推荐第1篇：户外拓展教练培训
户外拓展教练培训
为了进一步贯彻党的十八届四中全会精神，促进我国体验式培训事业健康、规范发展，拓宽革新教育培训渠道，切实推进我国校外活动中心和青少年实践基地教学创新，由中华人民共和国人力资源和社会保障部颁证、明阳天下拓展（北京）企业管理咨询公司承办的体验式培训师岗位能力培训，将面向中小学社会实践基地、校外教育活动中心及相关学校开展。
参加户外拓展教练培训班、考试合格者，颁发人力资源和社会保障部《体验式培训师》岗位能力证书。该证书可作为用人单位对持证人任用、考核、聘用和能力评价的依据。
体验式培训是一种新型的以体验为主的教学模式。它以参与拓展体验为依托，以转变人的心智模式为核心，不断完善自我，从而达到提高参训者综合素质，全面提升能力的目的。目前体验式培训培训已经成为校外活动中心进行素质教育、提升综合素质和能力培训的重要形式，同时也是培养新形势下创新创业人才的渠道。从而通过推广科学先进的体验式培训新理念，研发推广体验式培训新产品，引导从业机构和人员规范开展活动。
一、培训目标
1、亲身体验各个培训项目，全面、真实、准确地感受体验式培训；
2、培养具备专业理论和教学能力的体验式培训老师；
3、培养参加者掌握体验式培训各项活动的训练目标；
4、掌握体验式培训经典项目的教学技巧，达到具备策划和组织体验式培训活动能力的要求；
5、掌握体验式培训中的风险应对与处理技巧；
6、掌握体验式培训在其它课程中的运用技巧；
7、掌握对体验式培训项目评估、配置教学和体验式培训科研能力。
二、培训内容
八大课程模块精彩演绎：
1、体验式培训理论知识；
2、体验式培训师职业化塑造；
3、体验培训项目（高空+场地+室内+沙盘）组织操作技能；
4、体验式培训安全技能；
5、体验式培训的组织管理；
6、体验式培训沙盘模拟创新项目组织操作技能、
7、体验式培训方案策划及项目创新；
8、NLP教练技术在体验培训中的应用。
三、培训费用：费用标准：初级1980元/人 中级2980元/人
高级3980元/人(学费包括培训实践项目、资料、教材、考试、教学道具、专家讲座、服装等)。学员统一食宿，费用自理。
四、报名方式：qq群、微信群
不要填表，填表太麻烦，我们讲究高效做事。先加入qq群377124908，打全款，然后编辑短信：（姓名加+手机+城市发到手机15810775618即报名成功）收到短信我们会回复您。我们不承担手续费。
报名电话：
全国免费电话400 155 8098 报名电话：010-56198551、56198552 手机：15810775618 手机：13810668089
（可微信收款）
五、培训项目
一：士兵突击 二：魔王关 三：打击魔鬼 四：死亡爬行 五：走火大会 六：人生大锯 七：抱团打天下 八：深度催眠（钢板） 九：风雨同舟 十：风雨人生路 十一：压力木板 十二：团队荣誉 十三：国家宝藏 十四：七剑下天山 十五：三国风云 十六：沙漠掘金 十七：铁路大亨 十八：啤酒游戏 十九：把信送给加西亚 二十：冰海沉船
二十二：领袖风采之责任者 二十三：巧渡硫酸河 二十四：动力绳圈 二十五：魔鬼训练吞火
二十六：定向类国家宝藏，七剑下天山，把信送给加西亚，先入咸阳为王等
二十七：沙盘类，沙漠掘金，啤酒游戏，铁路大亨等。 等等 同时赠送目前中国体验式培训所有项目语音教程，视频教程，方案，课件等，有意提升自己的老师可加入我们纯公益的。扣扣群群号377124908培训后可发初级，中级，高级，证书有意的老师请先加入扣扣群群号377124908交流私聊不回
注意：记得带个人洗漱用品，两寸照片一张（不限底色）服装没有特别要求，穿平时训练衣服就可以了。报道时间为3月16日上午九点到11点30。提前来的住宿费自理。会务接待人、祝大家学习愉快，满载而归！
推荐第2篇：版纳户外拓展教练训练之山羊教练
个人介绍: 罗庭永，域名：版纳山羊，西双版纳大地一百户外拓展主教练，大地一百户外创始人之一，主修“体验式户外拓展训练课程”，在西双版纳培训过国内大中小企业100多期，户外带队70多次。 ◆ 国家中级拓展培训资格认证。 ◆ 红十字会急救资格认证，户外领队。 ◆ 西双版纳州书法家协会会员。 ◆ 中国户外资料网版纳版主。 主讲课程 《破冰课程》； 《正能量与销售》； 《雨林探秘寻宝》； 《古茶山徒步定向》； 授课风格
山羊老师认为激情优于经验，培养乐观的心态，修饰自我人格，打破传统观念，是团队沟通融合很重要的环节；只有敞开心扉，张开双臂队员才有拥抱的对象，山羊老师的每场培训，都轻松愉快，注重沟通、调整和把控；使活动主题鲜明、内容贯穿灵，收放自如，氛围轻松愉快，培训效果极佳。
主要客户 【本地客户】
南方电网西双版纳州供电局，南方电网景洪供电局，华能水电厂，中国银行西双版纳州分行，中国建行西双版纳州分行，中国工商银行西双版纳州分行，云南移动公司西双版纳分公司，西双版纳海城旅游地产开发有限公司，中化橡胶有限公司等；
【国内客户】
山西华夏银行、广州达能公司、加油周刊、越野中国、北京威赛德等
证人证言
每次参加你的课程都收获很多，受益匪浅，每个项目的真是体验之后，都让我悟道了生活中、工作中的很多环节，对重新认识自我，发现自我，了解我的团队，都有很大的帮助。 ------------------------中化橡胶有限公司-刀副总
这次培训活动，让我看到了我们的团队的活力和激情，希望大家把这样的激情，带到我们的工作当中去，我想我们的业绩一定会突飞猛进的。
------------------------中国银行西双版纳支行李主任相信能就一定能 相信能就一定能
我们和山羊老师已是合作多年了，但他的项目每次都是推陈出新，让我们从不同的角度和不同的方式，来沟通和思考问题，让我收获颇多，让我听到了真实分享，发现了队员的一些我平时看不到优势。评论，观念，各有不同做好自己那份就好
-----------------古摄影婚纱艺术连锁店郑总
推荐第3篇：户外拓展培训工作总结
户外拓展培训工作总结
总体来说，我真心觉得这次户外拓展的节目出得不错，我是做裁判的，我能深切感受到各个部门竞争时，他们部门内部的团结。他们都很投入地商量对策，有的会在旁边使劲地加油。到最后每个人都玩得很high~他们也很合作~虽然结束后有些局面混乱~但因为可能这是我们的第一次举办的活动，所以发现了一些问题，最明显的就是时间拖太久了，因此节目还没有玩完，就到中午了。而且太阳很晒，稍微影响他们玩游戏的兴致。这跟我们队员有些规则不熟悉，决策不够果断等等有关。还有一个是我的一个同学跟我说，我们的游戏有些累人，可能游戏比较多，而且需要一些体力，他才会这样跟我说吧。下次如果还有这类的活动的话，我们是否应该调整一下呢？把一些比较轻松的活动和需要体力的活动间隔开。在这个活动中我们人力也表现得不错，每个人都是精神抖擞的~虽然到了后面，真的有些累了。不过大家都是开开心心地做我们本分的事~很感谢师兄师姐过来看我们，帮我们打打气球，做做杂活等等的~你们的到来，就已经给了我们鼓励了！~谢谢你们~
我是做裁判的，有时会比较严，而我负责的又是外联部比较好玩的同学，因此有时会跟他们争论一下，说一下，不好意思，同学，请不要。。做之类的。他们都会配合地听从。不过我也会放一下水，意思意思一下，大家开心才是真的开心嘛。不过有几次，他们真的犯了好多次规了，我跟他们说了几次，他们都不听。这时，我的队友李有裕出声了，你们这样做我们会很难做的。他们也没有再说什么了，从这个事件中，我知道了自己的立场不够坚定，不够说服力的不足之处。我应该更熟悉游戏规则，这样才不会又犹豫自己是否有漏洞。
对于队友李有裕啊，我是很满意的啦~因为他有一种亲和力，和他很容易相处，而且也比较爱开玩笑，善于调节气氛，还有他还蛮有说服力的，说几句话，外联的同学也很听从，这是气场吗？哈哈，总之要好好向他学习~
昊楠师兄和诗婷师姐都很负责地在现场帮手准备游戏，打气球，弄号码牌，当我们遇到问题时，他们总会积极地出现指点我们，会让我们自己做决定，颇有风范~
在最后，我爱人力这个大家庭~谢谢大家的共同努力~
推荐第4篇：户外拓展培训工作总结
出发
来到赛迪已经一个月了不过和身边的同事相比我基本还是最新的新人了，周围陌生的环境不断地提醒我，这是我的一个新的起点，一切的一切都将重新开始。
