCL—90”测试。有效施测1756人，达99.5%以上，初步筛查检出人数296人，所占比重14.57%，根据数据分析，约谈学生76人，自愿要求访谈的学生4人，疑似心理疾病 11 人，需要咨询辅导 15 人，重点关注43人，全部建档。
四、积极开展5.25心理健康节活动
在湖南省高校大学生心理健康教育研究会的安排指导下，本届5.25心理健康节将以“我爱我 心理和谐 幸福人生 ”为主题，开展多项活动，其中包括心理健康教育宣传周启动仪式、心理危机排查、心理素质拓展、心理格言征集、心理健康进寝室、“我爱我心理和谐 幸福人生”签名倡议等11项活动。
五、做好合格心理咨询室的建设和验收工作
我院于2011年7月获省教育厅合格心理咨询室建设项目立项，大学生心理健康教育中心经过积极努力争取，获得了院党委及行政的大力支持，6月份解决了资金短缺问题，11月份解决了建设场地问题。目前已完成了材料购置、心理咨询工作材料的准备工作，装修将于2013年1月初全部完成。
六、心理健康教育与培训工作
九月份，学生工作处邀请学院副院长周时梁教授对新生进行了心理健康教育讲座，取得良好的成效。
今年的4月份和10月份，为了提高大学生心理健康部成员，各系、部心理委员及辅导员心理健康知识水平、提高对大学生心理健康状况的区分能力、心理危机应对能力和心理健康的指导能力以及为了保证心理普查过程中心理测量的顺利进行，我们对上期人员举办了“大学生心理健康知识技能”“心理测验操作技能”等的多期培训。
七、开展团体辅导、拓展训练、心理健康知识大赛、主题班会、心理话剧进班级、阳光进寝室等活动
心理健康教育中心本年度组织院系两级心理健康部成员、各班级心理委员、各年级部分学生开展团体辅导、心理拓展、心理健康知识大赛、心理话剧等活动;要求各班级每学期至少组织两次以上的主题班会;安排院系两级心理健康部成员进寝室进行心灵走访，并在每个寝室里张贴了以心理咨询中心简介、心理健康部简介、心理咨询范围、安排、联系方式等为内容的宣传贴。
八、积极完成上级主管部门布置的工作
积极完成了教育工委布置的心理咨询案例征集的上报工作;心理危机干预情况的上报工作;大学生心理健康教育研究会的5.25活动计划、总结;心理健康主题教育开展一览表的上报工作;心理普查情况的上报工作等。
推荐第2篇：大学生心理健康教育工作总结
2017年度纺织学院心理健康教育工作总结
2017年，我院大学生心理健康教育工作认真贯彻教育部、省教工委有关进一步加强大学生心理健康教育工作的通知精神，按照学院工作的总体要求和我院大学生心理健康教育工作计划，开展了形式多样、内容丰富的教育咨询活动，使我院的大学生心理健康教育工作进一步走向深入。
一、提高认识，明确大学生心理健康教育的重要性和总体要求 加强大学生心理健康教育工作是新形势下全面贯彻党的教育方针、实施素质教育的重要举措，是促进大学生全面发展的重要途径和手段，是高等学校德育工作的重要组成部分。大学生不仅要有良好的思想道德素质、文化素质和身体素质，而且要有良好的心理素质、良好的个性心理品质和自尊、自爱、自律、自强的优良品格，较强的心理调适能力。加强大学生心理健康教育工作，对于提高我院大学生适应社会生活的能力，提高我院德育工作的针对性、实效性和主动性，具有重要作用。
二、坚持以心理健康教育和心理保健为主，做好心理健康教育宣传工作
1．做好心理健康教育宣传工作
本学年，我院注重对全体学生的心理健康教育宣传工作，通过宣传展板，心理讲座已经心理健康趣味运动会等活动让更多的学生来关注心理健康，提高自身心理免疫力和心理素质。 2．举办专题心理座谈会
心理辅导老师对部分系部的班主任、辅导员进行培训，通过讲解心理健康知识，增进班主任和辅导员对心理学知识的了解，取得了良好的效果；心理辅导老师还积极参加学生座谈会，就学生提出的常见的心理现象进行分析，提出指导性意见，帮助学生克服在学校遇到的困难。通过讲座和交流活动，有效的宣传了心理健康知识，学生反映良好。
三、做好大学生日常心理咨询工作
制定心理咨询室值班制度，安排心理咨询教师周一至周日值班，开展面对面咨询、网上咨询和电话咨询等多种形式，其中面对面咨询学生200余人，电话咨询160余人，回复学生邮件短信等150余封。对于学生提出的心理问题，心理辅导老师都进行了认真的答复，帮助学生缓解压力，使其顺利地进行在学校的学习和生活。通过咨询，为下一步我院心理健康教育工作提供科学依据，更好地为学生服务。
四、加强大学生心理健康教育队伍建设，提高心理健康教育工作水平
我院现已建立了一支由书记在内的10人组成的心理咨询队伍，目前有二级心理咨询师1人，三级3人，外聘二级1人，努力做到专职心理老师在近期内持证上岗。定期组织召开班主任、辅导员座谈会，加强对其心理健康知识的培训，使他们能区分思想品德问题和心理问题，帮助学生解决心理问题，在提高学生心理素质方面发挥作用。
总之，通过本年度一系列相关工作的开展，使得我院在心理健康教育方面取得了一些成绩，学生心理素质得到整体提高。
纺织学院心理健康教育与咨询中心
2017年12月27日
推荐第3篇：大学生心理健康教育工作总结
大学生心理健康教育工作总结
2012年10月，我系大学生心理健康教育工作认真贯彻郑州交通职业学院有关进一步加强大学生心理健康教育工作的通知精神，按照学院工作的总体要求和我院大学生心理健康教育工作计划，开展了形式多样、内容丰富的教育活动，使我院的大学生心理健康教育工作进一步走向深入。
一、提高认识，进一步明确大学生心理健康教育的重要性和总体要求，加强大学生心理健康教育工作是新形势下全面贯彻党的教育方针、实施素质教育的重要举措，是促进大学生全面发展的重要途径和手段，是高等学校德育工作的重要组成部分。大学生不仅要有良好的思想道德素质、文化素质和身体素质，而且要有良好的心理素质、良好的个性心理品质和自尊、自爱、自律、自强的优良品格，较强的心理调适能力。加强大学生心理健康教育工作，对于提高我院大学生适应社会生活的能力，提高我院德育工作的针对性、实效性和主动性，具有重要作用。
二、坚持以心理健康教育和心理保健为主，做好心理健康教育宣传工作，提高学生心理素质
1、做好心理健康教育宣传工作本学年，我院大学生心理健康教育与咨询中心根据上级《关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的意见》精神，注重对 全体学生的心理健康教育宣传工作，让更多的学生来关注心理健康，提高自身心理免疫力和心理素质。
2、举办大学生心理健康节活动，为了提高大学生的心理素质，强化广大师生关注心理健康的意识，引导大学生树立积极、乐观、健康的生活态度，正确应对学习、生活中的挫折和挑战，营造互助关爱的和谐校园氛围，我院大学生心理健康教育与咨询中心经过精心策划、积极筹备。通过此次活动，较好地普及了心理健康知识，树立了正确的心理健康观念，也使心理健康宣传活动更加深入人心， 取得了良好的效果。
三、加强大学生心理健康教育队伍建设，不断提高心理健康教育工作水平我系现已建立了一支心理咨询队伍，加强对其心理健康知识的培训，使他们能区分思想品德问题和心理问题，帮助学生解决心理问题，在提高学生心理素质方面发挥作用。总之，通过一系列心理健康教育工作的开展，取得了一些成绩，学生整体心理素质良好。
下一步，我们将培训及调研工作作为首要任务，开展阶段性的讲座及人员培训，鼓励专职辅导员通过国家心理健康教育培训，取得心理咨询师资格。调研全国大学生心理健康教育先进性示范中心，学习借鉴他们在大学生心理健康教育方面的成功经验和方法。针对艺术学生的特点，有的放矢，积极有效的做好艺术类学生心理健康教育工作。
随着我系大学生心理健康教育工作的深入开展，我系大学生的心理健康水平会有较大改善，为全面推进我院素质教育，探索一条科学、可行的有效途径。
信息工程系
2012年10月7日
推荐第4篇：大学生心理健康教育工作总结
2005年大学生心理健康教育工作总结 2005年，我院大学生心理健康教育工作认真贯彻教育部、陕西省教工委有关进一步加强大学生心理健康教育工作的通知精神，按照学院工作的总体要求和我院大学生心理健康教育工作计划，开展了形式多样、内容丰富的教育咨询活动，使我院的大学生心理健康教育工作进一步走向深入。
一、提高认识，进一步明确大学生心理健康教育的重要性和总体要求
加强大学生心理健康教育工作是新形势下全面贯彻党的教育方针、实施素质教育的重要举措，是促进大学生全面发展的重要途径和手段，是高等学校德育工作的重要组成部分。大学生不仅要有良好的思想道德素质、文化素质和身体素质，而且要有良好的心理素质、良好的个性心理品质和自尊、自爱、自律、自强的优良品格，较强的心理调适能力。加强大学生心理健康教育工作，对于提高我院大学生适应社会生活的能力，提高我院德育工作的针对性、实效性和主动性，具有重要作用。
二、坚持以心理健康教育和心理保健为主，做好心理健康教育宣传工作，提高学生心理素质
1、做好心理健康教育宣传工作
本学年，我院大学生心理健康教育与咨询中心根据上级《关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的意见》精神，注重对全体学生的心理健康教育宣传工作，通过让学生选修《大学生心
理健康教育与成材》、在《青年广场》上刊登心理健康教育宣传文章，让更多的学生来关注心理健康，提高自身心理免疫力和心理素质。
2、举办5.25大学生心理健康节活动
为了提高大学生的心理素质，强化广大师生关注心理健康的意识，引导大学生树立积极、乐观、健康的生活态度，正确应对学习、生活中的挫折和挑战，营造互助关爱的和谐校园氛围，我院大学生心理健康教育与咨询中心经过精心策划、积极筹备，开展了“5.25大学生心理健康节”活动。本次活动共接待学生300余人次，并对需要进一步咨询辅导的学生进行了预约。此外，还发宣传资料2000余份，制作宣传展版7块，悬挂了横幅。通过此次宣传，较好地普及了心理健康知识，树立了正确的心理健康观念，也使心理健康宣传活动更加深入人心，取得了良好的效果。
3、举办专题心理讲座
本学年，院大学生心理健康教育与咨询中心结合我院学生实际，切实开展心理健康教育讲座和培训工作，中心邀请了陕西师范大学副教授李少梅为我院女生做了《女大学生心理健康与自我完善》的报告，院学生会女生部也邀请我院杨红梅老师做了《女生的心理健康与保健》的讲座；心理辅导老师还对部分系部的班主任、辅导员进行培训，通过讲解心理健康知识，增进了班主任和辅导员对心理学知识的了解，取得了良好的效果；心理辅导老师还积极参加学生座谈会，就学生提出的常见的心理现象进行分
析，提出指导性意见，帮助学生克服在学校遇到的困难。通过讲座和交流活动，有效的宣传了心理健康知识，学生反映良好。
二、做好我院大学生日常心理咨询工作
院大学生心理健康教育与咨询中心制定了心理咨询室值班制度，安排心理咨询教师周一至周日值班，开展了面对面咨询、网上咨询和电话咨询等多种形式，其中面对面咨询学生200余人，电话咨询160余人，回复学生邮件150封。对于学生提出的心理问题，心理辅导老师都进行了认真的答复，帮助学生缓解压力，使其顺利地进行在学校的学习和生活。通过咨询，为下一步我院心理健康教育工作提供科学依据，更好地为学生服务。
三、加强大学生心理健康教育队伍建设，不断提高心理健康教育工作水平
我院现已建立了一支由12人组成的心理咨询队伍，努力做到专职心理老师在近期内持证上岗。大学生心理健康教育与咨询中心还组织召开班主任、辅导员座谈会，加强对其心理健康知识的培训，使他们能区分思想品德问题和心理问题，帮助学生解决心理问题，在提高学生心理素质方面发挥作用。
总之，通过一系列心理健康教育工作的开展，取得了一些成绩，学生整体心理素质良好。
院大学生心理健康教育与咨询中心
2005年12月26日
推荐第5篇：大学生心理健康教育工作总结
河南农业大学2011年大学生心理健康教育工作总结
在校党委的领导下，在校心理健康教育工作小组的指导下，在各院学生的广泛参与下，大学生心理健康指导中心结合学生实际，组织开展了丰富多彩、形式多样的活动，增强了心理健康教育工作的实效性，为培养学生良好的心理素质营造了一个健康、乐观、积极向上的校园氛围。现将2011年的工作总结如下：
一、完成2011级新生的心理普查回信、心理问题筛选和干预工作
对2011级新生采用UPI、SCL-90进行心理测试，针对心理普测的结果，给参加心理普测并进行了有效作答的6257名新生进行了回信。其中，预约256名新生进行谈话，筛选出有较严重心理问题的学生41名。给他们进行了每周一次的持续心理辅导，有效解决或者缓解了他们的心理问题（疾病）。
二、认真做好日常的心理咨询及值班工作
坚守工作岗位，认真履行职责。2011年心理健康指导中心共接待正式来访者402人，咨询次数611次。来访者咨询的主要问题是适应问题、情绪情感问题、人际交往问题、学习问题、自我意识问题及各类神经症等。
三、依托心理社团，倡导自我服务
为激发学生积极关注心理健康教育，在心理辅导员老师指导下校心协、各院心理社团进一步完善了机构设置、职能分工等。成员包括各班心理委员、各宿舍信息员及对心理健康教育感兴趣
1 的同学。协会内根据公平竞争的原则，竞选出调研、策划等工作小组的负责人。协会自成立以来，常规工作和特色活动有条不紊地展开。调研组定期调研学生心理情况，并在例会中上报心理辅导员，然后根据老师的指导寻求解决办法。协会还通过‚心理健康节‛等特色活动，加大心理健康教育的宣传力度，提高同学们对心理健康的关注程度。
四、抓好骨干培训，夯实工作基础
学校的心理健康教育工作主要通过班级心理委员和宿舍心理信息员开展和落实，他们是心理健康教育工作的骨干力量。为了提高他们在心理健康教育工作方面的专业水平，本学年，心理健康指导中心针对心理委员和心理信息员组织了定期的系统培训。培训中，结合实际案例解析，扩展了他们的心理健康知识，明确了职责定位和工作要求，指导开展工作的方法及强调保密等工作原则，使他们了解到预防与解决大学生常见心理问题需要科学合理的方法。通过系统培训，同学们的个人心理素质得到了提高，而且为以后班级心理工作的开展打下了良好的基础。
五、打造特色活动，浓厚心理氛围，心理健康知识宣传普及工作顺利开展
为推动我校心理健康教育工作、普及心理健康知识，提高我校学生的心理健康意识，丰富校园文化生活，心理健康指导中心在5月份成功开展了以‚从心开始，生命因你绽放‛为主题的第七届大学生心理健康节系列活动。通过现场心理咨询、心理健康
2 知识图片展、心理影片赏析、发放心海报、心理沙龙、专家讲座、辩论赛、校园情景AB剧等多种形式的活动，吸引了众多学生的参与，参加学生共约13000多人次，在校园内营造了一种‚人人关注健康，人人关注成长‛的良好氛围。在心理健康节活动月中，心理健康指导中心还多次举办心理健康报告会，来提高我校师生的心理健康水平。如：邀请大河健康报在我校大礼堂共同主办了主题为‚享受生活 从‘心’开始‛报告会。针对大一新生所出现的各种适应障碍、人际交往困惑、自我定位的迷失等问题进行了详细的讲解，帮助新生同学尽快适应大学生活。
六、做好龙子湖校区心理健康指导中心的筹备建设工作
龙子湖校区现有四个学院5000余人入驻，经过多方考察和研究，确定了龙子湖校区心理健康指导中心的建设方案，为筹建工作做好了充分准备。
七、积极开展科研工作
本学年，心理健康中心的专职教师积极参加科研研究，共发表论文2篇，参与2个科研项目（一个是河南省教育厅项目，一个是河南省社科联、经团联课题）、获成果奖一项（河南省第二届图书情报学术成果奖二等奖）。
推荐第6篇：大学生心理健康教育教学案例
大学生心理健康教育教学案例
案例一：校园暴力 不久前北京大学医学部大三学生崔某被利器砍死，事发现场在北京世纪坛医院南区教学楼。事后，死者一同学被警方带走。据了解，此前两人都追求过同一个女生，曾为一些过节大打出手…… 分析：校园暴力的产生与社会文化背景有关。工作节奏、生活节奏加快，社会总体的速度也在加快，而人的精力是有限的，跟上社会步伐的速度比较慢，这样很容易让人心情浮躁，恨不得一下子就奔向成功。相对来说，社会道德约束的力量就弱了。来自各方面的压力最后积聚起来的破坏力是很大的，导火索可能就是平常人看起来很正常的一件事，在他看来就是很大的事了。所以觉得自己受到伤害时，本能地愤怒和攻击，但他不是以一个社会认可的方式发泄，而是寻找一种极端行为进行发泄，那么就可能对伤害他的人产生暴力倾向。对于在学校的老师和学生来说，需要加强心理这方面的监督，比如搞一些活动，让人的能量能够通过正常途径转化。如果老师和学生有心理健康的概念，那么就可以早点发现别人的不对劲，帮他缓解问题，就可能避免极端行为的发生。
案例二：减压无术 梁鹏是电影学院导演系的研究生，个子高高的，长得也很帅，但几年下来他有一个很悲观的想法：做导演需要出名，而真正出名的导演又有几个呢。而且自己家是外地的，从本科到研究生一路走来实在太累了，要协调各方面的关系，这种压力压得他喘不过气来。最终，他办理了退学手续。学校的老师、同学无不为他惋惜。
分析：大学生现在面临的压力过大，造成心理的落差比较大，与整个社会发展的形势和家庭的影响是分不开的。首先是大学生的就业问题，大学的扩招，让一些学生在上学的时候就对毕业后的就业问题产生焦虑。另外，自我和家庭对学生前途所定的目标过高，有的学生有一种为家长读书的想法，想的是将来要怎样报答家长，有的是给自己定了一个不太符合实际的目标，那么都可能在最终结果上产生很大的心理落差。这需要学生找准自己的位置，要正确评价和认识自己，无论怎样，知足常乐是不变法则。另外 不要好高骛远，要脚踏实地一步步走好自己的路。
案例三：性的迷惑 小樊与小路是高校“夫妻部落”中的一员，两人在校园附近租下一套房子，过起了同居生活。两人在接受记者采访时坦言，双方对未来都没有太明确的想法，目前生活在一起只是为了“相互取暖”。最近一个对高校大学生的调查表明，在受调查的同学中，有13%的人坦言大学期间有过性行为。 分析：在现代教育体系下，青年人“知、情、意”不平衡。可能智商比较高，情商比较低，那么意志力就更弱了，不能很好地管理自己。那么在身体某方面曾经没有得到满足，就会产生缺失性需要，就会通过各种途径来获得满足。严重的可能有露阴癖，产生一种儿童心理。这是在某些压力下，人会回避退型，退回到儿童心理阶段，那么就会有这样一种行为发生。但这是极端的一种表现，在学生中存在的大多是性渴望、性焦虑等等，这恰恰表现出在性教育问题上缺乏一定的指导。对于大多数学生来说，他们对性充满渴望，但是真正了解的并不多，也有的情侣因为是否需要发生性关系而闹翻，这些都很深地困扰着现在的大学生。学生们可能没有很强的意识，那就是爱和性不仅是一种心理和生理上的体验和感受，它背后还有一个严肃的责任问题。这些是不可回避的，那么对于学生来说，健康、科学地对待性问题，了解性问题，更要理智思考并约束自己的行为，是大学生精神健康很重要的一部分。
案例四：抑郁情绪 小林以当地第一名的成绩考入北京某重点高校，第一学期期末，本来踌躇满志准备获取奖学金的她未能如愿。她的情绪从此一落千丈，变得郁郁寡欢，无心学习，也无法处理好与同学的人际关系，还整夜失眠。最后不得不去医院精神科检查，结果诊断她是患了抑郁症。
