推荐第1篇：体育项目
一、．跳绳：每队限10人，2男8女，其中任选2名队员摇绳。10名跳绳队员排成一队按顺序进行，在规定时间内，次数最多的队伍名次排前。
二、．齐步走：12人为一队，参加比赛以四人为一组，穿上“打鞋”（绸带捆绑在一起），从出发点到达终点，再原路返回出发点，再由第二组接着，以最快方式完成者为胜。
三．拔河：各代表队选派男10名，女5名运动员参加比赛，运动员要求衣着整齐，以拉到对方至评分线名次排前。
四、接力跑。代表队选派男女共10名运动员参加比赛，原则要求各代表队一名男运动员和一名女运动员背靠背运气球，不能掉下来，掉下来返回原地重来；从出发点到达终点，再原路返回出发点，以最快方式完成者为胜。
五、滚雪球
1.比赛人数及分组：每队12名队员（至少3名女生），分为两组依次进行
2.比赛赛距：场地长约20米，在起、终点分别放上标志物作为折转标志
3.比赛赛制：按照全部人员手拉手跑回起点的先后按计时取名次
4.比赛规则：
1) 每队12人（男女各一半）纵队排在起点线上，发令后，各队第一位迅速向前跑去，绕过终点标志物跑回起点，与第二位两人手拉手再迅速跑向终点，折转后返回起点，再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑……依次类推，直到整个队伍手拉手跑完为止。
2) 返回起点的人必须手拉手绕过起点、终点的折转标志物才能向前跑。
3) 跑动中不限制队伍的排法，但必须是手拉手，不得脱手。
5.全队人员（12人）全部超过起点才算全部到达。
6.比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决
六、海底传月
1.比赛人数及分组：每队10名队员(至少3名女生)
2.比赛赛制：一场决定胜负，用时最少的队伍获胜
3.比赛规则：
1) 每个队10名队员依次排开排成一列，间距一臂;
2) 第一名队员双手举起篮球，其余队员弯下腰，双脚分开，当听到裁判发令后，第一队员
将球从胯下传给第二名队员，依次类推，当第十名队员接到球后，持球跑到第一名队员前面依次传球，当第九名队员接到球后，持球跑到第十名队员前面依传球，依次轮换传球;
3) 当第一名队员站在最后一位并双手持球后视为比赛结束（比赛过程中，第一名队员是不跑动的）;
4) 在传球过程中，球落地后，须由传球队员捡球后重新传球，否则将一次加罚2秒。
4.比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。
七、滚铁环
1.比赛人数及分组：每队10名队员(至少3名女生)
2.比赛距离：20米
3.比赛赛制：一场决定胜负，用时最少的队伍获胜
4.比赛规则：每个队10名队员同时站在起点处排成一列，第一名队员手持铁环，当听到裁判发令后，利用铁环将起点处的“赶至终点，然后再从终点赶回起点交与下一名队员。
比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。
推荐第2篇：六年级体育项目
田径教材的教学内容
（1）跑
① 发展快速跑能力的练习（包括：各种快速起动的跑；追拍跑；接力跑；“攻克堡垒”游戏；障碍赛跑；不等距离的追逐跑）
② 发展耐力跑能力的练习（包括：自然地形跑；定时跑；定距跑）
（2）跳跃
① 发展跳跃能力的练习（包括：各种方式跳绳；跳竹竿：“协同跳”游戏；摸高跳）
② 跳高（包括：跨跳练习；助跑起跳，直腿摆动坐上跳箱；急行跳高）
③ 跳远（包括：立定跳远；“青蛙跳荷叶”游戏；助跑几步，一脚跳起双脚着地；急行跳远）
（3）投掷
① 发展投掷能力的练习（包括：滚；抛；掷；投；推；撇等）
② 发展掷远能力的练习（包括：原地及自然跑几步肩上投掷；原地及自然跑几步背后过肩投掷；推掷实心球等）
③ 发展投准能力的练习（包括：固定目标投准；活动目标投准）
小学六年级体育《障碍跑》教学设计
一、教材分析：
体育课目的在于增进学生健康，增强体质，促进学生德、智、体、美、劳诸方面都能得到全面发展。障碍跑此项内容较贴近生活，具有较强的实用技能；是最能体现学生在集体性体育活动中如何与他人合作，建立和谐的人际关系；具有良好的合作精神和体育道德的体现，也是生活中自我保护的一种基本方法。六年级学生运动基础较薄弱，侧重于感性；学生对动作练习能力较强，且好奇、好学、好动；教材能发展学生的灵敏、协调等素质。因此，在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，既面向全体学生，又注重学生个性发展，注意技巧，严防伤害事故的发生。
二、教学目标：
1、认知目标：使学生掌握障碍跑的方法。
2、技能目标：发展学生灵敏、协调、柔韧等身体素质。
3、情感目标：通过本课的练习，培养和发展学生的想象力和合作互助、团结友爱等优秀品质。
三、教学重点：
利用各种器材“设计、摆放”多种多样的障碍方法，采用多种动作快速安全过障碍的形式，全方位调动学生的学习积极性，让他们能够在活动中愉快地共商、探究、协作，从而达到相互关爱、共同进步、和谐发展的目的。
四、教学难点：
难点是要在规定距离内自然快跑，途中用“跨、跳、钻、绕”等方式通过障碍，以提高综合运用运动技术的能力，发展身体素质，培养勇敢、顽强、克服困难的精神。
五、教法学法：
本节课以培养学生的合作、探究能力和实践能力为指导。为此，我设计了“自主准备活动——自我尝试——讨论、点拨——小组练习——相互评议——自由放松”的教学方法。我根据学生“实践——认知——再实践”的认识规律及学生的学法要求，在课的基本部分，主要采用了“尝试教学法”。
六、教学过程：
（一）开始部分：（2分钟）
1.整队，报告人数。
2.师生问好，巧设疑问，谈话引题。
3.安排见习生。
（设计意图：通过谈话来诱发学生去思考，集中学生注意力，从中让学生明确学习目的，并积极主动参与活动。）
（二）准备部分：（10分钟）
1.走步。
2.队列插花、转换。
3.教师示范，学生练习。
4.播放音乐，师生共同完成课前准备练习。 （设计意图：通过舞蹈的形式，在音乐的伴奏下，使学生体会美感的同时又得到充分的活动准备，增进师生的情感交流，营造了和谐的教学氛围。）
（三）基本部分：（25分钟）
1.自由分组，引导感悟。
A.学生自由组成4个小队（13人为一小组，并选出小组长）。
男子组：2个 女子组：2个
B.教师指导，学生演练。
C.按指定位置就位。（一为1道、二为2道------四为4道）
2.合作学习，探索实践。
教师验收自学效果：
A.教师提问：通过观察，你发现了什么？谁能试着说一说障碍跑应该注意哪些方面？
B.学生积极回答，教师补充要领，最终达成共识。
C.学生分组尝试练习，教师巡回指导。
3.强化练习，拓展升华。（2——5次）
A.教师指定发令员1名、裁判员2名、监督员1名。
B.各小组展开比赛（先
1、3，后
2、4）
C.教师对男子组第一名、女子组第一名进行评价。
（设计意图：“障碍跑”采用小组合作学习的形式，通过共同探究、讨论、学习，为学生提供互助、观摩、探讨、评价的机会，培养学生参与意识及交往、合作的能力，使学生从中得到乐趣，激发学生练习的积极性，教师采用多鼓励、多表扬的方法，让学生主动自觉地进行探索和体验，使每个学生都体验成功，最后采用比赛的形式培养学生胜不骄、败不馁的作风，教育学生处理好自己与集体的关系。）
（四）结束部分：（3分钟）
1.放松活动。
2.学生自我评价。
3.课堂小结：这节课你都学到了什么？（学生归纳、教师补充）
4.回收器材。
5.下课：师生相互再见。
（设计意图：采用自创的儿歌放松形式，发挥学生的创造性思维能力，培养学生良好的身体姿势，陶冶美的情操，身心真正达到放松的目的。 ）
七、效果测评：
1.学习效果测评：障碍跑的途中方法。
2.实践比赛中，检测学生爱集体，守纪律，团结协作的集体主义精神达到的程度。
3.自评：自我检测理解、掌握动作要领方法和团结协作精神。
优秀：动作完成好，协作意识强。
良好：动作完成较好，协作意识较强。
合格：动作完成一般，协作意识一般。
不合格：动作完成不合乎要求，，协作意识较弱。
补救措施：互帮互助，强化练习。
推荐第3篇：中考体育项目训练方法
中长跑平时的训练方法 ⑴上体姿势练习
通过控制住腰部关节和肩关节，跑步中练习上身不左右晃动技术。
⑵摆臂姿势练习
通过原地练习以肩关节为轴的摆动和跑步过程中以肩关节为轴的摆动来训练。
⑶腿部动作练习
通过单个辅助动作练习过渡到原地腿部动作练习再进一步过渡到跑动过程中整套腿部动作练习。
⑷整套动作练习
通过单个上体姿势练习，摆臂姿势练习，腿部动作练习后过渡到整套动作的练习过程 跳远影响成绩的因素
1、力量因素：特别对下肢肌群的爆发用力能力，而且对踝关节的力量提出了较高的要求。立定跳远的最后用力点是在前脚掌，甚至是脚尖，需要踝关节的跖屈用力有相当大的强度。
2、协调用力的能力：指骨盆肌群与下肢肌群协调用力的能力（包括踝关节）。协调用力正确的标志是，髋、膝、踝三关节能迅速有力地蹬直，上肢能做出协调的摆动，起到带、领、提拉的作用。
3、臂的摆动作用：立定跳远必须直臂摆动，摆幅越大，带、领、提拉动作越强。请注意观察，凡屈臂摆动者，必然造成上体的波浪动作，从而影响跳的远度。 立定跳远动作要领
完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。
1、预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍
前倾，手尽量往后摆。
要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。
2、起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。
要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。
3、落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。
要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。 立定跳远练习注意事项
1、尽量选平坦又不过于坚硬的地面进行练习，如蹍道、土地、地板地、沙坑等。过滑的地面不宜练习。
2、提高爆发力的练习，重复次数一般不超过10次。提高力量耐力的练习，重复次数必须在10次以上，并
尽可能增加重复次数。
3、立定跳远动作中，从起跳到落地瞬间的几个身体相关关节的角度（8个角度），对跳远成绩起着举足轻
重的作用。以下各部位的角度较适合初中学生：踝角53～57°，膝角90～96°，髋角59～76°，臂角36～44°，起跳角42～45°，前屈角53～58°，前伸角136～140°，落地角64～71°。
踝角、膝角、髋角的角度决定初速度的大小，角度偏大影响肌肉用力强度，角度偏小影响肌肉用力速度。臂角的大小取决于肩部的柔韧和摆臂的速度，臂的摆动对维持身体平衡有一定作用，同时对动作幅度有不可忽视的作用。前屈角、前伸角是人体的空中动作。前屈角过小使得失重感增大，迫使人体过早落地。前伸角是落地前小腿与大腿的夹角，小腿前伸会增加远度，小腿前伸越大越好。这两个角不但影响空中动作质量，对落地角也有直接影响。落地角对成绩有影响，在维持身体平衡的前提下，以落地角小为好。
4、在练习中，只有抓住力量与技术两个主要矛盾，充分重视力量练习，不断改进技术，把二者有机地结合起来，才能不断提高立定跳远的成绩。掷实心球技巧
1、握球和持球握球的方法：两手十指自然分开把球放在两手撑，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，（男生两食指接触，女生两食指中间距离为1-2厘米），两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字，以保持球的稳定。握球后，两手下垂自然置于身体前下方，这样可以节省力量，在预摆时增大摆动幅度，握球和持球时应注意：
①球应握稳，两臂肌肉放松；②在动作过程中能控制好球并有利于充分发挥两臂、手指和手腕的力量。
2、预备姿势两脚前后开立，前脚掌离起掷线约20-30厘米，前后脚距离约一脚掌，左右脚间距离半脚掌，后脚脚跟稍微离地，两手持球自然，身体肌肉放松，重心落在两脚中间偏前，眼睛看前下方。
3、预摆预摆是为最后用力提高实心球的初速度创造良好条件，预摆次数因人而定，一般是一至二次，当最后一次预摆时，此时球依次是从前下方经过胸前至头后上方，加速球的摆速，此速上体后仰，身体形成反弓形，同时吸气。
4、最后用力最后用力是投掷实心球的主要环节，动作是否正确直接影响球的初速度及抛球角度。最后用力动作是当预摆结束时两手握球用力积极从后上方向前上方前摆，此时的动作特点是蹬腿、送髋、腰腹急震用力，两臂用力前摆并向前拨指和腕，旨在提高手臂的鞭打速度。
掷实心球练习方法及影响因素
一、原地双手头上前抛实心球动作要领
两手五指分开持球的两侧，与两手握篮球的方法相同，置于体前，两脚前后或左右开立（屈腿站立），相距一步距离，以前后开立为好，上体适度前倾，稍抬头，重心下降，两手持球向头后上方摆动，抬头、挺胸、送髋；两腿蹬伸、收腹、抬体、挥臂、扣腕，同时抬头看球；球出手后，屈膝、收腹、降低重心，团身缓冲.
二、影响成绩的因素
1、力量与爆发力
投掷项目需要人体用力，投掷实心球是双手同时用力的的投掷项目，要求双手用力要均衡，出手速度要快，才能取得好的成绩，同学们在练习中会发现，体重较重的学生投掷成绩较好，这是因为他们的绝对力量比体重轻的学生大的缘故。
2、投掷技术
投掷技术的外在表现形式就是出手角度与身体用力的协调性。
三、易犯错误
1、球预摆不到位，出手时机过晚，导致球往下砸，出手角度偏低。
2、学习初期：两腿不蹬地、上体不前移，仅靠挥臂抛球，没有周身协调用力。
3、预摆或出手时总低头，影响出手角度和用力。
四、常见的练习方法
1、徒手模仿练习：多做抬头预摆练习，摆到头后最大值，将肩关节充分拉开，使下肢超越躯干、躯干（胸部）超越上肢。
2、挥臂练习：多做原地屈膝、展胸、摆球后，向体前砸球的练习，体会全身协调用力。
3、多做球摆到位后，就出手，养成出手时抬头看球飞出的方向；或掷轻物的练习，体会爆发式用力。
4、完整动作练习：有条件的地方可以让学生对着“足球墙”掷，调整与“足球墙”的距离及砸在墙上的高度，来纠正出手的时机和角度；还可以听声音来判定出手的力量、速度。
五、练习时的注意事项
1、注意练习场地周围环境，在确认无人从投掷方向经过时再做练习，确保练习安全。
2、练习前要把肩充分的活动开，防止伤害事故。
3、练习时要注意自己的技术动作，认真体会，最好能与同学一起练习，以便相互指正。
4、提高上肢力量的练习要坚持进行。篮球运球 控制性运球
运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。
快速运球
在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。
变速运球
运球队员要突破对手防守可以采用变速运球（当然也可以采用突然变向或其他假动作）。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速（步幅也加大），并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。 排球考试训练技巧
排球上手发球、掷实心球和引体向上同为体育中考力量（技能）类项目。与其他两项相比，排球上手发球不是体育课里的“常客”，又因其动作技术相对复杂，学生们总是“望而却步”。
其实，根据体育中考的类别选择，力量类项目中的排球发球，由于讲究技巧，最能提高成绩，所以一些手臂力量比较弱的女生、身高不占优势的男生都可以选择排球发球作为考试项目。
在体育中考中，学生有10次发球机会，过网9个就能拿到满分。那怎样才能在这个项目拿到高分呢？对此，报社请来了前女排国手殷茵，为各位考生介绍上手发球的动作要领。
问题一：发球总是不过网，是力气不够大，还是抛球不稳？
对于排球上手发球，不少学生都掌握不好抛球和击球的时间配合，不是球抛得高了，击球时只击打到球的下部；就是球抛得低了，击球位置过低，导致球过不了网，或是由于击球点不正，球往场边飞出去。
这些错误看起来是击球环节出了问题，但在实战中，抛球动作也是至关重要的。殷茵认为，想要发球过网，首先抛球要稳。“持球手要直臂勾腕托球，送球时向上要稳，球不能左右偏移，保持在身体正中稍偏右位置，要注意托腕出球，而不是撩上去的。对于初学者来说，出球不宜过高，抛得越高，击球的时间越难掌握。”
殷茵建议，在练习时可以有意识地控制抛球力度，用相同的力度抛球，将抛球高度固定下来，这样对球下落的时间就有一个预估。
问题二：击球位置总是找不准，是什么原因造成的？
在挥臂击球的过程中，不少学生习惯曲臂，这样的动作很容易导致球不能过网，这是技术上的错误，需要先学会正确的姿势。“纠正自己动作时会觉得很别扭，甚至发球过网的成功率在下降，但这只是暂时的，同学们一定要坚持下去。”
挥臂击球时击球点要高，在排球最高点就挥臂，中间不能有停顿，这样第一可以保证击球高度，第二容易击球准确。击球位置要准确，击打球的中下部。击球动作要迅速集中，突然急促。击球点(球在下落的过程中)要偏高一点，向前挥臂的运动轨迹要与地面平行，手臂不能往下拖。手部击球的部位应该用掌根同时击球瞬间不能曲腕。
对于力量相对较小的学生，殷茵也给出了建议，可以以肩为轴，击球之后手臂不停顿，直接送肩，把手臂挥出去，有助于击球发力。还有，对于用掌根击球有困难的学生来说，可以选用拳头击球。学生可尝试四指握拳，以拳心击球。
问题三：练习时有哪些注意事项？
练习排球发球也有窍门。殷茵建议道，在练习时，学生可以采用动作分解练习法。先练习抛球，等能把球抛稳了再练习击球。徒手姿势一定要准确，才能确保发球真正发力的时候动作不变形，在这个环节还要注意挥臂以肩为轴，大臂带动小臂挥击。挥臂轨迹要向前，不能斜线挥臂，很多人一挥就把手挥到了身体的左侧，这是极其错误的动作。在练习时挥臂速度可由慢到快，加速进行。
平时练习时，学生可利用墙壁训练初学者不一定非要在网上训练，测好距离划好线后利用墙壁训练密度更大。
殷茵最后总结道，排球上手发球上步过程中需要抛球和击球，必须要保持上步的连贯性；抛球不能过高，因为如果抛球过高，就保持不了上步的连贯性了。所以要维持上步连贯性，只能抛球到出手最高点一球的位置，并且球一出手，马上挥臂击球。 仰卧起坐训练方法及注意事项
仰卧起坐的定义：人平躺着，固定腿部，膝关节成60度角，靠腹肌收缩让上身起来落下的运动。
仰卧起坐正确动作讲解：做动作时双手抱头，首先靠腹肌收缩，将上身带起，用两个手臂肘去碰两个膝关节，算做一个完整的动作。仰卧起坐的练习主要通过提高腹肌的力量和正规程度来提高个数。
辅助动作练习：通过悬垂举腿和原地两头起或原地抬腿来提高腹肌的力量，提高了腹肌力量会逐渐增多仰卧起坐的个数。
易犯错误：有些同学再做仰卧起坐的过程中注重个数，而不注重质量，这样很容易被判不算，所有首先在保证质量的基础上增加个数才是最保险的方式。
