第一课:人体的结构
一、教学目标:
让学生了解人体结构,为学习其他涉及人体生理的课程打下基础。
二、重点:人体各部分结构的位臵。
三、难点:各部分结构的名称和具体功能。
四、教学过程:
请一位学生指出人体结构中头部、颈部、躯干、四肢四个部他。
各部分结构及功能:
头部:包括头颅和颜面。颅骨内有脑子,通过神经指挥和协调人体和一切活动。颜面长有眼、耳、口、鼻、分别负责视觉、听觉、进食和味觉、呼吸和嗅觉。
颈部:由颈椎、肌肉和肌腱、血管、神经组成,是躯干支撑头部的支柱,也是心脏和肺向脑供血、供氧和食物,空气进入胃及肺的通道。
躯干:由脊柱支撑。躯干前面上部称为胸部,下部称为腹部、躯干后面上部称为背部,下部称为腰部。心脏负责全身血液循环,肺负责肌体的氧气与二氧化碳交换。胃肠负责食物消化、营养吸收和粪便排泄。
肝脏有制泌、贮存、排泄尿液、胰腺分泌液。
四肢:包括上肢和下肢,上肢就是手,包括胳膊、前臂和手掌,负责劳动;下肢就是脚,包括大腿,小腿和脚掌,负责行走和支持整个身躯。
思考:人体分为哪两大部分?
第二课:游戏与安全
一、教学目标:
使学生知道游戏时要注意安全,防止意外伤害事故发生。
二、教材分析:
重点:游戏时的安全观念。
难点:游戏时具体的安全内容。
三、教学过程:
小学生的生理,心理还处于发育和末成熟阶段,游戏晨容易冲动,缺乏分析、解决问题的能力,也缺乏安全常识和应变能力,故易在游戏中受伤或伤及他人。所以,游戏时一定要注意安全。
游戏时,首先要选择合适的场所,不要不分场地、时间,随意游戏。游戏时,要注意“四不”:
1、不要在马路上踢皮球或追逐打闹。马路上人多车多,踢球或追逐打闹,容易被过往的车辆撞伤,或撞伤行人,损坏别人物品。
2、不要拿尖锐物品玩需。拿着竹竿、木棒、铁条、剪刀、小刀等尖锐物品,稍不注意,会损伤别人,也会损伤自己。
3、不要玩火柴、打火机或燃放烟花爆竹。玩火柴,打火机,会引起火灾;燃放烟花爆竹,可能损伤眼睛或使身体其他部位造成伤残,在一些大城市还会因违反严禁放烟花,爆竹条例面受罚。
4、不要攀爬树木和工地棚架,以免堕落,引致伤亡。
四、思考题:
1、游戏时为什么要注意安全?
2、游戏时要注意哪些安全事项?
第三课:保护视力
一、教学目标:
让学生了解视力的概念和保护视力的具体方法。
二、重点:
掌握视力正常与视力不良的知识。
三、难点:
培养保护视力的习惯。
四、教学过程:
请一位近视的学生现身说法,近视前后看东西有什么不同?以前是否注重用眼卫生?
要保护好视力,就要经常做到:
1、不要用浅色铅笔写字,字迹要清楚工整。
2、每次看书、写字半小时左右,就要休息几分钟。
3、写字时光线应从左前方或左前上方射入。
4、读书写字要掌握“三个一”。
5、坚持做眼保健操。 思考题?
保护视力需要注意什么问题?
第四课:眼保健操
一、教学目标:
教会学生做眼保健操,培养学生坚持每天做眼保健操的习惯。
二、重点:教会学生正确地做眼保健操
三、难点:做眼保健操的正确方法,准确穴位,适宜力度。
四、教学过程:
教师准备好眼保健操穴位图(附图),并应熟练掌握手法、节拍、穴位、力度,才能成功地做好眼保健操。
1、眼保健操的作用:眼保健操,能帮助眼睛消除疲劳,达到保护视力的目的。
过程:通过按摩刺激眼部周围的穴位和皮肤肌肉,增强眼周围血液循环,改善神经营养,消除大脑疲劳和眼球内过度充血。达到消除眼睛疲劳的目的。
2、眼保健操需注意的事项: (1) 保持双手清洁、勤剪指甲。 (2) 用力适度、轻柔、缓慢。
(3) 找准穴位、自始至终在穴位上按揉。 (4) 做操时轻闭双眼,做完后闭眼1分钟。
(5) 第四节轮刮眼眶时,不要触及眼球。 (6) 坚持天天做,每天不秒于两次。
一、小结
思考题:
1、眼保健操有什么作用?
2、做眼保健操注意的事项?
