大学心理健康教程感想
经过这两个多月来的学习，我对老师的专题式教育很满意。印象最深的要数寝室的人际、班级的管理、和懂得感恩父母这3个离我们最近也是最容易让我们头疼的专题了。下面我就这三个反面谈谈我的感想。
一、寝室的人际关系
在大学，寝室里的人际关系的确很微妙，与大学生的成长与成才有着密切的关系。倘若处理得好，无疑能促进我们在学习、生活等方面的进步；倘若处理得不好，则有可能给自己或他人带来不必要的烦恼甚至伤害。经过我住校接近7年的经验来看，我把寝室的矛盾分为以下六个方面。
问题一：焦点人物
“爱情宠儿”“老师宠儿”“学习宠儿”常常是学生中的焦点人物,但也常是同学妒忌的对象，如果这类同学在言行上表现不当，常常会引发同学矛盾甚至导致悲剧发生。
问题二：贫富差异
由于贫富差异引起的贫困生自卑心理在大学中很普遍,。如果这些关系处理不好，给大学生带来的心理伤害常常会影响他们的发展。
问题三：不讲卫生
经常有人在寝室里乱扔东西从来不叠被子，床上又脏又乱，袜子穿完也不洗，踢了球一身臭汗也不洗，上厕所甚至常常忘记冲，从不打扫寝室卫生，反而是垃圾制造者……这些恶习常让室友受不了，尤其是一些爱干净的同学，一旦意识到自己成为寝室的“清洁工”的时候，心头必然不快。长此以往矛盾冲突就会发生。
问题四：过分亲密
无论室友当时是否愿意，都要拉着室友一起锻炼、上学、吃饭、看电影等，过于亲密的交往使得室友失去了和别人交流的时间与空间，狭隘的人际交往让室友觉得空虚而对此人的“友好”烦恼不堪。“依赖型”朋友在大学女生群体中并不少见，过多地占用别人的时间的行为在心理学上称之为“成人依恋”。过分亲密的另一种形式就是不分彼此用别人的东西，然而凡事有“度”，亲密得太“不拘小节”了，好事也会转化。比如反正是好兄弟的东西，一包饼干算什么，先吃了再说；下雨天不想买饭打水了，就请同寝室的姐妹代劳一次吧……一两次可以，长此以往，如果帮忙的机制得不到轮换，再铁的兄弟、再亲的姐妹，也会生出反感。尤其是因为事情发生在朋友之间，同学大多会选择低调处理，但如果心头的阴翳长久得不到消除，沉默也总有爆发的一天。
问题五：夜猫子
现代高校学生在寝室拥有电脑已经是很普遍的现象，电脑给学习带来的好处是非常明显的，但是，如果夜里打游戏或者语音聊天，夜里一两点还不肯关机，搞得寝室鸡犬不宁，常常把大家从睡梦中惊醒，这会使同学间的关系变得紧张起来。夜里点蜡烛看书、聊天、打游戏这些活动都不应该无视别人的权利强行进行，应该遵守寝室的共同的制度规则。问题六：霸权主义
“我的观点绝对正确”，“我最讨厌的就是每次发生争论，不管什么话题，他总要把我彻底驳倒才罢休”，有些人总爱与别人抬杠，以此表明自己的标新立异，对任何事情，不管是非曲直都是自己正确，并且强迫人家接受自己的观点。这种行为容易激发别人的抗拒心理，在同一寝室中，不见得谁的观点就比别人高明多少，所以，如果发现自己在“寝室辩论”中总是取得全胜的一方，小心寝室不和的种子也许已经在小圈子里播撒开了。
而我一向的应对方式包括以下几个方面。（这么多年的精要告诉我很有用的哦）
首先，要尊重他人，“己所不欲 ，勿施于人”.只有你尊重别人，才会赢得别人对你的尊
重。尊重别人就不能轻视贫困生、差生以及有生理缺陷的室友，尊重别人就应该遵守寝室的规章制度，不乱扔垃圾，不夜里看书打游戏。要学会换位思考，常想如果自己处在他人的位置上自己会怎样，自己做不到的事情，就不能强求别人做到。
其次，争取多沟通、多交流。在同一个屋檐下难免会有矛盾、有误解，不要因为大家有矛盾、有误解而放弃交流和沟通，彼此视为仇人，你不让我好过我就不让你舒服，这样只能使矛盾更加激化，从而造成不必要的伤害。面对矛盾和误解要主动沟通、交流，主动和解，不要让误会阻隔了同学之间的友好情谊。另外，要经常参与大家的讨论与集体活动，只有这样，才能更好地了解自己和他人，消除彼此之间的误会，加强相互的理解和信任。
最后，发自内心地赞美他人。学会欣赏、赞美他人，比如：“你太棒了!”“你这个发型很好看!”这种赞美的话语会给被赞扬者带来快乐，引起积极的情绪反应。情绪具有传染性，好心情会传染给周围的人，快乐可以消融人际关系的僵局，使寝室关系变得融洽。
