一、．跳绳：每队限10人，2男8女，其中任选2名队员摇绳。10名跳绳队员排成一队按顺序进行，在规定时间内，次数最多的队伍名次排前。
二、．齐步走：12人为一队，参加比赛以四人为一组，穿上“打鞋”（绸带捆绑在一起），从出发点到达终点，再原路返回出发点，再由第二组接着，以最快方式完成者为胜。
三．拔河：各代表队选派男10名，女5名运动员参加比赛，运动员要求衣着整齐，以拉到对方至评分线名次排前。
四、接力跑。代表队选派男女共10名运动员参加比赛，原则要求各代表队一名男运动员和一名女运动员背靠背运气球，不能掉下来，掉下来返回原地重来；从出发点到达终点，再原路返回出发点，以最快方式完成者为胜。
五、滚雪球
1.比赛人数及分组：每队12名队员（至少3名女生），分为两组依次进行
2.比赛赛距：场地长约20米，在起、终点分别放上标志物作为折转标志
3.比赛赛制：按照全部人员手拉手跑回起点的先后按计时取名次
4.比赛规则：
1) 每队12人（男女各一半）纵队排在起点线上，发令后，各队第一位迅速向前跑去，绕过终点标志物跑回起点，与第二位两人手拉手再迅速跑向终点，折转后返回起点，再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑……依次类推，直到整个队伍手拉手跑完为止。
2) 返回起点的人必须手拉手绕过起点、终点的折转标志物才能向前跑。
3) 跑动中不限制队伍的排法，但必须是手拉手，不得脱手。
5.全队人员（12人）全部超过起点才算全部到达。
6.比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决
六、海底传月
1.比赛人数及分组：每队10名队员(至少3名女生)
2.比赛赛制：一场决定胜负，用时最少的队伍获胜
3.比赛规则：
1) 每个队10名队员依次排开排成一列，间距一臂;
2) 第一名队员双手举起篮球，其余队员弯下腰，双脚分开，当听到裁判发令后，第一队员
将球从胯下传给第二名队员，依次类推，当第十名队员接到球后，持球跑到第一名队员前面依次传球，当第九名队员接到球后，持球跑到第十名队员前面依传球，依次轮换传球;
3) 当第一名队员站在最后一位并双手持球后视为比赛结束（比赛过程中，第一名队员是不跑动的）;
4) 在传球过程中，球落地后，须由传球队员捡球后重新传球，否则将一次加罚2秒。
4.比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。
七、滚铁环
1.比赛人数及分组：每队10名队员(至少3名女生)
2.比赛距离：20米
3.比赛赛制：一场决定胜负，用时最少的队伍获胜
4.比赛规则：每个队10名队员同时站在起点处排成一列，第一名队员手持铁环，当听到裁判发令后，利用铁环将起点处的“赶至终点，然后再从终点赶回起点交与下一名队员。
比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。
