推荐第1篇：定向越野
定 向 越 野 策 划
宁夏大学体育学院 二零一二年三月
一、定向越野运动简介：
定向越野（Cro-Country Orienteering）是定向运动（Orienteering）的主要比赛项目之一。参赛者要依靠标有若干检查点和方向线的地图并借助指北针，自己选择行进路线，依次寻找各个检查点，用最短时间完成比赛者为优胜。
定向越野运动（Orienteering）起源于瑞典，最初只是一项军事体育活动，后来逐渐演变为一项户外体育运动项目。所谓定向越野运动是指利用地图和指南针到访地图上所指示的各个点标，以最短时间到达所有点标者为胜。野外定向是一项高度发挥个人智慧和体能的野外运动。运动员需凭个人定向技术，地图阅读能力，指南针运用及自己思 考判断，在陌生野外环境中，寻找赛会预先放置的各控制点。控制点的位置是预先绘在地图上，当运动员到达控制点时可以找到控制点标志，它是三面一方尺(30cm x 30cm)的旗号，对角分为白色和橙红色，控制点编号印在上方白色的位置，运动员利用附在标志上的密码夹在控制郇适当之位置上打孔作记，证明他曾到达该处。但控制点与控制点之间的路线 却没有限制，通常两点之间的路线会有两个以上的选择，寻找完成所需到达之控制点后，必须返回终点报到。
定向运动通常设在森林，郊外和城市公园里进行，也可在大学校园里进行。
定向这个词是在1886年首次使用，意思是：在地图和指北针的帮助下越过不被人所知的地带。真正的定向比赛于1895在瑞典斯德哥尔摩和挪威奥斯陆的军营区举行，它作为一种体育项目开展是从本世纪初在北欧举行，1932年举行了第一次世界定向运动比赛。定向运动也是国际承认的奥林匹克运动项目。
二、校园定向越野简介：
校内定向是定向运动的主要比赛项目之一，校内定向运动是由定向越野运动衍变而来的。参赛者要依靠标有若干检查点和方向线的地图并借助指北针，自己选择行进路线，依次寻找各个检查点，用最短时间完成比赛者为优胜。
这个活动的组织方法简便，不仅对学习使用地图有好处，还能够培养和锻炼人的勇敢顽强精神，提高人的智力、体力水平。开展校内定向运动不需要像其他体育项目那样在场地与器材上支付大量经费，但娱乐性与实用性兼备，从而很快地在诸多高校中流传开来。
运动的主要规则是:参加者须利用组织方提供的地图，按顺序到预先设置好的点标。参加者出发时须带上由组织方提供的地图。当到达点标时，参加者会找到一个点标标志，参加者可利用登记卡在规定的地点盖章，以证明自己曾到访该点标，最终集体到达终点。
参加者完成整个路程后须将登记卡交予工作人员，以便计算完成赛事的需时，及检查所走的路线是否正确。
三、活动组织机构：
主办单位：共青团宁夏大学委员会 承办单位：体育学院
宁夏大学学生社团联合会 协办单位：宁夏大学羽毛球社团
四、活动对象：
宁夏大学全日制在校本、专科生、研究生、高职学生
五、活动时间地点：
时间：2012年5月
26、27日 地点：宁夏大学校本部A、B、C区
六、活动流程：
① 前期准备：
1、准备活动所需的策划书、宣传物及比赛的奖品。绘制比赛地图，准备点标旗（自己制作）、印章（不一样）、打卡纸、计时器、号码布。
2、根据需要购买活动所需的奖品和活动中所需的用品道具，并将活动的材料与整体方案整理出来。在比赛的前一个月将活动的宣传海报在学校各个宣传栏栏贴出，并及时统计参与队伍的名单（姓名、专业）。
3、在活动中安排好摄像器材，在活动时留下更多精彩的瞬间，让参与者看到其成功时的瞬间，留下成功喜悦的回忆。
4、在活动前，将对裁判组和工作组进行环境及流程等方面的培训
5、运动员5人自由结组，每队时间算最后一名到达终点人员 ② 定向越野规则：
有下列行为之一者即为犯规，应取消比赛资格：
1、有意妨碍他人比赛（包括犯有同一性质的其他任何不良言行）者；
2、蓄意损坏点标、点签和其他比赛设施者；
3、比赛中搭乘交通工具行进者；
4、未通过全部检查点，而又伪造点签图案者。违例：
