南通大学体育科学学院体育教育专业《体操》
普修课理论考试卷
（一）
班级： 姓名： 学号： 成绩：
一、术语解释：（每题2分，共10分） 1间隔：相邻两人左右间的间隙叫间隔。
2绕环：身体某一部分做360度或360度以上的圆形动作叫绕环。 3仰卧：胸部向上身体躺在地上或器械上的姿势叫仰卧。
4轻器械体操：利用轻器械进行身体各部分有节奏地练习为轻器械体操
二、填空：（每题2.5分，共25分）
1、至今列入奥运会比赛的竞技性体操项目包括 竞技体操、艺术体操、绷床运动
2、基本体操练习中影响动作效果的因素有身体姿势、动作方向、动作幅度、动作路线、动作频率、动作速度、动作节奏、动作配合
3、支撑跳跃通常由助跑、上板、踏跳、第一腾空、推手、第二腾空、落地七个阶段组成。
4、队列队形练习中的口令一般由预令和动令组成。预令是指明动作的性质，动令是动作开始的命令
5、基本体操教学的示范形式可分为 镜面示范、侧面示范、背面示范
6、在体操练习中通常采用直接帮助手法有 托、顶、送、挡、拨、拉、推、按、搓等
7、动作技能形成的三个阶段为 泛化阶段、分化阶段和动力定型阶段
三、判断题：（每题2分，共20分）
1、面向低单杠半蹲立，两手正握单杠的姿势属单纯悬垂。 (R）
2.体操运动区别于其他运动项目最典型的特点是在体操教学、训练中广泛采用
保护和帮助。 (T)
3、技巧中的团身前滚翻之所以叫向前的滚翻，是因为蹲立时胸对的方向叫前，手倒立前滚翻之所以叫向前的滚翻，是因为倒立时背对的方向叫前。 (T ）
4、“跑步走—立定”和“齐步走—立定”的做法相同。 ( R ）
5、竞技性体操是指男子六项（自、鞍、吊、跳、双、单）
女子四项（跳、高、平、自） (R)
6、“头手倒立”是倒立的一种。 ( T ）
7、“信号”是直接帮助的方法之一。 (R ）
8、跳马落地属于平衡动作。 (R ）
9、身体姿势是指动作的外部表现。 （ T ）
10、口令是队列队形操练中指挥员所发出的命令。 ( T )
四、选择题：（每题2分，共20分）
1、被广泛采用并作为其他项目准备活动的为 C 。 A、队列队形练习B、柔软练习C、徒手体操练习
2、行进间向后转走听到动令后用 B 完成。 A、一拍 B、二拍 C、四拍
3、“绕”和“绕环”的方向是根据 B 来确定的， A、人体站立的位置 B、动作的起始方向 C、用力方向
4、跑步走换齐步走动令应落在 B 。
1
A、左脚 B、右脚 C、左右脚均可
5、在练习过程中通过设标志物，使练习者建立正确的动作概念的措施叫C 。
A、他人保护 B、直接帮助 C、间接帮助
6、动作幅度是指在做动作时 A 。
A、身体或身体某部分移动距离的大小 B、身体或身体某部分移动的轨迹 C、在单位时间里重复的次数
7、踢手倒立时冲肩，最有效的帮助方法为 B 。 A、扶 B、顶 C、拉
8、单杠单挂膝摆动上属于 C 。 A、单纯悬垂 B、混合悬垂 C、摆动动作
9、队列队形中相邻两人左右间的间隙叫 B 。 A、距离 B、间隔 C、空隙
10、在器械上练习发生意外时，练习者采取紧握器械停止练习的措施属于 C 。
A、直接帮助 B、他人保护 C、自我保护
五、简答题：（1—3题每题5分，第4题10分，共25分）
1、根据体操运动的练习特征，其内容有哪些？根据体操的目的、任务，又可分哪几类？
队列队形练习、徒手体操、轻器械体操、专门器械体操、器械体操、技巧运动、跳跃、艺术体操、实用性体操、健美体操。 基本体操、竞技性体操、实用性体操和团体操。
2,试述单杠骑撑前回环的动作要领及教法手段。
要领为由右腿骑撑开始，反握直臂支撑，重心前移，右腿向前跨出，左腿前部靠杠，上体直体前倒。当回环至杠后水平时，前腿前伸下压展髋并后部靠杠，左腿继续后摆，同时翻腕，立腰成骑撑。
教法手段：完整示范、讲解要领及保护帮助方法、讲解分解动作练习方法及要
点并进行分解练习、根据学生掌握情况及所犯错误采取响应的措施进行纠正、
反复练习等。
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普修课理论考试卷
（二）
班级： 姓名： 学号： 成绩： 一、术语解释：（每题2分，共10分）