分析：据日前一项对大学生抑郁症的抽样调查显示，大学生抑郁障碍疾患率为23.66%，据此推算，北京患有抑郁症的大学生不少于10万人。 在大学生中有抑郁现象的比较多，究其主要原因，是由于自我价值没有得到很好的体现，对自己进行了一些否定。一般这样的学生情绪都比较低落、不稳定，不爱搭理人，做事情没有兴致，时间长了，容易造成心理情绪积聚，对学习、生活肯定会造成影响，严重的则会患上抑郁症。如果没有找到正常渠道发泄，可能会沉迷于一些自己觉得是正确的事物上面，比如网络。这就需要周围的人群关注他们，给他们温暖，生活中有这种情绪的大学生也要多和身边的朋友谈心、交流，释放出自己的压力，以缓解这些症状，从而恢复到正常状态。 案例五：自杀倾向 今年5月7日晚9时10分左右，北京大学理科二号楼一男子从九层的天台坠楼，落在楼底天井的西北角。而在15天前，北大一女生从同一座楼上跳楼身亡……
分析：自杀是一种极端行为，原因有很多。现在大学生压力要比以前大得多，那么他们就想寻找各种方式缓解压力，比如跳舞、上网、交友等等。但是如果没有一个好的渠道去进行缓解，可能就会产生人生比较失败的消极想法，也可能是从前失败的痕迹与现在的失败产生共振，让这样一种力量成几何扩大，最后把这样一种情绪放在了一个点上。可以说，愤怒的力量越大，压抑愤怒的力量也就越大，最后发泄出来的力量就越大。那么，在某一个时候，这种力量也会作用于自身，自杀成了自身的需要。还有的就是目标和自身能力产生差距，没有正确认识自己，摆正心态，那么负面心态一直积聚，到最后也可能完全否定了自己，而寻找自杀这种解脱方式。现在许多学生都是独生子女，从小没受过挫折，面临压力就会选择逃避，这也是一种很危险的心态。
案例六：情感困扰 前段时间大连一知名网站的论坛上出现了一个“出租自己”的帖子，引起了许多网友的注意。帖子称，“本人欲将自己出租，只要不违背法律的要求都在考虑范畴！陪聊，陪逛，陪吃……价格再议。”发帖人自称是一名22岁刚从新西兰回国的大学生，“出租自己”只因为“太无聊”。
分析：相当一部分大学生是在一种不成熟的状态下，凭着自己青春期的冲动，把任何事物都看得很美好。他们缺少挫折锻炼，心理承受力太弱。另外，在大学里，可能无形之中同学之间会有一个比较，比如同宿舍的人都有男（女）朋友了，但是自己没有，那么可能就造成一个心理落差，情绪上很不稳定，精神比较空虚。有的则是一旦失恋后，就痛苦不堪，无法恢复自己正常的生活学习，好像没了恋人就无法生活了似的。真正的爱情是有独立性的，大学生恋爱，要把自己放在一个正确的位置，适当控制自己的情绪，即使恋爱失败了，也只能说可能彼此不是最适合的，而且，还可以通过失败的恋爱吸取经验，从中学会怎样和异性交往。
案例七：择业心理失衡（自愧不如）某用人单位到学校来招毕业生时，小李去面试，可没有几分钟就被淘汰下来了。据了解，小李是因为得知与其一起来应聘的有武大和华师的“高手”，深信自己无用武之地，一时间信心全无，甚至想打退堂鼓，结果很快就被淘汰下来了。
分析：自信心不足，自愧不如，是自卑的心理表现。心理学家认为，自卑属于性格上的缺陷，表现为对自己的能力和品质作出过低的评价。青年对与别人的关系和别人对自己的关系和别人对自己的评价非常敏感，因而自尊心很容易受到伤害，尤其是对有竞争性的活动，怕受到挫折被嘲笑而往往采取“退避三舍”的态度。而求职并非一般性的竞争活动。如果在有限的机会面前畏缩退让、精神不振，只会让本该属于自己的工作白白丢掉。
案例八：择业心理失衡（自视过高） 小张是一名成绩十分优秀的学生，在求职期间，很多用人单位都抢着要她。但小张偏偏就有自视过高的缺点，对那些令其他同学羡慕不已的单位不屑一顾，所以迟迟都不愿与之签约。最后当她有危机感时，以前的那些用人单位都拒之于千里之外。
分析：过分的优越感和自负感都属于高自我价值感。这种高自我价值感与自卑对立，但二者都是对自我的非客观评价。高自我价值感是优秀生中一种较为普遍的心理。他们自信、有活力并非坏事，但是在求职期间，人才济济一堂，职位供不应求，用人单位的选择也决不会是唯一的，而且他们对这种缺乏自知之明、自视清高的毕业生是最有戒心的。高自我价值者在求职期间应保持一种谦虚平和的心态，多与周围的同学交流，多听听别人的想法和意见，这样可以有效防止想法的极端性。在与用人单位交流的时候，要尊重对方，客观评价自己的实力，正确处理双方关系。必要时，还应该向家人和老师征求意见，以便明智地作出决定。
推荐第7篇：心理健康教育教学工作总结
心理健康教育教学工作总结
一学年来，我班开展形式多样的心理健康教育活动，帮助学生培养健全人格，很多学生在学习方面都有了巨大的进步，心理也朝着健康向上的方向发展，保持心理健康及全面推进素质教育的工作方面取得了一定的成效。这既有学生本身的努力，也有家长的协助，更有教师耐心的指导，现将本学期的工作总结如下：
一、走进学生，帮助学生。
由于小学生正值成长发展过程中，缺乏科学的辨别能力和社会实践经验，加上独立意识较差，所以小学生很容易发生心理行为偏差。近阶段来，小学生常出现妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行为，究其原因，我们不难发现，他们存在心理偏差，是由于在学习和生活中碰到问题和困难时，缺乏解决矛盾，应对挫折和处理危机的能力。因此，我们通过讲故事，组织学生表演小品、小组讨论、学生点评等方式，让学生在寓教于乐中接受相关的知识。
二、通过课堂教学渗透心理健康知识。
课堂是学校进行教育活动的主要场所，课堂教学不仅是科学知识传授的过程，也是学生心理发展的过程，从教材内容看，各科内容都是很好的心理健康教育素材，在各科教学过程中渗透有关的知识，可以使学生处处都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素质，且作为教育的主体，教师不仅在知识上影响着学生，而且教师的人格也会在教学的师生互动过程中起潜移默化的作用，这就构成了心理健康教育的一个重要内容。
三、联系家庭，引导学生家长关心子女的心理健康。
由于学生家长与学生固有的血缘关系，感情和伦理道德上的内在联系，家庭教育直接影响着学校教育的效果，也是学校教育所不能代替的一种力量。父母在关心子女的生理健康的同时，还应关心他们的心理健康。
有些父母认为孩子才得壮、不生病就是健康，这是不全面的认识，事实上，在一些孩子的身上存在心理障碍，如说谎、无理取闹等行为。然而，由于认识的片面性，不少家长对于孩子的心理健康不够重视，甚至采取违背心理保健的教育方法，这是不利于他们的心理健康发展的。在发现他们心理有缺陷时我们就及时与家长联系做到及时矫正，引导他们热爱生活、关心他人，培养他们的责任感、独立性、自尊心和自制力，养成乐观进取的精神。在家长会上，结合学生的平时表现和家长及时交流。给家长相应的指导，让他们多关心孩子的成长，多注意孩子的心理变化。
实践证明，教师只有融入学生，才能够倾听学生的声音，为他们烦恼而烦恼，为他们快乐而快乐。要使学生的心理得以健康发展，教师必须掌握好心理知识，遵循学生心理发展的规律，在实践中灵活运用心理教育规律，探索学生的心理发展，总结心理教育的经验，与家庭、社会紧密联系，才能取得良好的成效。
在心理健康教育实践中，我们深深感到在小学进行心理辅导的重要性和迫切性。因此我们更应当注重学生潜能的开发，培养学生良好的社会适应性，保持健康的心理。
推荐第8篇：心理健康教育教学工作总结
幼儿教育是我国教育事业的重要组成部分，祖国是花园，幼儿是花朵，教师则是辛勤的园丁。下面是小编为你整理了“心理健康教育教学工作总结”，希望能帮助到您。心理健康教育教学工作总结（一）
在全面贯彻教育方针、实施素质教育的过程，学校开展心理健康教育正在引起人们的重视，开展心理健康教育，既是学生自身健康成长的需要，也是社会发展对人的素质要求的需要。要加强学生的心理健康教育，培养学生坚韧不拨的意志、艰苦奋斗的精神，才能增强青少年适应社会生活的适应能力。我校在从今年开学以来，学校搬迁两次，新生入住，为了更好地促进学生适应高中生活并健康成长，提高学生的心理素质和心理健康水平，在上级领导的关怀下和有关专家的帮助下，新校区的心理咨询室建设完成，并且在十二月份给学生组织了一系列的活动。下面将我校这一学期来开展心理健康教育的情况做一总结。
（一）领导高度重视，心理健康教育工作认识到位，组织落实：
1、认识到位：学校领导认识到心理健康教育工作是德育工作的一部分，是时代教育的需要，是素质教育的需要，是不断提高学校办学质量的需要，是为学生创造一个良好的成长环境的需要，是为学生终生不断进步发展奠定良好的心理基础的需要。
2、组织落实：我校心理健康教育工作组织是严密的。校长挂帅开展心理健康教育工作，主管德育的副校长直接负责，教导处具体负责组织实施。使心理健康教育有了组织上的保证。
3、学校将心理健康教育纳入学校规划中，不论是学年还是学期工作计划都将心理健康教育例为学校重点工作之一。而且，心理健康教育工作每学期要制定单独计划，进行总结。
（二）培养师资，做到心理健康教育人员落实：
1、学校从普及入手，重点培养骨干，先后派出多名教师参加市心理健康教育继续教育培训。
2、设置心理教师岗位。我校由刘静、熊登会两位老师但任心理健康教育专职教师，（）由蔡玉霞、蔡延军两位老师但任心理健康教育兼职教师使心理健康教育工作从人员上得到保证。
（三）开展心理健康教育的具体做法：
（1）集体教育：我们积极想办法保证每班每周一节心理教育课，使心理教育成为学校课程的一个组成部分。
（2）个别教育：学校在今年设置了“温馨之家”，每周定期开放，使个别心理有问题的同学单独找谈话，对谈话内容还进行了记录，跟踪。直至问题的解决。
（3）通过心理测试，开辟心理咨询进行心理健康教育。根据教育的需要，选择适当的测量表等进行测验。这对于全面了解学生的性格，开展学生思想工作和管理工作有一定的帮助。
（4）在教师中开展心理教育知识的普及工作：
我校在教师中开展了心理健康教育知识的普及工作。通过这些教育活动使全体教师提高了心理教育的理论，提高了开展心理健康教育的意识和开展心理健康教育的能力。并在工作中加以应用，有力地推进了学校的教育教学工作。
（5）一系列心理健康教育活动的开展：
为丰富学生的课余生活、促进学生的身心健康，发展学生艺术、体育技能，丰富校园文化，我校于12月举行了女生跳棋比赛、男子象棋比赛、全校书法、绘画比赛、集体跳长绳、个人跳绳、踢毽子以及全校跑操比赛。在本次活动中学生积极参与，全体教师为学生准备了一顿丰盛的艺术、体育等活动大餐。
除了上好学生的心理辅导课以外，我还尽量的做好学生的个体辅导，因为学校搬新校区，很多设备、多媒体都不完善，因此学生的讲座，团体辅导没有办法进行，因此只有充分利用好学生的心理健康教育课。
心理健康教育工作正在受到人们重视，我们在这方面经验是不足的，为了不断提高心理健康教育的水平，我们积极参与心理健康教育有关的科研课题工作。
心理健康教育教学工作总结（二）时间似箭，日月如梭，转眼间我镇开展心理健康教育课题研究已近三年，回顾这三年历程，我校也和全镇各兄弟学校一样，在上级主管部门的正确领导下，能积极配合中心学校的工作，在全校学生中开展了心理健康教育的探讨，也做了一定的工作，取得不小的成绩。
一、在思想上提高了对这项课题的认识。自从中心学校确定在全镇开展这项课题研究之日起，学校领导高度重视，及时召开了全校教师会，贯彻了上级的会议精神，组织大家围绕关于在本校心理健康教育问题进行了认真讨论，帮助大家提高认识，动员大家积极参与这项课题研究。通过讨论，大家一致认为，开展心理健康教育是非常必要，也是十分及时的，它不但是全面推进素质教育的必经之路，同时也是全面贯彻党的教育方针，全面提高教育质量的迫切需要，而且还是社会家长、教师的共同需要。
二、健全了“心理健康教育”的领导机构。“政治路线确定之后，干部就是决定因素。”我们认为要把这项工作更好的开展起来，必须要有一个经得起考验的领导机构，因此学校成立了心理健康教育领导小组，由校长担任组长，知识水平较高的王典红老师任副组长及咨询老师，各班主任老师任领导小组成员。领导小组成立之后，我们及时向全校学生进行了公布。
三、建立了心理健康教育辅导室。为了使受辅导的学生有一个良好的环境，学校准备了一间室内配套设施比较齐全，标准较高的一间教室，作为心理健康教育的辅导室。此室建好之后，我们在此进行数次探讨和研究活动，进行十几次的心理健康教育辅导和咨询答复，几十次心理健康教育个别辅导。每次辅导都能做到目的明确，针对性强，有的放矢。在这里学生学到了怎样做人，学到了怎样求知，还学到了怎样健体和审美。
四、设置了心理健康教育咨询箱。咨询信箱做得美观大方，规格较高，安装在辅导室门边，让学生把心里话可以及时地向老师倾吐，把对学校管理、教学方面的建议向老师提出，把心里迷惑不解的问题向老师咨询，两年来，共收到学生的咨询信件达200多封以上，我们的心理健康辅导老师利用课间操时间及辅导课及时把学生提出的有关问题给予答复。
五、充分发挥了校内墙报对心理健康方面的宣教作用。为了加强对学生心理健康方面的及时教育，学校做到各班有班刊，学校有校刊。能把向学生进行心理健康教育的内容放在重要的位置。并能根据当时学生的实际和各班的班情的变化进行更新和改版，对好人好事及时进行表扬。对不良行为点出现象，使学生学习有了榜样，前进有了方向。
六，抓典型引路，以点带面。榜样的力量是无穷的。我们在开展学英模见行动及“远学洪战辉，近学申金凤”活动中，并结合我校的典型人物曾婷进行学习，曾婷是我校上届六年级一位女生，历年担任班长，是本镇“十佳”学生之一。她个子矮小，身体并不强健，家庭条件极差，但她能战胜一切困难，刻苦学习，成绩年年优秀，在家是一位小管家，在班上是一位好干部，在老师的心目中是一位好助手，学校抓住这位典型，号召全校学生向她学习，使有困难的学生能勇于去战胜困难，不愿学习的也想认真去学习知识。让典型的力量得到应有的发挥。
七、抓受挫折学生的心理转化。学生受挫，人之常情，学生受挫以后一般情绪低落，心态不好。我们应该如何对待受挫的学生呢。为此，我们做了专题研究探讨，我们的想法是，首先要仔细观察受挫学生的反常现象，并认真分析受挫原因。然后因人制宜采取适当的方法，让其倾吐内心的痛苦，解开心理上的疙瘩。
八、充分发挥班主任在心理健康教育方面主力军的作用。我们清楚的知道，班级是学校的基础组织，班主任就是这个组织的的组织者和领导者。班上学生心理状况的好坏直接关系到学校心理健康教育的优劣和整体水平的提高，而班主任和班上学生直接接触的时间最长，最了解班上学生的心理状况，因此在心理健康教育活动中不可忽视班主任这批主力军的作用，有许多问题还需要班主任去实施去解决，因此，班主任就是心理健康教育的主将。
总之，开展心理健康教育以来，我校校风正了，班风好了，学风浓了。这些成绩的取得，离不开上级的正确领导，是全校师生共同努力的结晶。这些微不足道的成绩，只能作为前进路上的动力，继续开展心理健康教育的起点。
小学心理健康教育教学工作总结（三）小学心理健康教育是根据学生身心发展特点，运用有关心理教育的方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面发展和素质全面提高的教育活动。是全面推进素质教育，培养高素质人才的重要环节。一学期来，我校十分重视学校师生的心理健康教育，在学校德育处的指导下，针对我校师生的心理特点，开展了一系列行之有效的心理健康教育。下面将我校一学期来开展心理健康教育的情况做一总结。
一、以人为本，促进教师的心理健康和学生的人格健全。
社会的发展与变革以及基础教育的改革与发展的不断深化，无疑给教师的心理和行为带来了巨大的影响。如何帮助教师应对社会和教育的改革与发展的新挑战，排除消极心理，优化心理状态，提高心理承受能力，已经成为学校必须重视和关注的问题。我校提高了认识、更新了观念，加强对教师的人文关怀，定期组织教师学习心理健康常识，指导教师树立自我保健意识与学会调适良好的心态，并在学校管理过程中关注教师的心灵世界，注重营造良好的心理氛围，积极建立和谐的人际关系，努力为教师的工作、生活和学习提供支持性的心理环境。同时，进一步深入贯彻《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》和教育部《中小学心理健康教育指导纲要》的精神，采取切实有力的措施，把心理健康教育作为实施素质教育的着力点和提高德育工作实效的突破口，着眼于每个学生健全人格的培养和心理潜能的开发，不断促进学生的健康成长。
二、创造条件，努力开展好学校的心理健康教育工作。
我校充分认识开展好学校心理健康教育工作的重要性。立足学校实际，建立心理咨询室，注意贴近学生生活，盘活教育资源，发挥学校优势，争取家庭和社会的配合，全方位、分层次、多渠道地开展心理健康教育工作，力求在范围上有所拓展、在形式上有所创新，努力提高学校心理健康教育的科学性、规范性和实效性。
（1）集体教育和个别辅导相结合。心理健康教育应树立面向全体学生，以班级集体教育和个别辅导相结合，全体参与和个别对待相结合，使全体学生都能受到适当的教育，又使个别学生的各种特殊问题得到及时解决。与此同时，我们从学生之间存在的差异出发，建立了个别辅导模式，以弥补“集体辅导”的不足。
（2）心理健康教育与学校、家庭、社会教育相结合
心理健康教育不能仅限于学校教育这一领域，它应当以更积极、更主动的姿态拓展阵地。我们全面分析了学校教育的网络特点以及影响学生素质提高的各教育因素，觉得家庭与社会亦是心理健康教育的重要阵地。特别是家庭教育，它直接与学生心理健康状况相关联。利用家长学校进行心理卫生知识教育，以家庭教育指导为链接，加强学校与家庭的联系。实践研究表明，家长能够配合学校促进子女全面健康成长，成为学生心理健康教育中的一支重要力量，形成关心、支持、参与素质教育的良好环境，使学校素质教育得到横向发展。
（3）心理健康教育与德育、教学工作相结合
学生道德品质的形成与心理发展水平密切相关，而心理问题与道德问题无论从问题的特性、内容，还是从产生源头上看都不是一类问题，它们既有区别，又常常交织在一起。实践证明：开展心理健康教育可以有效地丰富思想道德教育的途径，拓宽思想道德教育的渠道，提高思想道德教育的成效。因此，我校树立“以心育心、以德育德”的教育理念，把心理健康教育作为增强德育工作的针对性和实效性的突破口。同时，逐步完善心理辅导室建设，充分发挥参加各级心理健康教育师资培训的专兼职教师的作用，面向全体学生，定期开放，加强心理辅导和心理咨询，及时对有心理障碍的个别学生进行心理危机干预，帮助他们排除心理困扰，并积极做好心理健康档案的建设与管理。
当前的主要问题是，由于传统的工作模式，学校的空间、时间、财力、物力和师资，几乎都被学校教学和德育工作所占有，特别是为应试教育所占有。因此，要理顺心理辅导和学校其它工作的关系，要转变教育观念，真正使学校应试教育转轨到素质教育中来。
三、不断探索，以骨干教师为龙头，强化心理健康教育技能
（1）以行政管理人员为先导。学校校长和中层领导人员，是一所学校的头脑，决定着学校教育教学的目标和方向，没有他们的重视，学校开展心理健康教育将是一句空话。因此，学校以德育处为指导中心，全面落实心理健康教育工作的落实。
（2）让班主任老师着力跟进。心理健康教育专兼职教师，是学校心理健康教育的业务骨干，他们不仅有自身素质的提高问题，而且还将承担对全体教师的基础培训任务，这是分层次培训中的培训重点和难点，对他们的培训，不能局限几次短期培训了事，而要求系统进行。