有下列行为之一者被视为违例，应给予警告。裁判人员将根据违例的性质和程度，采取从降低成绩直至取消比赛资格的处罚：
1、在出发区越位（提前）取图和抢先出发者；
2、接受别人的帮助，如指路、寻找点标、使用点签者；
3、为别人提供帮助，如指路、寻找点标、使用点签者；
4、为从对手的技术中获利，故意在比赛中与对手同路或跟进者；
5、故意不按比赛规定顺序行进者；
6、不按规定位置佩戴号码布者；
7、有其他违反比赛规则行为者。
成绩无效：
1、有证据表明在比赛前勘察过路线者；
2、未通过全部检查点，即检查卡片上点签图案不全者；
3、点签图案模糊不清，确实无法辨认者；
4、在检查卡片上不按规定位置使用点签者；
5、在比赛结束（指终点关闭）前不交回检查卡片者；
6、不按比赛路线行走，横穿马路者，取消成绩
7、超过比赛规定的终点关闭时间（检查点一般也在同一时间撤收）而尚未返回会场者。如确系迷失方向，应向附近任意一条大路或原检查点位置靠拢，等候工作人员的处置；
8、有意无意地造成国家或他人的重大经济损失和破坏校园环境。由此带来的一切后果，责任由肇事人承担。
七、注意事项：
1、参赛人员必须端正自己的比赛心态（安全第一）。
2、比赛前，比赛地图将只有裁判长一人知道，并由裁判长保管，裁判长不得泄露任何与比赛有关的信息。
3、裁判保证比赛的公平性、公正性。
4、工作人员维持好现场秩序。
5、如遇天气原因不能进行比赛时及时通知大家。
6、由于定向越野活动专业性比较长，请各参赛队员及时了解定向越野运动相关内容。
八、可行性分析：
1、活动选在课余时间举行，丰富同学们的课余生活；
2、对同学们在智育与体能上进行锻炼，活动形式新颖，具有较大影响力；
3、定向运动既不失学习性，又富于娱乐性，可以让同学们在紧张的学习氛围中，得到适当的放松；
4、场地选在同学们熟悉的校区内部，只需稍加以比赛规则的介绍，同学们就会清楚，保证了比赛的安全性和可行性；
5、活动在校园内开展，有利于活动影响力的提高；
6、活动形式新颖，对师生的吸引力大，参与度高。
九、经费预算
1、地图制作费500元
2、地图打印费600元
3、号码布100元
4、比赛器材1200元
5、其他600元 总计：3000元
推荐第2篇：定向越野
韩山师范学院旅游管理系地理科学专业实验报告
班级：20112712姓名：张元礼学号：2011271230 分组：四
实验时间：2012/4/13教师：郑栾娟
实验名称：百米定向越野比赛
实验目的：了解定向越野的规则和知识并与地图学结合起来。实验地点：韩师东区沉降式广场
实验器材：地图.点标旗.打卡器.彩带.扩音器
具体比赛：比赛分为初赛和决赛。都是以小组的形式进行的。每隔3分钟出发一组，比赛过程中我发现要好好看地图，看好自己的路线，不然会乱了方向，跑错点。这样既消耗体力又浪费时间。特别是跑到中间的时候更应该看好参照物，再跑的过程中我们不仅要快，更重要的是准，应为到终点只看你的时间和打对点没有，在初赛的时候由于没有好好看地图导致自己的不满，就是想从禁区过去，被裁判组织，，只能原路返回，回到正确自己正确的路线，最后忘记了倒数第二个点只能回去打点，浪费很多时间，最后还是光荣的进入决赛。在决赛的过程中，由于地图比较难，跑到中途时因为自己没有认真的看地图感觉到很迷茫，最后还是以打点全对，8分多的成绩荣获第二名。
实验总结：了解到定向越野比赛与地图学的密切关联，比赛讲究速度的同时也要认真的看好地图，我们在迷茫的坏境中要认清方向，走出迷茫。吧自己以后的路走得更好。
推荐第3篇：定向越野
定向越野素质拓展寻宝活动
为了培养同学们独立思考、分析、解决问题的能力，增强自信心磨练战胜困难的勇气。法学院学生会志工部、体育部于2012年11月3日主办了素质拓展活动。本次活动在山西大学校园内进行，12级同学全部参加。活动中同学们分为15组，同学们按照地图到达各个指定地点，在每一个地点内完成一个游戏方可离开。用时最短完成任务的即获胜。通过本次活动，进一步增进了同学们之间的了解，增强了同学们的团结意识。学生会各部积极配合，各司其职，得到了同学们的认可。