立正：脚跟并拢，脚尖分开，成60度，两腿伸直，收腹、挺胸、肩平、颈拔、头正，目平视，两臂自然下垂，五指并拢，中指贴于裤缝。
屈：身体某一关节弯曲成一定的角度，在某一方位上停止不动的姿势，或使身体某关节角度缩小的动作。
蹲撑：下蹲，两腿并拢，两手撑地的姿势。
二、填空：（每题2.5分，共25分）
2
1、竞技体操男子比赛项目有 自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠和单杠。 女子比赛项目有 跳马、高低杠、平衡木和自由体操。
2、跑步立定，动令落在 右脚 ，听到动令后顺势向前惯性跑 两 步再做立定动作。
3、帮助者不直接加助力于练习者身上，而是采用 信号、标志物和限制物 手段叫间接帮助。
4、影响人体运动变化的力有 内力和外力
5、原地二列横队变四列横队走的口令为 成四列横队----走。
6、步幅是指 指一步的长度 ，步速是指 指单位时间行进的步数
7、人体运动的基本轴有 垂直轴、失状轴和额状轴
三、判断题：（每题2分，共20分）
1、练习体操动作时，手上擦碳酸镁粉，可以起到防滑的作用。 T ）
2、单杠大摆动时脱手飞出是由于离心力的作用。 R ）
3、跳马的起跳动作与排球中扣球起跳的技术基本相同。 R ）
4、在单杠上做正握引体向上，主要是发展三角肌的肌肉力量。 R ）
5、位于纵队之首或横队左翼者称为排头。 R ）
6、内正立是指在双杠练习时面向一杠的站立。 T ）
7、做摆动动作身体下摆时，重力起动力作用。 T ）
8、在单位时间内，身体或身体的某一部分移动的距离为动作的速度。 T ）
9、纵深大于横宽的队形称为纵队。 T ）
10、做技巧前滚翻时应低头含胸，以利于滚动，做后滚翻时就不能低头。 ( R ）
四、选择题：（每题2分，共20分）
1、身体各部分的重力合力点叫重心，作用力若通过人体重心时则人体就可能做 A 。
A、直线运动 B、旋转运动 C、平衡运动
2、动作幅度是指在做动作时 A 。
A、身体或身体某部分移动距离的大小 B、身体或身体某部分移动的轨迹 C、身体或身体某部位在单位时间里重复的次数
3、行进间三面转法的动令为 C 。 A、向后转走落在左脚，向右和向左转走落在右脚
B、向后转走落在右脚，向右和向左转走落在左脚
C、向左转走落在左脚，向右和向后转走落在右脚
4、保护与帮助的方式方法多种多样，一般来说保护可分为 B 。
A、直接保护、间接保护 B、他人保护、自我保护和利用器械保护 C、间接保护和利用器械保护
5、徒手操常用的示范形式有 C 三种。
A、同侧示范、异侧示范、背面示范 B、正侧示范、异侧示范、背面示范 C、镜面示范、侧面示范、背面示范
6、完成技巧前滚翻是绕 A 运动。 A、额状轴 B、失状轴 C、垂直状轴
3
7、双人动作根据相互用力的方法分为 C 。 A、配合性动作、一致性动作、非一致性动作 B、同时用力动作、依次用力动作、间隙用力动作 C、助力性动作、对抗性动作、协同性动作
8、在基本体操练习中，动作幅度的大小主要影响到 C 。 A、动作的难易程度 B、肌肉负担量 C、运动量的大小
9、前滚翻之所以称为向前滚翻是因为 B 。
A、和团身前滚翻的方向一致 B、向人站立时胸对的方向运动 C、倒立时背对的方向叫前
10、步伐变换均从 B 开始。 A、右脚 B、左脚 C、左右脚均可
五、简答题：（1—3题，每题5分，第4题10分，共25分） 1体操运动的特点是什么？
体操的内容丰富，形式多样，易于普及；体操能全面地和有重点地锻炼人体；在体操教学与训练中广泛采用保护与帮助；体操有一定的艺术性。
体操教学需要不断学习新动作，可通过教师的示范讲解建立最初的动作表象， 通过各种电教手段提高学习兴趣，加快对动作的理解和掌握等等。
2试述山羊分腿腾越的技术要点和基本教法手段。
起跳后两臂迅速前伸撑马，同时含胸提腰；推离瞬间两腿侧分下压，并及时制动；推离后两臂上举，梗头，紧腰进入腾空并迅速并腿前伸落地。
教法手段：首先教授起跳方法，并练习；接着教授起跳撑马顶肩推手方法并练习，体会主动伸手撑马，含胸提腰动作；练习高位分腿跳下，体会主动并腿落地动作；讲解并示范完整动作及保护帮助的方法，保护帮助下练习，及时纠正错误反复练习。
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（三）
