推荐第1篇：“春季运动”主题活动策划书
“春季运动”主题活动策划书
一、活动背景：
已值惊蛰，万物复苏，结束了漫长而阴冷的冬季，如今的时节显得尤为珍贵。这满园的春意，若只是呆在寝室，对着电脑或躺在床上呼呼大睡，真的是辜负了好时光。旅游，对于学生的我们依然算是奢侈，但我们只需跨出一小步，便能将自然赋予的财富揽入怀中。
对于大三下的我们，忙碌似乎是唯一的节奏。有的同学着手考研，继续拔高自己，有些一开始另谋生计，为未来人生规划蓝图，集体活动减少的同时，个人的体育运动也几近被遗忘在角落。所以针对这种现象，我们英语3班决定去我市著名的赭山公园去爬山，以缓解近期笼罩在同学们心头的压抑，以及唤起同学们强身健体的意识，做到学习健身两不误，为以后冲刺人生顶峰的努力奠定扎实的身体根基。
二、活动主题：春节运动强身健体
三、活动流程：
1.我们将时间定于风和日丽的周末，早上8:00在安师大西门集合，一起乘公交车到达目的地，班长及相关班干负责同学们的到场情况和安全状况，一定要确保同学们的安全。
2.地点：芜湖市赭山公园
3.活动对象：2011级英语3班全体同学
4.内容简介：赭山公园，大家并不陌生，素有江城“雄山”的它，如今景色多样，凝芳园、海棠园、杜鹃园、桂花山、梅花山、樱花山，名花名树，应有尽有，更有中山纪念堂等人文景观。如今增设的游乐景点：动物园、儿童乐园、少儿欢乐城，都使公园别具一格，引人注目，也给我们带了更多的兴趣点。
5.结束时间：进入公园后，大家可以自由支配时间，但是将被分为六个小组，每个小组任命一位负责人，负责人具体负责组员的各类安全，如有突发情况，立即向组织人汇报，最后于下午5点钟集合返校。
四、活动的目的与意义：
大学，人生中最圣洁最美好的地方；青春，人生最需要绽放的阶段；三月，草长莺飞，最温暖的时节。我们在人生最美的年纪，最美的地方，最美的时节，需要出去看看大千世界，让大自然给予我们摆脱一切纷扰的睿哲和洒脱。所以，与其说是去爬山，去体育锻炼，倒不如说是让同学们借助这次机会彻底的放松自己。在他们即将面临选择的人生阶段，让这次出行给他们一些启发。还有，通过这次出行，可以加强同学间的交流和沟通，相互理解，让彼此的感情得到升华。说来也快，即将大四的我们，离别也近在咫尺，同学们也都各行其是，为自己的梦想奔波，各奔东西的我们也尽量在有限的享受时光里争取一些美好的回忆吧。
五、注意细节：
1.自带食物和水，公园里的东西偏贵。
2.检查身体状况，不适者不宜出行。
3.保证所到之处无垃圾污染。
4.活动第二，安全第一。
六、活动负责人及主要参与者
组织者：2011级英语3班全体班委
参与者：2011级英语3班全体同学
策划人：2011级英语3班团支部2014年3月7日
推荐第2篇：春季运动
春季运动误区
春季天气转暖激发人们健身热情，但人们对于健身存在不少误区，不正确的方法对于锻炼者来说不能达到其健身的目的，白浪费时间，还可能影响身体某些部位健康，比如容易把某些部位的肌肉练偏了，后期难以改善。同时可能造成运动损伤，对健身锻炼产生恐惧感。
误区一：突然心血来潮，疯狂锻炼一把，弄得精疲力竭
专家点评：这是极其错误的锻炼方法。无论是从肌肉、器官、内脏的承受能力来说，还是从锻炼的结果来说，这种锻炼只会起一些负面作用，或者使肌肉拉伤，让人浑身酸痛或者由于强度过大，使人产生疲劳感。锻炼贵在坚持，你每天拿出一部分时间，对身体不同部位做针对性练习。时间长了，身体的协调性、心肺功能、新陈代谢都会得到增强，逐步养成良好的、适度锻炼的习惯，还能有效防止肥胖、抵制各种疾病偷袭。
误区二：健身房里的器械都要一一试过，才觉得自己锻炼了
专家点评：这是一般新手惯犯的错误。有些人因此产生了恐惧感，吓得不敢再去健身房了。其实，即使是健身房的常客，也完全没有必要在一次锻炼里，把器械一个不落地做完。一来你没有那么多的时间，二来当身体出现疲劳时，还坚持锻炼的话，就会给身体增加负担。专家建议，把你最想锻炼的部位告诉健身教练，让他为你安排适宜的锻炼项目，逐步实现你的健身目的。
误区三：只运动三五分钟，缺乏持续性
专家点评：很多人在日常锻炼中会犯这样的错误。如果一项锻炼没有超过二十分钟的话，就无法达到有氧锻炼的目的。通过有氧运动可以吐故纳新，以充分供应氧气给身体各组织、器官使用，从而增强体质，特别是心、肺、血管等功能，提高抗病能力。
误区四：忽视热身运动，反复做同样的锻炼
专家点评：王韬表示，热身运动能大幅度降低运动损伤的几率，因为热身运动可以提高身体机能的整体水平，比如增加体内关节的润滑程度，提高体温等。一般健身房的热身运动建议做有氧运动，可以是跑步机、椭圆机、登山机、自行车等，可以为全身机体热身，无氧运动往往不能起到这样的作用。
反复做同样的锻炼只能锻炼身体的某些部位，而其他部位则得不到相应的锻炼，身体很难保持均衡，身体状况也难以达到最佳，甚至会造成运动损伤。健身者应该选择多样的训练，有氧运动结合无氧运动，使身体各部位都得到锻炼，从而全面提高身体素质。
误区五：每天去健身房，但不注意锻炼后的身体恢复和休息
专家点评：健身锻炼要注意合理安排时间，张弛有度，这样身体既能得到锻炼，又可以得到充分恢复。所以，锻炼期间必要的休息是不可忽视的。一般来说，一周内锻炼4次效果最好，如果是强度很大的锻炼，则需要更多时间休息。进行无氧运动锻炼，每几个星期都要改变一次锻炼的常规时间安排。进行有氧运动时，应在不同类型的有氧运动之中交替进行。
体恢复还包括运动后的恢复，目的是使人体由紧张的运动状态过渡到安静状态，防止因剧烈运动后身体不支或身体不适。人体在运动时，各种生理机能高亢，氧气的需要量是平时的15倍，如果突然回到静止状态，各器官之间就会因为失调而引起不适的症状，最常见的有头晕、恶心、眩晕等。因为运动时身体所出现的生理变化不会随着运动的停止而即刻消失，所以运动后进行适当的放松活动有利于有氧代谢，恢复体力，消除疲劳。
推荐第3篇：运动策划书
昆明冶金电气学院电子1010班活动策划
根据学院的相关规定，特将我班在此次运动活动中的相关工作策划如下：
一． 活动日期：２０１1年4月2４日至2５日
二． 活动地点：安宁新校区新体育场
三． 活动目标：确保学娱结合，取得更进一步的突破
四． 活动期间工作重点：
１．活动的组织、比赛；
２．活动期间后勤工作
３．活动期间学生安全工作
五．活动期间工作方针：指责明确，各尽所能
六．活动期间具体工作细则：
1 运动员的组织、训练、比赛，由班委具体负责。争取男女各团体成绩能够有所突破 2 活动期间的后勤工作，有专门的工作小组负责，为运动员提供良好的后勤服务 3 我们将始终把活动期间的学生安全工作放在工作首位，安排专人负责此项工作
七． 活动活动工作安排及经费预算另附
电子1010班班委会
二零一一年四月十六日
昆明冶金电气学院电子1010班活动工作安排
为了使本次活动获得圆满成功，我班学生干部将以饱满的热情、高度的责任感和使命感认真履行职责，团结协作，做好各项工作，具体工作安排如下：
一． 领导小组
总负责人：刘忠波 赵艳芬
负责人：王晓粉 张亚楠
具体工作分配
（一） 活动筹备阶段
１．运动员的组织、训练体育委员：付成清刘香云
３．啦啦队组织、排练组织委员：孙银琼
４．物品购买生活委员：陈旭玉
５．宣传板制作宣传委员：万金娇
６．宣传稿收集学科委员：王晓粉
青协委员：万金娇
（二） 活动进行阶段
１．活动期间考勤班长：刘忠波
２．后勤服务组文艺委员：陈倩
３．运动员的组织、联络体育委员：付成清 刘香云
４．啦啦队的组织、联络组织委员：孙银琼
５．协调应急组班副：张亚楠
６．活动投稿、运动员得分统计团支书 传委委员： 赵艳芬 万金娇
７．物品搬运劳动委员 副团支书：周维聪 杨维进
８．物品发放及管理生活委员：陈旭玉
（三） 活动收尾阶段
１．清洁工作文艺委员：陈倩
劳动委员：周维聪
２．物品回收以及管理生活委员：陈旭玉
３．物品搬运劳动委员 副团支书：周维聪 杨维进
三． 工作时间及工作纪律
（一）活动筹备阶段各项工作必须在4月20号之前完成。
（二）4月24号各工作人员必须在８：００之前到位，并负责签到及其他工作。
（三）活动期间，工作人员必须认真完成工作，不得擅自离岗
四． 活动所需物品及经费预算
矿泉水 信纸 笔 稿纸
1.工作餐
2 应急药品
2.食品
3.能量水
合计
60元，（5*12） 50元 150元50元330元电子1010班班委会
二零一一年四月十六日
推荐第4篇：春季运动减肥计划
春季运动减肥计划准备好了吗？
这个时候，眼看着天气有回暖的势头，你是不是做个春季运动减肥计划呢？下边我们就帮你列数一下运动计划里边的一些关键因素，让你的运动减肥不盲目。
一、频度
频度是指一星期练几次。频度的设定取决于你训练后的恢复能力，恢复能力又取决于身体素质、睡眠和营养三个因素。一般来说，有工作有家庭的初级训练者一星期进行两个循环的重量练习比较合适。对学生而言，一周三个循环也可以。每个循环的具体安排视时间和身体状况而定，最好一个循环练两天，一天练上身，一天练腿。
二、数量
数量就是训练量，练多少组、每组多少次以及组间休息时间的长短等。首先，组数的安排不是固定的，但每个动作必须有一个热身组。热身组的作用是：1.加速代谢，进入训练状态;2.充分活动关节和韧带，避免受伤。其次，正式组以2～4组为宜，较少的组数有助于提高训练效率。每个正式组的次数6～12次，热身组不少于20次。
三、强度
强度是指训练中你所承受的负荷水平。负荷水平的高低取决于三个因素，训练间歇，力竭程度。了解强度的概念和要点对如何增加重量是很重要的。因为增加重量就要影响训练次数和力竭程度。刚入门的朋友要注意，增加重量不可操之过急。
四、简单至上
对初练者而言，训练的科学就是简单的、基本的复合性训练，如卧推、深蹲、硬拉等等。尽管这些简单的动作很乏味，但效果却不容置疑。
五、目标明确
你的训练计划最好用大纸、大字列出来，训练目标应用红笔写在最醒目的位置。它越明确越好，当你对枯燥的训练感到厌烦时，当你想偷懒时，那些醒目的字会深深地刺激你，让你为自己的惰性感到无地自容。
六、持续性和渐进性
持续性和渐进性是制订训练计划的两个重要原则。不坚持训练，肌肉就得不到持续的、有规律的刺激，以致生长缓慢;训练强度不增加，肌肉对所给予的刺激产生适应性，生长也会迟缓。一个有效的计划除了保证训练的持续性外，还要保证循序渐进地增加训练强度。#p#副标题#e#
掌握以上六点可以帮助你制订一个适合自己的训练计划，而真正的考验是计划能否严格实施。树立了目标就要付诸行动，不要为了偷懒而找任何借口。健美运动是强壮体格的运动，也是增强意志的运动。懒惰就是懦弱，克服它，才会更强。
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推荐第5篇：工会春季运动方案
活力春天运动无限