推荐第4篇：越野年会
2012年第五届 越野E族重庆大队年会
活动方案
主办：重庆市綦江区古剑山风景区管委会 承办：越野E族重庆大队
2011年第五届越野E族重庆大队年会
活动方案
背 景
越野E族重庆大队，是全国性的越野车爱好者组织越野E族旗下、重庆地区最大的越野车爱好者组织，也是目前重庆最大的中高端车友会组织，亦是创立于2002年的越野E族的三大创始大队之一。经过8年的风雨发展，目前重庆大队有在册登记会员及各种越野车辆约500人/辆。
本着“路越远，心越近”的越野E族宗旨，自创立以来，在与车为乐的同时，还利用越野车和越野车组织的优势，重庆大队组织了多次公益社会活动，得到了社会各界的普遍好评和称道，成为本地区越野车爱好者向往的车友会组织。
越野E族重庆大队历次公益活动目录：
1，2005年9月，重庆预备役后勤保障旅预编重庆大队6台车辆和人员组成机动指挥车队参与重庆警备区联合军事演习，并圆满完成任务，得到了部队领导的肯定和赞赏。
2，2006年9月参与重庆100年一遇大旱重大组织车队百里送水到灾区。
3，2008年5月重大组织车队运送西南大学爱心捐助的助学物质到酉阳。, 4，2008年5月组织参与“512”汶川地震灾区救援和运送紧急物资行动。
5，2008月11月组织往地震重灾区北川擂鼓镇送寒衣冬被活动，, 6，2009年12月组织为重庆奉节县鹤峰中心小学贫困学生送爱心活动。
7，2010年3月组织为玉树地震灾区捐款活动。
8，2010年6月组织为贵州贞丰县干旱缺水地区送水活动。 9，2010年9月崔永元《我的抗战》重庆见面会做自愿者义务接送抗战老兵活动。
10，2010年10月组织慰问抗战老兵活动, 11，2011年3月与重庆人保财险公司联合组织一对一助学及植树活动。
12，2011年3月参加越野E族巴中地区平昌县南丰乡希望小学教学楼落成典礼及助学活动。
13,2011年4月参加《重庆商报》和重庆妇联组织的“让每个贫困学生都有一本字典”的活动。义务出动车辆把募集的字典送到重庆边远的山区学校。
14，2011年5月18日捐建奉节县茅草坝的长安村小爱心图书室 。 15，2011年5月21日捐建南川侨心小学爱心图书室。 16，2011年5月22日捐建巫溪徐家镇大宝村小爱心图书室。
越野E族年会，重庆越野圈最盛大的节日，越野人自己的狂欢节。每年的年会，从来都是越野人盼望的日子。年会到今年已经举办了5届，且一届比一届声势浩大，参与专业人数超过5000人，都为越野爱好者。
这是一场最具激情的汽车竞技盛会！！！
一、活动时间： 2011年12月
24、25日
二、活动地点：
重庆市綦江区古剑山风景区
三、活动内容：
（一）越野比赛；
（二）族友团圆聚餐；
（三）文艺表演
（四）颁发丰厚的年会纪念品。
四、支持媒体
1、电视：重庆旅游频道、
2、网站：重庆越野E族（www.daodoc.com）
推荐第5篇：定向越野
校园及校园周围定向越野教学设计
一、教案的背景
学生：六年级学生授课时间：2014.5.9
学科：体育教师：高永珍
体育与健康的课程标准是以“健康第一”为指导思想，它不仅肩负着增强学生体质的重任，而且还肩负着辅导学生心理的健康发展，培养学生适应社会的能力。因此，我们的体育与健康课应该针对学生的生理、心理及身体的特点，展开具有游戏性、实效性、社会环境相适应的教学内容，让学生适应社会的生存挑战，并且在教学中紧扣学生的兴趣爱好，充分发挥学生的主体作用，让学生在锻炼中、在快乐中掌握体育知识、技术、技能，提高相应的心理、生理适应能力。
二、教学内容：校园及校园周围定向越野