户外拓展对我来说是个新鲜的词汇，虽然之前也从师兄那里打听到了一些“内幕”消息，不过实际上还是对户外拓展一头雾水。也许和以前一样还是那种形式大于内容的东西吧。玩，这是我在出发前对此行的全部认识。
经过一个小时的车程，不出所料果然是个有山有水的好地方，清风峡一个美丽的名字，我们一天半的训练即将从这里开始。
换装，站队，分配教官。一切按照老套的轨迹有条不稳的发展着直到我们到达了我们第一个目的地开始研究我们的队呼和队旗的时候我才发现这一次的确是个不同寻常的训练。
队旗，队呼
当说要我们来制作队旗的时候，我脑海里完全没有主意，不是说缺乏想像力只是总是没能想到一个满意的图案。不够让我更难以想象的是我们最终确定的队旗居然是一个骷髅～～！，我们的队名居然叫做红魔队。我的天，这也行！不过当我们举起了骷髅队旗成为了红魔队员的时候。我认识到或许事情就是这样，无所谓多有创意的名字，无所谓多么不着边际的想象，只要是大家确定下来的那么一个人的想法也会变成大家的想法，有了一个统一的名字我你他就真正的变成了我们，我们就是红魔队，一个必胜的团队！
空中单杠
培训当然要有项目，不过没有想到的是居然第一个项目会是这个～～传说中的空中单杠，真的有人敢上去吗？事实很快回答了我。当我看到大家簇拥着第一个人为他加油时，当我看到他一跃抓住了空中单杠时，我发现我已经迫不及待的想要上去了，去感受出发前大家的加油，感受腾空跃起时大家的欢呼，感受那份能为团队尽到自己一份力量的荣誉与喜悦。没错，我做到了，当我落回地面时我很满足，我超越了自己，当我独自一个人面对这样的项目时也许我会退缩，但是当我身后有如此强大的团队时，所谓的困难变得渺小许多，因为我不再是一个人，我拥有了20双眼睛的注视，拥有了20个声音的呐喊。
穿越电网
又是一个不可思议的项目，同样是那个问题，这能行吗？
能行，这是我最终得出的结论。
当我抬起别人把别人送过电网的时候，我的心里仍然没有底。“我会不会在最后托大家的后退呢？”这样的不安一只萦绕在我的脑海里边。
一直以来我坚信着一点，最可靠的人永远都是自己，所以必须让自己变得越发强大。但是当遇到困难的时候我还是不得不承认自己的弱小，不过当大家把我抬过电网的时候我认识了一个永远比自己强大的力量——团队。当我穿过电网的时候，我完全没有发挥自己力量的机会，我只要相信这大家，感受着大家的力量。而当我在网的这边或者那边的时候我又成了大家中的一员，于是我发现我的力量在这样的一个群体里边被放大了，他不再是单独的一双手，而是很多双手中的一双，同样的一双手在集体中却可以发挥数十倍的作用。这就是团队吧，可靠，强大，自信。
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毕业墙
我自己无法翻越这样一堵墙，但是我们可以。
当进行到这样最后一个项目的时候我对完成它已经没有任何的疑问了。在这170人中，我可以是基座，我可以是正在向上攀爬的人，我也站在墙上将别人拉上来。因为我很确定我们是一个整体。而我们的力量是强大的。
团队是一种习惯
拓展结束了，我在想一个问题。虽然拓展中大家发挥了团队的力量，可是毕竟我们只是在做游戏，生活或许是个更残酷而现实的地方，我们真的还可以拥有这样一份力量吗？
没错，生活是现实的，它无法让我们像游戏中那样轻松地思考问题，去构建团队。但也正是因为生活是现实的，我们更需要一个强大的力量来面对现实中的困难。我们只有坚定一个团队的信念，让团队协作成为一种习惯我们才能拥有最强大的力量。
我或许不够强大，你也是，他也是。但是如今我们走到了一起，我们所在的赛迪是一个伟大的团队，所以我们必然是最强大的。
推荐第5篇：户外拓展培训问题解答
户外拓展培训问题解答
--明阳天下拓展培训
马斯洛曾说，心若改变，你的态度跟著改变； 态度改变，你的习惯跟著改变；习惯改变，你的性格跟著改变； 性格改变，你的人生跟著改变。
Q：什么是户外拓展培训？
A：户外体验式拓展培训是利用崇山峻岭、浩瀚大川的大自然所设计的一些拓展项目，让参训者在应对挑战时，磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队。
Q：户外体验式拓展培训是如何产生的？
A：二战时，德国人在大西洋的海底用潜艇去攻击英国商务用船，人们发现灾难过后都会有一小部分人能存活下来。奇怪的是活下来的那些人并不是年轻的水手，而是在那艘船上年纪较大的老水手。一些心理学家和军事专家通过研究得出结论：当灾难来临时，决定你是否生存的最关键的因素不是你的体能，而是你的心理素质。年纪较大的水手有丰富的阅历和经验，有着坚定的生存信念，最终能生存下来。而年轻的水手们，在面对灾难时，精神的沮丧导致了生理防线的全面崩溃，从而造成了体力的急剧下降，最终导致死亡。于是1942年，一个名叫库尔特·汉恩的德国人和英国人劳伦斯·豪尔特创办了阿伯德威海上拓展训练学校，这就是体验式拓展培训最初的一个雏形。这所学校对二战兵员的生命保障曾起到非常积极的作用。
Q：那么体验式拓展培训在现代社会有什么意义？ A：一些组织行为专家从阿伯德威海上拓展训练学校的拓展培训模式中得到启发。他们认为：随着社会的进步，当人们进入工业化社会，很多社会人和管理者经常遭遇着落海水手同样的景遇，人们在面对节奏飞快的工作氛围和人际复杂的社会氛围，往往会造成很多社会人的思想保守、情绪焦躁、精神压抑、更为严重的很多人承受不了压力会作出极端的行为。种种这些现象给企业和个人带来很大的损失。于是在英国慢慢形成以拓展培训管理者和企业员工为对象、以拓展培训管理者的心理适应能力和管理技能作为拓展培训目标的学校。发展至今近半个多世纪，这种方式被28个国家近50所学校所接受。
Q：户外体验式拓展培训与别的拓展培训相比，有什么不同？ A：听到拓展培训这个词，我们的脑海中都会想到很多。比如IT拓展培训、语言拓展培训。但是他们更多的是在传授一种技能，是可以量化的，而体验式拓展培训则是传播一种观念，一种精神，是不能量化的。它所传播的精神就是：激发自尊、关心他人、服务社会、放眼未来。
Q：这种拓展培训真的能对我们的精神起到那么大的作用吗？ A：我们每一个人都非常清楚如果你试图去改变一个人几乎是不可能的，真正能够让人改变的还是自己，因为研究表明：所体验过的事，我们能学习到百分之八十。我们只能真正相信自己所感受到的，而对其他只能怀疑着接受。
其实在这种户外体验式拓展培训当中，拓展培训师在整个拓展培训过程中更多的是一个引导者，学员才是真正的讲师和主角：讲解自己的看法、观念，进行团队之间的沟通、讨论、升华，把自己的观念负诸行动，从而最终改变自己、完善团队。
一位学员曾深有感触地说：“没想到大家回来后改变会如此之大，大家不再相互抱怨，不再推卸责任，现在的我们很团结，每个人都比以前更努力，在一起工作变成了一件十分开心的事情。
Q：当我们感受到精神压抑、沮丧甚至绝望的时候，当我们的事业停滞不前的时候，是否也就是我们需要审视自己、改变自己的时候了？
A：你可以问自己几个问题：你了解自己吗？你知道当你面对压力、挑战时会怎样吗？你了解你的团队吗？你知道当你在抱怨你的团队时，也许问题就出在你身上吗？如果你不能回答这些问题，你就应该改变一了。
Q：大家都参加拓展培训，但每个人最后的效果是不同的，要使体验式拓展培训真正发生作用，参加者需要注意一些什么呢？
A：对于每个学员，参训的态度不同将直接影响拓展培训的结果。体验式拓展培训属于一种内省式的学习方法，要求学员非常高的参与度，才能达到拓展培训的最佳效果。而这从另外一个意义来讲，拓展培训师要有非常好的引导能力，才能使学员可以进入这样一种内省状态。因此这就要求一次成功的拓展培训必须具备两个基本条件，一是学员的高度参与，二是拓展培训师的引导能力。
Q：要保证学员的高度参与，除了拓展培训师的引导能力，组织员工参加拓展培训的企业还应该做什么呢？ A：首先要有明确的企业拓展培训目标，就是企业为什么要组织自己的员工来参加拓展培训。一般来说，新员工的拓展培训，其主旨是人际关系的建立沟通以及企业文化的渗透；而对于企业的中高层管理者，提升领导和决策能力就成为了拓展培训的重点。然后针对企业的不同目标，拓展培训公司会为其量身定做不同的拓展培训拓展课程。通过企业、参训员工以及拓展培训拓展课程这三者的拓展培训目标达成一致，使员工认识到拓展培训将会对企业和个人产生的深远影响，才能使参训员工真正的投入到拓展培训当中去。
更多相关信息，请访问明阳天下拓展培训网站!