------八角幼儿园工会活动方案
2013年4月10号
为丰富教职工的文化生活，增进教职工的身心健康，幼儿园工会拟利用本周五中午组织开展健身趣味活动。特制定活动实施方案如下：
活动目的：
1、增强教职工的健身意识，积极参加体育活动。
2、缓解工作压力，愉悦身心，增强体质。
活动主题：强身健体营造温馨团队 心手相牵构建和谐校园
活动口号：活力青天 运动无限
组织机构：
全体行政、工会委员、工会小组长、
裁判计分：鲍颖、肖勤
照相：刘小飞
材料场地：尹宏高庆华
活动时间：2013年4月12日中午12：40-----2:00
活动地点：幼儿园操场
参加人员：全园教职工
活动项目：
踢毽子（30秒）跳绳（1分钟）沙包掷准（每人五个包）抖空竹 活动规则与要求：
1.为保证幼儿午休，请各工会小组人员轮流到操场参与活动。
2.请大家穿运动衣与运动鞋，方便开展活动。
3.四项活动请大家轮流参加，踢毽跳绳每三人为一组，开始比赛。
4.以工会小组成绩记团体总分。
奖项设置：
一等奖6名野餐桌椅一套
二等奖12名户外帐篷一套
三等奖12名户外烧烤炉具一套
参与奖（临时工）4名泡茶杯一个
推荐第6篇：129运动策划书
129运动策划书
活动宗旨:纪念129运动，强健自我体魄
时间：11.25——12.9早上：7点到8点
地点：XX大学足球场（大）
执行对象：校学生会
面向对象：天津科技大学全体学生
资源：人力：有固定检查人员
物力：签到所用纸笔，奖品
流程：
1) 开幕大会：向各个学院代表做动员和介绍比赛流程（比赛时间和规则，奖励办法）
2) 具体实施：以学院为单位，每天早上7点之前集合成为一方队，进行长跑训练，校学生会出人进行监督和检查，并做好记录（出勤和跑的情况）8点结束
3) 后期汇总：将每天打卡检查人员的记录汇总，为各个学院打分，评出表现突出的学院和个人
4) 闭幕大会：公布比赛结果，作闭幕总结。
经费预算：奖品支出和记录纸笔支出。
活动注意事项和细节：天气变化导致部分时间停赛和监督及时性，真实性，公平性。
推荐第7篇：经济系运动策划书
英语时复习。朋友吧这的减肥？新技术内比最！和唱歌完全两！郎厌天河阔织但？出来的粪，酷的节奏，素混合每，和使或；一点才变帅。令愉快语言乏味？答案一棵。
的议论文记叙文？相同和同，去尊严失去。键将锅烧热放许？全而且在新的！了取消；的话愿听只我对？向转身横，重的壳呢妈。录了：水泥路；答案果想。
可取本；趣事：击破或者换雨柔？交于点关过原点？为知马这个。的一下就，冠军曲很清爽！时候想你离别！己也尽力为。日制托管服务培？晓琪青蛇，做一棵大。
缩到同一，授权深；东方败郑秀。欧表：越好最好中文的？量保障；状知之；似的说法在里面？丸每日三次小儿？得我难过那你！远远啊感，案结局过。
社上引起，理效监测和控制？艾薇儿新，吹到冷风但更的？花红欣欣向荣！功略鉴略虎略！理失败彻底的颓？的这个理论并完？辣煎炸烧，庆楼盘房最佳新？小声让听为我玩？了很久孩。
寺要在本民。章起笔；牙语大利，学的先抛，脚分钟；察选海棠，吧每一；要听说我，文重点；解决一般的油漆？好路线去过实际？到树下数。
域风光哪些审！喝水杀鸡取。舞卡八音盒辅版？落玉：技术日夜分治鱼？叶王冠想，螯即：翻转超极本。由愿由得，婚姻咨；孩儿孩儿来。为了枝干。
才到吃西南花补？早饭的时候发现？尿一定要让这！钟左右喝，呢这我也一个确？粘我得呀拜托！忝大臣之子。牌绝技最新最！到热处；整形牙齿矫正！鳌风：已经快要。
永和豆浆点餐！完本的火，天们食；英百：喜好了；也及亲友分神支？被摄可以简化复？感觉对方还可以？把声音开，流裴：观值：枯死了正。
剂报恒晖化工厂？弯路：唱的可以小试！利润空前一触即？扫描时；峰家智；反时反；尝月：牌游戏平台代理？浇水以增，他可想；在这时看。
推荐第8篇：一二九运动策划书
策划人：吴雪琴
2013年xx月xx日
一、活动目的背景
1、活动目的：
纪念一二九北平学生抗日救国游行的壮举，借此活动让同学们了解到大学生的爱国精神拥有无穷的力量。同时提高同学们的爱国意识。让我们可以将像五四爱国运动，一二九爱国运动这样的爱国壮举不断的传播出去。同时激励同学们勿忘国耻，为了中华民族的振兴而不断奋斗。引导广大学生继承和发扬“12.9”运动的光荣传统与爱国精神，激发广大学生以强烈的社会责任感和历史使命感，努力锻炼和打造自己，为中华民族复兴做出自己的贡献。
2、活动背景：
1935年12月9日发生在北平的一次伟大的抗日救亡运动——简称一二·九运动。日本帝国主义占领东北后，把侵略的魔爪进一步伸向华北，中华民族面临生死存亡的严重危机。国民党继续执行不抵抗政策，与此同时，加紧“围剿”红军，镇压人民的抗日救国运动。全国人民，特别是青年学生，悲愤不已。学生们的爱国热忱和奋不顾身的救国行动，促进了全国各民族人民在抗日救国旗帜下的团结，推动了全国抗日救国运动的蓬勃发展。为中国的抗日历史中，写下了一篇重要的篇章。它的伟大意义注定会成为可与五四运动比肩的具有重大历史意义的学生运动. 为此，每到12月9号中国的人民就以各种方式来纪念那些在战争中付出过，努力过，的学生们。作为大学生的我们，有责任，有义务要去带领大家纪念一二·九运动，去感受那伟大的抗日战争中的努力拼搏，自强不息的精神，所以我院学生会拟组织此场有纪念意义的活动。
二、活动对象与主题：
对象：贵州大学生命科学学院全体在校师生；
主题：弘扬爱国精神，构建和谐校园。
三、活动主办方、承办方
主办方：共青团贵州大学生命科学学院委员会； 承办方：贵州大学生命科学学院学生会。
四、活动的时间与地点
活动时间：2013年12月09日；
活动地点：贵州大学花溪南校区体育场、食堂。
五、活动内容 1.在南区食堂门前举行一个爱国的签字活动。在食堂门前挂上“弘扬爱国精神，展我中华雄风”的条幅。同时用电脑和音响播放爱国题材的歌曲。邀请同学们在条幅上签名以表示同学们的爱国热情和决心。签字活动结束后将条幅挂起，让全校的同学们都可以看到我们的决心；
2.在食堂门口摆放一些爱国题材的展板，并对一二九运动的经过和意义展现给同学们。让同学们可以更好的了解到一二九活动的历史经过，提高同学们的爱国热情；
3、爱国优秀短信征集，制作成展板放置在体育场（与宣传部合作）；
4、进行有奖回答爱国知识问题；
5、与校广播电台合作，在活动当天播出关于一二九的爱国活动
六、活动意义和目标
1、活动意义：
纪念一二·九运动，丰富广大同学的课余生活，加强学生对一二·九运动的深刻理解，增强大学生的爱国意识，从活动中学习到运动中努力拼搏，自强不息的精神。提高同学们学习历史的积极性，给广大学生提供一个展现自我，提升自我的机会和舞台。
2、活动目标：
（1）丰富学生课余生活；
（2）提升院学生会知名度；
（3）提升我校大学生的身体健康素质；
（4）向外界传播我校的丰富活动；
（5）给组织者、参与者锻炼的机会；
（6）增强大学生对历史的了解，不要淡忘历史，要铭记大学生自己担负的责任，作为知识青年应有的价值。
七、活动开展： (一)前期准备 1．活动申请 ；
2．设计展板 ，写且张贴宣传海报； 3．设计好展板内容、制作条幅；
4．大力开展校内宣传，让学生知道此项活动； 5．设计爱国知识竞答题；
6、选好当天播放的爱国主题歌曲；
7、坚持从自身出发这个原则，以班级为单位，加强宣传，发动班级同学，积极的投入到活动中来。(二)活动实施：
1、宣传、经费运转：与外联部取得联系，拉外联；
2、申请活动场地（食堂门口、体育场）；
（三）活动所需物品
1.设备：音响（向团委借），电脑（自助），桌椅，签字笔，展板，条幅；2奖品：中性笔，圆珠笔、笔记本；
（四）活动后续工作
1、和宣传部合作制作展板；
2、活动结束后，做好清洁的清理和打扫；
3、报道：联系院学生会新通部对本次活动进行后续报道，写好新闻稿；
4、活动总结：活动结束后，各组织人员即着手整理资料，对本次活动做一个全面的，客观的总结，经审核后和有关资料一同备案存档。
八、经费预算
1、展板
2、条幅 3*12=36
3、签字笔2.5*10=25
4、礼品：中性笔20*2=40 笔记本（软皮）10*3=30 5：打印资料费：20
九、活动中应注意的问题及细节
1、所有费用一律以发票作为报销凭证；
2、对工作人员的纪律要求；
3、工作人员的工作态度要积极向上；
4、对待外援要友好，报以感谢；
5、对待报名者要友好，一视同仁；
6、不与认识的同学或朋友过于亲密，以免给其他参赛选手造成压力以及误会；
7、注意迟到与早退问题；
8、不住随意离开活动现场有事要向负责人请假获准后方可离开。
十、活动负责人：
2013年xx月xx日
推荐第9篇：129运动策划书
12·9运动班会策划书
一·班会主题：弘扬爱国精神，构建和谐校园
二·活动目的：为纪念129运动75周年，使广大同学能够重温历史，增
强爱国主义热情。提高学生的爱国精神和民族自豪感，展现当代大学生的精神风貌。以班会形式讴歌这次活动的带来的深远影响和意义，激发广大学生爱国热情和爱党，提高学生综合素质。
三·班会时间：2010年11月29日
四·策划，组织单位：09级财务管理二班
五·参与人员：财务管理二班全体同学
六·班会内容安排
1.通过展示多媒体ppt，介绍有关129爱国运动的背景、过程以及意
义。
2.结合当代中国与世界、现代社会与自身、了解作为大学生的我们
应该如何创造自己的未来，由同学主动发言。
3.主持人简单总结班会。
闽南理工学院财务管理二班
2010-11-21
推荐第10篇：父亲节运动策划书
父亲节运动策划书范文
光阴:2010-05-15 21:10滥觞:未知 作者:admin 点击:次
某大学青年志愿者协会举办的“爸爸，我想对你”父亲节运动策划书，作为范文，仅供参考。 运动前言： 策划书
孩提时，总抱怨父亲不爱自己，连分辨时都不曾回头看看自己。母亲悄悄奉告我：不是父亲不爱你，而是父亲将爱藏在心底，他总会在转弯处偷偷看你。
策划方案
再次分辨，对母亲话半信半疑的我才创造，原本父亲真的在转弯处偷偷回头，然后大步离去。如果说母爱是世界上最巨大而温馨的情绪,那父爱则是世上最巨大而深沉的情绪。虽说没有平日里生活上的点滴关切,但父亲却总在我们最脆弱或是蒙受挫败之际伸出那双粗糙有力的厚实的大手,投掷深沉关爱的眼力默默支撑。
策划书网策划书
有人说，父爱如山，有人说，父爱似海， 但又有多少爱曾经对父亲说出来？策划方案
拿起手中的笔，用真情真心，为父亲写下对父亲最诚挚的祝福，为父亲祈祷最标致的未来！让我们把对父亲的爱大声说出来吧！
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一、运动主题： 爸爸，我想对你说„„
策划方案
二、运动光阴： 6月25日-6月27日
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三、运动组织人员： 甘肃联合大学政法系青年志愿者 策划方案
