一、前言
我认为，实训就是人的经历。不需要赋予他太高的意义与期待。他是人生的一个经历，是一个过程。或许影响一个人一生，或许就什么也不是。能够影响也未必就是好事，要看影响的是哪些方面。
一个星期的实训在不知不觉中已经度过，里面包含着很多的艰辛，同时也身受着收获。一个星期可以说是很短也可以说是很长，短的是时间跑的飞快，还没让人感觉出其中的味道出来；而慢的确是那种在实训中困惑与艰辛的体验，让自己明白了自己的一些不够与不足，当然那些实训中出现的问题后来都成了一份份收获与成功的喜悦。
先说说专用周之前我对商务谈判的认识吧！在这之前我觉得商务谈判就是谈判者为了双方各自的最大利益所进行的唇枪舌战。各谈判人员都有自己的立场，为了达到利益可以在谈判桌上进行如打仗般激烈的争论，仿佛双方都是各自的敌人，完全忽视了谈判人性化的一面。谈判实际上是双方建立的一种合作关系，最终的目的是实现双方利益的最大化，以达到双赢的目的。
二、实习过程
专周实训的第一天，让我我对谈判有了新的认识。那就是谈判不仅仅是桌上功夫，谈判前的准备也是谈判成功的必备条件。上午在我们明白我们这次的谈判的主题和方法后，下午各个小组在老师的组织下在教室观看了一些模拟的上午谈判的视频后，各个小组也派出代表积极的发言。下午的课程让我们学习到了许多关于上午谈判的东西。
接下来，我们就以分好的小组各自代表自己的公司，编写公司资料和撰写谈判方案。我们公司是光明食品集团，主要谈判的就是光明食品控股云南英茂糖业的问题。由于我们这次是围绕控股问题进行谈判，然而在这之前我们都没有接触控股的相关知识，所以我们对代理问题进行了长时间的讨论与理解，这样既提高了我们工作的积极性，同时也让我们懂得了许多理论知识。所以谈判的准备过程也是我们学习的过程。 谈判最关键性的问题就是双方面对面的谈判，可以说前两天所有的准备都是为这一阶段奠定基础的。专用周的第三天是我们这周最重要的一天，在这一天中各小组一一进行谈判，并且最终达成书面一致的协议，最理想的目标是实现共赢。我们组是第五组的谈判，星期四下午可以说是最佳的谈判时间，让我们有了充分的准备时间。也是鉴于前几组的谈判，让我们可以从多方面，更加完善地展示我们的表演。从谈判的整体上看我们团队表现除了最佳状态，谈判结果既达到了我们预定目标，同时也建立了长期友好合作的关系，增进了双方之间的友谊。但就我个人而言，我对自己并不是很满意，虽说准备的时候我还是比较积极的，一到了关键时刻我就不能很自然的展现自己。说话也不自信。这一点我还要经过很长一段时期的锻炼。
谈判的终局就是合同的签订，在双方达成共识的基础上，还要进行具体细节的部分商讨，于是双方作出一定让步的情况下，最终签订了合同。总之这次的谈判还是比较成功的。
三、心得体会
在这次专用周中，让我了解到团队合作的重要性，每个谈判人员都伴有很重要的角色，所以我们每个人在整个工作中都必须全力以赴，把团队利益、公司利益当作个人利益来维护。其次在谈判过程当中，谈判技巧的运用很重要，如何打破僵局使自己处于主动地位这都需要知识的灵活运用，以及怎样把理论转化为实践的过程。其次就是在谈判整个过程当中都必须注重礼仪，不要因为己方利益受损就与对方发生争执，这时需要沉着应对，充分利用对自己有利的资料来与对方进行辩解。
通过一周激烈的实训，让我对商务谈判有了更深入的理解，在工作中应更加注重理论与实践的结合，同时也锻炼了我收集关键资料的能力。让我对手机及其代理业务方面的知识有了更广泛的理解，并且深入了解了手机行业的发展趋势。虽然实训只有短暂的一周，但它让我懂得对待生活中的任何事都应该严谨，对待工作都应该热情。同时所学到的东西，也会指导我以后的学习与生活。
四、结尾
经过此次的实训认识，我们收获了很多。走出美丽的象牙塔，感受外面的世界，才真正体会到社会竞争的现实性和残酷性。曾经的我们如井底蛙、笼中鸟，丝毫感受不到社会工作的复杂与艰辛。在大学校园里有的同学还过着空虚、无聊的生活，现在想想真不应该。我们学到的知识好少。没有实际操作经验和技能，书本上的理论和知识与现实有很大的差距，我们应该清楚地认识到物流业虽是一个新兴产业，具有很大的发展空间和市场潜力，就业前景非常可观。但是，它又是一种艰辛的行业，社会上需求更多的是实际操作人员，而管理层人才往往需求较少。因此，在大学期间我们除了应具备扎实的专业知识外，还应该培养吃苦耐劳、团结协作的精神，这对我们今后就业、择业非常有帮助。志当存高远，事应求卓越。前途是光明的，道路是曲折的。所以，再也不要觉得无事可做了，其实我们的路很长，道很远。