（3）在全体教师中普及。有专家曾经指出，中小学生的心理健康问题，70%产生于学校。且不论此话是否言过其实，至少说明学校是学生心理问题的发源地之一。学生在学校，正面接触最直接、最多的是学科教师，教师的人格修养、教学行为乃至言谈举止通过学生的感观直达学生的心灵深处。其影响是正面的，还是负面的？是信心和鼓励，还是失落和压力？是情与爱的感化，还是责罚与伤害？一切取决于教师的管理与教育教学过程是否规范科学。因此，在全体教师普及心理健康教育知识，提高师德修养，规范教育教学行为，决定了学校心理健康教育的得失成败。我们的做法是：首先有针对性地进行师德和教师行为规范培训。其次，通过教育心理学、青少年儿童心理卫生、心理健康教育技能等常识的培训，使全体教师掌握基本的学校心理卫生基本理论和实践技能。初步实践证明，这种教师全员培训是十分必要的，不但教师自身心理素质提高了，而且改变了许多教师的育人观，学生问卷调查也充分说明了这一点。
四、加强学习，大力开展心理健康教育实验研究工作。
心理健康教育工作正在受到人们重视，我们在这方面经验是不足，为了不断提高心理健康教育的水平，我们积极参与心理健康教育有关的专题师资培训、活动课观摩、案例论文评选、经验交流等活动，不断提高学校心理健康教育工作水平。
总之，我们相信，只要坚持以培养健全人格为目标，以教师为主导，以学生为主体，以科研为先导，心理健康教育将愈发显示出强大优势，教师工作身心愉悦，幸福指数提高；学生的心灵一定会充满阳光，学生一定会愉快地学习，快乐地成长。
心理健康教育教学工作总结（四）近年来，我校始终贯彻学校健康教育工作要求和学校健康教育工作评价方案，把实施素质教育，关心学生的健康成长，作为我们工作的重点。本着“以人为本”的基本理念，长抓不懈，领导重视，教师认真执行，取得了可喜的成绩，使全校师生逐步树立起了健康理念。
一、具体工作
（一）认真落实好学校健康教育工作计划。以明确的工作计划为指导，做到工作有目标，有方向，有全局观念，真正做到有的放矢。
（二）高度重视，统一领导，建立完善的健康教育网络。我们一直以来十分注重抓好学生身体、心理素质等在内的综合教育，把健康教育工作作为学生整体素质来抓。根据学校健康教育评价方案，调整和确定健康教育的目标掌握学校健康教育的工作内容，使之逐步进入科学化的轨道。
（三）完善健康教育监督评价体制。以校长为组长的健康教育监督评价小组，总结去年的工作经验，今学期对健康教育监督评价体制进一步完善，丰富了评价内容，健全了评价标准。整个健康教育评价本着公正、公平、客观的原则，真正做到有计划、有落实、有监督、有评价、有奖有罚，大大提高了教师的工作积极性。
（四）立足根本，营造氛围，学校健康教育成效逐步显现
我们坚持将健康教育列入了整个教学计划，对培养学生的良好卫生习惯及常见病的防治起了很好的作用。学校的健康教育工作坚持做到有课时，有考核，有评价；充分利用广播、黑板报等形式，积极开展卫生知识宣传，提高学生自我保护意识。同时，我校针对学生身心发育特点，选择教材，以及将学习方法指导等纳入健康教育内容，受到了学生的欢迎。
二、反思与展望
（一）我校教师关于健康教育的科研水平还处在较低的水平，没有真正意义上的以教育促科研、以科研带教育的良性发展的模式。
（二）在健康教育的具体执行的过程中，往往会忽视学生个性化的教育。我们在工作中过于强调学生的共性，而忽视了对学生的个性的尊重和塑造，这一点有违健康教育的宗旨。我们在塑造学生共性的同时又很容易忽视对学生创造性的塑造。社会迫切需要的是创造性的人才，健康人格不但要求学生生理、心理健康，还需要有创造性的个性品质。
（三）健康教育工作发展不平衡，还离健全、完善的健康教育模式有一定的距离。我们在很多时间只注重对学生进行说教，而忽视了身体力行对学生有着更有效的教育意义。
相信在学校领导的支持下，在全校师生的共同努力下，我校的健康教育工作必将更上一层楼。
推荐第9篇：大学生心理健康教育
大学生心理健康教育
——从积极心理学的角度分析大学生常见的心理
问题
摘要：在现实生活中我们总是被诸多的问题纠缠一身，有时候真的会被这些繁琐的事情整的一无所措。作为大学生一个社会中聚集的焦点我们在我们的大学时光也会面临着困扰我们各类问题。诸如，自我意识、情绪、学习、恋爱、人际交往、职业规划等等。可是生活毕竟不是考卷有唯一的答案和供我们参阅的定律。生活，没有是一帆风顺的，前行的道路上一定会有许许多多的坎坷和分岔路口。我们不会等待生活来同化我们，在这个没有导航的海洋我们要学会用我们的知识和经验来驾驭生活的节奏。 自我意识：自我意识是对自己身心活动的觉察，即自己对自己的认识，具体包括认识自己的生理状况（如身高、体重、体态等）、心理特征（如兴趣、能力、气质、性格等）以及自己与他人的关系（如自己与周围人们相处的关系，自己在集体中的位置与作用等）。（选自百度百科）
在大学期间我们除了学习专业课知识以外我们更重要的还是在大学中对自己的历练。希望在步入社会的时候有点经验和能力让我们在社会上有一技之长有可以趋利避害的能力。孔子提倡因材施教，我们也应该正准的认清自我正确的给自己定位。
认清自我：我们应该很严肃很认真的坐下来想一想“我是谁”，“我有什么长处和短处”，“我属于什么样的性格”，“我适合做什么”，“我的兴趣是什么”等等问题。我们应该对自己有一个正确的评价。在生活中有的人认为自己是天之骄子，是时代的宠儿。认为自己有着巴菲特一样的头脑和手段，认为自己一定能够在不远的将来成为某一行业的领军人物。这一类人对自己评价过高或许这是他们的追求可是没有资本的自信就是自负。还有一类人就是觉得自己无论在哪一方面都不如别人，在外貌形象上自己不如别人帅，没有别人有气质。在家庭背景中，认为别人家庭背景比自己的要好的多。在学习方面不如别人在父母眼里别人家的孩子都是天才儿童自己在父母眼里就是不懂事的孩提。这一类学生对自己的认识充满不足，内心充满自卑感。这两种态度都是对自己的认识的一种极端。都不是一种健康的认识自己的过程。
解决办法：我们都知道无论是自负还是自卑都不是对自己最好的评价。我们应该相信世界上没有绝对的天才也没有绝对的愚人。古语有“智者千虑终有一失，愚者千虑终有一得”。我们应该从各个方面罗列出自己的长处和短处在生活中自己要时刻反省自己。自信固然可以但是不要过于自信或者我们可以完善自己的能力让自负演变成自信。自卑的人也应该对自己有一个正确的认识要知道自己并不是一无是处。你们身上其实有很多别人不曾拥有的东西因为在你自卑的时候一定会努力向别人学习希望能和别人媲美。所以那个时候就有了别人没有的持之以恒的毅力。
“知人者智，自知者明”。所以我们一定要认真的认识自己树立正确的世界观价值观人生观。
情绪: 情绪，是人各种的感觉、思想和行为的一种综合的心理和生理状态，是对外界刺激所产生的心理反应，以及附带的生理反应，如：喜、怒、哀、乐等。情绪是个人的主观体验和感受，常跟心情、气质、性格和性情有关。补充定义：物质在受限范围内运动，以体现思维变化的表现形式。思维通过肉体活动产生的视觉信号、声音信号、触觉信号等所有信息的统称。
北岛有一首写生活的诗
《生活》
网。
在北岛的眼里生活就如同一张网。我对这个仅有一个字的诗的理解是这样的：我认为生活就如同网一样是由许许多多的绳线编制而成。在生活中的每一个节点就像网中的节点一样。而在如网的生活里喜怒哀乐编织成。我们虽然有很多种词来形容我们的情绪，可是如果从一个比较笼统的意义上讲情绪完全可以分成“紧张”和“放松”两个方面。情绪是很主观的一个印象词，一个不同性质的情绪的出现或许只是一次小小的刺激。或许你的情绪的波动你本人认为是你正常的生理反应可是在别人眼里或许就是你在挑衅他们的忍耐的极限。你的紧张的情绪可以使你周围的气氛都变得紧张起来，从而影响你周围的人群。有些人的暴脾气或许已经被他们放纵成他们宣泄的一种方式，可是他们的这
种没有科学依据的发泄方式会让周围的人对他产生厌恶感。其实在生活这个不会风平浪静的湖面上人的情绪也不会风平浪静。人是感性的动物，所以在生活中出现的情绪波动也不是稀奇的。我们在受到外界刺激的时候就会触动我们脑海里敏感的神经，继而就会产生了如同心电图一样的情绪波动。
解决方法：可以肯定的是一个人如果没有一丝的波动就说明这个人并不属于这个世界，不是一个健全的人。可是在生活里被紧张的情绪控制的人是可怜的我们应该同情这样的人群。可是我们应该掌握我们应有的经验来掌握我们的情绪，控制我们的不安的情绪和紧张，在我们紧张的时候我们可以找一个知心朋友倾诉几句，我们可以坐在窗前阳光散在全身，听上一曲轻音乐。慢慢的闭上眼安逸的坐在那，嘴角上翘一脸安详，一脸闲逸。我是喜欢用大自然和音乐来调节情绪的人。事实证明，这种方法还是可行的。我们可以用闻文雅而不是粗暴的方式来放松我们。
我们要做情绪的主宰者不应该成为受情绪操纵的傀儡。
学习：学习是人和动物在生活中通过获得经验而产生的行为或行为潜能的相对持久的适应性变化。（目前比较被大多数学者所接受的界定是“学习是个体在特别情境下，由于练习或反复经验而产生的行为、能力或倾向上的比较持久的变化及其过程”。）而在心理教育下的学习的定义是学习是指学习者因实践经验而引起的行为、能力和心理倾向的比较持久的变化。
学习是一个既古老又年轻的词语，现在我们的学习不止是学习知识那么简单首先我们应该先要学会学习。学会学习又是在我们学习的过程中自己归纳总结出来的。有的时候我们会被我们不知道怎么学习而感到困惑。有的时候我们也会不知道学习什么而感到困惑。有的时候我们还会因为没有时间学习而感到困惑。其实我们学习应该是我们自发的，而不是在迫使下去学习的。
我们应该在生活中无时不刻的学习“世事通明皆学问，人情达练即文章”。所以我们应该像古人学习活到老学到老。我们在学习过程中也会是有选择的，因为在这个被灰土掩埋的社会中不仅会有我们值得学习的事物和行为如尊老爱幼、学会微笑、学会尊重。还有更多的生活垃圾就像黄色、暴力、吸烟酗酒。人这种模仿能力
强的动物如果不懂得选择那么我相信世人都会变成禽兽都会是危害社会的恐怖分子。所以我们在学习的时候要取其精华，去其糟粕。
学习是一种我们在社会生活中永远都不会停止的行为活动，所以我们在学习的过程中一定要谨慎的选择。我们不要让这种高尚的人为活动变质。
人际:人际是社会上人与人之间的交际和交往的总称。
人际关系是指社会人群中因交往而构成的相互联系的社会关系，属于社会学的范畴。中文常指人与人交往关系的总称，也被称为“人际交往”。包括亲属关系、朋友关系、学友（同学）关系、师生关系、雇佣关系、战友关系、同事及领导与被领导关系等；人是社会动物，每个个体均有其独特之思想、背景、态度、个性、行为模式及价值观。然而人际关系对每个人的情绪、生活、工作有很大的影响，甚至对组织气氛、组织沟通、组织运作、组织效率及个人与组织之关系均有极大的影响。人际在我们生活当中是必不可少的。只要我们要在社会中生存就避免不了与别人交流，我们在交流过程中可能会出现阻碍人们交流过程中的隔阂。人际是我们展现我们推销我们的手段。所以我们应该把人际交往当做我们与外界世界交流的手段。
显然我们在社会生活中人际关系是我们在与外界交流中联系。我们在人际交往过程中也应该注意运用的技巧。首先在与人交流的过程中应该以诚信作为最基本的原则。因为只有你对别人诚信别人才会对你有诚信。“毁灭只需要一句话，培植一个人却要千万句话。请你多口下留情”。在我们与别人交流的时候我们要遵循“己所不欲勿施于人”的金科玉律。我们在交流的时候要学会聆听，我们要学会用我们的情感来和我们的对象去交流。我们要在交往的过程中学会适合自己的交流技巧。
人际交往是我们在世界中与别人联系的手段是我们在这个世界上必不可少的生活中的一部分。我们一定要好好的运用交流的手段和技巧。
恋爱:在我眼里的恋爱是一对互相对对方有好感，然后俩个人走到一起互相关心、体贴的，互相爱着彼此。爱情就像是一种刹那间的感觉，爱情不同与房子、衣服能给你温暖和安全感的事物。爱情有的时候是不安全的，但是爱情却在大多数恋人的眼里是甜蜜
的。有人曾经问过我“你有没有那么那么喜欢一个人，你可以为她做任何一件事哪怕去死，他在你眼里就是完美，缺点也是优点，优点是放大的优点。你想和她结婚，希望和她度过以后的每一天。可是你越努力你和她之间的距离会变得越大。你们就被分割在俩个平行的时空里。突然停顿下来，觉得你还是放不下她，只要她能够回头你就还会不顾一切牵住她的手”。爱情是虚幻的但是却是让人们享受人间最美好的时刻，谁说爱情的常态是甜蜜，这一段苦涩也饱含着爱情的真谛。我们生在这个时代有手机，电脑的高科技。可是我们在觉得恋爱的时候，有着一种空洞。还有谁能够记得“君在长江头，妾在长江尾，日日思君不见君共饮一江水”。还有谁因为思念一个人会独自跑到她（他）的身边。有的时候真觉得生在这样一个社会下是一种悲哀。爱情不再只是简简单单的我爱你，你爱我就可以的。耳畔渐渐的响起“大丈夫何患无妻，等到三十以后等你有了车有了房还愁找不到年轻貌美的的少女。”，“我们是女生哪怕世让我减去三分之一的青春我也会选择一个豪门富家作为归宿”，“年纪差别怎么啦，他喜欢我的美貌我爱他的钱财”。在物质化的现在我没有勇气去读真爱我害怕当我读了一半的时候就会被尘土弥漫的爱情打击的一蹶不振。在这样一个社会我们看到的一个对老人走在夕阳下互相依偎着彼此的肩膀。偶尔会撩起花白的头发一起去回忆以前时光，或许以前俩个人从来还没有牵过彼此的手。没有时间陪她去看落叶，去看夕阳。他们现在喜欢在余下的日子里给予对方的以前补偿。看着他们脸上洋溢的笑容才知道什么叫“携子之手，与之偕老”。“老婆”是从口里说出来的，而“老伴”是俩个老人用俩个平淡的心走了一辈子才走出来的。或许这是在这个一个被烟云笼罩的爱的国度里最温馨的一幕了吧。
我们要知道爱情是不需要别人能给你多少回报的，只要在你能够在你喜欢的人的心里停留一分钟你就是这个世界上最幸福的人。或许别人会认为你是愚钝的，可是只要你觉得她值得你去爱哪怕在心里珍藏一辈子有何不可。在我们的青春里不会缺乏激情有的时候少了的只是一种对爱情的执着和对春暖花开的等待。我们有的时候会败给欲望和时光。就算在陌生的城市，有着凌乱的生活，有着种种诱惑。因为爱情怎么会有沧桑。
恋爱或许只是别人时间的粉碎机，可是在每一对珍惜彼此的恋人那里都会成为若干年后藏在他们白发间的阳光。让他们记起在青春年少的时候每一个早晨都会呼吸到爱情的味道。
从积极心理学的角度来分析心理问题或许只是一个小小的测试可是在我写的过程中我体会到心理是我们这个社会就会像美术、戏剧、音乐、诗歌、小说、建筑、雕塑一样成为一门艺术。让我们从心理学习中提高我们的素质。
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大学生心理健康教育（A）
一、名词解释
1.心理健康还有广义和狭义之分：狭义的心理健康，主要目的在于预防心理障碍或行为问题；广义的心理健康，则是以促进人们心理调节、发展更大的心理效能为目标，即使人们在环境中健康地生活，保持并不断提高心理健康水平，从而更好地适应社会生活，更有效地为社会和人类作出贡献。
2.神经症，指比较轻的心理疾病，其主要症状为因较长持续的焦虑、忧郁、情绪紧张、惶恐不安所困扰而无法自拔, 它包括神经衰弱、焦虑症、恐怖症、抑郁症、强迫症、疑病症、癔病（歇斯底里）等。
3.首因效应：当人们根据一系列信息去认识某一知觉对象时，最初得到的信息比后来得到的信息占有压倒的优势，它对人们后来形成的总印象具有较大的决定力和影响力。
4.情绪：是人各种的感觉、思想和行为的一种综合的心理和生理状态，是对外界刺激所产生的心理反应，以及附带的生理反应，如：喜、怒、哀、乐等。情绪是個人的主观体验和感受，常跟心情、气质、性格和性情有关。
5.危机干预：就是帮助处于危机中的当事人认识和矫正因创伤性事件引发的暂时的被扭曲的情绪、认知和行为。
二、简答题
简述大学生如何树立正确的恋爱观。
2.开发潜能的方法有哪些？
3.大学生人际交往的意义。
三、论述题答题要点
1.当你不高兴的时候，你怎样调节控制自己的情绪？你最常用的情绪宣泄方法有哪些，这样的宣泄的方法你认为合适吗？遇到消极情绪时，什么样的调节方式最合适？
2.个体自我意识的发展水平是个体心理成熟度的重要标志，良好的自我意识也是个体心理健康、人格健全的重要内容之一。结合所学的心理学知识，联系实际情况谈谈自我意识主要包含哪些方面的内容？如何建立起健康良好的自我意识？
3.匀情给分
………………………………线…………………………
第11篇：大学生心理健康教育
大学生心理健康教育
2018尔雅五月开课
一、单选题（题数：50，共 50.0 分）
1西格蒙特·弗洛伊德是（ ）学派的创始人。（1.0分）1.0 分 A、精神分析 B、人本主义 C、行为主义 D、认知 正确答案： A 我的答案：A 2“客体永恒性”是哪位心理学家的实验。（ ）（1.0分）1.0 分
A、韦德海姆 B、皮亚杰 C、赫尔 D、斯金纳
正确答案： B 我的答案：B
3下列哪一项不是人本主义心理学的需求层次。（ ）（1.0分）1.0 分
A、生理需求 B、安全需求 C、爱与被爱需求 D、物质需求
正确答案： D 我的答案：D
4自我认同感有（ ）种状态。（1.0分）1.0 分
A、2 B、3 C、4 D、6 正确答案： C 我的答案：C
5下列哪一条不符合90后大学生的生活学习态度。（ ）（1.0分）1.0 分
A、喜欢边玩边学习，不喜欢系统的、沉闷的教学 B、坚持自己的观点，坦诚地表达自己 C、欣赏他人，坚持自己 D、新知识接受性差，不深思熟虑
正确答案： D 我的答案：D
6亚里士多德的逻辑三段论中不包含（ ）。（1.0分）1.0 分
A、大前提 B、中前提 C、小前提 D、结论
正确答案： B 我的答案：B
7人只能在与人的关系中发现“永恒的自己。”这句话出自于（ ）。（1.0分）1.0 分
A、笛卡尔 B、苏格拉底 C、弗洛伊德 D、马丁·布伯
正确答案： D 我的答案：D
8存在主义的四大生命命题：自由、孤独、（ ）、存在的价值。（1.0分）1.0 分
A、激情 B、恐惧 C、焦虑 D、尊重
正确答案： C 我的答案：C
9思维、言语与行为紊乱，情绪怪异，众人高兴我独愁，该悲伤的时候却放声大笑。是（ ）人格。（1.0分）1.0 分
A、依赖 B、精神分裂型 C、偏执型 D、分裂型
正确答案： B 我的答案：B
10“我需要你，因为我爱你”是（ ）的爱。（1.0分）0.0 分
A、成熟 B、不成熟
正确答案： A 我的答案：B
11皮亚杰认为依恋来自于（ ）。（1.0分）1.0 分
A、温暖 B、关怀 C、关注 D、习惯
正确答案： A 我的答案：A
12婴儿开始能够把自己的动作和动作对象区别开来，是在：（ ）。（1.0分）1.0 分
A、8个月以前 B、8个月左右 C、1岁左右 D、2岁左右
正确答案： C 我的答案：C
13“我认为，我爸爸觉得我是个守信用的人。”这是：（ ）（1.0分）1.0 分 A、镜我 B、物质自我 C、社会自我
正确答案： A 我的答案：A
14在郭念锋教授提出的心理健康十标准中，最具中国特色的是：暗示性（ ）（1.0分）1.0 分 A、暗示性 B、自信心 C、心理活动强度 D、环境适应能力
正确答案： A 我的答案：A
15文艺复兴是对（ ）文化的传承。（1.0分）1.0 分
A、拜占庭 B、奥斯曼 C、古希腊 D、日耳曼
正确答案： C 我的答案：C
16在新生刚入学缓冲期发生的适应性问题可以用（ ）来改变。（ ）（1.0分）0.0 分
A、培养爱好 B、加入社团 C、坚持作息 D、坚持运动