推荐第6篇：户外拓展培训总结
户外拓展培训总结—强队
户外拓展培训归来，云水谣景色如画，红楼美人余味悠长，户外拓展培训激情洋溢难以忘怀。在这次户外拓展培训中通过“破冰”环节，我们组成了一只上至公司、部门领导下至公司员工、司机的团队，制定了属于我们的队名（“强队”）、队徽（“大拇指”代表着强大）、口号（“相信自己 拓展提升 最强团队 非我莫属”）。这个看似职务跨度大，难以在短时间内抱成一团的团队，却克服了一个团队会遇到5种机能障碍：1缺乏信任、2惧怕冲突、3 欠缺投入、4 逃避责任、5 无视结果，在两天的培训项目中取得了优秀的成绩。
此次户外拓展培训主要有两大项目：密电风云、速度与激情。 项目一：密电风云
规则：在60秒内破译30张数字密码图，破译过程中只允许一名破译人员接触密码图，违者每次减少5秒破译时间，一共有三次破译机会。
目的：提高拓展训练沟通、执行力项目
在第一次破译中我们发现单纯地靠成员的记忆很难在这么短的时间内破译出如此抽象的密码图。我们发现教练所提及的规定中并未指出不可使用科技产品，于是我们用手机拍下了密码图，利用其他队进行破译密码的时间，进行破译。在第三次破译时，成功地将30个密码图破译出来。
但在密码破译过程中，我队违反了两次规则。一是破译过程中除破译人员外出现其他成员碰触密码图，导致我队破译时间减少并影响部分队员的心态；二是出现队员抽烟的现象。这两次违规的主要原因1.队员对规则的重视程度不够；2.队长对成员的把控力度不高。
项目二：速度与激情
规则：本项目分为5个环节--眼疾脚快、不倒森林、空中高尔夫、一牵到底、跳绳。完成5个项目且用时最短的队伍获胜。
目的：提升拓展训练团队高效建设项目
科学的分配和细节的掌握是我们获得较好成绩最重要的核心，在接到这个任务后，我们大家根据每位成员的特点进行项目分配，每个人都全身心的投入，为了在练习过程中找到各个项目的突破口所在。全员共有14人，将6名队员分至眼疾脚快项目，其余8名队员同时训练不倒森林，就是如此的科学分配，使得训练效率大大提高。比赛过程中，一牵到底全体14名成员都参与其中，我们抓住了此项特点是绳圈从头顶往下可节省很多时间；眼疾脚快项目中，6名队员将圈内的数字按区域分出，每位成员记住自己区域的数字，并且保持良好心态，避免犯规；不倒森林10名成员参加，由1名成员喊口号，统
一、准时换位置；跳绳项目由9名成员参加，我们挑选出了7名协调性最好的成员，配合口号的节奏，完成此项。空中高尔夫10名成员参加，注意高尔夫球在空中运输时对接的稳定性；经过全员全身心投入，最终我们以6分32秒夺得第一名。
虽然在这个项目我们以总时间最短获得最有胜利，但是跳绳项目本应该是我们最有信心的项目之一，在比赛中却出现多次失误消耗过多的时间。赛后我们队内分析，注意力不够集中是我们最大的问题，项目规定是上一名队员跳跃后，绳子空转一圈之后下一名队员方可进行跳跃。而队员在此时注意力不够集中，错过进入跳绳的最佳时机。
针对此次各项目能获得较好成绩的原因，我们团队总结如下：
1.目标明确
假如将我们的团队比喻成一艘航行的船，如果不知道要终点是哪里，吹什么风对它的航程都是没有意义。在有了共同目标的前提下，全体成员才能戮力同心，劲往一处使，力往一处发，实现了1+1大于2的效果，让完成目标成为可能。
2.领导核心
领导核心需要分析团队现状、任务情况，根据经验、能力做出正确决定，带领大家完成任务。并且作为一名局势掌控者，在团队出现混乱，能够令成员冷静下来，调动起每一名成员的积极性，为团队的目标贡献力量。
3.思考分析
天下大事必作于细，天下难事必作于易。所谓磨刀不误砍柴工，如果像无头苍蝇一般盲目行动只会浪费时间和精力。面对问题、任务时要先进行思考，抓住其焦点，做好充分的预案，再详细地规划部署才能更好地行动，达到事半功倍的效果。
4.明确分工
俗话说尺有所短寸有所长，每一个人都有自己所擅长的领域，利用每一位成员的优点、特点将其分配到合适的位置，实现人员的最优化配置，不但令成员在个人价值得到认可的同时也使团队的行动效率达到最大化。
5.良好心态
良好的心态是成功的坚实基础，游戏或者工作中我们都需要见贤思齐，精益求精。但学习的前提是适合自己，不能盲目跟风，因为别人的长处而忽略自己的优势乱了阵脚，适得其反。
6.规则与创新
不论是游戏还是工作，首先要尊重规则和纪律、遵守做人的基本原则和为人处事的原则，违反规则的人必定会被淘汰。其次也要懂得利用规则，突破常规性的思维方式，提升开拓创新的意识，利用一切可利用的资源提升效率。
7.对外合作
在强调各团队的团结协作时，还应培养更强烈的双赢甚至多赢的意识，在目标和利益不冲突的前提下，进行资源共享与不同团队之间的合作交流会具有更好的外部效应，更好地完成目标。
TEAM= Together Everyone Achieve More 意思就是每一名成员一起实现更多，互相之间的信任、全身心的投入、勇于担当责任、一切为了团队，这就是一个优秀的团队。
很感谢公司能为员工提供这次户外拓展培训。它打破平常工作中领导与员工、上司与下属、前辈与晚辈的建制，重新组成团队，给每一名参与者创造一个与大家“零距离”沟通的平台，增进公司成员间的相互沟通。同时也明确了“没有完美的个人，但有完美的团队”这一道理，团队的成员需要互补互助成就团队，能力强的成员应有带头作用，能力相对较弱的成员更应努力提升自身综合水平，赶上团队脚步。 并且，强调了团队的重要性。一个团队不仅需要有能力的成员，也需要每一名成员都有着坚定不移的共同目标，关注走向目标路上的每一个焦点，将自己全身心投入其中，在我们的工作中也是如此，投入与收获是成正比的，当我们想要更多投入更多，所收获的也就更多。
再次感谢公司提供的户外拓展培训，期待公司以后能给大家多创造这样的平台，也希望通过此次的培训，在今后的工作、生活中，我们公司每一名成员都能为×××这个大团队，奉献自己的力量，朝着共同的目标前进。
推荐第7篇：户外拓展培训心得体会
户外拓展培训心得体会
4月17日，我有幸与其他三十余名xx员工一起，参加了xx集团工会组织的“创意2018—四季之约”系列之春韵“2018精兵强企
扬帆起航”主题户外拓展活动。通过本次活动，我不仅了解了自己，考验了自己不言放弃的精神及团队精神，还从各个活动项目中受益匪浅，收获颇多。
到达华山户外运动基地后，教练首先对我们讲解了本次训练营要达到的目的，同时也介绍了拓展训练活动中的项目。随后，教练将我们分成两组并下达了第一项任务——选队长、定队名以及口号、会徽、队歌等。紧接着开展了木森林、轮胎桥、青蛙跳板、攀岩等户外活动等，感触良多。这次拓展训练心得体会，总结起来有以下几点：
第一，明确目标，理性计划。做任何事情都要有一个明确的目标，同时制定切实可行的计划。只要我们有坚定的信念和合理的计划，必然可以达到目标。做事要先做计划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍 柴工”的道理。计划性是一个团队取得成功不可忽视因素，会起到事半功倍的效果；相反，很有可能做无用工，浪费时间，重复工作，事倍功半。我们在工作中也是如此，行动之前必须先制定计划，以避免工作的随意性，影响工作的效率。只要目标是积极的，可以使自己进步成长，我们就可以并且应该为了这个目标倾尽全力。 第二，要有责任心，也要协同作战。作为团队的一员，我们首先必须有责任心, 明确每个人的责任，明确领导者的责任，明确整个团队的责任。个人的力量是有限的，而团队的力量却是无穷的。在遇到某些困难时，仅凭个人的能力已经无法逾越，此时我们应该发挥团队协作的力量。通过有效的沟通，大家群策群力，协同作战，攻克难关。