适宜对象：大部分学生均适宜，尤其是身型瘦小、瘦长的学生，做起来更轻快更敏捷。
练习强度：40个一组，每天4~5组。
注意事项：巫亚彬在教学中发现，有的学生在运用腰腹力量想牵引上半身起来时，背部肌肉会僵硬，导致上半身最多只能起来一半，达不到标准。巫亚彬老师建议在训练初期上半身不完全平躺，而只躺下一半，等腰腹和背部力量能协调了，再练习完全躺下。“半躺仰卧起坐”也适用于没有旁人压脚的情况独自练习。 引体向上隔天一练循序渐进
引体向上是中考体育测试男生选考项目。在选择项目时，考生如果身体较轻可以选引体向上，若身体超重最好选择实心球。引体向上满分率较高，一般不受考试发挥的影响。实心球则不同，考试时技术发挥有一定影响。如果选引体向上，而现在只能做几个，考生也不要着急，从现在开始，只要方法得当，坚持练习，就会取得满意成绩，甚至能获得满分。
引体向上主要是靠背阔肌的力量，肱二头肌也会参与。这是健美中一个相当难的动作，一个都做不了的人也不少。
最初的练习有直臂悬垂、屈臂悬垂、低杠斜身引体、悬垂摆动、低杠仰卧引体(有一人抬腿)、各种俯卧撑练习、屈臂引体等。如果能一次完成50个俯卧撑就有希望得到满分。在后期提高的办法有两个，一是找人扶着做，在没力气的时候托一下。托的人用的力越来越少，考生也会做得越来越多。二是在健身房做重锤下拉。这个动作和引体向上是一样的，只不过是利用健身器械来调到需要的重量。重量一点点加上去，你做的引体向上次数也会一点点多起来。
标准的引体向上要求双手握距要宽，身体要直上直下，胸要挺，尽量避免二头肌用力。考生可先练习窄握距引体，估计一两个月后，可以一次做8到10个的时候，再尝试这种宽握距。考生有一定力量基础时，引体时可以摆动。
考生可以隔天一练，选3至4种练习法，每项三组左右，根据自己的力量情况来安排。
背阔肌的主要锻炼方法是“划船”。保持立姿，上身前俯与地面平行不动，双手下垂握哑铃，吸气，将铃向后拉引至腿前时，沿腿前提至小腹前，稍停，呼气，慢慢放下。过程中，上身保持前屈，不要动。健身房中的划船器也行。
考生也可在单杠上做宽握距的引体向上，双手掌心向前握杠，身体垂悬，屈臂引体向上。
每个动作可以做3至4组，每组做8至12个，如果做不到8个，说明负重过大，需要减轻重量;如果能较轻松地做完12个，则要加大负重。否则效果不大。这类练习要循序渐进，逐渐增加次数和组数，坚持长久，一直到考试结束，如果养成习惯以后也能坚持锻炼会更好。到了高中还有体育会考。我们的目的不仅仅是应考，更要养成坚持锻炼的习惯，为一生的健康打下基础。
推荐第4篇：特色体育项目工作总结
2012年特色体育项目工作总结
——南津关小学
体育工作是学校工作的重要组成部分，也是学校实施素质教育的主要渠道之一。近年来，为进一步扩大我校办学优势，打造品牌教育，实施新时期的人才战略和发展规划，学校领导班子按照“以人为本、和谐发展、不断超越”的办学理念，在市、区教育局的直接领导和支持下，认真贯彻执行《体育与健康课程标准》，加强对学校体育工作的领导，逐渐改进办学条件和办学思路，坚持以“健康第一”的指导思想，把体育工作放在应有的位置，确保每天学生运动一小时，决不允许其它学科占用学生体育活动的时间，确保体育课教学和训练工作的正常进行。我校领导亲自督促全校进行“两操、三课、一活动”和运动队课余训练工作，全面推动学校体育的进一步发展，把“抖空竹”——作为学校特色体育项目。
一、组织建设：
1、高度重视，提高对特色建设的认识，进一步完善特色体育项目工作——抖空竹的组织领导，明确了校长亲自抓，副校长分管领导，教导处参与，总务处后勤保障，体育教师具体负责，班主任负责组织，全体教师人人参与的组织网络，齐抓共管，把抖空竹训练的各项工作落到实处。
2、完善特色体育项目工作管理机制。学校制定了一套抖空竹特色工作管理机制，编写了抖空竹的校本课程，虚心向兄弟学校学习，并聘请了校外教师专门来学校指导学生练习，利用各种机会锻炼学
生。
3、把抖空竹特色体育项目列入学校规划，力争使其在原有的基础上更上一层楼。
二、确保师资：
1、学校的体育教师是抖空竹特色体育项目的中坚力量，特别是几位体育教师，在抖空竹训练方面有丰富的经验，而且十分敬业。为了进一步提高他们的工作积极性，学校给予他们足够的关心和支持，不断提高他们的工作热情。
2、学校抖空竹特色体育项目单靠几位体育教师的努力是远远不够的，需要全校教师的共同参与。
3、为了使抖空竹训练工作更科学规范，我校不断改进抖空竹训练的方法，并切实开展学校有关抖空竹训练的课题研究，积累资料，努力推进学校抖空竹特色体育项目的全面提高。
三、具体措施：
1、努力营造抖空竹特色的文化氛围。
2、进一步提高抖空竹训练的普及率。
3、为了使学校抖空竹特色体育项目正常有序地进行，本学年我们加大了投入，添置了一些设备，落实了训练经费。
4、为了切实推进素质教育，丰富学生课余生活，本学期我们计划搞一次年级班级抖空竹循环赛，进一步提升全校师生参与抖空竹训练活动的热情，提高了我校抖空竹队的实战水平。
四、特色成果：
通过三年来的努力，我校抖空竹特色体育项目在全区范围已有一定知名度。多次在当地村、管理局参、企业加各种演出，深受当地群众和上级领导的好评。
推荐第5篇：体育项目观后感(欧洲杯)
众志成城，新王加冕
不知从什么时候开始，葡萄牙成为伤感的代名词。从未在大赛中染指过冠军奖杯，这对于一个所谓的“传统强队”来讲是非常遗憾的。即使1966年强如黑豹尤西比奥，也没能迈过鲍比查尔顿这一关；即使强如2004年的黄金一代，菲戈和鲁伊科斯塔们也没能阻止希腊神话的上演。
北京时间今天凌晨，C罗因伤提前退出欧洲杯决赛！赛前谁都无法预料的这一幕，在欧洲杯决赛中出现了，葡萄牙当家球星克里斯蒂亚诺-罗纳尔多开场仅25分钟就受伤离场！他是葡萄牙队中最大牌的球星，也是球队历史最佳射手；他是首位连续4届欧洲杯进球的
球员，更是葡萄牙队的队长。12年前葡萄牙本土举办的欧洲杯上，C罗还非常年轻，虽然他
在当届欧洲杯中表现可圈可点，但在决赛中葡萄牙败给希腊后，C罗还是像孩子一般流下了
伤心的眼泪。12年的历程为C罗贴上了许多标签，也为他带来了诸多荣誉。
队长的下场并没有给球队带来崩盘的迹象，他们来到这里，不仅仅是为了举起奖杯，而是为了举起整个国家、
随着浪漫的法国人一次次的挥霍着机会， 葡萄牙在加时赛给了东道主致命一击。这是一次团队足球的胜利。没有船长，水手们众志成城，终于驶向了辉煌的彼岸。 与你同行，是亘古不变的承诺 与你同行，是坚实的精神支柱 与你同行，是永恒的战斗宣言。
今夜的C罗是痛苦的，他曾眼含热泪，伤退离场；今夜的C罗又是幸福的，因为队友们团结一心，战胜了法国，让他可以拥抱亲吻第一座国家队奖杯。
和绿荫球场上的他们一样，环太湖旅游的成立， 就立志为游客打造一站式智能化旅游服务平台而努力。通过凝聚力极强的团队和市场化、专业化的运作，为打造“自在滨湖”旅游目的地品牌，精诚团结，踏实前行。
时间的长河，总有几个令人痛哭流涕的时刻，但只要勇敢前行，总会有扭转命运的机会。搏上一切，就没有不可能。
逆境不屈，方显傲骨，球场的你们一脸倔强，一种疯狂，一种昂扬。给了相信自己的勇气 星光不曾暗淡，它总会为清醒者照亮整片夜空。仲夏之夜虽已成梦，但那副傲骨，永远在风中伫立，不曾迷茫。
推荐第6篇：民族体育项目第三次内容
走进少数民族传统体育运动会
全国少数民族传统体育运动会每四年举行一次,项目分为两大类，第一类是竞赛项目，第二类是表演项目。花炮、珍珠球、木球、毽球、摔跤、秋千、武术、射弩、龙舟、赛马、打陀螺,这些是最基本的族项目，民运会基本每届都有。 运动会宗旨：
全国少数民族传统体育运动会，是在1953年举办的全国民族形式体育表演和竞赛大会的基础上发展而来的。该项赛事以其民族性、广泛性和业余性等特色，已成为全国较有影响的大型综合性体育运动会之一，为发掘整理各民族民间传统体育形式，弘扬民族体育文化，发展民族体育事业和全民健身运动，促进各民族团结等方面做出了积极的贡献。
运动会项目简介：
体育项目分竞赛、表演和特邀表演三部分。 竞赛项目有：举重、拳击、摔跤、短年代和步射等
表演项目有：傣族的孔雀拳、白族的霸王鞭、纳西族的东巴跳、彝族的阿细跳月、高山族的背篓球、回族的斗牛、藏族的碧秀、土族的轮子秋、朝鲜族的秋千、黎族的跳竹竿、壮族的高空舞狮、维吾尔族的达瓦孜、哈萨克族的马上拾银、塔吉克族的叼羊、蒙古族的赛骆驼和赛马等。
特邀表演有：马球、蒙古式摔跤、狮舞、杂技等。其中维吾尔族的踩绳（即达瓦孜）、蒙古族的摔跤、朝鲜族的跳板、回族的武术以及内蒙古骑兵的马术等少数民族项目给人留下了深刻的印象。
木球
项目简介：
木球比赛近似曲棍球和冰球。运动员持击球板快速奔跑、传接配合，被击出的球快速飞出，瞬间入门得分。木球竞赛显示个人高超技巧与集体配合默契，深受回族青少年喜爱。 木球的形为长圆柱体，球体长9厘米。击球板的竹、木或非金属合成材料制成，全长70厘米，由板柄和板头两部分组成。球门宽2.00米，高0.8米，球门后装球网。木球是由回族青少年放牧时\"打篮子“赶毛球”演变而来。 比赛规则：
比赛在长40米、宽25米的场地上进行。每队上场队员5人，手握击球板，运用传、接、运、抢和击球射门等技术，避开对方防守，将球击入对方球门得分。 全场比赛时间40分钟，每半场时间为20分钟，中场休息10分钟。
侗族、苗族、水族传统体育运动—— 毽球
项目简介
毽球运动是侗族、苗族、水族同胞喜爱的传统体育运动，由手毽演变而来，手毽是各族人民在播种水稻时，扔接稻秧的一系列动作启发下产生的，是侗族带有社交性质的体育项目。毽球是用四支白色或彩色鹅翎成十字形插在毛管内、与下部毽垫连结而成。比赛用球由大会统一提供。比赛采用三局两胜制，得分方必须是发球方(第三局采取每球得分制)，以先得15分者为胜一局。
比赛规则：
毽球比赛场地长11.88米，宽6.1米，中间以球网相隔。分为男子组和女子组2个组别，比赛双方各派三名选手出场。其技法以踢触为主，可用头、脚及身体去接球，但不能用手臂去触球。竞赛分两个阶段进行：第一阶段采用分组循环赛；第二阶段由各组优胜名次共8个队，抽签排定位次，采用淘汰赛及增加附加赛决出第1至第8名。第一阶段分组循环赛根据第八届全国少数民族传统体育运动会毽球比赛成绩设种子队，第二阶段淘汰赛根据分组循环赛成绩设种子队。执行国家体育总局最新审定的《毽球竞赛规则》。
独竹漂
项目简介：
独竹漂是指运动员赤脚踏在单棵楠竹或形似材料(即竹漂)上，依靠手里一根细竹竿(即划竿)为桨漂渡于水上，表现“乘风破浪”、倒退、转身、绕弯、换竿等绝技，颇有“一苇渡江”之妙。 比赛规则：
比赛成绩根据在同等的距离内所用的时间长短决定。独竹漂发源于贵州赤水河流域，原是当地老百姓在生产生活中渡河的一种方式，1999年在第六届全国少数民族传统体育运动会上，独竹漂以表演项目首度亮相便夺表演金奖。“赤水独竹漂”现已被列入贵州省第三批省级非物质文化遗产保护名录。
维吾尔族民间传统体育活动之----踩绳
项目简介
踩绳,即高空走绳，维吾尔语称“达瓦孜”。它是维吾尔族民间传统体育活动之一，多在喜庆节日期间举行。
比赛规则
高空走绳兼有体育和杂技的双重特点。首先选择一个空旷的广场，在场地的中心竖起一根大约30米高的长杆，四周用许多钢筋和绳索牵制，使之不致于倾斜和栽倒。一根长35米左右的粗大绳子从木杆的顶端斜拉到地面，使之与地面形成约45度的角。表演者手持长竿作平衡器，不系保险带，在唢呐，羯鼓声中表演走绳，在绳上做侧身走绳、蒙眼走绳、倒立走绳、踩碟走绳、飞身跃绳等惊险动作。
维吾尔族生活习俗：
跳 板
项目简介
跳板是一项朝鲜族的传统综合类女子体育项目，流传于吉林、黑龙江、辽宁等省朝鲜族聚居地区，多在元宵、端午和中秋等节日举行。
跳板类似于跷跷板，用木架支住一块长木板中心，两人分别站在木板两端，彼此轮番跳起，借一方跳起后下落的重力，将另一方弹起腾跃空中。
比赛规则
比赛方法有“抽线”和“表演”两种。“抽线”是在跷跷板两端各置一线团，抽出线头系于比赛者的脚踝上，在规定时间内，以比赛者弹跳时所抽出线的长度，丈量出其所弹起的高度来判定胜负。 朝鲜族生活习俗：
孔雀拳
项目简介
孔雀舞的创始人积极钻研孔雀舞，并把孔雀舞和傣族武术有机的结合起来，创造出了集武术、舞蹈于一体的“孔雀拳”。 孔雀拳，是一项带有舞蹈性的武术运动，在云南省德宏地区有着雄厚的群众基础，深受该地区少数民族同胞的喜欢。
表演规则
傣族孔雀拳，动作柔中有刚，出拳时身体柔韧起伏，形成三道弯的造型。手法飘灵、脚、步轻盈、双臂的缠绵起伏带动全身关节的和谐运转。挺胸、收腹、提气等每个动作都与眼神相配合。打孔雀拳时可以用象脚鼓伴奏，还有一两位姑娘一起翩翩伴舞。时而像一只优雅的孔雀闲庭信步，时而像一只出笼的猛虎威猛无比，拳法动作柔中有刚，出拳时身体柔韧起伏，形成三道弯的造型，非常像孔雀。
纳西族——东巴跳
项目简介
东巴跳是纳西族独有的运动项目。纳西族信仰东巴教，所以东巴跳多在东巴教的各种祭礼和节日，以及婚、丧活动中出现。经改革后，东巴跳基本已成为一种以练武为主，文体结合的运动形式。
表演规则
现在东巴跳已经成为纳西族健身的武术项目，参加人数众多，演练时少则几十人，多则上百人。其中包括练刀跳、弓箭跳、磨刀跳等不同的动作。在演练东巴跳时，表演者的服饰非常讲究，大都身着红衣白裤，足蹬虎皮靴，所使用的器械(兵器)千姿百态，特别是配上音乐之后，铿锵有力，气势磅礴，体现了纳西族那种威武不屈，勇敢顽强的民族精神。
推荐第7篇：小学重点体育项目工作总结
河西小学白云山校区重点体育项目活动总结
课外活动是学校课堂教学的延伸性活动，是进一步深化教育教学改革，全面贯彻教育方针，全面实施推进素质教育的一个重要体现。课外活动的正常开展，既可丰富学生的课余生活，也可为学生提供一个自主发展的时间与空间。组织开展丰富多彩的文体活动，符合广大学生家长的意愿。学生通过活动，能获得许多在课堂中学不到的知识、技能，有利于激发学生学习兴趣、发展个性特长，促进学生身心健康发展。因此，学校利用学生的课余时间，组织学生开展了内容丰富、形式多样的课外活动。现将本学期的工作总结如下。
一、主要工作：
1、加强组织领导，明确职责分工。
学校成立了课外活动领导小组，组长和副组长是学校主要领导，组员为全体教师。组长亲自管，副组长具体管。从校级领导到中层干部，再到老师都有明确的分工。每个年级都配备了相应的领导负责。形成了齐抓共管的局面，得到广大师生的支持与配合，使活动开展得顺利有效。
2、制定具体措施，落实活动计划。
(1)、学校领导始终把课外活动摆在学校工作重要议事日程，新学期制订计划时，校领导都要下达半年的达标工作计划和指标，并制定相应的奖惩措施。各教师要根据学校的要求制定自己的活动计划。学校明确规定，活动开展不好的班级不能参评“优秀班级”，班主任不能参评优秀班主任。这样学校上下形成一股合力，大家都来认识和
1 重视课外活动。
（2）、为了便于开展课外活动，学校给每个活动小组定内容，定时间，定地点，设置活动项目，提出具体要求。对课堂教学时间进行了适当的调整，以减轻学生的课外负担，安排固定时间，每天下午二节课后为全校性课外活动时间。活动时，辅导教师要做好活动情况记载，学校安排值日教师进行巡视督查，确保活动开展的质量。
（3）、建立一支相对稳定的辅导教师队伍。学校注意选拔思想好、责任心强、学识广博且有一技之长的教师担任辅导教师。由各年级组负责落实各学科的辅导教师，教务处负责统一管理。辅导教师的工作要计工作量，对他们的成绩要及时表扬、奖励。
（4）、在学生中培养活动骨干分子，让学生成为活动的主人。学校发挥了各年级组和各年级备课组的主观能动性。使他们成为各类活动的核心力量。注意发挥有特长学生的骨干作用，采取以高年级带低年级，以老组员带新组员等方法保持各类活动的连续性。试行让学生自己制订计划，自行组织活动，辅导教师只起参谋或顾问作用。
（5）、以丰富多彩的内容、生动活泼的形式吸引更多的学生参与课外活动。一是体育组结合结合学校实际开展各种体育竞赛等形式来激发生参加体育锻炼活动。并评选达标先进班级，先进小组，先进学生，有力推动了体育活动的开展。二是建立综合型的兴趣小组。以培养重点体育项目人才为目的的田径兴趣小组、乒乓球兴趣小组等，发挥文、体积极分子的一技之长。学校还可组织一些竞赛活动。这样既可活跃校园气氛，又能吸引更多学生参加课外活动。不断地提高学生
2 鉴别事物的能力。
二、主要成绩：
我校课外活动成效明显，丰富了学生的课余生活，激发了学生的兴趣，促进了学生全面发展，推进了素质教育的实施。学生的兴趣爱好得到培养，个性特长得到张扬。我校办学品位得到提升。
推荐第8篇：学校重点体育项目总结
学校重点体育项目总结
学校是青少年成长的绿洲。学校体育工作是学校教育工作的重要组成部分。我校以促进学生全面和谐发展为目标，不断提升教育内涵，谒力彰显体育教育特色，以坚持开展丰富多彩的活动为载体，一以贯之地致力体育特色的创建，始终贯彻“健康第一”的指导思想，，不断加大体育学科课程改革的力度，让学生学会健体，是全面实施素质教育的一项基本工程，我们深切地认识到：没有体育教育的素质教育是不合格的素质教育，要把体育教育摆到同德育、智育一样重要的位置，抓好业余训练，开展体育活动，增强学生体质，活跃身心，是我校体育教育工作一直追求的目标。
我校一以贯之的抓好学校体育工作，把学校体育工作作为素质教育的突破口，强健学生体魄，全面提高学生健康水平，学生有张有弛地学习，生动活泼，让更多的学生参与体育锻炼，丰富了学生的校园文化生活，同时也为有体育天赋的学生提供了展示才华的舞台，进而提升了学校体育运动的水平。
在传统教育观念影响下，老百姓寄希望于子女学习的结果，往往注重的是学科的分数，分数高而无忧，分数高而乐，这种观念势必无所不在地形成舆论环境，势必点点滴滴汇集成无形的压力，面对善良、实际而有违素质教育的旧观念，我们在思索、在寻求，如何以体育为抓手，开展丰富多彩的活动来愉悦学生的身心，来陶冶他们的情操，让校园呈现出能使学生精神焕发，生命价值不断呈现的“生活”场景，让校园生活充满思想、情感和智慧，使学生能表现出有远大理想和抱负，对自己的成长充满自信，有对社会强烈的责任感，有顽强的意志力，完善的知识结构，良好的思维品质和创新精神，让周小的校园成为教育的阵地，儿童的乐园，人才的摇篮。
学校在抓好体育教学质量的同时，不断丰富体育教育的内涵、拓宽体育教育的外延。从上世纪九十年代起，学校每学期组织一次的田径运动会、趣味运动会，使学生充分发展他们的潜能，品尝成功的喜悦。从2005年开始，我校就开始实行大课间体育活动，学生每天在校体育活动时间不少于一小时，同时举行丰富多彩的体育竞赛活动，每学期举行周小“ＮＢＡ”比赛，除赛出成绩外，我们还评选出“最佳教练员”（每班选一名学生担任教练员）、“最佳啦啦队”等奖项，充分调动每一位学生参加活动的积极性。每年冬天从11月到次年3月，举行为期5个月的冬季象征长跑活动，在每年元旦举行冬季三项体育比赛，学生全员参与，有做运动员的、有做裁判员的、有做记录员的，使每一位学生各尽所能，每一位学生都得到了锻炼和提高。认真做好《国家体育锻炼标准》和《学生体质健康测试》工作，每年都认真做好上报统计工作，从2003年开始，我校率先向国家学生体质健康数据库上报全校学生的体质健康数据，所有数据都被国家数据库采用，同时我校还利用校信通工程，将每一位学生的体质状况发给学生家长，使每一位学生家长都能了解自己孩子的身体素质，受到社会各界的一致好评。每学年学生体质健康测试合格率都在98%以上，特别是田径项目的合格率都在99%以上。 在全校师生的共同努力下，我校从上世纪八十年代起，多次被省、大市、市三级教育、体育主管部门表彰为“冬季三项体育活动先进单位”，1996年被省体育局命名为“江苏省全民健身宣传周先进单位”，1996年多名学生被国家教委、体委、团中央、妇联等单位联合表彰为“全国少先队长跑小能手”、“全国少先队踢毪小能手”和“全国少先队跳绳小能手”等称号。1998年、2002年被泰州体育局、教育局表彰为“泰州市实施国家体育锻炼标准先进单位”，1998年、2003年获“泰州市中小学广播操比赛一等奖”，2003年我们组织全镇小学生参加了中国学校体育杂志社举办的“全国小学生纸飞机通讯赛”，学校获“优秀组织奖”，12名学生获
