体操理论复习题 填空
1、如按体操内容所要完成的主要任务进行分类，可分为、、三大类
2、我国体操运动员首次在重大国际体操比赛中获得金牌的是、在 项目上。
3、蹲时大腿与小腿接触叫 蹲。
4、蹲时 与 接近90°叫 。
5、低单杠翻上成支撑保护者应站在练习者 的位置进行保护与帮助。
6、间接帮助中的信号可用、、和 甚至节拍器等方式。
7、正步走第一步左脚踢出约 厘米着地。
8、齐步走第一步左脚迈出约 厘米着地。
9、竞赛规程是比赛的 ，是所有参赛 和 的 。
10、二级以上竞技体操比赛项目女子有、跳马、、四项。
1、我国第一次荣获世界男子团体冠军是在 届 上取得的。
2、现代竞技体操比赛男子项目有、、吊环、、和单杠。
3、蹲撑是指、、的姿势。
4、俯撑是指、身体和两臂伸直， 的姿势。
5、技巧项目，做向前动作时，保护者应站于练习者的 方；做向后动作时，
保护者应站 方。
6、体操中常用的保护方法有、、、和 等。
7、行进间向左转走的动令应落在 脚上。
8、行进间向右转走的动令应落在 脚上
9、二级以上竞技体操比赛项目男子有、鞍马、、、双杠、六项。
10、二级以上竞技体操比赛项目女子有 跳马、自由体操四项。
简答
1、简述我国古代体操萌芽主要内容有哪些？
2、用术语记写法，记叙一套双杠动作（不少于5个动作）。
3、为什么说保护与帮助是体操教学中有效的手段？
4、体操的教学目的是什么？
5、 简述体操比赛的准备工作。
1、竞技性体操的特点有那些
2、简述轻器械体操的特点
3、简述他人保护与自我保护的区别
4、简述口令有几种类型，并举例说明。
问答
1、简述体操练习内容属于基本体操？
2、简述徒手体操的内容和分类。
3、在运用保护与帮助时应注意哪些问题？
4、简述跳马分腿腾越的技术要领。
1、简述体操的特点？
2、简述奥运会体操比赛？
3、简述轻器械体操的作用。
4轻器械体操练习，除用手做徒手体操类动作外，还有哪几种活动方式？ 5何谓帮助、常用直接帮助的手法有哪几种 6简述直接帮助与间接帮助的区别
要点提示
1、基本体操、竞技性体操、团体操
2、马燕红、高低杠
3全蹲 4大腿
小腿
半蹲 5前侧方6语言、呼声和击掌
7、75
8、75
9、指导性文件、单位、个人、章程
10、高低杠 平衡木 自由体操
1、第
22、世界体操锦标赛
2、自由体操、鞍马、跳马、双杠、3下蹲，两膝并拢，两手撑地
4、两手和脚撑地
胸部向地面
5、前侧方
后侧方
6、接、抱、拦、挡、拨
7、左
8、右
9、自由体操 吊环 跳马 单杠
10、高低杠
平衡木 简答
1、内容：（1）是属于强筋骨、防疾病的体操（2）是反映在古代歌舞、戏剧、杂技中和流传于民间的具有表演性的技巧类活动。（3）是表现于古代军事训练中的团体队伍变化及集体操练表演中的含有团体操性质的活动。
2、前摆上——挂臂撑——向前——直体——摆上——成支撑
3、答：正确运用保护与帮助，有助于减轻练习者的心理负担，消除顾虑，增强信心，便于尽快地建立正确动作概念，掌握动作技术，提高动作质量。
4、增强体质、增进健康、促进身体全面发展，提高身体的工作能力。
5、制定竞赛规程，建立比赛组织机构，编印秩序册，做好场地器材的准备工作， 组织裁判学习规则，比赛与发奖。
1、这类体操的动作难度高，所做动作几乎接近人体运动的极限，具有惊险性、复杂性、准确性、艺术性、全面性和创新性等特点。
2、特点是在身体各部分运动的基础上充分利用器械特点和条件；通过变化器械 的练习，可改变练习的强度；利用不同器械条件，可以变化成为多种多样的练习形式。
3、他人保护——为防止练习者由于技术不熟练或以外等原因而对其可能出 现的 危险，由帮助者所采取的安全措施。 自我保护：为防止由于技术不正确或意外的原因而发生的危险，练习者独立地运用特定的技巧来摆脱危险。
4、（1）短促口令：如立正、稍息、报数（2）连续口令：如向右看—齐、向后—转、齐步—走（3）继续口令：如第某名出列（4）复合口令：如以某某为准，向中看—齐。 问答
1、体操的基本内容之一，有队列队形、徒手体操、轻器械体操、专门器械体操， 以及利用其他各种器械而进行的身体练习都属于基本体操。
2、内容主要包括各种类型的基本动作，其动作类型有举、振、摆、绕、绕环、屈伸、踢、蹲、跳、弓步、转、立、撑、卧、坐等。分类：（1）单人动作（2）双人动作（3）集体动作
3、站位要得当、步移要灵活、部位要正确、时机要恰当、助力要适度、重点要明确、阶段要把握、脱保要掌握。
4、手远撑时髋部与肩平，膝关节直，推手后有明显腾空和展体动作
1、（1）内容丰富，形式多样，易于普及。（2）能全面和有重点地锻炼身体
（3）在教学训练中广泛采用保护帮助（4）有较强的艺术性（5）不断创新
2、体操比赛是奥运会传统的竞赛项目，它的演变和发展至今以有百年历史。 1896年在欧洲成立了国际体操联合会。同年，在希腊举行的第一界奥运会上开 始了最早的国际体操比赛。从此，每隔四年举行一次。至1996年已经举办了26 届，由于第
一、二世界大战的影响，第
六、十
二、十三未能进行，实际上只举行 了23届。从比赛项目看，早期的体操比赛未能行成固定的内容，除双杠、单杠、鞍马、吊环等器械体操外、还有跳远、铅球、100米、跳高、撑杆跳高、爬绳等 项目。主要是欧洲选手。从1928年第九届开始才有女子体操比赛，现行的竞技 体操比赛项目男子六项，女子四项，分别在1936年和1952年的奥运会上确定下 来的。奥运会现行的比赛方式，采用团体赛、个人全能决赛和单项决赛三种。
3、可增强肌肉的力量和下肢弹跳力，提高控制轻器械的能力及关节灵活柔韧性 等方面起良好作用。
4、通过手持哑铃、实心球、体操棍、跳绳、火棒、沙袋等轻器械。
5、帮助——在练习过程中，及时给予练习者助力、信号、放标志物或限制物等， 使其更快地建立正确的动作概念，更好地掌握、改进和提高动作技术的措施。
6、直接帮助—帮助者直接给以助力于练习者，使其更快地建立正确的动作概念， 更好地掌握、改进和提高动作技术的措施。间接帮助—帮助者不直接给予练习者以助力，而是通过信号、标志物和限制物等手段，使练习者掌握正确的用力时机、节奏，体会所在的空间和方位，尽快的学会动作和提高动作质量的一种措施。
