三年级心理健康教育教案
耀华小学
韩 瑞 科
2015.9
第一课
小学心理辅导活动课教案：相信我能行
一、设计思路
新课改倡导学生的合作学习、自主探究，要求建立新型的师生关系，即民主、平等、和谐的师生关系。这对我们教育工作者提出了更高的要求，学生之间如何才能真正合作，形成互相启发、取长补短的合作精神和相互配合的良好品质，树立学生的自信心呢？这是摆在我们面前的一件大事。学生要学会与家长合作，与老师合作，与同学合作，合作是学生走向人生成功的必经之路，而其前提是必须要有自信心为基础，即相信我能行，我一定行的观念。有许多学生包括踏上工作岗位的人们，不能够正确认识自己与他人的优点，不能树立自信心，导致悲观、失望、消极，结果处处碰壁，心理负担很重，在各个方面很难取得成功。心理健康教育活动课则是实施这方面教育的最有效的途径和载体。它是面向全体学生的一种活动形式，以解决学生成长中的问题为主线，以学生的心理需要和关注热点组织活动内容，以学生活动为主，以学生的心理感受和心理体验为核心，以学生的心理发展和成长为归宿，以学生自助和助人为目的。鉴于此，从小学生的年龄特点出发，我设计了该节活动课，运用各种方法与形式，如情景创设、游戏、角色扮演、集体讨论、记者采访等，正确引导学生，最终达到学生相信我能行，树立自信心的效果。
二、活动目的
1．通过活动让学生正确认识自已，看到自己的优点，正确地看待自己、他人的优缺点，更能够发现他人的长处和闪光点，树立自信心。
2．通过相互评价，引导学生正视个体的心理影响，树立勇于面对困难及解决困难的积极的人生态度。
3．能够充满自信地面对人生，具备良好的心理素质，走向成功。
三、活动准备
每个学生一个气球、每个学生一张知心卡、录音机、磁带、多媒体课件、自制小记者证、照相机。
四、活动过程 1．创设情景，激情导入
教师：同学们，你们好！今天很高兴能和你们一起交流，大家有信心把我们这一次活动搞好吗？有信心的请站起来！今天我们讨论的话题就是：相信我能行！请各组代表闪亮登场。(各组代表手擎上面贴着字的气球到前面展示：相信我能行！)
教师点击鼠标，屏幕显示：相信我能行！
我们先来做个游戏吧，每个小组的组长交换监督，每个同学都有一个漂亮的气球，我说开始，同学们就开始把你的气球吹气，比一比哪个小组先全部吹完，气太少也不算，各个小组有信心夺冠吗？
学生：有！
教师：那么就让我们吹出自己的勇气，吹出自己的信心，预备，开始！
教师小结：刚才各个小组的同学都很积极参与，都充满了信心，获胜队是某组，让我们以热烈的掌声对他们表示鼓励！同学们喜欢你手中的气球吗？想不想要?那我就送给同学们作个纪念吧！
2．播放录音故事，谈体会
我可以给大家提几个要求吗？一是大家发言的时候，不必举手，站起来说即可；二是争取每个小组的每一位同学都能有发言的机会。
我把一个同学的一段内心独白播放给大家听一听。(播放录音)请同学们竖起你的小耳朵听好了，听完后我们有问题要讨论。
录音内容：我是三年级的一名小学生，在最近学校组织的数学竞赛第一轮的选拔中，我有幸被选上了，于是我更加努力学习。可是在第二轮选拔中，我却被淘汰了，我觉得自己真没用，特别是觉得对不起数学老师，觉得没有脸见人。本来想回家让妈妈安慰我，可是她却对我讲，现在社会竞争越来越大，你要好好学习，不努力是不行的，看，这次数学竞赛不就是个例子吗？孩子，要努力呀，不要辜负我和你爸爸对你的期望呀！我觉得自己的心理压力越来越大，其实，我也是已经努力了，是不是我太笨？哎呀，我可真没用！
讨论：听了这个小同学的内心独白，你有什么感受？想不想帮帮她？请同学们谈一谈。
设计意图：通过一个小学生的内心独白，能够引起同学们情感的共鸣，因为她所谈的都是与同学们的日常生活紧密相连的，也在引导学生要学会倾听，认真听别人的话也是一门学问。同时，让学生谈自己的感受以及想办法帮录音中的同学，实际上是在培养学生怎样来树立自信心的方法，也就是如何才能做到相信我能行，让学生在讨论中互相交流，互相学习。