正确答案： C 我的答案：B
17人类（）%的疾病与心理的压力感有关（1.0分）1.0 分
A、不到10% B、20—30% C、65—90% D、1 正确答案： C 我的答案：C
18被世人誉为“精神分析之父”的是（ ）。（1.0分）1.0 分
A、弗洛伊德 B、詹姆斯 C、冯特 D、梅斯梅尔
正确答案： A 我的答案：A
19被称为西方哲学奠基者的是（ ）。（1.0分）1.0 分
A、柏拉图 B、德谟克利特 C、苏格拉底 D、普罗泰戈拉
正确答案： C 我的答案：C
20 “经过认真的思考和探索，我很清楚自己想要什么，医生工作最适合我。”属于：（（1.0分）1.0 分
A、认同感扩散 B、认同感早闭 C、认同感延缓 D、认同感获得
正确答案： D 我的答案：D
21压力感不可控制。（ ）（1.0分）1.0 分
A、是 B、不是
正确答案： B 我的答案：B
22在边缘系统中，与记忆有关的是（ ）。（1.0分）1.0 分
A、杏仁核 B、海马 C、垂体 D、下丘脑
正确答案： B 我的答案：B
23客观是被所有人都能够感知的那个现实。（ ）（1.0分）0.0 分
A、正确 B、错误
正确答案： A 我的答案：B
24大学生在成年早期的阶段需要完成（ ）。（1.0分）1.0 分
A、性格成熟 B、人格成熟 C、体魄成熟 D、思想成熟 正 确答案： B 我的答案：B
25（ ）第一个提出生命周期的理论。（1.0分）1.0 分
A、詹姆斯 B、威尔汉姆.冯特 C、梅斯梅尔 D、埃里克森
正确答案： D 我的答案：D
26坦诚、尊重、关怀，保持心理距离是与（ ）人相处的原则。（1.0分）1.0 分
A、强迫型 B、抑郁型 C、偏执型 D、分裂型
正确答案： C 我的答案：C
27有时情绪爆发、甚至可能有自虐倾向的是（ ）人格。（1.0分）1.0 分
A、强迫型 B、表演 C、偏执型 D、分裂型
） 正确答案： B 我的答案：B
28心理学学科的发展迄今是（ ）的局面。（1.0分）1.0 分
A、稳步向前 B、曲折坎坷 C、百花齐放 D、停滞不前
正确答案： C 我的答案：C
29（ ）年，我国著名心理学家郭念锋教授提出心理健康十标准。（1.0分）1.0 分
A、1984年 B、1985年 C、1986年 D、1990年 正 确答案： C 我的答案：C
30 （
）年，国际心理大会为心理健康做出定义。 （1.0分）1.0 分
A、1946 B、1966 C、1864 D、1945 正确答案： A 我的答案：A
31人的情绪是人与环境，人与人际关系，人与生活事件互动的结果。（ ）（1.0分）1.0 分
A、正确 B、错误
正确答案： A 我的答案：A
32被称为西方医学之父的古希腊医生是（ ）。（1.0分）1.0 分
A、德谟克利特 B、希波克拉底 C、苏格拉底 D、柏拉图
正确答案： B 我的答案：B
33科学世界有三大未解之谜：1， 物质起源、生命起源、（ ）。（1.0分）1.0 分
A、意识起源 B、生物起源 C、文化起源 D、宇宙起源
正确答案： A 我的答案：A
34心理学是在（ ）模式下研究人的问题的。（1.0分）1.0 分
A、简单 B、健康 C、通约 D、一般
正确答案： C 我的答案：C
35关于遗忘的规律是由（ ）发现的。（1.0分）1.0 分
A、佛洛依德 B、巴甫洛夫 C、华生 D、艾宾浩斯
正确答案： D 我的答案：D
36“变态”这个词来源于（ ）。（1.0分）1.0 分
A、临床医学 B、物理学 C、生物学 D、心理学
正确答案： C 我的答案：C
37（ ）强的人，遵循现实原则，懂得如何适应现实环境。（1.0分）1.0 分
A、本我 B、自我 C、超我
正确答案： B 我的答案：B
38情爱与性爱的结合属于：（ ）（1.0分）0.0 分
A、健康的性动机 B、健康的性意识 C、健康的性情感 D、正确的性观念
正确答案： C 我的答案：B
39主观是由我们的感知和觉知之间构成的现实。（ ）（1.0分）1.0 分
A、正确 B、错误
正确答案： A 我的答案：A
40社交距离应该保持在（ ）。（1.0分）1.0 分
A、0-46厘米 B、46-122厘米 C、1.22-3.66米 D、3.66米以上
正确答案： C 我的答案：C
41九十年代出生的人，最需要哪种情感？（ ）（1.0分）1.0 分
A、关注 B、爱 C、尊重 D、溺爱
正确答案： C 我的答案：C
42詹姆斯·林奇在《我的哭声无人听见》一书中提出：“孤独是致命的毒药，（）是生命的良药。”（1.0分）1.0 分
A、快乐 B、休息 C、交友 D、对话
正确答案： D 我的答案：D
43 1992年，世界卫生组织提出关于心理健康的（ ）个标准。（1.0分）1.0 分
A、5 B、6 C、7 D、10 正确答案： C 我的答案：C
44利他与利己的平衡通常需要做到（ ）。（1.0分）1.0 分
A、自己获得的和自己给与的多少不重要 B、自己获得的要小于自己给与的 C、自己获得的与给与的要平等 D、自己获得的不要大于自己给予的
正确答案： D 我的答案：D
45超我强或以超我为主导人格的人，要看（ ）。（1.0分）1.0 分
A、先天遗传 B、所处环境 C、父母的教育
正确答案： C 我的答案：C
46“错觉不是发生在感觉层面，而是人的知觉层面，由此推论出人的感知具有某种结构。”这是谁的理论。（1.0分）1.0 分
A、沃森 B、赫尔 C、韦德海姆 D、斯金纳
正确答案： C 我的答案：C
47著名的“感觉剥夺”实验是由心理学家（ ）设计实施的。（1.0分）1.0 分
A、费钦纳 B、赫伦 C、冯特 D、斯金纳
正确答案： B 我的答案：B
48 毕达哥拉斯认为（
）是人类高级智慧的体现。 （1.0分）0.0 分
A、文字 B、情感 C、哲学 D、民主
正确答案： D 我的答案：C
49六七十年代的人一生下来就面临着（ ）的局面。（1.0分）1.0 分
A、战争* B、衣食无忧 C、极度自由 D、物质匮乏
正确答案： D 我的答案：D
50“我没怎么想过未来的工作，也不知道自己想做什么”，属于：（ ）（1.0分）1.0 分
A、认同感扩散 B、认同感早闭 C、认同感延缓 D、认同感获得
正确答案： A 我的答案：A
二、判断题（题数：50，共 50.0 分）
1生理性别决定性取向。（ ）（1.0分）1.0 分
正确答案： × 我的答案： ×
2心理健康维度图中的纯白是指健康人格，自信心高和适应力强。（ ）（1.0分）1.0 分
正确答案： √ 我的答案： √
3现实生活中，不同人的性别状态是风格迥异的。（ ）（1.0分）1.0 分
正确答案： √ 我的答案： √
4学习动机是直接推动学生进行学习的内部力量。（ ）（1.0分）1.0 分
正确答案： √ 我的答案： √
5大学生必须适应人际关系的变化。（ ）（1.0分）1.0 分
正确答案： √ 我的答案： √
6顺行性遗忘症是指对造成失忆的事件后发生的事情的遗忘。（ ）（1.0分）1.0 分
正确答案： √ 我的答案： √
7如果产生压力感，是一件很可怕的事情。（ ）（1.0分）1.0 分
正确答案： × 我的答案： × 8大学阶段的学习考虑的更多的是掌握专门知识与能力，培养全面素质。（ ）（1.0分）1.0 分 正确答案： √ 我的答案： √
9适应环境的变化不属于大学生要完成的适应。（1.0分）1.0 分
正确答案： × 我的答案： ×
10接纳仅指接纳自我。（ ）（1.0分）1.0 分
正确答案： × 我的答案： ×
11男女性别角色无法互为参照。（ ）（1.0分）1.0 分
正确答案： × 我的答案： ×
12感觉剥夺实验表明，来自外界的刺激对维持人的正常生存是十分必要的。（ ）（1.0分）1.0 分
正确答案： √ 我的答案： √
13大学生不需要学会适应角色定位而产生的心理偏差。（ ）（1.0分）1.0 分
正确答案： × 我的答案： ×
14顺行性遗忘和逆行性遗忘都属于短时记忆遗忘。（ ）（1.0分）0.0 分
正确答案： × 我的答案： √
15心理健康的大学生能够保持和谐的人际交往。（ ）（1.0分）1.0 分
正确答案： √ 我的答案： √
16人类大脑主要由水构成。（ ）（1.0分）1.0 分
正确答案： √ 我的答案： √
17正确认识自我是人际交往中的第一步。（ ）（1.0分）1.0 分
正确答案： √ 我的答案： √
18对于大学生而言，自我认识没有变化。（ ）（1.0分）1.0 分
正确答案： × 我的答案： ×
19情绪的信号功能主要通过表情传递的。（ ）（1.0分）1.0 分
正确答案： √ 我的答案： √
20情绪体验和生理变化是同时发生的，它们都受丘脑的控制。是坎农-巴德学说的观点。（ ）（1.0分）1.0 分
正确答案： √ 我的答案： √
21大学生需要有社会意识，应该将所有精力投入到社会活动中。（ ）（1.0分）1.0 分
正确答案： × 我的答案： ×
22西方伦理学倡导在不影响别人前提下的自由意志。（ ）（1.0分）1.0 分
正确答案： √ 我的答案： √
23我们的自我感远远超越了我们的身体。（ ）（1.0分）1.0 分
正确答案： √ 我的答案： √
24如果你的同学送人或抛弃自己珍视的东西，有遗书或自杀计划，涉及自杀方法，那么他可能有自杀倾向。（ ）（1.0分）1.0 分
正确答案： √ 我的答案： √
25异常心理是指具有典型精神障碍症状的心理活动。 （ ）（1.0分）1.0 分
正确答案： √ 我的答案： √
26科勒提出的学习顿悟说属于学习的认知理论。（ ）（1.0分）1.0 分
正确答案： √ 我的答案： √
27生物医学认为：心理障碍是病态人格发展的必然结果，与先天大脑结构变异、脑神经递质机能不良、或者基因缺陷有关。（ ）（1.0分）1.0 分
正确答案： √ 我的答案： √ 28理想与现实的冲突是大学生常遇到的问题。（ ）（1.0分）1.0 分
正确答案： √ 我的答案： √
29表情传达情绪。（ ）（1.0分）1.0 分
正确答案： √ 我的答案： √
30大学生创造性学习多，深层次理解多。（ ）（1.0分）1.0 分
正确答案： √ 我的答案： √
31内隐记忆也需要有意识的回忆。（ ）（1.0分）1.0 分
正确答案： × 我的答案： ×
32所有物并未延伸自我。（ ）（1.0分）1.0 分
正确答案： × 我的答案： ×
33你选择自由，代价是必须承受得起孤独。（ ）（1.0分）1.0 分
正确答案： √ 我的答案： √
34逆行性遗忘症是指对造成失忆的事件发生之前的事情的遗忘。（ ）（1.0分）1.0 分
正确答案： √ 我的答案： √
35六七十年代的人在青少年时期比较容易有逆反情绪，是因为在童年阶段他们的自恋需求被很大程度的压抑过。（ ）（1.0分）1.0 分
正确答案： √ 我的答案： √
36青春期是性的印刻期。（ ）（1.0分）1.0 分
正确答案： √ 我的答案： √
37压力也叫应激。（ ）（1.0分）1.0 分
正确答案： √ 我的答案： √
38爱情需要全身心投入，不需要有底线、有原则、有自我。（ ）（1.0分）0.0 分
正确答案： × 我的答案： √
39寻找人格的成长点对于人格发展具有重要意义。（ ）（1.0分）1.0 分
正确答案： √ 我的答案： √
40情绪是客观事物是否符合人的需要、愿望、观点而产生的体验，是人的需要 得到满足与否的反映。 （ ）（1.0分）1.0 分
正确答案： √ 我的答案： √
41遗忘在任何记忆过程之中都有可能发生。（ ）（1.0分）1.0 分
正确答案： √ 我的答案： √
42性格是个体人格差异的核心。（ ）（1.0分）1.0 分
正确答案： √ 我的答案： √
43运用人的投射心理，可以编制人格测验。（ ）（1.0分）1.0 分
正确答案： √ 我的答案： √
44情绪的动机-分化理论是由詹姆斯提出来的。（ ）（1.0分）1.0 分
正确答案： × 我的答案： ×
45即使朋友不多，但足以交心，仍然可以获得社会支持。（1.0分）1.0 分
正确答案： √ 我的答案： √
46心理健康标准是唯一的。（ ）（1.0分）1.0 分
正确答案： × 我的答案： ×
47对决定的事情投入情感，并乐在其中，这属于健全的自我意识的内容。（ ）（1.0分）1.0 分 正确答案： √ 我的答案： √
48记忆就是记忆力。（ ）（1.0分）1.0 分
正确答案： × 我的答案： × 49互爱并非唯一健康的性动机或性需求。（ ）（1.0分）1.0 分
正确答案： × 我的答案： ×
50危机事件后的处理原则：关心活着的人，才是真正的对逝去生命的告慰。（ ）（1.0分）1.0 分 正确答案： √
第12篇：大学生心理健康教育
树立科学的健康观
健康不只是指身体无疾病。健康还应包括心理健康、人格健全、社会适应良好及道德健康 。
衡量一个人是否健康，必须从生理、心理、行为等因素分析:
1.生理上,身体上没有器质性或功能性异常;
(“器质性”疾病是指多种原因引起的机体某一器官或某一组织系统发生的疾病，而造成该器官或组织系统永久性损害。)
2.心理上,接纳自己,同时对他人和事物抱开放的态度;
3.行为上,能适应社会环境,妥善处理人际关系。
心理健康的一般标准
1、智力正常（智商在80分以上）
2、情绪健康
3、意志健全
4、人格完整
5、自我评价正确
6、人际关系和谐
7、社会适应正常
8、心理行为符合年龄特征。
能保持对学习较深厚的兴趣和求知欲望
能保持正确的自我意识接纳自我
能调节与控制情绪保持良好的心境
能保持和谐的人际关系并乐于交往
能保持完整统一的人格品质
能保持良好的环境适应能力
心理行为符合年龄特征
情绪（Emotion）是指人们在内心活动过程中所产生的心理体验，或者说，是人们在心理活动中，对客观事物是否符合自身需要的态度体验。
情绪表达的特点
先天性：情绪表达是先天的本能活动，不需要学习和模仿。 儿童生来就有表情
先天盲童早期的表情反应与正常婴儿一致。
共同性：基本的情绪表达方式，如表情，世界各个民族都是一样的，
代表同样的意义，与文化背景无关。
旧金山加州大学艾克曼的一项发现：全世界任何一种文化的人都可认
出四种表情（恐惧、愤怒、悲伤与快乐）
习得性：环境和学习，影响个体部分情绪的表达方式。 婴儿会说话之前的表情动作是先天的，但随着年龄增长， 表情的复杂性增加。
有些面部表情全世界都是一样的，但有更多表情 不同文化与种族是不一样的。
可控性：指情绪表达的外显行为可以为意志所掩饰、或模仿、或夸张
做作，
诱导他人误解。(电影、表演、话剧等)
情绪的作用
自我保护功能
情绪是我们生活中必须的，每一种情绪都是有其功能的 人际沟通功能
情绪在人际沟通中，起着非常重要的调节作用 信息传递功能
情绪可以传递信息，也可以相互影响和传播
大学生常见的学习心理问题 学习动机不当 学习畏难 注意力不集中 意志薄弱 考试焦虑 考试作弊爱情的本质：
爱情是人的生理性需求与社会性需求的统一，爱情不仅要求男女双方在相貌、人品、情感、能力等方面能够和谐共鸣，而且要求男女双方共同承担相应的社会责任和义务。
5、恋爱与爱情
恋爱：是异性间择偶与培养爱情的过程，是以爱情为中心的社会心理
行为。
完整的恋爱过程一般包括择偶、初恋、热恋、结婚。
恋爱的过程是感情发展的过程，是彼此深入了解互相适应的过程，从
心理卫生学角度来看，循序渐进的异性交往方式更有助于造就健康、稳固、成熟而完美的爱情。
性是人生学习的重要内容
女生：以感情好为理由而发生婚前性行为，可以理解但不可取。对于
在校学生来说，婚姻本身是不可预期的，而且作为学生主要任务还是学习。如果事情已经发生了，女大学生就更应该严肃地看待这个问题，至少应该考虑这个事情在今后的幸福生活中会造成什
么后果。一个女性，只有自尊、自重，才能成为一个幸福女性。 男生：做一个负责的男人，而不是为了自己的私欲。 性伴随着人的一生 性决定了我们的遗传密码 性决定了我们青春期的来临
性决定了性生活是夫妻生活的主要内容 性影响着以家庭为细胞的社会和谐与稳定
性影响着人一生的幸福感,其他任何成功都难以替代 择业 良好的心理素质
择业是大学生人生道路上的一次重大选择，将会遇到比以往任何时候都重要的选择、复杂的矛盾和深深的困惑，每个人都要接受心理素质的考验。因此，大学生应当了解心理素质的有关知识，进而培养自己良好的求职择业心态，才能在激烈的就业竞争中做到沉着冷静，应对自如，在事业发展中大展宏图，实现自己的社会价值。 大学生挫折产生的因素分析
（一）大学生挫折产生的客观因素 社会环境因素 学校环境的影响自然环境因素 家庭环境因素
（二）大学生挫折产生的主观因素 自我认知偏差独立精神不够 期望值过高 人际交往不适 动机冲突。
青春期性的困惑。考试要求
考查时间：17周随堂考试 考查方式：开卷、论文 考查范围：
大学生心理健康、自我意识、情绪管理、学习心理、人际交往问
题、恋爱心理和性心理、择业心理、挫折的承受与应对、大学生常见的心理障碍与心理疾病 自行准备16K的方格子（至少5页）
第13篇：大学生心理健康教育
河南理工大学 大学生心理健康教育论文
班级：信管110
3姓名：柴旺
学号：31110903031
2大学生心理健康教育论文
大学生给我们的第一印象总是青春飞扬，活力四射！是的，我们如鲜花般绚烂，但同时我们也是脆弱的。随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂；由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新；“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分，在校大学生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，十分敏感。况且，大学生作为一个特殊的社会群体，还有他们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题，对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，则就成了大学生心理健康教育的重中之重。
下面我们就从以下几个方面对大学生心理健康进行系统的分析。
一、对心理健康的定义
心理健康有广义和狭义之分。广义的心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态；狭义的心理健康是指人的基本心理活动的过程与内容完全协调一致，即认知、情感、意志、行为、人格完整和协调。基于以上观点，我们认为心理健康是指个体在适应环境的过程中，生理、心理和社会性方面达到协调一致，保持一种良好心理功能状态。
所谓良好的心理功能状态，并不是绝对的，而是相对的。即个体心理在自身和环境条件许可的范围内所能达到的最佳心理功能状态。良好心理功能状态的相对性包含两层含义：意识个体的心理与大多数人相比，其心理功能是正常的；二是心理健康与心理疾病是心理功能状态这一序列的两级，是一种相对关系，并不是一种非彼即此的关系。
二、对大学生进行心理健康教育的意义
1、进行心理健康教育是提高学生综合素质的有效方式
心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础。学生求知和成
