推荐第1篇：考研英语 作文话题心态哲理
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1.诱惑与交友 (明星吸毒、反腐运动anti-corruption campaign)
【社会热点背景】
○1 经不住诱惑，吸毒： 李代沫(3月17)，导演张元(6月13)编剧宁财神(6月24)演员张耀扬(7月2)演员何盛东(7月24)演员张默(7月29)演员高虎(8月4) 柯震东，房祖名(8月14)
○2 经不住诱惑，腐败： 据媒体统计，从中纪委公开\"案件查处\"信息的492天来， 共查处285名官员，单日最多通报12名官员违纪。492天里，中央巡视组完成了两轮巡 视(2013年5月17日到2014年4月1日)。这段时间内，各地领导干部被查的数量呈明显上 升趋势，共有252人被查，平均每周超过5人。在2013年前7个月(2012年12月至2013年6 月)仅有5人通过\"案件查处\"栏目被首次通报。
【必背范文一:论诱惑 On Temptation】
友情提示：诱惑这个主题在2013年的六级考试当中曾经考察\"良好的习惯来自拒绝诱惑\"。受四六级曾考察话题的影响，命制新的考验写作话题，曾有前科;加上2014年明星经不住诱惑而吸毒、官员经 不住诱惑而腐败等事件，热点考察此话题的可能性极大。
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【额外财富：论交友 On Making friends】
友情提示：交友不慎，最终误入歧途。每个人身边的朋友会对我们产生巨大的影响。明星吸毒 也源自于\"损友\"对他们的影响。因此，交友话题也可以对应2014年的这一热点事件。
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2 .行胜于言
【社会热点背景】
2012年11月29日：\"空谈误国，实干兴邦。我们这一代共 产党人一定要承前启后、继往开来，把我们的党建设好，团结 全体中华儿女把我们国家建设好，把我们民族发展好，继续朝 着中华民族伟大复兴的目标奋勇前进\"，这是在全党全国上下 认真学习贯彻党的十八大精神的热潮中，中共中央总书记、中央军委主席习近平和中央政治局 常委李克强、张德江、俞正声、刘云山、王岐山、张高丽等29日来到国家博物馆，参观《复 兴之路》基本陈列，回顾近代以来中国人民为实现民族复兴走过的历史进程时，习近平总书记 说的一番话。
【必背范文二 : 行动与幻想 Taking actions 】
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【额外财富：过程与结果 proce and result】
友情提示： 放置此篇范文，倒不是因为有对应的社会热点可以推导出这个题目。而在于，这类 主题也属于\"正反论证\"，可以完全模仿上一篇的\"行动与幻想\"来创造和完成。
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3 .冰桶挑战
【社会热点背景】
在 2014 年炎热的夏天，一桶冰水当头倒下， 微软 的 比尔盖茨、
Facebook的扎克伯格跟桑德博格、亚马逊的贝索斯、苹果的库克全都不惜湿 身入镜，这些硅谷的科技人，飞蛾扑火似地牺牲演出，其实全为了慈善。
2014年8月18日，冰桶挑战赛活动蔓延至中国互联网圈，多名科技界大佬被点名参与了这一活动。小米董
事长雷军8月18日下午通过微博表示，已经接受DST老板Yuri对他的挑战，并将于今天完成冰桶挑战。一加 手机创始人刘作虎率先完成冰桶挑战，并自称中国互联网第一位完成此挑战的人，同时他点名奇虎360CEO、锤子科技CEO参与该挑战……
【必背范文三 : 模仿与盲从，个性与创新 】
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【额外财富：拥抱改变 Embrace change】
友情提示： 正如在我的《考研英语写作满分点金》(中央电大出版社)一书，以及北京新东方
学校考研英语面授班的讲义中，都收入了\"防微杜渐，及时解决问题\"这篇范文一样，属于\"头脑发热、剑走偏锋、毫无依据\"的写作预测一样，这篇\"拥抱改变\"也是一片灵光乍现的预测。因此，考生只需要熟读、摘抄就可以了。
中公考研 http://www.daodoc.com
推荐第2篇：英语学习心态,不要为了学习而学习
说到幸福，我觉的现在的小孩子的确比我们这一代幸福，物质和素质教育让他们享受到了更优越的学习条件；说到幸福，我又觉得现在的小孩子没我们幸福，沉重的课业和负担和没完没了的辅导班让他们自己可以享受的时光又是那么的少。很多培训班是为了家长而开，而不是为了学生自己而开，填鸭式的教学模式让孩子厌恶了学习，让孩子的学习心态真的就是为了学习而学习。学习变成了考学的工具，变成了家长的心愿，变成了自己的负担。尤其是近几年的英语教育，学生的心态更是被许多培训班的死板教学模式限制住了兴趣和思维。其实英语学习时间快乐的事情，不要为了学习学习。
说到英语培训，我身边的一些孩子就得到了不少快乐。从他们口中得知的博尔外语学校培训教学模式就非常有意思。学生在博尔英语学校老师的带动下，先是端正学习心态，让自己为自己而学，把英语单词和语法充分融入到日常生活中，又把情景英语对话运用到生活中，在生活中活学活用自己的英文单词，在对话中记住单词和语法的应用。博尔外语学校的老师还提供日常的家庭跟随式教育模式，在生活和日常学习中掌握孩子的学习习惯和弱点，制定合理的英语教学方案，让适应英语教学孩子，而不是让孩子去适应老师和教学模式。这就是好的英语教学，才是真正的为孩子着想的英语培训，不是吗？（文章出自博尔外语英语培训学校 ）
推荐第3篇：在职英语学习必须摆正心态
体验式英语教育先锋美联英语
标题：在职英语学习必须摆正心态
导读：外企在许多人心中就是高福利高工资的代名词，但是想要进外企先得过语言关，所以许多人就选择了在职英语学习。但是有不少人费了一番力气却没有成效，这主要还是心态的问题。
由于平常需要工作，空余的时间不多，所以许多进行在职英语学习的人，都选择报培训班，希望自己能靠培训班迅速的取得很大进步，一发现自己好像没什么进步，就觉得培训班不好，急着换。其实这样急躁的心态可是英语学习的大忌！ 虽然大家的工作压力都很大，但是在职英语学习过程中，心态是极大影响我们的学习进度的。英语专家指出，很多在职人士都抱着“临阵磨刀”的心态学习英语，由于工作时间限制以及一些客观原因，让学习效果大打折扣。事实上，无论学习哪一门外语，都不可能一蹴而就，都必须付出长足努力，没有捷径可走，只能循序渐进。
在职人士必须认清成年人学习英语的特点、误区，选择适合自己的学习方式、课程，学习才能收到理想的效果。学习英语是需要较大的动力。每次你坐下来学习时，都需要短期动力集中精力读和听。但更需要长期动力，保证每天经常做这样的事情，这是最难的。
由此可见，心态在我们进行在职英语学习时，有着至关重要的作用，如果不能及时调整好自己的心态，以为求快，只会让自己的精神越来越紧张，最后也不可能取得进步，还会浪费自己的金钱和精力，所以小编希望各位在职人士要及时挣脱这样的误区。
推荐第4篇：心态
。
一、作文导写： ㈠题解
心态，即心理状态。一个人的心态很重要，一个幸运儿，如果心态不正常，可能身在福中不知福。一个命运坎坷的人，如果心态好，照样可以笑口常开。评价自己，也要有良好的心态。如果把自己看得过重，那就可能拒绝批评，陷入孤立；如果用一颗谨慎敬畏的心去对待周围的事，许多事情出许会迎刃而解。
构思上，应力求新颖，于小处着手，以小见大，推己及人。写作中应注意语言表达，写人，则应穷形尽相、生动传神；叙事，则应跌宕起伏、曲径通幽。 ㈡ ㈢审题
俗话说“态度决定一切”， 这里的“态度”其实就是一个心理健康的问题。在当前激烈的社会竞争和学习竞争中，学生的心态或多或少地出现了一些问题，在这种情况下，培养一个健康积极的心态就显得尤为重要了，所以本次话题“心态”旨在考察学生对心态与生活关系的深入思考及表达。
写作时应根据话题要求加以解读、挖掘：现实生活中因过度专注于做某事而紧张、颤抖，以至于太渴求成功而事与愿违的事例很多，有的人因为没有良好的心态而焦急不安、胆小怕事、甚至于发挥失常。一般地说，有什么样的心态就会有什么样的结果。另外，题目没有具体文体要求，话题作文虽说可以写实，也可以写虚（编故事、想象等），写虚的作文虽能考查出学生的想象力、创造力，但也应重视其合理性，如果虚的太\"假\"了，反而不如写实的好。这是构思时应该特别注意的。 ㈣构思
乐观者与悲观者之间，其差别是很有趣的：乐观者看到的是油炸圈饼，悲观者看到的是一个窟窿。一个在厄运面前不会绝望的人，注定是一个永远不被生活打垮的人。话题背景材料给我们提供了一个酋长的故事，命题者在材料中隐含的价值导向是非常明显的，那就是酋长是一个值得肯定的心态乐观的人。我们在作文立意时一定要注意材料中寓含的价值取向对作文范围和立意是有着有效的限定作用。
立意时还要注意话题材料后的引导语中的限制性、揭示性的文字。即“在生活中我们也常会遇到‘处境十分危险’的情况”，这句话提示我们作文时要根据写作要求对材料加以解读、挖掘的同时，要把目光投向身边的现实生活，注意现实生活中因“心态”问题而导致的成功和失败。悲观者和乐观者的表现成因是不一样的，它们的实质和效果也是大不相同，古今中外因心态不同而影响甚至决定着事情的成败的事例也举不胜举，一般地说，有什么样的心态就会有什么样的结果，均可以由此分析论证，灵活作文。当然，也可以围绕“心态”，从现实生活中选取材料写一个故事，来表现以上道理。 ㈤可能存在问题
1、文体方面：
①、文体不明，特别是“读者体”（文章主体讲故事，最后一段或两段议论作尾）泛滥。文体“四不像”不利于主题表达，有拼凑嫌疑，所以在平时作文训练中要特别注意文体的训练。 ②、受政治课影响，满篇政治术语，缺少文学写作的意识，思维简单，没有美感。作文教学如何培养学生的思维，值得思考。 ③、虽然话题没有明确的文体规定，但是类似的关系型话题还是以议论文体为主写作比较容易出彩，本次记叙文文体写作的作文大都是失败的。
2、
4、审题方面： ①、没有就“心态与生活”二者关系入手论证，而是偏其一方讲生活的体验或者各种心态列举。
②、偏题，如写历史文化的、民族国家的等，主要原因是写之前没有完整的构思，边写边想，不断生发联想没有回归主题。
坦然
生活，是紫檀木散发出的幽幽清香；生活是野百合花幽幽地绽放；生活是浓郁咖啡里飘出的一缕沁人的芳香。然而，这一切只有你坦然地面对生活时，你才能感觉得到。
白云悠悠，它并没有蓝天的广袤；小草纤纤，它并没有大树的挺拔；小鸟唧唧，它并没有雄鹰展翅天宇的雄姿。也许正是它们的这份坦然，才使世界如此的丰富多彩。
相对于自然界的纯净和谐，人类社会算得上斑驳陆离了，可是，如果你能以坦然、淡泊的心态去面对，那么你就能获得灵魂的安宁。这样的人，于自己是云朵一样的轻松，于别人是“暗香浮动月黄昏”一样的宁静。
一个晴朗的星期天，好朋友约我去钓鱼。刚开始，我还兴致勃勃，可是等了大半天，却没有“愿者”上钩，我只好无精打采地收起鱼蒌、鱼钩，失望地朝朋友的方向走去，只见朋友迎着夕阳哼着歌从远处走来。看着那同样空洞洞的鱼蒌，我不禁纳闷。她告诉我：“我虽然没有钓上鱼，可是我钓上了一天的快乐。”从此，我明白了：拥有坦然的心态，才能拥有快乐，才能享有美好的人生。
门口有位修鞋的老大爷，他每天都早早到来，先拿起扫帚，清扫出一片洁净的天地，然后摆好鞋摊，空闲时，就乐呵呵地看着我们进进出出。他修鞋，从来不向我们要钱。我们都疑惑不解，他微笑着说：“给你冷冻这些未来的大学生修鞋，我很快乐，何况，我也不缺钱花，为你们服务，我心芏情愿。”于是，我懂得了：千金难动其心，就是一种坦然。
坦然，不是不思进取，不是无所作为，而是以一颗纯美的灵魂去对待人生，对待生活，拥有了坦然，你就拥有了快乐！
小草在我们脚下，大树在我们身旁，蓝天在我们头上，让我们的离尘嚣远一些，离自然近一些，这样，我们也领悟了坦然，拥有了快乐和幸福。
简评：这是一篇散文。作者从自然界和人类社会中各选取两个镜头，夹叙夹议，情景交融，事理相合。写景，采取概括举例的形式，用语简洁而不失形象；叙事，则截取事件的“横断面”，不求情节完整，但求精到传神。文章的结构，从自然到人类社会，思路清楚而条理；首尾圆合，从自然入笔，联系自然煞尾评：这是一篇散文。作者从自然界和人类社会中各选取两个镜头，夹叙夹议，情景交融，事理相合。写景，采取概括举例的形式，用语简洁而不失形象；叙事，则截取事件的“横断面”，不求情节完事，但求精到传神。文章的结构，从自然到人类社会，思路清楚而条理；首尾圆合，从自然入笔，联系自然煞尾
大海·小溪
漫漫人生路上，有多少人追求着轰轰烈烈，有多少人倾心于出类拔萃。其实只要有一种平和的心态，平淡的人生也很精彩。
学习中，力争向前当然重要，然而刻意逼迫自己时时事事出人头地则大可不必，因为我们不可能人人都出类拔萃。只要我们尽了最大的努力，得到的结果就是“最好的”，不必苛求比别人更高，只要能超越昨日的自己，那就精彩。
事业上，不必渴求别人的羡慕，是块砖，你就坚实路基；是块瓦，你就遮挡风雨。如果人人都苛求自己站在“世界经济大会”的讲坛上，出现在“诺贝尔奖金”的的颁奖典礼上，我不知道我们这个世界会是个怎样的世界！放平心态，功到自然成，没有谁会永远落后于别人。
生活上，不必寻求“总统式”的豪华，不必期盼故事里的温馨、浪漫、轰轰烈烈，生活有时是一杯烈酒，酣畅淋淳；有时是一杯咖啡，苦涩中，透出一股清香；可更多的时候则是一杯白开水，虽然平淡无味，却是生命的第一要素。不必耻于父母的平凡普通，家境的贫穷寒伧，那种善良、那种淳朴、那种苦难中磨砺出的意志，更是我们一生受益不尽的财富。 人生天地间，有帝王将相，也有平民百姓；有青史流芳，也有草野无闻，。虽然陈胜说“王侯将相，宁有种乎”，但“平凡”毕竟是大多数人一生的写照，如果能从从容容地面对，就会少一些悲苦，多一份安然。更何况，“尺有所短，寸有所长”，每个人都有他自己的亮点。把世界上的任何电灯置于太阳之下，都会黯淡无光。“山上有棵小树，山下有颗大树”，你能知道哪个更大，哪个更高吗？
一味地去追求轰轰烈烈，去掩饰内心的悲哀，终究会失去自己的心理防线，在顾影自怜自我歧视中迷失自己。找不到自己的长处，固然悲观，可只要心平，努力寻出自己的优点，不更可喜吗？
没有大树的挺拔，你可以有小草的清新；没有大海的汹涌，你可以有小溪的幽雅。用平静的心去思量自己，不必倾心于别人的伟大，因为你有你的高贵，我有我的典雅。更不必追求别人的轰轰烈烈，因为不是每个人都能拥有。追求自我的一点亮光，生活一样精彩。 拥有真正的自我，那才是真正的生活，我不奢求大海，我只追求小溪，心态平了，道路自然平，人生自然精彩！
拥有真正的自我，那才是真正的生活，我不奢求大海，我只追求小溪，心态平了，道路自然平，人生自然精彩！
简评：句式整齐，多用整句，是本文最大的特点。思路开阔，有横式的联想，由学习到事业，由事业到生活；也有纵式的展开，古时的帝王将相，现实的芸芸众生。第五段的引用，丰富多彩，有名言，有俗语，有歌词。语言简洁形象而耐人寻味。
矛盾高三
班主任说：心态平了，道路自然平。 班主任说：要在平淡的生活中寻找乐趣。
斑主任说：曾经在幽幽暗暗、反反复复中追寻，才知道平平淡淡、从从容容才是真。 „„
最后，斑主任说：我们这一级，高考提前一个月。 我不知道用什么样的字眼来描述走进高三时的心情，也不知道如何概括我的clamate的表情，只感觉那句“离高考还有308天”的话很刺耳。
随着日子一天天的延伸，我越来越感觉到它那如白开水般的平淡，唯一的快乐是在吃饭和回家的路上我和汀的斗嘴，除此之外，真的，一点波澜也没有。上课时，虽没有“酣眠”，但“小睡”还是常有的，以至于老师上课都要喊起立了。大家都在夜里加班，即使效率低，但仍觉得舒服。
高考提前一个月，从一个又一个老师嘴里蹦出来，就象针掉在棉花上。一个月，不就三十天吗？我在高三，我怕谁！
班长走了，刚开始只请了两周假，大概是觉得不过瘾，就自己给自己彻底放假了（去打工了）。他曾经许诺：一定要陪我们走完高三的，可是„„班长本是坚强的，他曾经在运动会上连续跑完三千米和一千五百米。临走时，我看见他在窗边吹风，他落泪了，男儿有小不轻弹啊！班长的离去，也许有他的理由，可是我想不明白，毕竟是为山九仞，现在只差最后一筐土了。
于是，我也想逃避，哪怕一天，可是我的心却告诉我——不可以！偶尔一次我对朋友说：“假如考不上大学，我就离家出走。”朋友说：“闯一番事业再回来，然后我们共同编织美丽的幻想。”可是，妈妈却对我说：“高三了，也别太累了，头年考不上，再来一年吗，说不定能考个更好的。”妈妈的体谅让我想起学校后面的复读生院，想起那密密麻麻的四间大教室，想起那旧伙房改成的高四文科班，便觉得有小虫在我身上乱爬。 前几天，汀过生日，我们两个人买了一大包零食，关上灯、点上蜡烛，便开始不停地吃东西，然后心满意足的睡去。当我半夜醒来时，却不知我身处哪里，正在干什么，好像从幼时的摇篮一直到我刚入学再到高三再到今天晚上的一切都像梦。夜半醒来，看着窗外的月光从那高高在上的小窗挤进来，照在那一堆零乱的果子核上和我为汀买的一套工艺酒杯上，那酒杯发着蓝蓝的光，我莫名其妙地哭了，真想痛饮一杯——
天明了，对着初升的朝阳，
我对自己说：我从不怀疑我会考不上大学。 我对自己说：“物竞天择，适者生存”，我一定会适应高考。 我对自己说：“我的一张试卷还未完成。„„ 简评：真实，当是本文最大的特色。
本文真实坦露出一个高三学生的矛盾心态。理智说：人生的道路虽然漫长，但关键处只有几步，而高三则是关键的关键；感觉说：高三太苦了，又何必自讨苦吃。于是，高三学生言谈举止上的矛盾就随之产生了——读此文，颇让人感慨：人啊，笔画，何其简单！人性，何其复杂！
如果按照传统的“文以载道”的观点，也许本文有着它的缺陷。之所以选了此文，就在于倡导作文中的“真实”之风！反映真实的生活，抒写真实的情感，这样的文章总能让人情不自禁的读下去。当然，如果把“真实”提高一步的话，你就要处理好“生活真实”和“艺术真实”的关系了！ 雨中荷叶
这两天愁雨终日不断，天总是阴沉沉的，让人的心头蒙上一层阴影，荷塘边的田间的小路上满是泥泞的污水。
此时，我正徘徊于田间那条泥泞的小路上。我低着头，任雨水肆意地打在头发上、脸上，从脸上滚落的不知是泪水还是雨水。成绩通知书邮到了家里，我考得一踏糊涂。当我把通知书交到父亲的手中时，我怕见到父亲失望的眼神，便跑了出来。
十年了，父亲一直在用他的手，他的汗，他的血，为我编织跳出农门的大学梦，而我呢？那么可怜的分数就是我对父亲的报答吗？我恨自己，当我在学校“快乐”地虚度时光时，我为什么没有想到父亲，想到父亲在地里耕、土里刨的辛苦，想到父亲面朝黄土、背朝天却毫无怨言的劳作，想到父亲那日益驼起的背、日益加深的皱纹。此时，我无颜面对这一切，无颜面对那“烟雾缭绕中的父亲。
我迈着沉重的步子，拖着疲惫的身体漫无目的地走着。不远处，一个个荷叶被秋雨打得东摇西摆。我想：我不就是那欲断的荷叶吗？我仰天长叹，雨水流进嘴里，只有涩涩的感觉。 蹲在池塘边，我呆呆地看着那与我同病相怜的荷叶。忽然，我发现那一个个看似欲断的荷叶，却并没有一个被雨水打断，每当它上面的雨水超过它所负载的时候，它总能及时地排掉雨水，努力地保持挺直的身体。 我若有所思„„ 荷叶尚能如此，而我难道就不能及时地去掉心中的烦恼与忧伤吗？父亲需要的不是一个自甘沉沦的女儿，而是一个知耻后勇努力拼搏的女儿。此刻，我明白了，我心中那火热的激情不应被雨水浇灭，愈挫愈勇，才是对父亲最好的回报。
雨水渐渐小了，天边出现一道亮光。走在回家的路上，我默默地对父亲说：爸，你放心吧，女儿要做那雨中的荷叶！
简评：一篇形神兼备的记叙文。“景、事、情”三位一体，是本文的最大特色。选材来自生活，真实可信，能触动读者。 为了心灵的栖息
好长一段时间了，枯燥、烦闷的心情总是困挠着我。 一滴水给我的印象总是自由落体运动和复杂的物理运动学公式，而同桌却告诉我一滴水可以映出一个太阳。整日都感到内心空虚，想写点东西找点心灵的慰藉，可又无从下笔，这或许就是一个理科生的悲哀吧。
