体操理论复习题2014级体育教育题
--------2014年12月（2014至2015年度第一学期）
一、名词解释
1、体操；通过徒手，持轻器械或在器械上完成不同类型与难度的单个动作，组合动作或成套动作，充分表现人体控制能力，具有一定艺术要求的体育项目。称之。
2、帮助；在练习过程中,及时给予练习专利号助力,信号,放标志物或限制物等,使其更快地建立正确的动作概念,更好地掌握,改进和提高动作技术的措施叫帮助.
3、队列练习；按照一定的队形做调同一致的动作。并按中国人民解放军队列条令。
4、横队；由列组成的队形称横队。
5、路 ；前后排成一行为路。
6、保护；保护的概念在体操，训练，比赛中，为防止意外事故的发生而采取的安全措施的称之。
7、纵队；由路组成的队形叫纵队。
8、列；左右并排成一排（直线）为列
9、体操术语 ；是体操理论和运动技术的专门用语
10、间隔 ；相阾者左右之间的间隙叫间隔。
11、完整教学法：完整法是指将每一个动作视为一个整体，动作的开始到结束，直接地教授给学生的教学方法。
12、分解教学法：在将每一个体操动作视为一个整体的同时，又将其看作是由几个有机的部分组合而成的，教师逐次将每一部分介绍给学生并引导学生逐一学习，最后过度到完全掌握动作的教学方法。
二、填空题（每空1分，共30分）
1、根据体操的目的和任务，体操可分为（ 基本体操 ），（
竞技性体操
）和（团体操 ）。表演性体操
2、体操教学方法分为（言语法 ），（直观法
），（
练习法
）3类。
3、位于纵队之首或横队右翼者为（
右
）位于纵队最后或横队左翼者为（
头
）。
4、基本体操教学，示范的形式有（
镜面示范
），（
背面示范
），（
侧面示范
）-三种。
5、体操术语基本要求（正确
），（简练
）和（
易懂
）。
6、徒手体操是根据人体各部位的解剖特点，由（举），（振
），（
摆），（绕），（ 绕环 ），（
屈伸
），（踢
）等一系列徒手动作组成。
7、口令是由（动今
）和（
预今
）组成。
8、徒手体操的创编原则有（全面性
），（针对性
），（ 科学性
）和（创新性）。
9、保护的种类有（他人保护
），（自我保护
），（ 利用器械保护 ）。、
10、人体运动轴包括（ 横轴 ），（ 前后轴
），（ 垂直轴）和（
肩轴
）。
1
11、手倒立时，胸的方向（ 后
）为，背的方向为（ 前
）。
12、单杠握杠的四中方法分别为（正握 ）、（
反握
）、（正反握
）、（ 交叉握 ）。
13、帮助的种类（ 直接帮助
）、（ 间接帮助
）、（利用器械帮助 ）。
14、间接帮助的方法有（言语
）、（标志物 或限制物
）。 15 体操术语的基本原则是（
）、（
）。
16、口令的种类分别为（ 短促
）、（连续
）、（断续
）、（复合
）。 17队列队形中，相邻者左右之间的间隙叫（ 间隔 ）；相邻者前后之间的间隙叫（ 距离 ）。
18、队列队形练习可分为（预令
）动作和（动令
）动作两种。
19、根据体操练习形式的不同，体操可分为（徒手操
）、（轻器械体操
）、（器械体操及专门器械体操
）三类。
20、体操大型的国际比赛有（体操世界锦标赛）（奥运会）（体操世界杯）3种。
三、选择题（每题1分
1、前滚翻的保护与帮助者的站位应该跪于练习者( D 前侧方
)。
·
A 后侧方
B 正前方
C 正后方
D 前侧方
2、单杠翻上动作保护与帮助的部位是( D 后背
)。
A 手腕
B腿
C 头
D 后背
·
3、体操的特点之一，是在教学和训练中广泛采用( C 保护与帮助
)。
A，保护
B 帮助
．
，C 保护与帮助
D 辅助练习
4、下列属于器械体操的内容的是( C 平衡木