班级： 姓名： 学号： 成绩：
解释下列术语：（每题2分，共10分）
队列：队列是指一定队形下协同而统一的行动 正握：虎口向内或向前握器械
滚翻：身体某些部分依次支撑器械并经过头的翻转动作
二、填空题：（每题2.5分，共25分）
1、基本体操是一般发展身体能力 的体操，其内容包括 队列队形、徒手体操、持轻器械体操和专门器械体操 2原地常用队列动作中“报数”的要领是 从左到右依次以短促宏亮的声音向左转头报数，最后一名不转头，后列最后一名报“满伍”或“缺X伍”。
3、头手倒立属于 平衡 动作，它的稳定与 支撑面的大小 和人体重心高低及身体肌肉的协调控制有关。
三、判断题：（每题2分，共20分）
1、团体操是以音乐、舞蹈为主体的群众性表演项目。 R ）
4
2、步法变换均应由左脚开始。 T ）
3、跑步走-----立定和齐步走-----立定的做法相同。 R ）
4、原地二列横队变三列横队只有双数学生做动作。 T ）
5、做前滚翻时，应从头顶经后脑到背圆滑的滚动。 R ）
6、跳马的起跳技术与排球的扣球的起跳技术相同。 R ）
7、在练习踢手倒立时，如出现冲肩的现象，最有效的帮助手法为扶。 R ）
8、身体姿势是指动作的外部表现。 T ）
9、跳马落地不属于平衡动作。 R ） 1 0、“信号”是直接帮助的一般方法。 R ）
四、选择题：（每题2分，共20分）
1、走、跑、攀登、爬越、平衡等属于 A 。 实用性练习B、专门器械体操 C、团体操
2、在双杠内，面对一杠站立为 C 。
A、内侧立 B、后正立 C、内正立
3、身体各部分重力的合力点叫人体重心，作用力若通过人体重心时，则人体就可能会做 A 。
A、直线运动 B、旋转运动 C、平衡运动
4、在练习过程中，即时给予信号，使其建立正确动作概念的措施叫 B 。 A、保护 B、间接帮助 C、直接帮助
5、控头手倒立是属于 B 。
A、用力动作 B、静止动作 C、摆动动作
6、单杠上单挂膝悬垂属于 C 。
A、支撑 B、单纯悬垂 C、混合悬垂
7、在徒手操练习中动作幅度大小直接影响到 A 。 A、运动量的大小 B、肌肉负担量 C、难易程度和锻炼效果
8、在练习中出现意外时，采取紧握器械及时停止练习或跳下器械是最简单最常用的 C 方法。
直接帮助 B、间接帮助 C、自我保护
9、最生动、最逼真的直观教学是 A 。
A、示范 B、电视录相 C、直接帮助
10、上杠练习前，手擦镁粉主要是为了 C 。 A、保护手皮 B、保护杠面 C、防止脱手
五、问答题：（1—3题每题5分，第4题10分，共25分） 1简述基本体操练习中，影响动作效果的因素有那些？
身体姿势、动作方向、动作幅度、动作路线、动作频率、动作速度、动作节奏、动作配合。
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普修理论考试卷
（四）
班级： 姓名： 学号： 成绩：
一、解释下列术语：（每题2分，共10分） 1列：左右并列成一排为列
2前：人体站立时胸对的方向为前
5
3自我保护：为防止应技术不正确或以外等原因而发生危险，运用特定的技巧摆脱危险的方法叫自我保护。
二、填空题：（每题2.5分，共25分）
1体操内容丰富多样，根据练习的特征，可划分为下列内容 队列队形练习、徒手体操、轻器械体操、专门器械体操、器械体操、技巧运动、跳跃、艺术体操、实用性体操、健美体操。
2体操运动的特点 体操的内容丰富，形式多样，易于普及；体操能全面地和有重点地锻炼人体；在体操教学与训练中广泛采用保护与帮助；体操有一定的艺术性。
3、建国以来我国已颁布了八 套成人广播体操。
4、骑撑前回环之所以称作向前回环是因为 骑撑与站立位相同为胸对的方向为前 高单杠中的向前大回环之所以称作向前回是因为 大回环是从倒立姿势开始，为背对方向为前
5运用保护与帮助的一般原则为 位置适当；部位正确；时机恰当；力量适度。
三、判断题：（每题2分，共20分）
1、行进间向右转走用四拍完成。 R ）
2、做前滚翻时，应从头顶经后脑到背圆滑的滚动。 R ）
3、单杠上单挂膝悬垂属于单纯悬垂。 R ）
4、在体操教学中，对于初学者常采用保护的教学手段。 R ）