作为一名理科生，我一天到晚不知疲倦地啃着数理化的题纲，成绩吗，也一度让父母骄傲不已。可最近一段时间，我的成绩却呈下滑趋势，为此，我惶恐不安„„
我决定要改变原来的生活状态。我想体味陶渊明“采菊东篱下，悠然见南山”的悠然自得，我想感受曹孟德“青青子衿，悠悠我心”的豁达，我想拥有苏轼“大江东去，浪涛尽，千古风流人物”的人生豪迈。从此，我开始了一种新的尝试。
我不再一味地追求成绩的进步，而是用心体味着人生的酸甜苦辣。我阅读了屈原的《离骚》，被诗人的忧是忧民的感情所感动；我阅读了罗贯中的《三国演义》，体味了人间百态、各色人物，遥想高风亮节，默思寸草春晖；我阅读了鲁迅的《呐喊》，老舍的《茶馆》„„风声、雨声尽收书中之声，家事、国事尽在书中之事。读书，让我日渐成熟。 学校里，以前的我往往是“偏安一隅”，算着各种习题。现在，我发觉自己开始融入到班集体里，我学会关心别人，珍惜同学间的友情。同学们说我的性格变得开朗了„„友情，让我感到温暖。在家里，我主动地帮助父母做些家务，深刻地体味到了家庭生活的艰辛，父母说我变得懂事了。家庭生活，让我感到温馨。
出乎意料之外的是，读书、做家务、关心他人，并没有影响我的成绩，反而使成绩呈上升趋势。为什么呢？仔细想来，也在情理之中吧——安居方能乐业，为心灵找一个家就等于为事业插上了翅膀！
简评：本文和《矛盾高三》《雨中荷叶》的相同之处在于：真。是啊，唯其真，才能自然；唯其真，才能可信。一篇文章做到了“自然、可信”，才可能打动读者。 面对遗憾
天空没有不逝的彩虹，人生也没有永远灿烂的风景。圆满是美，残缺也是美。 悲观主义都犯了一个可笑而又不可饶恕的错误：处处追求完美。维纳斯原来健全的双臂就是在美术大师罗丹的锤子之下断掉一条的。也许她会让人惋惜，但惋惜之余，却留给后人一种心灵的震憾：断臂加上微笑，这又是一种怎样的惊心动魄的美！
有时，遗憾不一定是一块白玉上的斑点，不一定是一片亮丽色彩中的一抹暗色调，也许那恰恰是龙的眼睛。一位任劳任怨的母亲头上生出了白发，但同时也注入了慈祥；一位目光深邃的老人，脸上有着水土流失般的皱纹，但是他看到了历史的沧桑。暮色掩住了似火的骄阳，却有另一番落日融金的美晾，更添了“长河落日圆”的胸襟；喜气洋洋的圆月被咬年了大半，却有着一弯月牙儿的清闲。
玫瑰的热情换作了含羞草的矜持同样是迷人的；经历了暴风雨洗礼的彩虹，更见多彩绚烂，也更能催人进取。所以面对躲也躲不掉的遗憾，我们要正视它，因为有了它，我们才有了坎坷人生路。“一马平川”的人生，只是淡如水的时光流逝。
面对遗憾，我们能做的也应该做的是端正心态。同样是玫瑰，有人看到的是玫瑰下面的刺，有人看到的是刺上的花，那是因为着眼点不同，也就是心态不同。有人说生活很美，有人说生活很烦。我喜欢这样对生活概括：寻找千百个理由之后，才发现生活在我们的视野之下，呈现出与别人的不同，不是生活赐予我们的不同，而是在我们的胸襟之中盈盈载满两个字：进然。坦然是失意后的乐观，是平淡中的自信，也是遗憾之后的补偿。 以坦然的胸襟面对遗憾，就能获得坦然！
简评：一篇文章，如果只有空洞的理论，就显得面目可憎，让人难以卒读。本文的长处在于——化抽象为具体，化理论为事实。 门外
我现在正坐在考场上，我的左边有一扇关着的门，很破旧的颜色，很破旧的窗户，却有很威严的一把锁挂在上面。 我是一个被关在门外的人。
清晨的风带着一丝凉意钻进我的脖子，我咬着笔杆，看着我左边的门——我多想走进暖和的教室啊！可是，这扇门将整个世界划破了两半，我的考场是过道，教室是不属于我的。我知道自己学习不好，从小就是一个被经常关在门外的人，次数多的让人近似于麻木。
老师说过，你们要努力学习，才能有个好的前途。我也在努力学习，不为别的，只为了考试时走进这扇门的里面。那怕只有一次！
无意间，手指触到了门上的铁锁，一股寒意潜入心里，有一种想哭的冲动。看着这扇门，它几乎令我绝望。我想，门里面的世界应该是很温馨的，很幸福的，而我恐怕永远都体会不到了，在这样的一个秋天的早晨，我冻得浑身发抖，心中有种被遗忘的感觉。 难道我注定要做一个被关在门外的人吗？不！！
我不愿意相信命运，虽然无数次的考试我都挨着这扇门，虽然有无数个门都不向我敞开，但我仍然要争取！我甚至有些感激这扇门了，它让我懂得每个人的命运有所不同，幸福要靠自己去争取。
忽然间，我看到窗外有一只鸟儿，时而盘旋，时而伫立枝头，在这深秋的寒风里，它是那么的轻盈，那么的自在。
看着，看着，我的心中暖和起来。我不再的那带有凉意的风了，我想：人的一生进进出出各种各样的门，或许有些门会把你挡在外面，可是你自己不能把自己挡在外面，心中的希望之门要永远为自己开放，这个世界将变的不再寒冷。 我不会一直是个被关在门外的人。一定不会！
简评：本文美在细节。考试时，由于考场有限，部分学生要在教室外考试，这是很平常的现象，也是我们所熟视的，遗憾的是，我们中的大部分人会熟视无睹，这大概就是部分人所哀叹的“巧妇难为无米之炊”吧。
推荐第5篇：高考心态
高考前15天左右一般是考生自我备考阶段，也是考生心理最为紧张的时刻，因此在这段时间应
该注意调整好自己的心态。
在此期间，考生的心态类型主要有以下几种：
1、兴奋型，对高考的自信心强，表现出较为强烈的竞争意识，在内心深处往往有明确的竞争对
手，或者有明确的竞争目标，斗志旺盛、感觉较佳；
2、平稳型，对高考表现出临阵不慌，心情既不过分紧张也不过分放松，感觉和平时的大型考试
没有太大的区别，对高考的思想准备很充分，感觉心中有底；
3、紧张型，感觉信心不足，心理承受 能力弱，患得患失，焦虑不安；
4、放松型，情绪松散低落，出现心理低潮,委靡不振，对考试悲观失望。
而直接导致考生在这段时间出现紧张情绪的原因有三个方面：首先，来自于自身。例如，在临近
高考时大量做题会使自己感觉到问题越来越多，造成自我压力过大，心理上不能承受，产生紧张。其
次，来自于学校与教师。例如，感觉到老师和学校人为施加的高考氛围过重；对某些模拟题不加分析
地与高考挂钩，一但考得不好，就产生心理负担。此外，对老师的经常表扬也会感到有压力，害怕达
不到这个程度会被别人耻笑。最后，来自于家庭。例如，许多同学会感觉父母对待自己的态度转变太
大，对这些变化有时感觉到不能接受，父母的笑脸越多，自己越怕辜负父母之心。如果家里人总是强
调要对考试达到什么样的期望，更会加重思想上的负担。
对于全体考生来说，调整心态要重点注意以下四个方面的问题：
第一，要调整好复习的方法。不要耗费时间做大块成套的试题，因为这时候自己掌握的知识就像
临近饱和的溶液，不可能会有太多的增加。应该多做一些提纲挈领的工作，例如查看教材中的重点内
容和公式，看读书笔记，翻阅以往的试卷，对前后知识进行穿线；要多熟悉历年考试的题型，要反复
看，对这些题做到熟悉掌握，题型会使自己在考前的心情平静下来；应该重点做好知识的查缺补漏，
看过去一些大型考试的错题记录，强化对知识进行回顾，找出过去常出现的错误是错在知识型还是能
力型，清楚地知道错在哪里；还应该学会转变思维方法，过去出现的重点错误和一些不应该出现的错
误往往是由于思维定式造成的，只有在思维方法上发生转变才能从根本上避免这类错误。第二，要选好复习的场所。自我备考最好的场所是教室，因为教室环境是自己最熟悉、最习惯
的。同学们在一起复习，能有助于相互鼓励，减轻压力。但也不要约几个同学在校园等室
外环境中备
考，这样容易分散精力，导致心理过分放松，缺少适当的紧张度。
第三，要调整好生活节律。此时，除了要保证足够的休息和睡眠之外，还应该自觉地、有目的地
调整好自己的学习时间。不要晚上来了精神，到了白天就犯困。应该使头脑清醒的时段出现在白天，
这样才能调整好、准备好临考的精神状态。
第四，要主动适应高考的气氛。把老师和家长的期望和要求，当做是一种动力；把学校和社会对
高考的宣传，当做是一种鞭策；把别人对自己的关怀和体贴当做是一种支持。要使自己保持一种平静
之心、竞争之心和自信之心。
对于个性问题值得注意的是：
兴奋型的同学，要争取使良好的竞争意识持续下去并且要注意提醒自己不要产生骄傲心理。
平稳型的同学要注意不要使情绪过于放松，应该持有一定程度的紧张感，以利于考场上知识水平
的发挥。
紧张型的同学，要采用一些科学的方法来减缓对考试的紧张情绪。例如做一些自己感兴趣的事，
不要对高考有太高的要求，给自己留有一定的回旋余地。
推荐第6篇：员工心态
收获之六：学会了养生。养生是一门高深莫测的学问，说起来容易，做起来难。进入二十一世纪，生活节奏加快，竞争压力加大，国人大都在忙生计、忙仕途、忙工作，拼人脉。无论是八小时之内，还是八小时之外，大家都在忙忙碌碌，完全违背生活规律，无节制地透支身体、透支健康，导致体力下降，小病不断，以致疾病缠身，药不离身，严重影响了身心健康和心理健康。这正应证了网上一句流行语：四十岁前拼命工作赚钱，四十岁后大把花钱买命；四十岁前饭当药吃，四十岁后药当饭吃。参加这次培训，教授给我们上了一堂生动的养生课，对照授课内容，结合自身实际，我从中感受到养生的重要性和必要性。早在2008年，农总行便提出“快乐工作，健康生活”的理念。我作为一名银行从业人员，从养生的角度来说，只有留得青山在，不怕冬寒没柴烧。身体是工作的本钱，没有一个健康的体魄，“快乐工作，健康生活”将无从谈起。我长期在办公室综合文秘岗位上工作，每天忙于完成领导交办的工作任务，忙于赶写工作报告、汇材料，忙于赶写总行报社交办的新闻稿件，白天工作忙不完，晚上加班加点忙工作。每当夜深人静，别人早已进入梦乡，我却仍在伏案笔耕，冥思苦想，忘记了休息，透支着身体，透支着健康，年级不到四十便病痛不断。亡羊补牢为时不晚，这堂养生讲座正好为我补上了人生一课，教我懂得养生的许多道理与原理：工作上，劳逸结合；饮食上，合理膳食；锻炼上，适量运动；习惯上，戒烟戒酒；心理上，平衡心态。唯有如此，才能真正做到工作上享受快乐，生活上享受健康。
收获之七：懂得了经营家庭。有人说：一个会经营家庭的人，必定是一位成功人士；而一个不会经营家庭的人，必定是一个不会工作、生活的人。这话听起来有点刺耳，实则有一定的生活哲理。小家庭是社会大家庭的组成部分，别看她只是一个小小的社会细胞，却起着举足轻重的作用。家庭和睦，社会才能安定，反之，则鸡犬不宁。参加这次培训，教授从教养子女六大基本原则讲起，逐步深入讲解和谐家庭的重要性、人生的三种境界、如何确保家庭和谐、沟通的定义、沟通的前提、沟通的三个行为等等。这与民俗所说的“家和万事兴”，都是与经营家庭有关的话题。由此可见，家庭也是需要用心去经营的。这为我们今后更好地经营家庭提供了理论基础和思想保障，给人取之不尽，受用一生。
收获之八：赢在心态。心态决定命运，是塑造阳光生态的主题，也是这堂课的主旨。在教授看来，人生就像一面镜子：你对它哭，它对你哭；你对它笑，它对你笑。笑比哭好，人心不老。笑一笑，十年少；笑十笑，无忧愁！一个人有什么样的心态，就决定着他有怎样的命运。心态即一个人的心情，心情的好坏，决定着事情的成败。好的心情，将会对你产生向上的力量，使你喜悦、生气勃勃，使你沉着、冷静，处事不惊；而坏心情，将会使你不思进取、忧愁、悲观、失望、萎靡不振，甚至颓废。由此，想起我在农行二十几年，事业上追求成功，就急于求成，结果离成功相离甚远；生活上追求完美，就急功近利，结果人生并不完美。而这，正是坏心情在作怪。通过这次培训，我懂得了如何调整自己的心态，如何做一个快乐的人。我想，改变心态，学会享受过程，活在当下，学会感恩，在今后的工作、生活当中，定能改变自己，成就事业，实现人生价值。 《银行中年员工职业续航力提升培训心得》出自：范文先生网
推荐第7篇：心态养生
心旷神怡疾病难存
心态养生
养生第一要务是心态，“心态平和，则正气存内。”即可达到养生的目的。
保持良好心态的方法很多，如果以《易经》的阴阳五行平衡的观点去看问题，去处理问题，即
可达到养生之效果。
心口不一会让你生活得很累。
著名中医孔令诩教授认为，养生第一要务应该是养心。他说：“《内经》有这样一句话叫„恬淡虚无，真气从之‟。也就是说心态平和，则正气存内，那么你抵御外邪的能力就强，保持健康的机会就大。”不管健康的人还是身患疾病的人，心态都是第一位的。一份愉快的心情胜过十剂良药。专家研究发现那些肿瘤患者，凡是比较乐观、放得开的人，活的时间就长；而越是害怕紧张的人，越不利于他的病情好转，也越容易出问题。从长寿人群看，尽管居住的环境，个人的饮食习惯各式各样、千差万别，但他们都是心胸豁达、恬淡的人。从对长寿老人的报道看，百岁老人很少有脾气急躁，一点就着的人。为多大的事生气胸怀就有多大，胸中有什么就看见什么！心态决定一个人的健康状况。大家都应用心做事，用心做人，保
持一颗平和的心。
为使人们保持身心健康，美国心理卫生协会提出11个要诀
1.对他人期望不要过高
许多人把希望寄托在他人身上，若对方达不到自己的要求，便会大失所望，其实每个人都有长
短，不必要求别人迎合自己。不可随便批评别人，还要能够接受批评。
2.不对自己过分苛求
把自己的目标和要求放在自己的能力范围内，自然就会心情舒畅。
3.偶尔也要屈服
一个做大事的人处理问题时，要从大处着眼，心胸开阔。只要大前提不受影响，在小事上无需
过分坚持，以减少自己的烦恼。
4.疏导自己的愤怒情绪
勃然大怒时，就会做出许多蠢事，与其事后后悔，不如事前制怒。
5.暂时避开
在遇到挫折时，应该暂时将烦恼放下，去做些喜欢做的事（注意力转移）。
6.一段时间内只做一件事
心理学家发现，忧虑、精神崩溃等疾病的主要原因是患者面对着许多急需处理的事情，精神压
力太大。要减少自己的精神负担，就不要同时处理几件事，以免弄得心力交瘁。
7.找人倾吐烦恼
把所有的抑郁埋藏在心底只会使自己郁郁寡欢，如果把内心的烦恼及时告诉你的知友、师长，
心情就会顿感舒畅。
8.为别人做些事
帮助别人不单使自己忘却烦恼，而且还可以证明自己存在的价值，更可获得珍贵的友谊。
9.对人表示善意
如果在适当的时候表现自己的善意，多交朋友，少树敌人，心境自然会平静。
10.娱乐
这是消除心理压力的最好方法，娱乐方式并不重要，重要的是心情舒畅。
11.少用贬义的、消极的、否定的词语，多赞美、肯定和表扬别人。
培养积极心态15个妙法
1.享受幻想之乐。
2.把房间打扫整洁,穿鲜艳服装。
3.翻翻影集。
4.欣赏书画。
5.打个电话给很久未联系的朋友。
6.读几则幽默笑话。
7.听喜欢的老歌。
8.看电影、影碟。
9.与孩子共度些时光。
10.在阳光下散步。
11.给自己买个小礼物。
12.享受按摩之乐。
13.种植些花卉植物。
14.尝试一种新的运动。
15.度一个“迷你”假期。
这些方法有无道理，你可以通过《易经养生》这本书来对照检验。我们认为只要符合阴阳五行
学说者，一般都有作用。
六个影响心态平衡的要素
⒈怕贫穷。
⒉怕被批评。
⒊怕得病。
⒋怕失去爱。
⒌怕年老。
⒍怕死亡。
什么都怕，活在“怕”的阴影里，心灵如何平衡？
有一个教授做了一个残忍的试验，他把一个死囚关在屋子里，蒙上死囚的眼睛，对死囚说：“我们准备换一种方式让你死，我们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。”然后教授打开水龙头，让死囚听
到滴水声，教授说：“这就是你的血在滴的声音。”
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第一节 心态养生(2)
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第二天早上打开房门，大家都知道发生了什么事：死囚死了。只见他脸色惨白，一副血滴尽的
模样。其实他的血从来就没有滴出过。
调整心态、克服忧虑的最好办法
第一步，想想最坏的情况是什么？
第二步，接受这个最坏的情况。
第三步，改善它。
俗话说：“退一步海阔天空”，这是一种平衡心态的办法。人生在世要学会忍、让、弯，避免不必
要的障碍、烦恼。
什么叫弯？有这样一个案例：加拿大有一对小俩口老吵架，想离婚，但一想我们这么深的感情，
还老吵架，要是离婚找了别人还不更吵？两人就决定出去旅游，挽救一下婚姻。
两人来到魁北克的一条南北向的山谷，他们惊奇地发现山谷的东坡上长满了松树、女贞、桦树，西坡上却只有雪松。为什么东、西两坡差别这么大呢?他们发现雪松枝条柔软，积雪多了枝条就压弯了，雪掉下去后就又复原了。别的树硬挺，最后树枝被雪压断了、死了。两人终于明白：压力太大的时候要学会
弯曲。
丈夫赶快向妻子检讨：“都是我不好，我做得不对。”妻子一听丈夫检讨了，马上说，“我做得也
不够。”结果，双方什么事都没了，和好如初。
刀再锋利，如果一碰就断，也没有什么用。我们要向中国传统文化中的太极拳学习，阴阳平衡，
以柔克刚；要向古钱币学，取向于前，外圆内方。
这样做当然很难，但是我们要努力去做。
只有这样，心态才会平衡。
保持空杯心态
古时候一个佛学造诣很深的人，听说某个寺庙里有位德高望重的老禅师，便去拜访。进门后，他对大师的徒弟说话态度十分傲慢，老禅师却十分恭敬地接待了他，并为他沏茶。可在倒水时，明明杯子
已经满了还不停地倒。
他不解地问：“大师，为什么杯子已经满了，还要往里倒？”
大师自语地说：“是啊，既然已满了，我干嘛还倒呢？”
禅师的本意是，既然你已经很有学问了，干嘛还要到我这里求教？
在我们的工作和生活中，类似的例子每天都有发生。每个人都想不断地充实自己，但由于没有保持良好的心态，却一事无成。不管学什么，都要把自己当作一无所知的人，才能学到东西。无法保持空
杯心态的人，对所学的总是有种成见，进而转变为沟通困难，最后导致听不进和听不见。
心口不一
这是中国人的一个通病，这样会失去朋友的信任，而且本人也会活得很辛苦、很累。同时，表里不一也是阴阳不协调的表现，长期如此，心理负担很重，会生病。如下面的一幅幅漫画，把人的心态刻
画的淋漓尽致。
保持良好的心态
实际上，良好的心态，也是一种阴阳五行的平衡。
苦闷、忧愁、顾虑、盛怒、烦燥以及悲观失望、顾影自怜、怨天尤人等，按阴阳五行来说，就是火亢火旺，阳事过盛。因为事情不顺利；因为待遇不公平；因为丢了辛苦挣来的钱；因为受了不该受的
处分，诸如此类，人都会窝火憋气，就是这个道理。
成功的心理状态
构成成功心理的三要素
1.积极的自我意识
这是以自我为中心的一种心理调理，应当与时间、环境、人际取得和谐，这种和谐其实就是五
行平衡。
2.明确的价值观念
所谓的价值观，说白了就是低调地估计自己。过高了，会把自已永远放在不满足的位置，心理
也就无法平衡。
3.良好的自我状态
什么是良好的自我状态？就是对自已要有种向上的欲望，对别人要有种宽容的胸怀，对环境和
遭遇要有种适应的心理。
心态与五行
养生平衡图
人们在现实生活中，常常是五行不平衡，特别是现代人生活节奏快，经济意识强，常常只想到人气，以达到财多为目标，也有人意识到运动和饮食的重要性，但对行善和宗教认识不够，这样则会因五
行不平衡而心态失衡。
一个人的快乐程度是他的所得和欲望的比值。欲望大，所得少，快乐就小；欲望小，所得多，
快乐就大。
推荐第8篇：调整心态
我们公司目前正是高速发展时期，企业要走向更强甚至更大，就更加需要一支强兵强将、善打硬仗的“铁军”。企业怎样选好人、用好人、培养人，怎样最大限度的调动员工的积极性、创造性和主观能动性，使企业的骨干力量形成一个团结合作、奋发向上、朝气蓬勃的优秀团队，这是企业能否长足发展前进的关键。青年员工作为企业不可缺少的重要组成部分，是
企业的希望和未来，是公司进一步发展、壮大的保障和后备力量。但青年员工，由于涉世不深、阅历较浅，思想不稳定，定位不准确，常常会影响到企业的正常发展。工作中我们如何调整自己的心态、如何正确的定位、公司如何引导员工树立正确的心态等，成为我们日常工作中不容忽视的一部分。
关键词：思想、态度、心态、定位
一、思想决定行为，态度决定结果
1、尽力而为与竭尽全力
有人曾经这样说：“当你不能改变环境时就必须去适应环境，当你不能改变别人时就改变自己，当你不能改变事情时就改变对事情的态度。”在许多人眼里，都有一种错误的认识：工作只是一种简单的雇佣关系，一种谋生的手段，做多做少，做好做坏，对自己意义不大，达到要求完成任务就行了。这是一种消极心态。