第三，合作与竞争。“木森林”活动一开始是俩队的竞争，竞争把伙伴们的积极性调动起来了。每一轮“传竹竿”的速度、质量都在进步，策略在不断地完善。团队活力来自于竞争，成功也源于竞争，优秀的团队更需要竞争！后来两队并为一队，共同做游戏时即又成了一个团体，合作的关系，有是新的目标和新的伙伴，但是团结协作的团队精神是不变的。
第四，应学会遇到问题换位思考。在工作中，我们要看到差异、容纳差异、协调差异、利用差异，在差异中取长补短，通过组织、协调达到目标，发挥所长，充分调动每个成员的优势特长，不断鼓励对方，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。
第五，在工作中，各单位之间、各岗位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任 务。这让我感受到了人与人之间无隔阂、和睦共处、亲密无间的真诚与舒畅。大家在活动中分享经验和心得，帮助后边参与活动的同时掌握技巧，更好的通关，这是非常令人感动的。
第六， 懂得摆正自己的位置。在团队中既要发挥自己的长处与智慧，同时也要懂得自己优缺点，学会欣赏他人。其身不正，无以自立。因此，在日常工作与学习中，我们要摆正自己的位置，不要提早给自己设限，也不要给自己戴高帽，我们要善于正视自己，摆正位置，善于挖掘自身潜力，善于脚踏实地、实实在在地做好本职工作。
第七，讲究方法论的人会少走弯路，充分利用资源达到既定目的，仅凭个人技巧而不讲方法者往往半途而废，或者几经反复，费尽周折才达到目的。应保持一个积极上进的心态，还有一点就是我个人认为，我们还应该静下心来，思考一下，我们能否做得更好。每一个人按照自己所承担的角色尽快调整心态，全身心地投入到活动中去，全力配合，将发现的问题和存在的隐患及时提出，并提出相应的解决方案供大家决策，从而将失误扼杀在摇篮中，使得各位成员配合默契，在短时间内将一个个项目成功地完成。
拓展培训是一项旨在激励人的斗志，激发潜在能力，创造性的发挥人的团队能力。通过这次拓展训练，首先我深深体会到了团队的力量是巨大的，如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，很多事情是难以完成的。其次，困难是真的存在的，但是往往会在想象中扩大，战胜自己就是取得成功的第一步！最后，团队之间需要沟通、多分享，好的思路和想法可以在沟通交流中得以完善，一个人强不叫强，团队强才是真的强，大家团结一心，协作努力，会取得更大的成功。
离开拓展训练场，回到了更为广阔的工作环境，我相信只要我们秉承着团队协作的精神，把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战，就没有战胜不了的困难，就没有解决不了的难题，相信我们的明天会更加美好。
推荐第8篇：户外拓展培训总结
户外拓展心得体会
怀着无比激动的心情，我们新员工迎来了期待已久的户外拓展活动，这次户外拓展训练，给我感触颇深，使我受益非浅，虽然仅仅只有短短的一天，但使我懂得了团队的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协作、互相激励。
一大早我们就乘车来到了拓展的目的地—双峰山风景区，在经过短暂的休整后我们正式开始了为期一天的拓展活动。首先我们被分成了七个小队，然后每个小队要选出队长，讨论出自己的队名、口号及队形展示等，最后将进行评比，最后的一个队将被淘汰。经过一段时间的讨论，每个队都完成了自己的任务，然后进行团队展示，我很高兴在全队成员的共同努力下我们比较好的完成了展示，赢得了一篇掌声。然而终究有一个队要被淘汰，看着兄弟队伍的队旗被教官烧毁，我们都很难过，这也让我们体会到了社会的残酷性，落后就要挨打，让我们认识到每一个成员对于团队的重要性和团队协作的重要性。
随后，我们重新整理队伍开始了下一个挑战环节—高空断桥。看到同事们一个个轻松的跨出高空的一小步后，我也勇敢的爬到断桥上，这时才发现迈出这“一小步”的艰难，这时才体会到“举步维艰”的意境，这时才意识到我眼高手低了。站在空中，犹豫不决，腿有些颤抖，心里浮现着出现失误的景象：步子不够大，踩空了怎么办，或者步子够大，但没有踩到对面的木板上怎么办？恐惧和困难在我的想象中不断的放大。断桥下，教练的鼓舞、队友的鼓舞都没有灌进耳朵里。身后的飞鱼教练也对我说：有我在，还有保护你的绳子，勇敢的跨过去，没问题的。在我笨拙的跨到对面木板上后，心情豁然开朗，返回起跳木板的跨越轻松自如多了。也许，眼前的困难并不可怕，可怕的是我们内心的恐惧不断的放大了困难的程度，内心的屏障阻碍了我们解决困难的步伐和克服困难的勇气。 经过一段时间的休息后我们开始了下午的拓展训练，先玩了几个比较轻松的游戏，锻炼了我们的团队协作能力，接着我们开始了我们最有挑战性的项目—逃生墙，这个是我们拓展训练的最后一个项目,从上午的经验来看也是难度最大的.前面是一堵由光滑铁板做成的高4米多的墙，团队中所有队员需要不借助任何外物翻上这堵墙即为安全逃生。 在教练的带领下，我们来到求生墙面前，经过分析之后很快得出一个方案，首先搭成一个两层的人墙，送上去两个手劲比较大的，然后把女生的拉上去，其他的男生也如发炮制。(其实实际证明后来只需要一层人墙就可以了，上边的人一拉就可以了)，最后剩下一个男生，这样他就是孤立的了，这个男生需要是个瘦高个。随着哨声起，大家很快围在一起。男队员发扬绅士风度，让女队员先上，身体强壮的队员们择在下面弯着腰，咬着牙甘当基石，让同伴们踩着大腿、踏着肩头，然后双手扶墙支撑着站起来，将同伴高高托起，攀爬上去...已经翻上墙头的人，弯下腰，伸出胳膊，用力将后面的队友往上拽，这样一直到墙下只剩最后一个同伴的时候，大家开始了激烈的讨论，只为一个目的——不丢下任何一个队友！商量了许久，大家将两个体重较轻的队员的腿牢牢抓住，从墙头放下去，再分别牵住墙下最后一个队友的手臂，大家合力将他们向上拉，当最后一人成功跃上墙头的时候，大家高声欢呼起来。最后我们以优异的成绩全部爬上了逃生墙，训练结束了，真的还有很多很多的感受,我很佩服最后的那个人，那是一个船长的角色，一个把生的希望留给别人的人，一个最无私的人。
经过这次户外拓展训练，我学到了很多在书本上学不到的东西，我明白了团
队协作的重要性，更重要的是我明白了人的潜力是无限的，所以我们不要惧怕困难，全力以赴的去迎接困难，胜利终将属于我们。
推荐第9篇：户外拓展培训心得
户外拓展培训心得体会
拓展回来已经是第三天了，但自己的内心至今尚未平静下来，脑海里一遍遍的回放着那两天所经历的点滴。总有一种“山水依旧在，鸟语花香存心头”的感觉！虽然只有两天时间，但去时的欢歌笑语，回时的恋恋不舍，却让我终生难忘，给自己的人生又书写下了美好的一页！这次的拓展，让我受益颇多，让我对生活、工作和人生有了更深层次的认识和感悟！
6月 2日上午我们到达目的地，随着“破冰”仪式的顺利进行，我们的拓展训练在野三坡拉开了序幕 。全体人员在宾馆的会议室里，聆听了教练对相关情况的简要说明和对此次活动的期望后，我们就开始了培训前的热身。热身的内容是分小组，给所在的小组命名、设计队徽、队训、创作队歌。我很荣幸成为了红山队的一员，拓展在我们嘹亮的队歌声中开始！
我们首先挑战的项目是“信任背摔”，一名队员背站在1.4米高的台上，捆住双手，其它队员在他下面用手臂搭成床，在他倒下时接住他。在这个项目里如果不能完全相信我们的团队，相信队友，不但自己会受伤，还会连累其它的队员。好比在一个工作的团队中，如果只相信自己的能力，不信任自己的同事，每件事都亲力亲为，不但打击了同事工作的信心，也否认了相互间的信任，否认了团队存在的价值，会增大工作的难度，更不可能高要求地完成工作。只有一个相互信任的团队才能坚不可摧.