长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育提供给学生的文化知识，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大程度上要受到心理素质的影响。学生各种素质的形成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争能力、适应能力的形成和发展要以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。正是从这个意义上可以说，大学生综合素质的强弱，主要取决于他们心理素质的高低，取决于学校心理健康教育的成功与否。
2、进行心理健康教育是驱动学生人格发展的基本动力
心理健康教育与受教育者的人格发展密切相关，并直接影响个体人格的发展水平。一方面，学生以在心理健康教育过程中接受的道德规范、行为方式、环境信息、社会期望等来逐渐完善自身的人格结构；另一方面，客观存在的价值观念作为心理生活中对自身一种衡量、评价和调控，也影响着主体人格的发展，并且在一定条件下还可转化为人格特质，从而使人格发展上升到一个新的高度。同时，心理健康教育不是消极地附属于这种转化，而是在转化过程中能动地引导受教育者调整方向，使个体把握自我，对自身的行为进行认识评价，从而达到心理优化、健全人格的目的。
3、进行心理健康教育是开发学生潜能的可靠途径
教育的目的之一就是要开发受教育者的潜能。良好的心理素质和潜能开发是相互促进、互为前提的，心理健康教育为二者的协调发展创造必要条件。心理健康教育通过激发受教育者的自信心，帮助主体在更高的层次上认识自我，从而实现角色转换，发展对环境的适应能力，最终使潜能得到充分发展。
三、当代大学生心理问题的现状及来源分析
当代大学生的心理素质不仅影响到他们自身的发展，而且也关系到全民族素质的提高，更关系到跨世纪人才的培养。调查表明，当代人最欠缺的是心理素质，具体表现为意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、适应能力和自立能力，缺乏竞争意识和危机意识，缺乏自信心，依赖性强等。在大学生中，有人因自我否定、自我拒绝而几乎失去从事一切行动的愿望和信心；有人因考试失败或恋爱受挫而产生轻生念头或自毁行为；有人因现实不理想而玩世不恭或万念俱灰；
有人因人际关系不和而逃避群体自我封闭。目前心理障碍，精神疾病已成为大学生的主要疾病，具体表现为恐怖、焦虑、强迫、抑郁和情感危机、神经衰弱等。常见的大学生心理问题还表现为环境应激问题、自我认识失调、人际关系障碍、情绪情感不稳、感情适应不良等。
大学生是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者，在心理上有很强的优越感和自豪感。但是与此同时，大学生则承受着更大的压力和挑战。大学生往往自视甚高，很容易受挫折，并随之发生一系列心理卫生问题。从外部环境看，当前不断变化的思想观念、社会生活环境等都对大学生产生了深刻的影响，大学生必须快速适应紧张的社会生活节奏；就业竞争的加剧所带来职业选择的提前以及与之相关的高强度的心智付出等也使大学生的心理压力进一步加大。
四、大学生心理问题的解决措施
解决大学生地心理健康问题首先要做到以下几点：
1、培养良好的人格品质。正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。
2、养成科学的生活方式。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。
3、加强自我心理调节。调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力。人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态，经验的缺乏和知识的短缺决定了这个时期人的心理发展落后于生理机能的成长速度。因而，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。这些心理问题如果总是挥之不去，日积月累，就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适。
4、积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，还可以为大学生的健康发展提供课堂以外的活动机会。通过参加各种课余活动可以发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往能实现思想交流和信息资料共享。
5、求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。心理老师具备较雄厚的理论功底和生活实践经验，对学生所面临的心理问题具有良好的解答方式和处理技巧可以帮助求询者正确地认识到自身心理问题的根本原因；引导求询者更为有效地而对现实；增加求询者的心理自由度，帮助求询者改变过去的心理异常，最终恢复健康的心理。
人生不会总是一帆风顺、事事顺心，但如果始终以积极向上的态度面对人生，怀着一份感激的心情去面对这个世界，就一定会使自己在任何情况下都快乐！所以我们应该铭记：年轻时多一分磨砺，少一分安逸，在今后的岁月里就会少一分懦弱与无能，多一点坚强与自信。“少年强，则国强；少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄与地球，则国雄于地球。”因此，我们大学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强奉献自己的青春。
第14篇：大学生心理健康教育
大学生心理健康教育
——心理的感悟和认识
123204019史天存
在这个经济迅速发展、竞争日益激烈的社会，当代大学生面临着学习、交往、就业等方面压力，加之他们的思想、行为还不够成熟，自我调节和控制能力不强，容易出现各种负面情绪及许多心理问题，需要学习心理健康知识，培养心理调节能力。
本学期，我们通过对心理健康的学习，使大学生了解心理健康的基本概念、大学生心理发展特点以及困扰大学生心理发展的种种问题，掌握大学生心理健康的标准，树立正确的健康观念，促进自我健康发展。
所谓的“健康”因为时代的发展和不同的领域有着不同的定义、内涵。随着社会的不断发展，时代的进步，人们对健康的认识也逐步去向全面和完善，心理健康是人们不可缺少的重要部分。健康乃是一种身体上、心智上和社会上的完满状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的现象。当大学生的心理状况出现问题时，就要做好心理调适工作，预防心理问题的发生，妥善地处理好心理问题，尽量避免发生不良事情。
我们认为心理健康是个体内外协调、积极向上的良好心理状态。个体能够与社会环境保持良好的协调与适应，使其生命充满活力，能充分发挥其身心潜能，实现生理、心理和社会三面联系促进。
大学生的心理健康标准表现在智力正常有强烈的求知欲、正确认识悦纳自我、意志坚定、情绪稳定、人际关系的和谐、人格结构完整统
一、社会适应良好。我们在大学校园里生活了将近一年，我们在这些方面做的不够好，总是与标准有点差距，但是这不能说明心里不健康，我们需要多加约束自己，培养自身的心理调控能力。
通过课堂学习我还认识到优良的思想品德，培养良好的自我意识和健全的人格，良好的学习习惯，创新意识都可以促进心理健康；同时健康的心理状况也促进我们各方面的发展从而拥有一个精彩的人生。所以，我认为在发展个性品质的同时我们绝不可以忽视自己的心理状况。
大学阶段，大学生经常处于矛盾和困惑之中，如果这些问题能够及时解决，就会对大学生的发展起推动作用。如果读不到及时解决，就会进一步升级为心理障碍。上大学前为了在激烈的高考竟争中取胜，几乎是全身心投人学习，家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力。进入大学后，由于远离家乡，长期在父母身边生活突然间缺少呵护，身在异乡学习生活总是有些不适应，加上对大学四年充满很多的迷茫；生活习惯的差异，与室友之间的矛盾。各种压力交织起来，更使人感到焦虑、困惑个人对生活目标的选择机会增多，难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了无所适从的焦虑感。凡此种种，对变化的环境适应不良而出现的各种困惑、迷惘、不安、紧张在明显增加，各种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一起，极易造成大学生心理发展中的失衡状态。
我们学习心理健康知识是为了为了加强对自身心理的调控能力，让我们能够不断发现自己、认识自己、改善自己，使自己不断适应学校和社会的发展潮流当中，改善着自己的人际关系，还能使自己变得更加自信，勇敢的面对未来。心理健康教育这门课是我们在大学生涯中的灯塔，指引我们前进的方向，开导着我们的思想，是我们永远保持着一颗健康积极向上的心灵。
第15篇：大学生心理健康教育
大学生心理健康教育心得
一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价；对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求；对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的；同时，努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满意；由于所定目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑；由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自己过不去；结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其
三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育提供给学生的文化知识，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大程度上要受到心理素质的影响。学生各种素质的形成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争能力、适应能力的形成和发展要以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生一般年龄在十
七、八岁至二十
二、三岁，正处在青年中期，青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别能力差的冲突、竟争与求稳的冲突等等。这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决，久而久之会形成心理障碍，特别是当代大学生，为了在激烈的高考竟争中取胜，几乎是全身心投人学习，家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以致出现心理疾病，甚至离校出走、自杀等。从环境因素看，竟争的加剧、生活节奏的加速，使人产生了时间的紧迫感和压力感；个人对生活目标的选择机会增多，难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了无所适从的焦虑感。凡此种种，对变化的环境适应不良而出现的各种困惑、迷惘、不安、紧张在明显增加，社会的变革给正在成长着的大学生带来的心理冲击比以往任何一个时代更强烈、更复杂。各种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一起，极易造成大学生心理发展
中的失衡状态。心理素质低劣的人自然不能适应高速度、高科技、高竞争的环境，心理负荷沉重便容易导致各种心理疾病。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康：
1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。
2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。心理健康的大学生，应该具备良好的情绪状态、正确的自我观念、恰当的自我评价、完整的个性结构、和谐的人际关系和良好的择业心理，应该符合社会的要求，能充分发挥聪明才智和对环境有适应能力。倘若具备了以上素质，则我们的心理健康不成问题，则一定能在学业和事业上取得一定的成功。
（一）建立积极的自我观念，激发自我潜能大学生心理问题的核心在于自我观念问题。在团体情境中，成员之间通过个体的自我分享，会意识到原来别人的许多问题与一直困扰自己的问题是相似的，这样就会减轻心理负担，改变不当的自我评价，建立积极的自我观念。此外，团体中每个人为寻求改变而付出的努力和所取得的进步，对于其他成员都是一种鼓励，可以增强自己解决问题的信心，激发自我潜能。在团体中形成新的自我观念，在团体活动结束后也会促进个体更好地与所在群体的互动和协调。
（二）纠正心理偏差，促进心理发展，培养健全的人格团体心理辅导的积极目的在于发展的功能，这是咨询心理学遵循发展模式的直接体现。通过团体活动可以改善成员的不成熟的偏差及行为，促进其良好的心理发展，培养健全人格。尤其是学校团体心理辅导能给予正常学生以启发与引导。在团体心理辅导过程中，可以创造一种安全、温暖、可信任的气氛，这种气氛会促使成员自我表露，在团体中将与自己有关的事情表达出来与他人分享。团体中的分享，可以促使成员多角度地认识问题、分析问题和解决问题；团组成员的相似境遇使得团体成
第16篇：大学生心理健康教育
大学生心理健康教育论文
这学期我很庆幸自己选择了大学生心理健康教育这门课程。心理学是研究心理现象和心理规律的一门科学，充满了一种强烈的神秘感。通过六次课的学习，让我对心理学有了一定的了解，尤其是大学生群体中存在的一些心理现象和问题。
一系列的心理生理及社会适应问题往往会导致冲突和矛盾，如果冲突和矛盾得不到及时解决，就会演变成心理障碍，心理疾病。在当今社会，我们大学生都是经历了残酷的高考，层层选拔出来的。为了在竞争激烈的高考中取胜，全身心的投入学习，家长的过度呵护，学校的应试教育，使我们缺乏生活经历，导致独自面对困难的时候显得心志薄弱，缺乏挫折的承受能力，每每遇到一些问题，总不能很好地处理解决，出现心理问题也不能正确地疏导，进而出现心理疾病。尤其对我们这些医学生来说，课业繁重，活动众多，同学与同学间学习上的竞争加剧，无疑会使我们产生强烈的紧迫感和压力感，加剧了内心的冲突，产生了焦虑感，各种心理因素，生理因素和社会因素交织在一起，极易造成我们的心理失衡。
健康是人生各种成就的基础，没有健康就什么都不复存在。对我们大学生来说，心理健康有着其重要的意义：首先，只有心理健康了，才能保证大学生综合素质得到提高。我们大学生的成长，实际上就是心灵的成长。教育提供给我们以文化知识，但只有通过我们自己的选择、内化，才能让我们从幼稚走向成熟。我们大学生以心理素质为中介，努力去适应这个复杂多变的社会，不断从中获取我们所需要的能力来完善自我。正是从这个意义上可以说，大学生综合素质的强弱，主要取决于他们心理素质的高低，取决于个人的心理的将康与否。其次，心理健康是驱动学生人格发展的基本动力。心理健康不仅能正确引导一个人的发展，而且可以使人格上升到一个新的高度。最后，心理健康能够更多的发掘我们的潜能。良好的心理素质和潜能开发是相互促进、互为前提的，心理健康则为二者的协调发展创造必要条件。
都说我们大学生是祖国的未来与希望，那么我们的心理素质不仅影响到自身的发展，而且也关系到全民族素质的提高，我们大学生的心理健康是将来能报效祖国的前提，也是祖国发展的重要因素。所以大学生的心理健康极其重要！
通过这门课程，我觉得我当在学习生活中做到以下几点来进行自我心理调适，做到心理健康：
1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。
2、保持乐观的情绪和良好的心境，胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。
3、多看些心理书籍，正确引导自己的心理发展方向，不偏道，不出轨。
4、充分发挥学校心理咨询作用，主动多与老师沟通。
通过大学生心理健康课程的学习，我明白了大学生心理健康教育不可或缺，我们需要时刻保持乐观开朗、积极向上的态度，不以物喜，不以己悲，适应快节奏的生活，同时在力所能及的范围内帮助一下需要帮助的和有心理障碍的同学，让大学充满健康，充满快乐和温馨的气息，远离心理问题。让大学无忧，让生活无忧！
第17篇：大学生心理健康教育
“大学生心理健康教育”主题班会 活动时间：5月9日中午12点整
活动地点：3308教室
出席人物：2011级小教（1）班全体同学
主讲人：廖佳慧
班会内容：
（一）大学生目前面临哪些心理问题（举例说明）；
（二）社会、家庭、学校等方面的因素对大学生心理状态的影响；
（三）为什么会产生心理问题；
（四）怎样解决大学生普遍面临的心理问题（提供大致方法）；
（五）建议在班级开展相关心理健康培养活动，加强班级同学的互动与交流。
——2011级小教（1）班廖佳慧
第18篇：大学生心理健康教育
大学生心理健康教育
走进心理学 1 心理学是在（C）模式下研究人的问题的。 A、简单 B、健康 C、通约 D、一般 2 心理学学科的发展迄今是（C）的局面。 A、稳步向前 B、曲折坎坷 C、百花齐放 D、停滞不前 3 学习心理学要追求（B）、不要苛求（）。 A、正确有效 B、有效正确 C、真理逻辑 D、逻辑真理 4 心理学的研究跟其他学科不一样，是因为它研究的是复杂多面的“人”。√ 5 科学不代表真实，只是行走在逼近真实的道路上。√ 什么是心理学 1 心理学是：研究个体感觉、（B）、情绪、意识与精神活动之间关系的科学 A、思想 B、行为 C、外形 D、动作 2 【多选题】
我们能理解美国人“嗷嗷”是在学狗叫，是因为（ABC）（多选） A、美国人养大狗
B、关于狗叫声形成了通约 C、这是不同情境下的不同标准 D、中国人智商较高 3 主观是由我们的感知和觉知之间构成的现实。√ 4 客观是被所有人都能够感知的那个现实。√ 5 你理解的事物就是事物的本身。× 心理学讨论什么 1 心理学认为人过分强调表达自己某种特质时恰恰说明这个人缺少这种特质。√ 2 不要用对别人的感受去评价对方，也不要用别人对你的感受评价自己。√ 3 马丁·布伯的前半生主要致力于用哲学的方法研究宗教。√ 4 完全凭自己的好恶去评价一个人，就失去了社会的客观标准。√ 5 心理学是研究人类如何更好地生活，如何幸福的科学。√ 古典心理学 1 马丁·布伯是（C）家 A、政治 B、历史学 C、宗教哲学 D、军事 2 科学世界有三大未解之谜：物质起源、生命起源、（A） A、意识起源 B、生物起源 C、文化起源 D、宇宙起源 3 被称为西方哲学奠基者的是（C） A、柏拉图 B、德谟克利特 C、苏格拉底 D、普罗泰戈拉 4 被称为西方医学之父的古希腊医生是（B） A、德谟克利特 B、希波克拉底 C、苏格拉底 5 下面哪句话可以说是促进了古典心理学的长足发展。A A、感觉到的是真实的吗 B、人类一思考、上帝就发笑 C、我思故我在