就如同下面这个寓言故事所说的：
一天，猎人带着猎狗去打猎，猎人一枪击中了一只兔子的后腿，受伤的兔子开始拼命奔跑，猎狗在猎人的指示下飞奔着去追赶兔子。可是追着追着，兔子就不见了，猎狗只好悻悻而回。猎人开始骂猎狗：“没用的东西，连一只受伤的兔子都追不上。”猎狗听了很不服气：“我尽力而为了呀！”兔子带伤终于跑回了洞里，它的同伴在庆幸的同时感到很惊讶：“那只猎狗那么凶，你还受了伤，怎么跑得过它的？”“它是尽力而为了，我是全力以赴，它没追上我最多挨一顿骂，而我若不竭尽全力的话，我就没命了。”“尽力而为” 和 “竭尽全力”他们的态度决定了他们的命运！
调整心态
在我们现实生活中，工作中，学习中，我们很多人都是“尽力而为”而非“竭尽全力”！
当一个人选择尽力而为时，他做事情往往就不会百分百投入，思想中总存在惰性，以“我已经尽力而为了”为借口，来说服自己与别人，掩盖自己失职的真正原因。其实自己的“尽力而为”并没有“尽全力”，也许只用了全部力量的一半，这与全力以赴的结果自然也就相差甚远。
而全力以赴往往表现为严谨、积极主动的态度，全身心地投入，也只有这样才能有更突出的表现。
2、主动与被动心态
主动工作与被动工作的方式、方法、状态、以及结果是完全不同的，当你主动工作，通过自身的努力或借助他人的力量并不断解决一个个难题的过程中，你自己也就逐步的强大起来，你自身的价值就在这个过程中不断地增加，这样你对领导的依赖就会减弱，而领导对你的信任也会逐步增加。所以老话讲：机会总是青睐那些有准备的人。
曾经看到过这样一则故事，说的是在一个中外合资的建筑工地上，外国工人工作起来简直是拼命，没有丝毫停歇的机会，就连上厕所也都是急匆匆的。而他们在休息的时候，却判若两人，又是唱又是跳，连吃带喝，极其放松和休闲，工作与生活分得很清楚。而我们中国的工人，却与他们完全不同，他们干一会休息一会，再不就是坐在空地上打打纸牌，逗逗乐子，全无一点工作激情与休息时的快乐感觉。外国工人看到这种情景说，这种工作态度，工资少是理所当然的。
看了这则故事，我陷入了深思。联想到我们投标忙起来的时候，也会有这样的情况，吃饭都是匆忙的，连上厕所都会“打包”一次上，不然感觉会因此浪费很多时间，每天都感觉在与时间赛跑，在我们部门还可以看出，那些积极主动的愿意加班加点、不计较得失的人的工作效果和质量明显就高于那些只想完成任务的人，有的人标书编制速度虽慢，但能在要求的时间内高质量完成，经常主动加班，希望能尽善尽美，这样无疑就增加了工作时间，而有的人只抱着完成任务的态度，要求加班才会被动加班，做事看似快但完成的质量低。且不说，这两种工作方式，哪一方的更为科学和有效，单从这两种主动和被动的工作态度上来讲，就应该引起我们思索，为什么都是在做同样一件的事情，会有这么大的差异呢？我想可能理由要有许多种。
之所以看到灰雀轻巧飞起却无法飞越太平洋，而海鸥总是慢吞吞地助跑起飞却能飞越大洋，其实也就不必诧异了，我想做好工作的态度可能是造成这种情况发生的一个最为根本的原因吧，因为态度决定结果，态度决定一切。
全身心投入工作所取得的成效定然要比态度不甚积极情况下所完成的工作成效质量要强得多，至少在工作质量上与付出上，积极努力、脚踏实地的投入工作是值得肯定的，因为他们做到了敬业与爱岗。这种主动工作的态度，让我们在工作过程中体会到了什么是付出, ，以及汗水和心血付出的那种无形的快乐，就会把工作当成是种兴趣、爱好。如果一味地被动开展工作，心情浮燥、态度消极，那么在开展一项工作或者做一件事情时，也只能是将其当作一项不得不完成的任务来看待，在这种情况下，丝毫体会不到开展工作的乐趣和成就感，这种态度下的工作所取得的成效或者质量可想而知会是什么样。
3、付出与回报
我想很多新来参加工作的大学生都有这么一种思想状态，认为念书十几年，大学毕业后就该是享受和回报的时候了。这些人所理解的回报主要是指物质层面的，并没有想过精神需求，更没有给自己有一个完整准确的职业规划。有了这样的一种思想状态，就会好高骛远、急功近利、眼高手低，老想着用轻松简单的工作方式来实现物质目标，寄希望于用最少的付出得到更多的回报。
据统计，从读书到大学毕业，我们的学费不到国家培养成本的一半，因此，国家在我们每个人身上都要投资一定的费用。这笔费用要从财政来，财政要从纳税人来，纳税人大部分就是我们这些企业。如此看来，我们毕业参加工作应是回报企业才对。
有一句名言说得好：“在你付出最大代价的时候；同样你也会学到最重要的东西。”我始终相信一句话：“付出不一定有回报，但是不断地付出，你一定有回报。”
我们要静下心来想一想只有我们员工付出了，企业才发展，只有企业发展了，我们员工才会有更好的回报，这是一个循环链，缺一不可。
二、调整心态
无论付出与回报之间成怎样的比例，我们的心态还是最重要的。良好的心态决定了我们是否有更好的回报。工作中，我们经常会经历挫折和困难，甚至会有很多想不开的事情，这些挫折和困难使得梦想、愿望与现实发生冲突。在挫折和困难面前，我们怕的并不是苦和累，而是没有正确的心态。有的同事能够全力以赴，走出困境；而有的同事会在迷茫中耗尽梦想，放弃信念，甚至会在挫折和困难面前半途而废、前功尽弃。
1、自我调节
学会沟通，调整心态，是顺利开展工作的前提。在工作中，不管做任何事情都应将心态回归于零；抱着积极学习的态度，将每一次任务都视为新的开始。千万不要将工作视为不得不完成的任务，结果做的心不甘情不愿的，于己于公都没有好处。
当我们对工作失去激情，对工作产生抱怨时，最好先停下手中的工作，静静反思一下“我在为谁而工作？”“我为什么要工作？”做任何事情一定要有积极的心态，如果失去它，就要学会调整心态，有良好的心态工作才会有方向，人只要不失去方向就不会失去自己，心态的好坏，在于平常的及时调整和修炼并形成习惯。
工作需要有激情，工作中的振奋和无限的自信，才能在处于思想低潮时及时自我解救出来。人就应该树立积极乐观和宽容豁达的良好心态，这样才会获得工作的乐趣，带来事业上的成就和生活上的美满幸福。就像我们二公司在人才培养计划中提到的，要始终有“吃亏是福”的心态，这样才会有更加积极的心情对待每一份工作。
生活中要既能接受自己，又要能接受别人、还要善于接受现实，学会适时知足，不能向上比较就向下比较。我们不能去等，要学会适应，要随着时间、地点、环境的变化不断地去调整自己的心态。别说同事不接受你，别说环境不适合你，也别说事情太难做，别说公司对不起你，只是你心态没调整好。另外我们还要学会忘记、谅解与宽容，不要让你的不原谅给了别人持续伤害你的机会；更要学会感恩、欣赏和给予，这样你就会觉得你所作的一切都是一种回报，常常是这种心态，才会真正尝到工作的乐趣和价值。
2、正面引导
除了员工自己调整心态外，还有一部分工作需要公司进行正确的引导，目前公司新来的青年员工越来越多，都是刚上班不久的大学生，应该都是很有潜质的人才资源，但是各人的思想动态各异，特别是我们公司人力资源的分类很多，如有事业编制的人员、人事代理、合同工、临时工等，各类人员有同岗同酬和不同岗不同酬，也有同岗不同酬和同酬不同岗的，更有临时工表现比正式工好的，在暂时不能改变现状的情况下，就有必要有针对性的对员工进行思想引导，统一他们的思想，引导他们树立正确的心态，积极投入工作；即便是工作优秀的员工，因为心态不正确，也会导致这些员工偏离正常的轨道，因为每个员工都可以是公司优秀的资源，因此正确的思想引导就显得格外重要。
比如一个部门部，一部分是各公司抽调上来“外借”的，一部分是已经调到集团公司的，还有几个是临时工，不同身份不同待遇的人在一起做同样的工作，必然部分人会出现一定的思想波动，但是又不能改变这种现状，这就需要经常性的进行沟通引导，通过此项工作，基本统一了思想，维护了工作的稳定性和持续性。记得我还曾经问过一个同事，问他家庭重要还是工作重要，因为我发现他在工作中有时不能善于处理家庭与工作之间的关系，对于工作有时显得不尽力，当时我问了后，他马上告诉我是家庭重要，他的这一信息让直觉告诉我他的心态还是有问题的，他的这一心态直接影响到了工作的正常开展，我告诉他，我说我也是认为是家庭重要的，甚至我觉得几乎所有人都会认为家庭重要，但是你少想了一个问题，家庭重要的前提是要搞好目前的工作，如果工作没做好，家庭是没有重视的根基的，我主要想
跟他探讨的是家庭对工作的影响到底有多大，通过交流谈心与引导，他的这一心态也得到了及时调整。
新来的或是老员工都需要经常性的不定期的接受思想教育及培训工作，因为心态随时会因为一件事发生改变，不管是点对点的还是点对面的思想引导，都不能忽视。
公司可以参考以下几个方面来做此项工作：
1）利用公司有代表性的大学生进行演讲（或比赛），渲染文化气氛；
2）公司领导大范围的开展对员工的思想教育活动；
3）各部门/单位负责人需要架起沟通的桥梁，进行面对面的交流疏通；
4）公司内部或外部相互组织学习其他先进单位集体的企业文化，通过交流，相互感染；
5）邀请培训机构的老师有针对性的选择一些课题来公司培训讲座；
6）像以前一样，购买视频资料观看进行思想教育活动；
7）通过组织民主生活会，开展员工思想交流活动；
8）倡导危机教育，要让每位员工都有紧迫感。
另外，我们要善于将我们企业文化感染到每个人身上，使员工充分感受企业文化的熏陶，例如，汉阳市政“铁军”精神，一定要深入人心地进行宣传和倡导，引导员工保持愿为公司奉献的精神面貌。
三、正确定位
有了积极的主动性和良好的工作心态，工作中的我们还必须找准自己的位置，并在这个平台上展示自己的能力，这样，我们的工作才有可能做好。实际上，“找准位置”就是在工作中给自己一个很好的定位。而真正的定位是在工作经验与个人在不断反省中获得的动机、需求、价值观、才干等相结合后产生的，只有充分认识自己，正确客观地评价自己，才能达到自我满足和补偿，否则只会让自己陷入困境。
我们每一个人都会有自己的人生定位，而最终的定位往往又会受到各种因素的影响，作为公司的员工，应该珍惜现有的工作，每个人都有自己明确的工作职责和范围，以饱满的热情和积极的态度去认真对待工作，才能够圆满完成每一件事情。
正确定位其目的是保证自己能持续地向上发展，但是每个人定位的重点不同，定位的重点在于需要告诉自己“我到底有什么？”。过高或者过低估价自己，过于看重自己的文凭，或者看重自己的成绩„，对自己来说，都是不利的，所以，既需要认真地分析自己，又需要多了解公司的需求和形势，要清楚我们离公司的要求还有多远，既要自信又要自知，正所谓“自知者胜，自信者强”，以求定位准确。绝大部分情况下，正确的思路是，做好你应该做的事，便把它变成你喜欢做的事，而不是做你喜欢做的事，再把它当成你不得不做的事。有了正确的定位才会有正确的心态，有正确的心态才会有正确的方向和行动。找准了自己的位置，也就是把好了工作的方向盘，同时也就把好了人生的方向盘。
总之，态度是一个人对待工作的一种原始驱动力，不同的态度将决定产生不同的驱动作用。好的态度产生好的驱动力，注定会得到好的结果，而不好的态度也会产生不好的驱动力，注定会得到不好的结果。什么样的心态将决定我们什么样的生活，唯有心态解决了，我们才会感觉到自己的存在，才会给自己有个正确的定位；唯有心态解决了，我们才会感觉到生活与工作的快乐；唯有心态解决了，我们才会感觉到我们所作的一切都是理所当然的。
我们的公司正处于高速发展时期，各种矛盾和不足也相继暴露，在市场竞争异常激烈的今天，我们承揽的每项工程都来之不易，而且在生产过程中还会受到来自各方面的压力和干扰。作为我们汉阳市政人，我们应该共同面对公司的困难，共渡难关，解决各种矛盾，我们要在各自的岗位上，找准自己的位置，保持正确的心态，尽心尽全力，把自己的工作做好，为了企业的发展，我们应该从自身做起，立足本职工作，积极热情地工作，脚踏实地走好每一步，为自己的前途夯实一砖一瓦。
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心态是生活的晴雨表
----- 读《听南怀瑾讲人生智慧》
在工作之余我读了《听南怀瑾讲人生智慧》，使我受益匪浅，书中的循循善诱，为我排忧解难，给我指点迷津，让我对今后的工作充满信心，也改变了我的心态。
书中提到了心态问题，书中说道：“人生命运都掌握在自己的手里，任何一种外力都是靠不住的。而自己的心态就是自己真正的主人。一位伟人说：“要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。”
记得有人说过：“再烦：也别忘记微笑。再急：也要注意语气。再苦：也别忘坚持。再累：也要爱自己。”往往我们在生活、工作中遇到不顺心的事，不能以平衡、乐观、积极去迎刃解决问题。这必定会影响心情，降低生活质量。
心态的乐观和悲观是对做一件事会有不同的影响，心态好了，工作生活顺了，你才会觉得快乐。这点我深有感受，往往在做一件时，如果我的心态是主动接受的，那效果会事半功倍，如果我是消极的态度去做，不但没有效率，而且质量得不到保证。所以心态决定了工作的质量。
生活和工作中，学会整合资源把事情做好，而不是不主动，消极的沉默在抱怨中。主动的交流，为对方着想，为对方提供便利，你会觉得生活、工作丰富多彩。如果你心情好，你会发现生活中有你觉得苦恼为你唱歌，你的业绩为你起舞；如果你的心情糟糕，你会发现你的同事、朋友为你流泪，奔腾的业绩为你哭泣，这叫阳光由心造，快乐随人生。
我们把工作、生活比作一次人生择业的选择。如果你觉得选择是错误的，你会找到很多的理由证明错误，如果你觉得选择是对的，你会找很多的理由证明对的，所以，我们应该在工作和生活中，缔造阳光工作、生活，走向未来。
“把需要工作的人转化成工作需要的人”，从某种意义上，也是心态的一个转变。我们是为了生活而工作还是为了工作而生活。不同的心态会改变自己的工作态度，也会改变工作的激情。教师的工作复杂而又辛苦，如果不能拥有一个良好的心态，遇事就烦，遇事就发牢骚，不但对工作有影响，而且还会有害身心健康。如果能有一个积极乐观的心态去面对工作，把工作作为生活中必不可少的一部分，那么结果会大有不同。
在这个五彩缤纷、光怪陆离的社会里，能保持一颗平常、静谧的心态，是一件非常不容易的事情。我们要清醒地认识社会和自身，有自己的见解和自己的人生座标，以减法去诠释生命，对需要的东西可舍去而不争，融会贯通，内心有一种定力，可以去对抗外界，牢牢地把握自己的生活，不要去一味地比较，接受我改变不了的，改变我能力所及的，用心去创造家园、创造快乐。
推荐第10篇：求职心态
成功是每个人的梦想，但是成功不是从天上掉下来的，而是经过不断的磨炼和积累而获得的。把成功比作一座大厦，德商、情商、灵商、胆商等等，都是构造这座摩天大楼必不可少的材料。对于大学生来说，现在正是培养自己这些能力的黄金时期。活力、魄力还有充足的时间，名师的指导都是大学生所拥有的得天独厚的优势。
原前程无忧校园招聘部与高端客户部高级经理、资深大学生职业能力提升教练、万学教育ACT职业能力授课名师李志强老师现在就和我们探讨一下关于大学生心商的培养问题。
什么是心商？
心理学指出，人的智力素质可采用“智商”参量来描述，其大小取决于人的智力年龄与其实际年龄的比值。同理，人的情感素质可采用“情商”参量来描述，其大小取决于人的情感年龄与其实际年龄的比值；人的意志素质可采用“意商”参量来描述，其大小取决于人的意志年龄与其实际年龄的比值；人的综合心理素质可采用“心商”参量来描述，其大小取决于人的综合心理年龄与其实际年龄的比值。其中，心商可用智商、情商与意商的加权平均值来确定，其加权数主要取决于事实关系、价值关系与实践关系分别在人的生活和工作中所占据的比重。
智商较高的人能够敏锐地感知自然现象和社会现象的某些细微变化，并迅速地、准确地、全面地、深刻地认识和掌握其内在本质和规律性，因而具有较高的专业技术水平和科研能力。这种人对于客观事物及其规律性有敏锐的观察能力、全面的分析能力、深刻的理解能力和强大的记忆能力。情商较高的人能够敏锐地感知社会现象和个人言行的某些细微变化，并迅速、准确、全面、深刻地认识和掌握个人、集体及社会各种利益关系的内在本质和规律性，能够从他人细微的形体动作、面部表情、眼神等的变化中，观察并摸索出对方的主观意图、愿望、动机、感情、欲望、情绪等，能够从他人面部表情的细微变化中感受到自己的言行举止对于他人的情绪所产生的影响，从而推断出对于他人利益关系所产生的影响。这种人对于各种利益关系及其变化规律性有敏锐的观察能力、全面的分析能力、深刻的理解能力和强大的记忆能力，有很高的情绪控制能力和情绪感染能力，对周围人有强大的号召力和鼓动力，有较高的领导与管理才能，有灵活的处世方法和人际交往能力。意商较高的人能够准确地、严格地控制自己各种活动的强度、稳定性、灵活性、发生频率或概率、牵涉范围、作用对象等，并准确地估算、全面地掌握、深刻地了解自己的活动可能产生的积极作用和消极作用，从而正确而果断地做出相应的行为决策，并有效地实施它。他既能顽强奋斗又能急流勇退，既有原则性又有灵活性，既有创造性又有继承性；他善于总结经验教训，不犯重复性错误；他善于中庸之道，既不犯左倾冒进的错误，也不犯右倾保守的错误；他能够保持其行为规范与道德准则的连续性和稳定性，在为人处世上做到不亢不卑、以身作则、言行一致、信守诺言；他办事利索、决策果断，有顽强的毅力和坚韧不拔的意志；他心胸宽阔、严于律已，有强烈的社会责任感和牺牲精神；等等。影响心商的因素有哪些？
包括思维、心态、性格等方面，它们对心商的培养都起着至关重要的作用。它包含心理健康、心理压力调适。随着全球化时代的到来，人类的居住环境已趋向恶化，竞争异常激烈，世界充满了变数，生存压力越来越大。21世纪人类进入了抑郁时代，反映了人类面临难以承受的心理压力。因此保持心理健康已成为人类生存发展的前提和基础。在这样的背景下，维护心理健康，调适心理压力、保持良好心理状态，才能用我们健康的心商来战胜并不健康的世界。
此外心理压力也会影响心商。任何引起个体紧张的各种刺激。当刺激过度则引起焦虑、烦闷、怀疑等不良反应；刺激度太低，则个体没有动力，那也是可怕的松弛；而刺激适度则使个体处于兴奋最佳状态。因此调整心理压力使之适度是极为重要的。
心商学者观点面面观
研究表明，一个人的成功20％靠智力因素，80％靠非智力因素。在非智力因素中，心理因素正在日益凸显出来。这是现代社会的一大特点。“心商“概念的重要性，就在于强调了心理健康对于人生成功与发展的决定性作用。它的内涵主要指维持心理健康，调适心理压力，保持良好心理状态的能力。
对此，上海大学社会学系教授沈关宝表示认同，指出：文化与技术、经济发展之间产生的内在矛盾，可能是21世纪各种矛盾的突出方面，由此会连带产生各种心理冲突和心理疾病。莫名的焦虑和矛盾在心里展开，可以说是一种“静悄悄的矛盾“。
百家出版社副总编辑朱士信认为，心理学一般比较偏重教育或治疗方面的功能，“心商”的提出，实际上是把心理问题提升到人生发展的层面进行思考，这是一个新的视野。
复旦大学副教授于海通过观察发现，男女学生在智力上差别不大，心理差异却十分明显。他赞同把“心商”诠释为“做什么都不要紧，关键是要做自己真正想做的事，
并且把它做成”，同时提出，应进一步梳理心商的定义与传统心理学概念的关系。复旦大学教授张乐天认为，许多心理问题是由竞争压力带来的，“心商”要研究发展对每个人意味着什么。
上海大学法学院院长、教授金国华认为，心态问题在学理上和智商不一样，但又与智商、情商相关，西方心理学家讲得更多的是自我和人格。其实，这与“心商”是一样的。人要真正实现自我很难，自我实现、自我认同、自我挑战，实际上贯穿着人的一生。
华东理工大学社会学院院长、教授徐永祥对如何认识与“心商”相关的“财商”的涵义，提出了自己的看法，认为在人的成功奥秘中，财商是次要的，不能把财商仅仅理解为物质上的（如金钱），还应该包括精神上的（如思想等）。《心商人生》的作者赵中川具体介绍了他提出“心商”概念的初衷。他依据自己的经历和他人的经验，罗列了一个表，发现越是成功的人，遭遇的挫折和困难也越多；成功是一个坐标和过程，如何克服困难取得更大的成功，需要巨大的心理能量支撑。“心商”就是这种心理能量。