第二个项目是“空中断桥”，也就是我们每个人都要站在离地面8米高的独立的木板上面，跨跃一米，跳到对面的木板上。高高的空中，木板轻轻地摇摆着，我们第一位上场的队员是一位年仅14岁的小姑娘，她的自告奋勇，让大家佩服，她的成功让大家兴奋，当然也有的队友在上用了20多分钟，但在大家的鼓励下，他超越了自己，他成功了，由此可以看出，人的潜能是需要挖掘的，要创造条件，寻找机会，拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的是对人的心理的挑战，而且也会感悟到、体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认识自己、认识生命的活动，你会发现人的潜能真的是巨大的。这个训练项目告诉我们：挑战自我，没有不可能的事，不要轻易说“不”，要重新认识自我，超越自我。
同样的一块铁，可以锯融消损，也可以百炼成钢；同样的一支队伍，可以庸碌无为，也可以成就大业 。成功取决于坚持到底、决不放弃，人创造奇迹往往就在一瞬间。“毕业墙”上，我们已经没有了组别界限、没有了男女界限，已经不是一个个独立的人，而是由许多个人组成的一个坚不可摧的团队，真真切切体会到了“团队可以创造奇迹”。从这个团体项目中我们看到了久别了的真诚，看到了早已被淹没了的朴实，看到了为达目标众人协力、甘于奉献、永不认输的动人一幕，感受着我们亲爱的同事们带来的震撼。搭人墙的，一层不够两层„„第一个上去了，第二个上去了„„我们没有时间顾及他们是否痛，把他们无情的踩在脚下；先上去的，一上去后马上回头将同伴一个一个的往上拽、往后拉„„最后当看到我们的最后一个队员抓住我们另外仰卧弯腰向下的手腕奋力向上蹬的场面时，呼吸瞬间暂停了，紧接着就是狂热的欢呼，我们胜利了，这就是团队的生命力充分的发挥，是人性自然的要求。人生旅途中，唯有遇到逆境才能激发自己身上潜在的能量，充分利用自己生命中那些优秀的潜能，主动的超越自我，才能不断的超越不同方位的自我，使自己从平凡变为不平凡，不优秀变为优秀。人
先天都有改善环境的愿望，也都有表现自己才华的愿望与欲望。阻力越大、动力就越大。因为只有把抱怨环境的心情化为上进的力量，才是成功的保证。当我看到大家搭起人梯做好支撑，让队友们踩着自己的身体翻越障碍时，当我听到项目完成后我们发自内心的欢呼时，我为能身处这样的团队而骄傲，一种强烈的集体归属感深深影响着我。换一个角度考虑，一项工作任务的完成，如果没有众人的支持配合，也许自己根本无法完成。团队精神，不仅是我们工作中必须发扬和应用的精神，也是一个单位发展壮大的根本。
在拓展的最后我们玩了一个意味深远的游戏：七巧板，小小的七巧板透出了好多做人做事的大道理，蓄含了丰富的管理学知识。我们一共分为七个小组，每组二名队员，第七小组是我们的领队。可惜由于他们没有积极主动地承担起领导的角色，没能召集大家按时完成规定的任务，使得大家没能进入准确的状态。有些小组完成了自己的任务，有些小组甚至连自己的任务也没有完成。而七巧板恰好模拟了整个公司的运营情况，要完成一项任务，一个强有力的领导核心是不可缺少的，还要有沟通和交流，要有为集体利益不怕个人牺牲的奉献精神。只有这样，才能把一项任务保质保量地成功完成。
拓展训练是短暂的，但是它对我的影响却是深远的，我要把拓展训练中体会到的切实应用到今后的工作当中，使自己充分融入到创造卓越的团队之中。
推荐第10篇：户外培训拓展总结
培训拓展总结
为期两天一夜的番禺历奇山庄培训拓展活动，在大家洋溢着丰收的笑容中落下了帷幕。游戏如人生，虽然游戏结束了，但是我们人生因为这次活动变得更加精彩，我们的团队因这次活动变得更加团结了，凝聚力更加强了。
第一天：《沟通艺术与人际关系》培训课程
“沟通”这两个字，说起来很容易，但要想把它做好却不那么容易。在培训的过程中，老师从多个角度、多个方面阐述了如何进行有效的沟通，如何进行沟通？如何突破沟通的障碍？这些问题老师都一一为我们解剖出来，一一为我们解答，使我们明白了如何与不同性格的人进行有效沟通，并掌握相关的沟通技巧，最终达到时了人际关系的积累和发展！ 沟通是知识，是学问，更是技能。如何跨越沟通中的各种障碍，如何把握沟通的几大要素，利用多种沟通方法和沟通渠道与上司、平级、下属和客户进行全方位沟通，最终才能把沟通转化为生产力，推动企业快速发展。
第二天：户外拓展特训活动
户外拓展起源于二战期间的海上生存训练，而在战后则逐渐演变成为了一种面向现代社会的训练方式，综合提高受训者的人格品质、心理素质和团队精神。此次的户外拓展给我印象最深的要数“高空铁索”和“毕业墙”两个项目。
当我重新站回地面上时，依然有些不敢相信，自己真的做到了吗？高高的空中，铁索依然在轻轻地摇摆。从“高空铁索”的项目可以看出，人的潜能是需要挖掘的，要创造条件，寻找机会，拓展训练的项目更多的是对人的心理的挑战，对团队伙伴默契、信任的挑战。这个训练项目让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，告诉我们：战胜困难，没有不可能的事，不要轻易说“不”，要重新认识自我，超越自我，相信自己，相信伙伴，在有条不紊行动的前提下，我们最终肯定能达到胜利的彼岸！
成功取决于坚持到底、决不放弃，人创造奇迹往往就在一瞬间。“毕业墙”上我们这支优秀团队，就用我们的行动和努力证明了这一奇迹。面对一堵高4.2米的墙，光滑的墙面无懈可击。教练一声令下，两位大队长马上就安排好作战计划，重点考虑了第一个和最后一个队员，紧接着出现了脚踩肩、人垒人，齐心协力、攻坚破难的激烈壮观场面。这场面让每一个深入其中的人感慨万千，久久难忘。已经没有了组别界限、没有了男女界限，已经不是一个个独立的人，而是由许多个人组成的一个坚不可摧的团队，真真切切体会到了“团队可以创造奇迹”。从这个团体项目中我们看到了为达目标而众人协力、甘于奉献、永不认输的动人一幕，感受着我们亲爱的同事们带来的震撼。搭人墙的，踩人梯，通过一层层上去了；先上去的，马上回头将同伴一个一个的往上拽、往后拉……当看最后一个队员被抓住上去的瞬间，全场出现狂热的欢呼，我们胜利了，51人5分21秒，这就是我们XX合作队全队齐心协力创造的奇迹。
通过拓展训练，大家对团队的凝聚力更强了，大家彼此熟悉、团结、互助，个人的潜能得到挖掘，应对困难的能力得到 提升，培养了大家在平时的工作生活中，相信自己，并给周围的人足够的信任，这样的集体和个人，一定能够成就大事。
虽然只有短短的两天拓展培训时间，但给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种工作岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。
——XXX（项目部）
第11篇：户外拓展培训心得
团队建设---户外拓展培训
2014年12月10日，对于我们来说是一个令人终身难忘的日子，在短短的一天的时间里，通过参加公司组织的拓展训练，深深体会到如何激发自己的潜能，挑战自我、超越自我，更重要的是认识到团队协作的重要性。
参加完公司组织的的团队拓展特训后，我感受颇多。整个过程把妙趣横生的游戏同工作、生活、学习有机地联系在了一起，不仅给我们带来了无穷的乐趣、信心和勇气，而且给我的启发和经验却是一笔永久的财富！在这里，每个项目都离不开团队的支持和鼓励，从一开始设计自己团队的队名、队训、队歌，就预示了整个过程离不开集体的智慧和力量。所有的活动，大家都以一种积极的心态参与，有出力的﹑有出谋划策的﹑有监督示警的，总之是在一个有序有组织的状态下完成的。训练有好几个項目，给我印象最深的是天使之手和毕业墙两项。
一、激发潜能，挑战自我、超越自我 --“天使之手” 没上去的时候，我心里一点也不害怕，但上去后，站在8米高，踩在摇摇晃晃的钢丝上，我心里紧张极了。最后在教练的指导和队友的鼓励下，和队友手拉手走到了终点——成功啦！那一刻我感到成功后的喜悦。成功原来如此简单，只要你肯跨出第一步，看起来难以克服的困难就会向你妥协。我从内心感谢给我鼓励与支持的队友们，是他们让我战胜了心理的恐惧。在我们的一生工作、生活中，会遇到许多的困难，当你面对困难时，是选择挑战，还是退缩，关键在于自己的态度，只要相信自己，走出第一步，我相信许多事情都会有完美的结局。
二、相互支持、共同协作--“毕业墙”最后一个项目是毕业墙，此项目是考验我们团队能否合理的利用资源，相互配合，互相沟通的能力。一堵
4、5米的高墙，光滑、没有任何工具，要求所有的队员都翻越过去，才算胜利。一个人做不到，而团队可以做到。为达成团队目标，每个人都应奋勇争先，相互支持与合作，团队精神在这里得到完美体现。这个项目给予我的，除了感动，还是感动。为第一个爬上墙头，坚持救上一个又一个同伴的队友感动！为在下面咬着牙甘当基石，让一个个同伴们踏着自己的肩头的队友感动！为指挥大家伙儿安全，用自己的双手将同伴们一个一个高高举起的队友感动！当墙下只剩下了一个队友，再没有人给他当基石供他向上攀爬的时候，于是，一个体重较轻的队友从墙头上垂了下来，让墙下的队友抓住了脚成功跃上墙头的时候，响起了经久不息的掌声。那一刻，我的眼睛都湿润。最后，感谢两个字弥漫了整个训练营中。感谢队友的鼓励、感谢队友的帮助、感谢教练的指导。 拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。真正实现了认识自我，挑战自我，超越自我的目标，更熔炼了一支坚强，团结的优秀团队。
这是一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华。它使我们重新认识和体验了团队精神的力量，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增强了挑战自我的勇气和信心。使大家尝试一种全新的生活，同时教导我们每个人要学会感激，学会宽容，学会回报，整个团队才会是最团结奋进的、最优秀的团队。
工程部：
二〇一四年十二月十一日
第12篇：户外拓展培训心得
帮助一万人成为 体验式培训导师！
户外拓展培训心得 --------------
以前，对于“拓展培训”这个活动仅是耳闻，但从未亲身参与其中，所以也不知道所谓的“拓展”究竟是何内容。这次有机会参与公司人事部组织到苏州龙门培训基地，让我受益匪浅，感触良深！
本次拓展的目的为了提高员工的思想素质、锤炼员工的意志品德、打破员工的思想包袱，培养造就一支思想过硬、作风顽强、品德高尚、业务精通的团队。在这短短二天的训练中, 磨练了自己的毅力、锻炼了自己的体魄，让我深深感受到了团结就是力量。也就是说单单自己的小组成绩好的话不足以最终获胜，只有大家心往一处想，劲往一起使，那样才能同舟共济、创造奇迹！
本次拓展训练中我们主要是作过了断桥，“破冰”，拼图，逾越障碍等训练项目。给我印象最深的就是“逾越障碍”的逃生攀爬项目，坚持做好每个队员的保护工作,这就是责任心,这就是一个团结的队伍。大家齐心努力，争取把所有的人全部攀爬过去，大家没有退缩，齐心协力，一个一个的把同事送过去。二天的训练虽然结束了,但在今后的生活和工作中我还将不断的提高自我,完善自我，拓展训练所给与我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富。它有比言语更能表达深度的内涵，不用刻板的说教，而是通过自己去体会，去感悟。拓展训练归来自感收益颇多：
一、树立起了团队精神，增强了团队意识，方能成功
“人无完人”，这个道理恐怕大家都知道，但当我们这些不完美的人为了一个共同的目的走到一起来以后却能完成一件完美的事，形成一个完美的集体，这就是团队的魅力。尤其是“拼图”这个训练这对我触动很大，这让我理解了一个的成功不算什么，团体完成了任务才算成功，摒弃了一再埋怨同事的毛病，让我看到了他们种种的优点，这对增强团队、集体的凝聚力和向心力至关重要。
二、增强了协作意识，加强合作意识
“穿梭隧道、竹竿传递”等这些集体项目让我体会到团结协作的重要。一个人的力量总是有限的，而一个集体团结起来凝集成的力量是无穷的，在我们的工作和生活中，每个人都会有不尽人意的时候，我们需要别人的帮助，同时我们更应该主动地去帮助别人，这样，我们就会形成一个团结的整体，一个有凝集力、有战斗力的整体，一个可以克服各种困难的整体。
三、认识到了沟通的重要，计划的目的性
在任何一个任务中，沟通是使大家凝聚的连线。如果你不能从沟通中获得充分的信息或者通过沟通形成统一的认识和意志，那么你的那个环节肯定出问题。这点在\"拼图\"任务中体现最为深刻，我们的混沌、混乱自己忙着自己做，都是未能及早地意识到沟通所致。个人之间的沟通、领导与下级的沟通、下级与上级的更多免费资料： 咨询QQ：770621198免费YY网络教室：77062119
帮助一万人成为 体验式培训导师！
-------------- 沟通以及经验的主动交流等是实现集体目标的关键。沟通可以让你变得主动、智慧。
四、增进了友谊，加深了理解
在进行逾越障碍的攀爬项目时，我们的员工没有一个退缩，充当底座的男队员们争抢着用自己的双手、用自己的肩膀托起逃生的队员，逃生成功的队员们加入到高空迎接队员的队伍，他们伸出一双双手，使出全身力气，解救需要帮助的同伴。此情此景，女队员们流下了感动的泪水。全体员工仅用时40分钟就完成了任务，感动了现场的培训师。训练总结中，他用热情洋溢的语言了我们这支队伍，对我们的表现给予了充分的肯定，这个项目对我们的触动很大，也大大的增进了我们的友谊。
总之，这次拓展训练，我们增强自信心，磨练战胜困难的毅力，提高解决问题的能力，增进了对集体的参与意识与责任心，我想这次经历一定会在今后的工作中带来很大的帮助。人生的道路是曲折的，漫长的，一次训练不能解决各种问题。但它给我们以启示，愿我们更团结、更坚强。
张小亮
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第13篇：户外拓展培训策划书
2013年延锋彼欧南京公司全员户外拓展
户外拓展计划书
教练团队
1.2.