D、人只能在关系中发现“永恒的自我” 6 毕达哥拉斯认为（D）是人类高级智慧的体现。 A、文字 B、情感 C、哲学 D、民主 7 不属于亚里士多德的逻辑三段论的是B A、大前提 B、中前提 C、小前提 D、结论 8 下列哪一项不属于柏拉图的爱情观B A、对你与她来说你们彼此是唯一的 B、可以同时爱恋几个人 C、恋爱中必须男女平等
D、最浪漫的爱情是纯精神的，肉体需要是兽性而非人性 9 人只能在与人的关系中发现“永恒的自己。”这句话出自于（D） A、笛卡尔 B、苏格拉底 C、弗洛伊德 D、马丁·布伯 10 【多选题】
有效的争论技巧都有哪些？ABC（多选） A、善于并愿意表达自己观点 B、注重分享、真诚很重要 C、不要轻易放弃、坚持自己 11 毕达哥拉斯认为数的关系可以解释世界的存在√ 12 电影《金刚》中金刚和女主角的爱情是柏拉图式的爱情。√ 13 相对于“恋”，“爱”要承担更多的社会责任。√ 14 德谟克利特是原子唯物学说创始人之一√ 15 我们理解的事件都需要用言语系统去解析。√ 古典到现代 1 文艺复兴是对（C）文化的传承。 A、拜占庭 B、奥斯曼 C、古希腊 D、日耳曼 2 “认识自己的天性，人就超越了自己”这句话出自（B）。 A、皮亚杰 B、圣·奥古斯丁 C、沃森 D、伟德海姆 3 被称为“天使博士”的是（C）。 A、圣·奥古斯丁 B、皮亚杰 C、阿奎那 D、沃森 4 西方伦理学倡导在不影响别人前提下的自由意志。√ 现代心理学 1 “错觉不是发生在感觉层面，而是人的知觉层面，由此推论出人的感知具有某种结构。”这是谁的理论。C A、沃森 B、赫尔 C、韦德海姆 D、斯金纳 2 被世人誉为“精神分析之父”的是（A） A、弗洛伊德 B、詹姆斯 C、冯特 D、梅斯梅尔 3 被称为美国机能主义心理学创始人，著有《心理学原理》的是谁？B A、梅斯梅尔 B、威廉·詹姆斯 C、冯特 D、弗洛伊德 4 创建第一所心理实验室的是谁？B A、梅斯梅尔 B、冯特 C、詹姆斯 D、弗洛伊德 5 （D）第一个提出生命周期的理论。 A、詹姆斯 B、威尔汉姆.冯特 C、梅斯梅尔 D、埃里克森 6 皮亚杰认为依恋来自于（A） A、温暖 B、关怀 C、关注 D、习惯 7 “客体永恒性”是哪位心理学家的实验B A、韦德海姆 B、皮亚杰 C、赫尔 D、斯金纳 8 美国行为学派大量的理论基于（A）实验 A、动物 B、植物 C、人体 D、思想 9 【多选题】
催眠包含几类？ABC（多选） A、表演性催眠 B、医学性催眠 C、生活催眠 D、梦境催眠 10 弗洛伊德的伟大之处在于创立了心理学的一套词汇和言语系统，并且由于他的贡献使得从事心理学工作的人被社会重视，能够生存下去。√ 2.1 1新生进入大学一年进入（），如果仍存在不适应感，焦虑、抑郁、人际恐惧等问题，那么需要预约学校的心理老师，获得正式的心里面谈 A、稳定期 B、调节期 C、缓冲期 D、发展期 参考答案：A 2在新生刚入学缓冲期发生的适应性问题可以用（）来改变。 A、培养爱好 B、加入社团 C、坚持作息 D、坚持运动 参考答案：C 3大学中的人际环境中的两个因素是寝室里的同学关系和学校里的人际氛围。 参考答案：√
4新生进入大学前三个月属于缓冲期，可能存在一种自我晕轮效应。 参考答案：√
5进入大学，一开始新生都会出现人际、生活等各方面的不适应，只要积极面对，这个阶段终究会过去。 参考答案：√ 2.2 1下列哪一项不是人本主义心理学的需求层次 A、生理需求 B、安全需求 C、爱与被爱需求 D、物质需求 参考答案：D 2“自恋是人类的一般本质，每个人本质上都是自恋的”这句话出自（） A、马斯洛 B、科胡特 C、罗杰斯 D、弗洛伊德 参考答案：B 3下列哪一条不符合90后大学生的生活学习态度（） A、喜欢边玩边学习，不喜欢系统的、沉闷的教学 B、坚持自己的观点，坦诚地表达自己 C、欣赏他人，坚持自己 D、新知识接受性差，不深思熟虑 参考答案：D 4九十年代出生的人，最需要哪种情感？ A、关注 B、爱 C、尊重 D、溺爱 参考答案：C 5《同一性危机》作者是？ A、艾里克森 B、吉利根 C、班德勒 D、托马斯·摩尔 参考答案：A 6社会对一个人的影响大于家庭对一个人的影响。 参考答案：√ 2.3 1六七十年代的人一生下来就面临着（）的局面。 A、战争* B、衣食无忧 C、极度自由 D、物质匮乏 参考答案：D 2总体来说，每一代人之所以会有不同的性格特质，是因为他们所处的时代不同。 参考答案：√
3六七十年代的人从小被教育向榜样学习，成为别人；而90年代的人从小在思想中根植了要“成为自己”的想法。 参考答案：√
4关注自己本身每天的进步，比较容易获得快乐和满足感。 参考答案：√
5六七十年代的人在青少年时期比较容易有逆反情绪，是因为在童年阶段他们的自恋需求被很大程度的压抑过。 参考答案：√ 2.4 1大学生在成年早期的阶段需要完成（）。 A、性格成熟 B、人格成熟 C、体魄成熟 D、思想成熟 参考答案：B 2大学生最重要的任务是（）。 A、社交 B、个人兴趣爱好 C、本专业的学习D、慈善事业 参考答案：C 3成年早期是人个性成熟，自我能力，社会意识、社会责任感，信仰，科学兴趣，政治抱负，生活观念，价值观与审美情趣基本形成的阶段。 参考答案：√
4大学生需要有社会意识，应该将所有精力投入到社会活动中。 参考答案：× 2.5 1利他与利己的平衡通常需要做到（） A、自己获得的和自己给与的多少不重要 B、自己获得的要小于自己给与的 C、自己获得的与给与的要平等 D、自己获得的不要大于自己给予的 参考答案：D 2存在主义的四大生命命题：自由、孤独、（）、存在的价值。 A、激情 B、恐惧 C、焦虑 D、尊重 参考答案：C 312-16岁是人友情发展阶段，人的知心朋友大多是这个阶段获得的，这些友谊会维持终身。 参考答案：√
4亲密关系的获得与维持才是大学阶段必须要完成的心理任务 参考答案：√
5你选择自由，代价是必须承受得起孤独。 参考答案：√ 2.6 1下列哪一项不属于在大学有效的学习的四个要素： A、充分利用大学有效资源 B、合理的分配学习与生活时间 C、努力发展人际关系
D、有强烈的通过学习丰满自己的欲望 参考答案：C 2大学之前的学习侧重在培养科学的思维方式。 参考答案：√
3进入大学后，不需要重建自己的学习方向和学习方式，仍然沿袭高中的学习方法就好。 参考答案：× 3.1 1国际心理大会认定的心理健康体现在（）个方面。 A、4 B、3 C、7 D、6 参考答案：A 2（）年，国际心理大会为心理健康做出定义。 A、1946 B、1966 C、1864 D、1945 参考答案：A 3通俗地说，心理健康是指在同等环境下、（）的人。 A、更坚强 B、更快乐 C、生活水平更高 D、活得更久 参考答案：D 4心理健康意味着没有任何消极情绪。 参考答案：×
5心理不健康就代表有精神病，需要打针吃药。 参考答案：× 3.2 1（）年，我国著名心理学家郭念锋教授提出心理健康十标准。 A、1984 B、1985 C、1986 D、1990 参考答案：C 2在郭念锋教授提出的心理健康十标准中，最具中国特色的是：（） A、暗示性 B、自信心 C、心理活动强度 D、环境适应能力 参考答案：A 31992年，世界卫生组织提出关于心理健康的（）个标准。 A、5 B、6 C、7 D、10 参考答案：C 4哪一项不属于世界卫生组织1992年提出的心理健康标准：（） A、智力正常 B、人际关系和谐 C、行为符合年龄特征 D、周期节律性 参考答案：D 5心理健康标准是唯一的。 参考答案：×
6【多选题】影响精神抵抗能力的因素是： A、生活经验 B、性格特征 C、环境条件 D、神经系统的类型 参考答案：ABCD 7自信心是正确认识自我的能力。他是先天的，无法通过后天的练习和实践提高。 参考答案：× 3.3 1心理不健康等于心理不正常。 参考答案：×
2“心理健康”和“心理不健康”都属于“心理正常”的范围之内。 参考答案：√
3心理健康与不健康是对立的双方。 参考答案：× 4心理健康是一个动态的过程，具有不稳定性。 参考答案：√
5心理健康的标准是一种理想状态。 参考答案：√
6异常心理是指具有典型精神障碍症状的心理活动。 参考答案：√ 3.4 1心理健康维度图中的纯白是指健康人格，自信心高和适应力强。 参考答案：√
2好学乐学是大学生心理健康的重要标准之一。 参考答案：√
3心理健康的大学生能够保持和谐的人际交往。 参考答案：√
4心理健康的大学生能够保持正确的自我意识。 参考答案：√
5大学生心理健康的标准不包含“接纳自我”。 参考答案：×
6个体的心理健康状态是固定不变的。 参考答案：×
7个体处于心理健康维度图的纯黑状态时，必须求助于精神科医生。 参考答案：√
8心理健康维度图的深灰是指心理异常或障碍。 参考答案：√
9个体处于心理健康维度图的浅灰状态时，可以通过锻炼身体加以解决。 参考答案：×
10心理健康的大学生的行为不一定要符合年龄特征。 参考答案：× 3.5 1大学生应该尽快适应环境的变化。 参考答案：√
2理想与现实的冲突是大学生常遇到的问题。 参考答案：√
3大学生不需要学会适应角色定位而产生的心理偏差。 参考答案：×
4大学生学习适应不良容易造成心理困惑。 参考答案：√ 5无论大学生出现何种表现，我们都应采取同样的心理干预措施。 参考答案：× 3.6 1适应环境的变化不属于大学生要完成的适应。 参考答案：×
2大学生必须适应人际关系的变化。 参考答案：√
3对于大学生而言，自我认识没有变化。 参考答案：×
4对于大学生而言，需要适应自我认识的变化。 参考答案：√
5大学生需要确立新的学习目标和生活目标。 参考答案：√
6在心理学中，对于一般心理问题我们不需要求助于心理咨询师，找一个信得过的老师或朋友聊一聊，也是可以解决的。 参考答案：√ 3.7 1压力是紧张或唤醒的一种（）心理状态 A、外部 B、内部 C、中间 参考答案：B 2【多选题】压力是人体内部出现的（）的应对过程。（多选） A、解释性 B、情感性 C、防御性 D、康复性 参考答案：ABC 3压力也叫应激 参考答案：√ 4压力感不可控制 参考答案：×
5压力也可能是人体对需要或伤害侵入的一种生理反应 参考答案：√ 3.8 1情绪释放的前提是：（） A、说出来 B、哭出来 C、写出来 D、不伤害他人 参考答案：D 2人类（）%的疾病与心理的压力感有关 A、不到10% B、20—30% C、65—90% D、100% 参考答案：C 3詹姆斯·林奇在《我的哭声无人听见》一书中提出：“孤独是致命的毒药，（）是生命的良药。” A、快乐 B、休息 C、交友 D、对话 参考答案：D 4身体健康与压力感有关 参考答案：√
5长时间承受压力有利于身体健康 参考答案：×
6失眠与消极情绪无关 参考答案：×
7承受压力不一定总是坏事 参考答案：√
8适度的压力有助于我们适应环境、提高心理承受力。 参考答案：√
9适度的压力是维持我们正常的心理功能和生理功能的必要条件。 参考答案：√
10我们可以通过积极的自我暗示，调节压力感造成的身体健康问题。 参考答案：√ 3.9 1压力本身不是问题，关键在于：（） A、如何忽视 B、如何回避 C、如何应对 参考答案：C 2该段视频是希望你体会：人在压力情境下如何获得（） A、道德提升 B、身体健康 C、心灵成长 参考答案：C 3压力永远都是个问题。 参考答案：×
4如果产生压力感，是一件很可怕的事情。 参考答案：× 3.10 1【多选题】一个人和家人的关系越好，朋友越多，（）就越多。（多选） A、社会支持 B、情感支持 C、技术支持 参考答案：AB 2建立和完善自己的社会支持系统，对于缓解压力非常有效。 参考答案：√
3一个人如果只有
一、两个知心朋友，必定有心理问题。参考答案：×
4即使朋友不多，但足以交心，仍然可以获得社会支持。 参考答案：√
5我们无法通过心理测试检验自己的社会支持系统。 参考答案：×
6【多选题】以下选项中属于通过情绪释放来缓解压力的一种方法的是： A、说出来 B、写出来 C、哭出来 D、喊出来 参考答案：ABCD 4.1 1在边缘系统中，与记忆有关的是 A、杏仁核 B、海马 C、垂体 D、下丘脑 参考答案：B 2【多选题】下列与大脑左半球活动有关的是（多选） A、言语 B、情绪 C、阅读 D、书写 E、数学运算 参考答案：ACDE 3【多选题】下列与大脑右半球活动有关的是 A、逻辑推理 B、空间关系 C、欣赏音乐 D、艺术 E、情绪
参考答案：BCDE 4人类大脑主要由水构成。 参考答案：√
5把联结大脑两半球的神经纤维（主要是胼胝体）割断的手术称为“割裂脑”手术。 参考答案：√ 4.2 1记忆是过去的经验在人们头脑中的反映。 参考答案：√
2记忆表现为个体对其经验的识记、保持和再现。 参考答案：√ 3记忆就是记忆力。 参考答案：×
4能拥有超凡的记忆力，是因为这样的人掌握了非常科学的记忆方法。 参考答案：√
5记忆就是人脑对外界信息进行编码的过程。 参考答案：× 4.3 1短时记忆的容量为（）组块 A、4—6 B、4—7 C、5—8 D、5—9 参考答案：D 2【多选题】按记忆内容与对象不同分为（） A、有意记忆 B、无意记忆 C、形象记忆 D、语义逻辑记忆 E、情绪记忆 参考答案：C 3【多选题】按记忆有无目的可分为（） A、动作记忆 B、情绪记忆 C、有意记忆 D、无意记忆 E、形象记忆 参考答案：CD 4【多选题】按记忆信息保持时间和编码方式不同可分为（） A、瞬时记忆 B、短时记忆 C、长时记忆 D、有意记忆 E、无意记忆 参考答案：ABC 5【多选题】按记忆是否受到意识的控制可分为（） A、内隐记忆 B、外显记忆 C、短时记忆 D、长时记忆 E、瞬时记忆 参考答案：AB 6长时记忆的容量是无限的。 参考答案：√
7短时记忆可以持续两分钟。 参考答案：× 8任何信息只有经过记忆的基本过程，才能成为个体可以保持和利用的经验。 参考答案：√
9记忆的基本过程是编码-存储-提取-识记的过程。 参考答案：×
10内隐记忆也需要有意识的回忆。 参考答案：× 4.4 1关于遗忘的规律是由（）发现的。 A、佛洛依德 B、巴甫洛夫 C、华生 D、艾宾浩斯 参考答案：D 2【多选题】产生遗忘的原因有（多选） A、痕迹消退 B、干扰 C、前摄抑制 D、后摄抑制 参考答案：ABCD 3顺行性遗忘症是指对造成失忆的事件后发生的事情的遗忘。 参考答案：√
4顺行性遗忘和逆行性遗忘都属于短时记忆遗忘。 参考答案：×
5创伤性失忆术语神经心理学病例。 参考答案：√
6短时记忆遗忘不属于神经心理学病例。 参考答案：×
7先学习到的知识首先以很快的速度被遗忘，然后遗忘速度会缓慢下来。 参考答案：√
8遗忘主要是环境原因。 参考答案：×
9遗忘在任何记忆过程之中都有可能发生。 参考答案：√
10逆行性遗忘症是指对造成失忆的事件发生之前的事情的遗忘。 参考答案：√ 4.5 1【多选题】如何提高记忆力（）？（多选） A、合理组织知识 B、复习C、逐个击破 D、重复记忆 参考答案：ABCD 2将知识进行组块有助于提高记忆。 参考答案：√
3记忆时着重记忆中间的知识点，是利用了艾宾浩斯的记忆原理。 参考答案：×
4消退、干扰、心不在焉都是导致遗忘的重要因素。 参考答案：√
5利用艾宾浩斯遗忘曲线的原理，对知识要进行及时复习。 参考答案：√ 4.6 1“学习过程就是在头脑中形成„编码系统‟或„知识结构‟的过程”是学习的（）理论提出的观点。 A、联结理论 B、认知理论
C、操作条件反射学说 D、条件反射学说 参考答案：B 2【多选题】下列属于联结理论的是（）（多选） A、尝试-错误学习B、条件反射学说 C、操作条件反射学说 D、顿悟 参考答案：ABC 3【多选题】下列属于学习的联结-认知理论的是（）（多选） A、托尔曼认知目的说 B、班杜拉的观察学习理论 C、人本主义学习理论 D、布鲁纳的学习理论 参考答案：AB 4学习是以行为或潜能的改变为标志的。 参考答案：√ 5带来行为改变的一定是学习。 参考答案：×
6学习是有机体获得新的个体行为经验的过程。 参考答案：√
7学习是人和动物共有的。 参考答案：√
8科勒提出的学习顿悟说属于学习的认知理论。 参考答案：√
9“尝试-错误”学习是由斯金纳提出来的。 参考答案：×
10学习是个体行为潜能比较持久的变化。 参考答案：√
11根据学习的定义，下列现象属于学习的是： A、蜜蜂采蜜 B、猴子攀爬 C、望梅止渴
D、儿童模仿成人的行为 参考答案：D 12提出操作性条件反射学习理论的心理学家是： A、斯金纳 B、桑代克 C、巴布洛夫 D、布鲁纳 参考答案：A 13通过对整个问题情境进行知觉，领悟其中各条件之间的关系以及条件与问题之间的关系，这一观点反应的学习理论是： A、学习的联接理论 B、学习的条件反射说
C、格式塔心理学的学习顿悟说 D、托尔曼的认知目的说 参考答案：C 4.7 1【多选题】下列属于非认知因素的是（）（多选） A、情绪 B、意志 C、性格 D、智力 E、态度
参考答案：ABCE 2【多选题】影响学习的非认知因素有（）（多选） A、学习动机 B、归因方式
C、学习兴趣和学习态度 D、情绪和情感 E、性别角色 参考答案：ABCD 3【多选题】关于学习中的成功和失败的归因，属于内归因的是（）（多选） A、学习能力 B、努力程度 C、学习的难度水平D、运气 参考答案：AB 4学习动机是直接推动学生进行学习的内部力量。 参考答案：√ 4.8 1【多选题】下列属于“脑力激荡法”的原则是（）（多选） A、严禁批判 B、自由奔放 C、追求数量 D、融合改善 参考答案：ABCD 2奥斯本1957年提出的“脑力激荡法”是培养创造力的重要方法之一。 参考答案：√
3创造力是后天可以培养的。 参考答案：√
4“脑力激荡法”强调延缓评价，即发言者提出想法时其他人当时不予以评价。 参考答案：√ 4.9 1【多选题】如何正确对待大学的学习（）（多选） A、明确任务 B、合理定位 C、掌握方法 D、保持积极的心态 参考答案：ABCD 2大学阶段的学习考虑的更多的是掌握专门知识与能力，培养全面素质。 参考答案：√
3大学生创造性学习多，深层次理解多。 参考答案：√ 5.1 1我们看见并与之交往最多的人往往最可能成为我们的朋友和恋人，这一心理效应属于（）效应 A、曝光效应 B、接近效应 C、聚光灯效应 D、光环效应 参考答案：B 2【多选题】下列属于人际吸引的社会心理基础的有（）（多选） A、自我价值寻找的需要 B、安全感确立的需要 C、交往需要 D、独处需要 参考答案：ABCD 3【多选题】下列属于人际交往的规则的是（）(多选) A、熟悉效应 B、邻近效应 C、相似规则 D、个人特质 E、互补规则 参考答案：ABCDE 4人际沟通就是人际交往。 参考答案：×
5在社会活动中，人们运用语言符号系统或非语言符号系统相互之间交流信息、沟通情感的过程就是人际交往。 参考答案：√
