福州市文明班级申报材料
福州杨桥中学初三（3）班
2013.03
目 录
1、班级简介
2、班主任寄语
——致初三（3）班所有无畏走向艰难道路的孩子们
3、福州杨桥中学初三（3）班先进事迹简介
4、福州杨桥中学初三（3）班班级心声
5、福州杨桥中学初三（3）班荣誉证书
6、福州杨桥中学初三（3）班学生风采
7、福州杨桥中学初三（3）班精彩瞬间
班级名称：福州杨桥中学初三（3）班
班级介绍：初三（3）班是个大家庭，在这个大家庭中，有和蔼可亲的老师和四十九名优秀的同学，在班级中，每个人都是班级的主人，每个人都肩负着为班级争光的重担。班级的每一份荣誉都是我们用汗水取得的。在这里，我们满怀希望；在这里，我们心存梦想！我们用满腔的激情迎接每一个初升的太阳！
班级目标：共同努力，创班级辉煌时刻！
班级宣言：好好学习，天下无敌！
致初三（3）班所有无畏走向艰难道路的孩子们
快乐着你的快乐，痛苦着你的痛苦。
班主任：曾 敏
曾经有一位初三的学生对我说：“我简直无法忍受，每天写不完的作业，每周做不清的试卷，回到家里父母期望的眼神和不停地唠叨，都让我感到疲惫不堪，我觉得快要崩溃了。”我非常能理解大家的感受，我也曾经历过初
三、高三，深切体会到学习的紧张和单调；借用一句歌词表达我的感受：快乐着你的快乐，痛苦着你的痛苦。
下面我来讲一个古老的寓言故事，《狐狸和葡萄》：从前，有一只狐狸走过一个葡萄架。葡萄熟了，一串串挂在高高的葡萄架上，晶莹剔透，十分诱人。狐狸垂涎三尺，于是使劲儿一跳，但是葡萄架很高，狐狸没有成功，“人生能有几回搏，让我再试一次”，很遗憾，它仍没有够着，三次、四次，试了很多次，最后它筋疲力尽，觉得没什么希望，无可奈何地走了，边走边自我安慰：这些葡萄没有熟，肯定是酸的，我根本就不想吃。这就是吃不到葡萄反说葡萄酸——酸葡萄心理。在我们同学中间也有这种情况，经过多次努力，中考无望，只有选择放弃，但这种放弃并不是全盘皆输，再无路可走，所以不妨用酸葡萄心理调节一下自己。对这些同学我想说，你们是让人敬佩的，经历无数次的失败与痛苦，依然坚持了，屡败屡战，何等坚强！以后还有什么样的挫折你们不能承受？有一句名言：上帝为你关闭了一扇窗的同时为你打开了另一扇窗。放弃一条路，同时也选择了另外一条路，但是不论你做出了什么样的选择，都要做好吃苦的准备。我想送给这些同学几句话。
人不可能事事行，也不可能事事不行；
一事行不等于事事行，一事不行不等于事事不行；
今天行不等于明天行，今天不行不等于明天不行；
做事不行不等于做人不行；
虽然成功未必在我，但努力一定有我。
第二只狐狸来到葡萄架下，像第一只狐狸一样，也没能摘到葡萄，他想：这么鲜美的葡萄我都不能享用，上帝太不公平，我活着还有什么意思，不成功便成仁，自尽吧。在我们同学当中可能有这样一种想法：如果考不上重点高中、重点大学，我这一辈子就完了。果真是这样吗？在学习和生活中，如果你感到压力太大时，要学会减压，这里教你一些方法。
1.张弛有度。在学习和考试中，适度紧张和兴奋有利于提高效率，但是如果紧张和压力超过一定的限度就是有害的。就像琴弦，如果太松了便无法弹奏乐曲，只有适度地紧弦，才能奏出美妙的乐曲，但是如果一根弦绷得太紧太久了，就会失去弹性，甚至绷断。每个人都可能出现紧张、焦虑等情绪困扰，著名电视节目主持人崔永元曾坦言，自己由于工作和生活压力等各种原因，一度出现精神抑郁，
经过一段时间的调整之后，才有了一个新的开始。你也要张弛有度，学会爱惜自己。
2.自我对话。我到底担心什么？是什么引起我的紧张和担心？可能是父母的期望，也可能是自己的失败幻想，甚至别人的一句话、一个小情境都可能引起紧张。把你的感受写出来一一反驳。比如：我不想让父母失望，他们对我的期望很高，我怕他们难过。辩驳理由：父母可能会很失望很难过，但如果自己焦虑不安急出毛病来，他们会更担心更难过。父母希望自己学习好，更希望自己健健康康，重要的是自己努力了没有，而不是结果非要怎样。
3.自我开放。当你感到压力大时，主动和老师、朋友、父母沟通，聊一聊，说一说，把紧张的情绪释放出来。尤其是和父母交流，说出你的想法，让父母了解你的真实情况，理解你的感受，对你有一个合理的期待。鲁迅先生对孩子的要求仅仅是：自食其力。要学会寻求帮助，别什么事情都一个人在心里闷着。
