定向越野校队工作总结与展望
就这一学期所上的定向越野课的基本内容：学会如何读图，知道图上的每一个符号表示什么意思；如何确定圆中心，拿到图后该如何去跑，怎样快速反应的找到第一个点的大概位置，如何培养自己的方向感和距离感，前往第一个点的过程中，快速找到点的圆中心在哪里，体力的分配，最佳路线的选择等等。并且在后半学期，老师教我们如何设点,布点以及检查点，并让我们自己组队去布点去实践，尽管这也是根据自身图途中符号的认识程度有关的，但也是锻炼我们从理论到实践一个过渡的能力的表现。
另一方面，自己感觉定向越野也是一项很好的运动，而且老师也经常提它的好处。它不仅能锻炼人的体能，而且还可以很好的锻炼人的逻辑思维能力，培养自己独立分析，解决问题的能力等等。收获不仅是乐趣，而且是兴趣的培养。
在几次的实地训练中，也曾经出现过的许多问题：
第一、拿到图后，没有找到起点在哪里就开始跑了，当找了起点后才发现自己跑错方向了，就这样浪费了我不少时间，也是站在共同起跑线上的很大失误。
第二、在寻找点跑的过程中，有时候会跑过头，不明确点的位置，也没很好的运用图上标出的参照物来判定点的位置，从而导致自己浪费不少的宝贵时间。
第三、跑的过程中体力分配不好，在前半段路程中过于用力，导致后半段没有力气去跑，也没有意志力去跑了，况且打点的动作也越来越慢，于是便不自觉的开始走起来以便休息了，这是所常识不允许的。
再经过老师的从图上的理论讲解和实地的带领我们分析，结合自己去跑去实践的亲身体验，将在跑的过程中出现的问题加以分析，并上升到理论意识，并初步总结如下：
1、首先标定自己的任何位置，关键是起点。
2、边跑边看图，明确接下来的几个点的位置，并保持在跑的整个过程中的连贯性。
3、看图中的顺序号的圆中心所在地，大脑要快速敏捷地反应它位置。
最后我结合我的个人训练，基于师兄师姐们的指导与启发：
一、超前读图：标定好起点好位置后，明确接下来的几个点位置。
二、找攻击点：找灯塔、小路、石头。
三、学会转图：始终保持手中地图上的北与实地上的北一致。
四、学会折图：将打过的点的那部分图折掉，以排除视觉上不必要的干扰。
五、红绿灯跑法：于路线的一定范围内，进行红灯式跑法，将速度慢下来，以快速找到明确的攻击点；然后进行绿灯式跑法，将速度提上去。
六、对于梅花图，只需看以下中间点的位置及星射点的圆中心位置就可以了，然后接着在跑的过程中就可以看另一些点的位置。
七、需要训练一定的耐力，防止被别人跟跑，若出现此情况要巧妙的运用速度及战术甩掉对方。
最后给自己的一点计划与希望吧，那就是定期的给自己计划训练体能，以适应更长距离的体力耗损。尽可能的参加学校组织的各项训练，强化自己的各项能力，并争取能进入校队。