3.
4.
5.男性 禁止带病工作 每人带领一个小组 安全监督：及时制止危险行为 比赛引导：教练按照游戏规则引导游戏，对本组游戏规则不清晰的进行解释，不能动手协助，不能将自
己想法传达给本组成员
6.比赛监督：制止违反游戏规则行为，制止违反公共场所规定行为
7.其它管理：分组后，对队员活动中、活动间的休息等进行管理
8.比赛道具发放
9.事故正确及时处理并上报
10.服从组委会和培训师工作安排
游戏部分：
起队名 30min
1.2.
3.
4.
5.
6.
目的a.使各个小组拥有自己的名字。b．鼓励团队成员之间互相沟通。
c．把小组成员团结在一起。
教练职责：引导本队成员团结，分工（队长-组织和安排本队活动，副队长-协调本队成员活动和队长指示其它事物，书记员-记录本队亮点和失误，总结时提供素材和记录）
活动说明 公布小组分队原则：进场后，每名员工随机分发号码牌 队员列队，教练列队，入场，口号，报数，展示教练团队风貌，分组，列队 各队选出队长、副队长、书记员各一名5min 队旗队徽5min 为本队拟定队名和口号3min 展示本队风貌15min
1 /
3一、勇于承担责任 5min
活动说明：
1.队长安排各队面朝培训师迅速整队，保持队员间距
2.听从培训师口号1-向左转，2-向右转，3-向后转，4-向前一步，5-原地不动
3.做错的人出列，面向本队，深鞠一躬，然后举起右手高声说：“对不起，我错了。”
教练简短总结：这个游戏说明什么问题？（面对错误时，大多数情况是没人承认自己犯了错误；少数情况是有人认为自己错了，但没有勇气承认，因为很难克服心理障碍；极少数情况有人站出来承认自己错了。）
二、建塔 20min
工具：报纸每人一张，透明胶一卷
规则：
1.开始建塔前有90秒交流时间
2.建塔期间成员之间不能说话，只能用手势交流。
3.只能借助所提供的道具，不允许使用其它自带或现场工具
4.每队需要对本队所建的塔命名，并用A4纸写下来
5.按照建塔的高度排名
此活动结束后，每队有3min时间合影
教练职责：监督并记录队员是否使用指定外工具，相互间是否有语言交流，并记录次数
引导总结工作
三、无敌风火轮
道具：横幅、扎带，回形针
规则：
1.用所提供工具，将横幅连成一个可容纳全体队员的封闭型大圆环
2.将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动
3.从起点到达终点
4.若封闭圆环断裂，需回到起点，将圆环重新连接后方可继续比赛
活动目的：a）培养队员动手能力；b）培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；c）
培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；d）增强队员间的相互信任
和理解。
四、小游戏-大风吹
方法：1.全体围坐成圈，主持人没有位置，立于中央。2.主持人开始说：「大风吹！」大家问：「吹什
么？」主持人说：「吹.有穿鞋子的人。」则凡是穿鞋子者，均要移动，另换位置，主持人抢到一位置，使得一人没有位置成为新主持人，再吹。PS :小风吹则吹相反的
五、炸药15min
道具：气球 绳子
规则：
a） 让队员们每3人组成一个小组
b） 给每组发一个气球，让大家把自己的气球吹起来
c） 让每个小组都面对面围成一个紧密的圆圈，如主图所示
d） 让每个小组都面对面围成一个紧密的圆圈，如主图所示
e） 让每个小组都把气球放到圆圈的中间，气球的高度与腰齐平。
f） 让队员们向圆心的方向走，直到3个人能够用腹部夹住气球。然后，大家都要把手从气球上拿开，
注意，不能让气球落地
g） 如果气球落地或中途被挤爆，本组回到起点重新开始
h） 移动到目的地，并挤碎气球
i） 听到爆炸声，本队另外一组启程
j） 每队3组，全部完成任务为游戏结束
教练职责：引导队员将气球气量控制一定范围，不能轻易挤爆
六、云梯 60min
道具：线棒，长度1米
规则：
a） 让每个队员找一个搭档。在总的参加人数为单数的情况下，让余下的一个人第一个爬云梯。如果
参加人数为双数，那么随意叫出一对搭档，让其中一个人爬云梯，另一个人做监护员。
b） 给每对搭档发一根线棒儿(或水管)。让每对搭档面对面站好，所有搭档肩并肩排成两行(如主图所
示)。
c） 每对搭档如主图所示握住线棒儿，线棒儿与地面平行，其高度介于肩膀和腰部之间（首根线棒除
外），这样整个形成了一个类似水平摆放的木梯的形状。每根梯线的高度可以略有不同，以形成
一定的起伏。
d） 把选好的爬梯者带到云梯的一端，让他从这里开始爬到云梯的另一端
e） 全部队员通过云梯后，将道具摆放整齐，全队迅速站好队展示本队口号算完成比赛
f） 按时间长短计算比赛名次
游戏目的：这个游戏主要用于建立小组成员间的相互信任。虽然游戏设计很简单，但是非常有效。
第14篇：户外拓展培训工作总结
文章
来源莲山
课 件 w w w.5y K J.Co m 5
户外拓展培训工作总结
11月21日我们开展了校学生会的户外拓展培训，在这次培训中，我的感觉颇多，收获丰富。
第一次穿上代表校学生会的蓝马甲，我真的很兴奋，说实话，刚开学的时候我就很羡慕那些穿着蓝马甲到处帮助新生的学长，期待自己也能穿上那么的一次。在准备过程中，我看到了人力资源中心这个部门的严谨，认真。策划活动的同学为了这份策划辛勤劳动，而且就6个活动，他们竟然试玩了两次，这是让我觉得人力很严谨的地方。在工作中，作为一个工作人员，我们的付出，得到了其他部门的认可和欢乐的笑容，虽然在一些小细节上我们做的还不是很足够，但是，在一天两次组织带领其他部门的同事活动中，我慢慢的更熟悉工作，错误亦没有再犯。就这个活动，我想说下我在参与中的一些想法和看法。
一：首先是人数问题。各部门的人员来的参差不齐，导致活动中要对一些活动进行改造。我觉得，我们应该一开始就规定至少多少人参加，这样能避免下午的几个项目的难易度调整。
二：担任各个部门的负责人包括我自己对活动只是一知半解，在工作中偶尔出现自己的说明与总负责人所述的不一样，这样会让别的部门觉得我们不认真。
三：休息的间隔时间长，最可惜的是我们人力的干事没有用其他东西去弥补这段空白，我觉得我们可以在休息的时候跟各个部门聊下天，不仅能让这段空白没那么无聊，更能促进人力与其他部门的感情。
尽管存在着各种问题，但是我很快乐，那一天，我看到了各种快乐的笑容，那一天，我收获了一些人生中没有的经历，那一天，在那一片蓝天下，我更加地喜欢人力资源中心，那一天，我觉得再累再苦，都值了。
文章来源莲山
课 件 w w w.5y K J.Co m 5
第15篇：户外拓展培训工作总结
户外拓展培训工作总结
第一次穿上了蓝马甲，后背还有闪亮亮的李宁标志，嘿嘿。
在第二轮面试时，我的题目就是户外拓展的策划，再加上我们那么多次的修改，当厚厚的策划书出炉时，我知道其中耗费了多少精力，辛苦了师兄师姐和六位负责人。可能是上午经验积累的原因，下午我所负责的培训进行的很顺利，在之后和其他部门朋友的交流中也得到了他们的肯定，只是当他们谈笑风生，谈及活动多有趣的时候，其中有多少付出，只有我们人力的娃最清楚。但最起码，完成了活动，而新生们也收获了部门间的友谊，目的我们也算达到了，撒花~
太多的人要感谢，首先当然是活动的总负责人诗婷师姐和昊楠师兄，雁仪，德鹏，沁耘，杨飞，巧莹，中磊；友情客串的前干事东妮师姐，多次进行示范的欧弟（是谁我们懂的），还有生病赶来的靓莹，上下午都到场的斯hong(鸿）和景镇&所以人力的成员。那一天，大家都喊着好累好累了，那美好的结局也让我们有所值。