第五课:养成良好的个人卫生习惯
一、教学目标:
教导学生懂得从小养成良好的个人卫生习惯的意义,自觉养成良好的个人卫生习惯。
二、重点:让学生懂得良好的个人卫生习惯的具体内容。
三、难点:教会学生经常保持良好的卫生习惯。
四、教学过程:
良好的个人卫生习惯,与一个人的生长发育和健康有密切的关系。要做到以下8点:
1、勤洗头、勤洗澡。
2、勤换衣。内衣宜每次洗澡后更换,外衣可2~3天换一次。
3、勤剪指甲,每周剪一次指甲。
4、勤理发,男同学每20~30天剪一次头发,女同学要每天梳理。
5、饭前饭后要洗手,避免细菌、病毒或寄生虫卵通过脏手侵入身体引致疾病。
6、不偏食,少吃零食,避免营养素摄入不足,影响身体发育。
7、早晚洗脸刷牙,保持脸部,口腔、牙齿清洁,防止蛀牙。
8、不与他人共用毛巾,水杯,防止传染皮肤病及胃肠道传染病。
五、小结
六、思考题:
1、良好的个人卫生习惯有哪些内容?
第六课:维护公共场所卫生
一、教学目标:让学生了解维护公共场所卫生与健康的关系,从小养成维护公共场所卫生的良好品德。
二、重点:让学生了解公共场所与健康的关系。
三、难点:培养学生维护公共场所卫生的美德。
四、教学过程:
首先举个例子
在公共场所人群比较多,有健康的人,也有患各种疾病,包括肝炎、肺结核等传染病,如果自己卫生意识差,将会怎样?
容易感染各种疾病,说明了卫生的重要。
1、维护公共场所卫生,需要做到“五不”:
(1)不随地叶痰。痰、鼻涕落到地上,经晒干或风干,细菌、病毒漂浮空中,会传染给别人。痰、鼻涕要吐在痰盘里。或吐在纸巾里丢进废物桶。
(2)不乱丢果皮纸屑、废物。乱丢果皮、纸屑、废物,有碍环境美化,也是一种不文明的行为。
(3)不损坏公物和乱画乱刻,影响公共场所环境美化。
(4)不随地大小便。粪便中带有许多病菌、病毒和寄生虫卵,会传染的。
(5)不践踏和采摘花木。
五、小结
六、思考题:
维护公共场所卫生与健康有什么关系?
第七课:饮食卫生习惯
一、教学目标:
使学生懂得良好的饮食卫生习惯与营养发育和预防“病从口入”有密切关系。
二、重点:让学生了解良好饮食卫生习惯的意义。
三、难点:让学生养成并坚持良好的饮食卫生习惯。
四、教学过程:
合理的饮食和良好的饮食习惯,有利于食物的消化和吸收,有利于身体摄取必需的各种营养素,满足身体发育和各种活动的需要,有利于健康。
1、良好的饮食卫生习惯,包括:
(1)定时定量。一日三餐,既要定时,又要定量。三餐分配是“早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少。”
(2)情绪会影响食欲和营养吸收,所以,吃饭时要保持情绪稳定、乐观和精神专一,吃饭时看书报、电视或情绪激动悲伤等,都是不卫生的。
(3)经常吃零食会造成胃肠功能紊乱;腐败变质食物带有致病细菌;偏吃会导致营养不良;用水和汤泡饭,稀释了胃酸,易引致消化不良,都是要纠正的不良卫生习惯。
(4)多吃冷饭食品会致胃粘膜血管收缩,供血不足,容易引致消化不良,都是要纠正的不良卫生习惯。
(5)暴饮暴食,会加重胃肠负担,招致消化不良、胃肠炎等‘
五、思考题:为什么早餐一定要吃好?
第八课:通风和采光照明
一、教学目标:
让学生在学习、生活中注意环境的通风、采光照明。
二、重点:
了解通风、采光、照明与健康的关系。
三、难点:
注意和掌握通风、采光、照明的卫生要求。
四、教学过程:
新鲜的空气含有充足的氧气,人身体更加健康;如果通风不良,室内氧气越来越少,二氧化碳越来越多,脑供养不足,会感到头晕脑胀,疲倦、注意力难以集中,对身体、学习都不利。
充足的采光和照明,是为了保护学生视力,提高教学效果。 自然光通过窗户进入室内叫采光。
照明,一般指人工照明。教室要有适应的光度,要不会影响视力。
五、思考题:
教室通风的意义是什么?