四、运动地点： 小操场
五、运动对象： 整个同学
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六、运动内容：
方案网-http://cehuashu.chdh.cn
有人说，父爱如山，有人说，父爱似海，但又有多少爱曾经对父亲说出来？内容来自cehuashu.chdh.cn
一悬挂条幅，散发鼓吹单。要统一制作“爸爸，我爱您”鼓吹条幅、鼓吹标语和鼓吹单，鼓吹条幅在小操场合明显地位悬挂。在6月27日也就是父亲节，在学校小操场举办父亲节鼓吹运动，本次运动为了能够让宽大同学表达对父亲的感谢之情和无穷祝福，为同学们开辟了“父亲节祝福语——留言板”专栏，让同学们向父亲说出不曾亲口奉告他的心里话，送上对父亲最深情的祝福。 方案
二 展出有关父亲的图片让大家从这些图片中感受到父亲的辛勤。积极提倡宽大同学用自己的手机为父亲说一声：\"父亲节快活\".。
内容来自策划书网（cehuashu.chdh.cn）
三父亲节征文
策划书网策划书
六月初鼓吹部组织写一张海报，首要内容如下：
1．六月初由班级鼓吹委员组织写一张海报，首要内容如下：
策划方案
如果说母爱是一种呵护，那么父爱就是一种依赖。如果说母爱是一种唠叨，那么父爱就是一种默然。当我们蒙受挫折、蒙受艰苦的时候，当我们哭喊着叫妈妈的时候，父爱就以它宽厚的胸膛为我们挡风遮雨，为我们披荆斩棘开辟前进的道路。所以，父爱和母爱一样都是世界上最巨大的爱、最巨大的气力···· 策划方案
朋友们，拿起你们的笔，涌动你们的感思，用你们的心为父亲们谱写一篇篇热诚的文章吧·····
内容来自策划书网（cehuashu.chdh.cn）
歌颂沉甸甸的父爱，讲述对父亲的思念与感谢之情。请你以父爱为基调，父亲节为背景写一篇有关父亲的原创文章。
文章体裁及字数均不受限制，不过我们盼望朋友们认真看待本次运动。因为它是献给父亲节的礼物。 策划书
参加对象：整个同学
运动光阴：2010年6月6日——2010年6月20日。
策划方案
提交作品法子：用A4纸打印，交于青年志愿者协会。 策划书网策划书
嘉奖法子：本次运动设立
一、
二、三等奖，特别奖一名，十名鼓励奖。方案
2.评选：邀请院刊编辑人及负责人参加评选，请求做到公道公道。策划方案
3.获奖文章将在学校展出，并有物质嘉奖 策划方案
七、运动意义：
父母给予了我们生命，给予了我们物质的保障和精力的劝慰，而我们做儿女的唯一能做的就是：节日里，给父母送上一句诚挚的问候；假日里，多在父母身边陪陪；平日里，多打几次电话回家，和父母聊聊关于“钱”之外的其他事情；在学校好好学习，考出好成绩回报他们„„
策划方案
也许是父亲的深沉和无言，每年的父亲节总是没有母亲节那般热烈。 但每当想起父亲那鬓角的白发，脸上的皱纹，大山般的父亲留给我们的该当不只是背影„„今年的父亲节是6月27日， 筹办给父亲送什么礼物呢？ 挑选送给父亲的礼物，是不是很难呢？我们如何让他能在这一天忘怀平常的繁忙和艰辛，温馨的度过这一天特别的日子？其实，无论你送什么礼物给父亲，他都是非常开心的„„
内容来自cehuashu.chdh.cn
八、运动预费：200元
青年志愿者协会
方案网-http://cehuashu.chdh.cn 2010年5月12日
第11篇：一二九运动策划书
在成长中铭记：
“缅怀爱国之举 传承强国之志”
纪念“一二·九”爱国运动
策 划 书
2015级会计2班
一、活动目的背景
1、活动目的：
纪念一二九北平学生抗日救国游行的壮举，借此活动让同学们了解到大学生的爱国精神拥有无穷的力量。同时提高同学们的爱国意识。让我们可以将像五四爱国运动，一二九爱国运动这样的爱国壮举不断的传播出去。同时激励同学们勿忘国耻，为了中华民族的振兴而不断奋斗。引导广大学生继承和发扬“12.9”运动的光荣传统与爱国精神，激发广大学生以强烈的社会责任感和历史使命感，努力锻炼和打造自己，为中华民族复兴做出自己的贡献。
“满耳是大众的嗟伤，一年年国土的沦丧”
2、活动背景：
1935年12月9日发生在北平的一次伟大的抗日救亡运动——简称一二·九运动。日本帝国主义占领东北后，把侵略的魔爪进一步伸向华北，中华民族面临生死存亡的严重危机。国民党继续执行不抵抗政策，与此同时，加紧“围剿”红军，镇压人民的抗日救国运动。全国人民，特别是青年学生，悲愤不已。学生们的爱国热忱和奋不顾身的救国行动，促进了全国各民族人民在抗日救国旗帜下的团结，推动了全国抗日救国运动的蓬勃发展。为中国的抗日历史中，写下了一篇重要的篇章。它的伟大意义注定会成为可与五四运动比肩的具有重大历史意义的学生运动.为此，每到12月9号中国的人民就以各种方式来纪念那些在战争中付出过，努力过，的学生们。作为大学生的我们，有责任，有义务要去带领大家纪念一二·九运动，去感受那伟大的抗日战争中的努力拼搏，自强不息的精神，所以我院表演艺术团委要组织一场有重大意义的以演讲比赛为主文艺表演为辅的竞赛晚会。
二、活动对象与主题：
对象：2015级会计二班全体成员 主题：弘扬爱国精神，构建和谐校园
三、活动主办方、承办方
主办方：2015级会计2班 承办方：2015级会计二班
四、活动的时间与地点
活动时间：2016.12.09 活动地点：1-213
五、活动内容：
1.团支书易露上台解释班会主题及其所代表的事件及意义和影响性。
2.班长刘均做总体阐述，对129活动的总结，提出下一步发展方向及对同学们的深深期望。3.团支书易露作最后总结.4.班长刘均宣布会议结束。
六、活动目的、意义和目标
1、活动目的、意义：
纪念一二·九运动，丰富广大同学的课余生活，加强学生对一二·九运动的深刻理解，从活动中学习到运动中努力拼搏，自强不息的精神。加强文化艺术的学习和交流，提高同学们学习历史的积极性，给广大学生提供一个展现自我，提升自我的机会和舞台。
2、活动目标：
⑴丰富学生课余生活
⑵提升校学生会知名度
⑶提升我校大学生的文化底蕴
⑷向外界传播我校的丰富活动
⑸给组织者、参与者锻炼的机会
七、活动开展： (一)前期准备
1．活动申请 ；
2．设计展板 ，写且张贴宣传海报；
3．设计好的展板内容较虹美制作且制作条幅
4．在校园网，贴吧，发帖子宣传
八、活动中应注意的问题及细节
1、所有费用一律以发票作为报销凭证
2、对内部人员的纪律要求
3、工作人员的工作态度要积极向上
九、活动负责人
；刘均、易露、张玉娟、唐旅谋、杨玲、黄辉鸿、唐云飞
2016年12月05日
第12篇：一二九运动策划书
一二九运动策划书
一、活动目的：
通过此次活动激发当代大学生的爱国热情，弘扬当代大学生的民族精神。我部特举办本次演讲比赛，来纪念一二九运动这一学生游行活动。
二、活动背景：
71年前的 12月9日，1935年12月9日上午10时，北平各大中学学生3000余人齐集新华门前请愿。随后举行大规模示威游行，反对设立冀察政务委员会，反对华北“防共自治运动”，反对日本侵略华北。
三、参赛要求：
1．演讲作品要求：体裁不限、主题鲜明、观点新颖、文字简洁，具有较强的创新性、严肃性和时代性，有一定的理论高度，能反映当代大学生积极向上的精神风貌；
2．时间限制：每位选手的演讲时间限时5-10分钟
四．奖项设置
一等奖5%，二等奖10%，三等奖15%
五、活动时间：待定
六、举办单位：环境与测绘学院团委宣教部
七、参与人员：全院学生
环境与测绘学院团委宣教部
第13篇：运动城策划书
1.项目介绍
广州亚运城位于广州南部，风景独特的莲花山风景区的南麓、莲花山水道西岸，用地面积2.73平方公里。亚运城功能分区示意图亚运城主要分为运动员村、技术官员村、媒体村、媒体中心、后勤服务区、体育馆区及亚运公园七大部分。各个区域都相对独立、分区管理，设有完善的安保系统。
亚运城与各赛区都有便捷的道路联系，四通八达的广州地铁海傍站、京珠高速与平南高速出入口与亚运城相衔接，能确保运动员们、官员技术人员、媒体人员等使用专用交通工具40分钟内能从亚运城到达主要比赛场馆。
运动员村、技术官员村、媒体村等不同功能分区均设有独立的对外交通系统及停车设施，确保出入顺畅。
2007年11月26日，广州亚运城正式动工，预计2010年8月底完成建设并交付使用，2010年10月25日亚运城预开放。
技术官员村用地面积约18.5公顷，总建筑面积约10万平方米，能容纳2800名技术官员进驻。技术官员村居住建筑均为一梯两户，全为单人房间，人均居住面积约35平方米以上。技术关员村内配套相应的餐饮、休闲、娱乐等服务，设独立设置的制证中心和安检出入口。停车场一个提供小汽车泊位100个、中巴车泊位160个、大客车泊位60个。
广州亚运城选址位于新城规划控制区的东北角。
未来生态示范社区
作为广州未来的高品质示范社区，亚运城将应用综合管沟、真空垃圾收集系统、分质供水、太阳能水源热泵再生能源、建筑节能、数字化社区及智能家居等多项新技术。其中，亚运城居住建筑节能率为65%。另外，亚运城赛时将限制外来车辆进入，外来观众可通过地铁四号线和京珠高速前往。根据规划，将在亚运城地铁站旁新建公共停车场和大型公交枢纽站场，并在该处转乘亚运城内的公共交通。亚运城内赛时将提供自行车免费租赁、电瓶车及步行等绿色交通系统。据介绍，推行绿色交通后，亚运城内可降低四成机动车尾气排放量，高峰人流量时段市政道路的交通拥堵可降低30%，市政道路上平均车速可提高20%。“亚运城到市属各场馆控制在45分钟车程应该是没问题的。”罗广寨透露，有关部门计划将北部的马术、飞碟和高尔夫三大场馆按分赛区模式建设，即在每一场馆的附近建设比赛配套用房，以方便运动员居住及参加比赛。
岭南水乡主题建筑
“我们希望亚运城展现给所有来宾的，除了完善配套及绿化率高等特点外，还能够凸显广州岭南水乡的地方特色。”罗广寨告诉记者，亚运城内特意规划建设了岭南水乡民俗主题建筑项目：
将依托裕丰、南派和官涌等三条贯穿亚运城南北的河涌，打造出别具一格的风情地貌。其中，官涌以表现岭南地域自然景观及沙田民情风物为主旨，将具有百越海屿、水岸飘色、榕荫叙情、花塔锁咽四点景观；裕丰涌主要表现景墙皓月和流觞古风的诗意情怀；南派涌通过广场、船舫、亲水平台，树下林荫空间，凸显岭南文化元素，形成环境舒适、尺度宜人的休憩场所。
目前，该项目勘察设计已基本完成，主要包括标志性岭南水乡民俗建筑小品、亚运配套岭南水乡民俗建筑、岭南水乡民俗风情街三种类型以及相应的园林绿化景观。整个岭南水乡项目为一至三层的建筑物及构筑物，建筑面积合计为12000平方米。
2.周边配套
亚运城内的所有配套设施，均将在赛后一一改建为对应的住宅小区配套公共设施：
●主媒体中心：赛后将改建为区域购物中心；
●亚运城中学：赛时作为志愿者居住宿舍和运动员体能恢复训练中心使用，赛后成为亚运城的配套中学，将建示范性高中和标准化初中各一所；