4.调整好生物钟。每个人在一个月中都有情绪的兴奋期和低潮期，有些天心情特别好，做事效率很高，有些天心情莫名地烦躁，看什么都不顺眼，就想发脾气。不论男生还是女生，找到你情绪的规律，在情绪低潮时，学会调整，避免刺激。每个人在一天当中也有精神的兴奋点，有些同学白天精神好，有的则晚上容易兴奋，学习效率高，尽量把你的兴奋点调整到与中考时间段相一致。
5.运动是最好的心理医生。每天适量的体育运动有利于缓解紧张的心情，比如跑步，可以单跑，结伴跑更好，或打打球、散散步都可以。“8-1>8”，每天抽出一小时进行运动和休息，虽然只学习了7小时，学习效率却超过8小时。磨刀不误砍柴工，大家都知道，可是一看到别人都在埋头学习，课间十分钟也不走出教室，自己哪能不紧张，但学习不是拼时间而是比效率。也有同学认为体育考试已经考过了不用再锻炼了，这种想法是错误的。形成一种良好的运动习惯，可以使你终身受益。
古老的寓言蕴含着哲理，同学们可以续写接下来第三只第四只狐狸的故事，但请相信只要有良好的心态，科学的方法，你一定会获得成功！
孩子们，前行的道路虽然艰辛，但你们并不孤单，这里，有你同窗三载情同手足的同学；有望子成才对你呵护备至的父母；更有指点迷津孜孜不倦的师长，我们老师将和大家一起拼搏，风雨同舟，成为你们的最坚强的后盾，并期盼与你们共享一份收获的喜悦。
福州杨桥中学初三（3）班先进事迹简介
少年心事当拿云
前记：“少年心事当拿云”出自唐朝诗人李贺的《致酒行》，选此句作为标题是希望三班的同学们能有拿云的壮志，敢于拼搏，善于拼搏，最终能成为对社会有用的人才。
福州杨桥中学初三（3）班是一个团结向上、班风优良、成绩突出并且充满温馨的班集体。全班由49名学生组成。自进入初中以来，在校领导的关怀和帮助下，在班主任以及各科任教师的带领下，同学们除了在文化课学习和各种竞赛中获得可喜成绩外还积极参与开展各项社会实践活动。在这个温馨的大家庭里，每个人都有自己施展才华的舞台，并在实践和学习中全面提升自我，为这个集体增添光添。
一、班级有健康向上的班风，浓厚的学风
这个班级指导思想就是他们的班训“好好学习，天下无敌”。看似这个口号很狂妄，可是如果细细品味，这里蕴含了老师们对班级学生的深切希望，“学习”是广义上的学习，是希望每个学生好好学习做人，学习做事，学习知识。只有做人，做事认真、细致，并在此基础上掌握丰富的知识，才能成为对社会有用的人才，成为天下无敌的人。在这样的思想指导下，三年来，这个班级的老师和同学们一点一滴的实践着——学习为人修养，学习如何承担责任，学习学科知识，他们在这条路上洒下许多的汗水与泪水，同时也获得了许多的荣誉与称号，争取最后能实现共同的班级目标，创班级辉煌时刻！有了指导思想后，良好的班风、学风就在三年时光中渐渐形成。
俗话说：没有规矩，无以成方圆。班级管理必须有一套行之有效的规章制度。经过班队干部和同学们的共同讨论，最后制定了班级量化管理的条例，从学习、纪律、出勤、卫生等方面，对全班学生进行量化管理。学生积极性高，效果比较明显。学校每周的先进文明班级，常常光顾我们班。
一个班级的班风建设好了，才会有浓厚的学风，营造一个良好的学习氛围，让大家在这个学习气氛浓郁的环境中共同进步。有的同学语文强，有的同学数学好，大家平时聚在一起，讨论学习，各自介绍自己擅长学科的学习经验，向别人请教自己薄弱环节的学习方法，互相之间取长补短，共同提高，同时增进友谊，促进了班级团结。这样使得优秀的学生更奋发，中等学生不再安居中游，后进学生也激励得要不断进步。
二、班级有一批优秀的班干部
俗话说，火车跑得快，全靠车头带，一个成功的班集体，必须有一支能干的班干队伍。我们班就拥有一批好干部，这些班干部是通过学生自荐、竞选演讲、民主选举的方式产生的，各个班委分工明确，责任到人，班级日常管理稳定有序。例如，班长张芷尹，她稳重大方，工作认真负责，总是用敏锐的洞察力注视着班级的一举一动。又如副班长陈千卉，学习踏实，乐于助人，在同学中颇有威信。
劳动委员刘彦婷、陈翔磊，工作认真负责，能够有序地安排教室、包干区的值日轮流，使我们班的五项评比总是名列前茅。还有辜新宇、黄文蝉等等小干部各司其职，为班级贡献着自己的力量。同时又设立值日班长，让其他学生也参与班级管理，互相监督，做到事事有人管，人人有事干，共同建设班集体，真正发挥了主人翁作用。这种团结互助的相处模式，让同学们对班集体更有了一份热爱与关怀。有时即使班委忘记督促，同学们也能积极认真地完成班集体工作，体现了人人是班级一份子的理念和行动。班级有时难免出现个别同学间闹矛盾和不快，班干部和团员们都纷纷站出来进行劝解和调和，使双方最终化干戈为玉帛，共同维护了和谐、快乐的班级。