一、二等奖。2005年体育组获“兴化市实施素质教育先进集体”光荣称号，嵇向阳、苍曼平等老师多次被省、市教育、体育部门表彰为“实施国家体育锻炼标准先进个人”、“群众体育活动先进工作者”、“实施素质教育先进个人”等称号。
这一块块闪亮的牌子，不仅是周庄中心小学闪亮的标签，更是我们充满生命活力的教育群体内在的质地。这些骄人的业绩的取得是全校师生不懈的努力，是组织同行给予我们工作的关注和肯定，更离不开省、市各级教育、体育主管部门的大力关心和支持。
近年来，学校高度重视体育工作，切实把体育工作摆上重要议事日程，作为校长室主管的工作，列入学校的考核目标，教导处对学校体育工作合理规划，分类指导，总务处为体育训练工作的开展做好后勤保障，少先队为体育训练做好思想动员工作。我校抓住学校新建的大好时机，在新学校立项时，就将运动场地作为重中之重加以考虑，新学校拥有300米的煤渣跑道的田径场，有标准的篮球场二片和1000多平米的校园广场，这样在场地上保证满足学生课余体育活动和运动队训练。同时，建立起一套行之有效的训练机制，努力形成分管领导、体育教师、班主任信息互通、目标一致的业余训练体系。为保证运动队常年训练，学校在经费十分紧张的情况下，拨出经费保证运动队训练老师和学生的补贴。我校体育教师也发扬无私奉献的精神，不计报酬、忘记休息时间，积极投身业余训练中来，确保每天训练一小时，风雨无阻，从来间断。每天的训练定教练、定内容和计划，循序渐进，确保学生训练安全。同时我们从实际出发，抓好竞赛工作，以赛代练，在比赛中磨练学生的意志和素质。同时抓好每一次比赛的总结，不以胜败论英雄，调动广大教师和运动员的训练积极性。
广大师生的努力，带来了丰硕的成果。从上世纪八十年代开始，我校每年参加市中小学生田径比赛，都取得优异成绩，多次获兴化市小学生田径比赛冠军，多名学生代表兴化参加省市比赛，都取得良好成绩，向上扬州市少体校、泰州市少体校和兴化市少体校输送了多名运动员，都取得了优异的成绩，苍曼平、葛晓华、陈斌、伏芳芳、刘桂芳等同学在省级比赛，多次获得前三名，并达到国家二级以上运动员称号。学校多次受到省市教育体育部门的表彰。
在抓好业余训练的同时，我校还注重体育教学和学校业余训练工作的科研工作，多次承担兴化市体育教育工作和业余训练工作现场会。1998年承担了泰州市级课题《以课时改革为抓手，全面提高学生素质》的研究工作，体育组承担了子课题《小学体育按兴趣分组教学》研究工作，经过三年研究，探索出一条适合小学生的体育教育教学之路。嵇向阳老师所撰写的论文《小学体育按兴趣分组教学的尝试》2001年获泰州市论文评比一等奖。我校每年都派体育教师参加省市培训，扩大教师的视野，激励他们勇创佳绩。嵇向阳、苍曼平、陈冬岭老师多篇论文在省市报刊上发表或获奖，嵇向阳老师、苍曼平老师分别获泰州市体育教师优秀课比赛
一、二等奖，陈冬岭老师获兴化市比赛一等奖，体育组在2005年被兴化市教育局表彰为“实施素质教育先进集体”。
奖牌，诠释着拼搏的岁月；业绩，浸湿着心血和苦涩的汗水实绩，来自广大老师无怨无悔的奋斗，追求卓越，永远是强者的心声，荣誉已经成为过去，但责任将永远与我们相伴，我们将为了我们的祖国明天、为了我们的学生，而永远不停的向前奔跑„„
弘扬体育传统，推进学校素质教育
——爱德镇中心小学创建市体育传统项目学校工作汇报
我们爱德中心小学始建于1948年。从一位校长，一名教师，两个复式班，经过10多位校长，数百名教师，半个多世纪的共同努力，学校办学规模不断壮大，办学水平不断提高。特别是改革开放以来，县、镇两级党委政府始终把教育放在优先发展的战略地位，于2000年起，征地50亩，先后投入1000多万元，坚持高起点、高标准，异地新建一所中心小学，07年初，我校完成了省级实验小学创建工作。党政领导的远见卓识，成就了一方事业，为爱德中心小学的发展树立了一个新的里程碑。
近年来，我们紧紧抓住创建扬州市体育传统项目学校这一目标，围绕“内强素质，外树形象、科学拼搏、建功立业”的办学思路，以“科研兴教、质量立校，办百姓满意学校”的办学策略，全体同志和谐拼搏，勇创一流，铸就“勤实、和谐、创新”的优良校风，形成“求实、求精、求新”的扎实教风，培养了“勤学、乐学、会学”的良好学风。几年来，学校先后被评为江苏省实验小学、扬州市素质教育先进校、扬州市绿色学校、扬州市优秀家长学校，宝应县模范小学、宝应县体育传统项目学校、宝应县小学教学质量先进学校。
在学校各项工作蓬勃开展同时，体育工作作为学校工作的重要组成部分，在各级领导的关心、支持、帮助下也取得了长足的发展。多年来，学校坚持全面贯彻教育方针、重视体育工作，全面开展素质教育，着力于打造体育特色学校，注重学生全面发展。在探索体育传统特色教育的道路上，学校以创建市体育传统项目学校为奋斗目标，围绕这一中心不懈努力，学校先后被评为
“宝应县体育传统项目学校”、“ 宝应县体育卫生工作先进学校”、“
宝应县优秀体育教研组”，这是我校师生10余年共同努力的结晶，是对我们全面推进素质教育、大力提倡特色教育的最丰厚的回报。下面就我校在进行体育传统项目教学教研以及学校体育工作的开展情况汇报如下：
一、转换观念，加强体育教师队伍建设。
学校体育是学校教育的重要组成部分，直接关系到学生健康成长和新世纪人才的素质，所以必须站在未来的高度用发展的眼光来看待体育工作。我们贯彻执行“健康第一”的指导思想，认真落实上级部门关于体育事业的发展规划要求，抓好我校的体育工作。
搞好体育工作，领导重视是关键，教师配备是基础。学年初，学校成立了以黄学工校长为组长，教导处吴锦文主任为副组长的体卫工作领导小组，具体策划学校体育发展的近期和远期目标。体育组的教师与其他学科一样，于开学初签订了教学目标责任状，对责任状的相关条款实行流程管理，体育教师的备课、上课、教研等工作定期进行检查评比，并与工作实绩一起纳入年终考核
。 学校非常关注体育教师业务水平的提高，组织教师积极参加各级各类的师资培训活动。校长和领导小组成员经常深入到体育课堂和训练场地，指导和督促体育工作的同时，听取师生对体育工作意见、建议，掌握第一手材料，保证体育教学、训练工作顺利实施。
学校现有教学班23个，专职体育老师4人，其中本科生1名，专科生2名；小学高级教师1名，小学一级教师1名。县北片体育中心教研组长衡德海老师，20多年来，在农村体育岗位上辛勤耕耘、默默奉献；县体育骨干丁云老师，业务精湛，教学实绩优良；镇体育骨干教师许文华、耿志远勤奋工作、踏实进取。多年来，他们安心本职工作，积极参加培训和学习，业务素质不断提高，深受上级领导的肯定和好评。
近几年来，他们中有1人次获扬州市小学体育教师优质课比赛 一等奖； 3人次分获宝应县小学体育教师优质课比赛
一、二等奖；
1人次获宝应县“十佳园丁”称号；6人次的教科研论文在市、县级评比中获得
一、二等奖……体育组一班人，是学校体育工作的脊梁，他们撑起了爱德体育事业的一片艳阳天！
二、优化学校活动场地，加快体育硬件建设。
为保证体育教学、训练、活动的正常开展，易地建校以来，学校在经费十分困难的情况下，多方筹措资金，添置了大量的体育器材，确保了各项体育运动在我校广泛、持久的开展。但随着学校不断的发展壮大，原有的运动设施逐渐不能适应发展的需要，制约着各类体育项目的开展。
学校于2004年投资4万多元购置了大型体育组合器械；2006年又投入10多万元翻新了两个篮球场，新建了排球场地，新购置了两副篮球架。在学校体育角新修建了七个标准乒乓球台，并布置了一个乒乓球活动室，添置了三副乒乓球桌。
这些体育设施，设备的配置，给我们的校园增添了浓浓的体育氛围，也给我校学生参加体育锻炼提供了更广阔的空间，更丰富的内容，给他们带来了无穷的乐趣。每当看到全校师生在足球场、乒乓台前、篮球架旁挥汗如雨时，真为他们能在这样优美的环境中学习和生活感到幸福和欣慰。
总之，近几年来，我校在上级主管部门的大力支持、帮助和共同配合下，逐步加大体育投入，为我校增强学生的身体素质，提高学生的运动成绩，保持县“体育传统项目学校”的先进性，创造了良好的条件。
三、继承传统，有序开展普及体育活动。
新课程改革实施以来，学校把体育工作作为抓学校特色的一项重要内容，力求做到经常化、规范化。我们严格按照《课程设置方案》的要求开齐开足每个体育活动课程，两操一活动正常化，确保学生在校体育活动时间在1小时以上。近年来，我们重点从以下几个方面，有序开展普及体育活动：
1、常抓不懈，推动“二操一活动”有序开展
学校“两操一活动”是反映学生整体面貌的形象“工程”，是学校整体推进素质教育的一个窗口，抓好“两操”也是学校管理工作方面的一项重要内容。抓好“两操”更能促进学校的全民健身活动的开展。
一直以来，体育组严格规范广播操进出场的纪律及做操质量，做到出操静、齐、快，动作规范、美观。继续实施“领操周周换”制度，不断改进广播操动作质量，树立各班领操员榜样模范作用。召开了校体育委员会议，加强体育检查小组工作，定人定班定时间，督促两操一活动的正常开展，进一步落实体育检查结果每周点评制度。并于每年举行全校学生参加的两操评比，通过比赛，极大地提高了学生做操的质量及组织纪律性。
2、积极开展校内小型竞赛，推动竞赛由“竞技型”向“群体型”转变
课内外紧密结合，以活动促教改是我校体育工作的一个出发点。以小型竞赛为契机，充分调动师生们的积极性、责任心，尽量让更多的同学能够参与到比赛中去，普及、加强学生的健身观念，初步培养学生终身体育观。以上学期为例，学校开展了一系列校内竞赛活动：三月份，学校组织了班级篮球、足球比赛，全校16个班级共100多名运动员参加了本次比赛，并取得了较好成绩；四月份，以检验提高为目的，组织了校田径运动会，以班级为单位，运动员与班级啦啦队连成了一体。通过比赛，增强了孩子们的集体荣誉感，掀起了又一个体育锻炼的小高潮；
五、六月份，以推行《学生体质健康标准（试行方案）》为契机，以达标优胜班级评选为手段，组织了全校学生人人参与的达标活动，取得了优异成绩。
3、继续加大课余体育训练力度，积极备战各类体育竞赛。
学生课余训练和竞赛是学校体育的重要组成部分，对活跃学生课余文化生活，促进学校体育工作开展、发挥学生特长，培养后备体育人才具有积极意义。
学校体育组全体教师在教学之余，扎实地开展课余体育训练工作。四位体育教师分别负责三－六年级田径队和校男子篮球队、足球队、乒乓队的训练工作。体育教师利用早晚课余时间，利用双休日和寒暑假带领运动员坚持不懈进行日常训练，做到有计划，有记录，按时保质抓成效，根据学生的身体条件情况安排自己的项目，以专项练习为主，科学训练，重点培养，为学校、县运动会打下良好基础，争取取得更好的成绩，用辛勤的汗水换回优异的体育成绩。
多年来，由于学校重视对体育工作的领导、投入、管理和持之以恒地开展体育教学、训练，学校体育工作取得优异成绩：传统项目篮球连续三年获得“县长杯”篮球赛冠军；“县长杯”足球赛两届亚军；县中小学生运动会连续四年获得农村乡镇团体第一名。我校的其它教育教学质量也伴随着体育运动的发展和深入而不断提高，江苏省实验小学的创建成功，使我校的社会声望和信誉蒸蒸日上。
四、面向未来，开创体育工作新局面。
体艺2+1活动是我校实施素质教育，开创特色教学，根据学生兴趣爱好培养学生特长的一个重要途径。活动形式多样，有十多个项目，参与人数众多，有一千余人
。今年以来，通过总结以往经验，决定改变一些老套、陈旧的管理模式。把活动时间真正还给学生，真正达到“全员参与、共同提高”的教学目标。于是把体艺2+1活动从学校的管理中分离出来，专门成立了一套领导班子，负责体艺2+1活动。体育活动是“体艺2+1活动”的主要形式，内容包括球类、技巧、跳绳、毽子等10多个项目，参与人数900余人。
我们的宗旨是：通过参与体艺2+1活动，争取每位学生在
5、6年内喜欢并基本掌握一门体育健身技能；争取每位学生拥有一项自己喜欢的艺术活动。为了这两个争取，我校领导和体育教师解放思想，转换观念：把普及和提高分开，把学习和兴趣结合；我们还面向社会聘请有关人士担任教学工作。保证了教学质量，为稳定学生起到了积极的作用，深受家长和社会信赖。数年的耕耘，从学校走出多名运动健将，同时向社会输送了数以千计的德、智、体全面发展的跨世纪人才，以及大批合格的劳动生力军。
“体艺2+1活动”是我校推动体育传统项目发展的重要途径，进行体育传统项目教改科研的沃土。我们将进一步拓宽这条道路，深挖潜在资源，为我校传统项目内容更多、实力更强而把“体艺2+1活动”办得更加有声有色。
创建扬州市体育传统项目学校是爱德中心小学发展的又一个里程碑。我们决心在市、县教育局的亲切关怀下，在各位领导和专家的悉心指导下，依靠全体教职工的共同努力，不断加大投入，精致管理、创新创优、丰富内涵，把最美好的世界献给孩子。我们坚信：爱德中心小学一定会有更加美好的未来。
推荐第9篇：经营高危险性体育项目
经营高危险性体育项目（游泳）所需材料清单
（一）游泳池行政许可申请报告。
（二）填写《经营高危险性体育项目申请书》，要写清楚开放时间。
（三）《企业名称预先核准通知书》原件和复印件（工商部门提供，已办企业提供营业执照副本原件和复印件）。
（四）提供法人身份证及复印件。
（五）填写《体育设施符合相关国家标准的说明性材料》
（六）经营场所的所有权或使用权证明及复印件；（提供房东盖公章的房产证复印件，无房产证提供房东盖公章的土地证复印件并出具场地证明。如游泳场所为租赁的，需提供租赁合同）
（七）配备不少于3名（2名固定，1名流动）的游泳救生员，并提供游泳救生员的《国家职业资格证书》及《浙江省水上救生员上岗证》原件复印件；游泳池水面面积250平方以下至少配备3名（2名固定，1名流动）游泳救生员，并按每增加250平方及以内增加1人的比例配备；
（八）如开展游泳培训班的，担任游泳指导的人员必须获得游泳指导员《国家职业证书》及初级水上救生员国家职业资格证书及《浙江省水上救生员上岗证》。游泳培训班每班人数不得超过20人，每班必须配备游泳指导员和教学辅助人员各1名；辅助人员需要提供初级水上救生员国家职业资格证书及《浙江省水上救生员上岗证》。
（九）安全保障制度和措施（溺水抢救操作规程、溺水事故处理制度以及治安保卫、安全救护、卫生检查、设备维修、人员服务岗位责任制度等）的书面材料；
1、游泳场所岗位责任制度。(救生员、治安保卫人员、安全救护、服务人员）
2、游泳池设备维护检修制度。
3、游泳场所溺水抢救操作规程及溺水事故处理处理制度。
4、游泳池卫生检查要求。
5、泳池设备产品检测报告。
（十）场所平面图（要标注水域面积）
（十一）投保（意外伤害保险）证明，附保险合同原件及复印件；
（十二）灯光和摩擦系数大小由宁波市质量技术监督局提供检测报告；
（十三）住宅小区的游泳场所开放，需提供规划图纸。
注：
1、所有材料需提供原件供核对；
2、所有材料请上报到办证中心综合窗口。
推荐第10篇：少数民族体育项目校本课程
少数民族体育项目校本课程
少数民族体育项目
校本课程 目录
1、高脚竞速
2、板鞋竞速
3、毽球
4、蹴球
5、打陀螺
6、滚铁环
7、跳皮筋
8、丢沙包
9、跳房子
第一节 高脚竞速
高脚竞速，俗称“高脚马”＇又称“竹马”，是一项深受学生喜爱的民族传统体育项目
。2003年，在第七届全国少数民族传统体育运动会上，高脚竞速首次被列为竞赛项目。 高脚竞速在第七届全国少数民族传统体育运动会上首次被列为正式比赛项目。此前的第五届、第六届民族运动会上高脚竞速还只是作为表演项目。第七届全国少数民族传统体育运动会上出现的高脚竞速其使用的比赛器具仍为传统的用竹制成的代步工具，但却是以竞速为主的民族体育比赛项目。
一、高脚竞速-高脚竞速的由来
高脚竞速原名为高脚马, 是流行于南方少数民族地区的一项民间传统体育项目．它又被成为竹马，是土家语谓其 “吉么列”．相传在解放前的少数民族地区，由于浅水河流比较多，在雨季或过浅水河流时为了不湿鞋袜，而以此作为伐步的工具，特别是对于喜欢穿好布鞋的土家族群众来说，它不失为一种极好的趟水工具。
二、高脚竞速-基本信息
高脚竞速运动是由运动员双手各持一杆，同时脚踩杆上的脚踏蹬，在田径场上进行的比赛，以在同等的距离内所用的时间多少决定名次，是队员在高脚马上进行速度和力量的比赛。高脚竞速所使用的器材成为“高脚马”，高脚杆为竹、木或其它硬质材料制成。高脚杆高度不限，从杆底部向上30至40厘米处加制踏蹬，踏蹬高度的丈量从杆底至杆枝点的上沿；所有场地为标准田径场。
根据第八届少数民族传统体育运动会高脚竞速竞赛规程规定，高脚竞速竞赛项目包括男子、女子100、200米和2×200米接力以及男、女4×100米混台接为等七个项目。
三、高脚竞速-运动特点
高脚竞速做为一项在田径场上进行的运动，其技术要求比较复杂，需要参与者具备 ¡良好的身体素质和勇敢、坚毅的意志品质．这种运动的最大特点是运动中肌肉活动达到最大强度，整个机体处于极其紧张的状态中，尤其是大脑皮层兴奋抑制过程要迅速频繁地转换交替．在竞速过程中人体的位觉感受能得到有效改善，对提高人体平衡能力有显著的作用．
人们根据这一活动可以用来比赛耐力和技艺、比赛速度的特点，将其加以发挥，逐步发展为一种民间体育运动——高脚竞速。因这一运动是削竹为马，类似于以竹代马，故此项运动又称竹马，是高脚马上速度和力量的比赛。比赛时，两脚分别踏在两个竹马的脚蹬上，前进或后退。比赛主要有竞速和对抗。竞速，是比谁跑得快，可在平地或田径场上进行。比赛的距离有50m，100m，200m，400m和4×100m接力跑。对抗，或叫撞架，在规定的场地上，骑在竹马上，各自在规则允许的范围内运用各种攻防技巧，将对方撞倒下地或打下高脚马，自己仍骑在竹马上为胜利。
高脚马的比赛，除了竞速和对抗外，还可以进行越野、障碍和竞艺比赛。越野赛跑，就是在郊外赛跑，需要跨过溪沟、通过泽沼或稻田、走过沙滩、穿过小林等。有上坡，也有下坡。障碍赛跑，就是在竞速的途中设几个障碍的跑。竞艺，就是骑大竹马上，在规定的场地上，在不下马的条件下比谁骑的姿势多、姿势优美、难度大等。
四、高脚竞速-历史发展
据史料记载，约在14～15世纪时，生活在湖南境内的苗族、土家族人由于生活贫困
高脚竞速
买不起鞋穿，后来他们就想了一个办法，在两根一米多长的竹竿上各绑一个可以支脚的网子，平时出门的时候，两只脚伸进网子里，用竹竿来代步。再加上当地的气候比较湿润经常下雨，将竹竿的一端削尖，走路的时候既不费鞋又可以防滑。1986年，湖南省体委将高脚马整理成一项民族传统体育项目，并作为表演项目参加了第五届、第六届全国少数民族传统体育运动会的表演。