上海大学国际工商与管理学院副院长、教授陈宪则把“心商”理解为“战胜自己，把握自己”，认为“心商”概念的提出对人生实践很重要，不仅对追求成功的人士或已经成功的人士很重要，而且对失败的人士同样重要。在现代社会生活中，应该更加注重思想、精神、意识和心理的作用。《法苑》杂志总编辑陆方遒指出，随着中国加入WTO，市场竞争将会更加激烈，这就要求人们具有更强的心理承受能力，因此，提高“心商”应是当务之急。
如何提高心商？心商提升术
万学ACT职业能力培训老师李志强老师给大家几点建议来帮助大家提高心理商数。保持积极心态，克服消极心态，战胜抑郁，是每个人一生的大事，贯穿生命的全过程。
1、明白你所要的和实现目标的资源。
2、用行动使每天的生活成为你实现目标的铺路石，积小胜为大胜。
3、经常与心灵对话，深思默想，及时清除心灵污垢，增强乐观态度，学会暗示技巧。
4、养成精益求精的好习惯，选择好目标，集中思想掘一口井，克服懒散、逃避、观望、犹豫、抑郁等坏习惯。
5、心胸开阔，提升视野，以相同或更多的价值回报给你带来好处的人。“报酬增加律”最后还会给你带来好处，甚至是意想不同的收获。
6、善于学习，向自己学，向他人学，向社会学，向历史学，向书本学，从中滋养和提升你的心商。
7、树立正确的观念，改变陈旧的想法，通过学习技能，调整欲望水平，使你的生活计划更加切实可行。
8、培养自信自尊，强身健体，适时娱乐，与新老朋友经常沟通。当问题想不通时，可借助心理医生或心理指导书来缓解、疏通。
第11篇：高三心态
高三学生要拒绝事倍功半的疲劳战
高三新生已经为“高考冲刺”开始进行准备，部分学校的同学还参加了学校摸底性质的“零次考”。高三一年究竟改怎样度过？众多经历过高三的学生以及家长“过来人”提醒：学习要讲究方法，体力要和脑力并重。教师篇
心理上作好“吃苦”准备（交大附中李支舜）“不论从课程难度还是从学习强度上来说，高三都注定是非常辛苦的一年。因此，即将升入高三的学生，一定要做好‘吃苦’的准备。”交大附中语文教师李支舜认为，不可将高三想得过于轻松简单。
在教学安排上，高三第一学期还
有部分新知识点需要学习，对此李支舜老师提醒学生应有“ 以我为中心”的意识，在学习的同时，还要兼顾复习，两者 必须同时进行。“不要过分地依赖老师和学校的复习，你自 己也必须在课外有的放矢地开展复习。”不必整天围着 考试转（上师大附中方勇）从多年任教经验看，由 于每天都有一门不同学科的测验，许多学生的复习步伐完全 围着考试打转，明天考哪门今天就看那门。上海师范大学附 属中学历史教师方勇老师认为，这样的行为相当“不明智” 。他建议学生制定复习计划，并且不要轻易打乱它。“ 计划中，这时候你该复习什么，就去复习什么。考试天天有 的，如果总是围着考试打转，你的复习效率会打折扣。”方勇老师认为，考生家长应成为优秀的“后勤部长”，尤 其不要轻易地责备孩子。“每个高三的孩子都是热爱学习的 ，但是孩子的付出并不一定能够得到相应的回报。如果家长 实在不放心，可以和老师进行沟通，而不要过分数落孩子， 以免影响他们的备考情绪。”此外，他也提醒各位考生 家长不要对学生的作息“指手画脚”。他告诉记者，曾有一 位母亲来告状，说自己的念高三的孩子每晚点就睡觉了，毫 无紧迫感。“在后来的高考中，这个‘没有紧迫感’的孩子 考出了数学物理双满分的好成绩。”理科也要考“背功 ”（向明中学刘耀武）“很多人认为，文科需要背 诵，理科只需要理解，其实不然，理科也有很多东西需要背 诵。”向明中学物理教师刘耀武老师建议准高三考生，在复习备考过程中，应多注意公式规律地背诵，最好可以达到“ 信手捏来”的境界。此外他建议考生应注重专题训练， “在专题训练中，学生一定会遇到大量表面相同但实质不同 的题型，通过反复地演练，学生就可以真正搞清各个公式的 适用条件与运用原理，做到举一反三”刘耀武老师认为，不 排除有学生不做大量的题目也可以触类旁通，但是，对绝大 多数的学生而言，大量做题确实可以帮助他们实现归纳整理 。“疲劳战不是备考的最好的战术选择。”刘耀武老师 建议准高三学生要注意休息，即使面临高考压力，也应该适 当放松心情，一味地埋头苦读打“疲劳战”很难有成效。他
指出，虽然确实有学生通过一年的“疲劳战”成绩有了质的 飞跃，“但到底属于个别，更多的学生往往无法持之以恒以 致高考受挫。”学长篇高考就是一场心理战（沈惠 复旦大学年高考成绩）进入高三，适应性的应考训练、阶段性的水平检测将会增多，考试成绩高低起落很正常，大 可不必紧张兮兮、烦恼不安，应保持一颗平常心，要知道， 只有最后的成功才是成功。其次，每个人都要树立乐观自信 的心态，尤其是平时成绩并不出色的同学。要相信“天才必 有用”，每个人都有适合自己的成功途径。订一张合适 的计划表（陈怡交通大学年高考成绩）一进入高三，首 先要根据自己的强势与弱势情况，量身定做一套合适的学习目标及具体计划，以增强综合实力。目标不妨定高一些，正 所谓“求其上，得其中”。其次，要及时查漏补缺。一 旦发现有所欠缺，就应该及时补上。再次，应该学会及 时归类。知识归类越有序，记忆提取越便捷，解题的速度越 快，准确度越高。最后，要学会分析总结。遇到新问题 ，得到新收获，学到新方法，有了新启示，都要及时记下来 。做到得失心中有数，才不会重蹈覆辙。 高考也是场体魄 的较量（许建伟同济大学年高考成绩）高考不仅仅是文 化素质的竞争，也是健康体魄的较量。因此为了保持旺盛的 精力与强健的体力，每个人都有必要为自己制订一份劳逸结 合的作息时间表，每天至少安排一小时体育活动量，其次严 格规定自己上床休息的时间。 “体力不能输给脑力！”（ 小陈华师大大二学生）刚进高三时，由于自己在暑假忙 于各种补课充电，一直没有好好休息，导致第一次摸底考， 分数就不尽如人意。老师安慰他“万事开头难”，可他自己 却在日后慢慢总结出了原因：体力跟不上脑力。他说：“主 要还是由于投身课外补课、辅导⋯ .耗去我太多精力。以至 于摸底考期间完全没有精神应付。”他建议，开学前的适度 休息尤为重要，以后大显身手的机会还有很多，不要为了一 次摸底考多得几分而苦熬数个不眠夜。在心理上战胜高 考（唐迎寅毕业于复旦附中，华东师大大二学生）小唐 给学弟学妹推荐了三条考试“小锦囊妙计”。首先要在心理 上战胜考试：“如果你复习到位，信心十足，那考试对你而 言就是试金石，用它检验成果，何乐而不为？相反，要是你 还没有十足的把握，那你也不要胆怯，纯粹把当前的考试看 作“照妖镜”，用它来反映自己的薄弱部分。我想，在平时 的小考试中暴露问题总要比在高考时出现及时吧？”其 次，要善于辨别考试卷的类型，不能盲目地以分数自评以至 影响信心。最后，他说：“要把握高三一年考试的规律，即 以点到线，以线到面。这就像是篇分总结构的议论文，写好 它，你就肯定能在高考中水到渠成，最终写出一份满意的答 卷。总而言之，高三不需要阿的精神疗法，而是一种积极的 心态和坚持自己理想目标的决心。”家长篇“既要
营养鸡汤，也要心灵鸡汤”小陈的妈妈拿出了儿子高三 时每周天的菜谱。荤素搭配完善、隔三差五还有“鸡汤”进 补。她说：“儿子高三上半学期突然不能适应紧张的节奏， 我看他有点体力不支，就去同事家取经，制定了营养菜谱。 ”小陈妈妈还指出，孩子高三这年的膳食，不仅要考虑营养 ，也要健康：“万一拉个肚子，缺课缺考的，损失太大了。 ”另外，小陈妈妈还建议孩子升了高三，家长也要进入 战备状态———比过去更加关心孩子的动态。她说：“高三 一开始，我就每周抽几个晚上的时间与儿子沟通交流。有时 是安慰他某次考试的失利，有时是一起商量将来的定位，总 有话题可以讨论。”她建议家长不要一味地闭口、关房门， 自以为留给孩子安静的空间就够了。善于把握空隙和孩子谈 心很重要，对他的心态也能及时把握。高三阶段必须注 意的四个关键词[文理科]小周很喜欢历史，但是父 母认为理科考大学的选择更多，可是自己的数学成绩又不好 ，于是对于即将面对的选科犹豫不觉。其实开学两周，大多 数学校都会有摸底考试，考生可以借鉴这些成绩来选科或者 考虑转科。交大附中的历史老师陈鑫建议：学生选科更 应该考虑自己的兴趣，并分析各科成绩。因为有兴趣才有动 力学习。比如，数学成绩不太好的可以考虑选文科，这样更 益于今后的学习和考试。另外，明年是历史卷“一考两分叉 ”的最后一年，学生应该新、老两套教材都熟悉一下。学习历史等文科时上课一定要认真听讲，注意老师的解释。因为 现在很多课外辅导的答案都会有误，学生一定要多问。”
[错题集]高三阶段，很多学生都采用“题海”战术， 拼命做题目、练解题速度。但是很多学生都忽略了错题整理 。很多理科老师反映学生总是反复犯同样的错误，原因就是 缺乏整理的过程。学生往往忽略了整理就是最好的复习、能 帮助加深记忆。华师大三附中的王兰珍老师建议：像化 学这样的理科，同学们一定要多问、多做题。建议同学们把平时做错的题目整理成一本‘错题集’，在题目旁边用红笔 标注自己做错的原因，考试前翻翻这本本子。这样可以纠正 自己知识的盲点，以防再次做错。上一届的朱同学很用功， 做了几本辅导书，但总是反复犯同样的错，分数一直在分， 用了这个方法后，终于突破了自己的瓶颈。所以，整理一本 自己的“错题集”比起“题海”更有效。[开夜车]很多住宿生觉得学校晚上的熄灯时间太早，于是到了高三纷 纷选择在外租房学习。但是这些学生往往反因生活作息不规 律、白天在学校昏昏入睡。现已考入外贸学院的小朱说：“ 回忆高三，在外面租房子的时候学习效率最差，我睡得晚但 效率低，东看看、西摸摸就半夜了。后来，我还是回学校住 了，抓紧平时时间、作息规律了，成绩就提高了。”上 海中学的徐岚老师提醒：学生高三学习效率是关键。在课堂 里认真听课比自学、家教事半功倍，这样能省去课后自己瞎
捉摸的时间，从而更好的作息。对于住宿学生，并不建议出 去租房复习。希望学生抓紧平时的时间，比如，文科生可以 早点起床背书。要注意休息。如果租房一定需要父母陪同， 照顾学生的起居、生活。另外，家长要多鼓励学生，帮助他 们进入乐观、积极的心理状态，正确面对压力、竞争。小朱还提醒高三学生要学会单独行动，比如早上赶时间没法 等好朋友一起上学，中午因为提前有事不能一起吃饭等。
[复习进度]新学期伊始，记者见到书市中有不少准高 三生在选购《五年高考透析》等高考试卷汇编丛书。对此， 上师大附中王硕林老师认为，学生应紧跟学校的复习进度， 不要轻易“掉队”，但是也不要盲目“超车”。“这些 学生都是好学生，只是太心急。”他笑着表示，有“追求” 是好事，但是不要“急于求成”，“由于高一高二的教育注 重基础知识的传授，高考则更关注知识的运用，如果现在就 开始模拟题训练，一来学生知识的运用能力不够，二来太早 地接触难题也不利于薄弱环节的暴露。刚刚开学，学生不妨 多做有助于知识点梳理的题目，模拟题训练大可以在进入第 二轮复习时开始。”此外，王老师也指出，部分家长也 存在“过分心急”的问题，每天强迫孩子做许多的试卷，他 表示，由于现在大多是独生子女，家长望子成龙的心情可以 理解，但是强迫孩子的所带来的问题值得家长们关注。“过 多的题海战术，会造成还过早地进入考试焦虑状态，长此以 往，会让学生对考试产生疲惫倦待之感，对今后的高考发挥 不利。”__
第12篇：心态心得体会
学习《阳光心态》心得体会
第六采油物资供应站 马丽
通过学习《阳光心通过学习《阳光心态》这本书，使我体会到了一个人的心态对这个人的健康、生活、家庭和事业的影响都十分巨大，虽然这本书我还没有完全看完，但还是想谈一下自己读这本书的体会。
态》这本书，使我体会到了一个人的心态对这个人的健康、生活、家庭和事业的影响都十分巨大，虽然这本书我还没有完全看完，但还是想谈一下自己读这本书的体会。
《阳光心态》这本书，我从中看到了知足、感恩、乐观、开朗这样一种心态，是一种健康的心态。怎样营造阳光心态，影响阳光心态的原因，及改变态度、怎样享受、怎样创造，这本书给了我们很好的答案，它告诉我们最好的办法是拥有一个健康、向上的良好心态，保持阳光心态就是保持平常、积极、知足、感恩、达观的一种模式，能够让我们带着好心情去创造成功、体验过程。学会从工作中发现乐趣，任何工作，只要用心去体会，总会从中发现乐趣，找到成就感，使工作不再是一种负担，从而延长快乐的时间。
由此，我想到我们的工作，如果心态不平衡的话，就会这也不称心，那也不如意，啥都看不惯，啥都不满意。工作本身不重要，重要的是你对这个工作的态度，既然我们改变不了工作，就要改变对工作的态度，就要以平和的心态对待工作。我所从事的是离退休管理和稳定工作，这项工作就需要有一个阳光的心态、良好平和的心态服务于他们。比如在接待一个怒气冲冲的上访者时，自己没有好的心情、平和的心态，又怎能做好来访者的工作呢？只能适得其反。塑造一个健康向上的心态，是做好一切工作的良好开端。只有自己调整好心态，才能给接触自己的人带去快乐，正确认识自己，为自己准确定位，学会快乐工作，不仅能提高工作效率，还能给更多的人带来快乐。一样的完成工作，何不端正自己的心态，快快乐乐地去工作呢？
在这里我想和大家分享《阳光心态》里的一段话，要保持良好的阳光心态的方法是：
1、不能改变环境就适应环境。
2、不能改变别人就改变自己。
3、不能改变事情就改变对事情的态度。
4、不能被别人的语言伤害。
生命需要阳光，心灵更需要阳光。”这是读完《阳光心态》后的最大感触。在纷繁复杂的尘世中，我们经常被工作生活中的琐事而焦头烂额，在我们感觉到累的时候，或许更多的不是身体上的累，而是心理上的疲倦。
曾几何时，我们认识的人越来越多了，但是真正交心的朋友却少了；物质上越来越富裕了，快乐却越来越贫乏了；欲望越来越大了，但是满足感却是越来越少。读完《阳光心态》这本书，才发觉日常感觉不快乐的真正原因不是每天所抱怨的人和物，而是自己心灵缺乏阳光的抚慰。《阳光心态》书中提出阳光心态是一种积极、宽容、感恩、乐观，自信，给予、博爱、和工作并快乐着的心智模式，捅有阳光心态，工作学习生活事业交往等均能和谒顺利。
保持阳光心态就是平常心。在物欲横流的社会中，诱惑无处不在，如何在形形色色的社会诱惑中保持自我，不受金钱名利所累，就需要常持有一个平常心。在我们日常生活中，做到不为荣誉所累，不为自己的选择而懊悔，不为一时的落魄而气馁，也不为一时的成功而趾高气扬，只有做到“不以物喜，不以己悲”，才有可能真正实现“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫观天外云卷云舒”的人生境界。真正的平常心就是上帝赐予你幸福的时候，你快乐的接受它，当生活赐予你苦难的时候，也不要盲目悲观，“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”生活的悲剧可能往往就是喜剧的序幕，无法避开苦难时，就豁达的伸开双臂就像接受幸福一样去接受它，要相信“黑暗不是我的人生本色，我只是在经历黑暗”，只有具备了这样的平常心，才能在骨子里去勇敢乐观的接受生活的各种挑战。
保持阳光心态就是知足与感恩。生活中有很多人不快乐，就是因为觉得自己想得到的很多东西却仍然没有得到，它在为此而苦恼的同时却忽略了自己所拥有的东西。“我一直在为自己没有鞋而苦恼，直到发现了一个没有脚的人”说的真是这个道理。在生活中，要知道能得到是情分，没有的是本分，情分要感恩，本分要努力，我们在很多场合下都需要有一点阿Q的精神，要学会“比上不足，比下有余”，不能仅仅因为自己没有得到的东西去怨天尤人，而要为自己现在所拥有的东西去学会知足与感恩。生命赋予我们的东西总是有用的，就像一粒种子必须接受严冬的考验、春雨的滋润、夏天的烈日从而走向秋天的成熟一样。我们生活中的成功、失败、荣誉、委屈等等都在磨炼着我们，也在考验和丰富着我们，当我们成功地从生活的这些历程中走出来的时候，我们就会感悟到生活的真谛和人生的真谛，我们就会发自内心地“感谢生活，感谢苦难，”还有那些不让我们“站直”的压力。就像《阳光心态》里面所说的一样：“感恩伤害你的人，因为他磨炼了你的意志。感恩欺骗你的人，因为他增进了你的见识。感恩鞭挞你的人，因为他削除了你的自责。感恩遗弃你的人，因为他教导了你要独立。感恩绊倒你的人，因为他强化了你的能力。感恩斥责你的人，因为他助长了你的智慧。”
学习《阳光心态》心得体会
让阳光照进你的心灵，你会发现生活原本是如此的美好！
“生命需要阳光，心灵更需要阳光。”这是读完《阳光心态》后的最大感触。在纷繁复杂的尘世中，我们经常被工作生活中的琐事而焦头烂额，在我们感觉到累的时候，或许更多的不是身体上的累，而是心理上的疲倦。
曾几何时，我们认识的人越来越多了，但是真正交心的朋友却少了；物质上越来越富裕了，快乐却越来越贫乏了；欲望越来越大了，但是满足感却是越来越少。读完《阳光心态》这本书，才发觉日常感觉不快乐的真正原因不是每天所抱怨的人和物，而是自己心灵缺乏阳光的抚慰。《阳光心态》书中提出阳光心态是一种积极、宽容、感恩、乐观，自信，给予、博爱、和工作并快乐着的心智模式，捅有阳光心态，工作学习生活事业交往等均能和谒顺利。
保持阳光心态就是平常心。在物欲横流的社会中，诱惑无处不在，如何在形形色色的社会诱惑中保持自我，不受金钱名利所累，就需要常持有一个平常心。在我们日常生活中，做到不为荣誉所累，不为自己的选择而懊悔，不为一时的落魄而气馁，也不为一时的成功而趾高气扬，只有做到“不以物喜，不以己悲”，才有可能真正实现“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫观天外云卷云舒”的人生境界。真正的平常心就是上帝赐予你幸福的时候，你快乐的接受它，当生活赐予你苦难的时候，也不要盲目悲观，“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”生活的悲剧可能往往就是喜剧的序幕，无法避开苦难时，就豁达的伸开双臂就像接受幸福一样去接受它，要相信“黑暗不是我的人生本色，我只是在经历黑暗”，只有具备了这样的平常心，才能在骨子里去勇敢乐观的接受生活的各种挑战。
保持阳光心态就是知足与感恩。生活中有很多人不快乐，就是因为觉得自己想得到的很多东西却仍然没有得到，它在为此而苦恼的同时却忽略了自己所拥有的东西。“我一直在为自己没有鞋而苦恼，直到发现了一个没有脚的人”说的真是这个道理。在生活中，要知道能得到是情分，没有的是本分，情分要感恩，本分要努力，我们在很多场合下都需要有一点阿Q的精神，要学会“比上不足，比下有余”，不能仅仅因为自己没有得到的东西去怨天尤人，而要为自己现在所拥有的东西去学会知足与感恩。生命赋予我们的东西总是有用的，就像一粒种子必须接受严冬的考验、春雨的滋润、夏天的烈日从而走向秋天的成熟一样。我们生活中的成功、失败、荣誉、委屈等等都在磨炼着我们，也在考验和丰富着我们，当我们成功地从生活的这些历程中走出来的时候，我们就会感悟到生活的真谛和人生的真谛，我们就会发自内心地“感谢生活，感谢苦难，”还有那些不让我们“站直”的压力。就像《阳光心态》里面所说的一样：“感恩伤害你的人，因为他磨炼了你的意志。感恩欺骗你的人，因为他增进了你的见识。感恩鞭挞你的人，因为他削除了你的自责。感恩遗弃你的人，因为他教导了你要独立。感恩绊倒你的人，因为他强化了你的能力。感恩斥责你的人，因为他助长了你的智慧。”
《阳光心态》让人有一种豁然开朗的感觉，能够让人感受到阳光心态是一种让人积极融入环境的积极心态，能够让人学会知足与感恩、豁达与宽容的心态。具备了这种心态，就知道了怎样在知足与进取之间权衡，学会在追求与放弃之间抉择，懂得在得意与失意之时的情绪取舍。
让阳光照进你的心灵，你会发现生活原本是如此的美好！
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通过对吴维库教授阳光心态的学习，使我认识到塑造一个健康、向上的心态，是做好一切工作的良好开端。一个人是否拥有阳光般的心态，可是直接或间接的影响到他的学习、工作、生活的方方面面，我们在忙于日常的繁杂事务时，往往忽略调节心理、调整心态。一个健康、向上的良好心态，可以帮助我们战胜消极悲观，找到快乐生活的支点。当我们拥有一个阳光心态的时候，就有力量迎接挑战，战胜困难。