二、班级管理
由于刚刚步入大学生活,一个个饥渴稚嫩的脑袋刚刚脱离了父母的怀抱,这时是最需要同伴间的相互帮助来扶持的。班级作为大学教育的一个基本的单位,是大学生的学习、生活和工作中最为重要的组成部分,是大学生成长的基石。其心理氛围的好坏直接影响到班级中每个人的生活和成长。班级心理氛围作为班级环境的有机组成部分,对班级中个体的发展和心理健康水平都会产生深远的影响。
身为班委的我对这个问题尤为敏感，我真的很希望能进到班委应尽的责任把班级搞好。在我看来，要想搞好班级建设，首先要做的就是加强班干部队伍建设,最为重要因为班干部是班级学生中的精英群体,在班级建设中具有管理、教育、以身示范等多重角色。 首先要通过科学的培养选拔机制,将品德优良、有恒心、有责任心、有热情的学生选拔到班干部队伍中。同时还要在学习、工作和生活上严格要求他们。培养一支过硬的班干部队伍,可以使他们在班级起到事半功倍的作用。
然后就是强化班级意识建设，班级心理氛围的提高要从大学生处理人际关系、开展和参与集体活动、互助学习与合作研究入手,培养他们的协作精神入手。使学生认识到班级意识的重要性,体会到班级给个体带来的欢愉、价值与成就,这不仅对于形成良好的班级心理氛围至关重要,而且对于他们走向社会、成就事业具有特殊的意义。
三、感恩父母
作为在外的学子，我们认真思考过这个问题吗？也许在家的日子啦父母一次又一次的教育唠叨让我们感到很烦，也许我们在家的日子里常常和他们争吵。但是我们想过没有，爸妈费尽心血把我们养大，我们却一次又一次的伤害他们。总认为父母不理解我们，总认为有代沟。也许你是对的，但是咱们作为子女的也要理解父母，感恩父母。下面探讨一下，感恩父母。
我们从哪里来？听到这个问题，大家肯定都会说，是父母把我们带到世界上来的。是啊，十多年前的某一天，我们的父母用泪水和幸福的笑容迎接了我们的到来。但当我们来到世上的那一刻起，父母们却多了一项繁重的工作——照顾我们。尽管这是一种沉重的负担，但父母们却毫无怨言地抚养我长大。为了给我们一个舒适的生活环境，他们总是那么辛苦，那么努力。小的时候，我总把这当作天经地义，因为我不了解，也不知道父母的辛苦。现在，我长大了，我知道该怀着一颗感恩之心去体谅父母，应该担当起，照顾、孝敬父母的责任。刚刚过去的星期天是元宵节，那天，我首先想到的就是要感恩父母，因为有了父母才有了我，才使我有机会在这五彩缤纷的世界里体味人生的冷暖，享受生活的快乐与幸福，是他们给了
我生命，给了我无微不至的关怀。儿女有了快乐，最为之开心的是父母，儿女有了苦闷，最为之牵挂的也是父母。舔犊情深，父母之爱，深如大海。因此，不管父母的社会地位、知识水平以及其它素养如何，他们都是我们今生最大的恩人，是值得我们永远去爱的人。
或许一声祝福对自己算不了什么，但对父母来说，这声祝福却比什么都美好，都难忘，都足以使他们热泪盈眶！
一个只有懂得感恩父母的人,才能算是一个完整的人。让我们学会感恩父母吧！用一颗感恩的心去对待父母，用一颗真诚的心去与父母交流，不要再认为父母是理所当然帮我们做任何事情的，他们把我们带到这美丽的世界，已经是足够的伟大，且将我们养育成人，不求回报，默默的为我们付出，我们就别再一味地索求他们的付出，感恩吧，感谢父母们给予的一点一滴。
如果你不知道怎样来感恩父母，那就按下面的去做吧。
1 至少保证一周往家里打一个电话，报个平安
2 挡在学校获得什么荣誉或是什么高兴的事时，记得打电话告诉爸妈，和他们一起分享 3 在每年的父亲节母亲节打电话回家，送去祝福
4 每年回家记得给父母带分小礼物，他们会感觉到你时刻也记挂着他
5 在爸妈生日时处打电话外记得寄一张生日贺卡给父母，即使过了很多年后，你会发现他们还留着
6 暑假寒假无论你多贪玩，或多想工作挣钱都要记得回家看看父母，他们会很高兴的 。。。。。。
7甚至不荒废时光，每天坚持做些有意义的事，其实也是对父母的一种回报因为他们要的真的很少很少！！！