宁夏是从2002年自治区“两运会”上正式开始进行高脚竞速（当时还叫高脚马）比赛的。在今年9月6日至13日即将举行的第七届全国少数民族传统体育运动会上，宁夏将派出一支高脚竞速队伍参加角逐。曾在自治区“两运会”上初露头角并取得优异成绩的4名运动员目前正在银川市湖滨体育馆进行热身训炼。这支队伍的教练陈金宾向前去采访的宁夏经视报道记者说：“目前高脚竞速训练所采取的方法和田径训练方法基本相似。田径训练跑采取的是异步路，出左脚，伸右手。高脚竞速是一根竹竿上面绑了两个脚蹬，右脚动，左脚也要动，所以是顺步跑，技术难点、要求关键在这个地方。因为竹竿比较细，接触点比较小，再一个是顺步跑，就是同步跑。对运动员灵活性、协调性和平衡性的要求是比较高的。”虽然说是靠两根竹竿来跑步，但高脚竞速的速度却一点也不慢。据了解，在全国少数民族传统体育运动会上100米的速度是12″5。这个速度如果不经过专门训练，一般人是无法达到的。
五、高脚竞速-高脚竞速的技战术
一，高脚竞速作为一项对人的肢体平衡、肌肉控制强度均有较高要求的竞技活动，对于初学者有一定的难度。
（一）高脚竞速基本技术包括： 1．握马 2．上马
3．行走技术
4．跑动技术
跑动技术中可分为起跑、起后加速跑、途中跑和终点跑等几个阶段。
二，高脚竞速运动强度大，特别是在有弯道的200米 跑的过程中，需要合理地分配体力，要根据自己的实际情况，对手的速度、耐力和势力，以及根据比赛名次来确定自己的跑法。通常100米跑的比赛中应力争每次都尽力取得好名次，决赛跑出最好成绩。200米 ¡跑中要合理安排前后100米的体力，前100米要以接 ¡近自己平时最好成绩的速度完成，进入直道时要以惯 ¡性放松自然跑，然后再次加速跑。在接力比赛中，要将起跑速度快的队员安排在前面，弯道要安排相对个子小，弯道技术好的队员，最后安排冲刺速度好的队员。
高脚竞速的完整技术完成关键是在高脚杆上从平衡到行走，直至奔走的过程。为了提高骑马跑动的技术，就要增强腰部、臀部和相关肌肉的力量，提高神经系统的灵活性及全身协调用力的能力。
六、
（一）高脚竞速教学方法 1．靠墙上马
2．靠原地踏步到离墙原地踏步 3．在他人的帮助下高脚行走 4．降低踏镫高度练习5．独立行走练习
七、高脚竞速-高脚竞速的基本规则
1、高脚竞速在标准的田径场上进行
2、比赛可分为无直接对抗比赛和角斗比赛
3、无直接对抗比赛的规则为：参赛队员必须站在起跑线后起跑，并在规定的跑道内进行比赛。在何处落下必须在何处上高跷。4×100米接力时必须在接力区内完成交接。运动员必须是两脚踩在高跷上完成比赛。
第二节 板鞋竞速 板鞋竞速
板鞋竞速是壮族民间传统体育项目，起源于明代。相传明代倭寇侵扰我国沿海地带，广西河池地区的瓦氏夫人率兵赴沿海抗倭。瓦氏夫人为了让士兵上步调一致，令3名士兵穿上一副长板鞋齐跑。长期如此训练，士兵的素质大大提高了，斗志高涨，所向披靡，失败了倭寇。后来南丹那地州壮族人民模仿瓦氏夫人练兵方法，开展3人板鞋竞技活动自娱自乐，挖掘了这项民间体育活动。
板鞋竞速-基本信息
板鞋竞速是由多名运动员一起将足套在同一双板鞋上，在田径场上进行的比赛，以在同等距离内所用的时间多少决定名次。
板鞋竞速在标准的田径场地上进行，场地线宽为5厘米，跑道分道宽⒉44至2.50米。比赛板鞋以长度为1OO厘米、宽度为9厘米、厚度为3厘米的木料制成（以三人板鞋为例）。每只板鞋配有三块宽度为5厘米护足面皮，分别固定在板鞋规定的距离上，护皮以紧酵面为宜。第一块护皮前沿距板鞋前端7厘米，第二块护皮在第一块护皮与第三块护皮的中间，第三块护皮后沿距板鞋末端15厘米。
板鞋运动起源于明朝嘉靖年间，至今已有200多年的历史。在民间，关于板鞋的传说还有一段激动人心的故事：据说，明朝嘉靖年间，广西壮族女英雄瓦氏夫人曾经以板鞋作为“秘密武器”，训练士兵之间的团结性以及协作能力。她让三名士兵同穿上一副长板鞋一起步跑，长期如此训练，士兵的素质大大提高，斗志高涨，所向披靡，从而在战场上大败倭寇，为壮乡人民立了大功。后来，南丹县那地州壮族人民模仿瓦氏夫人练兵方法，开展三人板鞋竞技活动自娱自乐，相袭成俗，流传至今。2005年，国家民委、国家体育总局批准将“板鞋竞速”项目列为全国少数民族传统体育运动会的正式比赛项，主要还是三个人要齐心一致才能胜利。
板鞋竞速-赛事规则 板鞋竞速
竞赛项目：
（一）男子（2项） 60米，100米
（二）女子（2项） 60米，100米
（三）2×100米混合接力
竞赛办法：
（一）根据参赛人数，具体确定赛次设臵。
（二）预赛抽签分组，决赛按预赛成绩抽签排定道次。
（三）接力比赛第一棒为女子，第二棒为男子。
（四）执行国家民委、国家体育总局2006年审定的《板鞋竞速竞赛规则》。
（五）运动员由大会统一编号，号码布统一制作。比赛用器材由大会统一提供，其品牌和型号另行通知。
录取名次和奖励：按第八届全国少数民族传统体育运动会总规程规定执行。
裁判：
（一）正、副裁判长及部分裁判员由主办单位选派，不足部分由承办单位按要求选聘。
（二）裁判员报到时间和地点另行通知。
仲裁： 人员组成、职责范围和报到日期，按第八届全国少数民族传统体育运动会总规程的有关规定执行。
报名与报到：
（一）各参赛单位的报名和报到，按第八届全国少数民族传统体育运动会总规程有关规定执行。
（二）正式报名和报到时必须出具参赛运动员的健康证明和意外保险证明。
板鞋竞技的-基本技术
一、板鞋竞技的技术分析
板鞋竞技的基本技术是由预备式、原地踏步、向前走、弯道走、快速跑和摆臂冲刺几个部分构成的。原地踏步、向前走决定板鞋竞技的速度；弯道走、快速跑和摆臂的幅度决定板鞋竞技步伐的稳定性。
(一) 预备式
练习者站立，两眼平视，双手扶在同伴的肩上。先上右脚后上左脚(以右脚为例)，准备踏步。
(二) 原地踏步—向前—快速跑
当同伴都穿好板鞋后，一人或一齐喊口令“
一、
二、一”或“左、右、左”原地踏步，声音押韵，步调一致，熟练后，两手互相不攀扶，自然摆臂向前走，再慢慢过渡到自然跑、快速跑，提高竞技速度。
(三) 弯道走
保持身体重心，克服转弯时的倾斜度(以左转为例)，走动时身体稍向内倾斜，右肩高于左肩，右臂摆动幅度稍大且稍向外，左臂摆幅小，右脚前抬时稍向内扣，用前脚掌的内侧扣紧板鞋，左脚外侧稍用力，在转弯后整个身体逐渐过渡到正常姿势，快速往前跑。
(四) 终点冲刺
接近终点时，目视前方，上体要稍前倾，两小腿积极前摆，带动两脚加大幅度，快速向前摆动，冲过终点线。
二、板鞋竞技的基本技术 (一) 板鞋舞
动作方法：(以三人板鞋为例)手上可持扇子、绸带等装饰物，边走边舞，队形有直线形、曲线形、圆形，可向前走、向侧走、转弯走、后退走等，配合各种花样的舞步动作，把舞台艺术与体育动作融为一体，呈现出独特的民族风格。
动作关键：动作节奏性强，左、右脚踏步要快，手、脚动作积极配合，力求动作整齐，步调一致。
(二) 板鞋拳术
动作方法：(以二至三人板鞋练习为例)步伐整齐，步形(弓步、马步、虚步、跨跳步、退步)配合手形(拳、掌、勾手)，结合武术拳术套路。练习时，动作要刚柔相济、沉实稳健，冲拳时结合民族语言发声，借声催力，培养勇敢顽强、坚韧不拔的意志品质。 动作关键：步伐衔接要连贯、迅速，身体重心要保持平衡。 (三) 龙凤板鞋竞技
动作方法：(以三人板鞋练习为例)男女龙凤队比赛，男队员头上戴龙形装饰物的为龙队，女队员头戴凤凰形装饰物的为凤凰队，各队人数可单可双，也可连成一排。同等距离同时出发，哪个队速度快则为胜方。
动作关键：步伐一致，整齐划一，竞技比速时手持器械或物品，自然配合两臂摆动，转弯时重心要稳。
三、板鞋竞技技术的运用
由于是2～3人或多人穿一副板鞋进行各种动作的练习，因此掌握板鞋竞技技术十分重要。板鞋竞技技术的灵活应用是为了在表演或对抗中争取时间和空间的优势，为完成具体的动作要求创造条件，因此练习者应紧密配合，步调一致，比赛中根据动作规则要求，与同伴注意动作快慢与变换动作相结合，提高竞技速度。
四、板鞋竞技技术的教学与训练 (一) 动作的教法建议
1 板鞋竞技教学的重点是穿板鞋行走时脚步的协调性。教师讲解动作和示范要正确，教学中注意循序渐进、由易到难：先教原地踏步走，后教行进间走、竞走、慢走、急停、起跑、变速走和弯道走，最后是快速跑。
2 教师抓好学生穿板鞋原地踏步(和同伴步调一致)基本技术的练习。
3 板鞋竞技快速走、跑是高强度练习，尤其是对抗性练习，教师要充分调动学生的积极性，努力培养学生顽强的意志，提高全队的战斗力。
(二) 板鞋竞技训练方法示例 1 板鞋竞技基本技术练习
(1) 穿板鞋原地踏步练习，体会动作的协调性和步伐的一致性。
(2) 二人板鞋配合踏步向前走练习，体会动作的一致性。 (3) 三人、四人或多人板鞋配合练习，整齐向前走，体会步调一致。
(4) 二至三人板鞋竞走比快练习，体会不脱板的踏步向前走。 (5) 二至三人板鞋分组竞技比快练习，体会竞赛中提高竞技速度。
(6) 结合板鞋进行弯道走、转弯跑的基本技术练习，提高全程竞技速度。
(7) 手持器械(球或其他物品)进行趣味性的对抗练习，提高动作的灵敏性、，培养良好的心理素质。
2 板鞋竞技教学游戏示例
动作名称：龙凤板鞋竞技。
竞技目的：练习者穿上板鞋，头戴龙、凤装饰物，通过龙凤板鞋竞技，提高统一步伐、向前快速跑的能力。
竞技准备：三人板4副，记分牌1块，大鼓1个，旗子1面，哨子1个。正、副裁判共3人，鼓手1人，记分
1人，他们在赛场上的分布见图211。 图211竞技方法：(1) 发出信号前，每队自设一人喊“
一、
二、一”口令，目的使步伐一致。(2) 当发出信号后，每组排头应迅速起动向前整齐快跑，到凳子的位臵时转弯折回(如图2１１)，与第二板的第一位队员拍手或交换物品(棒)，交换后第二板继续进行，如此顺序交换到最后一板结束，哪个队的速度快为胜方。也可以以轮数的总和计时，哪个队时间少为胜方。(3) 鼓手配合裁判信号，比赛时连击鼓点。
(三) 教学注意事项 1 动作错误
起步不统一，穿板鞋不稳，左、右脚节奏性差，抬脚高度不够，步伐不整齐，转弯时重心不稳，造成队员脱板或摔倒。
2 纠正方法
思想要集中，一人或三人一起喊“
一、
二、一”或“左、右、左”达到全体队员动作协调、步伐一致。
加速和转弯时队员之间要相互暗示。出现脱板时要互相鼓励，使全队队员充满信心，争取胜利。
3 教学注意事项
(1) 穿板鞋要稳、牢，先掌握原地踏步技术，再过渡到向前走、快速跑。
(2) 如果有队员摔倒，要快速相互扶起后再向前 板鞋竞速-相关细则 板鞋竞速
板鞋竞速是由多名运动员一起将足套在同一双板鞋上，在田径场上进行的比赛，以在同等的距离内所用的时间多少决定名次。
场地及器材 2 场地
2.1 在标准的田径场地上进行。
2.2 场地线宽均为 5 厘米，跑道分道宽 2.44—2.50米。 2.3 可根据比赛的需要和场地状况设臵跑道的多少。 器材：比赛板鞋以长度为 100 厘米，宽度为 9 厘米，厚度为 3 厘米的木料制成。（以三人板鞋为例）每只板鞋配有三块宽度为 5 厘米护足面皮，分别固定在板鞋规定的距离上，护皮以套紧脚面为宜。第一块护皮前沿距板鞋前端7厘米，第二块护皮在第一块护皮与第三块护皮的中间，第三块护皮后沿距板鞋末端 15 厘 。
第三节 毽球
是一项新兴的体育项目，80年代中后期才亮相国内赛场。它的比赛场地类似排球场，中间挂网（男子网高1.60米，女子网高1.50米），两项团体赛每方各3人，每局15分，决胜局为每球得分制。比赛时运动员用脚踢球，不得用手、臂触球，在本方场区内最多只能击4次球。
花毽即花样踢毽，是毽球运动中的一种，分规定动作赛和自选动作赛两项。规定动作有盘踢、磕踢、落、上头、交踢6个套路，自选动作则由运动员即兴发挥，花样更繁难度更高。
一、毽球的起源
据历史文献和出土文物证明，踢毽子起源于我国汉代，盛行于六朝、隋、唐，唐《高僧传》二集卷十九《佛陀禅师传》中记载：有一个叫跋陀的人到洛阳去，在路上遇到了十二岁的惠光，在天街井栏上反踢毽子，连续踢了五百次，观众赞叹不已。跋陀是南北朝北魏时（公元467——499年）人，为河南嵩山少林寺的祖师，他非常喜欢惠光，并将他收为弟子，惠光便成了少林寺的小和尚。
明、清时期，踢毽子进一步发展，关于踢毽子的记载也就更多了。明代进士、我国历史上有名的散文学家刘侗在《帝京景物略》中写道：“杨柳儿青放空锺，杨柳儿死踢毽子。”踢毽子已成为民谚的内容，而且发展到数人同踢的技巧运动。至清末踢毽子已达到鼎盛时期，参加的人越来越多，不仅用来锻炼身体：作养生之道，而且把踢毽子和书画、下棋、放风筝、养花鸟、唱二黄等并提，一些人以会踢毽子而自荣。因此，踢毽子的活动更加广泛，特别是青少年参加者更为普遍，当时就有这样的童谣：“一个毽儿，踢两半儿，打花鼓，绕花线儿，里踢外拐，八仙过海，九十九，一百。”说明踢毽子已经到了相当普及的程度。民间踢毽爱好者更是用功苦练，以口传身授的方法代代相传。以北京为例，每遇城乡庙会，各路能手，步行相聚，观摩、比赛，培养新手，甚是热闹。 （郭七正《踢毽子》）
二、毽球场地设施与器材
场地面积
比赛场地采用羽毛场双打场地，长11.88米，宽6.1米。场地上空6米以内（由地面计算）和场地四周2米以内不得有障碍物。
界线
比赛场地应按平面图(图1)画出清晰的界限,线宽4厘米,线的宽度包括在场地面积之内。较长的两条边界叫边线，较短的叫端线。连接场地两边线的中点与端线平行的的线叫中线。中线将场地分为均等的的两个场区。在中线两侧各画一条与中线平行的线叫限制线（此线包括在限制区内）。中线至限制线的距离为2米。
发球区
距两端线中点两侧各1米处向场外各画一条长20厘米与端线垂直的短线叫发球区线（此线不包括在发球区内）。发球区线向后无限延长的区域叫发球区。
球网
球网的规格
球网长7米，宽76厘米，网孔2厘米见方。球网上沿缝有4厘米宽的双层白布，用绳穿起，将球网张挂在网柱上。球网必须挂在中线的垂直上空。球网为深绿色。网柱安在中线以外，距边线50厘米处。
球网的高度
球网的中部顶端距地面垂直高度为1.60米（男子），1.50米（女子）。网的两端距地面的垂直高度必须相等，两端的高度与中间的高度相差不得超过2厘米。
标志杆与标志带
在球网的两端,垂直于边线和中线交接处,各系有一条宽4厘米,长76厘米的白色带子,叫标志带.在球网上连接标志带外侧应系有两根有韧性的杆，叫标志杆。两杆内侧相距6米。标志杆长1.20米，直径1厘米，用玻璃纤维或类似的材料制成。标志杆应高出球网上沿44厘米，并用鲜明对比的颜色画上10厘米长的格纹。
毽球
毽球由毽毛、毽垫等构成。毽毛为四支白色或彩色鹅羽成十字形插在毛管内，没支羽毛宽3.20—3.50厘米。毽垫直径3.80-4厘米，厚1.30-1.50厘米。毛管高2.50厘米。
毽球的高度为13-15厘米。毽球的重量为13-15克。
三、毽球竞赛规则-队员组成
第一款 比赛队由6人组成，上场队员3人，其中队长1人（左臂应佩带明显标志）。比赛前，各队应将参赛队员（包括替补队员）的姓名、号码登记在记分表上。未登记的队员不得参加比赛。
第二款 也可因时、因地、因人制宜，增加单人、双人毽球赛，规则与3人制大体相同，记分可采取直接得分法。
第三款 教练员和替补队员应坐在指定的位臵上。
第五条 队员的场上位臵
第一款 双方队员必须站在本方场区内。
站在靠近球网的两名队员从左至右分别为3号位和2号位队员，靠近端线的队员为1号队员（图2）。 场上队员的位臵必须与登记的轮转顺序相符合。
第二款 发球的位臵
发球的一方，
2、3号位的队员在发球队员的前方，彼此间相距不得少于两米。球发出后，双方队员可以在本方场区内任意交换位臵。
第三款 每局比赛结束之前，队员的轮转顺序不得调换。
（图二）
第六条 教练员和队长
第一款 比赛成死球时，教练员和队长有权要求暂停或换人。在暂停时间内，教练员可以进行场外指导，但不得进入场区。
第二款 比赛进行中，场上队长有权向裁判提出询问或要求解释，但必须服从裁判的最终判决。
四、毽球的基本技术
1、准备姿势与移动 毽球的基本技术
毽球基本技术动作包括四大类，即准备姿势与移动、起球、发球、进攻、防守和拦网。
一、准备姿势与移动技术
1准备姿势：两脚左右开立、两脚前后开立
2步伐移动：前上步、后撤步、左右滑步、交叉步、跨步、并步、转体上步、跑动步
二、起球技术
起球技术是指利用脚、腿、胸、腹、头（除两手臂外）等身体有效部位把对方击过网或突破拦网后的球击起，并组织进攻的击球动作。
1、脚内侧起球
脚内侧起球是指用脚的内侧面击球的起球动作。
（1）技术动作方法：起球前，两脚前后自然开立，踢球脚在后，两膝微曲，两手臂放松自然下垂于体侧。起球时，身体重心转移到支撑脚上，踢球腿大腿带动小腿由后向前上放摆动。在摆动过程中逐渐形成髋关节外张，膝关节弯曲，踝关节内翻的基本姿势。击球的一刹那脚部击球面端平，击球部位应在脚内侧面的中部，击球点一般应在支撑腿膝关节高度的体前约40厘米处。起球的全过程应注意柔和协调，大腿小腿应完成向前上放送球的动作。
（2）技术动作的运用：在起球基本技术中，脚内侧起球是一项使用频率最高的基本技术。它不但可以单独运用，而且还可以与头部、胸部、腿部起球技术衔接使用。在毽球比赛中，脚内侧起球主要在以下三虫情况中运用：1接起对方发过来的球。这时要求队员必须积极移动，调整好人与球之间的位臵，做到一次起球到位，给二传队员提供一次自我调整球的机会。2在组织进攻的传球中使用。脚内侧起球是一项传球的专项技术，要想传好球，首先必须养成良好的习惯，即通过积极移动以及第一次调整击球的机会，处理好人与球之间、人与传球方向之间、传球队员与攻球队员之间的合理关系。在此基础上，应提高传球队员的控球能力，使之具备能传高球也能传低球，能传集中球也能传拉开球，能传近网球也能传远网球，以及变向球的能力。3在防守中运用。由于毽球比赛攻球的飞行路线短，速度快，落点变化多，所以给防守增加了难度。脚内侧起球的主要作用是防起正面飞来高度在踝关节与膝关节之间的来球，以及其他起球技术防起后的第二次起球到位。这就要求在训练中加强防快速球、大力量球，提高出脚速度的练习，加强其他起球技术与脚内侧起球技术的衔接能力练习。只有这样才能保证在困难条件下合理运用脚内侧起球技术。
（3）练习方法：脚内侧起球技术动作的练习方法多种多样，可以先进行原地练习而后再在移动中练习，从单人自己练习过渡到多人的配合练习，随着熟练程度的提高，逐渐在起球的速度、弧度和落点上加大变化和难度。在练习过程中要注意对正确技术动作的体会。
①原地起球练习：高度为肩高，反复练习，逐渐把球送过头顶，此时应提醒注意眼要盯住球，认真体会送球动作和触球部位准确的感觉。
②原地高低起球练习：先起一次低球（约 1.8米高），接着起一次高球（约3米高）。规定若干对为一组反复练习。认真体会踢高球的送球动作，提高脚的感受能力和控球能力。
③向前移动中起球练习。先原地起一次低球，接着向体前3米处起一次高球，迅速向前移动再起一次低球……规定若干对为一组反复练习。认真体会向前上方踢高球的送球动作，以及移动与起球的衔接动作。