本课题是校园定向越野，它根据当前青少年野外生活、生存的实践经验比较差，并害怕中长跑练习的心理特点，利用定向越野跑的锻炼方法与手段，融入到体育与健康课的课堂教学中。通过学生的学习和体验，提高有氧耐力跑的能力，改变以前耐力跑教学练习中枯燥乏味、单调笼统的学生练习时紧张恐惧的局面，使学生在轻松愉快的学习气氛中锻炼身体、增加技能、增长知识；同时，也培养了学生动手动脑、积极思考、团结合作、不畏困难的高尚体育情操，使学生能学有所用、学有所进，把一项征服大自然的生存运动，转变成为一节轻松、活泼的40分钟耐力跑练习课。
在课的总设计上，本着实践、求实、探索、创新的思路来展开课
堂教学。采用自主学习、寓玩于学的教学模式，让学生体验体育运动的乐趣，培养学生开动脑筋、团结互助、顽强拼搏的优良品质。同时，在教材的设计上，注重学生野外生存知识和技能的培养。
三、教材分析
1．校园定向越野对老师和学生来说都是一个全新的内容 ，它不但要学生有一定的耐力跑基础，也要有快速读懂地画正确辨别方的能力，如要跑出好的成绩两者缺一不可。
2．在练习时学生要合理控制节奏，要正确依次到达各个地画标出的各点。
四、教学目标：
1．认知目标：学习定向运动的知识，提高定向运动的运动技能，初步学会看地图正确辨别方向。
2．情感目标：激发学生的体育兴趣，培养学生团结协作精神及克服困难、坚韧不拔的意志品质。
五、教学的重点和难点
1．重点：快速看懂地图，合理控制耐力跑节奏，培养团队协作精神。
2．难点：快速读懂地图准确判断跑进路线方向，及在跑进过程中合理分配体力。
四、教学方法：语言法、直观法、游戏练习法、比赛练习法
六、教学过程：
激发情绪部分：反方向口令——游戏：“老鹰捉小鸡”
学习体验部分： 定向跑——定向接力
情感恢复部分：游戏：“信任”
小结下课：
六、教学反思：本节课学生基本撑握了看地画辨别方向；遇到新问题时，怎样去解决的能力。自我评价及总结并学会了
推荐第6篇：定向越野策划案
心 理 健 康 协 会
趣 味 寻 宝 战 策 划 案
目 录
简介 1.活动主题 2.活动目的 3.活动时间 4.活动地点 5.活动对象
6.活动具体细节 7.活动评判规则 8.活动注意事项 9.犯规 10.违例
11.活动宣传工作 12.活动人员注意事项 13.活动人员安排 14.活动获奖人数 15.活动奖励 16.活动道具
17.活动点标任务及问题 心协趣味寻宝战
——探索未来，展现未来
简介：定向越野是一项挑战智慧与体能的运动，考验大学生们在不同的环境压力下是否可以正确的做出判断，同时也考验了学生们的领导能力和团结能力，让我们为未来打上一层基础。
一、活动主题：探索、激发我们的未知世界。
二、活动目的：1.丰富同学们的课外生活，强健体魄，是同学们进一步的熟悉校园，提高同学们的团结合作精神。2.从医学角度看，体育运动是一种有效的，能够放松心情的方法。校园定向越野不仅可以舒缓紧张压力、沟通障碍等，还可以消除由于紧张引起的一系列潜在于身体里的病理问题，从而增强人体免疫功能和抗病能力，提高生活质量和健康水平。
三、活动时间：5月4日下午1点30—4点30
四、活动地点：海院
五、活动对象：各院系学生
六、活动具体细节： （1） 每队6人，抽签决定每组组长，总共
8组；
（2） 在起点处工作人员给每个队伍分发
1张检查卡；
（3） 在前往情人坡的路上会有6个点标，
队员在每个点标处需要完成自己抽取的任务（每到一个点标需要在点标处抽取自己需要完成的任务或问题），待完成后工作人员会在检查卡上盖上一个印章，若没有完成成员可以选择去下一个点标或继续完成此任务，直到积满5个印章；
（4） 待积满5个印章后，成员们要在情人
坡上寻找到工作人员藏起来的照片或实物，找到后将其和检查卡交给终点负责人，即为完成任务。
七、活动评判规则：用时最短的队伍获胜，且不违反活动规则。
八、活动注意事项：
1.穿着：运动装、运动鞋或休闲装（只要是方便运动的服装均可）。
2.患有不适于参加剧烈运动的疾病的人员或体质虚弱的人员，须事先通报主办方。3.在坡地（包括石阶，坡度较大的道路）活动时要放慢步行速度，切记不许嬉闹，以免造成伤害。