3．分组讨论，勇于面对
教师：你在学习生活中，有没有对自己缺少自信心的事情，
如果有的话，请你写一写，如果你有好的解决方法，也请你在知心卡上写一写。(播放优美乐曲。) 孩子们写完后，有的会长舒一口气，有的会故意舒展身腰，向我露出会心的微笑。老师和同学相互帮助这一同学解决自己的困惑。
为让学生有心理上的共鸣，首先是教师提供解决问题的方法，然后是让学生学会释放心理郁闷，把自己缺少自信心的事情，在知心卡上畅所欲言，并且学着树立自信心，尝试着解决的方法。
4．生生互动，师生互动
教师：同学们，听说我们班的同学们虽然也曾有过对自己不自信的事，但不少同学都能够正确处理，或者是寻求帮助。今天，中央电视台少儿栏目组小记者们要把我们的本次活动搞一个现场采访，我们请两位同学上来充当小记者。两名学生随机采访。采访的主题是：你有没有缺少自信心的事，你是如何处理的？你有没有因树立自信心而成功的事例？都是什么原因让你树立起了自信心？
采访的对象可以是同学，也可以是老师、听课的教师等。 设计意图：让学生在生生互动、师生互动中去体验，去活动，既锻炼了学生的自信心，又学会了相信我能行的自信心培养的办法，还创设了一种民主、和谐、热闹的课堂气氛，体现了学生的主体性，体现了活动的开放性，体现了面向全体学生的全体性。
在每个小组当中都有在各个方面比较优秀的同学，小组长选一个同学，评一评他的优点(全班交流)。
分组说一说班级中还有哪些同学你们认为他行(交流后让该同学谈一谈自己对自己的评价及其结果)。
5．小结
教师：同学们，(多媒体投影出示)一位拳手曾说过这样一段话：“在我遭到对手的猛烈打击感到快支持不住的时候，倒下是一种解脱或者说是一种诱惑，但每当这个时候，我便会在心里叫到：再坚持一会，相信我能行。因为我知道，我的对手也快坚持不住了，而只有我不倒下，才能赢得比赛，而最后胜利往往就来自这再坚持一会，相信我能行的信念中。”
从古到今，有许多树立自信心而一鸣惊人的事迹：詹天佑是我国著名的爱国工程师，他不畏国内外反对势力的阻挠，坚信自我，相信自我，终于提前竣工修成了我国第一条由中国人自己设计、修筑的京张铁路；张海迪下肢高位截瘫，却自强不息与命运抗争，取得了卓越的成绩，成为了年轻一代学习的榜样；前几天
刚在电视上看到二胡演奏家王雪峰，他虽然是个残疾人，至今还没有二胡高，但却相信自己能行，创造了人生的奇迹。这些名人的背后都有一个共同的特点，那就是：相信我能行！通过今天的活动，我发现我们班的同学们都很自信，都能够坚信我能行。最后，我赠送给大家一句名言吧(多媒体投影出示)：“只要相信我能行，每个人都有做太阳的机会。”
第二课 给学习制定个计划
一、教育目标：
1、给学习制定个计划的重要性。
2、培养学生制定计划的习惯。
二、教育重点：
小学生如何养成良好的制定学习计划的习惯。
三、教育过程：
（一）导入新课
同学们，今天咱们习惯养成课的主题是：养成良好的习惯。
（二）讲故事，使学生明确养成良好习惯的重要性。
1、讲故事——《学弈》（学生讲）。
2、听完了故事，同学们有什么感受？
3、师小结：同是跟一个老师学习下棋，效果却不一样，是由于前者养成了良好的学习习惯，而后一个人没有养成良好的学习习惯。课堂是我们最基本的学习途径，在课堂上能否认真听讲，不仅关系到我们学习的成效，而且还反映我们思想行为的修养，反映着我们是否尊重他人的劳动。因此，养成良好的学习习惯，要求我们怎么做呢？
（三）讨论、交流
同学们，其实大家在三年多的学习生活中，已经养成了许多良好的学习习惯，下面请大家以小组为单位讨论交流，你自己有哪些好的学习习惯，是怎样养成的，给你带来什么好处？
1、爱读书的习惯。
2、上课认真听讲。
3、爱动脑、勤思考、积极回答问题。
4、书写认真，计算仔细
5、查阅工具书和资料。
6、自查自改。
7、及时复习。
（四）总结