④原地变向起球练习：A背向起球，先原地起球1-2次，再把球踢到背后，迅速转体180度踢体前低球。规定若干对为一组反复练习。B顺或逆时针转体90度起球，例如顺时针方向，先原地起球1-2次，再把球向右侧送，转体90度起低球，再向右侧送。规定若干圈反复练习。认真体会背向、侧向起球的送球动作，提高在转身情况下的时空感受能力。
⑤原地两人对面起球练习。两人为一组面对面站立，距离先近后远，相互起球练习。根据训练任务的不同，对起球次数、动作要求给球的弧度以及落点等都提出不同的要求。
⑥原地三角形站位起球练习。三人一组成三角形站立，间距约4米，可按顺或逆时针方向起球。先要求两次起球到位。而后逐渐要求一次起球到位。认真体会来球方向不同的起球方法。
2、毽球脚内侧起球技术和运用
脚内侧起球是指用脚的内侧面击球的起球动作。
（1）技术动作方法：起球前，两脚前后自然开立，踢球脚在后，两膝微曲，两手臂放松自然下垂于体侧。起球时，身体重心转移到支撑脚上，踢球腿大腿带动小腿由后向前上放摆动。在摆动过程中逐渐形成髋关节外张，膝关节弯曲，踝关节内翻的基本姿势。击球的一刹那脚部击球面端平，击球部位应在脚内侧面的中部，击球点一般应在支撑腿膝关节高度的体前约40厘米处。起球的全过程应注意柔和协调，大腿小腿应完成向前上放送球的动作。
（2）技术动作的运用：在起球基本技术中，脚内侧起球是一项使用频率最高的基本技术。它不但可以单独运用，而且还可以与头部、胸部、腿部起球技术衔接使用。在毽球比赛中，脚内侧起球主要在以下三种情况中运用：
1、接起对方发过来的球。这时要求队员必须积极移动，调整好人与球之间的位臵，做到一次起球到位，给二传队员提供一次自我调整球的机会。
2、在组织进攻的传球中使用。脚内侧起球是一项传球的专项技术，要想传好球，首先必须养成良好的习惯，即通过积极移动以及第一次调整击球的机会，处理好人与球之间、人与传球方向之间、传球队员与攻球队员之间的合理关系。在此基础上，应提高传球队员的控球能力，使之具备能传高球也能传低球，能传集中球也能传拉开球，能传近网球也能传远网球，以及变向球的能力。
3、在防守中运用。由于毽球比赛攻球的飞行路线短，速度快，落点变化多，所以给防守增加了难度。脚内侧起球的主要作用是防起正面飞来高度在踝关节与膝关节之间的来球，以及其他起球技术防起后的第二次起球到位。这就要求在训练中加强防快速球、大力量球，提高出脚速度的练习，加强其他起球技术与脚内侧起球技术的衔接能力练习。只有这样才能保证在困难条件下合理运用脚内侧起球技术。
3、毽球脚外侧起球 毽球脚外侧起球
脚外侧起球是指用脚的外侧面击球的起球动作。
（1）技术动作方法：起球前，两脚自然开立，两膝微曲做好准备姿势。起球时，重心移到支撑脚上，击球腿的髋、膝关节内扣，踝关节背应，膝、踝关节外翻，使脚外侧尽量与地面平行，做好击球前的准备动作。击球是利用小腿外翻快速上抬的动作完成的。脚接触球的部位一般在脚外侧面的中部或中后部，击球点的高度一般不超过膝关节。当来球较高并快速向体侧后方飞行时，触球脚的小腿外转迅速沿地面后摆，伸脚插入球下，踝关节自然勾起向外翻转，脚指向体侧，脚的外侧面约成水平，身体保持前倾。击球是利用小腿快速屈膝上抬的动作向体前上方击球。
（2）技术动作的运用：脚内侧起球是一项重要的防守技术。当对方来球平面快，落在身体两侧或从体侧、肩上向后场飞行，来不及移动和转身时采用。
（3）练习方法：
①原地外侧起球练习：右手托球放于体侧，轻抛球后单脚垂直起球，踢球失误用手接住。反复练习，然后换左脚做。认真体会动作要领，形成正确的动力定形。
②原地内接外起球练习：A单脚内接外起练习，B双脚内接外起练习，先右脚内侧起球一次，而后接左脚外侧起球。
③两脚外侧交替练习。
④向身体两侧的抛球练习。教练员站在离队员约4米的地方，把球抛向队员的体侧，队员用脚外侧起球到体前，而后用脚内侧传给教练，或一次起球给教练。
⑤脚外侧防起手攻球练习。方法同上，只是教练员用手攻球或用力扔球到防守队员的身体两侧。
第四节 蹴球
一、蹴球起源
源于清代的踢石球。蹴球比赛是在一块10米乘10米的正方形平整土地上进行，分两队进行比赛，每队两名运动员。有单人赛、双人赛、团体赛等形式，竞赛项目分男子单蹴、男子双蹴、女子单蹴、女子双蹴、混合双蹴球等。使用地掷球，每队两只球，分蓝红二色。甲队编为1号和3号，乙队编为2号、4号，比赛按
1、
2、
3、4号的顺序轮流蹴球。比赛时脚跟着地，脚掌触球，用力蹴球。击中对方球，得1-2分，把对方球击出场外得4分，先积50分者为胜方，三局两胜。
二、传承意义
流行了数千年的蹴鞠的兴衰，符合人类社会发展变化、新陈代谢的历史规律。跨越时间上的历史距离，消亡的古代蹴鞠又在兴盛的现代足球中获得新生。
2004年7月15日，国际足联主席布拉特先生在第三届中国国际足球博览会上向世界正式宣布“足球起源于中国”，山东淄博被正式确认为世界足球起源地。在2006年德国世界杯期间，布拉特再次表示：“足球起源于中国，临淄是足球的故乡，不仅是你们的骄傲，是中国人的骄傲，也是全世界的骄傲，是所有喜欢足球、喜欢世界杯的人的自豪。”
2006年4月，作为德国世界杯的一部分，德国汉堡足球博物馆正式开馆，向观众展示丰富的足球历史文化，包括作为足球起源地的灿烂的中国蹴鞠文化。
三、蹴球教学常见的错误动作、纠正方法及练习方法
蹴球基本技术组成即准备、支撑脚站位、蹴球脚压球与瞄准、蹴球、维持身体平衡五要素之间密切相联，既不能把动作顺序颠倒，也不能把动作顺序打乱。因此蹴球基本技术的教学从准备到蹴出球整个完整技术一气呵成的训练十分重要，在重视单一技术要素训练的同时，更强调完整技术的训练。只有这样才能抓住蹴球技术训练的核心，突出训练重点，提高训练实效。因此蹴球基本技术组成的教学，其主要手段就是不断反复地进行同一技术的练习
蹴球常见的错误动作及纠正方法
一、蹴球基本技术组成教学常见的错误动作及纠正方法
（一）准备阶段
1常见的错误动作：
（1）站在本方球后大于或小于50厘米左右处。
（2）蹴球脚与支撑脚不成丁字形或平行形站立。
（3）蹴球脚尖方向与本球和目标球瞄不成一条直线。 2纠正方法：
（1）教师认真讲解、示范，提醒学生注意。
（2）让学生参加蹴球脚尖方向与本球和目标球蹴球练习。
（二）支撑脚站位
1常见的错误动作：
（1）支撑脚在球侧方大于或小于20公分成丁字形或平行形站立。
（2）膝盖没有微屈，身体重心没有移至支撑腿上.。 （3）蹴球脚脚尖提起，脚跟着地，目视本方球。 2纠正方法：
（1）教师认真讲解、示范，提醒学生注意。 （2）让学生参加比赛或游戏重复练习。 (三)蹴球脚压球与瞄准 1常见的错误动作：
(1)支撑脚撑地保持身体平衡，蹴球脚脚跟在球正后方不到15公方处着地。
(2)脚前掌部在球后上方距球小于2公方左右，。 (3)用脚尖压球，保持身体的平衡稳定，集中注意力。 2纠正方法：
(1)教师认真讲解、示范，提醒学生注意。 (2)让学生参加比赛或游戏重复练习。
（四）蹴球
1常见的错误动作：
（1）情绪紧张。
（2）双眼紧盯目标球的注意力不够集中。
（3）蹴球脚向前上方偏离目标球方向将球蹴出。 2纠正方法：
（1）教师认真讲解、示范，提醒学生注意。
（2）让学生参加比赛或游重复练习。
（五）维持身体平衡 1常见的错误动作：
（1）身体重心落在支撑腿上。
（2）蹴球腿摆动至膝关节部位没有时应及时制动。
（3）注意不要接触场内其他的球。 2纠正方法：
（1）教师认真讲解、示范，提醒学生注意。
（2）让学生参加比赛或游戏重复练习。
二、加力球技术教学 1常见的错误动作：
（1）瞄准时，将右脚尖没有放在目标球和本球的延长线上，没有使脚的中轴线和目标球、本球的延长线重合。
（2）稳定时间不够明显（至少没有明显的2秒以上的停顿动作）。
（3）将球向前蹴出，脚上的发力不正确.。 2纠正方法： （1）将右脚尖放在目标球和本球的延长线上，进行蹴球练习。
（2）经常参加蹴球逐渐发力加大的感觉练习。
（3）注意要有明显稳定时间。
三、柔力球技术教学 1常见的错误动作：
（1）两脚前后分开，进攻脚在后面。
（2）没有稳定就马上蹴球。 （3）将球向前蹴出，脚上的发力不正确。 2纠正方法：
（1）两脚前后分开，进攻脚在前面进行蹴球练习。
（2）经常参加蹴球逐渐发力柔和蹴球练习。
（3）注意要稳定好，才蹴球。
四、回旋球技术教学 1常见的错误动作：
（1）回旋球的发力是靠脚掌向下、向后挤压球的力量不够。
（2）仅仅靠脚的力量来向下、向后挤压球，。 （3）全身不协调发力。 2纠正方法：
（1）非撞击回旋球蹴球练习。
（2）短距离回旋球撞击目标球练习。
（3）长距离回旋球撞击目标球练习。
蹴球技术练习方法
蹴球项目的技术特点是重技术、重战术、重心里，而对体力的要求却不是很高。蹴球技术意图是通过蹴球的准确性和适当的蹴击力量来决定的。因此，在课外技术锻炼过程中，只有不断进行蹴击的准确性和力量性的技术练习，才能提高蹴球的技术。
一、上旋正撞球技术练习
1、正撞瞄准方法练习：瞄准线对准目标球球心；
2、抬腿前击球练习：抬腿方向对准目标球球心；
3、近距离（3厘米以内）蹴一般球正撞；
4、远距离大力球正撞练习。
二、分球技术的练习
1、半球瞄准方法练习：瞄准线对准目标球一侧边缘重复练习；
2、2米以内的半球练习，击球撞击第二目标球；
3、2米以内的厚球练习；
4、2米以内的薄球练习。
三、回旋球技术的练习
1、回旋球的脚掌压住球面部位与上旋球不同；
2、非撞击回旋球练习；
3、回旋球撞击目标球练习。
四、改进和提高蹴球技术的练习
1、赛场内的蹴球技术练习；
2、改进技术细节的练习；
3、技评和达标测试：撞击精确、到位好；
4、结合战术的蹴球比赛。
蹴球教学提示
一、蹴球脚肌肉要协调放松
因为蹴球对动作的力度、方向要求很高，在蹴球动作中，蹴球腿各关节运动原动肌和对抗肌必须保持协调放松，有利于发力和关节的稳定性，才能保持动作的力度、方向的准确性，否则，蹴球动作质量就会受到影响。
二 支撑腿要稳定
在蹴球的整个过程中，身体的重心始终在支撑腿上，所以支撑腿的稳定对蹴球动作很重要，蹴球动作的力量来自支撑腿，身体的重心又在支撑腿上，而支撑腿的稳定是由下肢肌肉的静力性等长收缩完成的，如果支撑腿的肌肉力量弱或者支撑腿肌肉力量不均衡，就会影响支撑腿的稳定性，支撑腿的支撑不稳定，会影响蹴球的力量和身体重心的稳定性，就会影响到整个蹴球动作的稳定性，从而影响整个蹴球动作的力度、方向的准确性，蹴球动作质量就会受到影响。所以必须注重支撑腿的肌肉力量的练习,加强支撑腿的稳定性。
三、注意蹴球动作的力学分析
蹴球技术分为蹴击和挤压2种方式，下面对2种技术动作进行力学分析
蹴击球能使本球向前滚动，蹴出的球为前滚球。其蹴球技术动作为：以脚跟着地脚掌接触球面，用力蹴球，使球向前滚动撞击对方的球，撞击对方的球后己方的球会继续向前滚动，这种蹴球动作是蹴球中最常见的一种方法。
1、正撞瞄准方法练习：瞄准线对准目标球球心；
2、抬腿前击球练习：抬腿方向对准目标球球心；
3、近距离（3厘米以内）蹴一般球正撞；
4、远距离大力球正撞练习。
第五节 打陀螺
打陀螺是中国广西、云南、江西瑶族等地开展得较为普遍传统体育活动，孩子用一根木棍绑上一把棕叶或棕绳，做成打陀螺的鞭子。用一段很短的圆木头，把它的一头削成圆锥形，园锥的顶端钉一个铁钉做成陀螺，然后拿一根绳子把陀螺绕几圈用力一丢，陀螺就会在地上转起来，然后用鞭子不停地抽打陀螺，陀螺就会不停地转动下去。
一、打陀螺-起源发展
打陀螺是从滇南彝族民间流传出来竞技活动。滇南彝区把正月十六日作为陀螺节，赛前要举行祭祀陀螺神仪式，即将本队最后压阵的陀螺倒放在地上，让参赛队员轮流抽打，以祈比赛得胜。
陀螺闽南语称为干乐， 英语称为top或 whipping top。陀螺最早出现在后魏时期的史籍，称为独乐。宋朝时有一种类似陀螺游戏的小玩艺儿，名字叫做千千，象牙作成，以一个直径约4寸的圆盘，中央插上一支铁针为轴心，是古代宫女为打发时间所玩的一种贵族游戏，其玩法是将一个长约3公分的针状物体，放在象牙制的圆盘中，用手捻使其旋转，等到快停时再用衣袖拂动它，让它继续旋转，最后，比比看谁的千千转得最久，谁就是获胜者。至于陀螺这个名词，直至明朝才正式出现，当时刘侗、于奕正合撰的《帝京景物略》一书中，就提到一首民谣：「杨柳儿青，放空钟；杨柳儿活，抽陀螺；杨柳儿死，踢毽子…在明朝时期，陀螺成为民间儿童们大众化的玩具，且从文句中也可发现，民俗童玩的玩法是具季节性的，打陀螺成为春天的一项流行活动。
1926年在山西夏县西阴村灰土风岭发现距今4000多年的文物，其中就有陶制的小陀螺。陀螺在佤、壮、瑶等西南少数民族中流传已久，玩法多样。陀螺一般用栗木、油树、脱皮龙树精心砍削而成，陀螺顶部光滑，底部尖而镶有铁钉，并染成红、黄、蓝、绿、青等色。陀螺形状各异，最重的可达
四、五斤重。比赛时用鞭绳缠绕陀螺，互相旋放击打，互撞之后，以陀螺旋转时间较长者为胜。南宁市1997年和2001举行的第六届、第七届少数民族传统体育运动会开始设有打陀螺比赛。
少数民族传统体育项目友谊赛
二、陀螺掷准的基本技巧（以顶部直径二点五寸至三点三寸陀螺最为称手）
（一）缠绳：钉朝上，惯用右手者朝顺时针方向缠绕（惯用左手者方向相反），预留一小段，打个单结，以供握绳（或缠绕在指头上）。
（二）持法：钉上或左顶下或右，以大拇指、食指、中指倒拿虚握顶部。
（三）抛法：距离由绳长加臂长之长度来取舍，手臂朝着目标处摆动，陀螺离手后中指指向目标处之方向，力道则有赖不断练习经验的累积。
二、打大陀螺的技巧
（一）缠绳：钉朝上摆放，依陀螺尖长短缠绕二至三圈，再由陀螺尖往陀螺身由上而下缠绳，依序拉紧，约逾三分之一最佳。
（二）上陀螺：采一手持绳扣住陀螺顶部圆周处，另一手持陀螺尖处，抱起陀螺靠腿，陀螺尖朝前向下预备。
（三）抛陀螺之际，持陀螺尖处之手立刻离开，另一持绳扣住陀螺顶部圆周处之手顺势打转，产生旋转动力，随即两手交互扯绳，使陀螺不致倒地。
（四）反方向收绳快跑，勿回头，等绳拉完即成。
三、打陀螺-玩法介绍
工欲善其事，必先利其器！要把一颗陀螺打得圆转自如，一定得先拥有一颗平稳又好玩的陀螺！
首先谈到的是陀螺出手前的前臵作业──掌握打陀螺的关键技巧：
一、绑绳：以右手投掷陀螺者为例，左手持陀螺，钉朝右，右手拿绳线，左手压住绳线前端（绳线前端尽量离陀螺钉近一点，以免绳线松脱时，无法达到完全摩擦陀螺身的最大效益），然后右手持绳线往前采顺时针方向绑起，前3下最重要且要绑紧，第1下绑在陀螺钉的凹陷处，如图1，第2下再往陀螺钉前端缠绕，第3下再往陀螺钉后端缠绕，形成一个X型的交叉点，如图2，如此往上绑绳即可；最后绳线末端留一些余线，右手食、中指张开夹住线端，顺时钟缠绕1或2圈，如图3；接着，右手握陀螺，陀螺钉朝左，中指对准目标物，拇指在下，然后往前投掷，等到陀螺快离线时，手腕轻轻往下压，则陀螺即能旋转于地。其实，陀螺钉可朝前或朝下，只要不朝右的方向，陀螺都可顺势旋转。
二、站姿：投掷陀螺的姿势很重要，不管是立姿或高跪姿。在立姿方面，个人指导学童的投掷动作为呈小弓箭步，两脚张开约与肩同宽，身体的重心稍微向前倾；而跪姿动作，个人采高跪姿来表现，因为其姿势看起来比较有精神有活力，即跪姿时臀部不接触到脚部，脚弯曲呈直角，身体与大腿尽量呈一直线，以上是个人平时教导学童投掷陀螺常用的的立姿与跪姿动作。
三、绳长：以个人学习打陀螺的经验来讲，不管投掷陀螺的技巧好坏与否，要将陀螺投掷于目标物，则绳线的长短很重要！初学者事先最好以绳线的长短，作为投掷者站立位臵与目标物之间的测量距离，绳线的裁切最好长短相同；等到投掷的距离能在掌控当中时，则投掷的准确率就能达到十之八九，甚至百分百的命中率。
四、出手高度：要将陀螺准确地投掷至目标物，持陀螺的手其摆动及陀螺出手时的高度就显得格外重要。首先，持陀螺的手往前伸直，用眼睛测量手的位臵是否位于目标物上方；再来是注意手摆动次数不要太多，只要
1、2次即可，但不是随意摆动，而是集中注意力专注地自然摆动，当眼睛看手的摆动至目标物上方时，即可掷出陀螺。千万不要手低于目标物的高度，不然是连投进目标物的机会都没有唷！要切记！
打陀螺-比赛规则
打陀螺比赛
中国各省市民运会打陀螺比赛的方式主要是由云南拉祜族的对抗性打陀螺比赛改造而来的。比赛是在一块平整的地面上设有放陀区和打陀区，守方将陀螺旋放于放陀区，待陀螺旋转稳定后，攻方站在打陀区扔出自己旋转的陀螺去打击放陀区的守方陀螺，以将守方陀螺击死或砸出界外，而自身保持旋转者为胜。比赛分个人赛和团体赛两种。 打陀螺比赛以定点掷准为目标，每队每人在规定的人数“时间”场地内依序试作指定动作及自创动作以评定掷准、变化及姿态优美等，来评定胜负；保龄陀螺赛则以技术击倒陀螺数目来判定胜负。
四、比赛场地及器材
1、比赛场地：
在室内或室外之平坦光滑地面为宜，其场地为：个人掷准赛：长六公尺、宽四公尺；保龄陀螺赛：长十公尺、宽四公尺。
2、器材：
①比赛用陀螺及陀螺绳材质不拘，样式大小长短不限﹝保龄陀螺赛，陀螺及相关器材由大会提供﹞。② 陀螺架：高度75公分至120公分﹝可调式﹞，顶上圆盘外框直径三十公分﹞。③内铺地毯一面。 少年男女组为80公分； 青少年男女组为90公分； 青年男女组为100 公分。
二、比赛项目：
1、掷准赛：分个人赛。
独创动作： 在规定时间内六至八分钟内，与赛选手可以交互；轮作；齐作或搭配其它辅助到具自由发挥创意试作。如因创作比赛之需要得起他人协助办理之﹝但缠绕绳不在此限﹞
② 保龄陀螺赛﹝在球道未能顺利克服前暂不比赛。﹞
在起拉区范围内，以侧拉方式使陀螺贴于地面巷侧面奔驰撞击目标区陀螺，并以技术击倒陀螺数目来计分。
第六节 滚铁环 滚铁环游戏场景
一、概述
滚铁环，一种中国传统民间儿童游戏，流行于二十世纪六七十年代。
旧时汉族儿童游戏。流行于全国各地。他们手捏顶头是Ｖ字形的铁棍或铁丝，推一个直径66厘米左右的黑铁环向前跑，发出哗啷哗啷的声音。有的还在铁环上套两三个小环，滚动时更响。
滚铁环是那个年代男孩子的炫技宝物，拥有铁环就如同现在的孩子带着滑板上学一样，非常风光。玩法是用铁勾推动铁环向前滚动，以铁勾控制其方向，可直走、拐弯。铁环的动作有一定的难度，需要一定的技巧。技术好的孩子能把铁环从家一路滚到学校，绕过各种障碍，甚至可以过水塘上楼梯，别的孩子只有在一旁艳羡的份。那时候在放学的路上，经常可以看到一群背着书包满头满脸脏兮兮的男孩子，手里拿着铁钩，推着铁环奔跑在马路上，哗琅哗琅的声音响成一片，场面颇为壮观。
滚铁环是项深受少年儿童喜爱的运动项目，自娱性强，还可以锻炼人的协调能力和平衡能力。但是，随着少年儿童现代生活内容的逐渐丰富，尤其是机动车日益增多，给推铁环活动受到了很大限制，曾有着悠久历史和广泛群众基础的推铁环活动，日渐冷落下来。从拓宽体育课程教材外延、弘扬民族传统体育文化、推荐具有地区特色体育运动项目、锻炼学生体质的目标出发，可以鼓励儿童参加校园内的滚铁环活动，或在加强安全教育前提下，倡导山区儿童在田间小路上滚铁环。因推铁环是一项有益于身心健康的民族传统体育运动项目，民族体育运动会的竞赛项目中，一直保留着这一传统项目。
美少女滚铁环
二、制法及玩法：