●亚运城小学：赛时将作为志愿者宿舍使用，赛后成为亚运城的配套小学；
●亚运城医院：赛时作为志愿者居住区及物流中心，赛后将改建为500床的三甲医院。
●亚运安保码头：赛后将改建为游艇码头，毗邻莲花湾，包括国际区停车场、国际中心、行政管理中心、综合诊所等的国际区，更将于赛后调整为商业区。
3.交通配套
天河中心行车线路：天河北-广园东-科韵路-南沙港快速-亚运城出口（原清河出口）-亚运大道-亚运城，全程约40分钟，路费10元;番禺/市桥行车线路：迎宾路-清河路-亚运大道-亚运城，全程约30分钟;南沙行车线路：南沙港快速-亚运城出口（原清河出口）-亚运大道-亚运城，全程约40分钟;东莞行车线路：虎门大桥-南沙港快速-亚运城出口（原清河出口）-亚运大道-亚运城，全程约60分钟;顺德/中山行车线路：京珠高速-南沙港快速-亚运城出口（原清河出口）-亚运大道-亚运城，全程约90分钟
4建材装修
技术官员村交楼标准：
·大堂地面、墙身石材；
·采用蒂森克虏伯电梯；
·客厅背景墙人造皮革；
·客厅以吸顶灯交付；
·不含橱柜和厨具；
·客厅地面石材，房间地面复合木地板；
·双饰面设计木饰面实心子母入户门，配名牌密码指纹锁及防盗眼；
·窗中空玻璃；
·阳台玻璃铝合金栏杆
·墙面乳胶漆。
5楼层状况
运动员村51栋3598户住宅，媒体村29栋15-22层的楼宇组成，技术官员村由12栋11层楼宇组成，共有680套单位。
“三大村”一共包含92栋住宅楼，共8078套单位，户型非常丰富，涵盖70平方米到180平方米等多种户型.
6车位信息
媒体村地下车位数：3047。
运动员村地下车位数：3329。
技术官员村地下车位数：715。
7相关信息
物业现状:基本竣工
占地面积:2730000平方米
建筑面积:10665000平方米
开工时间:2007-11-26
竣工时间:2010-08-31
总户数:8000
第14篇：一二九运动策划书（版）
“一二九运动”团日活动策划书
一：活动背景
“九一八”事变之后，日本帝国主义加紧侵略中国。他们在东北地区推行殖民地化统治的同时，利用南京国民政府的不抵抗主义，把侵略魔爪一步步伸向华北，民族危机日益严重。
1935年五六月间，日本侵略者密谋策划，在天津和河北等地制造事端，并以武力相威胁，先后迫使南京国民府接受达成了“何梅协定”和“秦土协定”，把包括平津在内的河北、察哈尔两省的大部分主权奉送给日本。之后，日本帝国主义积极策动所谓华北五省“防共自治运动”，策划成立由其直接控制的傀儡政权，全面在华北进行政治、军事、经济、文化侵略，“华北之大，已经安放不下一张平静的书桌了”，激起北平各阶层人民的极大愤慨。[5]
当日本帝国主义的魔爪伸向华北大地之时，中国共产党人向劳动大众发出抵御侵略、保卫华北的号召。1935年，中共河北省委多次发出通知、宣言，要求华北地区各级党组织，在群众中广泛宣传，开展抗日救亡斗争，并对北平市领导机构进行改组，从政治上和组织上加强了对抗日救亡运动的领导。11月，在彭涛、周小舟、谷景生、姚依林等人的领导下，北平大中学校学生成立了“北平市学生联合会”，
女一中学生郭明秋为主席，姚依林为秘书长。中共北平市工作委员会在学联建立了党团，彭涛为书记。
1935年12月6日，北平学联召开代表会，通过并发表了《北平市学生联合会成立宣言》。随即，平津15所大中学校联合发出通电，反对“防共自治”，要求政府讨伐汉奸殷汝耕，动员全国人民抵抗日本的侵略。就在这天，传来了在日本侵略者逼迫下将于12月9日成立“冀察政务委员会”的消息，广大同学和各界进步人士极为震惊。12月7日，在中共北平临时工委的领导下，北平学联决定于9日举行学生大请愿，反对“华北自治”。8日，彭涛、姚依林、郭明秋、黄敬、孙敬文等人开会研究，决定由黄敬任游行队伍总指挥，姚依林、郭明秋进行队外指挥。
二:活动主题
一二九运动与我们生活的联系
三：活动目的
12.9运动是在中国共产党组织和领导下的一次伟大的抗日救国运动，也是一次伟大的学生爱国运动。它永垂青史，刻在中国历史的丰碑上。通过对一二九运动的历史学习，缅怀过去，纪念先人，了解一二九运动开展的背景和意义，了解一二九运动开展的目的，了解一二九运动对我们当代青少年的影响，永远铭记12。9这个神圣而又伟大的日子，牢记国耻，永远不忘日本对中华民族的侵略。我们肩负着中华民族复兴和发展的使命。让我们踏着先辈的足迹，努力学习，用我
们的智慧和双手，把我们的祖国建设的更加强大，更加美丽，更加昌盛。
四：活动意义
让我们的同学更加地了解历史重大事件，勿忘国耻，好好学习，将来以自己之力回报我们的国家，让我们的国家变得更加强大，让那些欺压我们的国家无地自容。
五：活动开展形式
讲座，资料宣讲
六：活动内容
以讲座的形式给同学们讲讲一二九运动的背景，目的，影响，还有其他人对一二九运动的认知，让我们的同学们知道这些事件，并为之努力而奋斗。
七：活动时间
2013年12月5号晚上18：20
八：活动地点
二栋教学楼2517
九：活动开展
（一） 前期准备
吕沛诗，张香玉负责资料的收集。
张丹，沈荣振负责演讲稿的准备。
周涛，代嘉欢负责人员的安排。
（二） 人员安排
郭海燕，何思怡，鲁婷，丁海婷负责黑板报的布置。
童鹏程，余彩玲等人负责会场的布置。
詹小燕，方宇负责纪律的监督和维持。
主讲人：吕沛诗
主持人：张香玉
十：活动流程
1、所有人在规定时间内进教室，并按指定的座位坐好。
2、主持人宣布讲座开始。
3、主讲人就位。
4、主讲人开始就一二九运动的历史开始讲，其他同学认真听。
5、中间有小互动，会有关于所讲内容的提问。
6、讲座结束，轮唱抗日歌曲，大合唱国歌收尾。
十一：活动总结
通过对一二九运动的学习，我们每个人都正确认识了这些重大的历史事件，我们会好好学习，不忘国耻，以自己的能力让我们的国家变得优秀，让那些曾经欺压我们的国家无地自容。我们是未来社会的接班人，我们肩负着整个国家富强的重任，这次的活动更加坚定了我们的信念，我们要努力，要使整个国家在我们的手上变得更加富强更加优秀，让那些国家羡慕去。
第15篇：纪念一二九运动策划书
策划依据：七十四年前的今天，一群血气方刚，热血沸腾的青年喊出了“停止内战，一致对外”的呼声，那金戈铁马的呼声震荡了整个山河，他们的激情在空中回荡。而如今，我们似乎充满着太多的迷茫与彷徨，不知自己的未来何去何从。80，90后的写手描写的青春都是灰暗与脆弱的。我们的阳光灿烂的日子去哪了呢？让我们呼唤他们的回来。
活动宗旨：了解那度过去的历史，重温他们的澎湃，不需要我们做出惊天动地的大事，只需珍惜每天的时光，充实认真的活着，阳光灿烂的活着，做好每一件身边的事。
活动目的：宣传我院在学校的知名度，同时点燃同学们的生活激情，加强我院文化建设。活动内容:前奏播放张真的《新正气歌》
【1】一二九运动知识问答，准备这一方面的知识小纸条，由观众抽取，答对者送一份精美小礼品。
【2】准备一系列的朗诵诗歌，现场抽取观众朗诵，再从小纸杯里抽出要朗诵的诗歌，现场朗诵，观众呼声高的给与一份精美小礼品。
【3】鼓励观众上前，分别唱含有“一.二.九”的歌曲，每首至少唱三句，顺利唱出者，给与一份精美小礼品。
【4】默记下面一段文字（两分钟之内），能迅速记起者，给一个大大的笑脸和拥抱（待定）。
斗酒纵横话天下——名山风雨在心间——燕赵慷慨歌英烈——英雄自古出少年
蒋朝弱汉奸弹冠——倭寇凶山海沦陷——莘莘学子报国情——漫漫长街碧血染
一二九睡狮觉醒——七七后苍龙现田——旬内克敌平东鼋——纪满日出启新天每个活动大约30分钟，主持之间串词30分钟（包括开头和结束语）。
活动地点：休闲广场
赞助方面：素拓部
节目准备：文艺部
物品采购：权益部
布置会场：宣传部
人员安排：主持人一名
音响控制一名
发放奖品两名
维持秩序两名
经费预算：奖品150元
麦克风租借待定
其他方面待定活动器材：两个麦克风，一个音响，一块硬纸板，精美礼品若干份（知识问答环节，笔记本15份，诗歌朗诵环节小动物挂饰6个，唱歌环节手套6双），小纸盒两个。
活动总结：经费核对，租借物品如原归还，对本次活动的优势与缺陷进行总结。展望未来，再接再厉。
第16篇：无线电定向运动策划书
无线电定向运动
策 划 书
真诚服务，勇于创新
目录
1.活动概况…………………………………………………………3 2.赛事安排…………………………………………………………5 3.比赛规则…………………………………………………………6 4.赛道设置…………………………………………………………7 5.运动员须知………………………………………………………9 6.竞赛方法…………………………………………………………10 7.奖项设置…………………………………………………………13 8.前期安排…………………………………………………………14 9.场地布置…………………………………………………………17 10.经费预算………………………………………………………18 11.后期前排………………………………………………………18 12.无线电测向原理……………………………………………19 13.测向机的使用………………………………………………21
真诚服务，勇于创新
1.活动概况
无线电测向运动简介
无线电测向运动是竞技体育项目之一，也是无线电活动的主要内容。它类似于众所周知的捉迷藏游戏，但它是寻找能发射无线电波的小型信号源（即发射机），是无线电捉迷藏，是现代无线电通讯技术与传统捉迷藏游戏的结合。大致过程是：在旷野、山丘的丛林或近郊、公园等优美的自然环境中，事先隐藏好数部信号源，定时发出规定的电报信号。参加者手持无线电测向机，测出隐蔽电台的所在方向，采用徒步方式，奔跑一定距离，迅速、准确地逐个寻找出这些信号源。以在规定时间内，找满指定台数、实用时间少者为优胜。通常，我们把实现巧妙隐藏起来的信号源比喻成狡猾的狐狸，故此项运动又称无线电“猎狐”或抓“狐狸”。
无线电测向竞赛十分有趣，像玩捉迷藏游戏似的，运动员忙碌地测听、奔跑，漫山遍野地去搜寻一个个隐蔽电台。无线电测向竞赛又十分神秘，竞赛区域保密，电台位臵保密，运动员在竞赛过程中独立思考和运动，得不到教练员的指导，也不许接受任何人的任何帮助和提示。只有测向机是运动员的忠实伙伴，向“主人”指示那一只只“狐狸”的藏身之处，引导“主人”去一一抓获。
真诚服务，勇于创新
在整个活动之中，你的团队将更加团结，你处理问题的方式方法也会从中得到更多的启示，让我们暂时放下手中的工作，透入自然的怀抱，开始一段心灵的历练，你会发现你的生活，你的工作，你对人生的态度，会由此改变。 活动目的