阳光心态首先讲的就是心态问题，心态不端正，看到的问题就不客观。当面对困难挫折的时候，别人的安慰只能是外在的因素，要想真正改变心态，必须从内因，从自己的内心开始改变，上帝在创造人的时候，把心灵的钥匙放在了人的内心里，要想拥有阳光心态就必须从心里打开心门，但是，当你不能完全打开的时候，我建议你为心灵开一扇窗，让阳光一点一点进来。当我们面对工作时，如果心态不正的话，就会一味的埋怨，发牢骚，找各种理由不去完成，但如果心态端正的话，就会认真努力的去完成，其结果就不大一样了，所以，好心情才能欣赏好风光，好花要好心情赏。
做为人力资源部的一名工作者，每天我们都会面对各方面的压力，面对很多有情绪的人，面对很多烦心的事情。有很多人称人力资源部是个出气的好地方，每当遇到困难的时候都会想到了人力资源部，当有情绪的时候，也会想到人力资源部。就拿接待农民工上访来说，往往有很多农民工不理解，认为我们和欠钱的人是一样的，所以，就将怨气撒在我们身上，有时，还会出现过激的言语，过激的行为。这些我们都要用平静的情绪去对待，用阳光的心态去看待，去换位思考去理解，如果我们不理解就会吵起来，也就无法解决问题。谦虚不代表无能，忍让并不代表懦弱，真诚的沟通是需要相互理解，相互支持的。
事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度，既然我们改变不了事情，就要改变对事情的态度，改变了态度就会有不一样的结果，这里我想到一个寓言故事，希望能同大家分享:
有一位老太太，他有两个儿子，大儿子是染布的，二儿子是买伞的，她整天为两个儿子发愁.天一下雨，她就会大儿子发愁，因为不能晒布了；天一放晴，她又为二儿子发愁，因为二儿子的伞就买不出去了.老太太总是愁眉苦脸的，没有一天开心的日子，弄得疾病缠身，骨瘦如柴.一位哲学家告诉她，为什么不反过来想呐?天一下雨，你就为二儿子高兴，因为他可以买伞了；天一放晴，你就为大儿子高兴，因为他可以晒布了。在哲学家的开导下，老太太天天都是乐呵呵的，身体自然就健康起来了。
可以看出，相同的事情用不同的角度看待就会有不一样的结果，所以说改变心态,可以把坏心情变好,可以把恶劣的环境变成对自己有利的环境。不要把时间浪费在抱怨,哀叹上,要去努力寻找能改变困境的突破点,一旦用心找到了,就要用坚持不懈的毅力去达成目标,甚至突破目标。
活在当下，讲的非常好，第一次听到这个理论的时候，还纳闷这是什么理论，这不就是典型的阿Q精神吗？让人不思进取的缪论吗？直到后来才明白，阳光心态不是让你不思进取，也不是让你丧失奋斗的目标。他告诉我们，最重要的事情，就是现在你做的事情，最重要的人就是和你一起做事情的人，最重要的时间就是现在，活在当下，所以，我们一定要把握好现在，把现在手头的事情做好。以前的事情已经过去、以后的事情还没开始，想的再多都没有任何意义，我们能把握的只有现在，如果为了过去的事情后悔，那样只会使我们更加消沉，如果为未来的事情担心，就会整天焦躁不安，也没有任何意义，所以把握现在，才能成就未来。
内心如果是一团火，才能释放出光和热，内心如果是一块冰，就是化了也还是零度。所以，只有自己内心充满热量，才能释放热量。良好的心态影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。如果我们每天带着情绪工作，这种情绪就会影响到和你接触的人，这样相互影响，就会给很多人带去不快乐。相反我们学会快乐的工作，这不仅能提高工作效率，而且还能给每个接触的人带去快乐，进而给更多的人带去快乐。工作的压力每个人都有，就看你如何看待它，如果工作的不开心可以选者放弃，换个角度想想，做别的工作就会一帆风顺吗?困难我们都有，是否能试着去改变它，要让事情改变，先改变自己，要让事情变的更好，先让自己变的更好。
想想周围的每一个人，是他们的无私的关怀和帮助让你成长。去感激他人对你的帮助、去感激家人给你的温馨的家、去感激领导给你的就业的机会、感激社会给你的创业的环境等等。总之，要有感恩的心态！！
阳光心态的学习，使我改变很多，原来在和别人的接触中，总是很严谨、谨慎，害怕说错话，做错事，有很多想法也不愿和别人交流，遇到不愉快的事情，就出现烦躁情绪，有时还将烦躁的情绪带到工作上。这样不仅不利于事情的解决，而且也伤害了别人，搞得别人也不快乐。学习后，我学会微笑着面对生活，快乐的享受工作。在参加这次演讲时，我就愉快地参加，我就希望将我的阳光心态传递给大家，阳光心态让我有勇气通过一个笑话，把快乐带给大家。学习让我改变，让我的性格在慢慢的发生着变化，是阳光心态让我改变了以前羞涩、紧张的说话状态，让我的内心充满阳光，学会享受工作，享受快乐。
最后和大家分享阳光心态里的一句话；不能改变环境，就去适应环境，不能改变别人，就改变自己，不能改变事情，就改变对事情的态度；爱人者，人恒爱之，敬人者人恒敬之；活在当下，把握未来，使我们每天都获得阳光心态！
4、
以前只听说过一些如“阳光男孩”、“阳光女孩”之类的词语，对“阳光心态”比较陌生。直到在4月3日，通过兹董事长在生产会上的讲话，才知道有“阳光心态”这个新名词，经过兹董事长的穿针引线的讲解，再加上吴维库教授深入浅出的授课，使我对阳光心态有了较为全面的认识,同时也使我认识到了阳光心态在以后的生活、工作中的巨大作用，受益匪浅,感受颇深,我特意写了一篇学习心得,以供心灵的交流:
一、通过对阳光心态的学习，使我认识到阳光心态能塑造积极的价值观、能培养健康的人生。
通过对阳光心态的学习,使我懂得了心态有积极的一面，也有消极的一面。一位哲人说：”你的心态就是你真正的主人。”这句不朽的名言告诉我们一个真理：有什么样的心态，就会有什么样的人生。如果我们的心态是积极的，我们所看到的就是乐观、进步和向上的一面，我们的工作、人际关系以及整个人生都是成功向上的，就能帮助我们获取正确的价值观和健康的人生；而如果我们的心态是消极的，我们所看到的就会是悲观、落后和黑暗的一面，则会剥夺我们生活中一些有意义的东西，即使人生能够到达顶峰，它也会把我们从顶峰上推落下来，使我们跌入低谷。心灵需要阳光的照耀，没有一个心灵黑暗的人能走到柳暗花明的境地.当我们置身于阴影中时，要善于看到另一面的阳光。
二、具备阳光心态，能形成良好的生活、工作氛围，有助于工作效率的提高，能释放强劲的影响力。 英国著名文豪狄更斯曾经说过一句经典的名言：“一个健全的心态，比一百种智慧都更有力量。”通过这句名言可见健康的心态对我们的工作、生活具有多么大的影响力。
首先，通过对阳光心态的学习，使我学会了微笑对待每一天、每一个人、每一件困难的事，我们在工作中必须要有“阳光心态”。我在平时的工作中有时候标准不够高、要求不够严，甚至有时候产生厌烦、浮躁的情绪。但是通过这次阳光心态的学习，使我认识到不健康的心态是我们学习、生活、工作中的大敌，如果不尽快改变自己的不良心态，将直接影响到我们的工作态度和工作质量，最后有可能扭曲我们整个的人生。一个人只有内心充满阳光和微笑才有活力，才有希望，才能健康发展和体现自我存在的价值。
其次，阳光心态能使我们智力正常、能够控制自己的情绪并且心境良好，有助于人际关系、工作氛围的提升。一个人即使知识再渊博，能力再强，也不可能在工作上做到面面俱到；一个人即使工作再能干，也不能完成所有的工作。一个企业有许多部门，部门与部门之间、部门内部人员之间，少不了工作的相互协调和帮助，处理好同事之间的关系至关重要。在工作中保持阳光心态不但自己心情愉悦的工作，也能给别人带来好的心情，可以这么说具有阳光心态是联系同事之间的心理纽带，是我们做好每项工作的前提条件。
三、学习阳光心态，要保持健康的、积极向上的心态，避免走向反极。
阳光心态是一种积极的、向上的心态，我们在平时的生活、工作中要避免走向反面，形成与世无争的过激心态，消磨了与时俱进意志。
我的心得不一定深刻，但是通过这段时间的学习，使我在工作和生活方面都有了新心态、新思想的灌输，使我的思想得到了清洗和升华。感谢集团领导给我们这些学习的机会，使我们的人生获得了温暖的阳光。以后我一定会珍惜每一次的学习机会，把学习当作一种责任、一种追求、一种修养、一种境界、一种品格，自我加压、持之以恒，并且把这些新学到的东西用到实际工作中去，为聊建集团的发展贡献我的力量。
5 阳光是温暖的，惬意的，象征着光明，象征着生机，象征着希望，正是它，孕育了大地的绚丽多彩，造就了大自然的千姿百态。在阳光的照耀与\"关怀\"下，植物茁壮成长，动物繁衍生息。同样，沐浴在阳光下的人们，总能感到心情舒畅，神清气爽。阳光心态,像阳光一样的心态，顾名思义，它能给人以光明、温暖，使人以积极正面的态度对待事物,寻找事物光明的一面，在生活、工作的同时，洋溢着愉快的心情。那么，怎样的心态能算得上是阳光心态呢，在培训中，教授讲的两个词语另我感悟深刻，记忆犹新。那就是操之在我，活在当下。
操之在我。简单的说，就是控制自己的情绪，把情绪的操纵权把握在自己手里。有两句话说得很好，\"如果你自己不伤害自己，别人不可能伤害你\"；\"棍子和石头也许能够打断我的骨头，但是，言语永远也不能伤着我\"。结合工作，身为办公室工作人员，每天都要接触很多人，和各层次的人打交道，因此，搞好工作要时刻保持乐观上进的心态，摆正自己的位置，控制自己的情绪，用微笑面对工作，以诚待人，用理智办事，像阳光一样，使和你接触的人感到温暖，感到舒心，从而提高自己的感召力和亲和力，使别人快乐的同时也给自己一份愉快的心情。同时，自己也要不断在生活、工作中寻找快乐的事情，让愉快的心情时刻围绕着自己，做一个阳光使者，把阳光带给大家。有这样一个故事：\"有个脾气很倔的老头，生病了住在医院里，他看什么都不顺眼，经常无理取闹，辱骂护士，因此很多护士都不愿意去照顾他，但是，有一位护士小姐就很聪明，她始终用微笑面对老人，把老人的辱骂想象成对自己的赞美，不但很好的完成了自己的工作，还非常愉快高兴，时间长了，老人觉得很没趣，也感觉到这个小护士很好，就慢慢改变了先有的态度，两人相处的很融洽\"。我觉得，故事中的那个小姑娘把操之在我运用的淋漓尽致，在工作中寻找快乐，把阳光放在心里，即照耀了自己，又温暖了别人。 活在当下，即以未来为导向，活在过程中，活在现在。有句话说的好：经常活在过去使人消沉，经常活在未来会产生焦虑。在现实生活中，我们即不能改变已往发生的事情，也无法预知将来要发生的事。因此，只有面对现实，才是客观、明智的选择。一个人对事情的认识、看法以及自身的力量有限，很多事情都不以自己的意志为转移。人生之路崎岖不平，遇事有好有坏，遇到好的事情时，我们当然可以镇定自若, 谈笑风生。但当遇到不好的事情时，怨天尤人、埋怨过去、担心未来，这些都不能解决问题，我们所要做的的，是保持阳光的、乐观的心态，正视问题，沉着冷静，针对当前的形势、情况，从多个角度分析，调动一切积极有利的因素，寻找事情好的一面，给自己萌发希望，树立信心，从而寻得解决问题的办法，提高自己解决问题的能力。在工作中，办公室人员必要的素质就是要有认真的工作态度、良好的协调工作能力。我觉得，搞协调就是解决工作中方方面面的问题，维护企业大局稳定发展前进，这就要求我们要具备良好的心理素质，时刻牢记活在当下的思想，不断提高自己解决问题的能力，做到临危不乱，处事不惊，一切围绕工作，一切服务于工作。
操之在我，活在当下，这简洁精辟的八个字，意义深远，我觉得，它道出了阳光心态的精髓。它告诉我们。要以一种阳光的、愉快的、积极的心态面对自己的生活、工作。这样，我们的社会将会更加的丰富多彩，我们的人生才会更加的幸福美丽。来吧，同志们，让我们大家一起，升起心中的太阳，拥有阳光心态，让我们的生活、工作充满阳光，愿快乐的心情始终围绕在我们每个人的周围
6 5月22日，有幸听到吴维库教授的《领导艺术与阳光心态》对我感触很深，受益菲浅，使我领悟到阳光心态既可以决定命运又可以成就未来：
首先应该拥有宽容心态：成功型个性总是对别人有兴趣和关心别人.他们体谅别人的困难和要求.一个人对别人宽容时,他也必须对自己宽容。学会不在你心中谴责别人,不要评价别人,不要因为他们的错误而责怪和憎恨他们。你觉得别人更有价值的时候，你就能发展一个更佳的和更合适的自我意象.对别人的宽容之所以是成功型个性的体现,是因为那意味着这个人正视现实.
其次应该拥有自信心态：自信建立在成功的经验之上。我们开始从事某种活动时,很可能缺乏信心，因为我们没有从经验中知道我们会成功.成功孕育着成功，这个道理完全正确。一次小的成功可以成为巨大成功的基石。另一个重要的技巧,是养成记住过去的成功而忘却失败的习惯。回忆过去勇敢的时刻是恢复自信最有效的方法，而有很多人却因为一两次失败而埋葬了美好的回忆。生动地回忆我们过去的成功和勇敢的时刻,是自信心动摇时极其有益的训练。
自己是命运的主人，自己主宰自己的心灵。是的，只有自己才是自己命运的主人，只有自己才能把握自己的心态，而自己的心态塑造着自己的未来，这是一条普遍的规律。我们能够把扎根于人的心灵中的思想和态度是什么。我们能很快把贫穷的思想变成现实，也同样能很快把富裕的思想变成现实。心态是我们真正的主人,它能使我们成功，也能使我们失败。同一件事由具有两种不同心态的人去做,其结果则必然相反,心态决定人的命运.不要因为我们的心态而使我们自己成为一个失败者.要知道，成功永远属于那些抱有积极心态并付诸行动的人.如果我们想改变自己的世界,首先就应该改变自己的心态。心态是正确的,我们的世界也会是正确的；当我们抱着积极心态时，遇到的一些困难与挫折 便会在我们面前低头。
一个人的心态在某种程度上取决于自己对自己的评价，这种评价有一个通俗的名词——定位。在心中你给自己定位什么，你就是什么，因为定位能决定人生，定位能改变人生。反过来说，就算你给自己定位了，如果不切实际，或者没有一种健康良好的心态，也不会取得成功。人在烦恼的时候，可使意志变得狭窄，判断力、理解力降低，甚至理智和自制力丧失，造成正常行为的瓦解。烦恼不仅使我们的心灵饱受煎熬，同时它还会摧毁我们的机体。条条大路通罗马。其实，明确了自己的定位，消除自身的定位，消除自身的烦恼，也是容易做到的事。心态决定一切，人不一定每件事都会做，但要积极认真去做每件事。
情绪对职业有着非常巨大的影响。该如何控制好情绪树立阳光的工作心态？我们的目的就是要塑造阳光心态，把兴趣和愉快这两个好情绪调动出来，使大家经常处于积极的情绪当中。比如说，我现在不高兴了，我就想办法让高兴出来，就像从衣服口袋里把它掏出来一样。想让哪个情绪出来，就能自如地把它调动出来，能做到这一点是超人，我们不是超人，但会努力去做。因为心境具有两极性，好的心情使你产生向上的力量，使你喜悦、生气勃勃，沉着、冷静，缔造和谐。阳光心态就是构建和谐社会的一个基础。差的心情使你向下，使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振。如果你的心情不好，就会跟别人发脾气，不愿意配合别人的工作，人际关系就会紧张。
拥有阳光心态，就会拥有阳光般的生活。阳光是万事万物的能量之源，大自然因为有了阳光才美丽，很难想象，如果阳光消失，社会会变成什么样子。人也一样，总是向往美好的事物，追求美好，是每个人的愿望，所以，好和坏总是相对的，学会欣赏，寻找阳光，尊重别人，就是在尊重自己。拥有阳光心态，是必要的，是符合事物发展规律的。大自然因为有阳光而美丽，人们的生活也会因为拥有阳光心态而更精彩。拥有阳光心态，就会拥有阳光般的生活。最后祝愿大家拥有阳光心态，拥有阳光般的生活。 7 通过听取吴教授精彩的演讲，我学到了很多，感受很深，下面我谈一谈我的个人体会，还望大家多提宝贵意见。
积极的心态能创造人生，消极的心态毁灭人生。只有树立起积极的人生观，价值观，世界观，才能获得健康的人生，获得有意义的人生，取得成功。记得我们刚步入工作岗位时，对前景充满希望，工作也有无穷的动力，可是工作了一段时间之后，似乎就缺少激情，缺少动力，因为工作的机械性、重复性消磨了我们的意志，这时候心态的调整是非常重要的。举一个很简单的例子，我们每天都要干家务，如果你当成是负担，你会觉得很累，可是换个角度想想，这是在锻炼身体，你会觉得很轻松。可见塑造阳光心态对人生的重要性是不言而喻的。塑造阳光心态要从以下几点培养：
一、要有一颗感恩的心。值得我们感恩的事情有很多，大自然让我们享受了阳光、空气、水，父母给予我们养育之恩，同事朋友之间的互相帮助„„。如果你有一颗感恩的心，你会获得好心情，你会与您的家人，您的同事，您的朋友和谐相处，你会包容一切缺陷。这种积极的心态会让你工作富有效率，因为你始终是快乐的。正所谓“爱人者恒人爱，敬人者恒人敬”。
二、要有积极向上的的心态。要热爱工作，热爱生活，用你的行动去影响你周围的人，大家一起进步，一起快乐。心态积极的人，象太阳，照到哪里哪里亮；消极的人，象月亮，初一十五不一样。想法决定我们的生活，有什么样的想法，就有什么样的未来。没有想不到的，只有做不到的。心有多大，舞台就有多高。
三、要有自信的心态。自信是能力的表现，你只有相信自己，才能获得事业和人生的成功。
四、要有承受挫折的心态。不经历风雨，就看不见彩虹。世上的任何事情都不是一帆风顺的 ，磨难会增强你的阅历，会培养你坚强的意志，会使你正确的对待人生。
最后，祝我们集团象阳光一样照亮世界各地，我们的工程遍布世界各地。我们集团走的更远，更高，更强。祝各位领导，同志们工作快乐，天天阳光。
8 今天，我演讲的内容是，我对情商、影响力和阳光心态的理解；在5月22日听了清华大学吴维库教授做的“领导艺术与阳光心态”，感触颇深，其对情商与影响力，以及阳光心态的演讲使我有茅赛顿开之感。下面我重点从这些方面谈谈我的理解和体会。
情商是认识情绪和管理情绪的能力，情商是使人成功的关键因素。现代科研表明，人的成功商数可以概括为智商、情商和逆境商，它们对成功的贡献率分别是15％、80％和5％，智商使人发现体会，情商使人利用机会，逆境商使人不轻易放弃机会，由此可见，情商是使人最为关键的影响。
智商包括内智力和外智力，内智力包括注意力、记忆力、观察力、理解力、想象力等，外智力包括知识经验技能。逆境商包括信念、自信力、意志力、容挫力、乐观性。逆境商高的人在艰难困苦的情况下，仍能看到未来的希望，越挫越勇，清代军事家曾国藩曾说“屡战屡败、屡败屡战”，商场如同战场，每个成功的企业家的成长过程都是如此，都会经历过挫折。
我刚参加工作不久，要尽快适应社会。“一个人前半生取决于智商，后半生取决于情商，”在我们建筑业内体现非常明显，一个学习成绩优秀的大学生，可能事业起步阶段比较艰难，主要是不适应社会。平庸与卓越在智商上差别不大，主要差在情商上。具有坚毅精神，有强烈的自信心和进去精神，好胜、谨慎的人往往成为卓越者。那么如何提升情商呢？
要从小事入手，从大事着眼。麦当劳的缔造者，雷克洛克说：“如果你关照了小事情，大事情自然会关照你”“安全无小事”一个质量优良大楼的建成，离不开我们安全部门的检查，不要以为某个事情很小，我们就不重视他，忽略一件认为很少的事情，对于我们建筑工程而言往往造成很大的损失。
我应努力做到遵守四个要点和提升五种能力提高自己的情商，在和别人交流的时候，我要遵守四个要点：第一，要知道自己的情绪，第二，要知道被人的情绪，要提升五种能力：第一，认识自身情绪的能力，第二，妥善管理情绪的能力，第三，自我激励的能力，第四，认识他人情绪的能力，第五，人际关系的管理能力。思想决定行动，关键的是要把上述思想方法贯彻到实际中去，养成良好的习惯。
在重要的场合一定要会换位思考，先要对人有所了解，善待别人，多看到别人的优点，对我来说，要有团队意识，要合作，要相互支持形成一个团队，同事之间要相互补台，不要拆台，否则就会倒台，同事之间，偶尔做错一件事，自信心受挫，急需别人扶一下，一般人的想法是他犯错误了，可把他抓住了，数落他一通，弄得他无地自容，就会对团队开始冷漠。情商高的人善解人意，心地高洁，会给人真诚的理解和慰籍。同事之间只有相互关怀，相互团结，才能形成一个团结。
换位思考，但不能错位，我作为安全部门的一员，检查工作时，不能违背原则，对待原则问题，应毫不含糊。
人在逆境时要有自信。第一，要知道谷底原理，第二，要忘掉自我，忘掉自我就不会有失落感，第三，不能把面子看得太重。第四，要注意学习。第五，要打破头脑中的思维禁锢。
