全国传统体育项目学校体育师资
培训班培训总结
2012年的暑假骄阳似火，但是我却有幸在绵绵细雨中踏进了新疆体育职业技术学院的大门，参加了由国家体育总局和教育部共同举办的“西部体育传统项目学校第五期体育师资培训班”。非常感谢国家体育总局能够举办这次培训，更加感谢学校领导给我的这次难得的学习机会，让我在休息之余同时又学到了更多的知识来充实自己。短短的七天培训虽然很短，但是所学的内容非常的多，而且给我们上课的都是由国家体育总局和教育部聘请的国内体育教育界的权威学者与教授。这次我们学习的内容主要有国外学校体育、青少年运动员科学选材、学校体育热点、健美操、少儿训练方法、体育游戏、体能训练方法、校园舞以及由西安体院的教授们给我们上的两天专项课。通过自己的努力学习和与教授、同行们的探讨交流，我的感触颇多、受益匪浅，下面是我自己对这次培训主要内容简单谈谈我的心得体会。 第
一、国外体育概况
由北京体育学院教授李林讲授，李老师精心地教授了现在美国、英国、日本、俄罗斯四个国家的体育概况。与国内学校体育进行了针对性的比较，让我们在了解国外体育的同时发现国内学校体育的不足。促使我们在以后的教学当中利用国外学校体育的情况再根据自己学校现有的条件改进以往的教学方法。从而使国内的学校体育得到提高。
第二、青少年运动员科学选材
由首都体育大学教授石宏杰老师讲授。石老师在授课前就提出自己训练的体会，他提出竞赛制胜的核心是：
1、要有能够获胜的运动员团队；
2、要拥有优秀的教练与管理团队。在选材方面，张老师例举了伯乐相马的例子：爱才有情、适才有眼、求才有举、容才有度、用才有但。最后，张老师提出了对选材必须注意的几个问题：
1、健康检查，有无遗传病。
2、心脏检查。
3、血压。
4、肝功能和转氨酶。经过这一节课的学习，让我充分认识到了选材的要点，从而得到了很多在选材方面的启发。
第三、体能训练方法
由北京体育学院邢文华教授讲授。邢文华教授从1995年就开始为国家队备战亚特兰大奥运会提供科技攻关与体能训练，经验十分丰富。郑教授重点给我们介绍了发展学生体能的理论与方法，最科学的训练手段，使我们在了解体能的构成体系、学生体能发展特点的基础上设计出科学的有针对性的体能锻炼负荷训练计划以及建立起体能发展评价的指标体系。郑教授的课让我进一步认识到了科学的体能训练对于一个教练员和运动员是多么的重要，我下定决心：回去之后一定要再仔细的研读郑教授给我们讲授的内容并把它付诸实践，使自己的训练水平不断地提高。
第四、健美操以及体育游戏
由首都体育学院教授王美老师上了一下午的健美操。上课的学员很多，年龄跨度大，使老师的压力也很大，但是王老师尽心尽职地把
每一个动作的要点耐心地传授给了每一位学员。而且让学员们充分发挥了自己的才智，分组创编动作，最后让每一位学员用自己创编的动作展示一遍。体育游戏由冯爱云教授在理论上精心讲授了体育游戏的分类以及游戏的特点。然后由理论与实践联系起来在体操馆上了实践课程，让我们学会了很多游戏，大家都学得很尽兴。虽然汗水湿透了全身，但我们感觉很高兴。也使我学会了很多游戏的创编方法。在这次培训中，很多的教授讲出的精辟言论我都记忆犹新，一一记在了纸上，我选择性的摘录如下：
1、所谓体育传统项目学校不是只有某项或者几个同学出众的项目，而是大多数同学都能良好掌握的运动项目。
2、学校运动会不要变成学生表演与大家鼓掌的运动会，应该是全员参与，全员参与，全员健身。
3、埋怨解决不了问题，等待等不到机会，去做去感动、去解决。
4、工作有才气，为人有大气，才会有人气，才可以牛气。
5、人的年龄分为生活年龄、生理年龄、心理年龄。你知道自己几岁了吗？
——以上摘自邢文华教授讲授内容
6、体育可以治疗未病，是预防医学，可以在生病之前调整身体。
7、人最应该终身从事的运动，第一是有氧运动，第二是坚持力量练习，第三是柔韧性练习。
8、要让体育课上得有尊严！
——以上摘自石宏杰教授讲授内容
或许人生的际遇就如云淡风轻般掠过时空，飘落在无数个不知名的角落里，在逃去如飞的日子里，我会将这份沉甸甸的收获作为种子播撒到我教学工作的土壤里，让它生根、发芽、结果。让我的每一名学生都能品尝到这甜蜜的果实，并因这份甜蜜而受益终身。
总之，七天的培训紧张而有序，参训的我因为收获而累，但是心却是快乐着。此时此刻，我只是想再次感谢：感谢在此次培训中支持、帮助我的所有人！
毛毛
2012年7月26日