）。
A 自由体操
B 肋木
·
C 平衡木
D跳绳
5、下列内容属于基本体操的内容是( B徒手体操
)。
A单杠
B徒手体操
C技巧运动
·D双杠
6、-队列中学生左右并排成一直线叫(
A 列
)。
·
A 列
B 路
C 横队
D 纵队
7、
“立正”属于( C 短促
)口令。
·
A．复合
B．断续
C 短促
D．连续
8、体操的生命在于( A创新性
)。
A创新性
B 艺术性
-
C力量性
D 保护与帮助
9、属于直接帮助的是（ B力帮助 ）。 A 触觉帮助 B力帮助
C 视觉帮助 D听觉帮助
10、徒手体操侧上举的部位应是（ B侧举与上举的45°）。 A前举45* B侧举与上举的45°
C侧的45° D 上，前，侧举间。
11、学生或成队彼此之间左右的间隙称为（B
间隔）， A
距离
B
间隔
C
翼
D
基准
13、属于间接帮助的是（
C
击掌
）。
A
站在旁边
B
托
C
击掌
D
准备
2
14、跳马落地时，人体要承受很大的力，因此，落地时（ D
延长缓冲时间
）。 A
缩短缓冲时间
B 提高身体重心
C
展体展髋
D
延长缓冲时间
15、头手倒立稳定，主要是（
A 增大支撑面积
）。
A 增大支撑面积
B
摆好三角形C
用前额顶地
D
蹬地适当用力
16、针对儿童的特点，编排基本体操时应选择(A．活泼轻快
)的动作。 A．活泼轻快；
B．刚健有力；
C． 富有朝气；
D，优美柔和。，
17、针对青年人特点，编排基本体操时应选择( A．刚健有力
)的动作， A．刚健有力；
B．动作简单；
C．模仿性强；
D．优美柔和。
18、“向左看一齐”“向右看齐”属于( D．连续
)。
A．复合；
B．断续；
C．短促
D．连续。
19、在初学分腿腾越山羊时，为排除学生练习时的心理障碍，要( D加强保护与帮助
)。
A．正确运用教法；
B．加强素质练习；
C做思想工作；
D加强保护与帮助。
20、在做跳马起跳时，为获得最大的器械弹力，两脚应踏在跳板的( C．中后
)。 A．前；
B．中；
C．中后；
D．后。 21不属于动作术语记写方法的是( B．分解记写法
)。
A．完整记写法；
B．分解记写法；
C．缩写法；
D．图解法
22、在做双杠挂臂屈伸上时，为了获得较大的支撑反作用力，在成屈体挂臂撑后，应积极用力向( A．前上方
)伸髋关节。
A．前上方
B前下方；
C．正前方；
D．正后方。
23、呼吸在一定程度上影响肌肉紧张度。为此，在控制倒立时，应做（
）。 A．憋气 B提气 C．浅呼吸 D．深呼吸
24、在做双杠挂臂屈伸上时，为了获得较大的支撑反作用力，在成屈体挂臂撑后，应积极用力向（ ）伸髋关节。
A．前上方 B前下方； C．正前方； D．正后方。
25、队列中学生前后重叠成一行称为（ ）。
3 A．列 B、路 C．横队 D．纵队
26、单杠支撑后摆动作帮助的部位是（ ）。
A．手腕
B、腿
C．头
D．腰 挂膝后回环动量矩的大小取决于（ ）。 A半径
B 阻力
C力量
D 圆心
四、判断题(每题1分，共12分正确的√，错的X) ( 对 )
1、前滚翻方向偏的原因是两手用力不均或低头不正。
( 对
)
2、后滚翻团身不紧、低头不够都会导致动作不圆滑。 ( 对
)
3、’做侧手翻时的方向不正，原因主要是摆腿方向不正。
( 对
)
4、单杠翻上腹部靠不了杠，原因是摆腿向前或只拉杠不倒肩。 ( 对
)
5、队列练习必须按照中国人民解放军队列条令来进行。 ( 错
)
6、滚动是经过头部的翻转动作。
( 错
)
7、集合的口令是：
“成X路横队——集合，成Z列纵队——集合!”。 ( 错
)