那一天，也多亏了景镇辅助，我们负责的部门所以游戏都完整进行，活动中存在的不足，不知道是通知不到位还是某些部门的人员没听从注意事项，有女生穿了高跟鞋，裙子还有男生穿了牛仔裤等，或许他们自己觉得还能活动自如，但我看到一个穿高跟鞋的女生在第一个游戏过后就走了，原因不详。但是如果是因为服装问题，到了现场才不得不离场，多少有点可惜，以后在着装方面很真是要好好提醒。
Anyway，我们都经历了很好的一次培训，不仅仅对其它部门，更是对我们自己。
第16篇：户外拓展培训工作总结
户外拓展培训工作总结
先聊点题外话吧，在20号前几天，正是冷空气长驱直入深圳的时候，彼时会偶尔下起冷冷的细雨，整个深圳大学显得阴冷潮湿，给人一种惶惶不安的感觉。本来我一直都在期盼下一场冷雨，来个一秒钟变冬天，可是我却坚决地抛弃了这个念头，双手十合，虔诚地祈祷：周日千万千万不要下雨，一定要是太阳当空照的好天气。包括在微博上，朋友们也在祈祷。为什么呢？因为周日我们部门在这学期第一次举办的面对整个学生会的户外拓展培训要开展了。
为了这个活动，我们真的付出了很多心血，对于我们这一届新实习干事来说，更是一次不可多得的锻炼自己的机会。我们一起把游戏提前玩了两次，在玩的过程中发现问题，综合大家意见提出更优的方案，负责人再写进策划书上，人员的分工和调配也改动了好几次。可以说，这次的活动是我们大家的心血，就像自己的孩子一样，望子成龙，望女成凤。
很欣慰的是，我们的祷告老天都有在听，周日是一个晴朗明媚的好日子。从早上7点开始准备到晚上6点收拾完一切，过程中每个人都很尽职尽责，有序地引导大家开展一个又一个活动。但是也存在着一些问题：
1、在早上游戏与游戏之间间隔的时间太久导致最后一个游戏无法进行。但是我们吸取到了教训，在下午合理地调整时间，游戏全部进行完。
2、某些工作人员对游戏规则和注意事项不熟悉，让某些部门的人理解错了游戏规则，在玩的过程中出现错误。
3、因为有些人抓得严有些人抓得松，造成不公平现象。
4、一些部门比较较真，工作人员也说不清楚，存在着不和谐因素。
5、气球总是时不时爆几个，会吓到坐在气球下面的人。总的来说，这次活动还是取得不错的效果，通过竞争，让部门内部更加团结和睦，部门之间也借此次机会了解彼此。我们虽然身体劳累，但是精神上很满足，在工作中体会到不一样的乐趣。这次活动，不仅增强了我们人力内部的凝聚力，还让我们学习到了怎样处理突发情况，锻炼了自己的工作能力和与人交际的能力。
我觉得自己在过程中犯了两个错误。第一个游戏弄错了界线，导致记录的时间不准确。有的游戏没有记录到犯规的次数，导致不公平现象。除了这两个问题，我在工作中还是认真负责的，并把自己与所负责的部门融为一体，他们输了会觉得不爽，他们的胜利了会为之欢呼，就像自己在玩游戏一样。
我所有亲爱的队友都很认真负责。靓莹是最坚强的小鸟，下午拖着不舒服的身体来工作，还特别开心，看不出有一丝劳累；雁仪、沁耘、巧莹、中磊、杨飞、德鹏，这六位负责人都是从上午一直忙到下午，任劳任怨，真的是很负责很负责；还有斯红、斯鸿、有裕等等等等人都是很好的伙伴，一起工作，一起玩乐。
不得不提的当然是我们亲爱的诗婷师姐和昊楠师兄了。这两位是本次活动的总负责人，我们在他们的带领下顺利进行了此次活动。如果说我们是抛头颅洒热血的革命烈士，那么他们就是在后方指挥作战的司令员。如果没有了司令员的作战方案和指挥，烈士们只会乱成一团，自身的潜能也就发挥不出来了。还有，在我们hold不住场面的时候，是他们出来把场面hold住的。
好吧，我承认我有点唠叨，又要讲题外话了。我是实践部调过来的，那时候难免会有点失落，因为没能进到自己最喜欢的部门。但是，经过了这段时间的相处，我真心感谢把我从实践部踢出来的和把我招进人力的师兄师姐，人力真的是温暖的大家庭，大家都非常友好，我收获到的不仅是能力，还有友谊。
最后唠叨一句吧，人力的亲，我爱你们！
第17篇：户外拓展培训感想
“团结、执行、创新”
——拓展训练感想
雾霾重重，我们一群新员工坐着大巴来到了位于奉贤的拓展训练基地，参加了为期二天的拓展训练活动。之前，通过电视等途径对拓展培训也略知一二。但就我而言，我是第一次亲身参与这样的户外拓展活动。
幸运地是抵达了基地后，雾气也开始消散，我们在教练的带领下开始训练。比如，分组项目、集体项目，个人项目。看起来一个个简单的游戏却折射出许多工作、生活中的哲理。通过这次拓展训练活动，我得到了非常丰富的知识和心得体会，概括起来，愿与您分享：
一团结协作目标一致
从一开始的起队名，做队旗，到后来的项目，都是每个成员积极出谋划策，为完成一致的目标而努力。团队的力量，胜过一切，每个成员都不是孤立的存在，需要团结配合，用我们的智慧去战胜困难，去完成预定的任务。如果我们在实际工作中，都能像在游戏中一样，手紧紧握住，相互扶持，真诚相待，换位思考，我们就能战胜一切困难。当我们沉浸在自我的喜悦里时，不要忘记感谢那些曾经给予自己各种帮助和支持的人，拥有一颗感恩的心。拓展是一种切身体验，一种感悟，它使我们每个人在心灵和精神上都有拓展培训之点滴思考一个新的超越——重新认识自我，认识生命！- 二培养自己的执行力
一个团队的力量是无穷的，在培训的过程中我时刻感受着。然而，如果一个团队没有每一个强有力的执行个体，哪怕是再好的方法，也不能完成团队的共同目标，只能将所有的努力都付之一篑。就如同训练项目中，如果每个人都是七嘴八舌，无法统一意见，那根本就无法顺利完成目标。因此在团队中需要用制度约束。培养每一个强有力的执行个体，来塑造一个强有力的团队。就好比一个很好的想法或一项完善的制度，如果达不到有效执行，也只是空话。
三创新思维破常规
如“急速60秒”，需要在60秒时间内按顺序找到30张画有图案代表数字的纸牌，两支队伍都没有完成最优，人员不少、难度不高，为什么没能达到最优，带给我们思考，除了合作外，更让我想到如何突破常规、如何利用规则。放眼现实，正如领导在培训伊始所说，我们公司明年50%的增长率，他的发展从来就是不同寻常的，也同样需要我们在工作中能够效率最大化，能够能人所不能，才能跟上企业发展的脚步。
这次拓展训练给我了一次终生难忘的经历，更给了我一笔宝贵的精神财富。衷心感谢周总的讲话，组织这次活动的人力资源部，我们的教练、同事，也很开心认识了很多新朋友。我愿意和大家一起讨论，一起努力，完善我们的这个大团体，开创更广阔的天地，把我们共同的事业进行的更好！
第18篇：武汉户外拓展培训
武汉贝森特拓展培训公司
贝森特拓展培训:用我们的专业塑造您的卓越！
贝森特户外运动：我们一起寻找简单的快乐！
贝森特主题活动：激情碰撞、活力无限！
武汉贝森特拓展培训公司是华中地区专业从事“拓展培训、户外运动、主题活动策划与实施”研究和推广的培训机构。贝森特人在行业内历经6年的探索与实践，成功地为1000多家单位、团体提供了具有实效性的培训服务。
我们坚信：通过我们的培训
让口号变成文化
让文化塑造行为
让行为成为力量
让力量推动成功
让成功成为习惯
品牌阐释：
贝森特源于英文“Best”，意思:最好的。我们贝森特人将秉承“专业卓越的教练技术，稳定雄厚的拓展师资，帮助企业挖掘团队优势，打造高效卓越团队，为企业创造价值”。即“为企业提供一流的师资与服务，为企业打造一流的团队！”
企业理念：
——使命：帮助企业挖掘团队优势，打造高效卓越团队，为企业创造价值——愿景：做中国拓展行业标杆真金企业
——核心竞争力：
品牌：品铸卓越、持续增长
人才：忠实高效、正直诚信
文化：博采众长、独树一帜
资源：强强联合、优化配置