5、竞技性体操是指男子六项（自、鞍、吊、跳、双、单）和
女子四项（跳、高、平、自） ( R）
6、绕和绕环的方向是根据动作的起始方向决定的。 T ）
7、竞技体操是指艺术体操、竞技性体操和技巧运动等。 R ）
8、跳马落地不属于平衡动作。 R ）
9、练习者肩轴与双杠杠面平行站立于杠中的姿势叫内侧立。 R ）
10、“信号”是直接帮助的方法之一。 R ）
四、选择题：（每题2分，共20分）
1、在练习过程中教师给予标志物使学生更快建立动作概念，更好地掌握动作的措施叫 A 。
A：帮助 B：保护 C：利用器械的保护
2、完成技巧后滚翻是绕人体 C 运动。 A：垂直轴 B：矢状轴 C：额状轴
3、跑步的行进速度为 B 。
A：每分钟150步 B：每分钟180步 C：每分钟120步
4、“口令”中动令是动作的开始，预令是指 A 。 A：动作的性质 B：动作的预备 C；动作的节奏
5、为了使学生看清动作，当教师示范单杠支撑后回环时学生应列队站于 B 。
A：杠前 B：杠侧 C；杠后
6
6、倒立时胸指向的方向为 A 。 A；后 B：正 C；前
7、“体操”（gymnastike）一词来源于 C ，即“赤膊”的意思。
A：拉丁语 B：C英语 C：希腊语
8、示范的方法有 。
A：三种 B；四种 C：五种
9、基本体操的内容有队列队形 C、轻器械和专门器械练习等。
A：艺术体操 B：健美体操 C：徒手体操
10、“原地二列横队变三列横队”听到动令后是 A 做动作。
A：2数 B：1数 C：3数
五、简答题；（1—3题每题5分，第4题10分，共25分）
1直接帮助的手法有哪些？请选出其中五个手法分别举例说明。
托、顶、送、挡、拨、拉、推、按、搓等。举例略。
2简述行进间向左转走的动作要领及教法。
口令为向左转—走。动令落在左脚，听到动令后，右脚向前半步，脚尖内扣约45度，随之身体向左转90度，接着出左脚向新的方向按原步伐进行。 教法：完整示范并讲解动作要领；分解动作示范并练习（先原地上步转体练习，再原地踏步上步转体练习）；完整动作练习；纠正错误反复练习，请学生指挥等。
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（五）
班级： 姓名： 学号： 成绩：
一、解释下列术语：（每题2分，共10分）
1举：臂或腿，固定在空间某一方位的姿势；或臂、腿伸直由低向高举起至某一部位停止不动的动作
2支撑：手、臂或身体某其它部分撑在器械上的姿势
二、填空：（每题2.5分，共25分）
1、齐步走换跑步走的要领是 口令为跑步—走，听到动令后从左脚开始换跑步走2基本体操的内容包括 队列队形练习、徒手体操、轻器械体操、专门器械体操。
3、徒手体操的头颈动作包括 屈、转和绕环
三、选择题：（每题2分，共20分）
1、左转弯走的动令落在 C 。
A、左脚； B、右脚； C、左右脚均可。
2、保护与帮助的方式多种多样，一般来说保护可分为 C 。 A、直接保护，间接保护 B、助力保护、不助力保护 C、他人保护、自我保护和利用器械保护
3、练习单杠动作前擦镁粉，是为了 C 。
A、保护手皮 B、减少摩擦力 C、防止意外脱手
7
4、“倒立前滚翻”所以叫向前的滚翻，是因为 A 。
A、人体倒立时背对的方向为前 B、运动方向决定的 C、场地条件决定的
5、学生学习动作时，教师通过设标志物，使其建立正确的动作概念是属于 B 。
A、间接保护 B、间接帮助 C、直接帮助
6、原地二列横队变三列横队，其做法是 B 。
A、1数同学做动作 B、2数同学做动作 C、3数同学做动作
7、行进间三面转法中向后转走是 B 。
A、一拍完成 B、两拍完成 C、三拍完成
8、跳马的落地属于 A 。
A、平衡动作 B、静止动作 C、支撑动作
9、跑步走立定是用 C 。
A、两拍完成 B、三拍完成 C、四拍完成
10、单杠单挂膝摆动上属于 C 。
单纯悬垂 B、混合悬垂 C、摆动动作
四、判断题：（每题2分，共20分）
1、“体操”一词来源于拉丁语，意思是“赤膊”。 R ）
2、体操运动中跳马的起跳技术与排球扣球的起跳技术相同。 R ）
3、学生在练习踢手到立时，用力过猛，教师应及时采用“扶”的手法。 R）
4、原地一列横队变三列横队时，单数同学不动，双数同学做动作。 （R ）