4.在比赛过程中一定要注意安全、爱护校园设施等。
5.遵守时间，按时到指定地点集合。6.不许参加与本活动无关的活动，不许进入与本活动无关的区域。
7.丢失检查卡将按未完成比赛论处，但仍需在比赛结束前返回重点报告。
九、犯规：
有以下行为之一者即为犯规，并取消其参赛资格：
1.有意妨碍他人比赛者；2.蓄意破坏比赛设施者； 3.比赛中搭乘交通工具者； 4.未通过检查点，私下盖章者。
十、违例：有以下行为之一者即为违例，取消其参赛资格：
1.在出发点提前领取检查卡和抢先出发者；2.接受别人帮助者，如：请求他人帮忙寻找线索或指路（本队人员除外）；
3.为别人提供帮助，如：寻找线索或指路（本队人员除外）；
4.为从对手的技术中获利，故意在比赛中与对手同路或跟进者；
5.故意不按比赛规定顺序进行者；6.私下贿赂工作人员者； 7.有其他违反比赛规则行为者。
十一、活动宣传工作：利用现有资源进行宣传，譬如：微信、传单、海报、QQ，以及各班干在各自的班级里进行宣传，若可以可以安排相关人员进行班级宣传。十
二、活动人员注意事项：
起点负责人：监督参赛者到场并分发检查卡 守点人员：负责给到达点标人员出题盖章，并监督参赛人员是否违规
终点成绩区负责人：收集参赛人员成绩并进行成绩统计
安全人员：确保参赛人员不发生纠纷等情况 十
三、活动人员安排：
起点负责人（1人）：顾瑞典 守点人员（6人）：待定 终点成绩区负责人及裁判（2人）：杨阳
张玉珍
安全人员（4人）：待定 随队人员：（8个）：待定 十
四、活动获奖人数：
第一名
一组（6人） 第二名
两组（12人） 第三名
三组（24人） 团队合作奖
一组（6人） 十
五、活动奖励：
第一名
移动电源（6个） 第二名
USB接口电风扇（12个） 第三名
钥匙扣（24个） 团队合作奖
鼠标（6个） 十
六、活动道具：
桌子
6张 旗帜
8面
问题卡、人物卡
若干 秒表
4个 毽子
4个 指压板
9块 跳绳
4个 拖鞋
2双 气球
200个 巧克力棒
3盒 十
七、活动点标任务及问题：
(一) 任务（若该任务失败可以重新开始此任务，切记不可调换任务）：
1) 6个人对踢毽子，踢满10-12个为完成任务，期间毽子不能落地；
2) 在指压板上跳绳（1个人跳），跳满15个为完成任务（脱鞋）；
3) “大象鼻子转圈”转5圈，转完后“金鸡独立”1分钟，期间另一只脚不能落地；
4) 面对纸筒，用脚将拖鞋丢进纸筒内，期间除脚以外的任何部位不可触碰拖鞋或纸筒，丢鞋子时也不能越过白线； 5) 挤气球，参赛者挤破6个气球算完成任务；
6) 咬巧克力棒，两个人从两端开始咬，直到巧克力棒剩余长度小于2厘米，即为完成任务；
7) 吹气球，参赛者吹好6个气球，且吹好
的气球要符合比赛要求（到时候旁边会有一个作为样品的气球）；
8) 转呼啦圈1分钟，期间不能有掉落； 9) 找路人拍满10张合照且路人不能重复，拍完后要交由点标工作人员查看，即为完成任务；
10) 玩成语接龙，连接8个成语算完成任务，期间每个成员都要接；
11) 石头剪刀布，在路上找路人玩“石头剪刀布”猜赢6个人即为完成任务，且有图有真相；
12) 扳手腕，与现场的工作人员玩扳手腕游戏，赢满5人为完成任务。 (二) 问题（参赛者可以选择放弃重新抽取，次数不能超过两次）：
1) 什么样的路不能走？（答案：电路）； 2) 小波比的一举一动都离不开绳子，为什么？（答案：小波比是木偶）； 3) 牧师无论如何都不能主持的仪式是什么？（答案：自己的葬礼）；
4) 世上什么东西比天更高？（答案：心比天高）； 5) 有一个人一年才上一天班，又不怕被解雇，他是谁？（答案：圣诞老人）； 6) 牙医靠什么吃饭？（答案：嘴巴）； 7) 楚楚的生日在三月三十日，请问是哪年的三月三十日？（答案：每年的三月三十日）；
8) 哪儿的海不产鱼？（答案：辞海）； 9) 冰变成水最快的方法是什么？（答案：去掉两点水）；