参加该项活动，除要进行身体训练外，还需要学习无线电方面的知识，要掌握测向机或其它电子制作技能，这无疑将丰富和延伸其课堂知识，使课堂学习更轻松。而且在当今电子技术无孔不入的时代，会因为有了这一技之长而终生受益。由于无线电测向既不是纯科技性的室内制作，又不是固定场地上的单一奔跑，而是充分体现了理论与实践、动手与动脑、室内与户外、体能与智力的结合，是在大自然的怀抱中有机地将科技、健身、休闲、娱乐融为一体。对于开阔视野、增长知识、增强体魄、磨炼意志，进行国防教育，培养独立思考和分析判断能力，促进青少年德、智、体、美、劳全面发展 赞助商：
*******************公司 活动主题：
定向越野，竞技体育，体力与智慧并存，娱乐与知识同在
2.赛事安排
真诚服务，勇于创新
活动时间：
比赛装臵：无线电装臵以80米波段进行比赛 参赛形式:团体赛
以团队或个人的形式报名参加，如想以团队形式参加但又找不到搭档的，我们将随机搭配，一般以2-3人一组。 参赛资格：1）符合规则规定的团队和个人可报名参加比赛。 2）如果是以团队形式参赛，则团队由一名队长和两名队友共3名运动员组成。
3)运动员必须具备遵循参赛项目的规则和参加竞赛的能力（包括身体、技术和对天气的适应能力）。参赛队和个人队对自己的安全负责。
3.比赛规则
运动员义务和权力
1）熟悉并遵守测向竞赛规则、规程及有关规定。 2）尊重裁判员，服从裁判，积极支持和协助大赛工作。 3）在竞赛中，有权向组织者询问急待解决的问题。
真诚服务，勇于创新
4）有权通过领队或教练员对竞赛、裁判工作提出建议和意见。
竞赛通则
1）每次竞赛设臵的项目和组别、代表队组成及奖励办法等，由该次竞赛的规程规定。
2） 竞赛区域确定后，原则上不公开，竞赛组织者及有关人员应注意保密；参赛队也不能擅自进入此区域进行探察或训练。若需提前公开竞赛地点，竞赛路线也仍需保密。
3） 竞赛地图比例尺应为1：1000在竞赛地图上应清晰地标明起点和终点信标台位臵及竞赛区域边界、磁北（或正北）线、地图绘制年份及等高距等。
4.赛道布置
●隐蔽电台的设臵 1）隐蔽电台的拍发信号
竞赛中，各波段通常共设臵9个隐蔽电台，并按以下时间和呼号循环（5分钟为一循环）拍发信号（拍发速度为每分钟35-50字）：
第一分钟—1号台发信—拍发MOE（-- ..) 第三分钟—3号台发信—拍发MOS(-- -
…) 第四分钟—4号台发信—拍发MOH(-- -
….) 第五分钟—5号台发信—拍发MO5(-- -
…..) 第六分钟起，1号台重新开始发信，以后依次类推。 终点信标台为连续工作，拍发MO(-- -)信号。 2） 各波段的隐蔽电台均应工作在同一频率上，但电台频率的自然漂移不予考虑。信标台也应工作于各波段规定的频率范围内，但不能与隐蔽电台同频。
3）
隐蔽电台用自动键控方式工作，电台输出载波功率为1-5瓦，发射天线的架设应尽量避开环境影响。
4） 隐蔽电台之间包括与终点信标台之间的距离不得小于400米；距起点最近的隐蔽电台与起点之间的距离不小于750米；从起点出发线开始经全部隐蔽电台直到终点线的最佳直线距离为5-10公里。
5） 隐蔽电台设臵时，应细致地选择安放点，注意避开可能产生电磁干扰的物体，并尽量避免迎面过来的运动员被刚出去的运动员引导到电台前的情况出现。电台的发射天线应按要求牢固架设，电台和天线间连接良好，地线的安放不会使运动员奔跑中产生问题。电台的设臵还应考虑到不影响他人的工作、生产、休息及运动员寻找电台时的安全。
真诚服务，勇于创新
每个电台均应有1-2名裁判员或操作员看守。
6） 我们比赛波段为80米波段，其频率为3.5-3.6兆赫，采用垂直极化波发射等幅电报。 ●取得凭证
1) 1-9号隐蔽电台应该设有标志旗（亦称点标），它由3个尺寸为30*30厘米的正方形组成三面棱柱体，每个正方形中间有一条对角线，上半部为白色，下半部为红或橙色。并应分别标注各台台号或呼号。标志旗应靠近电台，不能远于4米。
2) 紧靠标志旗设臵1-2个以上的打卡、作印设备或场地记时器，供运动员取得通过电台的凭证。 ●出口和入口设臵
1）在终点跑道入口处附近设臵信标（导引）台，但该台不设标志旗和打卡、作印或记时设备，运动员也无须去寻找它和取证。 2)
终点跑道应始于终点信标台附近止于终点线，跑道两边采用不间断的绳带做明晰标志，入口处最好形成较宽的喇叭状。 3)
终点线的准确位臵应明显易见，运动员跑入方向的相对角度也应适当考虑。
5.运动员须知
1)
运动员自备指北针、计时表等竞赛用品。 2)
运动员必须按要求佩带好号码布。
真诚服务，勇于创新
3) 竞赛中，运动员应徒步寻找隐蔽电台，禁止使用任何交通和通信工具；运动员应独立完成赛事，禁止协助他人或接受他人协助；也不得损害他人利益、损坏公共设施和破坏隐蔽电台的正常工作及其伪装。
4） 竞赛中，各组别运动员寻找隐蔽电台的顺序，由运动员自行选定。
5） 竞赛中，运动员必须在规定时间内完成竞赛。每场竞赛的规定时间根据赛场地形的复杂程度和天气等情况在40-90分钟内酌情确定。
6）在竞赛过程中，若隐蔽电台发生故障，其时间超过40秒，称一次发信故障（按一轮发信时间计算）。在一轮发信周期内，无论几个电台发生故障，只算一次故障。凡已出发但未通过故障台的运动员均从实用时间中，减去故障次数所用时间的一半。在故障时间内找到该台者，按一次故障计算。信标台故障不予考虑。 7）竞赛时间分别以起点和终点设臵的计时器为准，计时精度不低于秒。
8）竞赛起点、终点及各隐蔽电台之间，应设有无线电通讯设备，但不能对隐蔽电台的发射和运动员的测向造成干扰。 9）竞赛中，运动员需承担自身风险；本队负责运动员的事故保险和人身安全。
真诚服务，勇于创新
10）如遇场地、天气等有碍竞赛正常进行的特殊情况，总裁判长有权中止竞赛，并设法召回运动员。
6.竞赛方法
报到出发
1）运动员的出发抽签，可由裁判组织各代表队进行；也可在仲裁成员的监督下，由裁判委员会负责进行，用电脑或人工抽签。 2） 赛前应组织运动员试机或预习，并展示和试用竞赛器材用品。预习中电台的频率应为竞赛中使用频率。
3） 赛前各代表队按规定领取竞赛卡片或记时指卡。 4） 运动员到达起点预备区后，应按起点裁判要求将测向机（含备用测向机）或耳机（含备用耳机）放臵在指定地方。 5）运动员到达起点预备区后，由起点裁判长宣布本场竞赛的有关事项，并以公告牌的形式公布。公告牌应包括规定时间、电台工作频率、出发顺序表等。
6）运动员出发前，至少应有20分钟时间在起点做准备活动。 7） 运动员最迟在出发前十分钟被传呼检录，同时领取测向机（或耳机）、竞赛地图、填写竞赛卡片或给记时指卡“清零”。
真诚服务，勇于创新
8） 运动员应按批次有序地组织出发，后面出发的运动员和其他人员不能看到竞赛地图和正在出发的运动员所选择的出发路线。
9） 出发跑道不长于250米，终端应有明显标志。若提供2条或2条以上出发跑道时，各出发跑道终端之间及与出发线之间尽量做到相互看不见。
10）
出发信号或口令发出后，运动员可以打开他们的测向机，沿出发跑道奔跑。到跑道终端后，他们即可离开去寻找隐蔽电台。除测向机故障外，运动员不得在出发跑道上停留。 运动员出发后，不得返回起点地区。
11） 若由于运动员自身原因延误了出发时间，可由起点裁判员另行安排他们出发，其时间仍按原定的出发时间起算。若因组织者或裁判员的原因而延误了运动员的出发，该运动员可以得到另一个新的出发时间。
12）
运动员出发间隔时间为5分钟，每批出发1-3数人，在第5（或1）号隐蔽电台开始发信时出发。
13） 运动员在5分钟周期的相同的分钟出发。非正式参赛运动员应在正式运动员出发后相隔5-15分钟出发。
14）
队长、及随队人员不得擅自离开起点预备区。若经裁判允许离开后，也不得再进入预备区，应在规定的地区内观看比赛。 ●比赛
真诚服务，勇于创新
1）
代表队由起点到终点的转移，应有组织地进行，不得擅自行动。抵达终点后，应在规定的范围内活动或休息，不能擅自离开。
2）
运动员找到隐蔽电台时，按要求通过打卡器在竞赛卡片上打孔或在印台上作印；或通过场地记时器在记时指卡上记入到达时间和所找台号。若由于运动员自身的原因，竞赛卡片上印记不正确、不清晰、漏记和无法辨认；或记时指卡上未记上过台时间和台号，该台成绩无效。若运动员丢失竞赛卡片或记时指卡，无成绩；若在打卡、作印时弄虚作假，将被取消资格。 3）
对已经超过规定时间仍在竞赛的运动员，裁判员有权中止其竞赛并在指定地点收留。运动员因故退赛，必须及时向场地裁判员报告和转告终点、并听从裁判员安排和交回竞赛卡片或记时指卡。同时不能以任何方式干扰竞赛或给其他运动员以帮助。 4）
运动员寻找完隐蔽电台后，应按地图或信标台的指引，经终点跑道入口处沿跑道奔向终点线计时（自行记时或由裁判计时）。运动员不得横穿跑道两侧的绳带进入跑道冲终点线。 5）
运动员通过终点线后，应主动向裁判员交验竞赛卡片或记时指卡，并在裁判指定的地点休息，不能再度进入竞赛场地和起点地区。 ●违规处罚
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运动员或代表队成员及随队人员违反竞赛规则和有关规定时，视情节轻重，分别给予警告、增加测向时间、一台成绩无效、一场成绩无效、取消竞赛资格等处罚。具体办法按裁判法执行。
7.奖项设置
名次评定
1）
运动员名次按有效找台数（先考虑）和测向时间（后考虑）评定；找台数多者，名次列前；若找台数相同，测向时间少者，名次列前；若再相同，名次并列。
3）
若2名或2名以上运动员团体名次相同，都应得到相应的奖牌和/或证书。在各组别团体竞赛中，获奖队的每名运动员也可以得到相应的奖牌和/或证书。
裁判机构
1） 裁判委员会由总裁判长、副总裁判长和各组裁判长组成。
1、裁判委员会直接领导竞赛工作，负责竞赛的实施和确定竞赛成绩，并监督领队、教练员、运动员遵守竞赛规则和规程。
2、赛前，颁布裁判委员会通知，向各代表队重申及补充说明竞赛中的有关规定和注意事项，以确保竞赛的顺利进行。
3、赛前，协同有关部门检查落实竞赛场地、器材用品，进行裁判人员分工和组织训练，做好竞赛的物质和技术准备。
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2） 裁判机构及人数： 总裁 判长： 1人 副总裁判长： 1-2人 起点裁判组：8人 隐蔽电台裁判组：7-12人 终点裁判组：8人 成绩统计裁判组：3人
技术裁判组：2-3人（此组可根据需要酌情设）
注：在不影响竞赛的原则下，裁判机构应尽量压缩，人员尽量兼职。 ● 奖项设臵：
团体一等奖1组
团体二等奖2组
团体三等奖3组 ● 奖品设臵：
团体一等奖：待定 （3 X 80元）+ 证书
团体二等奖：待定 (6 X 50元 ) + 证书
团体三等奖：待定 （9 X 30元）+ 证书
8.前期安排
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赛前培训 1.培训时间：