阳光心态就是努力提高自制力，该发火得时候发火，不该发火得时候决不发，比如工作中遇到一些不公平得事要学会用阳光心态处理，如吃亏时说：“吃亏是福”，丢东西时说：“破财免灾”。如果能善于顺应他人得情绪，人际关系必然流畅，用吴教授得一段话讲一下我得格言愿与打家共享。
生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而魂丽明快，生命对你我都一样，如果你心情好，你会发现沙漠也为你唱歌，小草为为你起舞，如果你心情糟糕，你会发现开发得玫瑰在流泪，奔腾得小溪在哭泣。境由心造，像由心生，如果你认为自己是不幸得，你也会找到无数得事实证明自己是不幸得，你可以把生命比作一道大餐，充满酸甜苦辣咸，你选择什么就会得到什么，你旋转开心就会得到幸福，你选择不幸就会痛苦，你选择激情就会得到未来，因为激情创造未来。
第13篇：心态培训
心态培训
人类潜能的公式：
天生的属性 + 后天的培养 × 欲望 = 个人的潜能 所谓的“心有多大，路就有多宽” 人材→人才→人财 著名的三八理论：
八小时工作，八小时睡觉，另外八小时？ 利用好：一生多活几十年
时间最无情，也最公平，学会善用资源和时间 夜场：我们是晚上图生存，白天求发展，要享受生活 我们不能不思进取，守株待兔，坐以待毙,而要主动出击 主动出击：
1、订房的好处：提成，优房，完成任务，有优越感，可以晚到、早退等等
2、把握客人身边的客人
3、信息问候
4、请客喝茶等，赠送小礼物 不可以用金钱衡量，付出必有回报
服务员-----服务客人 管理人员-----服务于员工 DJ公主的概念，工作中扮演的角色（服务，主持，营销） 专业的服务人员必需具备条件：
1：形象包装：笑容，气质，谈吐等， 给客人留下美好的印象 2：专业知识：酒水价格，房间位置等 3：服务技能：调酒，点歌等 4：勇于承诺，慎重承诺：
5：特色服务：在原有基础上加入更加人性化的服务，情感服务 专业的服务人员必需具备能力：
1：语言能力：语言组织能力，表达能力
2：交际能力：认识多少自己的同事 DJ、少爷 以DJ进房介绍自己，敬每名客人一杯酒为例
3：观察能力：A：明确的服务需求。B：例行性的服务。C：客人潜在的服务需求 通过细节了解客人的性格脾气，调整自己的服务风格与定位 4：记忆能力：记住客人称呼，职称爱好，喜欢唱得歌曲提前点好，让客人感觉有面子
5：应变能力：对工作中客人投诉，突发事件的灵活处理等方面 6：营销能力：推销业务 推销出品 推销领导 推销自己（高境界）
营销策略：以把牙膏盒口径扩大一毫米为例
DJ 服务员： A：形象，自我包装 B：能喝，酒量好
C：歌唱的好 （是否有自告奋勇献歌的） —— 闽南歌，流行歌，情歌对唱各三首
D：玩，十种以上游戏的玩法，营造气氛，建立互动，留取客人号码，服务产生营销，
E:：让客人永远的记住你的服务（等醉酒客人至天亮） F：以诚待客
什么都不会的，最后一招：装可怜 还不会：？
21世纪属于自我管理时代 一：专业管理：不断学习，充电
二：情绪管理：论 IQ15%、EQ85% 态度决定命运 三：压力管理： 四：形象管理：
五：时间管理：遵时守信 以鸡鸣五更为例 六：公关管理：人脉就是钱脉
总结：
不想当将军的士兵不是好士兵 不想订房的DJ也不是好DJ 你可以不知道同事的短处与缺点 但一定要知道他们的优点 学习别人的优点，取长补短 “人人是经理，人人是老板”的心态：你现在是经理、老板，如何处理问题
我们卖的是信誉，不是产品 我们是打价值战，不是价格战 上下同欲者，胜 万众一心，其力断金
做错了，检讨总结，下次怎么做？ 失败的人找借口 成功的人找方法 乔丹：我把练习当比赛 我们：把培训当正式上岗
方法教给大家了，大家给自己设定明确的目标
一定要去执行，百分之百的参与，通过正确有效的方法，途径，实现自己的目标，
成功也是一种习惯 成功就是每天进步一点点
第14篇：《心态》学习心得
《心态》学习心得
首先感谢公司能给我们创造这个学习的机会，每次的学习都有不同的进步，以往的学习都是在跟我们讲如何提高工作技能，而本次的培训则是给我们讲如何在工作中以健康、积极向上的态度去面对工作中的挑战，以下是我个人对本次培训的心得，跟大家分享： 首先我们得知道我们为什么工作，为了生存。一个人可以走的非常的快，那么一群人才能走的更远，一群人一个团队才能让我们走的更远，在团队中实现自己的价值，。老师有句话说的非常的使用，你能被人利用也是实现自己价值的一种体现。
做事一定要勇敢，人一辈子最大的痛苦就是用一个身份去度过人生的每个阶段，我们要不断的尝试生活中的每个身份，体验在人生大舞台上的每个角色。让我们的生活多姿多彩。好人论，社会本来就是各种形形色色的人组成，那么作为领导对待自己的下属，满眼都是好人。满嘴的好话，满手的好事，人没有还坏之分，只有适不适合，在不在一个立场，我们只要跟对人，为一个共同的梦想去努力，打造我们自己的金牌团队，才能离成功越来越近，最终实现我的个人的自我价值。
有时候我们会想怎么样才能成功？那么我们问问自己，你的思考付出行动了么？你做了么？你第一个做了么？老师说“努力一定会成功，不努力一定不成功”对于这句话我是非常的赞成，只要你做了就会成功，如果你连行动都没有，那么成功是不会自己找上门来的。 我们再来说管理者的三大度：1气度，给是拿，让是取，退是进，舍是得。舍是得，我最喜欢这个词，人生本来就是有舍有得的，不懂得放弃的人是永远不知道怎么拥有，只有懂得放弃歪脖树才能有得到整片的森林。2大度，有些事我们发生了，看到了，就应该当它没发生。3风度，俗话说的好，送人玫瑰，手有余香，天下的是都是反着来的，我们的风度也是在提高我们自己在别人心中地位，虽说玫瑰送出去了，但是总有余香残留。
人生苦短，不要总是怨天怨地，调整好自己，以一个良好的心态对待生活中的每一天，更我价值的去度过，为我们的明天努力，加油加油！！！！
李道峰
2013年8月20日星期二
第15篇：求职心态
求职心态
经济危机环境下，很多人失业，加入了茫茫的求职大军中，环境对于大家来说都是平等的，可为什么有人很快能找到工作，有人却忙忙碌碌几个月一无所获呢？我个人认为这和每个人的心态不同有关系。
很多时候，心态是造成求职失败的很重要因素：
1、自信心丧失；
2、对工作或单位的不在乎；
3、为工作而找工作；
4、急功近利。
先说说自信心，长时间的失业，屡屡的面试失败，很多人的心态多多少少会产生一些变化，特别是自信心的丧失是最为可怕的。出现这种求职态度的朋友往往有较强的自卑感，这些求职者对自己的能力缺乏了解，缺乏自信心，他们往往还没有上战场就感到自己不行了，特别是面对多人面试的场合，他们更是害怕得不得了。我当初也有过这种时候，面试时自信满满，对自己说，今天的这份工作一定要拿下，好啊，结果去了以后，人家进行考试，本来不算太难的东西，可自己上机操作的时候就是没做好，等面试结束后，那种心情真的可以用万念俱灰来形容。我想很多人都可能和我就过相似经历。
面对日益激烈的竞争，许多涉世未深的大学生产生信心不足的态度也是正常、普遍的。信心不足产生的原因很多，有生理的、环境的、家庭的或是社会的等等，但主要还是心理因素造成的。比如：在求职中总是自己拿不定主意，过分退缩，对自己能胜任的工作，不敢说“行“，总是说“试试看”，显得很没自信。每个人都不希望自己信心不足，因此恢复自信是首要的任务，否则不自信很可能在面试过程中的表现出来，那样的话，用人单位又怎么敢用一个对自己都不自信的人呢？
到底该怎样提高自己的信心呢？首先要时刻鼓励自己、相信自己，要在实际行动中逐步磨练自己。一个人的自信心并非与生俱有，而是在不断战胜困难中逐步培养起来的。善于在不断的面试失败中去反思和总结，针对性地去弥补不足，可以增加自信的筹码。即使每天进步1%，也可以带来自信的提升，最怕的是原地踏步甚至落后于时代。
再说说对工作或单位的不在乎。在职业顾问首席咨询师张伟的博文里，有篇文章提到，“找工作胜于谈恋爱——你要在乎她”。求职最忌讳的就是为找工作而找工作，甚至对企业和要去的岗位职责和要求都不是很清楚，就盲目投递简历或者很盲目的去面试，甚至对要去应聘的单位都没什么印象，这样的话，在面试的时候经一问三不知，可想而知，企业怎么会录用对自己不熟悉不了解的人呢？谈恋爱也是这个道理，如果你对我这个人的个性不了解，很多思想观念也不匹配，甚至你不愿去了解我，根本不在乎我，作为女孩子，我想大部分朋友是不会嫁给他的。这种情况，求职的失败是必然的。
可能很多朋友说，我们也是被逼得没有办法，为了工作只能广撒网了，否则连机会都没有。其实未必，女孩子不喜欢滥情的男人，用人单位也不喜欢朝三暮四的员工，只要你有准确的职业定位和目标，找准几个行业和企业做有针对性的求职，肯定比泛滥地盲目求职成功率更高。专业化的年代，求职也需要专业化。
为工作而找工作的心态是常见的，但如果是为事业而找工作，那么心态自然是不一样的，求职表现也完全不同。这个故事很多人都听过：一位记者到建筑工地采访，分别问了三个建筑工人一个相同的问题。他问第一个建筑工人“正在做什么活”，那个建筑工人头也不抬地回答，“我正在砌一堵墙。”他问第二个建筑工人同样的问题，第二个建筑工人回答说，“我正在盖房子。”记者又问第三个工人，这次他得到的回答是，“我为人们建造漂亮的家园。”记者觉得三个建筑工人的回答很有趣，就将其写进了自己的报道。
若干年后，记者在整理过去的采访记录时，突然看到了这3个回答，3个不同的回答让他产生了强烈的欲望，想去看看这3个工人现在的生活怎么样。等他找到这3个工人的时候，结果令他大吃一惊：当年的第一个建筑工人现在还是一个建筑工人，仍然像从前一样砌着他的墙；而在施工现场拿着图纸的设计师竟然是当年的第二个工人；至于第三个工人，记者没费多少工夫就找到了，他现在成了一家房地产公司的老板。前两个工人正在为他工作。想当年他们还是同一个工地的建筑工人啊，现在呢，一个是工人、一个是设计工程师、一个是老板。这个故事说明了一个道理，要带着积极、主动的心态去求职，因为企业都希望员工能发挥自己最大的才能，给企业带来价值，如果求职者仅仅把企业当成一个安身之处，那是不符合企业的要求的，企业要的是双赢。因此，带着好的心态去求职，对于找工作来说特别重要！
09外贸（2）班郭小堂
第16篇：五大心态
五大心态 2008-01-30 20:19
1。学习的心态，也叫归零的心态
成功＝99%心态＋1%方法，但缺一不可.心态决定命运，要学会学习。
A到课堂去学习：逢课就要到，逢课就要记。学了就要用
B向业务指导学习：在家学习是走楼梯，向业务指导学习是坐电梯，到外面学习（最好跟指导到外面学习，因为需要免疫力）是坐直升飞机 C向书本学习：日新实务，每个字都是金子，日新实务读千遍，保你一定上金钻
工欲善其事，必先利其器当然不要做讲课专业户，也不要做学习专业户，学习了还要注重实践，要行动，要沟通。
学习1要空杯和归零，2要重复，重复学习，重复记录，最好有录音录像，3要舍得投资，投资时间，投资精力；4走出去；5学成功者；6在实践中学例1。不空的杯子装酒少，且还变了味。
有两个杯子，一个装了半杯水，一个是空的，如果有一瓶美酒要倒进去，哪个杯子获得的更纯更多？显然是空杯。每一行业都有自己独特的做法，请记住：完美有完美的做法，不需要独创，也不要借鉴其他行业的做法。有的人教育水平很高，或者很有商业经验，但做完美的成绩并不好，为什么呢？不虚心学习，总是按自己的一套来做，这是不行的。这个行业的关键是复制，复制好，才能做得好。
例2。爬山。你先进入一个行业，经过指导的引导（高人指点），你知道或发现了另一个行业，如另一坐山，风景更优美，即更有发展前途，你得先在自己的行业中先下得山来，再上另一山上。即空杯。
例3。听课习惯。听一遍，不做笔记，第二天能记住15%。
听一遍，做笔记，第二天再复习，能记住70%以上。所以学习是需要投资的。投资在资料及吃住行上。
好脑袋不如烂笔头。悟性：经历了才能感悟.《建立学习型的团队》《学习的革命》要求别人做到的，自己先做到。
做好小事，成就大事，每天进步一点点。归零：不要把以往的经历、学历挡住你的成功。
完美是“剩人”的事业。需要完美是榜样的事业。向上咨询（沿着生命线向上）.要求别人做到的，你自己先做到。
三大法宝：
推崇：推崇自己，推崇家人，推崇团队，推崇指导
借力：推崇后才好借力，推崇了才能借到力。学习力合作力执行行的合作力也是借力的一种
咨询：沿生命线向上咨询（咨询生命线之外应该有辨别能力，有免疫力）
2。老板的心态
各位伙伴，做完美有一大好处是自由，每个业务员与公司都是合作的关系，自己是老板，没有人约束我们，不过这也是危险的，因为自己是老板，没有人吩咐我们做事，因此可以偷懒。遇到困难与挫折很容易找理由放弃。大家千万注意，很多人失败就在这里。
完美公司的咨询电话号码？？
完美事业每个人都是完美老板。老板是一种定位，应有强烈的企图心。企图心：我要，我就能！我一定要，我就一定能！！！
当你想要的时候，这个世界就会给你让路.强烈的企图心：当一个人成功的欲望就象在水中渴望空气一样的时候，他才能成功。
A。形象：红光满面，挺胸抬头.为胜利而穿着，为成功而打扮.《身体会说话》
语言文字占7%，声音语调语气38%，衣着打扮形体（肢体语言或气势）55%
B。接受拒绝的雅量：产品好、系统好、关系好。
产品好系统好，好事告诉好亲友。关系好，拒绝一时，还是好亲友。
包容心：我为人人了，人人才能为我.你能包容多少人，你就能做多大的事
我是谁？爱心、责任、感恩、付出.?我是百分百的责任者。我是问题的终结者。100%的责任者才是能够成为领导者
C。独立解决问题的能力。
开工作室，讲课/例：单位突然停电，最着急的是老板。这就是心态。
遇到问题，先回家照照镜子。看看自己是否能把问题处理好。
D。安全库存。
产品是可退、可换、可调的。一月内没拆可退可换可调（已经报单的可换可调）。
谁先会讲课，谁手里有存货，谁先有小车坐。
家居环境中可设“产品展示柜”。客人到家中看到展示柜自然问及引出话题，柜台摆到顾客家中，随时有货销售，家中有个“完美”环境，2000元一月周转一次比银行利息高很多，形成良好的复制。
3。长远的心态，或叫坚持的心态（规范动作）
另一种版本叫“平常的心态”。我们做完美是在帮人、助人，不要有求人的思想。每个完美人的成功都是从别人的拒绝开始的！要培养遭人拒绝的雅量，以平常心来对待别人的拒绝。另外，完美要做到生活化，时刻想着完美，随时随地都可以做工作。
完美是经营出来的，把目光放在将来，要规范运作，不能投机。
不要斤斤计较，老鹰在天空飞翔时，是看不到地上蚂蚁在打架的
直销是三水事业：汗水，泪水，口水。还有财水
做直销苦，累，其实是快乐更多一点。可能身累但心不会累，心是快乐的。
例：提水与挖井。提水在有事、有病、年老时无保障。而挖井成功后永远源源不断有收获。
辛辛苦苦三五年，可风风光光一辈子。
想（定位）一辈子都追求完美，才能在三五年内达到成功。
象找对象一样，不是找三五的情人，而是在三五年内与完美谈恋爱到成功
会吃苦吃一阵子苦，不会吃苦吃一辈子苦
绝大多数金钻在2至5年内成功，可享受到非凡的自由
一年2条五星线是慢的
没有失败，只有放弃。不看你暂时跑多快，而看你能跑多久。不要急功近利
成功的起点是相信，成功的终点是坚持，成功过程在于遭遇挫折而热情不减
有志者立长志，无志者长立志
4。积极的心态
凡事的意义都由我来定义
世上的事都有好的一面，我们用好好的一面就行了。冬天来到了，春天还会远吗？一年之季在于“冬”
消极的人：喝凉水都塞牙，遇坏事先想到自己头上。
三位完美老总：博爱，豁达，睿智
完美不是工作，因为工作随时可换。不是生意，生意只为赚钱。
完美可以实现我所有的梦想。
告诫自己，积极一点，团队中每个人都是骨干。早晚如此
美国《珍贵的礼物》中有《心在乌云上》：乌云之上风景是好，乌云之下风雨雷电。在某个高度上就没有问题。如果你现在还有问题，那是你没有到达一定的高度。云层之上的天空永远是碧蓝的。伙伴不主动来学习，业绩小，问题不在别人身上，问题一定在自己身上。天下一切都对只有我自己错了。应该包容天下万物。
《记住什么忘掉么》记住自己犯过的错误，记住自己的责任，忘掉对别人的帮助，忘掉对别人献过的爱心。故事中一个对别人给予的点滴之恩念念不忘，一个对给别人的帮助早就忘掉
《请帮忙系上》：自己遇到的问题要自己来解决，不要去找别人的原因，不要报怨别人，问题一定出在自己的身上。自己的米袋口没扎紧，不能怨别人；别人的米袋口没扎紧，请帮忙系上。
凡事都有好的一面，只是可能我们没有用好，没有看到，没有找到
毕淑敏《心灵的纱药》
《水知道答案》
锻炼：怎么锻，怎么炼。锻炼自己，修炼自己。
积极的人：自信、热情、大方、真诚、友爱、坦荡、关心、帮助、相信
智者是相信自己不相信别人，愚者是相信别人不相信自己
消极的人：怀疑、忧虑、忧郁、牢骚、抱怨、自私、狭隘等
例1：日本浅野一郎与同伙，二人从北海道农村到东京打工。喝水需要花钱。同伙认为：连水都要买，没法混。当天回家了自己认为：连水都能卖钱，太好挣钱了。十年努力发了大财，成为全日本最大水泥集团的董事长。
例2：到非洲卖鞋子
例3：许国伟副董事长：发生的所有事情都是好事情。
例4：秀才出门踩到粪，是脚下有黄金
例5：天上掉鸟粪在头上，是表明自己有天份
例6：五大梦想与收入不平衡的解决办法。积极的人应该设法扩大收入与梦想一致
做完美最大的风险是：人格风险。
对顾客讲亲情，对伙伴讲友情，对新朋友讲爱情。
每天用五句来激励自己。
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今天会有很棒的事情发生在我身上。
我喜欢我自己。
我是最棒的。
我是责任者。
坚持不懈，永不放弃。
5。是感恩的心态。
感谢有“你”，伴我一生，让我有勇气做我自己，感谢命运，花开花落，我依然会珍惜。
所有的事情都是你生命中成功的助力。
对你团队你要有责任感，学会坚强。
不懂得感恩的人，永远不会成功
常说感恩的话，常做感恩的事，常怀感恩的心
感恩公司给了我们成功的平台，感恩产品给我们带来健康的身体，感恩系统制度让我们拥有美好事业，感恩指导提升我们的能力，让我们少走或不走弯路，感恩团队和伙伴让我们生活在完美文化氛围之中；
还有“高人指点，贵人相助，自己努力，小人监督，菩萨保佑”
感谢高人的指点，推荐我进入完美事业并能正确从事这个行业，感谢贵人相助，使我在完美事业中快速前行并取得成功，感谢小人的监督，使我保持“慎独”，不至于任性胡为，能正确修炼我的人生，感谢自己，有深远的眼光和充分的自信，能坚定选择这么优秀的事业，还能抓住这么好的机遇，感谢自己的能力和为此付出的努力，感谢，感谢菩萨保佑，使我很快能得到成功。感恩五大成功要素：高人指点，贵人相助，小人监督，自己努力，菩萨保佑。
上海中学生守则中含有感恩的心，现在中小学都在学习感恩的心，举办感恩活动
＜水知道答案＞中结冰的结晶过程：听到好话结晶就漂亮
我们体内70%是水，那么我们也需要赞美体内才能得到漂亮的结晶，我们得到赞美才能舒服受用愉悦快乐
感谢的力量能拧成一个团队，团队的链条是从上到下的复制和从下到上的感恩推崇
一根链条，最脆弱的一环决定其强度；一只木桶，最短的一片决定其容量；一个人性格最差的一面决定其发展。我信要时刻提醒、检讨自己，克服弱点才能成为强者。
分析不断的超越也是一种感恩的行动。
每次分享都应首先感谢上级业务指导的引入，引入了我们，我们才有成功。
第17篇：心态演讲稿
篇1：关于心态的演讲稿 尊敬的老师，亲爱的同学们： 大家好！
此时此刻，不知道你有没有在抱怨，为什么要把我强迫到这里来，为什么要我听那些比我强不了多少或者根本不如我的人在这里喋喋不休，唠叨教育，，，等等诸如此类的抱怨，如果你真的有这些抱怨，我希望你首先能调整一下自己的心态。 哲人说:“你的心态就是你真正的主人”。一位伟人说：“要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师”。一位艺术家说：“你不能延长生命的长度，但你可以扩展它的宽度；你不能改变天气，但你可以左右自己的心情；你不可以控制环境，但你可以调整自己的心态。”佛说：物随心转，境由心造，烦恼皆由心生。狄更斯说：一个健全的心态比一百种智慧更有力量。爱默生说：一个朝着自己目标永远前进的人，整个世界都给他让路??这些话虽然简单便却经典、精辟，一个人有什么样的精神状态就会产生什么样的生活现实，这是勿庸置疑的。生活中，有些事总是我们不能选择也不能避免的，与其抱怨，不如去接受甚至去享受。在现实面前，我们其实都是转瞬即逝的一缕青烟，很多时候，我们并不能改变现实，但我们并不是无能为力，至少，我们可以改变自己的心态。所以，面对期末，我们首先要有一个好的心态。