8、行进间向后转走的动令落在左脚上。
(
对 )
9、体操教学中，练习方法是唯一的教学方法别无选择。
( 对
)
10、做基本体操时，身体姿势的改变会直接影响动作的难易程度
和锻炼效果。
11、胸所向的动作的方向是前的方向，是一成不变的。（错 ）
12、绕环是指移动范围在180°以上，360°以下的弧形动作。（错）
13、体操能全面地，有重点地锻炼人体。（ 对）
14、竞赛规则的不断修改是促进竞技体操技术发展的因素之一。（对 ）
15、绕环是指移动范围在180度以上，360度以下的弧形动作。（错 ）
16、体操要求有一定的艺术性，广泛使用于保护帮助。（对 ）
17、教侧手翻时，教师一般先讲解动作要领，然后示范动作，这样效果较好。（ ）
18、空翻不是体操术语。（错 ）
19、体操教学中，教师的示范只需注重动作的规范和优美。（对 ）
20、重复练习法，是体操常用的练习方法。（对 ）
21、在做操时教师及时发现问题，要及时予以错误，以防建立错误的动作定型。（对 ）
22、教侧手翻时，教师一般先讲解动作要领，然后示范动作，这样效果较好。（对 ）
23、运用动作示范是使练习者建立完整、正确动作表象的主要教学方法。（对 ）
24、竟技性体操包括竟技健美操的项目（ 对）
25、当与动作完成发生美观性和错误时，要进行适当的扣分（ 对）。
26、体操教学中，教师只需注重动作的规范和优美。（对）
27、健美操不是体操项目（错）。
28、两臂旋外，两手大拇指向外握械称为反握（对）。
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五、问答题（每题分8分）
1．简述前滚翻的动作要领，教学方法
2、用体操术语记写一节（2个8拍）徒手操 以第八套例
第一节，上肢运动 预备；立直，
1拍：两手前举，平肩、手心相对，2拍；左脚向前出一步，两臂由外向内绕环至侧上举，3拍：身重心前移，两臂侧上举，后脚尖点地。4拍：还原成直立。 5678拍与1234拍相同，但6拍出右脚 第二节，扩胸运动 预备；立直，
1拍：两手握拳屈肘平胸扩胸一次。（屈振的动作） 2拍；两手握拳平举扩胸一次。（有振的动作）
3拍：左脚向左出一步，成弓步，两手握拳平举扩胸一次。 4拍：还原成直立。
5678拍与1234拍相同，但6拍出右脚
3、简述体操保护与帮助的方法有哪些？ 4．简述行进间 “向后转——走！”，的动作要领，教学方法 答：“走！”动令落在右脚，左脚向前半步，脚尖向右约45°，身体向右转向后180度，右脚不转动，出左脚按步法向新方向进行。
教学方法：教学方法：教学方法：教学方法
1、示范动作，讲解动作要领。重点是强调：动令落在右脚。
2、组织练习：先进行集体慢动作练习。重复练习多次。学生分散练习，个人喊口令，自己做练习。注意口令的节奏。 3，分小组练习，相互纠正错误。
提示动作的重点：动令落在？转90度后？出什么脚？
5、简述体操教学有哪些特点？
答：
（一）教学中广泛运用保护与帮助：保护帮助是体操重要的教学方法与安全措施。体操动作复杂、有一定的难度，初学时大多数人需要帮助，才能体会和掌握动作。
（二）教学中常需要排除学生的害怕心理：体操动作的非常规性、有危险性、有难度等。需要克服学生害怕的心理，增强学生的自信心，才能保证学习的顺利进行。
（三）教学方法与手段的多样性：讲解、分析、提示等手段，通过多教学方法： 5 示范动作、图解，正确运用保护帮助，多样的练习与辅助练习的方法相结合，才能达到教学效果。
（四）教学过程的规范化：
6、简述创编徒手体操的原则。
答：(一)有明确的目的性：课间操，让学生全身活动，放松大脑神经。工间操，老年人或弱者的体操：速度较缓慢，简单易学，达到养生保健的目的。