6很多电视明星要保持一定的曝光率的原因是希望在心里上产生更近的距离，留下更深刻的印象。 参考答案：√ 5.2 1著名的“感觉剥夺”实验是由心理学家（）设计实施的。 A、费钦纳 B、赫伦 C、冯特 D、斯金纳 参考答案：B 2【多选题】下列属于人际交往带来的意义和价值的是（）（多选） A、个性及社会发展 B、信息获取 C、身心健康 D、安全感 E、自我价值寻求 参考答案：ABCDE 3感觉剥夺实验表明，来自外界的刺激对维持人的正常生存是十分必要的。 参考答案：√ 5.3 1社交距离应该保持在（） A、0-46厘米 B、46-122厘米 C、1.22-3.66米 D、3.66米以上 参考答案：C 2个人距离应该保持在（） A、0-46厘米 B、46-122厘米 C、1.22-3.66米 D、3.66米以上 参考答案：B 3【多选题】语言符号系统包括（）（多选） A、口头语言 B、肢体语言 C、书面语言 D、表情 参考答案：AC 4【多选题】下列属于非语言符号系统的是（）（多选） A、目光 B、表情 C、动作、姿势 D、触摸 E、副语言 参考答案：ABCDE 5人际交往的工具分为语言符号系统和非语言符号系统。 参考答案：√ 5.4 1在人际交往的形式中，与口头交往相对应的是（） A、单线交往 B、书面交往 C、双线交往 D、直接交往 参考答案：B 2【多选题】信息沟通的基本要素有（） A、信息来源 B、信息 C、信息渠道 D、反馈 E、译码和编码 参考答案：ABCDE 3【多选题】人际交往的形式有（） A、正式交往 B、非正式交往 C、直接交往 D、间接交往 参考答案：ABCD 4【多选题】人际沟通的一般模式由（）构成。 A、信息发送者 B、信息传递者 C、信息接收者 D、反馈 E、干扰
参考答案：ABDE 5干扰存在于人际沟通的各个阶段中。 参考答案：√ 6文化背景对人际交往有重要的影响。 参考答案：√ 5.5 1【多选题】影响人际交往的因素有（）（多选） A、信息交流过程的噪音干扰 B、交往双方心理素质的差异 C、文化背景差异 D、社会角色差异 参考答案：ABCD 2【多选题】信息交流过程中的噪音干扰主要是指（）（多选） A、层次过多造成的信息失真 B、外界信息的干扰 C、网络复杂造成的失真 D、社会角色差异带来的干扰 参考答案：AC 3【多选题】交往双方心理素质的差异主要指（）（多选） A、双方心理承受力不同
B、知觉的选择需要偏差造成的交往障碍 C、情绪失控使交往不能顺利进行 D、双方社会角色的差异 参考答案：BC 5.6 1当一个人的外表充满魅力时，他的其他一些实际同外表无关的特征，也会得到更好的评价。这是（）的心理效应。 A、首因效应 B、光环效应 C、刻板印象 D、定势效应 参考答案：B 2印象是社会知觉过程的结果。 参考答案：√
3印象管理是指一个人通过一定的方法去影响别人对于自己的印象，使别人所形成的印象符合自己期望的过程。 参考答案：√
4光环效应是一种简单地根据原有经验进行判断的特殊社会推理模式。 参考答案：× 5首因效应强调的是第一印象。 参考答案：× 5.7 1【多选题】下列属于人际交往的原则的有（）（多选） A、真诚原则 B、交互原则 C、功利原则
D、自我价值保护原则 E、情境控制原则 参考答案：ABCDE 2【多选题】下列属于人际交往的技巧的有（）(多选) A、正确认识自我 B、以诚相待 C、学会倾听
D、交往中的语言艺术 E、同理心 参考答案：ABCDE 3【多选题】下列属于人际交往中的交往障碍的有（）（多选） A、嫉妒 B、自我封闭 C、自我否定 D、腼腆害羞 E、盛气凌人 参考答案：BCDE 4正确认识自我是人际交往中的第一步。 参考答案：√
5在人际交往中要设身处地地聆听，用心和脑来倾听并做出反应，以理解讲话的内容、目的和情感。 参考答案：√ 6.1 1心理学著作《爱的艺术》的作者是：（） A、弗洛伊德 B、荣格 C、弗洛姆 参考答案：C 2“我需要你，因为我爱你”是（）的爱。 A、成熟 B、不成熟 参考答案：A 3“我爱你，因为我需要你”是（）的爱。 A、成熟 B、不成熟 参考答案：B 4每个人对爱情都有自己的理解。 参考答案：√ 6.2 1亲密+激情是（）的爱情 A、浪漫 B、同伴 C、愚昧 D、空洞 参考答案：A 2亲密+承诺是（）的爱情 A、浪漫 B、同伴 C、愚昧 D、空洞 参考答案：B 3激情+承诺是（）的爱情 A、浪漫 B、同伴 C、愚昧 D、空洞 参考答案：C 4只有承诺是（）的爱情 A、浪漫 B、同伴 C、愚昧 D、空洞 参考答案：D 5【多选题】“爱情三角形”包括：（）（多选） A、亲密 B、激情 C、承诺 D、财富 参考答案：ABC 6.3 1一见钟情属于（）爱情 A、忘我式 B、友谊式 C、游戏式 D、激情式 参考答案：D 2出于寂寞而谈恋爱，属于（）爱情 A、忘我式 B、友谊式 C、游戏式 D、激情式 参考答案：C 3占有式爱情中的“占有”不仅是一种行为，也是一种心态。 参考答案：√
4逻辑式爱情是指选择一位与自己背景相似的人相爱。 参考答案：√
5爱情需要全身心投入，不需要有底线、有原则、有自我。 参考答案：× 6.4 1【多选题】我们需要学会用（）化解恋爱中的问题 A、忍让 B、争辩 C、沟通 参考答案：C 2亲密关系是需要建设的。 参考答案：√
3恋爱关系中出现问题就分手。 参考答案：× 4视频中的案例表明恋爱双方解决冲突的方式是不同的。 参考答案：√
5我们解决恋爱问题的方式与原生家庭完全无关。 参考答案：× 6.5 1（）是建设性的表达方式。 A、你信息 B、我信息 C、他信息 参考答案：B 2“我信息”的表达顺序是：（） A、行为-感觉-愿望 B、感觉-行为-愿望 C、愿望-行为-感觉 参考答案：A 3【多选题】倾听需要听：（）（多选） A、对方的问题 B、对方的看法 C、对方的感受 参考答案：ABC 4沟通不畅与我们自己的内心冲突有关。 参考答案：√
5倾听就是一言不发，默默地听对方讲话。 参考答案：× 6.6 1【多选题】为了让分手更多平静，更少伤害，当事人应该做到：（）（多选）A、尊重情感 B、态度明朗 C、场合适宜 D、言辞坦诚 参考答案：ABCD 2被抛弃与被抛弃感是一回事。 参考答案：×
3主动提出分手的一方一定没有被抛弃感。 参考答案：×
4真诚的态度对于减少分手所造成的伤害尤为重要。 参考答案：√
5有的人抢先一步说分手，正是为了回避被抛弃感所带来的痛苦。 参考答案：√ 6.7 1【多选题】哪些因素可以促成性别角色认同？ A、家庭教养方式 B、成长环境 C、重要他人的评价 参考答案：ABC 2生理层面同样是男性，却可以有着不同的穿衣风格、行为模式和说话方式。 参考答案：√
3生理性别决定性取向。 参考答案：×
4性别角色认同就是把自己看成男性或女性。 参考答案：√
5对于性别角色，每个人都有自己的喜好倾向。 参考答案：√
6男女性别角色无法互为参照。 参考答案：×
7男女性别角色并非相对存在。 参考答案：×
8性别角色是指属于特定性别的个体,在一定的社会和团体中占有的适当位置及其被社会和团体规定了的行为模式。 参考答案：√
9现实生活中，不同人的性别状态是风格迥异的。 参考答案：√
10性别角色认同是潜意识活动。 参考答案：√ 6.8 1情爱与性爱的结合属于：（） A、健康的性动机 B、健康的性意识 C、健康的性情感 D、正确的性观念 参考答案：C 2【多选题】健康的性意识包括：（） A、健康的性情感 B、正确的性别认同 C、正确的性对象 D、正确的性行为意识 参考答案：BCD 3【多选题】健康的性心理包括：（） A、健康的性动机 B、健康的性意识 C、健康的性情感 D、正确的性观念 参考答案：ABCD 4性心理有健康和不健康之分。 参考答案：√
5互爱并非唯一健康的性动机或性需求。 参考答案：× 6.9 1青春期是性的印刻期。 参考答案：√
2青春期的性态度影响以后的性态度，进而影响未来的生活。 参考答案：√
3自慰的罪恶感不属于青春期常见的性心理困扰。 参考答案：×
4遗精恐惧和经期烦恼都是青春期常见的性心理困扰。 参考答案：√
5性特征过滤不属于青春期常见的性心理困扰。 参考答案：× 6.10 1性行为对身心健康没有影响。 参考答案：×
2性功能障碍一定有器质性病变基础。 参考答案：×
3性行为失调可随着时间和空间条件的改变而自行缓解。 参考答案：√
4性行为失调并非偶尔发生。 参考答案：× 5性行为紊乱实质上只是一般心理的紊乱状态在性行为方面的表现。 参考答案：√
6婚前性行为有可能导致性罪错感。 参考答案：√
7性行为不当可能带来心理卫生的问题。 参考答案：√
8性行为不当可能带来身体健康的问题。 参考答案：√
9性行为不当可能带来遗传疾病的问题。 参考答案：√
10性心理障碍患者需要接受心理咨询与心理治疗。 参考答案：√ 7.1 1【多选题】下列属于情绪的是（） A、考试得满分高兴 B、遭到别人攻击愤怒 C、失去亲人而悲伤 D、面临危险而恐惧 参考答案：ABCD 2情绪是客观事物是否符合人的需要、愿望、观点而产生的体验，是人的需要得到满足与否的反映。 参考答案：√
3表情是生物所共有的。 参考答案：√
4喜怒哀乐是人的四种基本情绪。 参考答案：× 5表情传达情绪。 参考答案：√ 7.2 1【多选题】情绪的组成要素有（）（多选） A、内省的情绪体验 B、外在的情绪表现 C、情绪的生理变化 D、情感 参考答案：ABC 2【多选题】表情包括（）（多选） A、面部表情 B、姿态表情 C、语调表情 D、手势 参考答案：ABC 3外在的情绪表现通常称之为表情。 参考答案：√
4情绪会带来一系列的生理变化。 参考答案：√ 7.3 1【多选题】下列属于情绪的成分的是（） A、身体的变化 B、行动潜能 C、有意识的体验 D、认知成分 参考答案：ABCD 2【多选题】情绪涉及的认知的成分包括（） A、注意、知觉、记忆 B、刺激的意义
C、情绪信息在大脑中的解释 D、情绪的认知表征 参考答案：ABCD 3情绪和情感是相互依存的。 参考答案：√
4情绪和情感都与人的先天生理需要相联系。 参考答案：×
5情感与人的社会性需要相联系，属于高级心理现象。 参考答案：√
6情感较稳定，持续时间较长，甚至影响人的一生。 参考答案：√
7情绪相对来说也是比较稳定的。 参考答案：× 7.4 1【多选题】下列属于基本情绪的是（） A、兴趣 B、惊奇 C、悲伤 D、害羞 E、厌恶
参考答案：ABCDE 2【多选题】下列属于情绪的状态的是（） A、心境 B、激情 C、应激 D、平静 参考答案：ABC 3情绪分为基本情绪和复合情绪。 参考答案：√
4复合情绪是基本情绪的不同组合。 参考答案：√
5心境是一种比较平静而持久的心理状态。 参考答案：√
第19篇：大学生心理健康教育
1 【单选题】(3分)
西方的心理健康观念，以重视个人与自然、社会保持和谐关系，把自我实现看做心理健康的最高境界。B A.对
B.错 2 【单选题】(3分)
心境障碍是以明显而持久的心境高涨或心境低落为主的一组精神障碍。A A.对
B.错 3 【单选题】(3分)
以人为中心疗法是人本主义心理治疗中最有影响的一种心理治疗方法。A A.对
B.错 4 【单选题】(3分)
常模是某一特定人群的心理健康总体平均标准。A A.对
B.错 5 【单选题】(3分)
心理学研究表明，工作效率与情绪唤起水平之间存在_______________关系。C A.正比
B.反比
C.倒U型
D.正U型 6 【单选题】(3分)
内在修复期指的是交往双方在经历了（ ）期以后，都要在自己的观念、评价和情感上发生变化，这种变化是向着修复两人关系的积极方向发展。D A.接触期
B.涉入期
C.亲密期
D.恶化期 7 【单选题】(3分)
观看足球赛时大声吼叫，不会令人产生深刻的印象，但在安静的电影院中大声吼叫就非常引人注目，这是（ ）不同对印象形成的影响。D A.行动者
B.知觉者
C.观察者
D.交往情景 8 【单选题】(3分)
人际交往中的信任关系建立的重要标志是（ ）的出现。B A.互惠行为 B.自我暴露
C.有效沟通途径
D.协作关系 9 【单选题】(3分)
职业生涯规划就是在毕业前夕做一份求职就业的计划。A A.对
B.错 10 【单选题】(3分)
为了保证自己的行动能与努力的目标一致，就需要制定计划，用具体的行动方案来约束自己的行为。A A.对
B.错 11 【单选题】(3分)
决定着个体性心理活动范围的大小的性心理构成要素是：C A.性意识
B.性情感
C.性知识
D.性经验 12 【单选题】(3分)
把自己的构想和任务方案存入计算机文件，或者在床上等可看得见的地方挂着，是督促自己采取积极行动的有效方法之一。A A.对
B.错 13 【单选题】(3分)
我国大学生的自杀率大约是（ ）。A A.23/10万
B.2-3/10万
C.10/10万
D.1/10万 14 【单选题】(3分)
求_________是性心理的目的性追求。C A.互补
B.交流
C.愉悦
D.新奇 15 【单选题】(3分)
心理学研究表明，工作效率与情绪唤起水平之间存在_______________关系。C A.正比
B.反比
C.倒U型
D.正U型 16 【单选题】(3分)
根据艾宾浩斯对遗忘的研究，遗忘的规律是A A.先快后慢
B.先慢后快
C.快中有慢
D.以上都对 17 【单选题】(3分)
大学生心中最大的“三道坎” 是:就业压力、学习压力、男女情感困惑？A A.对
B.错 18 【单选题】(3分)
不论是直接宣泄还是间接宣泄，情绪宣泄都应以合理为原则 ？A A.对
B.错 19 【单选题】(3分)
我们物质和精神需要的满足是在人际交往和人际关系中实现的。A A.对
B.错 20 【单选题】(3分)
心理问题的产生大多是缺乏或没有满意的人际关系造成的，良好的人际关系是我们心理健康的重要保证。A A.对
B.错 21 【单选题】(3分)
精加工策略的要旨在于发现信息之间的联系？ A A.对
B.错 22 【单选题】(3分)
人际交往和人际关系的状况往往是一个人心理健康水平和社会适应能力的一种综合体现。A A.对
B.错 23 【单选题】(3分)
一个人的成长和发展都是在人际相互交往的过程中实现的，都需要建立各式各样的人际关系。A A.对
B.错 24 【单选题】(3分)
人际关系是指人与人通过交往和相互作用而形成的直接的心理关系。A A.对
B.错 25 【单选题】(3分)
从心理学角度考察，人际关系的三种成分是认知成分、情感成分和行为成分。A A.对
B.错 26 【多选题】(5分)
自我意识的心理构成包括（ ）ABC A.自我认识
B.自我体验
C.自我控制
D.自我享受 27 【多选题】(5分)
失恋者常见的不良心理：BCD A.悲哀心理
B.自卑心理
C.报复心理
D.渺茫心理 28 【多选题】(5分)
精神分析疗法最主要的技术有：ABCDE A.自由联想法
B.梦境分析法
C.移情分析法
D.阻抗分析法
E.阐释法 29 【多选题】(5分)
引发大学生心理危机的应激性事件包括（ ）。ABCDE A.躯体疾病
B.恋爱关系破裂
C.亲人死亡
D.重要考试失败
E.评优失败 30 【多选题】(5分)
心理危机如果对它进行分类的话，可以分为下述（ ）三类。 ABC A.成长性危机
B.境遇性危机
C.存在性危机
D.青春期危机
第20篇：大学生心理健康教育
一、绪论
1.2 走进心理学
1.心理学学科的发展迄今是（百花齐放 ）的局面。
2.心理学是在（通约 ）模式下研究人的问题的。 3.科学不代表真实，只是行走在逼近真实的道路上。
4.心理学的研究跟其他学科不一样，是因为它研究的是复杂多面的“人”。1.3 什么是心理学
1.心理学是：研究个体感觉、（
行为）、情绪、意识与精神活动之间关系的科学。 2.我们能理解美国人“嗷嗷”是在学狗叫，是因为（美国人养大狗，关于狗叫声形成了通约，这是不同情境下的不同标准
）（多选）
3.主观是由我们的感知和觉知之间构成的现实。4.客观是被所有人都能够感知的那个现实。 1.4 心理学讨论什么
1.心理学认为人过分强调表达自己某种特质时恰恰说明这个人缺少这种特质。2.完全凭自己的好恶去评价一个人，就失去了社会的客观标准。 3.心理学是研究人类如何更好地生活，如何幸福的科学。 4.马丁·布伯的前半生主要致力于用哲学的方法研究宗教。 1.5 古典心理学
1.被称为西方哲学奠基者的是（苏格拉底
）
2.下面哪句话可以说是促进了古典心理学的长足发展。感觉到的是真实的吗
3.不属于亚里士多德的逻辑三段论的是 中前提
4.德谟克利特是原子唯物学说创始人之一
5.毕达哥拉斯认为数的关系可以解释世界的存在 1.6 古典到现代
1.被称为“天使博士”的是（阿奎那 ）。 2.文艺复兴是对（古希腊）文化的传承。
3.西方伦理学倡导在不影响别人前提下的自由意志。1.7 现代心理学
1.皮亚杰认为依恋来自于（温暖）
2.美国行为学派大量的理论基于（动物）实验 3.“客体永恒性”是哪位心理学家的实验 皮亚杰
4.（）第一个提出生命周期的理论。埃里克森
5.弗洛伊德的伟大之处在于创立了心理学的一套词汇和言语系统，并且由于他的贡献使得从事心理学工作的人被社会重视，能够生存下去。
二、90后与心理学
2.1 新生面临的心理适应期
1.在新生刚入学缓冲期发生的适应性问题可以用（坚持作息 ）来改变。 2.新生进入大学一年进入（稳定期 ），如果仍存在不适应感，焦虑、抑郁、人际恐惧等问题，那么需要预约学校的心理老师，获得正式的心里面谈。
3.大学中的人际环境中的两个因素是寝室里的同学关系和学校里的人际氛围。4.新生进入大学前三个月属于缓冲期，可能存在一种自我晕轮效应。 2.2 90后同学的心理特征
1.《同一性危机》作者是？ 艾瑞克森
2.九十年代出生的人，最需要哪种情感？ 尊重
3.下列哪一项不是人本主义心理学的需求层次 物质需求
4.“自恋是人类的一般本质，每个人本质上都是自恋的”这句话出自（科胡特 ） 5.社会对一个人的影响大于家庭对一个人的影响。 2.3 90后与父母和老师的比较
1.六七十年代的人一生下来就面临着（物质匮乏）的局面。2.关注自己本身每天的进步，比较容易获得快乐和满足感。
3.六七十年代的人从小被教育向榜样学习，成为别人；而90年代的人从小在思想中根植了要“成为自己”的想法。
4.六七十年代的人在青少年时期比较容易有逆反情绪，是因为在童年阶段他们的自恋需求被很大程度的压抑过。2.4 大学生认知发展的需要
1.大学生在成年早期的阶段需要完成（人格成熟 ）。
2.成年早期是人个性成熟，自我能力，社会意识、社会责任感，信仰，科学兴趣，政治抱负，生活观念，价值观与审美情趣基本形成的阶段。
3.大学生需要有社会意识，应该将所有精力投入到社会活动中。×
2.5 大学生心理发展的任务
1.存在主义的四大生命命题：自由、孤独、（焦虑 ）、存在的价值。
2.利他与利己的平衡通常需要做到（自己获得的不要大于自己给予的 ）
3.12-16岁是人友情发展阶段，人的知心朋友大多是这个阶段获得的，这些友谊会维持终身。
4.你选择自由，代价是必须承受得起孤独。2.6 如何有效的学习和生活
1.下列哪一项不属于在大学有效的学习的四个要素： 努力发展人际关系
2.大学之前的学习侧重在培养科学的思维方式。3.