通常是用一根粗钢筋，弯成一个直径约40厘米的圆圈，然后用一个半圆的钩作“车把”，讲究者还会在铁环上套上数个小环，铁环滚起来时，小环会在铁环上滚动，发出悦耳的声音。比谁跑得快时，几个人同时出发，滚着铁环拼命往前跑，快者胜；比谁慢时，停在原地不动，必须保证铁环不倒，时间长者胜。滚铁环的技术一学就会，又熟能生巧。初学时，先将铁环向前转，然后拿“车把”赶快去推着向前走，不倒就行。以前路上车少，在路上滚铁环安全几乎不成问题。孩子们上学一路上滚着铁环走，不但能够免去行路的单调，而且加快了行走的速度，乐趣无穷。一路上铁环哗啦哗啦地响着，声势浩大，还能推出许多花样来。技术好的人，单手拿铁钩将铁环往前一送，铁环就乖乖转动起来。滚在路上也能“停车”，即铁环斜靠在“车把”上，要滚时弯钩轻轻起动就行。累了，用弯钩钩住铁环，往肩上一扛，那姿势极为潇洒。大小不一的铁环，靠着一根铁钩推动向前，谁要落下，谁就输了。有的孩子的铁环实际上是个钢圈，这种铁环有滚好长一段路而不倒下的优势，凸凹的路面和水坑也不在话下，自豪得不得了。当时有些孩子搞不到真正的铁环时，大多用滚木桶上的铁圈或竹圈代替。
三、比赛项目介绍
滚铁环
滚铁环竞赛规则如下：
（一）、比赛项目
100米竞速 100米障碍 4x100米接力
（二）、比赛器材
铁环内直径为45厘米，用8毫米光圆钢筋制成，柄长70厘米，柄勾长度不超过3厘米，环上应系3——5个小环。
（三）、场地及设施要求：
1、速度跑：为保证运动员安全及比赛顺利进行，每组不超过4人，即1，3，5，7道安排运动员参加，2，4，6，8道为隔离道。
2、障碍跑：起跑后20米处开始蛇行跑，即每隔5米插竿一根，共5根。第5根竿与独木桥的距离20米，桥与小道的距离为15米。
桥的制定：全长2米，桥高30厘米，桥宽30厘米，木料制成。
小道：跨栏的栏板2块，将2块栏板固定成宽为15厘米的小道。
3、接力区为10米。安排如下：
第一接力区为95——105米
第二接力区为195——205米
第三接力区为295——305米
（四）、比赛办法
个人项目要求铁环不出跑道，顺利通过障碍，不影响他人，必须在推铁环不失控的前提下比速度。集体项目除保证上述条件外，还必须保证在接力区内完成传接任务的情况下比速度。
（五）、成绩计取
枪响开表，人与环以二者最后通过终点者停表计时。
（六）、下列情况出现，可重推环继续参加比赛
1、起跑后或推环过程中，环倒地，但未出跑道，又未影响他人。
2、各种障碍没能顺利通过，但环未处跑道，可重新推环过障碍。
3、环离开本跑道倒地，在不影响他人比赛的前提下，必须严格遵守在本跑道坏环地点起步，方可继续参加比赛。
第七节 跳皮筋
一、概述
跳皮筋，也叫跳橡皮筋、跳橡皮绳、跳猴皮筋。一种适宜于儿童的民间游戏，约流行在20世纪50至80年代。
皮筋是用橡胶制成的有弹性的细绳，长3米左右，皮筋被牵直固定之后，即可来回踏跳。
可三人至五人一起玩，亦可分两组比赛，边跳边唱非常有趣。先由俩人各拿一端把皮筋抻长，其他人轮流跳，按规定动作，完成者为胜，中途跳错或没钩好皮筋时，就换另一人跳。
跳法是皮筋高度从脚踝处开始到膝盖，到腰到胸到肩头，再到耳朵头顶，然后举高“小举”、“大举”，难度越来越大，跳者用脚不许用手钩皮筋边舞边唱着自编的歌谣。
跳皮筋-单人跳
跳皮筋有挑、勾、踩、跨、摆、碰、绕、掏、压、踢等10余种腿部基本动作，同时还可组合跳出若干个花样来。
跳橡皮筋是在两脚交替跑跳中完成各种动作的全身运动。跳橡皮筋是少年儿童十分喜爱的一项体育活动，由于它具有经济、简便、趣味性强等特点，故易于在广大学生中普及。
二、皮筋的高度
一般跳皮筋时，将皮筋举至三个部位
第一高度：两臂自然下垂拉皮筋。
第二高度：将皮筋举至与肩齐平。 第三高度：一臂上举拉皮筋。
三、基本动作 跳皮筋-多人跳
跳皮筋一般是3人以上的活动。它的花样很多，但都是在基本动作的基础上联合而成。在活动中也可以把基本动作重新组合，创造出新的花样。
点：
站在皮筋的一侧中间，两手叉腰或两臂侧平举。一脚原地跳动一次，另一脚随之跳起用前脚掌点地。（注：以下基本动作的预备姿势同“点”）。
迈：
一腿自然弯屈从皮筋这一边迈过另一边。
顶：
正顶，面向皮筋站立，一腿屈膝向上举，用小腿顶着皮筋；侧顶，身体的左（右）侧触皮筋，一腿屈膝向上举，用小腿内侧或外侧顶着皮筋。
绕：
一腿原地或迈过皮筋另一边，然后小腿由里向外（由外向里）绕皮筋，绕几次不限。
转：
绕皮筋转，一脚原地跳一次，另一腿迈过皮筋，小腿由里向外（由外向里）绕皮筋，然后随转动跳出皮筋。也可以两腿均在皮筋的一边，身体触着皮筋，两脚交替地向左（右）转动。
掏：
将绕在腿上的皮筋掏出来，向前掏还是向后掏要看绕在腿上皮筋的方向。如右腿从里向外绕筋就由左脚在右脚后踩住筋，右脚由里向外掏出来，绕几次掏几次。
摆压：
一腿举起用小腿将筋压下，然后用前脚掌点地。
摆勾：
一腿摆起用脚腕将超过头高的皮筋勾下。
踩、摆踩：
在皮筋的一侧站立，一腿摆起用脚将超过头高的皮筋准确地踩下，也可以一脚原地跳动一次，另一腿迈过皮筋，然后两脚踩着皮筋或向左右移动。
踢：
一般在第三高度上做，一脚将皮筋勾下，另一脚迈过皮筋，用脚面把皮筋踢起来。
四、花样皮筋玩法
跳皮筋分为单人跳和集体跳两种。单人跳由二人拉着约3至4米长的皮筋，在皮筋的中间单人跳或多人依次轮流跳，集体跳是将数条皮筋拉成各种图案，如三角形、四方形、五角形、多边形、菱形、斜线形、人字形、八字形、波浪形、扇面形等。由许多人同时参加。
跳皮筋的动作花样是由若干基本动作组成的联合动作。一个联合动作跳2×8拍，在儿歌或音乐伴奏下进行跳跃。
单人跳法
第一高度：6×8拍
第一节：2×8拍（由点、迈组成）
第一个八拍：
第一拍：左脚原地跳，右脚随之跳起，用前脚掌点地，两手叉腰或自然摆臂。
第二拍：左脚原地跳，右脚屈膝在体后迈过皮筋，于另一侧着地。
第三、四拍，右脚原地跳一次，左脚跳过皮筋落在右脚后侧，右脚立刻迈过皮筋着地成右脚在前，左腿在后，交叉站立，皮筋在两小腿中间。
第五、六拍：左脚原地跳动，右脚在小腿前迈过皮筋，然后两脚依次原地跳动一次后，转体，右脚迈过皮筋在左脚的左后点地，皮筋在两腿中间。
第七、八拍：左脚原地跳，右脚迈过皮筋在左脚右侧点地一次，然后左右脚依次跳过皮筋成双脚着地。
第二个八拍同第一个八拍动作。
第二节：2×8拍（由点、迈、转组成）
第一至四拍：动作同第一节第一至四拍。
第五、六拍：右脚迈过皮筋使两小腿接触皮筋，向右后转一周，然后右脚迈过皮筋，在左脚的后侧着地，皮筋在两腿中间。
第七、八拍：动作同第一节第
七、八拍。
第二个八拍同第一个八拍动作。
第三节：2×8拍（由点、顶、踩组成）
第一拍：动作同第一节第一拍。
第二拍：左脚原地跳，右腿屈膝用小腿内侧将皮筋顶出。
第
三、四拍：两脚依次跳动，然后，脚迈过皮筋。皮筋在两腿中间。
第五、六拍：左脚原地跳动，右脚在原地点一次地，迈过皮筋在左脚右侧点地一次。
第七、八拍：左脚原地跳，右脚将皮筋踩着，左脚随之也做踩筋动作，然后双脚跟提起。
第二个人拍同第一个八拍动作
第二个高度：6×8拍
第一节：2×8拍（由点、摆压组成）
第一拍：动作同第一高度第一节第一拍。
第二拍：左脚原地跳一次，右腿摆起用小腿将皮筋压下。
第三至八拍：动作同第一高度第一节第三至八拍。
第二个八拍同第一个八拍动作。
第二节：2×8拍（由摆压、绕、掏组成）
第
一、二拍：动作同第一节第
一、二拍。
第三、四拍：左脚原地跳一次，右小腿在右侧点地一次，同时由内向外将皮筋绕在小腿上。
第五、六拍：右脚原地跳一次，左脚随之迈过皮筋在右脚的后侧着地。
第七、八拍：左脚原地跳，右脚在左脚前点地一次，同时右脚将绕在小腿上的皮筋掏出。
第二个八拍同第一个八拍动作。
第三节：2×8拍（由摆压、绕、转组成）
第一至四拍：动作同第一节第一至四拍。
第五、六拍：以右脚为轴，向右后转跳一周，左脚一边迈过皮筋，一边随之跳动。
第七、八拍：左脚原地跳，右脚将绕在脚上的皮筋由外向内两次绕出。
第二个八拍同第一个八拍动作。
第三个高度：6×8拍
第一节：2×8拍（由点、摆勾组成）
第一个八拍：
第一拍：动作同第一高度第一节第一拍。
第二拍：右脚原地跳动一次，右脚侧摆起用脚面将皮筋勾下。
第三至八拍：动作同第一高度第一节第三至八拍。
第二个八拍同第一个八拍动作。
第二节：2×8拍（由摆勾、踢组成）
第一个八拍：
第一至六拍：动作同第一节第一至六拍。
第七、八拍：左脚腕勾着皮筋，右脚面将皮筋踢起。
第二个八拍同第一个八拍动作。
第三节：2×8拍（由摆、踩、转组成）
第一个八拍：
第一拍：动作同第一高度第一节第一拍。
第二拍：左脚原地跳动一次，右脚侧摆起用脚底将皮筋踩住。
第三、四拍：向左转体180度，右脚跟提起，右脚尖着地，将皮筋勾着，两脚依次跳动，成右脚在前左脚在后直立，皮筋在两小腿中间。
第五、六拍：右脚迈过皮筋，两小腿接触皮筋向右转跳一周，然后右脚迈过皮筋在左脚后着地，皮筋在两腿中间。
第七、八拍：左脚原地跳动，右脚迈过皮筋踩在皮筋上，左脚随之也踩住皮筋，两脚跟同时提起。
第二个八拍同第一个八拍动作。 集体跳法
集体跳与单人跳基本动作相同，下面介绍六人跳六人拉筋的跳法。
第一高度：6×8拍（斜线形）
第一个联合动作2×8拍，三个人在一斜线形的皮筋上跳跃，基本动作是点、迈、跳的组合。
第二个联合动作2×8拍，跳、转的组合。
第三个联合动作2×8拍，跳、顶、踩的组合。
第二高度：6×8拍（三角形、菱形）
第一个联合动作2×8拍，绕、转组合。
第二个联合动作2×8拍，绕、掏组合。
第三个联合动作2×8拍，摆勾、踩组合。
第三高度：6×8拍（双三角、扇面形）
第一个联合动作2×8拍，摆压、踢的组合。
第二个联合动作2×8拍，摆压、踩的组合。
第三个联合动作2×8拍，绕掏、绕转组合。
第八节 丢沙包
丢沙包
丢沙包是中国大陆经典的集体游戏之一。1980年代至1990年代极为风靡，但进入20世纪后，随着经济发展和娱乐方式的增多，丢沙包这种游戏已经淡出孩子们的视线，但某些地区的小学体育课仍是常见的活动。亲手缝制的沙包，是又经济又环保的玩具，它不仅能锻炼小肌肉，还能训练手眼的协调以及培养敏捷的反应能力，即使是对现代的孩子来说也不失为一种很好的传统玩具。
丢沙包-游戏简介
丢沙包
丢沙包是中国大陆经典的儿童集体游戏之一。1980年代至1990年代极为风靡，但进入20世纪后，随着经济发展和娱乐方式的增多，丢沙包这种游戏已经淡出孩子们的视线，但某些地区的小学体育课仍是常见的活动。
用碎布及针线缝成、用细沙塞满的沙包是用来作武器“投杀”对方的。在规定场地内前后各一名投手用沙包投击对方，被击中者就罚下场，若被对方接住，则此人可以增加“一条命”，或者让一个本已“阵亡”的战友重新上场。
丢沙包-游戏目的
丢沙包是一种挺闹腾的游戏，此游戏不仅能锻炼小肌肉，还能训练手眼的协调，培养敏捷的反应能力，能够训练个体的敏捷性。丢沙包是我国一项民间传统的游戏，是男孩和女孩混在一起玩的游戏，是一项团结合作的活动。丢沙包有利于人体骨骼、肌肉的生长发育，改善血液系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，提高人体的适应能力和抵抗能力；增强个体的自信心；提高反应速度和判断能力；有利于调节人的情绪紧张，改善心理状态，激发人的积极性、创造性和主动性；有利于养成文明健康的生活方式。
丢沙包-游戏规则
丢沙包
两人分别站在两头丢沙包，其余的人就在中间躲来躲去。一般采取淘汰制，中间的人若被沙包击中就得充当“投手”，如果用手直接抓住了丢过来的沙包则要加上一次“生存机会”，游戏继续。这是不是有些像棒球中的“投手”？“常胜法则”只有一条：我躲，我躲，我躲躲躲！
规则示例：
1、每队4人，男女不限。
2、比赛前抽签决定对手，扔硬币决定先丢沙包还是接沙包
3、每节比赛3分钟，ie, 每场比赛7分钟（3+3+1，1为中场休息时间）。每场比赛需一名记时员
4、丢沙包的组每打中对方一次得一分，接沙包的组每接中一个沙包得一分。若双方得分相等，则以打掉对方第一个成员时间使用相对少的一方为获胜方
5、第一轮结束后决出4队进行第2轮
6、比赛分冠亚军 丢沙包-游戏方法
丢沙包
沙包的玩法随着数量的不同，有着不同的玩法，现在向您示范3颗沙包的玩法
1、将3颗沙包往桌上丢开
2、拿取其中1颗往上丢。
3、趁第1颗未落地前，再抓第2颗。
4、第1和第2颗同时接住，同时往上丢。
5、趁前2颗未落下，再抓第3颗。
6、3颗同时接住，再同时往上丢。趁3颗未落地，将手转于背面，使3颗同时落于手背上，然后再往上丢。
7、最后若能单手抓住3颗沙包于掌心，即游戏成功。丢沙包-沙包制作
多由碎布缝制为5-10厘米的全封闭口袋，内用细沙、豆类或大米填满。沙包的制作方法非常简单，家中常用的五谷类以及沙子等，均是用来塞入沙包的好材料。只要先缝好一个长方形或正方形的布袋，将沙子或五谷放入布袋后缝住袋口就可以了。沙包的大小依自己的喜欢而定。
丢沙包-友情提醒
缝制沙包是不少女孩子学习手工的第一堂课，歪歪扭扭的针脚，布里除了塞满粗沙（沙太细容易漏出来），还可以塞陈米、塑料珠等。不知道是不是觉得做沙包麻烦，玩的人不多了，偶尔见到有人玩也都是用键子代替沙包丢来丢去，这也不失为一种好办法。
适合人群：有一定运动量，适合高年级的男孩女孩。 参加人数：至少3人。 丢沙包-玩法大观
丢沙包
“丢沙包”曾经风靡南北，是一个经典的群体性游戏，极受男孩子欢迎，也有不怕痛的女孩子参与，但大多数只有做观众的份。
丢沙包的玩法有很多，其中最流行的一种是《先在晒坪或空地上划好一个大圆圈，将参与者按抽签的方法分成甲乙两组，一组站在圈外，一组站在圈内。毫无疑问，圈内的人已被团
1、团围困。
圈外的人一声令下，纷纷将手上的沙包扔向圈内的人。如果击中圈内的人的脚部，被击中的人，便要淘汰出局，必须走出圆圈。
直到最后一个人被击中淘汰为止，最后两组互换，游戏重新开始。圈内的人没有沙包，赤手空拳，还要遭到不断飞来的沙包袭击。他们跳跃躲避，宁可让沙包击中身体，也不愿意让沙包击中脚部。沙包虽然不大，但圈外的人为了准头，并不吝惜力气，打在身上也很痛。不过，孩子们玩得兴起，那点痛也算不了什么。在这种玩法中，谁坚强到最后，便谁了不起。但圈中人纷纷淘汰出局，最后只剩下一个，遂成了众矣之的，沙包纷袭如雨，左支右绌，任由他如何灵敏，终究要被击中脚部。
丢沙包
2、丢犯人
还有一种玩法也很常见，同样是在地上画上一个大圆圈，通过抓阄之类的方法，选出一个“犯人”，投入圈中。在这里，那个圈子就要表示监狱，倒是颇有画地为牢的意味。圈中人可就惨了，圈外所有人的沙包纷纷向你掷去，他可以躲，也可以接，但沙包纷落如雨，双拳难敌四手，只听得噗噗连声，身上早被击中了十下八下。
他被打中，也是白打。他唯一的应对方法，就是像八臂哪吒一样，双手疯狂挥舞，希望能接住一只沙包。只要他能接住，便能得到解放，提前出狱，否则要一直被沙包掷下去。当圈中人出来，游戏告一段落，要重新挑选“犯人”，方。便重新开始。这种玩法相当野蛮，尽管十分刺激，很少有女孩子敢于参与。当然做投手就很不错了，就怕不幸被关进牢里。
丢沙包-玩家感受
丢沙包
丢沙包玩法就是：先选出一些人，在一个规定的场地中间躲沙包，剩下的人在两旁扔沙包。
只要一看到小伙伴们在玩丢沙包，就会加入他们的队伍，和他们一起玩起来。和小伙伴们玩丢沙包时，喜欢是在里面躲沙包的，因为在里面躲沙包比在外面扔沙包有趣多了。只要够机灵，好多沙包都会被躲过，玩得可开心了。瞧！一个沙包飞来，快速的一蹲，沙包就从头上飞过，一转身，糟了，一个沙包重重的打在身上。在两旁扔沙包的人一阵欢呼，其中一个人说：“耶！干掉一个！”其人就只好垂头丧气地下场了。
在两旁扔沙包的人也很狡猾，会用声东击西。会先假装向左边扔，向左边一扔，躲沙包的人都赶快往右逃。
第九节 跳房子
跳房子游戏场景
一、儿童游戏
跳房子，一种流行于20世纪50年代至80年代的儿童游戏。也称跳方阵、跳方格、跳格子，香港称为跳飞机房子时因为是用一条腿支撑跳动，故青海等地俗称“瘸房房”。
二、游戏来源
跳房子是古老的游戏，罗马时代遗留下来的镶嵌地面上就曾经发现类似跳房子的图案。跳房子也是一种世界共同的儿童游戏，只是大家所画的房子形状和数量的组合各有不同罢了。
跳房子是一种世界性的儿童游戏。在电影里，十八世纪的欧洲曾经有过。在现实生活中，二十世纪的中国也曾经有过。跳房子也叫跳格，这是过去女孩子们经常玩的一种游戏。用一只沙包（或者一块瓦片）作为游戏的辅助物，先把沙包扔到指定的地点，然后蹦蹦跳跳、飞檐走壁、穿房越脊，把沙包拾回来便大功告成。有时一边玩她们还一边唱：“正月十五黑咕隆咚，树枝不动刮大风，刮得面包吃牛奶，刮得火车上天空……”
三、游戏玩法
参加人数不限，形式有两人轮换跳，几个人轮流跳，多人分成两组轮换跳等。跳之前，先在地上用有色石块画出连在一起的方格，有正方形、长方形，也有长方形与半圆形相结合的，也有画成飞机形状的。形式有两人轮换跳，几个人轮流跳，多人分成两组轮换跳等。
跳时先将一片状石块或用粗瓦片磨成的圆片（也有用沙包的）放在第一方格外，跳者全神贯注，用一只脚将石块轻轻踢进第一格内，然后单脚跳进第一格内，用支撑脚将石块踢进第二格。依次进行下去，直至将石块踢过全部方格。如果中途累了，可以在规定的方格内休息片刻。如果有人在踢的过程中出现石块压线、出格或石块连穿两格的现象，算失败一次，下一轮重新从第一格跳起。先到达终点的，要把石块放在脚背上，轻轻走出方格。先完成全套动作者为胜，负者要接受胜者的处罚。
也有的地区跳房子时，全部格子跳完后，可以自由选择一格，据为己有，下次跳至该处时，可双足着地休息片刻再跳，其他人或瓦片到这个地方时，必须跃过或踢过，不准人境。当一方占格子超过一半时就算胜利。
当投瓦片投错地点或瓦片压在线上，跳格时脚不小心踏在线上或瓦片被踢出格外或压线，均算失败，由对方跳。
江苏各地称跳房子为踢瓦，活动方式与各地基本相同，不同点是：一方将所有格子跳完后，就可以“盖屋”。“盖屋”要求跳格子的人背向“城”（格子），将瓦片从头顶向“城内” 丢，丢进“城内”就算“盖屋”成功，再踢时，可以在“盖屋”的格内休息（双足可以落地）。所有的格子都盖完了的人算胜。
香港的“跳飞机”游戏玩法如下：
玩者首先把一条手链（有时会以其他差不多体积的物件取代）抛进第一格，然后拾起。之后，玩者把手链抛进第二和第三格，然后单脚跳入第一格，然后顺序到手链之前的一格，再把手链拾起。第
四、五格及第
七、八格是一对并排的机翼。玩者在拾被抛入第六格或第九格的手链时，可双脚分站在两格之内。到拾第九格的机头时，玩者在踏进第
七、八格之后，要跳起转身背向机头，然后把手伸往身后摸索手链。玩家做错动作、抛出界或失去平衡，均算输，下次玩时，则要从上次失手的地方开始。
第11篇：农委体育项目调研报告
根据县委县政府的工作部署和要求，县体育局对我县农村体育工作进行了专题调研，现报告如下：
一、XXXX年农村体育工作主要成绩和经验
XXXX年我县农村体育工作在场地设施建设、专业人员培养、农村体育活动和机构建设上得到较快发展。
农村体育设施建设：XXXX年我县在XX个村新建了农民健身工程，县体育局积极向上级体育部门争取项目资金和设备，先后发放篮球架XX套，室外乒乓球桌XX台。并争取了国家配套资金XX万元。
农村专业体育人才培养：XXXX年组织XX个乡镇体育专干赴参加国家一级社会体育指导员培训。提高了自身体育技能，掌握了社会体育组织方法和体育活动的竞赛办法。使农村体育工作的开展有了比较专业的人才，促进了农村体育工作有序开展。