第19篇：户外拓展培训心得
风雨不退——户外拓展心得
春雨淅淅沥沥的落在西安这座古城里，气温微凉，空气中弥漫着青草和湿泥混合出的清新味道。
一辆大巴车从秦岭户外拓展基地缓缓驶出。
车上是我们35名“海航人”。此时天色渐渐暗下，已是傍晚时候。在这一天里，我们经历了一次愉快，刺激且有意义的培训活动。早上九点抵达训练场地后，我们便被分为两个团队。我是“天鹰队”的成员，听从队长曹**和副队李**的指挥安排，和团队共同完成任务。
“空中断桥”、“高空双人钢丝”和“毕业墙”是我们此次拓展培训的主要项目。其中“空中断桥”项目让我印象深刻。“空中断桥”是在八米高的空中，从一截横木上跨越一米的断裂带，跳跃到对面的横木上。从下面看的时候，觉得并不是很高，况且有牢固的保险设备，觉得这个项目似乎并不是很困难。然而当自己爬上高杆时，才发现断木是这么的高，这么的不平稳。我僵直着身子，不敢往下看，觉得心脏跳得厉害，腿也开始发抖。我慢慢的试探着向前探出一小步，木板随着我的移动开始颤动。我的身子虽然向前移，但紧抓着爬杆的手却不敢松，就这样一时僵持了下来。
在下面注视着我的队友们看到我此时的状况，纷纷喊加油。
“加油，加油！不要怕！”
“松开手，慢慢向前走，不要往下看！”
“加油，你可以的！”
“我们在下面拉着保险绳，相信我们！放心跨过去！”
我已经在高板上僵持了好一段时间了，心中的恐惧随着挣扎的时间而加重。我感到口舌发干，脑袋也有些晕眩，但即使这样我心里却从未生出一丝的退却之意。因为在这种挑战自我的过程中感受到了团队的力量。他们不断的为我加油，打气，给我指导，给我信心。我深刻的感受到团队的鼓励与支持。他们让我觉得我并不是在独自迎战。
终于，我紧张又小心翼翼的移到了木板的边沿。我心里不断的安慰自己。我想前面队友们都勇敢的跨越了过去，其中不乏平日看起来柔弱的女同事。他们是我的榜样，他们的勇气和出色的表现是我心中的力量，我心中想，他们可以，我也不能落后。于是，我一鼓作气，用尽一跃，一下子就跨了过去。
一直狂跳的心脏安稳了下来，腿也渐渐不抖了。越过来的我再回看断木，突然就觉得其实并没有想象中那么可怕。其实断木本身并不可怕，可怕的是我们没有战胜困难的信心和勇气。跨越断木也并不难，难的是跨越和突破我们自己。
在回程的路上，我一直在想这次拓展培训给我带来的思考和体会。首先是团队精神在活动中发挥出了巨大的作用，有组织，有分工且凝聚力强的团队就是一条强劲的保险绳索，是每个队员的后盾和支持。第二点让我颇有感慨的就是做事不能眼高手低。很多看起来简单
的事情，在做起来或许并不容易。第三就是在遇到困难的时候，不能说“不可能，不行”。不要为失败找借口，只为成功找方法。
雨滴划落在车窗上，模糊了窗外的世界，我的思绪拉回当下。车外凉风伴雨，行人匆匆。而温暖的车内，我们却在兴致盎然的分享自己的收获和感悟。
遇难不退，合作进取，不觑小，不怯大。这就是我这次户外拓展培训的心得。
第20篇：户外拓展培训心得
1、带领一个团队时，要保全大局，清楚合作。
拿破仑已经说过“没有念做将军的兵士不是好士兵”，但是在军队中只有一个将军，军官和士兵只各司其责，部队才能打胜战，在平常公司工作中也是如此。在做拓展培训项目时，要明确分工、降实责任，有利于明白任务，发挥集体的客观能动性。因而，在具体工作中，我们要明确分工、落真义务，正确、片面地懂得自己、认知别人，进而对自己的行动、团队协作等做出响应调剂。
2、有盘算才开工，不能自觉。
做“电网”活动项目时，大家在明确游戏规则情况下，其实不先慢于过网，而是先划策让三个身强力壮的男生先从上面相对宽的网钻畴前，再把密斯及体重较轻的人从下面抬过去。这种目标明白及周密的计划，使得小组只用了15分钟就顺遂完成了责任。因此，计划很重要，在工作中做到有谋划才动工，不能盲目。方法也很重要，工作中干事要先想好办法，用精确有效的措施去办事。
3、应学会遇到问题换位思考。
当“寻觅魔兽”培训课程一开始，大家的心立即被深深地吸引――我究竟属于哪一种“魔兽”角色呢？随着运动过程的开展，我们逐步清楚和定位了可能代表自己止事风格的主体“魔兽”角色。通过对山君、孔雀、考推和猫头鹰、变色龙五种主体魔兽角色的不断深入认识，使我们准确、周全地理解自己、认知别人，从而对自己的行事圆法和团队配合上做出相应调解。通过参加进一步的拓展培训项目--从七巧板、鳄鱼潭到孤岛，我们思考的角度、讨论的话题曾经在潜移默化中逐渐深刻，围绕着五种天赋特量发展探究，一步步去深思自己的举动，始终去了解和意识自我，并思考自己如安在团队中能做出更大的贡献。
4、里对艰苦敢于拼搏。
过“空中断桥”主要是磨练了个人的胆子和意志，我们队有一位队友有恐高症，但在大师的鼓励和加油下，还是跨了从前，对个人来讲，成功超越了人生的一大步，这是一个奔跑。面对难题敢于拼搏，对自己、对团队、对企业都要充满信心，这样能力接受一次次的挑战，并战胜种种困难。
5、快速融入团队、提高团队全体作战才干。
在拓展培训中，每一个小组都是常设组建的，小构成员去自差别的部分.每团体皆有分歧的性格、生涯风俗跟工作方式，那些习气有些对团队有益、有些对团队有害。要在短短20分钟时间内，创作出团队称号和队训,这类团队组建的复杂性恳求组少和组员快速转换本人的脚色跟心态,为了团队利益,必须服从构造,发挥小我私家才干和施展苦于奉献的精神。正在工作中也是如许,请求新来的员工必需存在快速融进团队的才能,而且与各局部有优良的相同,建立人际关系收集，依靠团队优势开展工做。
六、信任自己的团队，相互信任是团队建立的基石。
在“信任背摔”项目中，最能证明这一面，信任很重要的，当每个人站在高台上时，身体曲直的向后倒下，仅靠前面的同事单手拖住，这需要奉献多么大的勇气与对他人的信任。如果我们不克不及信任团队的其他人，在我们的天下里，永久可以相信的只有自己，总防备着团队的乌脚，人人相互防范的话，我们的团队就会像一盘散沙一样，工作效率低下，工作环境压抑，一切城市觉得很艰难。相互信任是团队扶植的基石，只有在相互信任的基础上，才华奇特地做好每件情事。充满信任、出的猜疑的团队就好象一栋有着坚固地基的大楼。
7、学会沟通和懂得。
言语的沟通胜过任何肢体的抒收。一样平常生活和工作中，我们须要沟通和理解，也需要互相合营和合作，只要统一的整体能力实现独特的义务。善于言辞的人可能把难堪的局势化成幽默的氛围，擅长沟通的人能够把抵触与曲解的妨碍清除，酿成协调的气氛。在工作中，我们面临各类问题与事情时，若能实时沟通，增加隔阂，削减抵牾，多些认识，多些支持，便会避免诸多不必要的费事。
8、企业为何需要拓展。
在培训过程当中，培训教师经过故事、游戏或许是杰出案例的分析，让各人勇于测验考试各办法往处理问题，这样更能启发咱们的灵感，充分表达自己的观念，而这比纯真的道教有效很多，使我们在解决题目进程中，能更灵活来处理问题。并会给企业带来以下收获：加强团队的自信心，增强团队成员间的彼此信赖、勾结，删强团队之间、人与人之间的沟通与交流，培养团队共同的粗神，有助于提高团队的休息生产率、降落离职率、营建和谐的工作情况，培养团队团体在有用的时光科学地办理成绩，提升公平利用资本的认识。
经由过程本次拓展培训，使我们每个人都能准确了解自己的性情属性、重新认识自我、觉察自我潜力、扬长避短，对自已有了全新的意识和定位。为了强化培训成果，拓展培培训束后的半个月，公司培训部还约请拓展培训教员对我们大先生开展回访，将培训内容再次举行梳理和强化，帮助我们将教到的知识与技巧运用到工作与生活中，到达职业生活和生活的劣化婚配。在工作中一直地“塑制自我、提升自我”，最终达到小我与公司共同疾速生长。