的确，一个好的习惯，使人终身受益，老师也归纳了九条应重点养成的良好学习习惯，请看小黑板。
1、学会倾听的习惯。
2、善于思考的习惯。
3、敢于提问的习惯 。
4、合作学习的习惯。
5、书写认真、计算仔细的习惯。
6、自查自改的习惯。
7、读书的习惯。
8、查阅工具书和资料的习惯。
9、及时复习的习惯。
同学们，这九条是的小学生应着重养成的良好学习习惯。作为一名小学生，不仅仅要掌握课本上所讲的有关知识，更重要的是养成一种良好的学习习惯，学会怎样学习。
（六）拓展延伸
1、同学们，在学习中大家积累了许多名言，想一想，有哪些名言
可以鞭策大家，激励大家养成良好的学习习惯。
2、交流（生）
3、出示课件
（1）温故而知新
（2）学而不厌，诲人不倦
（3）学而不思则罔，思而不学则殆 （4）书山有路勤为径，学海无涯苦作舟 （5）读书破万卷，下笔如有神 （6）好忘记性不如烂笔头 （7）书读百遍，其义自见
（8）读一本好书，就是和高尚的人谈话 （9）敏而好学，不耻下问（齐读、指名读） 总结
同学们，一种好的学习习惯不是一朝一夕就能够养成的，必须从一点一滴的小事做起，并通过坚持不懈的训练，不断强化才能形成。希望这些名言可以鞭策大家，激励大家养成良好的学习习惯。
第三课 我的喜怒哀乐
一、活动主题: 我的喜怒哀乐
二、活动目的：
1、让孩子从小逐渐认识自己，认识自己的情绪，并学会初步调节，使自己经常拥有快乐的情绪。
2、让孩子在轻松、愉悦的氛围、情绪中认识、体会、表现一些常见的情绪：“喜、乐，怒、哀、惧”。
三、活动方法：游戏法，表演法，情景教学法。
四、活动过程：
步骤
一、课前谈话：今天对老师来说是个开心的日子，因为马上要放国庆长假了，那么同学们今天感觉怎么样呢？（高兴、紧张、害怕、快乐„„）
步骤
二、游戏导入，体会情绪。
我们就先来做个游戏吧！“击鼓传花”。小组进行传花，先把花放在第一组第一个同学处依次向其他同学传，音乐停轮到谁谁就得表演节目。（采访：表演了节目和没表演节目的同学分别感觉如何）（学生得到了失望、兴奋、喜悦等各种情绪体验）
步骤
三、认识情绪
1、采访：访问此刻的学生的心情怎样？
根据学生回答进行板书，指出这就是情绪。（板书：情绪）
2、情绪：生活中有各种各样的情绪，老师经过仔细观察，把这些情绪都拍摄下来了，（课件逐一出示各种情绪人的画面，带声音）：高兴、伤心、生气、害怕、烦恼。他的情绪怎样？（高兴） 从什么地方看出他很高兴？（板书：表情、动作、声音） 想象一下，他为什么这么高兴呢？
逐一出示图片，再辨情绪，从什么地方看出他的情绪？想象为什么会有这种情绪？
3、你还能列举出其他情绪吗？（愤怒、紧张、难过、好奇、兴高采烈„„）
步骤
四、体验、表现情绪 游戏一：摸礼物
老师今天带来了两个盒子。有几件礼物送给大家，要你自己用手伸进盒子里去取。（两个盒子，分别请两位同学上去取），（盒子一：小鸭盒子二：空的）
体验情绪：你想知道里面有什么礼物吗？ “好奇”的情绪，着急的情绪。手伸进盒子之前“紧张”的情绪，期待的情绪? 手触摸到礼物时“疑惑、紧张或害怕”的情绪，兴奋的情绪?拿出礼物时“高兴或害怕”的情绪? 边进行教师边采访，此时的情绪怎样？他们在取礼物的过程中，体验到了各种情绪。
步骤
五、情景表演
1、以小组为单位，根据所提示内容，排演心理情景剧。 课件出示提示内容：当遇到以下情况时，你会有怎样的情绪？会怎么做？
（1）当你的妈妈来学校看你的时候。
（2）当你想去同学家玩，妈妈却没有同意的时候。 （3）当你考试拿到好的成绩的时候。 （4）当你考试考砸了，父母批评你的时候。 （5）当你在付钱的时候，发现自己没带钱的时候。
操练五分钟左右时间，让二至三组同学上台表演，表演完后，老师对同学们进一步引导，如何在生活中保持快乐的情绪，抛弃不好的情绪。
步骤
六、引导
情绪原来有许许多多，那么，哪一种情绪你希望经常拥有它呢？（快乐、高兴等）我们也来谈一谈快乐的事吧！