期末其实已经在今天的英语考试中拉开了序幕。但很多同学并没有因为期末的到来，回家的接近而欣喜，而是在回首中发现自己其实并没有准备好，因此更多了几分不安和惆怅甚至是懊恼，不知道有多少同学在羡慕高中可以不及格、在羡慕学霸的海量知识内存甚至是在羡慕其他学校的宽松考试制度。如果真的是这样，那么请你改变心态接受这里的制度，改变心态增加几分自信！
“诚信”即内诚于己、诚实无欺、诚实做人、诚实做事、实事求是：“信”指外信于人、有信用、讲信誉、守信义。我们在考试中最重要的莫过于内诚于己，诚实应试。“在海大作弊，你就是死路一条！”相信对于开学之初，张导的这句话许多人应该仍然记忆犹新。这里真的和我们想想的大学不一样，这里每年都会有因为作弊而受处分的同学，相信在座的每个同学都不愿意成为其中一员。在轮机的，都是铁血男儿，在三四中队的，都是铮铮汉子！有些事，该与不该，为与不为，并不需要其他人的提醒，所以我希望大家恪守诚信之道，用考试去作为一次对自己的检验！
自信的人总是能够以一种轻松自然的态度来面对生活中复杂的情景或挑战。自信心更是发挥现有水平及创造力的关键。所以考试前的心态中，自信必不可少。有个同学戏称，我们都是经历过高考甚至是两次高考的人，一个期末考试算什么啊？其实很好，这是种乐观、豁达更是种自信。面对期末，我们需要建立这样一种自信，但是这自信绝不是凭空建立起来的，而是需要我们考试前的真正努力，所以在接下来的日子里我希望大家科学合理地安排复习时间，认真总结每门功课的重点、难点，以及本学期学习中所遇到的问题，有针对性地制定出复习计划。复习阶段也要发扬团结互助的精神，在交流中认识自己的不足，在帮助他人的同时，加深对自己所学知识的巩固。而且我希望大家能真正利用好我们的小教室，正如大家所知道的，在那里一个人的一句话就能令整间教室沸腾，所以希望大家在教室里尽量不要走动、聊天、嬉戏，为自己和其他兄弟创造一个良好的学习氛围。 最后，我祝愿大家期末能取得理想成绩！ 谢谢！篇2：心态发言稿
关于学习《心态是我们唯一能完全掌握的》情况的 发言
尊敬的的同仁们： 大家晚上好！ 今天非常荣幸能够在这里和大家一起探讨如何调整自己的心态这个问题。
最近三个月，我每周阅读一次《心态是我们唯一能完全掌握的》这篇文章。给我的主要感受就是要培养积极、健康的心态，并要学会如何去调整它，让它时刻处于快乐、进取、有朝气、有精神的状态。 世间万事万物,你可用两种观点去看它,一种是正的、积极的,另一种是负的、消极的。该怎么看,这一正一反,就是心态,它完全取决于你自己的想法。就像生活，酸甜苦辣尽在其中，但拥有健康心态的人，看水水是清的，看山山是青的，即使在品尝生活的苦楚中也能领略到幸福的滋味；缺乏健康心态的人，看水水是浑的，看山山是枯的，即使幸福的生活中也会弥漫着苦楚！
一个老妇人有两个儿子，小儿子是卖雨伞的，大儿子是捕鱼的，虽然日子过得还不错，但老妇人整天愁眉苦脸：晴天时，她为小儿子卖不出雨伞赚不到钱而烦恼；下雨天时，她为大儿子出不了海捕鱼而烦恼。一个邻居跑来恭贺她说：“你可真幸运，晴天时，大儿子可以出海捕鱼赚钱；雨天时，小儿子的雨伞就好卖多了。”老妇人听了茅塞顿开，从此便高兴地安度晚年了。心态不同，导致看问题的角度不同，导致结果不同，导致对生活的态度不同。读《心态是我们唯一能完全掌握的》这篇文章，如果你怀着敌对的心情，并当做一项头痛的任务去做，那就像读天书一样，什么也体会不到，读完以后头脑还是一片空白。如果抱着学习的心态去读，你将会收获颇丰，按文章所要求的良好习惯并且调整好自己的思想之后，心态便会随时处于积极状态。
我们在读这篇文章时，抱着积极的心态，不但能有很大收获，而且也能发现文章的不足之处，有些语句晦涩难懂，如“要知道自怜是独立精神的毁灭者”；或用词不当，如“你也正在洞察解放自己问题的方法”，或过分夸张，如“每天禁绝一项恶习”，恶习恐怕不是一两天能改掉的。也许是我学识短浅，但还是希望文章的作者能把文章写的通俗易懂，让更多的人受益。 还有一个故事：在古希腊神话中，小神西绪弗斯在天堂触犯了法律，被大神降到人世间接受严厉惩罚，每天都要把一块石头从山脚下推到山顶。清晨，他竭尽全力把那块石头推到山顶，然而到了晚上，石块又会自动地滚下山顶，于是，他又要重新把那块石头推到山顶。就这样，西绪弗斯日复一日年复一年地推着那块石头，这种永无止境的劳苦和重复极大地折磨着他的心灵，使他饱尝着辛苦和枯燥带来的苦难。大神料想这是对西绪弗斯最为严厉的惩罚，但是西绪弗斯并没有像想象的那样痛苦，颓废和堕落，而是平静地接受了命运，每天都以快乐的心情努力地推着石块上山。
至于故事的结果并不重要，而西绪弗斯的心态却让我永久不能忘怀。在现实的生活中，也许我们每一个人都是象西绪弗斯一样，都要经历着辛苦和艰难的折磨。消极的人认为生活就是辛苦和枯燥地向山顶推石块，我们来到世上就是在接受着上帝的惩罚，身心在承受着痛苦和酸楚的折磨。然而，积极的人不仅看到了生活的苦难，而且也成功地拥有了西绪弗斯健康的心态--接受生活，并以快乐和幸福的心情过好生活。
也许有人会说，这种心态不就是阿q的“精神胜利法”嘛，我认为不全是，当你丢钱物了、和别人吵架了、身体得了疾病或遇上不顺心的事等，你可以用阿q的“精神胜利法”里豁达大度的一面，从中获得自我安慰自我解脱。而当你被领导批评或遇到挫折的时候，就不能抱着“平常心”和“无所谓”的心态，而是要把心态调得更高，化失败为动力、变失落为振奋，从阴影中走出，奋勇向前。
生活是一个万花筒，是一个五味瓶，周围的事物时时刻刻都会影响你的心态。拿工作来说，在工作中遇到了挫折、受到了领导的批评、同仁之间闹了点矛盾等等，如果你天天怀揣着抑郁、不满和气愤的心情，根本无法全身心的投入到工作中，结果只能是工作越干越糟，人际关系越来越差，导致了恶性循环的出现。那么如何才能调整好自己的心态？我认为： 一是通过学习。学习是给自己补充能量，通过知识的积累和修养的提高，才能学会善于思考，善于分析，善于整合，只有这样才能适应社会的发展，使心态处于正常的工作状态。 二是重新开始。第一次成功相对比较容易，但第二次却不容易，原因是不能归零。长安集团的总裁，在东方之子接受采访的时候说了一句话，往往一个企业的失败是因为他曾经的成功。睡觉前来个心态归零，不去想那些不愉快的事情，一切重新开始，早上起来会朝气蓬勃、精神抖擞的。
三是要懂得付出。舍得是一种因果关系。舍就是付出，付出的心态是老板心态，是为自己做事的心态。而舍的本身就是得，小舍小得，大舍大得，不舍不得。不愿付出的人，总是省钱，省力，省事，最后把成功也省了。不信，你可以尝试下，只得不舍，会是什么后果。
四是做人要谦虚。去掉缺点，吸取优点。虚心使人进步，骄傲使人落后。有句话：谦虚是人类最大的成就。谦虚让你得到尊重。越饱满的麦穗越弯腰。
五是学会感恩。感恩周围的一切，包括坎坷、困难和我们的敌人。事物不是孤立存在的，没有周围的一切就没有你的存在。首先感恩我们的父母，是他们把我们带到了这个世界。其次感恩公司给了我们这么好的平台，再感恩我们的领导，帮助我们，鼓励我们。还要感恩我们的同仁，是大家的努力才有我们的成功。
也许有人说，我不用学这些，本身就对什么事情都漠不关心、任何事情都不上心，一脸无所谓的表情，这种心态恰恰是消极的，不思进取、浑浑噩噩。在处理工作上的事情时，你应当有自己的见解而不是一味地接受。如果当你和领导的想法不一致时，你还要有个判断，如果认为把自己的想法更好，那还要敢于和领导争论，只有这样你就具有了主人翁的意识，才能在工作中不断前进，公司才能快速发展。要相信那句俗语：长江后浪推前浪，雏凤清于老凤声。而作为领导者当下属提出不同意见时，是否能积极听取，甚至采纳呢？这也要有良好的心态。
总之，面对成功，我们要有戒骄戒躁的虚心；面对失败，我们要有战胜困难的决心；面对他人，我们要有乐于奉献的爱心；面对自己，我们要有自我肯定的信心„„ 最后，祝各位同仁工作顺利、家庭幸福、万事如意！ 谢谢大家！篇3：态度决定一切演讲稿 态度决定一切
今天我演讲的题目是态度决定一切。
这里我想问自己及大家一个问题，态度能决定一切吗？
态度，辞典这样解释给我们，态度是人对事或物所持的观点和看法。总的来讲你可以有两种生活的态度，或积极，或消极，积极与消极于人生影响巨大。这里跟大家共同做一道小小的数学题： 1乘1，乘以十次，答案是多少呢？ 很显然结果还是1。
如果是1.1乘1.1，乘以十次之后，答案又是多少呢？看来口算有难度，那么我们相信计算器好了！
用计算器算一下。答案是2.85„„
假如每天进步一点点，日积月累，积极、不断地进步、再进步，那么，乘以10次后，就变成2.85„
可是，如果每一天懒散一点、消极一点、没有目标、无所事事，即0.9×0.9×0.9„„0.9乘以十次后，答案又是多少呢？ 我们来算一下。 0.31！是的，0.9自乘十次以后，会变0.31 这，就是积极与消极截然不同的命运！
有什么样的态度，就有什么样的人生，态度决定人生。 再给大家讲一个最近看到的故事。20世纪30年代，英国一个小镇有一个叫玛格丽特的小姑娘，父亲对她的教育是非常严厉的，她父亲常说：无论做什么事情都要力争一流，永远做在别人前头，而不能落后于人，父亲从来不允许她说“我不能”或者“太难了”这样的话。这样的要求或许有些太过严厉，但却正因为如此，40多年后，国际政坛上才出现一位女政治明星——撒切尔夫人。
态度决定了她的一生。正是父亲的严厉使撒切尔夫人幼时养成了良好的处事态度，这种态度也无形中促使着她向顶峰攀登，使她无论在大学时的学习，还是毕业后从事的工作，她都秉承着一个坚定的信念——“我是最强的”。正是这些造就了她璀璨的人生。
如果你认为上面的故事有点片面，那么我们再讲一个反面的例子，同样，这件事也发生在英国。
1997年12月，英国报纸刊登了一张英皇室查尔斯王子与一位街头游民合影的照片。这是一段对剧性的相逢！原来，查尔斯王子在寒冷的冬天拜访伦敦穷人区时，意外遇见了以前的校友。这位游民克鲁伯〃哈鲁多说：“殿下，我们曾经就读同一所学校。”王子反问，在什么时候？他说，在山丘小屋的高等小学，两人还曾经互相取笑彼此的大耳朵。
王子的同学沦落街头，这是一段无奈的人生巧遇。曾经，克鲁伯〃哈鲁多出身于金融世家、就读贵族学校，后来成为作家。老天爷送给他两把金钥匙——“家世”与“学历”，让他可以很快进入成功者俱乐部。但是，在两度婚姻失败后，克鲁伯开始酗酒，最后由一名作家变成了街头游民。我们不禁要问，打败克鲁伯的是婚姻两度失败吗？不是，而是他的态度。从他放弃“正面”的态度那刻起，他就输掉了一生。 中国有一句古话，人人皆可为尧舜。我们周围很多人他们没有流利的口才，没有资深的学历、没有显赫的背景，但他们成功了。一是他们有很明确的奋斗的目标，更重要的在于他们把心中所想转化为实际行动，有积极向上明确的态度，认真、努力使他们一步步向理想靠近，最终获得了成功。
你的态度就决定着你的人生。要么被生命驾驭，要么去驾驭生命。抱怨与责备只能让你的处境更加糟糕，改变生活工作的态度从点滴开始，它不一定是推翻过去所有的生活步调，它可以是一个当下情绪的转换，或是一个行为的修正。不恣意放纵自己，养成良好积极的处事习惯，你的人生也就将从此改变。
态度就像人生的万有引力，不论我们的思想是正面还是负面的，我们都受到它的牵引。改变人生，从改变你的人生观开始，改变人生观，从改变你做事的态度开始，工作中每一个细节，赋予你认真的态度，那么你人生的精彩也就从此刻开始。
如果我们用消极悲观态度面对人生，等待你的只能是万丈深渊，然而当我们用积极乐观的态度面对人生时，我们面对的就是一座风景绚丽的大山，山上鸟语花香，树木葱翠，只要我们扎实努力认真攀登，到达山顶的那一刻，就是我们缔造成功人生的那一天。 现在，我们再来回答这个问题：“态度能决定一切吗？” 回答是肯定的：能！！我的演讲就到这里，谢谢大家。
第18篇：阳光心态
1.无法改变的事情
小羚羊在出生3个小时内就要学会奔跑和觅食，否则就会成为狮子、老虎、豹子的盘中餐。与动物相比，刚出生的婴儿要弱很多，他们出生以后10到11个月才会说话、走路，完全没有防御能力。人之所以被称为高级动物，原因不在于身体强壮，而在于头脑发达。上天给了人类智慧，同时也把烦恼给了人类——很多事情是无法改变的。
◎很多中国学生会想：我要是出生在美国多好，那样就不用再考托福、雅思了，在中国好不容易成绩合格了，签证可能还会被拒绝。
◎出生在小城市的人会想：我要是出生在北京多好，北京的高考分数线低，只要500多分就能上北大、清华，而我们这里600多分还上不了一所重点大学。
◎没钱的人可能会想：我要是一个富翁多好呀，我就可以住在大房子里，每天衣食无忧，不用努力地上班了。
很多事情是无法改变的，人们只能改变对待事情的看法。
2.改变自己的想法
“悟”字是由“心”和“吾”组成，意思就是要用心反省，观察自己的内心。在悟的过程中应该记住：改变不了事情，就要改变自己对待事情的看法。
家中被盗
案例
——做贼的不是我—— 有一天，美国前总统罗斯福家中被盗，很多财物都被偷走了。罗斯福的朋友听说之后，马上给他写了一封信，安慰道：“总统先生，你不要太难过了，别因为这件事情影响你的心情和工作。”罗斯福接到朋友的来信之后，马上回信说：“谢谢你的安慰，我现在很高兴。理由有三条：第一，窃贼偷去的是我的部分财产而不是全部，所以我感到很高兴；第二，窃贼偷的是我的财物，并没有伤害到我的性命，所以我感到很高兴；第三，最让我高兴的是，做贼的是他，不是我。”
家中被盗本应是一件坏事，但罗斯福却能从坏的方面看到积极的一面。正如英国作家萨克雷说的一句话：“生活就是一面镜子，你笑它也笑，你哭它也哭。”人生不如意者十有八九，一个人能从不利的方面看到有利的方面，在消极的环境中看到积极的因素，在黑暗的长夜里看到黎明的曙光，在苦雨凄风的日子里看到天上的彩虹，这需要一种生存智慧和处事哲学。
被领导批评
受到领导批评是很正常的事，如果认为领导批评得不对，就会越想越郁闷。但是如果换一种想法，就会豁然开朗，正如亚里士多德所说：“批评是人类进步的基石，是人类灵魂净化的工具。”
其实，受到领导批评可以说明两点：第一，有利于自己进步；第二，领导还在乎自己。如果你犯了一个十分明显的错误，领导却没有批评你，很有可能是领导已经对你丧失希望了，不想再任用你了；相反，如果领导很严厉地批评你，说明领导认为你还有可塑之处。 案例
——销售冠军是这样炼成的——
原一平是日本保险推销的大师，他创造的销售记录在16年中从未被人打破过。
原一平在成名之前，温饱都难以解决，但是他坚持了3年，每个月用自己仅有的一点钱请朋友吃饭，吃饭后要求每一个人给他提出一条缺点，而且必须是真正的缺点。有一次，原一平实在拿不出钱请同事吃饭，但为了同事给他的建议，便把自己的衣服拿到当铺去换钱。
正是怀着这种态度，他一步一步改正了自己的缺点，最终成为销售冠军。 提拔没有自己的份儿
在职场中，经常会听到有人抱怨“比我资历浅、业绩差的同事都被提拔了，而我依然是一个普通的小职员，每次提拔都没有我的份儿”。还有人认为领导有眼无珠，总是喜欢拍马屁的人。在这种消极心态的作用下，工作积极性就会大打折扣，原来快乐的心情变得消沉了，客户慢慢地流失了，导致业绩明显下降。实际上，这是用实际行动证明了领导不提拔是正确的决策。
如果调整一下态度，认为领导不提拔自己，是因为自己努力得不够，从而去征求上司和同事的意见，弥补自己的不足，工作就会更积极，心情就会更好，业绩也会更出色，提拔就不再是遥不可及的事情了。
能否得到提拔是领导的决策，工作是否努力是自己控制的结果。改变不了领导的决策，就试着改变自己的态度吧！ 孩子没有考好
有的人因为孩子的考试成绩不理想，回到家夫妻互相埋怨，甚至拿孩子出气，使得家庭乌烟瘴气，一家人都不快乐。如果反过来想一想，虽然孩子的考试成绩不理想，但他没有像别的孩子一样沉溺于网络，把学习丢在一边，他有意愿为了提高自己的成绩而努力，作为家长应该不断鼓励孩子，帮助孩子克服学习中出现的问题，促使其不断进步。
被迫参加学习
某老板听了《黄金心态》的课程后，觉得很受启发，于是发给公司员工每人一本书，要求他们进行自学，并在一周后提交一份心得体会。很多员工都是交差了事，从中没有得到任何启发，甚至抱怨老板的强制行为。其实，如果员工能把这次学习机会当成历练心灵的过程，将被动的学习变成自觉的行动，就不会认为这是一种负担，而会从中受益匪浅。所以，当我们面对无法改变的事物时，就要从积极的方面调整心态。
3.态度变了，事情就变了
有时候，某件事对人造成的伤害远不如自己的看法造成的影响严重。很多事情本身并不重要，重要的是人们对这件事情的看法。所以如果改变不了事情，就要改变对这件事情的态度，态度变了，事情也就改变了。
正如一句话：你改变不了环境，但可以改变自己；你改变不了事实，但可以改变态度；你改变不了过去，但可以改变现在；你不能控制别人，但你能够掌握自己。
案例
——残疾是优势——
武汉科技学院的毕业生何志雄是一位残疾人，他毕业后找工作时处处碰壁，于是他就想：既然没有公司要我，我当不成员工，那我可以当老板。在这种心态的驱使下，他的公司慢慢地建立起来了。
在被别人问及成功的原因时，何志雄说：“客户之所以对我放心，除了我待人真诚以外，还有一个原因，就是身体残疾。我把自己的劣势转化成了优势。”
二、发现美好
乐观豁达
1.聚焦美好
人的眼睛和照相机的功能是一样的，将视线聚焦于鲜花，看到的就是鲜花；将视线聚焦于垃圾桶，看到的就是垃圾。人的耳朵和收音机的功能也是一样的，把耳朵的频道调到《苏武牧羊曲》，心情肯定会很悲伤；把耳朵调频到《百鸟朝凤》，心情就会好起来。所以，每个人都要学会控制自己的注意力，把眼睛和耳朵都聚焦到事物美好的一面，心情就会快乐起来。
案例
——“受虐狂”苏格拉底——
古希腊哲学家苏格拉底是一个具有大智慧的人，但是他的妻子不但面貌丑陋，还特别喜欢骂人。
苏格拉底的朋友都劝他跟老婆离婚，苏格拉底却说：“我不能离婚，如果我能和我老婆生活30多年，世界上还有什么样的人不能相处呢？再说我还可以从我老婆骂我的过程中学习到辩论的技巧。”所以，每一次被老婆骂得狗血喷头的时候，他不但不生气，反而会给老婆倒一杯水，并夸老婆骂人的技巧又提高了。
作为哲学家，苏格拉底能够从不好的事物中看到好的一面，将自己的眼睛和耳朵都聚焦到如何提高自己的水平上，最终成为古今中外人尽皆知的大哲学家。
2.戴上“美丽”的眼镜
作为普通人，我们可以给自己戴上“美丽”的眼镜，善于发现配偶的美好、孩子的美好、企业的美好、上司的美好、同事的美好、朋友的美好……看到别人优秀的方面。这时需要注意两点：第一，美好是世界存在的基本形式，是否能够体会到生活的美好，关键在于是否具备一双善于发现的眼睛；第二，如果心中有佛，你看到的就都是美好的事物，如果心中是魔鬼，你看到的必然都是魔鬼。
三、活在当下，快乐每一天
1.过去、当下和未来
每个人都有三个时态——过去、当下、未来，关注的时间点不同，心态也就不同，对生活和工作的影响也就不同。
活在过去
活在过去的人总是想着那些已经消逝了的事情，浪费自己的时间和生命。
案例
——心语——
想你想你想你想你
最后一次想你 因为明天 我将成为别人的新娘 让我最后一次想你
在这首歌中，姑娘明天就要成为别人的新娘，今天却还在想着原来的恋人，这就是活在过去的典型。这种人依靠缅怀回不去的过去过日子，甚至暗自垂泪，活得很不开心。与其活在改变不了的回忆里，还不如想一想明天的新郎，想一想未来的家庭，或许会更快乐。
活在当下
“当下”就是指现在正在做的事情、现在所在的地方、现在一起工作和生活的人。“活在当下”就是指把关注点集中在这些人、事、物上，全心全意地接纳、品味、投入和体验这一切。
案例
——犹太拉比的故事——