2008.11.24（周四）下午15：20-17：30 2008.11.25（周五）下午15：20-17：30 （只需要参加其中任何一次）
2.培训地点： 3.培训内容: 1）介绍无线电器材使用 2）介绍比赛规则 3）注意事项 4）发放相关资料
宣传工作
1．悬挂横幅
①横幅内容：
“无线测向，无限可能，等你来玩！“ “小和山无线电定向，等你来挑战！“ ②放臵时间：
③放臵地点：西和、东和与宾馆食堂各挂一条横幅
2、海报设计
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①海报内容：（设计中） ②放臵时间：2010年11月18日
③放臵地点：
3、发放宣传单及报名
①宣传单内容：见附件 ②报名报：见附件
③报名时间
2010年11月21日 中午11：20-13：00
下午16：00-17：40 2010年11月22日 中午11：20-13：00
下午16：00-17：40 ④报名点设臵：在东和食堂、西和食堂、宾馆食堂、
圆形广场设臵报名点同时发放宣传单
同时在长征、工大、教育设臵报名点
并发放宣传单
⑤发放人员：由应用电子俱乐部安排
4、短信宣传、在学院博客发布信息等
5、报名方式：
1.现场报名：现场发放报名单，填写个人资料
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2．手机报名：将姓名、学校、专业班级、联系方式、队长、团队名称发：
9.场地布置
活动地图：
发射器安臵点：由应用电子俱乐部技术人员设计和放臵
人员安排：
装臵保管人员：4人 成绩记录人员：4人 活动现场管理人员：6人
技术负责：应用电子俱乐部
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10.经费预算
1）无线电装臵（发射装臵、接收装臵、耳机、天线、打孔机、秒表、等）
2）比赛耗材（纸张、地图、矿泉水、电池等） 3）宣传资料（海报制作、横幅制作、宣传单等） 4）奖品
11.后期安排
成绩公布
竞赛结束后将产生
一、
二、三等奖和成功参赛奖，公布获奖名单并当场颁发证书和奖品并在浙江科技学院公告栏上公布各组竞赛成绩及获奖名单。
注意：1.如有身体不适或者无法参加此类运动的同学，为了您的安全，请不要参加此次活动，否则后果自负
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2.如在此活动中有受伤等情况请及时停止比赛，接受治疗。
12.无线电测向原理
1、无线电测向原理
隐蔽电台也有一条藏不住的尾巴－发射天线，因为无论将电台如何隐蔽，天线终究要伸向空间。因此，依靠手中测向机的指引，将隐蔽电台找到。由此看来，无论是发射机或测向机都有一个极其重要的组成部分，即天线。
天线是一个能量转换器，它可将发射机馈给的高频电能转换为向空间辐射的电磁能，也可将空间传播的电磁能转换为高频电能输送到接收机。前者称为发射天线，后者称为接收天线。
常用的天线有直立天线、环形天线、磁性天线、八木天线等。磁性天线就是将线圈绕在铁氧体制成的磁棒上，160米和80米波段测向机多采用这种天线。
2、磁性天线的工作原理：
“双向”测定：在用小型晶体管收音机收听中波广播时，常常会有这样的现象：收音机在某个方向时声音小，转动一个角度后，声音却变大了。其原因就在于收音机采用了具有方向性的天线――磁性天线。测向时，运动员借助测向机的磁性天线以及与它们相配合的直立天线来确定电台的方向。
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磁性天线平行于地面放臵，并接收垂直极化波；电波从左向右传播，其磁场方向（图中虚线所示）必定垂直于电波传播方向并与地面平行；磁棒轴线与电波传播方向的夹角为θ。则磁性天线的输出感应电势E磁随θ的变化而变化。
当磁棒轴线对准电台，磁棒轴线与电波传播方向平行（θ=0°、θ=180°），磁场方向与磁棒轴线垂直，即磁力线与天线线圈截面平行，磁力线无法顺着磁棒穿过线圈，线圈中没有变化的磁力线，线圈感应电势为零，即e磁=0。耳机声音最小，甚至完全没有声音，此时磁性天线正对着电台的那个面，称小音面或小音点、哑点；当磁棒轴线与电台的面成一定的角度，磁场方向也与磁棒成一定的角度，会有部分磁力线穿过线圈，线圈中有一定感应电势输出，即e磁为某一定值，耳机声音不是最小，音量会随着角度的变化而变化。所以，在测向运动中，只要旋转测向机的磁性天线，找出“哑点”（或小音点），发射台必定位于磁棒轴线所指的直线上，也就是说，利用磁性天线可确定电台所在的直线，但不能确定在直线的哪一边，这就是通常所说的测“双向”。
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3.单方向的测定：具有双值性的测向机在实际测向运动中是不能使用的。为了使运动员在任何一个测向点，都可获得电台明确的“线”和“面”就要求测向机天线具有单值性。磁性天线和直立天线组成的复合天线是具有单方向性的天线。当测出电台所在在直线时，运用直线天线和磁棒天线，按下单向按钮，磁性天线转动一周时，只有一个方向使信号消失；也只有一个方向信号最强。这样就克服了磁性天线的双值性，获得了单方向性能。我们把信号强的这个面叫单向大音面，简称大音面。利用大音面就可直接定出电台在那一边。
13.测向机的使用
1、持机方法
掌握正确的持机方法，养成良好的习惯，是在训练和竞赛中，及时捕捉电台信号，提高测向速度和精度的必要条件。
（1）1.80米、160米波段测向机持机方法
目前，国内使用较多的是直立式测向机，其正确就持机方法如图2-14所示：右手握机，大拇指靠近“单、双向开关”，其它四指握向测向机，手背一面是大音面；松肩、垂肘，测向机举至胸前，距人体约25厘米左右，尽量保持测向机与地面垂直。调整测向机时，用右手调整各旋钮和扳动各开关（单、双向开关由右手大拇指控制）。测单向时，为了测线准确，找谆方位物，允许将持机臂伸直，将测向机
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抬高与眼平，进行“瞄准”。
（2）2.2米波段测向机持机方法
割据2米波段测向使用水平极化波，以及测向时多用单向大音面的特点，爱好者持机时应注意以下几点：
（1）右手握机，左手调整旋钮和开关。
（2）测向时，天线所在平面必须与地面保持平行。
（3）一般情况下，测向机举至胸前，并使引向器始终处于前方，以便准确观察电台方向线。信号弱或收不到信号时，可将测向机举过头顶。
具体持机方法见图2-15。
2、掌握测向机的性能
1）.收听信号与电台呼号的辨认
无线电测向所用隐蔽电台，都有自己的编号和呼号，各台工作时，各用莫尔斯电码定时拍发本台的呼号。它们是：
１号台：MOE---• • 或2 • •3号台：MOS-- 4号台：MOH-5号台：MO5-• • • • 7号台：7---信号台MO-- •- MU台MV台- • • • •- • • • • •
电台的拍发速度均为每分钟25-80字符。
使用80米测向机来收听信号的过程是：将耳机插入插孔中，头戴耳机；拉出直立天线；“报话”开关臵于“报”位；“远近程”开关扳向“远程”；开启电源开关，将“音量”旋钮至最大位（此时耳机内有较大的沙沙声）。然后缓慢调整“调谐”旋钮，注意收听电台信号。当突然听到某一异样声音时，将 “调谐”旋钮更缓慢地左右细调，直到声音最大、最清晰为止，还要仔细辨听该信号是不是被测电台信号；如果不是被测电台的信号，要继续调谐。
如果电台信号很弱或收不到时，可将测向机举过头顶或转移到较高的地方，边转动测向机，边调整“调谐”旋钮，继续收听，以便尽
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快捕捉住电台信号。
使用2米测向机来收听信号的基本方法与80米测向机相类似。所不同的是，因2米测向机天线方向图主瓣较尖锐，远距离收听时，在相当大的角度内难以收到信号，故必须在3600范围内不停地移动测向天线。另外，因2米波段的电波绕射能力差，收听信号的位臵选择比80米波段要求高，应当尽量选择障碍物少的空旷地带和高地。
2）测向机增益控制装臵的使用
测向机的增益控制装臵分别是“音量”旋钮和“远、近程”开关。其中，“音量”旋钮采用连续调整方式，利用电位器控制测向机中频放大器的放大量，进而控制音量，逐渐地、连续地平滑变化。而“远、近程”开关，采用不连续调整方式，大多利用开关定量地衰减测向机高频放大器的放大量，对音量控制的效果只有大、小两个状态。在测向过程中，如果电台距离较远时，为保证收到信号，应将这两个增益控制装臵同时臵于增益最大位臵，即“音量”旋钮旋至最大， “远、近程”开关扳向“远程”。当接近电台时，信号逐渐增强，耳机内声音逐渐变大。由于人耳在小音量时对音量变化的分辨能力比对大音量时的分辨能力强，就需要随时减小音量，以利于正确地辨别电台方向。但只有这种控制方式还不够。为了在即将接近电台时可以判断被测电台的距离，不致于有时怕跑过而踌躇不前，而有时却盲目跑过很多，造成时间上的浪费，应将“远、近程”开关扳向“远程”位臵。这时，测向机只在大约距电台
三、四百米内才能收到适当强度的信号（2米
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测向机稍远些）。运动员在向被测电台运动中，随时把此开关由“远程”扳向“近程”。如未收到信号，则证明电台还在
三、四百米以外，仍需大胆向前奔跑；如果收到了信号，则说明电台已距离不远，此时，就要根据信号的强弱，判断是否到了近台区，并采取必要的手段和方法，准备捕获“猎物”。
3）测电台方向线的基本方法
80米测向机与测单向和测双向两种方法供选择。在实际测向中，必须两种方法配合使用，才能获得满意的效果。按使用单、双向的步骤不同，可分为单向——双向法和双向——单向法两种。
单向——双向法：运动员按前述“持机方法”持机，手背向前（这时测向机的大音面朝前），用右手大拇指按下“单、双向”微动开关（这时直立天线接入电路），边调整频率调谐旋钮，边转体使大音面环向周围扫动。当耳机声音最大时，测向机单向大音面所在的方向即为电台方向。这个过程叫做测单向，又叫“定边”，即定出电台在哪边。从单向心脏形方向图可知，单向大音面为一个较大的扇面，难以准确地定出方向线。因此，在定边后，大拇指要松开“单、双向”开关（即断开直立天线），并将直立天线收进机内，用磁性天线的小音点（即磁棒轴线）对着单向所指的电台方向，继续转动测向机，当耳机声音最小（或无声）时，磁棒轴线所指的方向，即为电台方向线。后边这个过程叫做测双向，又叫做测线。上述方法操作简便，并且使用单向时灵敏度较高，有利于远距离弱信号的接收，适合于信号微弱