5、构成团体操表演的主要因素是音乐与动作。 R）
6、人对器械方向术语中，肩轴与器械轴垂直的姿势为侧。 T ）
7、跑步走的步幅为75CM，步速为每分钟180步。 R）
8、单杠上骑撑姿势为单纯支撑。 R ）
9、从力学角度分析，人体处于静止平衡状态的条件是合外力等于零。 R ）
10、横队站立时，左右间隔一般为10CM，两排间距离一般为两步。 T ）
五、简答题：（1—3题每题5分，第4题10分，共25分） 1 试述体操动作技术教学的五个基本环节。
动作规格、动作要领、教法步骤、保护与帮助、易犯错误及纠正方法
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普修课理论考试卷
（六）
班级： 姓名： 学号： 成绩：
一、解释下列术语：（每题2分，共10分）
弓步：两腿分开一大步，一腿屈膝，另一腿伸直的站立姿势
直接帮助：帮助者直接加助力于练习者，使其更快地建立正确的动作概念，更好地掌握、改进和提高动作技术的措施叫直接帮助。 队形：队形是为协同动作而采取的队伍排列形式。 路：前后排列成一行才
绕：身体某一部分做180度以上，360度以下的弧形动作
二、填空：（每题2.5分，共25分）
1、齐步走的步幅和步速分别是75厘米、每分钟120步,跑步走的步幅和步速分别是 80厘米、每分钟180步 。
8
2、行进间向左转走的口令是 向左转—走； 动令应落在 左 脚上。
3、在体操练习时，如发生意外而采取紧握器械、及时停止练习或跳下器械，是最简单而常用的自我保护方法。
三、选择题：（每题2分，共20分）
1、竞技体操比赛中男子、女子共有的项目有 A 个。 A：2个 B：3个 C：1个
2、单杠上的单挂膝悬垂动作属于 B 。 A：单纯悬垂 B：混合悬垂 C；摆动动作
3、行进间向右转走的动令应落在 B 。 A：左脚 B：右脚 C；左右脚均可
4、虎口向内或向前握器械的方法称为 A 。 A：正握 B：反握 C：正反握
5、C 团体操创编和表演的三大要素。
A：音乐和队形 B；动作和道具 C；队形和动作
6、建国以来我国共颁布了 B 套成人广播体操。 A：九套 B：八套 C；七套 D；十套
7、运动员在双杠中间面对一杠站立的姿势叫 C 。 A：杠中正立 B：杠中侧立 C；内正立
8、在基本体操练习中，动作幅度的大小主要影响 C 。 A：动作的难易程度 B：肌肉负担量 C：运动量的大小
9、相邻两人的左右间隙叫 C 。 A：距离 B：空隙 C：间隔
10、跳马落地动作属于 A 。d A：动态平衡动作 B：静态平衡动作 C：运动型动作
四、判断题：（每题2分，共20分）
1、竞技体操包括竞技性体操、技巧运动和艺术体操。 R ）
2、倒立前滚翻之所以叫“前滚翻”，是因为滚动的方向与倒立时“背”朝的方向一致。 （T ）
3、保护分为直接保护、间接保护和利用器械保护。 R ）
4、团体操中音乐仅起到指挥信号的作用。 R ）
5、口令一般分动令和预令，故“立正”中“立”为预令，“正”为动令 R ）
6、体操练习及比赛当中使用镁粉是为了增加摩擦力。 R ）
7、人对器械的方向术语中，肩轴与器械轴垂直的姿势为侧。 T ）
8、口令是队列队形操练时指挥员所发出的命令。 T）
9、“循序渐进原则”是指教学内容、教学方法、练习负荷的科学性和系统性.R )
10、“体操”一词来源于希腊语，意思是“赤膊”。 T ）
五、问答题：（1—3题每题5分，第4题10分，共25分） 1简述保护与帮助在不同教学阶段中的运用。
在初学及粗略掌握动作阶段主要采用直接帮助，并结合他人保护的方法，在复习提高阶段主要采用保护和帮助相结合的方法，在动力定型阶段以自我保护为主。
9
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普修课理论考试卷
（七）
班级： 姓名： 学号： 成绩：
一、解释下列术语：（每题2分，共10分）
保护：为防止练习中意外事故的发生而采取的安全措施叫保护
滚翻：身体某些部位依次支撑器械并经过头部翻转的动作叫滚翻。 正握：虎口向内或向前握器械。
器械轴：器械轴：指器械最长的工作部分 路：前后重叠成一行叫路。
二、填空：（每题2.5分，共25分）