（二）有严谨的科学性：
1、全面锻炼人体各个部位。包括头颈，上肢，躯干，下肢以及全身。
2、合理安排运动：一般全套动作有8至9节，每节4个8拍。（8个8拍运动量就大），2个8拍运动量就少。编排时，动作由易到难，由慢到快。运动量由小到大。
（三）有一定的创新性：内容丰富，不断补充新的内容。避免千篇1律，枯燥不味。在动作姿势，方向，幅度，难度，路线创编。
8、简述自我保护的方法有哪些？
9、简述头手倒立动作要领和教学方法。
10、简述行进间 “向右转——走！”，的动作要领，教学方法。 答：“走！”，动令落在右脚，左脚向前半步，脚尖向右约45°，身体向右转90时，左脚不转动，出右脚按步法向新方向进行。
教学方法：教学方法：教学方法
1、示范动作，讲解动作要领。重点是强调：动令落在右脚。
2、组织练习：先进行集体慢动作练习。重复练习多次。学生分散练习，个人喊口令，自己做练习。注意口令的节奏。 3，分小组练习，相互纠正错误。
提示动作的重点：动令落在？转90度后？出什么脚？
11、简述行进间 “向左转——走！”，的动作要领，教学方法
答：“走！”，动令落在左脚，左脚向前半步，脚尖向右约45度，身体向左转90度时，左脚不转动，出右脚按步法向新方向进行。
教学方法：教学方法
1、示范动作，讲解动作要领。重点是强调：动令落在右脚。
2、组织练习：先进行集体慢动作练习。重复练习多次。学生分散练习，个人喊口令，自己做练习。注意口令的节奏。 3，分小组练习，相互纠正错误。
提示动作的重点：动令落在？转90度后？出什么脚？
12、举例说明体操术的构成_（可以结合体操动作举例）
6 答：按结构，体操术语的要求：动作一般由开始姿势，动作部位，动作方向，动作形态，动作做法和结束姿势等6个部分构成。
例如：前滚翻：开始姿势：由蹲撑开始，动作部位是由头至背至臀部至蹲立，动作方向；向前，动作形态：滚翻像球体，动作做法；经过头部滚翻，结束姿势：蹲立。
舞动青春：预备节：直立，上肢两臂，侧上举与上举，上与下，直臂，举，直立（立 正） ，
2、用体操术语记写一节2个8拍的徒手体操操。（7分）（注：最好有线图表示） 例
预备；立直， 第一个8拍
1，2拍：2手侧上举，手心向外，稍抬头。2脚直立。 3，4拍：2手在头上交叉2次，2脚直立。 5，6，7，8拍：2脚原地踏步（左脚先踏），2手经体侧，慢慢下摆至体侧，成直立。
第2个8拍
1拍：两手前举，平肩、手心相对，2拍；左脚向前出一步，两臂由外向内绕环至侧上举，3拍：身重心前移，两臂侧上举，后脚尖点地。4拍：还原成直立。 5678拍与1234拍相同，但6拍出右脚。
3、简述利用体操器械和场地进行身体部位上肢、腰腹力量训练的方法及其所发展的骨肉群？（7分）。
答；略：如单杠引体、引体压上成支撑（肱二头肌肉，三角肌群的发展），双杠臂屈伸和摆动的臂屈伸（肱三头肌肉，三角肌群、胸大肌群的发展），垫上收腹举腿，仰卧起坐、两头起，俯卧展体或两头起等（腹直肌肉，腰背肌群的发展）。
本题学生可自主发挥，利用专业的知识回答，符合体操动作，解剖学，生理学的理论依据。
3、你在寝室里应采用什么样的练习来增强上肢力量和下肢的柔韧性？可以练习哪些技巧动作？（7分）。 答：例如：
上肢力量：做俯卧撑，脚放高处（床边）的俯卧撑、在门框上沿做引体向上的动作，两张书卓间做臂屈伸的练习。手放高处仰撑的臂屈伸。如果有哑铃可做：推举，上举，弯举，侧平举等动作。
7 下肢的柔韧性；脚放在高处（书卓、护拦上）压腿：正，侧，后压腿。在地上做，正劈叉，纵劈叉，半劈腿等。手护拦上做：正，侧，后摆腿或踢腿的动作。