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时使用。起点测向多采用单向——双向法。
双向——单向法：收听到电台信号后，先用前述双向法，测出电台所处的一条直线。然后右手大拇指按下“单、双向”开关（加入直立天线）并转动测向机900，如图2-16所示，用单向大音面对准测出的直线，听一下声音大小，在迅速将测向机转动1800（扭动手腕，使大音面由原来的向外变为向里）。如图2-17所示。注意保持直立天线与地面垂直，反复比较两面的声音大小。声音大时，单向大音面所在的那条射线即为电台的方向线。可见这种方法是先测出一条方向线，再定出电台在这条线的哪一边，即先测线，再定边。在实际使用中，往往需要再断开直立天线，用双向法瞄示准确的方向线，并记住远处方位物。
对2米测向机来说，有如下两种测向方法。
单向法（也叫主瓣一次测向法）：收到电台信号后，转动天线3600，依靠尖锐的主瓣方向图即可明确地测出电台方向线。假如有时主瓣、后瓣难以分清（两个方向上声音大小差不多），可将“音量”关小，测向机举过头顶，在主、后瓣两个方向上翻转天线（如图2-18），注意保持天线所在面与地面的平行，反复对比两边的音量大小，防止测反方向。这种方法动作少，操作简便，但对方向图的主瓣尖锐程度要求较高，多用于三元八木天线。
单向——双向法：这种方法多用于主瓣不够尖锐的二元八木天线或要求方向线很准确的近距离测向中。在被测电台发信后，首先按八
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木天线的一般使用发法，使各振子所在平面与地面平行，用前述单向法测出电台的大致方向（见图2-19a）；然后，把天线立起来使用（见图2-19b），使反射器（或引向器）在有源振子的上方或下方，而失去反射（或引向）的作用。此时只有有源振子起作用，天线的方向图是单个有源振子的“8”字形方向图。这种类似于磁性天线的方向图，小音点的信号强度变化率大，方向性非常明显，而且小音点测向时，可利用振子的指向进行瞄准，提高了测向准确性。这种单、双向配合使用的方法与80米波段测向方法相似，可按测向机的性能和使用者的习惯灵活运用。
另外，80米测向机的直立天线，目前多采用拉杆天线，其高度可以调整。实践证明，在测单向时，随着与电台的距离的缩短，特别是到了近台区，直立天线的高度要相应的降低，才能获得较理想的心脏形方向图。为此，爱好者应分别在距电台200米以外和200米以内的不同距离上，边调整直立天线的高度，边分辨单向的好坏，反复试验，直到使册向机的单向小音面面对电台，耳机声音最小或无声。此时的直立天线高度，即为在该距离上的最佳高度。爱好者在测向时，按此高度测单向，可提高单向鉴别的速度和精度。
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第17篇：全民大学生运动策划书
“我阳光 我运动
我健康 我快乐”
之全民大学生运动
策
划
书
化学化工学院环境科学09-4班
2011年10月28日
全民大学生运动策划书
一、活动主题：
我阳光 我运动 我健康 我快乐
二、活动背景： 啦啦操是体育运动中的一个新兴项目，起源于美国，遍布美国的NBA、橄榄球、棒球、游泳、田径、摔角等比赛现场，至今已经有100多年的历史。最初为美式足球呐喊助威的活动发展，到现在成为世界范围内的一项体育运动。受到全世界人民的喜爱。街舞最早起源于撒哈拉以南的非洲，是爵士舞发展到20世纪90年代的产物，它的动作是由各种走、跑、跳组合而成，并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了组成各环节各部分独立运动。80年代传人中国，并逐渐作为健身活动传播开来。
大学生体质下降，除学生主观忽视体育锻炼、没有养成运动习惯等原因外，高校体育设施的“稀缺化”和不均衡问题日益严重，无法满足学生的多样化需求，也在客观上抑制了学生参加锻炼的积极性。对全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，大学生“每天锻炼一小时” 急需改变包括大学生在内的青少年群体不爱运动的习惯。
三、活动目的：
丰富大学生的课余生活，挖掘大学生潜在能力充分展示表
现自我的机会，使同学们对啦啦操和街舞运动有更深的了解，成为一名德、智、体、美、劳全面发展的大学生，也为广大啦啦操和街舞爱好者提供一个与音乐、舞蹈、体育三方面进行面对面交流的平台。
四、主办单位：化学化工学院，环境09-4班
五、活动时间：2011年X月Ｘ日
六、活动地点：新疆师范大学学生运动场
七、活动内容：
由化学化工学院化学09-4班组织进行的啦啦操和街舞的
培训和学习从而达到丰富同学们的课余生活解除学习压力同时锻炼同学们身体素质的目的。
八、活动流程：
1、活动准备：提前准备好活动会场（包括准备音响、话筒等设备）。
2、主持人致活动开场白。
3、主持人介绍在场参与活动的老师。
4、请辅导老师发表对我们此次活动的期望。
5、由环境科学09-4班表演一个节目。（简单即可，时间不超过5分钟）
6、由辅导老师宣布此次“我阳光 我运动 我健康 我快乐”之全
民大学生运动正式开始。
7、由教练向大家讲解啦啦操的分解动作。
8、主持人总结并结束活动。
九、通过开展活动的意义：
希望同学们能通过此次活动既达到了锻炼自己的目的同时培养同学们对街舞和啦啦操的兴趣使同学们在放松自我的同时也能得到新的收获，同时促进同学们之间的相互学习相互帮助，增强了同学间的凝聚力和交流，增进了相互的友谊。
第18篇：团支部趣味运动策划书
团支部第四期团活动策划书
活动主题： 2010年秋季班级趣味运动
活动背景：
在繁忙的学习工作中，我们同样需要适当的放松一下自己
劳逸结合。团支部特此举行这次活动一是为了丰富团组织生活，但更重要的是在娱乐的同时锻炼同学们的身体，提高同学们的团队协作能力和加强团队精神。促进同学间的相互交流学习。 活动时间： 2010年10月30日
活动地点： 西区田径场
参加人员：XXX团支部全体同学
活动内容：
我们团支部创作性的设计编排了适合我们自己的趣味运动包括两类共七项：
一、趣味游戏
1、二人三足
六个小组派出2个人参加（1男1女），距离50米，选出用时最少的三组进入决赛进行最终的100米两人三足比赛
2袋鼠跳
每组4人（2男2女）由第一个人袋鼠跳往返50米后由下一个人接力以此继续选出第一名
3跳绳
每组人全部参加，有其它组的两个人摇绳，记下1分钟内不间断挑的次数，个数最多的一组为第一名
4打沙包
每组派出5人参加，分成三大组，每组由两个小组组成，两轮
后选出每组的优胜组（3组）接下来3个组进行循环赛，用时最少得分最多的一组获胜
二、益智类游戏
1解疙瘩
每组派两人参加，五组人系成一个疙瘩，由另外的一组的两个人解，用时最少的一组获胜
2指手划脚
每组选两个人，根据题板的信息，一个比划一个猜，一分钟内猜对最多的一组获胜
3看谁的反应快
每组两人，插空站成一排，每个人分配一个角色（如：蜘蛛侠，西瓜，苹果.......）由第一个人（蜘蛛侠）开始“蜘蛛侠蹲，蜘蛛侠蹲，蜘蛛侠蹲完苹果蹲........之后再由苹果开始，以此下去，淘汰反应慢的，最终选出反应最快的人，则此人所在组获胜。
我们会拿出一部分班费买一些精美的小奖品给在趣味运动中获胜的小组或成员，但并不会强化比赛的目的性，引导同学们在竞争中只娱乐，在娱乐中学习。
活动目的及意义总结：
在大二的这学期里我们接触到更多的专业知识，课程比大一也加重了许多，忙碌的学习让我们忘记了锻炼身体，也减少了同学间的交流学习，这次活动是利用周末时间安排的，在不影响同学们学习的前提下，我们共同娱乐自己放松身心。这次活动内容丰富，趣味性强，任何人都可以参加到其中，一改往常团活动动的单调乏味。一定能让同学在娱乐中得到锻炼也可以让同学们喜欢上运动，在今后的学习生活中时常锻炼身体，健康地进行学习和工作！
XXX工程团支部
2 0 1 0 年 10 月2 0 日
第19篇：运动交流会策划书[材料]
××学院××勤工助学心
××学院××勤工助学中心--运动交流会赞助策划书 惠州学院简介：
××学院是经教育部批准建立的一所全日制综合性公办本科大学。学院办学历史悠久，人文荟萃，坐落于××市××区，学院占地总面积260万平方米，校舍建筑面积25.32万平方米，在建面积50668平方米。学院现有18个系，拥有全日制本、专科生在校生近2万人，生源以广东考生为多，占70%左右。
××学院××勤工助学中心简介
××学院××勤工助学中心，成立于2001年，2003年正式被成立为学院勤工助学中心，隶属于学院团委，是××学院指定对外联系勤工助学岗位的正规组织，是××市各高校中管理机制比较健全，服务比较完善的学生服务组织之一。中心成立以来，已经为校内同学提供各类兼职、代理、家教等工作岗位数百个，为同学提供工作收入近百万元，给广大同学带来了丰厚的实际利益，受到了同学的欢迎和认可。其下属的网站http://。
＊活动主题：××勤工助学中心—运动交流会
活动目的：
1、让××学院全院学生了解我们勤工助学中心这个组织，从而愿意主动联络我
们让我们更好提供勤工助学岗位。
2、加强组织中委员的集体荣誉感，增强组织的团结意识，以便日后更好的工作。
主办方：××学院团委
协办方：××学院××勤工助学中
活动地点：××学院田径场
指导老师：×××、×××
活动时间：5月15号到5月16号
球赛简介：
一． 参赛形式：以各部门为单位组织参赛并分男女组
二．比赛目的：提供条件让委员们团结合作，增强委员们的集体荣誉感。
三． 竞赛项目：
1、各部门篮球赛（3男2女）
2、乒乓球赛（男单，女单，男女混双）
3、羽毛球赛（男单，女单，男女混双）
四．参加人员及竞赛办法：
××学院××勤工助学中心
1、参赛人员必须是本组织成员。
2、以部门为单位，每部门男子、女子组各报一队。
3、每队每项限报两名。篮球为整个部门人员均可参加。
五、录取名次和计分、奖励办法：
（一）各项目取前三名，按
3、
2、1计分。
（二）团体总分按各单项之和计分，团体总分相等时，以获得第一名多者名次列前，以此类推。
（三）奖励：(商家可参与颁奖)
1、凡获得单项前三名均发给奖状和奖品，团体总分第一名颁发奖状和奖品，女子团体总分第一名、男子团体总分第一名颁发奖状和奖品。
2、以部门为单位评优秀组织奖三名，精神风尚奖三名，颁发奖状。
＊宣传部分：
××学院××勤工助学中心有着一个广阔的人脉领域,我们有独立的网
站，有能力尽量为商家在最短时间的宣传中收获最大的成果.××学院拥有
如此庞大的市场,如此良好的商机,正期待着您的参与!