农村体育活动开展情况：今年年初各乡镇都有相应的活动计划，受到换届及其他影响有少数几个乡镇活动未能如期开展。从开展活动的情况来看，竞赛内容丰富，组织较严谨，参加人员踊跃，活动圆满成功。
组织机构管理更加规范：乡镇体育服务中心体育专干人员备齐，组织领导落实，同时县体育局加强了对乡镇体育服务中心的管理和考核力度。
取得以上工作成绩主要经验有以下几点：一是县体育局积极通过多种渠道多级争取项目。二是强化对乡镇体育工作的指导和管理，促进乡镇体育工作的规范发展。
二、XXXX年农村体育工作重点
1、新建XX—XX个村的农民健身工程.主要措施：县体育局通过多方面的项目争取，落实项目;各乡镇及村落实相关场地，完成健身工程项目器材的安装。使农村的广大群众健身有场地，活动有器材，练习有条件。
2、组织乡镇体育活动XX—XX场次。参与农民群众的达XXXXX人次以上。
3、乡镇体育专业人才培训X—X次，培训XX人次以上。使农村体育健身活动有人组织，有人做科学指导。
4、加强乡镇体育工作指导和管理力度，县体育局到每个乡镇最少X次指导工作。一方面全面了解农村健身活动情况，另一方面推动和指导农村健身活动的健康有序的开展。
第12篇：传统体育项目学习总结
全国传统体育项目学校体育师资
培训班培训总结
2012年的暑假骄阳似火，但是我却有幸在绵绵细雨中踏进了新疆体育职业技术学院的大门，参加了由国家体育总局和教育部共同举办的“西部体育传统项目学校第五期体育师资培训班”。非常感谢国家体育总局能够举办这次培训，更加感谢学校领导给我的这次难得的学习机会，让我在休息之余同时又学到了更多的知识来充实自己。短短的七天培训虽然很短，但是所学的内容非常的多，而且给我们上课的都是由国家体育总局和教育部聘请的国内体育教育界的权威学者与教授。这次我们学习的内容主要有国外学校体育、青少年运动员科学选材、学校体育热点、健美操、少儿训练方法、体育游戏、体能训练方法、校园舞以及由西安体院的教授们给我们上的两天专项课。通过自己的努力学习和与教授、同行们的探讨交流，我的感触颇多、受益匪浅，下面是我自己对这次培训主要内容简单谈谈我的心得体会。 第
一、国外体育概况
由北京体育学院教授李林讲授，李老师精心地教授了现在美国、英国、日本、俄罗斯四个国家的体育概况。与国内学校体育进行了针对性的比较，让我们在了解国外体育的同时发现国内学校体育的不足。促使我们在以后的教学当中利用国外学校体育的情况再根据自己学校现有的条件改进以往的教学方法。从而使国内的学校体育得到提高。
第二、青少年运动员科学选材
由首都体育大学教授石宏杰老师讲授。石老师在授课前就提出自己训练的体会，他提出竞赛制胜的核心是：
1、要有能够获胜的运动员团队；
2、要拥有优秀的教练与管理团队。在选材方面，张老师例举了伯乐相马的例子：爱才有情、适才有眼、求才有举、容才有度、用才有但。最后，张老师提出了对选材必须注意的几个问题：
1、健康检查，有无遗传病。
2、心脏检查。
3、血压。
4、肝功能和转氨酶。经过这一节课的学习，让我充分认识到了选材的要点，从而得到了很多在选材方面的启发。
第三、体能训练方法
由北京体育学院邢文华教授讲授。邢文华教授从1995年就开始为国家队备战亚特兰大奥运会提供科技攻关与体能训练，经验十分丰富。郑教授重点给我们介绍了发展学生体能的理论与方法，最科学的训练手段，使我们在了解体能的构成体系、学生体能发展特点的基础上设计出科学的有针对性的体能锻炼负荷训练计划以及建立起体能发展评价的指标体系。郑教授的课让我进一步认识到了科学的体能训练对于一个教练员和运动员是多么的重要，我下定决心：回去之后一定要再仔细的研读郑教授给我们讲授的内容并把它付诸实践，使自己的训练水平不断地提高。
第四、健美操以及体育游戏
由首都体育学院教授王美老师上了一下午的健美操。上课的学员很多，年龄跨度大，使老师的压力也很大，但是王老师尽心尽职地把
每一个动作的要点耐心地传授给了每一位学员。而且让学员们充分发挥了自己的才智，分组创编动作，最后让每一位学员用自己创编的动作展示一遍。体育游戏由冯爱云教授在理论上精心讲授了体育游戏的分类以及游戏的特点。然后由理论与实践联系起来在体操馆上了实践课程，让我们学会了很多游戏，大家都学得很尽兴。虽然汗水湿透了全身，但我们感觉很高兴。也使我学会了很多游戏的创编方法。在这次培训中，很多的教授讲出的精辟言论我都记忆犹新，一一记在了纸上，我选择性的摘录如下：
1、所谓体育传统项目学校不是只有某项或者几个同学出众的项目，而是大多数同学都能良好掌握的运动项目。
2、学校运动会不要变成学生表演与大家鼓掌的运动会，应该是全员参与，全员参与，全员健身。
3、埋怨解决不了问题，等待等不到机会，去做去感动、去解决。
4、工作有才气，为人有大气，才会有人气，才可以牛气。
5、人的年龄分为生活年龄、生理年龄、心理年龄。你知道自己几岁了吗？
——以上摘自邢文华教授讲授内容
6、体育可以治疗未病，是预防医学，可以在生病之前调整身体。
7、人最应该终身从事的运动，第一是有氧运动，第二是坚持力量练习，第三是柔韧性练习。
8、要让体育课上得有尊严！
——以上摘自石宏杰教授讲授内容
或许人生的际遇就如云淡风轻般掠过时空，飘落在无数个不知名的角落里，在逃去如飞的日子里，我会将这份沉甸甸的收获作为种子播撒到我教学工作的土壤里，让它生根、发芽、结果。让我的每一名学生都能品尝到这甜蜜的果实，并因这份甜蜜而受益终身。
总之，七天的培训紧张而有序，参训的我因为收获而累，但是心却是快乐着。此时此刻，我只是想再次感谢：感谢在此次培训中支持、帮助我的所有人！
毛毛
2012年7月26日
第13篇：有关体育项目的谜语
体育虽然有悠久的历史，但是“体育”一词却出现得较晚。因为在“体育”一词出现前，世界各国对体育这一活动过程的称谓都不相同。以下是小编整理的关于体育项目的谜语，欢迎阅读。
谜面：四书六艺都精通 （打一体育项目名）
谜底：十项全能
解析：“四”加“六”等于“十”。
谜面：姑娘说话真和气 （打一体育项目）
谜底：女子柔道
解析：“姑娘”即“女子”，“和气”即“柔”，“说话”即“道”。
谜面：女儿国 （打二字体育项目）
谜底：男排
解析：“男排”别解为“排除男丁”。
谜面：紫电青霜 （打二字体育项目）
谜底：重剑
解析：“紫电”和“青霜”是两种宝剑名。
谜面：出没**里 （打一体育项目）
谜底：冲浪
谜面：李白沉河欲揽月，屈原投江为报国。 （打四字体育项目）
谜底：双人跳水
解析：李白之死，历来众说纷纭，溺死的说法极富浪漫色彩，说李白在当涂的江上饮酒，因醉跳入水中捉月而溺死，与诗人性格非常吻合。
谜面：姑娘办事不轻率 （打四字体育项目）
谜底：女子举重
解析：“举重”别解为“举止稳重”。
谜面：娇滴滴一声 （打四字体育项目）
谜底：女子柔道
解析：“柔”与“娇滴滴”之意相扣，“道”别解为“说话”。
谜面：马嵬坡上寄哀思 （打二字体育项目）
谜底：吊环
解析：“环”借指贵妃杨玉环。天宝十四年，安禄山发动叛乱，唐玄宗带着杨贵妃逃往蜀中，途经马嵬驿时，唐玄宗为求自保，不得已之下赐杨玉环白绫一条，缢死在佛堂的梨树下。
谜面：两把刀，雪雪白，不切肉，不切菜，双脚一蹬蹭蹭蹭，拐弯转圈快又快。 （打一体育项目）
谜底：滑冰
谜面：双手赞成 （打一体育项目）
谜底：举重
解析：“双手”扣“重复”的“重”。
谜面：发言不许拿讲稿 （打一体育项目）
谜底：空手道
解析：空着手说！
谜面：何须养儿防老 （打一体育项目）
谜底：女子足球
解析：“女子足球”简称“女足”。
谜面：坐怀不乱 （打四字体育项目）
谜底：男子举重
解析：“举重”别解为“举止稳重”。
谜面：合欢鸳鸯 （打二字体育项目）
谜底：花剑
谜面：大车上坐武二郎 （打三字体育项目）
谜底：马拉松
解析：“大车”，泛指牲口拉的两轮或四轮车；“武二郎”即武松。
谜面：海洋世界 （打一体育项目）
谜底：水球
解析：“海洋”扣“水”，“世界”扣“地球”（即球）。
谜面：光棍一条 （打二字体育项目）
谜底：单杠
谜面：姑娘性行淑静 （打四字体育项目）
谜底：女子举重
解析：“举重”，别解为“举止庄重，不轻率”。
谜面：轻声细语 （打一体育项目）
谜底：柔道
解析：轻柔温和地说话。
第14篇：民族体育项目培训心得
民族体育项目培训心得体会
高安乡中心小学
韦建辉
2015年3月27日，我有幸到兴宾区民族中学参加中小学体育教师培训，本次培训是民族体育项目：“抛绣球”“花样跳绳”“三人板鞋”“竹竿舞”。现将个人的心得总结如下。
抛绣球是广西壮族人民开展的一项传统体育活动。这次培训认识绣球蕴含的民族风情，感受少数民族的民俗文化。抛绣球比赛分为两种：
第一，将绣球抛过高杆上直径为1 m的铁环就可得分，因此抛绣球的准确性显得尤为重要。抛绣球比赛是在无防守的情况下进行的，因此要抛过规定的高度，运动员除了具有很好的个人技术之外，必须具备良好的心理素质和准确的判断力。
第二，每五人一组，两人在规定的距离抛球，一人背上竹篮在固定的范围接球，两人负责捡球，比赛时间内竹篮内的接到的抛绣球数量多的小组获胜。
抛绣球技术动作简单,易于掌握,它能促进人与人的友谊,起到以球传情、以球传神的作用,在体育教学中开展抛绣球比赛可以培养学生热爱生活的美好情感。
花样跳绳培训使我对跳绳有了一个新的认识，原来跳绳也有这么多的花样。通过本次培训中发现看起来简单的甩与跳也是那么的复杂。跳绳运动，不但可以发展耐力、弹跳力、协调性和反应能力，还有助于其他运动技术的掌握和运动能力的提高，使学生的肩、腕、腰、腹、臀、大腿、小腿、脚等部位的肌肉和韧带都得到锻炼。跳绳是一项颇受学生喜欢体育活动，在体育课上引导学生玩花样跳绳，让学生在花样跳绳中尽情享受快乐，品尝喜悦。
板鞋运动是广西河池地区壮族民间传统体育项目。三人将脚套进板鞋的鞋套，第二名和第三名队员分别扶在前一名队员腰部或者肩部，穿板鞋行走时脚步的协调性。学习时应注意循序渐进，一人或一齐喊口令“
一、
二、一”或“左、右、左”的口令，保持动作协调一致。将三人木板鞋应用到体育教学中，可以让学生知道集体的力量，培养学生团结的精神，让学生在学习上齐心协力中共创佳绩。
竹竿舞来源是海南地区黎族人民喜闻乐见的一种传统体育活动，有着浓郁的乡土气息，参加培训的教师，一起跳竹竿舞，气氛热烈欢快，深受我们的喜爱。这次培训敲竹竿的教师开始按照“开开合合”的节奏进行，其他教师按照跳的“右左右左”进行，这样反复几次我们基本上都能掌握。在将来体育课上通过讲解、引导、示范、表扬与鼓励等方法，使全体学生都能积极主动参与到整个教学活动中，场合豪迈洒脱，气氛热烈，这种感觉更显示出同学们之间默契心灵的合作。
通过本次培训，对民族体育项目有了新的认识，这些体育项目具有鲜明的民族特色。体育教师学习民族体育项目的基本技能，丰富自己的体育教育教学内容，在体育课堂上有着极大的帮助。这些民族体育技能简单易学，趣味性极强，应用到体育教学中，不但可以弘扬少数民族体育文化，还可以培养学生的团队合作精神，让学生在享受乐趣中学到知识，让学生在学习中健康成长。
第15篇：南京中考体育项目公布
2014年南京中考体育项目公布 中国江苏网3月15日讯 《2013年南京市初中毕业生升学体育考试实施办法》昨天出炉，2014年的南京中考体育项目也一并公布。据悉，中考体育时间预计安排在4月进行。据了解，今年中考体育考试仍采取选项办法，考生在三类选项中各选择一个项目，三项满分为40分，体育考试成绩计入升学总分。具体考试项目为：第一选项是二分钟跳绳或50米×8往返跑；第二选项是50米跑、立定跳远、投掷实心球或引体向上（男生）、一分钟仰卧起坐（女生）。第三选项：篮球14×4往返绕杆运球，或排球30秒双臂自垫（过头）。对此，南京市教育局有关负责人表示，这样的调整就是要促进南京学生加强锻炼。“我们反对应试，这次调整进入的项目都是在《国家学生体质健康标准》范围内的，也是南京学生比较薄弱的方面，这样就是为了引导学生重视平时的体育锻炼。”
不过根据一并公布的2014年中考体育方案，明年中考体育将要考长跑了！记者了解到，考试内容为：第一选项为三分钟跳绳或1000米跑（男生）、800米跑（女生）；第二选项为50米跑或立定跳远；第三选项为投掷实心球或引体向上（男生）、一分钟仰卧起坐（女生）。“2分钟跳绳延长为三分钟跳绳；把长跑纳入中考项目，就是为了促进南京学生体质健康的发展。”南京市教育局有关负责人表
第16篇：体育项目传统验收材料
体育传统项目学校验收汇报材料
郑集镇中心中学
郑集镇中心中学,是江苏省首批现代化示范初中,省德育先进学校,徐州市花园式学校,市体育传统项目学校。现有学生2597人，教职工207人，专职体育教师14人。
多年来，在上级领导的大力支持下，我校狠抓素质教育，高度重视体育工作，建立健全体育工作领导小组。认真学习贯彻体育工作的两个条例。不断强化对体育工作的管理。经过多年的努力，我校体育工作取得了显著的成绩，受到了上级领导的多次表彰，赢得了良好的社会声誉。
具体工作汇报如下：
一、高度重视，建立健全组织
为了进一步抓好体育工作，学校专门建立体育工作领导小组，校长任组长，分管副校长任副组长，组员由政教处领导和体育组组长组成。明确分工，责任到人，签定目标责任状，使我校体育工作进一步制度化，规范化，高效化。
二、广泛宣传，提高认识，进一步增强体育工作的责任感
学校认真组织广大师生学习上级领导对体育工作指导的一系列文件，转变思想观念。关心和促进青少年健康成长，让“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的口号，渗透教育过程中去，伴随着每个学生的学习和生活。为此我们提出“我运动、我健康、我快乐”的体育活动理念。
三、制定措施，狠抓落实
1、认真落实“两课、两操、一活动”。每周体育3课时，大课间增至30分钟，没有体育课的当天组织30-40分钟的体育活动。课外活动做到有指导教师、有活动内容、有场地器材、有考核记录、有奖惩措施。
2、在体育活动中，教育培养学生的良好行为品质。在掌握体育的基本
知识与基本技能的同时，着重教育学生养成良好的自我健身的好习惯。在体育活动中，培养学生自尊自爱、自立自强、勇于进取、坚毅勇敢的良好的心理品质。
3、大力开展全校性的体育活动。教师的参与起到了示范与推进作用，我校组建了中老年教师太极拳队，青年教师篮球队，教工乒乓球队，青年教师健美操队。组织学生成立体育活动小组，广泛开展各项比赛活动。开好每年一度的全校运动会：比态度，赛技能，展风采。在我们的校园每天都能感受到“快乐体育”的气氛。
4、开展体育校本课程开发
花样跳绳是中华民族的传统体育项目之一。它集健身、娱乐、美育于一体，具有可操作性、趣味性、多维性、学科交叉性等特点，便于普及，利于开展活动；受时间、空间、天气等因素限制小，具有极高的应用及推广价值。校体育组在广泛收集、整理、借鉴、研究的基础上，编辑一部校本课程《民间体育---花样跳绳》，有目的，有计划的实施教学。
活动实施以来，受到了学生极大的欢迎，学生锻炼的积极性空前高涨。跳绳活动不仅使学生学会了技能，提高了协调、自控、合作能力，受到美的熏陶，更使学生身心健康得到良好发展。在这里，师生们真正体验到了体育运动的无穷乐趣。
5、认真落实市县体育局、教育局关于体育人才选拔与输送的有关文件精神，制定相关制度与管理奖惩措施。多年来，我校每年都要为市体校运动队输送各类体育人才5到10人.去年输送的运动员孙稚祥被省体工队选中，现已达国家健将级。
四、学校努力为体育工作的开展提供便利条件
农村初中资金向来紧张，但为了搞好体育工作，我们克服困难，建成400米标准跑道的操场一处；高标准添置体育器材，改造体育器材室和体育健康测试室，为体育组、卫生室添置电脑，配置空调。近年来，学校在体育方面已经投入资金22万元。
为了保持我校传统体育项目的优势长久不衰，激励体育教师奋发有为，创造性地开展工作，学校制定如下措施：①制定体育类各项比赛奖励制度，按体育条例的要求进行检查评比。②每年按惯例给每位体育教师发放服装费200元。③对体育教师优秀者，每年在评选先进时给予一定的指标。④学校鼓励支持体育教师进修培训，凡上级特殊培训，学校专门提供服装。⑤对传统项目运动队的教练员，学校减轻他们代课的工作量，以利于他们更好的开展训练工作。⑥凡教练员给上级运动队输送体育人才或组织队员在上级部门举办的各类比赛中获奖，学校均给予重奖。去年学校共发体育奖金及体育教师补助计2.2万元。
在选拔体育特长生方面，我们严格按照教育局体育教研室的指示精神选拔体育特长学生，对他们进行暑期培训，经过严格测试，选拔有潜在能力的学生进入学校运动队。凡进入我校体育运动队的学生，我校都给与以下优厚的待遇：1.如因体育训练或参加比赛，影响上课，学校安排有关老师给与专门补习，确保运动员的学习不受任何影响。2.食堂有专门供运动员就餐的窗口，确保饭菜质量，而且运动员随到随吃，训练期间不受时间限制。3.制定相应的管理制度，对所有运动员严格进行管理，确保每个运动员都学有所成。4.凡取得优异成绩的运动员，我校都给与一定的物质奖励。
六、取得的成绩
我校在抓好常规的广播操、眼保操等比赛之外，我们经常性的组建运动队参加市、县运动会、田径对抗赛和各类球赛，均取得了优异成绩：
市传统学校田径比赛取得的成绩
1.2001年第十七届市田径传统校比赛获县区初中男子组第二名，女子组第二名。
2.2004年，县田径运动会第一名。
3.2004年10月，市田径传统学校比赛县区第二名。
4.2005年5月，田径比赛县区第三名。11月，市传统校比赛第二名。 5.2008年10月第十九届市田径传统校比赛获县区初中组第二名。
县中学生排球比赛 ① 2004年11月 县第三名
② 2005年5月 县第一名，11月第一名 ③ 2006年11月 县第一名 ④ 2007年12月 县第四名 5.县中学生广播操比赛
2004年至2008年均获县一等奖；校园集体舞一等奖
现在，郑集镇中心中学每一位师生都能真切的感受到学校体育工作的快速发展。学校在变大，学校在变强，学校在变美。给学生一个优雅的学习环境，我们实现了；给学生一个舒适的活动空间，我们做到了；给学生创造一个愉快的成长途径，我们找到了。
传统体育项目，我们常抓不懈，取得了令人满意的成绩；我们更得益于传统体育活动给我们带来的巨大效益。我们有一支团结向上的领导集体，我们有一支高素质的教师队伍，我们有信心把我校的体育活动做得更好。
让每个学生都健康成长，让每位师生都感受到体育的快乐，这是郑集镇中心中学永远的追求。
体育传统项目学校验收汇报材料
郑集镇中心中学
2009年11月
第17篇：学生体育项目锻炼总结
体育项目锻炼是一场难忘的旅程，当体育项目锻炼结束时，你的心中是否涌现出一股陌生的情绪，既感动，又酸楚。下面就是小编给大家带来的学生体育项目锻炼总结，希望能帮助到大家!
关于学生体育项目锻炼总结范文1
这虽然不是我的第一次体育项目锻炼，但是感觉却像第一次，因为四周的同学都是新同学，自然又是一次感觉不同的体育项目锻炼。说起这个新的班级高一(8)班我的话可多了。
记得刚来到这个班，该班同学给我的感觉就是亲切与热情，这是在以前体育项目锻炼感受不到的，所以记得特别深刻。在这个班我也算是不太内向，加上同学的热情，所以我很快就交到朋友了，跟她们在一起都是有说有笑的真是其乐融融、非常幸福啊!
