单杠教学设计方案
张玉龙 康栋
教学内容：单脚蹬地翻上成正撑。年级：初二
一、指导思想与理论依据
树立“健康第一”的指导思想，以“安全练习”的观念为保证，让学生清楚单杠动作的锻炼价值。促进同学之间的交流与合作，让学生身心都得到发展。
教学的理论依据是教育学、体育心理学。遵循从易到难，从简到繁的循序渐进的原则，利用多种教学方法吸引学生，激发学生的学习兴趣，调动学生的积极性和主动性。
二、教学背景分析
单杠教学对增强学生上肢、肩带、腰腹等部位的肌肉力量有十分重要的作用：学生勇敢、顽强、坚韧的意志品质在教学中也能得以发展；学生的合作意识等心理素质也能得到发展。
各校的体育教学水平参差不齐，差异甚大。学生身体素质状况是，上肢力量比较差，协调性、柔韧性就更差。心理状态是，大部分学生有强烈的学习单杠技术动作的欲望，少数学生有畏惧情绪，极个别学生想展示自己掌握的单杠技术动作。通过对我校男生的调查，仅有7人在小学或初中上过单杠课，还有2人未完成动作，近95%的学生从未学习过单杠技术动作。因此，根据学生的实际情况选择了低单杠“单脚蹬地翻上成正撑”为学习内容。
三、本课教学目标设计
本次课是单杠教学单元的第一次课，利用双杠为教学器材，学习单杠“单脚蹬地翻上成正撑”的动作。
通过本课教学使学生清楚学习单杠技术动作的锻炼价值，同时使力量、协调、柔韧等身体素质得以提高，尤其是“抓握”能力的锻炼，将有益于生活，有益于生存，对终身体育运动健身有着重要作用；让学生清楚单脚蹬地翻上成正撑的动作要领，在双杠上体验“蹬、摆、倒、贴、拉、翻、抬”的动作，学会正确的握杠方法，明确只有紧紧抓握好杠，才能完成动作，才能安全练习；让不敢上杠练习的同学敢于上杠，让每个学生学会保护与帮助的方法，增强合作意识与互相帮助、互相关心的集体主义精神。
四、教学过程
（一）本课以双杠为练习器械，选用以下三种练习方法：
A、练习者在杠中，面向杠侧站立，双手握杠跳上成正撑，上体前倒与杠面成水平，抬上体成正撑，让学生体会“抬头、翻腕”动作。 保护与帮助：两人分列练习者前两侧，一手握手腕，一手托肩。
B、练习者在杠侧中部，双手握杠成悬垂，一脚蹬地，一脚蹬另一侧杠，双脚向上伸，腹部贴杠成倒悬垂，让学生体会“上体后倒、腹部贴杠”动作。
保护与帮助：两人在杠中分列练习者前两侧，一手握手腕，一手握脚踝。
C、练习者在杠端双手握杠成蹲立，一脚蹬地，一脚向上摆，翻转成体前屈。让学生体会“蹬、摆、倒”的动作。
保护与帮助：两人分列练习者两侧，双手握手腕，一人站立杠中面对练习者双手抓握脚踝。
要求每个学生轮流做保护与帮助。
（二）教学流程
1、教学按四个阶段进行：
第一阶段：
教师提问—学生回答 ———— 教师归纳总结————教师讲解
练习单杠的作用目的 强调抓握能力的重要 安全教育
1）充分准备活动
2）保护的责任心 3）不开玩笑
第二阶段：
慢跑——热身游戏（软排躲闪球）——双人操
第三阶段：
教师示范讲解 —————— 学生分组练习
1）每个练习动作示范，讲解要领 1）小组讨论如何完成动作。
2）保护与帮助方法、示例 2）学生互相观摩
3）对能独立完成动作的同学掌声鼓励
4）纠正保护与帮助的方法。
第四阶段： 课课练 ——— 整理活动 —————— 教师小结
仰卧举腿 两人互抖双臂 1）表扬不敢做到敢做的同学
俯撑——蹲起 2）表扬保护与帮助好的小组
斜身引体 3）提出存在问题及纠正办法
2、全课自始至终贯穿着三条主线：
1）安全练习的保证线
课的开始教师讲“安全”，练习中教师“教”和“纠正”保护与帮助的方法，课的结束时教师总结保护与帮助的情况，让学生牢牢树立安全锻炼的思想。
2）体验技术动作的学习线
课的开始教师讲练习单杠的价值，练习前教师的讲解示范，练习中学生体验与讨论，练习后学生的评议，课结束时教师总结学习情况。
3）心理素质的发展线
课的开始教师讲“敢于上杠”练习，小组学习时，教师、同伴的鼓励（有语言有掌声），课的结束时，教师表扬“从不敢做到敢做”的同学，以此激励学生“勇敢”、“上进”的精神。
三条主线相辅相成，相互促进，能实现体育教学多目标。
五、教学资源的开发与利用
（一）人力资源的利用能提高教学的效果。
1、发挥小组长的骨干作用，给予一些权利，组织好小组的学习与练习，保证良好的练习秩序。
2、发挥技能强的学生的示范与辅导作用，给全班学生做示范，讲解自己的体会，在小组练习时帮助和辅导技能较差的同学，促进小组其他同学掌握动作的进程。
3、发挥每个学生的主体作用，人人轮流做保护与帮助，加强责任心与合作意识。人人参与评议加深对技术动作的理解。
（二）器材资源的利用，保证了学生练习的安全和良好的练习环境。
利用4付双杠，8块垫子进行教学 做A、B练习时，将两块垫子横放在双杠下。做C练习时，将两块垫子分别纵放在双杠两端。做斜身引体时，将两块垫子纵放在杠下，做仰卧举腿，俯撑—蹲起时，将垫子纵放在双杠一侧，便于多人同时练习。
在搬移垫子时，强调每人参与，为了他人为了集体创设良好的练习环境出一份力，不做好逸恶劳的享受者。
六、教学效果评价
评价的意义在于激励学生更加努力地学习和练习，教师的表扬与批评，同学的夸奖与否定都是一种评价的方式，让每个学生参与评价与被评价，将会更大限度地激发学生的学习热情。
1、组内评定：在小组练习进行一段时间后，教师可提出评价标准。例如：独立完成为“好”，轻微帮助下完成为“较好”，在帮助下完成为“不错”，然后按次序练习。每一个人完成练习后，全组的其他同学按标准给出一个评定。
2、组内评比：经过一段练习，每组统计出“独立”完成的人数，进行评比，教师宣布结果，再进行练习。
3、全班评议：每组派出最优学生在全班展示，各组评议，教师参与评价，最后公布评比结果。
多种形式的评价即加深了学生对所学技术动作的认识和理解，又活跃了课堂气氛，并调动了学生学习的积极性。
本次课以学生接受式学习为主，以合作学习为辅，充分发挥学生学习的主动性和积极性，激发学生学习兴趣和掌握单杠技术动作的欲望，使学生在学习单杠技术动作的过程中感受学习的乐趣与艰辛。