1、在人体对器械的方向术语中，“正”是 指肩轴平行于器械轴的姿势、“侧”是 指肩轴垂直于器械轴的姿势 。 2帮助通常可分为 直接帮助、间接帮助 利用器械的帮助
3、横队站立时，左右间隔一般为 10厘米。两排间距离一般为、二步 。
4、二路纵队前进做分队走、裂队走、并队走、合队走练习时，练习后还原到开始队形，顺序应为 分、并、裂、合。
。
三、判断题：（每题2分，共20分）
1、双杠分腿坐撑属于单纯支撑。 R ）
2、山羊分腿腾越是一般性跳跃动作。 R ）
3、控头手倒立是静止动作，不是用力动作。 T ）
4、行进间三面转法中“向后转走“动作是用四拍完成。 R ）
5、做前滚翻时，应从头顶经后脑到背的圆滑滚动。 R ）
6、单杠的单挂膝摆动上属于悬垂动作。 R ）
7、保护与帮助是体操教学与训练的主要特点。 T ）
8、“信号“是直接帮助的一般方法。 R ）
9、身体姿势是指动作的外部表现。 T ）
10、团体操是舞蹈、音乐为主体的群众性表演项目。 R ）
四、选择题：（每题2分，共20分）
1、从力学角度分析，一物体处于静态平衡的条件是 B 。 A、合外力等于零 B、不受力 C、合外力等于零、合外力矩等于零
2、在基本体操术语中，绕和绕环的方向是根据 C 来确定的。
A、相对于躯干的位置 B、动作的起始方向 C、相对地面的位置
3、跳马第二腾空的要求是 B 。 A、高 B、远 C、高又远
4、专门器械体操是指 B 。
A、实心球、体操棍等 B、肋木练习、爬竿等 C、绳、圈、球、棒、带等
5、团体操创编与表演的主要要素是 B 。 A、音乐与动作 B、动作与队形 C、音乐与队形
6、被其他体育项目广泛采用作为准备活动的是 B 。
10
A、队列队形练习B、徒手体操 C、柔韧练习
7、行进间齐步向后转走和行进间跑步向后转走是用 C 完成。
A、均为二拍 B、均为四拍 C、前者二拍、后者四拍
8、在较复杂体操动作教学过程中，教师一般在学生初学阶段常采用的最为有效的保护帮助方法为 A 。
A、直接帮助 B、自我保护 C、器械的保护帮助
9、行进间一路纵队变二路纵队及其还原的口令应落在 C 。 A、左脚 B、右脚 C、左、右脚均可
10、头手倒立的身体重心投影点在头手形成的等腰三角形的 A 。
A、中心偏前 B、头部 C、手部
五、简答题：（1—3题每题5分，第4题10分，共25分） 1简述行进间向右转走的动作要领及教法步骤。
答：口令为“向右转—走”。
要领：左脚向前半步，脚尖内扣（约45度）随之身体向右转90度，紧接着出右 脚向新的方向按原步法前进。
教法步骤：（1）示范；（2）简单讲解动作要领；（3）原地分解练习（听到动令左脚向前半步脚尖内扣，向右转90度同时右脚抬起，为一拍完成）；（4）原地踏步走分解练习（在原地踏步的基础上，听到动令左脚向前半步脚尖内扣，向右转90度同时右脚抬起向新的方向迈出一不，接着原地踏步）；（5）口令指挥进行完整练习；（6）发现问题及时纠正。
2体操教学中通常采用的直接帮助手法有哪些？并说出单杠单挂膝摆动上和踢手倒立的直接帮助手法。
答：直接帮助通常采用的手法有托、顶、送、挡、拨、拉、推、按、搓等。
单挂膝摆动上主要帮助手法为：拨、送、托等。 踢手倒立主要帮助手法为：拨、顶、挡、扶等
南通大学体育科学学院体育教育专业《体操》
普修理论考试卷
（八）
班级： 姓名： 学号： 成绩：
一、解释下列术语：（每题2分，共10分）
平衡：一脚站立，另一腿举高，身体保持一定时间静止的姿势 步幅：一步的长度。
混合悬垂：身体一部分悬挂在器械上，同时还有另一部分附加在器械或地面上的姿势。
基准：被指定作为动作目标的队员。 二．填充：（每题 2.5分，共25分）
1、保护可分为 自我保护、他人保护、利用器械的保护； 帮助可分为直接帮助、间接帮助利用器械的帮助
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2、“齐步---走”的要领是 左脚先前迈，步幅为75厘米，重心前移，右脚照此行进，上体正直，两手微握拳，两臂前后自然摆动，前摆至第五衣扣高度并不超过中线， 行进速度为 步速为每分钟120步 。
3、在基本体操的教学中示示范的方法有常速示范、慢速示范、分解示范、完整示范 。