但是体育项目锻炼不仅有幸福的一面，还是有辛苦的一面的，那就是在体育项目锻炼期间啊。每天早晨我都得很早起床开始训练，在毒辣的太阳下站军姿、稍息、跨立、集体踏步等我觉得我已是苦痛不堪了。但是我也知道这是对我们好的，所以每天无论在怎么辛苦我都会咬着牙熬下去，所以这次体育项目锻炼我由始至终都没请过假，为此感到高兴。
在体育项目锻炼期间我学习到了很多东西，例如在一个团体中一定要互相帮助、团结认真、勇于感受、善于感受等等……其中善于感受使我这次体育项目锻炼中最大的收获，因为在以前我总是不会感受别人对自己的好，所以在过去我交到的朋友并不多，但在这次体育项目锻炼中我看到了同学们之间的互助互爱使我非常地感动，让我悟出人与人之间是要互相关心的，而不是单方面的，所以要与他人交朋友，首先要学会感受他人对自己的爱。
关于学生体育项目锻炼总结800字的范文2
穿上军衣，戴上军帽，看起来可真有点军人的样子。我既镇定又紧张，听隔壁女生说，这个体育项目锻炼真是累死人，每天早起不说，还得站在太阳底下晒，一动也不许动。想想这些，我从没受过的苦，觉得更应该去体会一下，是真这样残酷，也许很有趣味，也许会很刺激。
想着想着，已到了篮球场。由于要开会，我们全体学生都得坐在这水泥地上听讲，没办法，一些学生无可奈何坐在地上，以后还有很多机会坐下呢。
我很认真地听，领导老师们讲得头头是道，方方俱全，会场不时发出一阵一阵的掌声。体育项目锻炼是必不可少的，在坐的每位学生都要经历这种磨练，并提高自己的意志力，还可是以学到一些东西，能强身健体。没想到这么快就上高中了，真可谓光阴似箭哪，我得好好珍惜这个学习机会，借此来体会一下高中生活的那种苦。
一天下来，就像是在上体育课一样，“起步走，向右转”等等我们都早会了。但我们是集体的，动作要一致，不可太零乱，我相信明天会做得更好。几棵大树挡住一部分的太阳光，我们不会很热。等到累了，教官让我们休息几分钟，继续训练。不过这可不是一节课，须几天，真是有些累，教官会不时开一些玩笑，让我们放松一下，我很开心。无论怎样，我们会坚持下去，因为这些小困难是难不倒高中生的。
关于学生体育项目锻炼总结800字的范文3
几天的体育项目锻炼，我们瘦了，黑了，但都更加健康了。
几天的体育项目锻炼，真的很累，很苦，开始同学们都抱怨，但到最后体育项目锻炼结束时，同学们都抢着跟教官合影，用泪水送走教官，真的，几天的体育项目锻炼，充满了酸甜苦辣，我们收获了太多太多。
体育项目锻炼相处的那几天，我收获了友谊。和那么多的同学做在操场上，唱军歌，激昂的军歌让我们暂时放下学习的压力，一起在操场上大声歌唱，放飞我们的青春，为我们的青春高歌，在歌声中一起欢呼。
那段体育项目锻炼的时光，每个人都快乐的享受着每一刻，享受着同学之间融洽相处的感觉。那段时光，每个人都永远都难以忘怀。
那一段时光，我们每个人都学习了很多很多，体验了丰富多彩的军人生活。增进了对军人的了解，知道了军人严厉的军营纪律和吃苦耐劳的精神，真的，那些日子，和教官的相处，让我们对军人有了确切的观念。
那些美好的日子，一点一滴，都使我难以忘怀。都在我的人生中留下一抹美丽的痕迹，为我的人生增添了美好色彩。我觉得真的很幸运，能参加这一次体育项目锻炼，它不仅使我的体能增强，让我的身体更健康励志网，还让我收获了友谊，这些我真的觉得很幸运。现在回想起体育项目锻炼时的一件件事，一件件趣事都会忍不住笑出来，体育项目锻炼时玩的那一个个小游戏，真的好高兴，体育项目锻炼的点点滴滴，虽然都成为过去，但会让每个人铭记，那段美好的回忆，会在我们的脑海中时时浮现。
那一段美好的回忆，在每个人心中留下了深刻记忆，给每个人对军人、国家更深刻的认识。每个人都有对这段回忆的感受，这段回忆的怀念，每个人都会珍惜这段难忘的岁月，这段放飞我们青春，放飞我们梦想的体育项目锻炼岁月。
关于学生体育项目锻炼总结800字的范文4
在这烈日炎炎、骄阳似火的9月，为期4天的体育项目锻炼如火如荼的拉开了帷幕。这几天，我们感到又漫长，又短暂，充满了艰辛和快乐，现在4天快要过去，我忽然发现，我感受更多的是留恋与不舍。
是的，体育项目锻炼是很辛苦的，回想一下，苦在脚上磨出的泡，苦在为正步踢麻的腿，苦在站军姿时累酸的腰间，体育项目锻炼如此的苦，我当然也有退缩的时候。但我坚持了下来，体育项目锻炼是一个过程，一个考验自我，磨练自我的过程，半途而废是耻辱。大家都咬紧牙关，不到万不得已绝不停止训练，要知道体育项目锻炼本来就是磨练我们的意志，锻炼我们的身体，那么，为什么要放弃呢?想到这，我都会咬咬牙，挺过去。也许坚毅在累酸的腰间堆集，最后将坚实、挺拔与不屈。或许这些不是苦，而是一种收获，一种让我受益终生的收获，我收获的是耐力是坚毅是勇敢，是不屈，更是团队精神。无论今后我做什么，想到今天的苦与收获，一切艰难险阻都变得无所谓了。我想这也就达到了体育项目锻炼的目的了吧。
是的，从体育项目锻炼中我们也感受到很多快乐。从大家整齐的脚步声，高昂的口号声中，我体会到了团结的欢乐，也体会了奋进的快乐，当我们班经过4天的训练，我们感受到集体的温暖。在这里，我们大声欢呼，在这里，我们大声的笑，在这里，我们留下了我们最美好的回忆!
那一位教官的喉咙已沙哑，然而还是有力地喊着“稍息”、“立正”、“一二一”“齐步走”。训练时他们像所有教官一样严厉，注重纪律，精益求精;然而却又多了一份细心，对每个同学尽其关爱，对每个同学不失原则的要求都尽量满足。休息时他们的微笑让人感觉如兄长一般的亲切清爽，让大家觉得像朋友一般的轻松舒适。
这5天过得如此之快啊，感受最多的还是我们坚持不懈、永不放弃的精神。记得在《谁动了我的奶酪》中看过这样一句话：“如果我无所畏惧，我会怎么做?”现在我想，我要做勇敢的女孩，如果我是勇敢的，我就无所畏惧，那么我没有理由放弃努力。坚持下去，坚持到底。没有日晒雨淋，没有狂气暴雨，怎会有属于自己的风雨彩虹，怎会有属于自己的精彩天地!生命不息，奋斗不止，所以我坚持，我胜利!
也许体育项目锻炼的时光短暂，也许这样的时光一去不复返。但“稍息、立正、站好、向左看”这些口令将永远回荡在我的耳边。
关于学生体育项目锻炼总结800字的范文5
转眼间，6天的体育项目锻炼就结束了。在这6天的体育项目锻炼中，我体会到什是军人，什么是军人的生活，什么是军人的作风。
教官就像钢铁一样，我们就像豆腐一样。
在训练中，酸、甜、苦、辣的味道都齐全。
体育项目锻炼休息的时间，我们的心情就像蛋糕的夹心那么甜。
“立正——”教官“可恶”的口令又响了，又要进行“地狱”式的训练了。烈日下，我们纹丝不动，如同一座座雕像。我就像吃了辣椒一样，浑身发热。我们要站半小时的军姿，可是站军姿的时间走得特别慢，才一分钟、两分钟，我的双腿就开始颤抖，汗不停地流着，我恨不得马上把它擦掉。我多么渴望有一阵风向我们吹来。半小时里苦苦的煎熬后，终于盼到教官叫“踏步”的口令了。哎，这半小时真难过!过了一会儿，教官还要我们练齐步走，再练踢正步。
终于，一天的体育项目锻炼生活结束了，我洗完澡后，躺在床上，全身的肌肉酸软了，特别难受，睡觉时，我闭着眼睛，泪水顺着眼角流进嘴里，泪是甜的!我曾经想过放弃，但是同学们都做得到，难道我就做不到吗?我想到孟子曰：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏起身，行拂乱其所为。所以动心忍性，增益其所不能。”我就暗自下定决心我不能这么容易就放弃，因为我连基础都没做到，还没有资格谈放弃。
真是度日如年啊，好不容易捱到了第6天，我们就把这七天的体育项目锻炼的成果表演给校干部们看。功夫不负有心人，我们班走出了“世界纪录”，真兴奋。体育项目锻炼虽然苦，但苦中也带乐。
通过这次体育项目锻炼活动，不仅深化了我们的国防意识，也加强了我们的纪律约束，增强了团队精神。我们学到的是坚强、自尊、团结，丢掉的是懦弱、懒散、自私，锻炼了身体，学到了真正的本领。
第18篇：哈尔滨市中考体育项目训练方法
农垦中学中考体育项目专门训练
李晶岩
中考体育立定跳远的练习方法: 1.蹲跳起这是主要发展腿部肌肉力量和踝关节力量的练习。跳的方法：双脚左右开立，脚尖平行，屈膝向下深蹲或半蹲，两臂自然后摆。然后两腿迅速蹬伸，使髋、膝、踝三个关节充分伸直，同时两臂迅速有力向前上摆，最后用脚尖蹬离地面向上跳起，落地时用前脚掌着地屈膝缓冲，接着再跳起。
2.单脚交换跳这是发展小腿、脚掌和踝关节力量的练习。跳的方法：上体正直，膝部伸直，两脚交替向上跳起。跳时主要是用踝关节的力量，用前脚掌快速蹬地跳起，离地时脚面绷直，脚尖向下。原地跳时，可规定跳的时间秒～或跳的次数。行进间跳时，可规定跳的距离。以上练习重复
3.蹍跳步蹍跳步主要用来发展腿部后群肌肉和踝关节的力量，训练身体的协调性。动作方法：用右（左）腿直膝向前上方跳起，同时左（右）腿屈膝向上举，右腿落地，然后换腿，用同样方法跳，两臂配合腿前后大幅度摆动。跳时踝关节和前脚掌要用力，整个动作轻快。它与舞蹈的蹍跳步动作类似。
4.纵跳摸高这是发展腿部肌肉和踝关节力量而经常采用的一种练习方法。
动作方法：两脚自然开立成半蹲预备姿势，一臂或两臂向上伸直，接着两腿用力蹬伸向上跳起，用单手或双手摸高。每次练习次左右，重复～组。
5.蛙跳是发展大腿肌肉和髋关节力量的练习。动作方法：两脚分开成半蹲，上体稍前倾，两臂在体后成预备姿势。两腿用力蹬伸，充分伸直髋、膝、踝三个关节，同时两臂迅速前摆，身体向前上方跳起，然后用全脚掌落地屈膝缓冲，两臂摆成预备姿势。连续进行～次，重复～组。
6.障碍跳主要发展腿部肌肉和踝关节爆发力。练习方法：地上放小海绵垫～块，每块距离
1米左右。练习者站在垫后，两脚左右开立，脚尖平行，屈膝向下，两臂自然后摆，用脚掌力量向前上方跳过障碍，两臂配合向前上方摆动，落地时屈膝缓冲，落地后迅速做下次跳跃。重复5～6组。
7.跳台阶主要发展腿部力量和踝关节力量。动作方法：两手背在身后，两脚平行开立，屈膝半蹲，用前脚掌力量做连续跳台阶动作。一次可跳20～30个台阶，重复3组。力量是提高立定跳远成绩的基础，但没有合理的技术，力量的作用也无法充分体现，两者是相辅相成的。因此，在进行腿部力量练习的同时，必须改进立定跳远技术。
5．练习注意事项1.尽量选平坦又不过于坚硬的地面进行练习，如蹍道、土地、地板地、沙坑等。过滑的地面不宜练习。2.提高爆发力的练习，重复次数一般不超过10次。提高力量耐力的练习，重复次数必须在10次以上，并尽可能增加重复次数。立定跳远动作中，从起跳到落地瞬间的几个身体相关关节的角度，对跳远成绩起着举足轻重的作用。以下各部位的角度较适合初中学生：在练习中，只有抓住力量与技术两个主要矛盾，充分重视力量练习，不断改进技术，把二者有机地结合起来，才能不断提高立定跳远的成绩。
中考体育坐位体前屈练习方法：
坐位体前屈是用于反映人体柔韧性的测试项目。
柔韧性是指人体完成动作时，关节、肌肉、肌键和韧带的伸展能力。一个人的柔韧性程度越好，表示其关节的活动幅度越大，关节灵活性越强。柔韧素质与健康的关系极为密切，柔韧性的提高，对增强身体的协调能力，更好地发挥力量、速度等素质，提高技能和技术，防止运动创伤等都有积极的作用。 练习方法： ：
1、正压腿：一腿直立，另一腿举起放于高度适当的高物上，身体正对高腿，上体向前尽量用胸部贴腿，双膝不得弯屈，复原姿势后连续再做。
2、侧压腿：一腿直立，另一腿举起放于高度适当的高物上，身体侧对高腿，上体尽量侧屈，用头的一侧贴腿。不要前倾或后仰，复原姿势后连续再做。
3、正踢腿：直立，两臂平举，左脚向前迈出一小步，右腿绷脚面伸直，急速有力地向上踢腿，落下时要有控制。两腿交替练习。
4、并腿体前屈：两腿并立，上体前屈，两手触地，上体与腿尽量贴近，复原姿势后连续再做。
5、两腿左右开立（大于肩宽），上体前屈，臀部自然后移，双膝伸直，两手先向左腿外侧摸地面，复原姿势后再向右腿外侧摸地面，连续做。
6、双腿伸直坐于垫上或床上，上体前屈，两臂向前尽力用手触摸脚尖，膝关节不得弯屈，复原姿势后连续再做。：
平坐在地上，伸直双腿，脚板崩直;然后，弯曲腰部，双手放在头的两侧，尽力向前伸，慢慢用力，不要晃。
还有一种： 立位体前屈：平时练习的话，这个比较合适，方便。
站直，双腿并拢，崩直，（注意弯下去的时候，膝盖一定不要弯曲）弯腰，用手去触地，如果手指可以触得到，那么，试着用手掌去接触地面。如果你可以手掌接触地面，而保持膝盖不弯曲的话，那你就很厉害了！当然，还有更高的要求，手掌触地面，不够难度,那就试下，站在一级台阶上，用手掌去触台阶下面的地面。
中考体育仰卧起坐练习方法：
动作要领：身体平躺仰卧于垫上，双肩胛骨着垫平躺，两腿屈膝，腹部与大腿呈90度，大腿与小腿呈90度，两手指交叉贴于脑后，臀部不能离垫面，可有同伴压住脚面。用收腹屈背，双臂屈肘前摆内收，低头、含胸的力量起坐，动作协调一致，双肘触及两膝，然后后仰还原成预备姿势。概括起来仰卧起坐分三个阶段：仰卧、起坐、下躺。注意：落垫必须背部完全着垫，以双肩着垫为准；抬起时必须肘部与膝盖处触碰才算一次，不然是不计数的。
练习方法：
1、负重仰卧起坐：平躺仰卧起坐有两种训练方法：不负重，高次数；和负重，低次数。根据实践经验，后者更加有效。建议:采用10--20斤的杠铃片做，每组个数视个人情况10--30个不等。
2、仰卧举腿：腹肌练习有两种模式，一种是“弯屈”，也就是仰卧起坐，而另一种是“牵拉”，也就是仰卧举腿。事实上，仰卧举腿的效果比仰卧起坐还好。因此，个人觉得采用仰卧起坐与仰卧举腿以4:6的比例来练习，这样效果更好。
3、斜面仰卧起坐：头朝下斜躺在仰卧起坐斜板上，双脚勾住支撑板。双臂在胸前抱住杠铃片，然后用力将上体向上弯起，直到上体与双腿垂直。整个过程中大腿保持静止。
4、斜面仰卧举腿：头朝上斜躺在仰卧起坐斜板上，双手勾住支撑板。用力向上抬起双腿，直到上体与双腿垂直。整个过程中上体保持静止，大小腿始终保持在一条直线上。如腿部再负重，效果更好。 注意：练习时尽量快起、慢下，尤其在身体（腿部）落下的时候，一定要控制住，慢慢落下，不要不加控制随意下落，这样锻炼效果会有所下降的。 练习注意事项：
1、做仰卧起坐时，躺下应吸气起来的时候呼气，一定要保持呼吸与动作的协调和节奏。如呼吸急促的时候，可稍微停下1～2秒。
2、刚开始锻炼的时候，可能每次做完腹肌会比较疼，这是正常的生理反应，应继续坚持锻炼，一段时间适应后就不疼了，然后在慢慢加量，始终在适应-不适应-适应中上升。
3、考试时心态应要端正，就当作是平时练习，因为紧张会造成血液循环加速，导致提前劳累，对发挥不利。
4、考试前可以每天做几个，以保持状态，但不应该太累，以免导致考试时太过疲劳而没有恢复，以致影响考试成绩。
第19篇：学校传统体育项目乒乓球总结
学校传统体育项目乒乓球总结
2013—2014学年度
镇东小学 2014年7月
学校传统体育项目乒乓球总结
2013—2014学年度
一、指导思想：
发展传统体育项目，满足学生个性化发展的需要，不断提高乒乓球学习的兴趣与技术。现对我校乒乓球活动做一小结：
二、训练要点：
1、了解中国国球的辉煌历史及相关知识，激发学生练习的兴趣。
2、球感的训练。
3、攻球的训练。
4、推挡的训练。
5、发球的训练。
6、接发球的训练。
7、搓球的训练。
8、拉球的训练。
9、脚步动作的训练。
三、训练过程
在活动过程中以课堂教学为主，本学期通过进行乒乓球兴趣小组的活动和学生在这半学期的训练学习，取得一定的成效，学生基本能掌握乒乓球的击球要领。由于学生基础比较差，有一些是一点球感也没有，水平是参差不齐的。但是我们本次学习只要求学生学习后有掌握基本的击球要领就可以了，这是进一步学习乒乓球的基础。在本学期，着重训练学生的发球训练、推挡训练、接发球训练和脚步动作的训练，以及通过看专题片了解我国乒乓球辉煌的历史，从而激发学生的练习兴趣
在训练过程中，我们采取循序渐进的教学方法，让学生由练球感开始，由不会控制球到能熟练控制球，从不会击球到能按落点准确击球，从而形成学习乒乓球的教学模式。但是，学生接触乒乓球的时间不是很长，他们的水平较低、不是很平均，所以教学过程中仍然有很多不足之处，以后教学中我会从实际出发，讲解更详细、更透切。
四、存在问题：
1、个别学生学习态度不够端正，不能做到坚持训练，有迟到早退现象;
2、学校硬件设备较少，学生训练时间较少;
3、部分学生学习不够扎实;
4、学生怕苦怕累在训练上还不够积极。
五、改进和措施：
1、总结过去一学期的训练工作，查找训练的不足，制定措施，在今后的乒乓球训练工作中努力提高训练质量;
2、积极和学校、班主任配合，取得家长的理解支持，实际解决学生的出勤、思想等实际问题;
3、在训练中，教练员要做到区别对待，对症下药，发挥他们最大的潜力，力争在今后的比赛中取得好的成绩;
4、加强学习掌握先进的体育训练理论，应用于乒乓球的训练实践。不断总结训练经验提高训练质量;
5、加强梯队建设，为今后的乒乓球储备人才，使我校乒乓球运动有长足发展;
6、营造浓郁的乒乓球氛围，使领导、教师、学生以及社会积极投身到这项运动中，创设乒乓球文化，弘扬国球精神，使乒乓球运动有效推动我校各项工作的顺利开展。
镇东小学 2014年7月
第20篇：体育项目参赛及奖励暂行规定
体育项目参赛及奖励暂行规定
一、篮球赛
我校是篮球传统项目学校，应该积极准备。并参加每年春季的济南市中学生篮球比赛；参加全省的体育传统项目学校篮球赛。
（一）市级比赛(本市)
1、春季市中学生篮球赛男篮，所取得名次与文化课期末统考在市直高中的排名奖励一致。女篮所取得名次：第一名对应文化课的第二名，第二名对应文化课的第三名，给予奖励。
2、比赛期间，拨给男女篮球队活动经费(用于给场上队员购衣、印号、买绷带、招待等) 共计2000元。
（二）省级比赛(外地)
1、在全省的篮球赛中，所取得名次对应我校奥赛学科竞赛奖给予计奖。全省一等奖(1— 3名)，二等奖(4—5名)，三等奖(6—8名)。奖励数额见《济南二中奖惩暂行规定》。
2、参赛费用及来源
①根据竞赛规程：学校承担交参赛费（每队500元×2=1000元）、教练员、领队的差旅 费、食宿费，以及必要的其它公共开支。
②主力队员每队12人×2=24人，每人交纳500元
（50 元/天×7+交通费220元=550元）
③见习队员每人交600元
④团体名次进入前八名，则给优秀队员颁奖。
一等奖(200元/人)：男女合计=6人×200元=1200元
二等奖(100元/人)：男女合计=6人×100元=600元
二、田径运动会
济南市组织每年有春秋两次。
1、停止实行每挣1分×3元的做法。只记团体总分的排名(实验、附中、七中除外)。所 获名次：第一名对应文化课期末统考的第三名，第二名对应文化课期末统考的第四名，予奖励。
2、运动会期间，学校为参赛运动员、教练员提供免费午餐，标准每人每日15元。
3、学校负责派车运送垫子、保温箱、水、饭等。