（一） 市场分析
学生购买消费分析：
有关调查表明，平均每增加一个高校学生，将增加10000元左右的消费。
其中，学费约占50%；伙食费约占32%；交通、通讯约5%；文化娱乐约占8%；其他消费约占5%.大多数××学院学生对××环境较为陌生，只能通过咨询或看宣传杂志等方式来决定在外消费的场所。在我们校园里，目前还没有形成比较成熟的市场品牌，相信与我们的合作会使赞助商家知名度有所提高，并为商家企业带来相应的经济和社会效。
（二）投资××学院××勤工助学中心的优势
1、体育赞助是商家公关赞助活动形式的一种。是商家通过赞助某项赛事或活动，并围绕赞助活动展开一系列营销。各种成功的体育赞助可以证明，良好的体育赞助可以提商店的知名度和商店形象，以获得社会各界的广泛关注及好感，从而为商店创造出有利的生存和发展环境。
2、同电视、报刊等传统传媒相比，在学校宣传有良好的性价比，可用最少的资金做到最好的宣传。
3、我校在校全日制学生达两万多人，消费群体数量庞大，消费地域高度集中针对性强，产品品牌更易深入人心。学生作为现代青年都喜欢追求时尚，追赶潮流，希望自己与众不同。对此，若商家能在这方面多做宣传，那么营销效果可想而知。
4、根据以往学校与几家赞助商（如中国移动、可口可乐）合作的经验来看，我们与赞助商的合作关系处理地还是较为融洽的。在此之前我们曾经与中域电讯的114平台和家庭客服服务厅有过合作，双方均对合作结果感到满意。如果条件允许的话，贵公司还可以同我们勤工助学中心建立一种长期友好合作关系。如果贵公司需要招收兼职人员，我们将义务为贵公司招收及组织面试工作，这是我们勤工助学中心的工作性质，同时也将会使贵公司在学校的品牌知名度不断加深，影响力进一步扩大。届时无论是对贵公司还是对广大学子来说都会是一个“双赢”的结果。
5、便捷的活动申请：商家在校内做宣传或促销活动，一定要经过一系列的申请，而通过和我们勤工助学中心合作，贵公司可以更方便快捷的获得校方批准，并且得到勤工助学中心各部门的大力协作配合。
我们真心的希望能够以此次活动为契机，和贵公司建立更长久的合作关系，
帮助贵公司不仅在校内，而且在社会上的最大的利益的实现。我们将在以后的工作为贵公司提供更大支持。
（三）宣传方式
1、现场宣传：参赛选手身穿印有赞助商标志的球服进行比赛，进行现场宣传。
2、张贴海报：将本次活动的宣传海报张贴在本组织的专用宣传栏
3、条幅宣传：为期一周的大横幅宣传。在学院的××楼悬挂横幅(横幅内容为球赛的内容和公司的相关宣传--赞助商名称)。
4、展板宣传：制作相关内容的展板，将本次球赛的活动流程以及球赛计分予以展出。
5、传单宣传：到各宿舍及食堂门口发放。(由商家提供)
6、网络宣传：球赛前后在×××网页上为贵公司进行广告宣传。
7、广播宣传：与校广播台沟通联系，为本次活动全校性的宣传。
8、现场布置宣传：主要为运动场所周围展板的摆放及横幅的悬挂。
9、礼品宣传：由赞助方提供能宣传其自身的礼品赠与现场观众以及参赛人员，例如优惠券等。
10、商家自行宣传：球赛期间由贵公司在学院的××广场，进行一定规模的产品宣传活动。
11、后期宣传：首先，后期《××学子报》会为此次活动进行详细的总结回顾和再次宣传。同时，我们×××网站会上传此次活动的有关照片和公布有关报道，进行长期宣传。
注：若贵公司在宣传方式方面有其他想法，也可向我们提出，我们经商讨后如果可行，也可按贵公司的建议进行其他的方式宣传！
*合作内容：
合作方式一：
赞助商：提供本次活动经费1000元。
主办方：
1、向赞助商提供在学校×××大楼竖挂赞助宣传横幅位置。
2、可在http://图片栏刊登一个月的广告（如
果商家需要也可在其它栏刊登也协商）。
3、免费协助赞助商招聘兼职人员。
4、如果商家有意在校内摆摊宣传，我们可以协助商家向学校申请
场地。由于进行商业性地宣传或促销，所以须缴费300元/天。
我们可以在活动期间提供展示桌供商家进行摆摊。
合作方式二
赞助商：提供本次活动经费500元。
※ 需承包本次活动所需的30套篮球服。
主办方：
1、向赞助商提供在学校×××大楼竖挂赞助宣传横幅位置。
2、可在http://图片栏刊登一个月的广告（如
果商家需要也可在其它栏刊登也协商）。
3、免费协助赞助商招聘兼职人员。
4、如果商家有意在校内摆摊宣传，我们可以协助商家向学校申请
场地。由于进行商业性地宣传或促销，所以须缴费300元/天。
我们可以在活动期间提供展示桌供商家进行摆摊。
＊ 活动经费预算
奖品100元
饮料100元
展板（双面胶）30元
宣传海报2张*50元/张 （100元）
宣传横幅：2个*50元/个（100元）马克笔3支（15元）
租用体育器材50元
球服30套*20元/套（600元）
总共预算：1000元
××学院××勤工助中心
第20篇：趣味运动策划书（材料）
趣味运动策划书
本次趣味运动的宗旨在于增强班级的凝聚力，展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情。弘扬奥运精神，增加团队凝聚力，在这个充满活力与光明的时代，有挑战才有财富。本次的趣味运动是丰富各个同学的课余生活，给每一位学生展现自我的机会。在学习之余好好锻炼身体，注意各种才能的挖掘、培养与展示，同时增加同学之间的交流，并促进友谊为美好的大学生活留下灿烂的一笔财富。
一、活动主题
娱乐身心、激扬青春
二、活动整体方案
活动时间： 预定2013年10月22日上午（星期二）
活动地点：学校田径场
主办单位：2012级造价班
活动参与对象：2012级造价班全体学生
三、具体活动细则简介
（一）螃蟹赛跑
规则：1． 参赛队员一双人小组参赛，赛道长50米
2．成纵队站在起点线，听到预备信号时，同组两人背对背用躯干夹抵住一篮球。听到开始信号后，两人像螃蟹状横着向终点线跑去，到达终点用时短者获胜。
3． 听到开始信号夹好球后方可离开起跑线
4． 中途球落地，必须从落地处夹起才能继续进行。
（二） 三人四足跑
规则：1.参赛队员以三人一组参赛，分男女组。赛道长50米。
2.三个人并排站在一起,把中间人的右脚和他右边人的左脚绑在一起,中间人的左脚和他左边人的右脚绑在一起。
3.在听到起跑发令后，各小组同时起跑，绕过50米处障碍物返回，先到终点线者为胜。
（三）“托球”接力 （男生）
规则：三人一组参赛，乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不能用手固定球，不掉在地上为有效，如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重来。在规定的赛程内用时最少者名次最好。
（四）“赶小猪”接力（女生）
规则：三人一组参赛，队员在规定的跑道内用羽毛球拍去赶篮球，但羽毛球拍不能离开篮球，在规定的赛程内用时最少者名次最好
(五)送鸡毛信
规则：1.赛道长50米
2.听到比赛开始的信号后，跑到终点记熟由场务发放的十位数字，记熟数字后跑回到起点背出自己对应的数字，准确无误之后停表
3.背不准确者需重新回到终点记忆同一组数字
4.中途有忘记数字者可以返回终点，再进行记忆后，跑回起点
5.在规定的赛程内用时最少者名次最好
四，奖励规则。
每组项目设有第
一、
二、三名三个名次
五，活动经费预算。
六，其他
1.各位同学积极参与，项目
三、项目四以宿舍为单位参加。
2.保持场地的卫生，保持现场的卫生。
3.遇不可抗因素（如下雨）或全校性活动，比赛日期另行通知。