三、大学生心理健康与压力应对 3.1 心理健康的定义
1.国际心理大会认定的心理健康体现在（4 ）个方面。 2.通俗地说，心理健康是指在同等环境下、（活得更久 ）的人。 3.4.3.2 评估心理健康的标准
1.1992年，世界卫生组织提出关于心理健康的（7 ）个标准。 2.哪一项不属于世界卫生组织1992年提出的心理健康标准：（周期节律性 ） 3.在郭念锋教授提出的心理健康十标准中，最具中国特色的是：（暗示性 ） 4.3.3 理解心理健康的标准
1.异常心理是指具有典型精神障碍症状的心理活动。
2.“心理健康”和“心理不健康”都属于“心理正常”的范围之内。3.心理健康与不健康是对立的双方。× 4.心理健康的标准是一种理想状态。 5.心理不健康等于心理不正常。× 3.4 大学生心理健康的标准
1.大学生心理健康的标准不包含“接纳自我”。× 2.心理健康的大学生能够保持和谐的人际交往。
3.个体处于心理健康维度图的浅灰状态时，可以通过锻炼身体加以解决。× 4.好学乐学是大学生心理健康的重要标准之一。
5.个体处于心理健康维度图的纯黑状态时，必须求助于精神科医生。3.5 大学生环境的变化
1.2.理想与现实的冲突是大学生常遇到的问题。3.大学生学习适应不良容易造成心理困惑。
4.大学生不需要学会适应角色定位而产生的心理偏差。× 3.6 按例分析
1.大学生必须适应人际关系的变化。
2.对于大学生而言，自我认识没有变化。× 3.大学生需要确立新的学习目标和生活目标。 4.对于大学生而言，需要适应自我认识的变化。 3.7 压力的定义
1.压力是人体内部出现的（解释性，情感性，防御性）的应对过程。（多选） 2.压力也叫应激
3.压力也可能是人体对需要或伤害侵入的一种生理反应 4.压力感不可控制× 3.8 身体与压力的关系
1.詹姆斯·林奇在《我的哭声无人听见》一书中提出：“孤独是致命的毒药，（对话）是生命的良药。”
2.适度的压力是维持我们正常的心理功能和生理功能的必要条件。3.4.5.承受压力不一定总是坏事 3.9 积极面对压力
1.压力本身不是问题，关键在于：（如何应对
） 2.如果产生压力感，是一件很可怕的事情。× 3.压力永远都是个问题。× 3.10 应对压力小技巧
1.一个人和家人的关系越好，朋友越多，（社会支持，情感支持 ）就越多。（多选） 2.建立和完善自己的社会支持系统，对于缓解压力非常有效。 3.一个人如果只有
一、两个知心朋友，必定有心理问题。× 4.我们无法通过心理测试检验自己的社会支持系统。×
四、大学生学习心理及问题应对 4.1 认识我们的大脑
1.在边缘系统中，与记忆有关的是 海马
2.下列与大脑右半球活动有关的是 空间关系，欣赏音乐，艺术，情绪 3.人类大脑主要由水构成。
4.把联结大脑两半球的神经纤维（主要是胼胝体）割断的手术称为“割裂脑”手术。4.2 记忆的概念
1.记忆就是记忆力。×
2.能拥有超凡的记忆力，是因为这样的人掌握了非常科学的记忆方法。3.记忆表现为个体对其经验的识记、保持和再现。 4.记忆就是人脑对外界信息进行编码的过程。× 4.3 记忆的基本过程
1.短时记忆的容量为（5-9）组块
2.按记忆信息保持时间和编码方式不同可分为（瞬时记忆，短时记忆，长时记忆
） 3.按记忆是否受到意识的控制可分为（内隐记忆，外显记忆 ） 4.内隐记忆也需要有意识的回忆。×
5.记忆的基本过程是编码-存储-提取-识记的过程。× 4.4 遗忘
1.关于遗忘的规律是由（艾宾浩斯）发现的。2.创伤性失忆术语神经心理学病例。
3.短时记忆遗忘不属于神经心理学病例。× 4.遗忘在任何记忆过程之中都有可能发生。
5.先学习到的知识首先以很快的速度被遗忘，然后遗忘速度会缓慢下来。4.5 如何提高记忆力
1.如何提高记忆力（合理组织知识，复习，逐个击破，重复记忆）？（多选） 2.将知识进行组块有助于提高记忆。
3.利用艾宾浩斯遗忘曲线的原理，对知识要进行及时复习。
4.记忆时着重记忆中间的知识点，是利用了艾宾浩斯的记忆原理。× 4.6 关于学习的心理学理论
1.下列属于联结理论的是（尝试-错误学习，条件反射学说，操作条件反射学说）（多选） 2.下列属于学习的联结-认知理论的是（托尔曼认知目的说，班杜拉的观察学习理论）（多选）
3.带来行为改变的一定是学习。×
4.“尝试-错误”学习是由斯金纳提出来的。× 5.科勒提出的学习顿悟说属于学习的认知理论。 4.7 影响学习的非认知因素
1.影响学习的非认知因素有（学习动机，归因方式，学习兴趣和学习态度，情绪和情感，性格）（多选）
2.关于学习中的成功和失败的归因，属于内归因的是（学习能力，努力程度）（多选） 3.学习动机是直接推动学生进行学习的内部力量。 4.8 培养创造力
1.下列属于“脑力激荡法”的原则是（严禁批评，自由奔放，追求数量，融合改善）（多选） 2.“脑力激荡法”强调延缓评价，即发言者提出想法时其他人当时不予以评价。 3.奥斯本1957年提出的 “脑力激荡法”是培养创造力的重要方法之一。 4.9 大学阶段的学习
1.如何正确对待大学的学习（明确任务，合理定位，掌握方法，保持积极心态）（多选） 2.大学阶段的学习考虑的更多的是掌握专门知识与能力，培养全面素质。 3.大学生创造性学习多，深层次理解多。
五、大学生的人际交往 5.1 人际交往的概念
1.我们看见并与之交往最多的人往往最可能成为我们的朋友和恋人，这一心理效应属于（接近）效应
2.下列属于人际吸引的社会心理基础的有（自我价值寻找的需要，安全感确立的需要，交往需要，独处需要）（多选）
3.人际沟通就是人际交往。×
4.在社会活动中，人们运用语言符号系统或非语言符号系统相互之间交流信息、沟通情感的过程就是人际交往。5.2 人际交往的意义和价值
1.著名的“感觉剥夺”实验是由心理学家（赫伦）设计实施的。
2.下列属于人际交往带来的意义和价值的是（个性及社会发展，信息获取，身心健康，安全感，自我价值寻求）（多选）
3.感觉剥夺实验表明，来自外界的刺激对维持人的正常生存是十分必要的。5.3 人际交往的工具及条件
1.社交距离应该保持在（1.22-3.66米） 2.个人距离应该保持在（46-122厘米）
3.语言符号系统包括（口头语言，书面语言）（多选）
4.下列属于非语言符号系统的是（目光，表情，动作、姿态，触摸，副语言）（多选） 5.4 人际交往的形式及过程分析
1.在人际交往的形式中，与口头交往相对应的是（书面交往）
2.人际交往的形式有（正式交往，非正式交往，直接交往，间接交往）
3.信息沟通的基本要素有（信息来源，信息，信息渠道，反馈，译码和编码 ） 4.干扰存在于人际沟通的各个阶段中。 5.文化背景对人际交往有重要的影响。 5.5 影响人际交往的因素
1.影响人际交往的因素有（信息交流过程中的噪音干扰，交往双方心理素质的差异，文化背景差异，社会角色差异）（多选）
2.信息交流过程中的噪音干扰主要是指（层次过多造成的信息失真，网络复杂造成的失真）（多选）
3.交往双方心理素质的差异主要指（知觉的选择需要偏差造成的交往障碍，情绪失控使交往不能顺利进行）（多选） 5.6 人际交往中的印象管理
1.当一个人的外表充满魅力时，他的其他一些实际同外表无关的特征，也会得到更好的评价。这是（光环效应）的心理效应。
2.印象是社会知觉过程的结果。
3.光环效应是一种简单地根据原有经验进行判断的特殊社会推理模式。× 4.印象管理是指一个人通过一定的方法去影响别人对于自己的印象，使别人所形成的印象符合自己期望的过程。 5.7 人际交往的技巧
1.下列属于人际交往的原则的有（真诚原则，交互原则，功利原则，自我价值保护原则，情境控制原则）（多选）
2.下列属于人际交往的技巧的有（正确认识自我，以诚相待，学会倾听，交往中的语言艺术，同理心）(多选) 3.下列属于人际交往中的交往障碍的有（自我封闭，自我否定，腼腆害羞，盛气凌人）（多选）
4.在人际交往中要设身处地地聆听，用心和脑来倾听并做出反应，以理解讲话的内容、目的和情感。
六、大学生的恋爱心理与性心理 6.1 体味爱情
1.“我爱你，因为我需要你”是（不成熟）的爱。2.“我需要你，因为我爱你”是（成熟）的爱。 3.每个人对爱情都有自己的理解。 6.2 爱情三角形
1.只有承诺是（空洞）的爱情 2.亲密+承诺是（同伴）的爱情 3.激情+承诺是（愚昧）的爱情 4.“爱情三角形”包括：（亲密，激情，承诺）（多选） 6.3 恋爱心理的常见类型
1.一见钟情属于（激情式）爱情
2.占有式爱情中的“占有”不仅是一种行为，也是一种心态。3.逻辑式爱情是指选择一位与自己背景相似的人相爱。
4.爱情需要全身心投入，不需要有底线、有原则、有自我。× 6.4 用沟通化解恋爱中的问题
1.我们需要学会用（沟通）化解恋爱中的问题
2.我们解决恋爱问题的方式与原生家庭完全无关。× 3.视频中的案例表明恋爱双方解决冲突的方式是不同的。 4.恋爱关系中出现问题就分手。× 6.5 倾听与表达
1.“我信息”的表达顺序是：（行为-感觉-愿望） 2.倾听需要听：（对方的问题，对方的看法，对方的感受）（多选） 3.沟通不畅与我们自己的内心冲突有关。 4.6.6 在恋爱与分手中成长
1.为了让分手更多平静，更少伤害，当事人应该做到：（尊重情感，态度明朗，场合适宜，言辞坦诚）（多选）
2.被抛弃与被抛弃感是一回事。×
3.主动提出分手的一方一定没有被抛弃感。×
4.真诚的态度对于减少分手所造成的伤害尤为重要。6.7 性别角色及角色认同
1.哪些因素可以促成性别角色认同？ 家庭教养方式，成长环境，重要他人的评价
2.性别角色认同就是把自己看成男性或女性。
3.性别角色认同是潜意识活动。
4.男女性别角色无法互为参照。×
5.男女性别角色并非相对存在。× 6.8 健康的性心理
1.健康的性心理包括：（健康的性动机，健康的性意识，健康的性情感，正确的性观念
）
2.健康的性心理包括：（
正确的性别认同，正确的性对象，正确的性行为意识）
3.性心理有健康和不健康之分。
4.互爱并非唯一健康的性动机或性需求。× 6.9 性心理困扰及其应对
1.自慰的罪恶感不属于青春期常见的性心理困扰。×
2.青春期的性态度影响以后的性态度，进而影响未来的生活。
3.遗精恐惧和经期烦恼都是青春期常见的性心理困扰。
4.青春期是性的印刻期。6.10 性行为不当的影响及应对
1.性行为紊乱实质上只是一般心理的紊乱状态在性行为方面的表现。
2.性心理障碍患者需要接受心理咨询与心理治疗。
3.性行为失调并非偶尔发生。×
4.婚前性行为有可能导致性罪错感。
5.性行为不当可能带来身体健康的问题。
七、大学生的情绪管理 7.1 情绪的定义
1.下列属于情绪的是（考试得满分高兴，遭到别人攻击愤怒，失去亲人而悲伤，面临危险而恐惧）
2.喜怒哀乐是人的四种基本情绪。×
3.表情传达情绪。
4.情绪是客观事物是否符合人的需要、愿望、观点而产生的体验，是人的需要得到满足与否的反映。7.2 情绪的组成要素
1.表情包括（面部表情，姿态表情，语调表情）（多选）
2.情绪会带来一系列的生理变化。
3.外在的情绪表现通常称之为表情。7.3 情绪与情感的关系
1.下列属于情绪的成分的是（身体变化，行动潜能，有意识的体验，认知成分 ）
2.情绪涉及的认知的成分包括（注意、知觉、记忆，刺激的意义，情绪信息在大脑中的解释，情绪的认知表态 ）
3.情绪和情感都与人的先天生理需要相联系。×
4.情感较稳定，持续时间较长，甚至影响人的一生。
5.情感与人的社会性需要相联系，属于高级心理现象。7.4 心境、激情与应激
1.下列属于基本情绪的是（兴趣，惊奇，悲伤，害羞，厌恶）
2.下列属于情绪的状态的是（心境，激情，应激）
3.复合情绪是基本情绪的不同组合。
4.情绪分为基本情绪和复合情绪。7.5 情绪的功能
1.情绪能够激励人的活动，提高人的活动效率，属于情绪的（动力功能）功能
2.下列属于情绪的功能的是（自我防御功能，社会适应功能，动力功能，强化功能，信号功能）
3.情绪的信号功能主要通过表情传递的。7.6 情绪的基本理论
1.情绪的认知理论包括（阿诺德“评定-兴奋”说，沙赫特两因素情绪理论，拉扎勒斯的认知-评价理论）（多选）
2.情绪的动机-分化理论是由詹姆斯提出来的。×
3.情绪的外周理论是指坎农—巴德学说。×
4.情绪体验和生理变化是同时发生的，它们都受丘脑的控制。是坎农-巴德学说的观点。
7.7 青少年常见的情绪问题及特点
1.青少年常见的情绪问题有（抑郁，焦虑，自卑，自负，愤怒）（多选）
2.影响青少年情绪的主观因素有（不能正确的评价自我，依赖性与自主性的矛盾，期望值偏高和现实中的矛盾，恋爱问题，生命中的丧失）（多选）
3.下列属于青少年的情绪特点的是（丰富性与复杂性，波动性与两极性，冲动性与爆发性，外显性与内隐性）（多选）
4.人际交往受挫对青少年的情绪问题有重要的影响。7.8 理性情绪疗法
1.理性情绪疗法也称为ABC疗法，其中Ｂ指的是（对诱发事件的态度、解释）
2.理性情绪疗法是由美国著名的心理学家（艾利斯）提出的。
3.理性情绪疗法强调以来访者为中心。×
4.理性情绪疗法属于认知疗法。7.9 不合理信念及情绪疗法
1.理性情绪理论认为，对事件正确的认识一般会导致适当的行为和情绪反应，而错误的认知往往是导致一个人产生不良情绪的直接原因。
2.不合理信念会产生焦虑等不良情绪。
3.合理信念是主观的、没有事实依据的。
4.一些固有的不合理信念无法转化为合理信念。×
5.合理信念就是积极化的想法。× 7.10 应对负面情绪培养积极情绪
1.下列属于培养积极情绪的方法的有（爱和温暖，感恩，好奇心，毅力，热情）
2.付出和给予是培养积极情绪的重要方法。
八、大学生的自我意识与人格发展 8.1 何为自我意识
1.自我意识包括哪些层次：（知，情，意）（多选）
2.存在状态包括：（生理状态，心理状态，人际关系，社会角色）（多选）
3.除了人之外，没有任何动物具有自我意识。×
4.自我意识是个体对自己存在状态的认知。8.2 自我意识的发展及其重要性
1.“我认为，我爸爸觉得我是个守信用的人。”这是：（镜我）
2.婴儿开始能够把自己的动作和动作对象区别开来，是在：（1岁左右 ）
3.人格中最核心的成分是：（自我意识，自我觉知，自我认识，自我概念）（多选）
4.我们的自我感远远超越了我们的身体。
5.在很大程度上，我们看待自己的方式，源于别人看待我们的方式。8.3 自我认同感的获得
1.自不知，且他不知的“我”，属于（未知的我 ）
2.自我认同感有（4 ）种状态。
3.自我认同感的发展始于：（婴幼儿时期）
4.我父母都是老师，所以我也想当老师”，属于：（认同感早闭 ）
5.乔哈瑞窗的纵坐标是：（他知，他不知 ） 8.4 人格的心理学含义及其本质
1.人格是一个人成长历史的缩影。
2.人格是本质是差异。
3.运用人的投射心理，可以编制人格测验。
4.人格具有绝对的稳定性。× 8.5 弗洛伊德的人格结构理论
1.超我强或以超我为主导人格的人，要看：（父母的教育）
2.西格蒙特·弗洛伊德是（精神分析）学派的创始人。
3.（自我）强的人，遵循现实原则，懂得如何适应现实环境。
4.弗洛伊德认为，人格结构包括：（本我，自我，超我）（多选） 8.6 阿德勒的人格理论
1.阿德勒以（自卑情结）为中心，创立个体心理学。
2.阿德勒从小就受到自卑感的困扰。
3.阿德勒认为，并非每个人一生下来就有自卑感。×
4.阿德勒认为，人类的一切行为都是出于自卑感以及对自卑感的克服。8.7 气质、性格和自我探索
1.健全的自我意识包括：（接纳，行动，情感，成就 ）
2.“自己眼中的我”不属于自我探索的内容。×
3.“老师眼中的我”和“朋友眼中的我”有可能是不一样的。
4.“父亲眼中的我”和“母亲眼中的我”有可能是不一样的。
5.“自己理想中的我”不属于自我探索的内容。×
九、大学生的心理问题的鉴别与应对 9.1 变态人格
1.“变态”这个词来源于（生物学）。
2.当你认为身体出了状况，应该立刻上网搜索相关病症或立刻就医。×
3.人类的变态现象主要发生在精神，性格、情志与行为 9.2 心理学的识别方法
1.下列哪一个不属于心理学问题的识别 医院就医
2.下列哪一条不是判断一个人是否存在心理困扰的标准？ 他的过去是否有阴影
3.心理学把情绪分为正面情绪与负面情绪，不管是正面情绪还是负面情绪都具有正当性，取决于（内心对情绪的接纳度）。
4.受制于观察者的动机，经验，拥有的知识系统，爱憎所影响，没有人可以做到客观的观察
5.当头脑中有一些稀奇古怪的想法，但是不会被这些想法控制，我们认为这种情况是正常的。
9.3 变态心理学理论
1.案例中，导致小张现在心理状态的原因不可能是以下哪一项（过于内向）？
2.“家庭内部形成一种稳定的相互作用的行为模式，个体习得性的形成相应的行为与情绪。”叫做（家庭系统理论）。
3.社会结构理论：一个社会如果对个体压力太大，会增进个体心理障碍的风险。
4.心理障碍的社会学理论认为：“人是个体的人，不是社会的人”× 9.4 变态人格的分类与识别
1.有意无意的赞美她，凡事征求她的意见，让她感觉被需要，感觉自己重要。这样有利于与（抑郁型）人格的人交往。
2.“自我评价过高，强调客观理由，拒绝接受批评，受到质疑好争论，好斗，甚至有冲动攻击行为。”属于哪类人格。 偏执型
3.“表面服从，暗地敷衍、拖延、不予合作。在强烈的依从与敌意的双向冲突中，难以平衡。”可能是（攻击型）人格。
4.与（分裂型）人格的人交流时比较困难，由于他经常陷入沉思，你对他说话常常答非所问，有时还会被你侵扰而出现惊吓。
5.古希腊医学之父希波克拉底就认为心理疾病与其他疾病一样是人体基本体液失衡所致。
9.5 大学校园常见的心理疾病
1.下列哪一项不是大学校园常见的精神分裂症 纠结型分裂症
2.强迫症是一组以强迫观念或者强迫行为为主要表现的神经症。
3.进食障碍属于大学校园常见的心理疾病。9.6 大学的危机干预与识别
1.当发现你的室友，同学长久处在情绪痛苦中，甚至有自伤行为，这时你可以适度的帮助她处理一些人际与生活需要，避免遭受其他同学的不良对待
2.一个具有人性关怀的大学文化需要做到以下几点：和谐取代分歧、协作取代竞争、团结取代隔离。
9.7 校园自杀危机的干预
1.下列哪项不属于预防自杀的关键点 关怀家庭氛围
2.和谐的人际，关怀弱势人群与受困同学是每个人的意识与自觉责任。
3.对于想轻生的人，外界预先干预也没有多大用。× 9.8 自杀预兆的识别与应对
1.下列哪项不属于危机干预的要点？ 给有可能自杀行为的人私人空间，使之保持冷静
2.危机事件后的处理原则：关心活着的人，才是真正的对逝去生命的告慰。
3.当学校发生自杀事件时，预防维特效应的发生，学校应当及时给与确切的信息，不让自杀信息被误传与夸大。