4、体操单个动作教学中技能形成的三个阶段 泛化、分化、动力定型
三、选择题：（每题2分，共20分）
1、“信号”是间接保护的一般方法之一。 (R ）
2、身体姿势是指动作的外部表现。 T ）
3、做体转运动时，一脚跟不能离地 T ）
4、原地二列横队变三列横队只有双数学生做动作。 （ T）
5、绕和绕环的方向是根据动作的起始方向决定的。 ( T ）
6、跳马的落地不属于平衡动作。 R ）
7、“体操”一词最早来源于拉丁语 R ）
8、跑步时，听到“立定”的口令后应向前跑四步立定。 ( R ）
9、队列队形操练中预令表示动作的性质。 T ）
10、体操运动中跳马的起跳技术与排球的扣球起跳技术相同。 ( R ）
四、选择题：（每题2分，共20分）
1、竞技体操比赛中，男子和女子共同具有的项目有 A 个。 A．2个 B：3个 C：1个
2、在基本体操中一臂做270度的弧形动作称为 C 。 A：绕环 B：环绕 C：绕
3、虎口向内或向前握器械的方法称 A 。 A：正握 B：反握 C：正反握
4、行进间向后转走动令应落在 B 。 A：左脚 B：右脚 C：左右脚均可
5、是团体操创编和表演的主要内容。C A：音乐和队形 B：动作和道具 C：队形和动作
6、双杠练习时，学生面向一杠站立称 A 。 A：内正立 B：前正立 C：内侧立
7、在基本体操练习中，动作方向的改变直接影响到 B 。 A：动作的难易程度 B：参与工作的肌肉群 C：运动量的大小
8、相邻连两人的左右间隙叫 C 。 A：距离 B：空隙 C：间隔
9、倒立时胸指的方向为 A 。 A：后 B：正 C：前；
10、竞技体操比赛中自由体操的场地面积为 A 。 A ：12米×12米 B：13米×13米 C：12.5米×12.5米 五：简答题：（1—3题，每题5分，第4题10分）
1直接帮助的基本手法有哪些?纠正“肩肘倒立”出现的屈髋现象应采用哪些帮助手法？
直接帮助通常采用的手法有托、顶、送、挡、拨、拉、推、按、搓等。
纠正错误采用的手法为：膝顶臀，手拉脚踝等。
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2.试举例说明直观性原则在体操教学中的重要意义。
有利于建立最初的正确动作概念；直观形象有利于调动学生的学习积极性；提高学生的观察力、判断能力及思维能力等等。
3.根据体操的目的任务，体操运动可分为哪几类？各包括哪些重要内容？
基本体操、竞技性体操、实用性体操和团体操。其中基本体操包括队列队形练习、徒手体操、轻器械体操、专门器械体操。竞技性体操包括竞技体操、艺术体操、技巧运动和绷床运动等。实用性体操包括生产体操、运动辅助体操、医疗体操和实用体操等。团体操有各种规模的团体操。
南通大学科学学院体育教育专业《体操》
普修理论考试卷
（九）
班级： 姓名： 学号： 成绩：
一、解释术语：（每题2分，共10分） 1.正握：虎口向内或向前握器械。
2、平衡:一脚站立，另一腿举高，身体保持一定时间静止的姿势
3、翼：队伍的两端或两侧
4..保护：为防止练习中意外事故的发生而采取的安全措施
5.轻器械体操：利用轻器械进行身体各部分有节奏地练习为轻器械体操 二.填充题：（每题2.5分，共25分）
1.口令由预令和动令 组成，立正、稍息等口令没有 预令
2原地队列变化中，由二列横队变成四列横队的口令是成四列横队—走 3．体操教学训练中常用的帮助方法有 直接帮助、间接帮助、利用器械的帮助 4．徒手体操上肢运动有举、摆、绕和绕环、振、屈、伸 三.选择题：（每题2.0分，共20分）：
1.在练习过程教师给予标志物，使其更快建立动作概念、更好地掌握动作的措施叫： A 。
A：帮助 B：保护 C：利用器械的保护 2.完成技巧前滚翻是绕 C 运动。
A：垂直轴 B：矢状轴 C：额状轴；
3．建国以来至今我国共颁布了 A 成人广播体操。 A：八套 B：九套 C：十套 4．相邻两人的左右间隙叫 C 。 A：距离 B：空隙 C：间隙；
5．在基本体操练习中动作幅度的大小主要影响到 C 。 A：动作的难易程度 B：肌肉的负担量 C：运动量的大小
6．为使学生看清动作，当教师示范单杠支撑后回环时，学生应列队站于 A 。