有一位犹太人牧师，他的名字叫拉比。有一天拉比不小心从摩天大楼上掉了下来，在这座大楼里的住户都认识他，看到拉比从大楼上掉了下来，有人打开窗户对他说：“拉比，你好吗？”拉比说：“我现在很好。”拉比一直往下掉，几乎每个楼层的人都打开窗户问他：“拉比，你现在还好吗？”拉比的回答都是：“我现在还很好。” 活在未来 活在未来的人总是胡思乱想，结果也是浪费了自己的时间和生命。
案例
——鸡飞蛋打——
有一个农村小伙子好吃懒做，整天梦想自己能成为一名大富翁。有一天，他在树阴下睡觉，突然听到家里的老母鸡咯咯哒哒地叫，小伙子跑到鸡窝，发现老母鸡一连下了两个鸡蛋。他把这两个鸡蛋抓到手里，又躺回树下睡觉去了。
睡觉的时候，小伙子开始做梦。他在梦里对自己说：这两个鸡蛋不能吃，要让它孵成小鸡；等小鸡长大后，让它们下更多的鸡蛋，再孵出来更多的小鸡。这样不出5年，我就可以办一家大型的养殖场，同时再办一家大型的肉类联合加工厂，我就会成为全县最富的大富翁。邻村那个叫阿娇的姑娘，我追她她不理我，到时候她想追我都没门，我要找全县城最美的美女结婚，我要到城市里享受花天酒地的生活……
他越想越高兴，结果手舞足蹈，两个鸡蛋“啪”地掉了下来，碎了。
案例中的小伙子活在未来，想得很美好，却完全没有行动的意识，结果失去了当下，也失去了走向未来的可能。
2.快乐每一天 很多时候，人们早晨起来不想去上班，下午不到5点就盼着下班，把工作当成没有办法的事。用这样的心态工作，既不会感到快乐，工作绩效也会受到影响。
案例
——快乐最重要——
臧勤是上海市的一名出租车司机，刘润是微软公司上海某部门经理。有一次刘润乘坐臧勤的出租车时，和臧勤聊得很投机，发现他的心态非常好，于是下车后邀请他去公司给员工上一节课。后来臧勤真的去刘润的公司上了一节时长一个半小时的课。再后来，上海电视台、中央电视台都采访了臧勤，发现他是上海市收入最高的司机，一年收入有8万元左右，臧勤出名了。
臧勤称自己是一个“快乐的车夫”。很多司机抱怨堵车、油价暴涨、交通拥堵、抱怨警察和政府，他认为这都是徒劳的，什么也改变不了，还不如调整自己的心情。臧勤遇到堵车的时候，就会拿出花生米或瓜子，边磕边欣赏外边的风景，就如同驾驶着私家车出来兜风一样，心情非常舒畅。
臧勤也会碰到不开心的事。例如，把顾客拉到目的地后，有的顾客说：“原来走这段路程是18元钱，现在怎么里程表显示20元了？”臧勤就会说：“那就18元吧。”臧勤认为自己和顾客是一种合作伙伴的关系，可能和顾客在一生当中只有这20多分钟的缘分，所以要珍惜这种缘分，而且顾客赚钱也不容易，所以就给顾客让了2元钱。臧勤就是凭着这样的心态，享受到了工作带来的美好和快乐。
臧勤只是一个平凡的司机，但是他能调整好自己的心态，不仅能够挣钱，而且能够快乐地挣钱。从这个案例中，我们应该反思对生活和工作的态度。生命的质量取决于每天的心态，每天的心态取决于每一个片刻的心情。职业人应该拥有的心态是：早上醒来光彩在脸上，要充满笑容迎接未来；中午光彩在腰上，要挺直腰杆活在当下；晚上光彩在脚上，要脚踏实地做好自己。
案例
——原一平的快乐工作观——
原一平曾经遇见过一位顽固的客户，他曾经连续拜访了3年零8个月，共70次拜访都被拒绝，但是原一平没有放弃，终于在第71次拜访中获得了成功。
原一平曾经说过：“我拼命工作不是为了一日三餐，不是为了他人评头论足，而是为了追求挑战的快乐。一位顽固的客户就是一座向我挑战的山峰，同时也是让我快乐的种子。我必须向他发起挑战，征服了这位顽固的客户之后，职业人生中还有什么困难不能克服呢！人生就是一连串克服挑战的过程，在这连续不断迎接挑战的过程中，我学习到了知识，丰富了阅历，增长了才干，创造了财富，这就是我人生最大的快乐！”
由这个案例可以看出，原一平的工作观点是快乐工作、活在当下，既然没有办法改变工作环境，那就选择改变态度，改变对工作和对企业的看法，把眼前的工作做好。印度哲学家奥修曾说过一段话：“我们的未来不是无端产生的，而是从现在产生的，只有抓住了现在，才能抓住未来。”所以，做人应该快乐在当下，照顾了现在才能照顾未来。
四、只看自己拥有的
不看自己没有的
1.学会正确比较
龟兔赛跑中乌龟获胜了，这种现象在现实中并不常见。乌龟不能和兔子比速度，和兔子比寿命才是正确的选择。因此，职业人员要学会正确比较。
不与有钱人比钱
与有钱人比阔斗富只会让自己更自卑。例如，比尔•盖茨一秒钟可以挣250美元，一天能挣2000万美元，一年能挣78亿美元。如果比尔•盖茨脚下有1000美元，他不会去捡，因为他弯一下腰需要四五秒钟，损失就不止1000美元。如果和盖茨比财富，绝对是比不过的，只会让自己更郁闷。
不与有权人比权
与有权人比权力只会让人感觉更渺小。
人的心态好坏往往就是一念之差，很多人认为自己很委屈、很痛苦，其实有很多人更委屈、更不幸。人生就像一群猴子爬树，向上看，看到的都是屁股；向下看，看到的都是笑脸。学会正确比较，才是人生的智慧所在。
2.四级人生论
把金钱和时间作为两个坐标，可以得出人生的四个等级，如图1所示：
图1 四级人生论
有钱又有闲
这类人又被称为熊猫型人物，因为他们像熊猫一样稀少。这种人既会挣钱，又有闲暇的时间，生活得很快乐，拥有的是最高级的人生。例如，万科集团的老总王石，万科集团规模很大，王石却花很多时间投入自己的爱好——旅游探险上，他曾经攀登过喜马拉雅山，乘坐游艇去周游世界，并没有因为发展业务而放弃了自己的娱乐。
有钱但不闲
这类人又被称为兔子型人物。他们总是忙忙碌碌的，不给自己留丝毫喘气的机会，钱虽然很多，但是连陪伴家人的时间都没有。
有闲但没钱
这种人又被称为猪型的人物。他们的生活处于小康水平，时间比较多，对于社会和家庭的贡献虽然有限，但是往往感到很满足。
没钱又没闲
这种人又被称为驴型的人物。他们每天忙着拉磨，却没有效率、没有业绩、没有结果，工资得不到增长，职务也得不到提升。
在这四种人生中，熊猫最好，兔子和猪次之，最可怜的是驴。
3.只看自己拥有的
了解到人生的四个等级之后，我们在做对比时，就要看到自己拥有的，不看自己没有的。
案例
——“我只看我所有的”——
黄美莲在台湾是家喻户晓的人物。她小的时候得了脑瘫，所有运动神经、语言神经全部破坏了，只能坐在轮椅上，而且无法坐直，嘴里还不停地淌口水，无法开口说话。在小学六年级的时候，她在老师的启发之下给自己制定了一个目标——成为一名画家。中学毕业之后，她克服了常人难以想象的困难，进入洛杉矶学院和加州大学修读艺术，终于取得了美国加州大学艺术学博士学位。 有一次在台湾，她以在黑板上书写的形式给中学生做报告，有一位同学问她：“黄美莲阿姨，你身体有这么多处残疾，你难道就没有不高兴的时候吗？”黄美莲转身，在黑板上写了这样几行字：“我好可爱！我的腿很长很美！爸爸妈妈那么爱我！我会画画，我会写稿！我有一只可爱的猫！上帝这么爱我！……我只看我所有的，不看我所没有的！这样就保持了我的人生是积极快乐的。”
人不能用狭隘的眼光看世界，更不能用苛刻的视角看自己，否则只会看到自己没有蒙娜丽莎的美貌、赫本的魅力、布什的背景、比尔•盖茨的财富……其实，一切都很简单，拥有一颗阳光快乐的心灵就足够了！知道自己幸福的人才是最幸福的人，不知道自己幸福的人就是最不幸的人。人要学会只看自己拥有的，不看自己没有的，这样才能保持心灵的平静。
五、酸甜苦辣才是真正的人生
生命是一个运动变化的过程，就像祖先发明的太极图，阴阳调和，黑中有白，白中有黑。意味着痛苦和快乐都是生活的一面，两者是不断转化的。人的一生不可能都是甜的，也不可能都是苦的，酸甜苦辣才是真正的人生。
案例
——塞翁失马，焉知非福——
古时候，在我国北方的边城住着一位老人，大家都喜欢叫他“塞翁”。 塞翁饲养了一匹壮马，一天马走失了，邻居来宽慰他，塞翁说：“不见得是什么坏事。”
几个月后，走失的马回来了，身后还跟着一群塞外的野马，邻居来祝贺。塞翁又笑笑：“不见得是什么好事。”
果然，没过多长时间，他的儿子为了驯服野马摔断了腿，邻居又来劝慰他，塞翁说：“不见得是什么坏事。”
一年后，边关吃紧，皇上征兵，全村的青壮年男丁都去上前线，只有他跛脚的儿子留了下来，保住了性命。
命运就如同春夏秋冬四季更替、日出月落阴晴圆缺、福祸相依成败相连。快乐和痛苦不是不变的，所以感到痛苦时，不要总想着痛苦，快乐就会像风一样吹过来；感到快乐时，也不要忘乎所以，否则它会悄悄地离你而去。处于狂喜的心情时，不要认为这将是永恒的状态，高兴地享受片刻之后，就要清楚地知道这种状态终将结束。当快乐来临时，要懂得感激；当快乐离开时，要感谢曾经存在。具有这样的认识之后，就能树立起正确的快乐观和痛苦观。
六、和谐平衡
多元成功
1.多元成功的概念
很多人总是追求成功，却因为现实的碰壁觉得自己一无是处。其实成功包括一元成功和多元成功，一元成功是指获得金钱、地位、名誉、权力等，但是人生并不仅仅依靠金钱就能得到幸福，还有其他的要素，这就是指多元成功。例如，全省高考状元只有一个人，但并不代表状元一个人成功，其他人就都失败了，所以要正确看待成功。如图2所示：
图2 多元成功
左面代表一元成功，右面代表多元成功。例如，不断超越自己、有一技之长、有自己的兴趣爱好、有一个幸福的家庭、有健康的心灵，这些都是成功。所以要从一元成功的死胡同中走出来，树立多元成功的概念。
2.中外不同的成功观
中国与外国由于文化传统不同，形成的成功观也有很大的差异。例如，同样是小学三年级的学生，在作文中都说将来的志愿是当一名小丑，中国的老师会斥责他“胸无大志，孺子不可教”，而外国的老师则会鼓励他“愿你把欢笑带给全世界”。不同的教育方式造就了两个孩子不同的人生，中国的孩子长大之后没有成就，可能中学勉强毕业，走入社会后碌碌无为，而外国的孩子果真成了一名著名的小丑，把欢乐带给了很多人。
3.你为谁活着
很多人看着别人买车买房，反观自己什么都没有，就害怕别人说自己没有能力。这些人总是活在别人的眼睛里，想让别人高看一眼，活不出自己的人生。
案例
——有事您说话—— 郭冬临有一个小品叫《有事您说话》，反映了很多人的行为方式。
在这个小品中，郭冬临为了向别人证明自己有能力，就随口说自己在铁路系统有关系，当科长拜托他帮忙买票时，他只能扛着铺盖卷到火车站去帮科长买票。好不容易排到了，票却没有了，最后不得不多花了200元钱买了一张高价票。这些辛苦最终却只换来科长的一句话：“小郭，你真有本事。”
案例中的郭冬临为了让别人高看自己一眼，不辞辛苦，活得很累。其实我们往往20岁时在意别人的想法，40岁时不理会别人的想法，60岁时发现别人根本就没有在意我们。如果赢得了别人的承认，那就坦然接受，如果没有赢得别人的承认，那也不要介意。人要活出真实的自己，活出最好的自己，这就是成功。
4.人生目标系统
人生有很多目标，包括个人发展目标、事业经济目标、兴趣爱好目标、和谐关系目标，要想平衡这四者，就可以把它们放到一个系统里，如图3所示：
图3 人生目标系统
个人发展目标，就是要规划自己的健康和发展；事业经济目标，就是要规划自己的理财和事业；兴趣爱好目标，就是要规划如何休闲和调整心灵；和谐关系目标，就是要平衡家庭和人脉关系。
在这个平衡和谐的目标系统当中，可以看出，有权力、有地位和有金钱仅仅是一个方面，人生还有很多方面需要和谐、平衡。
七、删除不必要的烦恼
不切实际的欲望会使人失去自我，有的人总想成为什么，就是没有想到成为自己；不必要的烦恼也会让人失去自我，有的人总认为别人都是优点，自己都是缺点。其实“天下本无事，庸人自扰之”。
在一项研究中，社会学家发现，在生活的所有烦恼中：有40%是杞人忧天；有30%是既定的事实，再烦恼也无法改变；有12%是子虚乌有；有10%是鸡毛蒜皮的事；只有8%的烦恼勉强有一些正面的意义。也就是说，人的92%的烦恼是在自寻烦恼。
日出东海落西山，愁也一天，喜也一天，遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。保持心情快乐的途径有两条，除了发现使自己快乐的事物，想办法增加它出现的频率之外，更重要的是发现使自己不快乐的事物，努力减少它出现的频率。因此，要做真实的自己，做最好的自己，做快乐的自己，学会删除不必要的烦恼。
第19篇：感恩心态
感恩心态
感恩是爱的根源，也是快乐的必要条件。如果我们对生命中所拥有的一切都能心存感激，便能真切体会到人生的快乐、人间的温暖以及人生的价值。班尼迪克特说：“受人恩惠，不是美德；报恩才是。当他积极的投入感恩的工作时，美德就产生了。”
感恩之心会给我们带来无尽的快乐。有一首歌的歌词写道：“不在乎天长地久，只在乎曾经拥有。”为生活中的每一份拥有而感恩，能让我们知足常乐。感恩不是炫耀，不是停滞不前，而是把所有的拥有看作是一种荣幸，一种鼓励，在深深感激之中产生回报的积极行动，去与他人分享自己的拥有。感恩之心使人警醒并积极行动，更加热爱生活，创造力更加活跃；感恩之心使人向世界敞开胸怀，去投身到仁爱行动之中。没有感恩之心的人，永远不会懂得爱，也永远不会得到别人的爱。
拥有感恩之心的人，即使仰望夜空，也会有一种感动，体会到一丝快乐，正如康德所说：“在晴朗之也，仰望天空，就会获得一种快乐，这种快乐只有高尚的心灵才能体会出来。”
有两个人在沙漠中行走多日，在他们口渴难耐之际碰到一个赶骆驼的老人，骆驼上放着一大皮带水。于是他们便向老人讨碗水喝。老人却每人仅给了半碗水，其中一个人在老人走后，一个劲的埋怨老人吝啬，有那么多水，却只给半碗，一怒之下，他竟将半碗水泼掉了。而另一个人虽然也知道这半碗水并不能完全解除饥渴，但还是怀着感激之情喝下了这半碗水。结果，他们又往前走了很远也没在碰到水源，前者因为拒绝喝半碗水死在沙漠中，而后者因为喝了这半碗水，终于走出了沙漠。
老人施舍的分明是一种爱心，而后者喝下的也是一种感激，正是这种感激，才支撑着他走出沙漠。生活中我们也应该学会感恩，感激父母给了我们生命，感激国家给了我们和平，感激路人给了我们帮助，感激······生活中需要感恩的事实在是很多。生活中怀有一颗感恩之心，才能体味到人生的幸福。
每天睡觉前花一点时间去想一想，今天有什么让自己感激的事，比如：父亲的一句叮咛，母亲的一顿早餐，妻子的一个微笑，邻居的一声问候，这些都是生命中爱的体现，都是值得我们感激的，如果我们能够感受到其中的爱，便会充满感恩之心，我们的生活也就会变得可爱、美好而充实。
第20篇：心态管理
1、第一个是来自于心态的管理。
2、第二个是来自于他们目标的设定、他们的工作、学习、家族、生活，他们的所有一切都会设定目标，就像人生的导航系统。他们会设定远期目标、中期目标和近期目标以及他们每年度的目标、每月的目标、每周的目标，甚至是当日的目标。
3、他们还懂得善于管理时间，他们会将每一分、每一秒加以高效利用，使时间产生最大的价值。
4、成功的人士的第四个特质是他们热爱学习。他们的学历都不是很高，包括李嘉诚先生，初中一年级的学历；艾迪生，小学一年级只上了三个月；松下幸之助也只有小学三年级的教育。甚至于前不久捐出自己那么多积蓄的比尔.盖茨先生，也不过是大学没有毕业的人。他们的学历都不高，但是，他们为什么能成就那么高的事业？他们没有知识？不!他们很有知识，他们的知识从哪里来的呢？学习中来!当我们读他们的传记时就会发现他们都有一个共同点，就是他们受学习。他们持续的学习，他们天天学习，而且学习是他们生命中最大的一个嗜好。
5、最后一个是行动力管理。“成功始于心动，成于行动”。
成功的人就是将以上五个因素与方法当成习惯，变成日常的行为。
应对压力的方法——整理术我们无法避免生活的压力和挑战，但在最困难的环境中，保持快乐和健康的心态却是完全可能的。遭遇和经受挑战能带给你一种深深的满足感和自我信任感，支撑着你度过一次又一次的难关。最终，随着年龄增长和生活阅历的增加，你的适应能力不断增强，智慧不断积累，面对压力也更能从容应对。通常，人有六类基本强项：智慧和知识、勇气、仁慈、正义、自我克制、超越。它能帮助你面对困难、适应环境，最终成就—个公正、善良和快乐的世界。花点时间问问自己，你在做什么事的时候能够集中全部注意力，以一种愉快而有节奏的方式进行，没有感到丝毫的压力？现在，在笔记本上写下生活中一些最美好的时刻，挑选出最棒的三个，看看除了客观环境以外，是什么使它们变得如此美好？在这些时刻，你身体的感觉怎么样？时间是不是好像变慢了或者加快了？你处在什么样的情绪状态中？你对事物的感觉是如何获得的——通过视觉、听觉、触觉、味觉，还是嗅觉？日常事务、压力、都市生活方式、消极的娱乐以及其他众多的因素，大大减少了人们花在“心流”上的时间。但是否处于“心流”状态，则是由你控制的。什么是“心流”呢？“心流”是一种激发创造力的存在状态，它被描述成一种最佳的体验状态。在这种状态中，你的感觉、愿望与想法和谐相融。“心流”可以在不同的活动中出现，当你只沉浸于此时此刻，你的注意力高度集中，并确实感到一种幸福。你可以从每天必做的一项活动开始。比如当你在散步或者从事业余爱好时，请密切注意这项活动的什么地方使你感到快乐，让你沉浸其中并全神贯注。然后，试着用这样的感觉去做另一件事情，一件通常不会让你有太多快乐的事情，比如付账或清洗厨房地板。这次看一看，你是否能将那种快乐、专注的感觉应用到这项活动中来。坚持这么做，“心流”就会油然而生，因为你已经直接连接到“心流”了。如果逃避应对不管用，那么预先应对应该是最好的选择。也就是说，如果能抢先阻止压力事件出现，那么也就不需要应对策略了。就像对某些不利事件的预感，触发了一系列的思想和行动一样。有目的地选择预先应对策略，能有效控制你对生活中潜在压力事件的反应。预先应对可以在很多方面提
供有效帮助。首先，它能激发你从总体上采取更积极的应对风格。大量的证据表明，针对大多数紧张性刺激事件，积极应对是非常合适的，而且有助于保证良好的生活质量。其次，预先应对提供了积极应对实践技巧的机会，能帮你更自如地确定何时何地使用何种策略。最后，它能指导你重构以前的成功经验并有效利用它们，防止你不得不重复应对同一个紧张性刺激事件。制定一个面对问题的预案能达到几个重要的目的。首先，能帮助你用具体的语言详细说明问题，然后符合实际地考虑可能出现的负面后果。其次，能带给你一种了不起的运筹帷幄的感觉。如果你发现自己翻来覆去、没完没了地考虑某件事却得不出任何结论，那么这种提前计划的方法就很有用。通过计划至少你可以了解自己对情况能掌控到什么程度，现在是否应该行动。试着拿出纸和笔，写下你要处理这个问题的一系列步骤。这些活动能挖掘出很多意想不到的绝妙主意，引导你使用一个更有可能成功的不同寻常的方法。如何具体地进行预先应对？如何快速有效地处理问题？这些都需要一定的方法和技巧，而整理术就能很好地帮助我们解决这些问题。它会使我们的工作、生活、学习、生活变得有条不紊，井井有条，防患于未然，解决起问题来快速高效。
拖延症这个名词现在越来越普遍——这些明天再做吧；这些事情也不急，迟点做也无所谓啦等等。不仅是青少年，就连是成年人，也同样有这样的通病。日复一日，结果到最后，什么也没干。到底该怎么办呢？改如何克服拖延症呢？
如同《拖延心理学》开始即说的：「拖延从根本上来说并不是一个时间管理方面的问题，也不是个道德问题，而是一个复杂的心理问题。根本而言，拖延的问题是一个人跟自身如何相处的问题，它反应的是一个人在自尊上的问题。」如果不能接受这点，拖延的问题永远改正不了。拖延往往只是症状而已，和很多病症一样，症状本身并不是真正的问题。当你意识到了拖延之后，实际上发现这不过是冰山一角，就像书中所举的那个例子，就像一颗花园里的蒲公英，看似可以轻易拔起，但是当你尝试的时候却发现它根深蒂固，甚至和你的人格深深地纠缠在一起，想要拔除它将会非常痛苦
8、拖延只是个想法——永远不要开始去实施。你的头脑会暗示正在减肥的你去吃那块蛋糕，或者暗示正在戒烟的你去接过别人递来的香烟，或是暗示你将本该开始的任务拖延到明天。好吧，你真的有那么听话么？我们必须明确， 当一个人有杀人动机的时候，并不代表他已经杀了那个人。同样的，当拖延的想法开始在脑海中盘旋的时候，我们要做的就是静静观望，而不是接受自己头脑的指示。佛家有个观点叫做观照，当我们内心滋生邪念的时候，需要静静坐在那里，然后以第三人称的视角观照自己的内心世界。一些不好的想法，就让它们慢慢消失，不要评判，不要妄动。当我们想要拖延时，告诉自己这只是个想法，我不会去做，因为一旦做了想法变成了现实就无法更改。