老师先举例自己的一些快乐事情：如收到小礼物，得到朋友和家人的关心和爱护，买了一本好书等，引导学生畅所欲言，讲出自己生活中值得高兴的事情。
步骤
七、小结：是啊！生活中难免会遇到不顺心的事，关键就是看你如何去面对，如何让自己保持快乐的情绪。老师为同学们准备了一只垃圾桶，知道是用来干嘛的吗？老师希望同学们把所有的坏情绪都扔到垃圾桶里，把好情绪留在心中。最后，我们齐唱一首歌曲：《我们都是快乐的人> 孩子在轻松、愉悦的氛围、情绪中认识、体会、表现一些常见的情绪：“喜、乐，怒、哀、惧”。
第四课 学会科学用脑
教学目的
1、使学生知道大脑的作用。
2、使学生知道怎样科学地使用大脑和应注意的问题。 教学重点难点
使学生知道怎样科学地使用大脑和应注意的问题。 课前准备 挂图 投影片 教学过程
一、导入新课 师：大脑有什么作用？
二、学习新课
（一）为什么要科学地用脑？
师：同学们如何才能做到科学地用脑呢？应注意哪些问题呢？
（二）怎样科学用脑，应注意什么？
1、用脑适度：长期不用，就会“生锈”用脑过度，效果不佳，适得其反
2、劳逸结合：合理安排学习时间
3、劳逸结合：小学生：9—10小时
中午最好午睡
4、参加运动：是一种积极的休息，可调节大脑保持良好的情绪有益
5、注意营养：注意合理的营养搭配几个误区：长期饱食
不吃早餐
（三）提出希望
师：思考是锻炼大脑的最佳方法。希望同学们，多用脑，科学地用脑。
三、巩固新知
思考与练习：
1、你知道吗？（学生自己看）
2、说一说：学生先做好，然后交流。
3、告诉你：（学生读）
4、教你一招：学生做，交流
5、我的经验：学生交流 板书设计
怎样科学地用脑
参加运动
用脑适度 劳逸结合
注意营养
第五课 我会宽容
活动目标：
1、引导学生思考心胸狭窄给自己带来的不良情绪，理解宽容的实质是为了让自己快乐。
2.通过参与活动，学会正确运用宽容、友爱的心态和情感，与同学、老师以及他人和谐相处。 课时安排： 1课时
活动过程：
一、谈话导入
1、当你在写作业时不小心把钢笔水洒到同桌身上时，当你在课间不小心把别人的课本碰到地上时，当你在倒加餐时不小心把汤洒在别人桌子上时，当你下楼梯不小心撞到别人时，你最希望对方怎样对待你？
2、俄罗斯的屠格涅夫说过这样一句话：“不会宽容别人的人，是不配受到别人宽容的。”所以，我们要想得到对方的谅解和宽容，就要将心比心，首先要自己学会宽容（板书：学会宽容）。
二、小故事中悟道理
1.先讲两个小故事。
清朝康熙年间有个大学士名叫张英.一天张英收到家信,说家人为了争三尺宽的宅基地,与邻居发生纠纷,要他用职权疏通关系,打赢这场官司.张英阅信后坦然一笑,挥笔写了一封信,并附诗一首:千里修书只为墙,让他三尺有何妨?万里长城今犹在,不见当年秦始皇.家人接信后,让出三尺宅基地.邻居见了,也主动相让.结果成了六尺巷,这个化干戈为玉帛的故事流传至今。
一位德高望重的长老，在寺院的高墙边发现一把座椅，他知道有人借此越墙到寺外。长老搬走了椅子，凭感觉在这儿等候，午夜，外出的小和尚爬上墙，再跳到“椅子”上，他觉得“椅子”不似先前硬，软软的甚至有点弹性。落地后小和尚定眼一看，才知道椅子已经变成了长老，原来他跳在长老的身上，后者是用脊梁来承接他的。小和尚怆惶离去，这以后一段日子他诚惶诚恐等候着长老的发落。但长老并没有这样做，压根儿没提及这“天知
地知你知我知”的事。小和尚从长老的宽容中获得启示，他收住了心再没有去翻墙，通过刻苦的修炼，成了寺院里的佼佼者，若干年后，成为这儿的长老。
2、交流讨论。
（1）故事讲完了，在主人公――大学士张英、寺院里的长老身上，我们会看到共同的特点，是什么？
（2）因为大学士张英的宽容，换来了什么结果？如果张英用职权疏通关系,打赢这场官司，赢回三尺宅基地，结果会怎样？
（3）因为寺院长老的宽容，换来了什么结果？如果长者用寺规惩戒小和尚，结果会怎样？