A：杠侧 B：杠前 C：杠后
7．以体操为主体的群众性表演项目是 C 。 A：基本体操 B：大众健身操 C：团体操 8．上器械前檫镁粉可以起到 B 作用。 A：保护手皮 B：防滑 C：减少摩擦力
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9．被广泛采用为其他体育项目准备活动和辅助练习的是 B 。 A：队列队形练习B：徒手体操 C：柔软练习10．倒立时胸指向的方向为 A 。 A：后 B：正 C：前 四.判断题：（每题2.0分，共20分）
1．“跑步走，立定“和“齐步走，立定“做法相同。 R ） 2．“绕“和“绕环“是一个概念。 R ） 3．单杠上单挂膝悬垂摆动上是悬垂动作。 R ） 4．竞技体操是竞技性体操项目之一。 T ） 5．“行进间向左转走“动令落在右脚。 R ） 6．身体姿势是指动作的外部表现。 T ） 7．“信号“是直接保护的一般方法之一。 R ） 8．“内正立“是指面对一杠的站立。 T ） 9．“口令“是在队列操练中指挥员所发出的命令。 T ） 10．“体操“一词来源于希腊语，意思是“赤膊“。 T ） 五.简答题：（1—3题每题5分，第4题10分，共25分） 1什么叫徒手操？
在节拍的指挥下，徒手做交替对称的成套或多节练习
2你认为教师为充分发挥在教学中的主导作用，应从哪几个方面进行努力？ 有高度的责任感和事业心；精通业务；尽可能地了解学生的情况； 合理安排教学内容和采用适当的教学方法；积极调动学生的积极性等
3、简述“齐步走”的要领和教学步骤。
左脚先前迈，步幅为75厘米，重心前移，右脚照此行进，上体正直，两手微握拳，两臂前后自然摆动，前摆至第五衣扣高度并不超过中线，步速为每分钟120步。
步骤：示范并讲解完整动作；练习手臂摆动动作；两手背于背后连续腿部动作；完整动作练习等等。
南通大学体育科学学院体育教育专业《体操》
普修理论考试卷
（十）
班级： 姓名： 学号： 成绩： 解释下列术语：（10题，每题2分，共20分） 距离：相邻两人间前后的间隙
帮助：在练习时及时结予助力、信号或放标志物和限制物等，使其更快地建立正确的动
器械轴:作概念，更好地掌握、改进和提高动作技术的措施。 二：填空：（每题2分，共20分）
1、列：是 左右并列 成一排，路：是前后重叠 成一行。
2、直接帮助是运用托、顶、送、挡、拨、拉、推、按、搓 等基本手法帮助练习者完成动作。
三、判断题：（每题2分，共20分）
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1人体站立和倒立时，胸对的方向称“前”。 R ） 2健美操就是徒手体操。 R ）
3基本体操教学中常采用的示范方法为镜面示范、侧面示范和背面示范。（ R） 4行进间向右转走的动令应落在右脚，用两拍完成。 R ） 5做前滚翻时，应从头顶经后脑到背圆滑滚动。 R ） 6单杠上单挂膝悬垂为单纯悬垂。 R ） 7绕和绕环的方向是根据动作的起始方向决定的。 T ）
8学生在做跳马分腿腾越时，支撑时肩前冲，教师应在马前用“压肩”的手法进行帮助。 R） 9双杠内正立是指面向一杠的站立。 T ）
10、跳马落地不属于平衡动作。 R ）
四、选择题：（每题2分，共20分）
以增进健康，增强体质，促进身体的全面发展，形成正确的身体姿态，提高 工作能力为主要目的任务的是 B 。
A、实用性体操 B、基本体操 C、竞技体操
2、体操运动区别于其他运动项目的典型特点是 C 。 A、有惊险性并不断创新 B、有一定的艺术性 C、教学训练中应广泛采用保护与帮助
3、横队站立时，人与人之间的间隔一般为 C 。 A、5厘米 B、20厘米 C、10厘米
4、单挂膝悬垂摆动上属于 C 。 A、悬垂动作 B、摆动动作 C、用力动作
5、队列教学示范动作必须 A 。
A、先完整 B、先分解 C、完整与分解同时进行
6、C 属于专门器械体操的范畴。 A、体操棍练习B、跳绳练习C、肋木练习
7、跑步立定在动令下达后用 C 完成。 A、4拍 B、2拍 C、3拍
8、以体操为主体的群众性表演项目是 C 。 A、健美操 B、艺术体操 C、团体操
9、肌肉拉力属于影响人体运动变化的 A 。 A、内力 B、外力 C、组织的被动阻力
