工作压力自我评估
在日常工作中，我们时常经历到与工作有直接或间接关系的压力。请将符合您情况的选项以数字填入下列空格中。
记分法：1——从不；2——很少；3——有时；4——经常；5——总是。
1) 我对我的工作任务不清楚。
2) 同事似乎对我的工作内容不清楚。
3) 我与上司意见不同。
4) 我不满意（或有冲突）别人对我在时间上的要求。
5) 我在管理方面缺乏自信。
6) 上司期待我放下手边的工作，先去做其他较为重要的事情。
7) 与公司内部的业务相关部门产生冲突。
8) 当我的工作表现令上司不满意时，上司才会与我沟通。
9) 当工作或计划有所改变且对我有影响时，并未被通知或征询意见。
10) 公司希望我接受决策，但并不向我解释决策的原因与过程。
11) 我的工作必须经由开会才能决定应该如何处理。
12) 在会议中，我十分小心注意自己的言论或意见。
13) 我忙不过来。
14) 我空闲的时候很多（上班时间内没有足够的工作让我做）。
15) 我觉得自己的处境时大材小用。
16) 我觉得我不能胜任我的工作。
17) 同事们的个性与我属不同的类型。
18) 我必须到其他部门洽谈或联络，才能完成我的工作。
19) 我与同事存在着无法解决的冲突。
20) 我的同事不支持我。
21) 我的时间多用在处理工作配合等方面，而不是计划上。
22) 我与其他同事互动的程度不适（太多或太少）。
23) 我未收到适度的指导（太多或太少）。
24) 我在工作上可说是英雄无用武之地。
25) 我没有被安置有意义的工作任务。
得分：
70-120分：你的工作环境非常有压力，你的身体可能已经受到影响，应该好好调节一下了。 40-70分：紧张但还可以生存。
《工作压力自我评估.doc》
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