三、班级有丰富多彩的活动充实着校园生活
1、班级在活动中增强凝聚力
上个学期，学校举行了校运会，其中有一项是班级入场式比赛，由于时间比较紧，除了体育课，我们只能利用中午休息和下午放学的时间练习，体育委员自告奋勇当指挥，全班没有一个叫苦叫累。大家齐心协力，付出了辛勤的汗水。比赛时，同学们整齐划一的动作和飒爽英姿，博得了师生们的热烈掌声。在得知获得一等奖的好成绩后，学生们无不欢呼雀跃。
此外，我们班还在学校组织的各项活动中脱颖而出，如班级五项评比、运动会跳绳比赛等。通过活动，大家的集体荣誉感和班级凝聚力更强了。
2、学生在主题活动中受到了教育
我们利用班队课和综合实践活动，开展丰富多彩的主题活动，如“做文明有礼杨桥人”“安全在我心中”、“青春无烟更亮丽”等等，使学生在每一次的活动中都能有所收获、启发。
3、学生在活动中展示才华
学校举行的各项活动中，我们的孩子都积极参加，如鼓楼区举行的演讲比赛，张芷尹充满激情的话语让台下的观众动容；黎霁瑶嘹亮婉转的歌喉在校“十佳小歌手”比赛中折服了听众；林楚静同学多次在福州市，鼓楼区举办的征文比赛中获奖；这些活动中尽情地显示了孩子们的才华和智慧，也展示了我们班级良好的班风班貌和强大的凝聚力。
这个班级的孩子像是刚发芽的幼苗，总有不成熟和不完善的地方，但是他们会积极开展批评与自我批评，更会满怀希望与激情加强各方面的协作努力改进不足。他们在三年中学习做一个积极、热情、有礼貌的中学生，学习做一个有责任感的中学生，学习做一个有集体荣誉感的中学生。但是“学无止境”，孩子们仍会继续努力，这是对过去取得成绩的认识，也是对今后工作的要求。一份耕耘，一份收获，相信在全体师生的共同努力下，初三（3）班必将会走向更灿烂美好的明天。
福州杨桥中学初三（3）班班级心声
乘着风、迎着雨，不顾险阻，我们一路相随。——题记
我们性格各异，但我们年龄相仿；我们有着小叛逆，但我们懂得青春的激情是用来追求前方的花朵，而不是虚度时光。这就是我们初三（3）班的写照：我们性格独立，但49颗心却可连在一起，共同为班级而奋斗。
（3）班，是我们的学习乐园。
在这里，有清晨的朗朗书声；在这里，有为小题而争的面红耳赤；在这里，有安静与自主的静默自习。这是我们学校生活的一部分，这是为班级荣誉而玩命学习，为师友的期望而刻苦的攻读，这是我们（3）班中学习的缩影。“业精于勤荒于嬉”，勤奋好学是我们（3）班的精神风貌。
（3）班，它是我们坚实后盾。
曾想过这样一句戏语。“祸随使闯，只要不太大，我们大家为你扛”。这其实是有些夸大了。我们是有些任性，是有些调皮，但我们明白事理，尊重老师，严于律己。“祸随闯”其实是不恰当的形容，但“我们大家为你扛”这句便是真实的我们，便是团结友爱的我们。
（3）班，这里有任劳任怨的班干团体。
班长是领头羊，协助班主任管理班级事务；值日班委兢兢业业记录着班级的每日事务，以便让老师能了解班级学习情况；宣传委员总是在老师布置黑板报任务后又快又好地完成；劳动委员总是在值日生忘了擦黑板时赶上前去擦好，卫生大扫除的时候他总是走的最晚；每次的体育课总有人把跳绳箱子从四楼抬下来，供大家使用；还有很多尽心尽力的班干部，他们虽然没有获得任何物质好处，但仍旧为我们班级无私奉献。
我们的（3）班是我们共同的家，风雨三年，我们一起走过。因为这里是我们遮雨的地方。我们一路相随，带着幸运，走向属于我们的远方。
福州杨桥中学初三（3）班荣誉
荣获校第二十二届田径运动会开幕式特等奖 2012.09 荣获校第二十二届田径运动会年段跳绳比赛第二名 2012.09 荣获第二十届校文化艺术节演出一等奖 2010.12 荣获2011年校体育节年段跳绳第三名 2011.09 荣获2011年校体育节广播操比赛第二名 2011.09 荣获第九届校园文化艺术节“班班有歌声”比赛三等奖 2012.06 荣获第九届校园文化艺术节“班班有美展”比赛三等奖 2012.06 荣获校第二十三届田径运动会年段入场式第一名 2012.10
福州杨桥中学初三（3）班学生风采
（班级的张芷尹同学参加鼓楼区弘扬和培育民族精神演讲、讲故事比赛）
（认真写作业的李诚成同学） （班级同学林诗涵参加联展）
福州杨桥中学初三（3）班精彩瞬间