二、小结
第九课 生长发育的一般规律
教学目标:让学生了解生长发育过程的基础知识,掌握其特点和规律。 教学重点:
重点:生长发育是有阶段性和有程序性的连续过程。 难点:身体各个系统的发育是不均衡的但又是协调的。 教学过程:
1.生长发育是有阶段性和有程序性的连续过程。 (1)少年儿童的生长发育过程划分为以下几个年龄期: 婴儿期:从出生到1岁 幼儿前期:1至3岁 幼儿期:3至7岁 童年期:7至12岁
青春发育期:12至18岁 青年期:约18至25岁
(2)各个年龄期按顺序接,不能跳越;前一年龄期的发育为后一年龄期的发育奠定基础。 (3)器官和功能的发育都有决定性的时期,如该期的正常发育受到干扰,常可残存为永久性缺陷或功能障碍。
(4)身体各部的生长发育有一定程度。
2.生长发育速度程波浪式,身体各部的速度亦不均等。 3.各系统的生长发育不平衡,但统一协调。
(1)一般型;(2)神经系统型;(3)淋巴系统型;(4)生殖系统型。 4.生长发育有个体差异,一般符号正态分布。
第十课 影响生长发育的主要因素
教学目标:让学生了解生长发育是受先天的遗传因素和后天的环境因素的影响。遗传决定了生长发育的可能性,环境条件影响发育的速度和最后达到的程度。
教学重点:重点:营养,体育锻炼、生活制度和疾病等后天因素,对少年儿童生长发育的影响。 难点:先天、后天因素对少年儿童生长发育的相互作用。 教学过程:1.生长发育的概念。 2.影响生长发育的因素;
(1)营养:充足的营养,是保持身体健康,保证正常生长发育的物质基础。 (2)体育锻炼:体育锻炼是促进发育和增强体质的有效方法。
(3)生活制度:合理安排有规律、有节奏的生活制度,保证每天有足够的户外活动和适当的学习时间,定时定量进餐及充足的睡眠,可以使包括大脑在内的身体各部分的活动休息都得到适当的交
替,有利于身体各部分的充分发育。
(4)疾病:无论什么疾病,都可使正常的新陈代谢遭到破坏,影响发育。 第四课 身高、体重的测量方法
教学目标:让学生学会测量身高、体重的方法,已便观察自己的生长发育状况。 教学重点:重点:测量身高、体重的正确方法和有关注意事项。 难点:测量身高、体重的意义。 教学过程:1.身高测量;
(1)使用器材:身高坐高计。(2)测试方法:受试者赤足,立正姿势站在身高坐高计的底板上(上肢自然下垂、足跟并拢,足尖分开成60度)。 (3)注意事项; 2.体重测量;
(1)使用仪器:为扛杆秤。 (2)测试方法: (3)注意事项;
1.测量体重前受试者不得进行体育活动和体力劳动。 2.受试者站在秤台中央,上、下杆秤动作要轻。
3.杠杆秤使用前均需校正,对砝码重量应校对,避免差错。
第十一课 血液循环系统的构造和功能
教学目标:要求学生初步了解血液循环系统的构造及功能。 教学重点:血液循环系统的构造及功能。 难点:血液怎样循环。
教学过程:1.血液循环系统的构造及功能。血液循环系统是由血液、心脏和血管组成。 (1)血液:血液是红色的、不透明的、粘稠的液体。由血浆和血细胞组成。 (2)心脏:心脏位于胸腔正中偏左,大小与本人的拳头相似。
(3)血管:分为动脉、静脉和毛细血管三种。动脉是将心脏压出的血液输送的身体各部组织的血管。静脉是将身体各部组织的血液送回到心脏的血管。毛细血管是气体和物质交换的场所。 2.血液是怎样循环的呢?动脉的血液由左心室射入动脉,经主动脉物将其分支流向全身各组织中的毛细血管,将营养物质和氧气经毛细血管送入组织细胞内,并带走组织细胞代谢所产生的废物和二氧化碳。
第十二课 人体的消化器官
教学目的: 向学生介绍有关消化吸收的基础知识,使学生了解 消化道的组成。 [教学重难点] 消化道的组成。 [教具准备] 消化器官挂图。
[教学过程]
1、导入新课,我们喝的水和吃的每样食物都要经过
人体自身地处理,才能吸收其中的营养成份并且
将废物排出体外。那么,进行这项工作的器官有
哪些呢?这堂课就让我们来学习。
2、板书课题,学习课文:
(1)朗读课文,出示挂图,了解消化器官的名称及位 臵 (2)消化:食物在消化道内被分解成为可吸收的成分
的过程叫消化,分为物理性消化和化学性消化;
吸收:消化后的营养成份通过消化道管壁进入循
环系统的过程叫做吸收 (3)消化系统的组成及其功能和形态
(4)儿童消化系统的特点(消化道短而窄,管壁薄,
容积小,消化能力不强,特别注意饮食卫生)
3、学生提出疑问,相互讨论学习,教师总结
4、再次朗读课文,完成课后练习。
5、效果考查,让学生根据挂图按顺序说出各消化器
官的名称。
第十三课 不吃变质的食物
[教学目的] 让学生知道变质食物对健康的影响。 [教学重难点] 变质食物对健康的危害。 [教学过程]
1、导入,日常生活中,我们常常会遇到这种情况: 吃完东西后,肚子很不舒服(疼痛、腹泻、呕吐,请学生谈亲身体验),知道这是为什么吗?是因为 吃了不干净的食物为了我们的健康,这堂课就来 学习“不吃变质的食物”,板书课题。
2、什么是变质的食物?指沾有细菌、毒素和虫卵的食物,食用这些食物就会引起食物中毒。哪些 是容易变质的食物(罐头、水果、肉类等)
3、食物中毒的症状:食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头晕无力等,严重的还会危及生命;被污染的食物被食用后,还可引起痢疾、伤寒、肝炎 及寄生虫等传染病。
4、怎样预防食物中毒?四人小组讨论、记录,派代表回答。
5、教师小结:吃干净的食物,腐败、有异味、潰烂不洁的食品和水果不能吃,餐具清洁,小摊上的东西不要乱吃,购买食品要注意。
6、学生朗读课文,完成课后练习。
7、效果考查:怎样防止病从口入?
第十四课 手的卫生
[教学目的] 使学生懂得保持手的卫生的重要性,养成饭前便后
洗手,经常剪指甲,保持手清洁的良好习惯。 [教学重难点] 手的卫生与健康的关系。怎样保持手的卫生。 [教具准备] 挂图
[教学过程]
1、上课开始让同学互相检查手,看手是否干净,是
否剪指甲,导入新课。
2、授新课,提出问题: (1) 脏手吃东西会引起什病?
(蛔虫、蟯虫、腹泻、痢疾、病毒性肝炎)
(2) 什么情况下应洗手?
(饭前便后、劳动游戏后、接触过病人和病人用
过的东西)
(3) 为什么不能留长指甲?
(指甲缝的污垢中藏有更多的细菌和虫卵) (4) 结合挂图说说怎样洗手?
(要认真、流动水、用肥皂、全洗到、不马虎、
要擦干、勤洗手、不留甲,不借用别人的东西
擦手,更不要在衣服裤子上擦)
(5) 有感情的领读,齐读课文,完成课后练习
3、效果考查,利用晨检或抽查,检查学生手的卫生;
课后了解学生是否养成饭前、便后、劳动后、游戏后洗手的卫生习惯。
第十五课 睡眠卫生
教学目标:让学生了解睡眠与健康的关系,养成良好的睡眠习惯。 教学重点:睡眠卫生要求。 难点:睡眠有什么作用。 教学过程:1.睡眠作用 2.睡眠卫生
(1)小学生需要有9至10小时的睡眠时间在体力耗费过多或用脑过多的情况下,睡眠时间应适当增多些。
(2)要有午睡的时间,尤其夏天应当安排午睡。 (3)睡眠要充足,充足 睡眠才能消除疲劳。
(4)睡觉前要注意:睡觉前情绪要稳定不要过度兴奋,环境要安静,通风良好。 (5)睡眠的姿势:向右侧卧,而腿半弯曲的睡眠姿势最好。 (6)枕头要适当,不要过高,不要过低,尽量放松颈部肌肉。 (7)不要蒙头睡觉。
第十六课 考试卫生
教学目标:让学生了解考试的意义,明确考试前和考试期间应怎样做,才能考出好成绩。 教学重点:考试卫生包括哪些内容?
难点:为什么考试期间也要讲究生活有规律和合理的营养。
教学过程:考试是每个学生都要经常接触的事情,要在考试时发挥得好,就应注意考试卫生。 1. 明确考试目的。考试是检验学习效果的一种方式,通过考试对所学过的知识消化巩固,学会综合运用这些知识来解答问题。
2.平时做好复习,不要临阵赶课。复习可以分步骤进行: (1)开始复习时,要全面复习,不理解的做好记号。 (2)重点复习时弄清记号部分。
(3)临考前2至3天要复习重点的重点,其他部分在弄懂的基础上熟悉一遍。 (4)考试的前一晚,基本上应该停止复习,使神经松弛下来。
(5)复习时不要押题,避免在临考时看不见自己所押的内容而心情紧张。 3. 生活要有规律。 4. 做到合理营养。
5. 消除紧张的心理状态:要把考试当做平时做作业,不要紧张,不要被难题吓倒。