10) 什么东西天气越热，他爬的越高？（答案：温度计）；
11) 网要什么时候可以提水？（答案：当水变成冰的时候）；
12) 为什么彤彤与壮壮第一次见面就一口咬定壮壮是喝羊奶长大的？（答案：壮壮是只羊）。
推荐第7篇：越野比赛演讲稿
尊敬的各位领导、各位来宾、女士们、先生们：
大家上午好！
今天，我们迎来了2010“山河电梯”杯越野e族山东大队莱芜第六届联盟大会。在此，我谨代表莱芜市山河电梯设备有限公司的全体员工对大赛的如期举行表示热烈的祝贺！向出席本次比赛大会的各位领导、各界朋友及参赛选手表示热烈的欢迎和衷心的感谢！
莱芜市山河电梯设备有限公司是莱芜一家专业电梯销售安装维保企业。具有电梯安装、维保B级资质，公司在市委、市政府的正确领导下，自二零零六年在莱芜地区开展电梯销售、安装、维修、保养等业务，与各大品牌电梯厂家保持良好合作和沟通，目前是百斯特电梯、通力电梯、西子奥的斯电梯等世界知名品牌在莱芜地区的特约经销单位，统一管理开展营销业务。建立了覆盖莱芜市区所在地3公里内20分钟故障召修网络，保证客户电梯的正常运行。始终以“目标管理、协作共赢、精诚团结、相互信任”为企业团队精神，莱芜市山河电梯设备有限公司目前保养电梯200多台，名列莱芜市前茅，为莱芜银座商城、莱芜市会展中心、金莱广场、莱芜十八乐超市连锁店等在内的一百余家客户的电梯提供维修、保养服务。
即将过去的一年，是既往开来的一年，更是胜利的一年。回首2010一路走来，公司秉着“视客户为上帝，客户满意是公司不懈追求”的企业宗旨，不断努力，成功只能代表过去，莱芜市山河电梯设备有限公司正进入新一轮的发展周期，正面临着新的挑战，也是战略机遇，我们要站在新的起点上，实现新的跨越，攀登新的珠峰。
让我们共同努力，上下齐心，趁着山河电梯迅速发展的春风，谋求新的发展，为建设新时代的山河而奋发图强，为山河的美好明天而奋勇前进！
在此，希望大家能继续秉持e族的越野精神，让我们一起手拉着手，肩并着肩大步向前，以团结、奋进、求实、拼搏的全新精神面貌迎接2011的曙光！
最后，预祝2010山河电梯杯汽车场地越野友谊赛圆满成功！谢谢大家！
2010.11.14
推荐第8篇：定向越野大赛
比赛时间：2012年10月20日
比赛地点：武大校园内(主要为一区、二区)
一、活动背景及主要内容
随着暑假的远去，新学期步入正轨，同学们也开始展各式各样的学习很生活以及工作。同学们的活动范围基本被限定在了寝室、食堂以及自习图书馆。
本次定向越野大赛基于满足同学们对于户外活动需要的目的以及新生们对了解武大的热切之情。
在这次Google Camp和社联素质拓展部一起，把这次活动办好办大，给大家带来一次不一样的定向越野信体验。
二、活动目的
激起大学生运动热情，丰富课余生活
使更多的大学生了解定向越野，了解定向越野文化
同时使更多的大学生了解“GoogleCamp”、素质拓展活动
三、活动流程
1．比赛时间：2012年10月20日
2．参赛对象: 武大在校大学生 4人/队(不少于2名女生)
3．比赛区域：武大校园内(主要为一区、二区)。
4．比赛规则：比赛区域内共设有10检查点，每个点由相关负责人负责安排各项事宜（包括游戏内容等）。参赛者自由组队，根据每队一份的地图，从梅园操场起始点出发，步行寻找各检查点，在检查点由工作人员做下记录，直至所有点都找出，并且4名队员均回到梅园操场终点处者比赛完成，用时最少的队伍获胜。若未能在90分钟之内回到终点，视为比赛未完成，取消其评奖资格。
5．报名：
（1）时间：10月8日——10月19日（20日比赛当天可现场报名）
（2）报名方式：现场报名：各大食堂门口现场报名
四、比赛当天流程:
1.所有参赛人员，于10月20日9时00分在桂园操场集合。
超过限定时间的队伍，所迟到将会被计入接下来的比赛环节。
2.9：30 举行出征仪式（工作人员宣读比赛规则；裁判员、参赛者代表宣誓）
3.9：45组织方分发标记点地图，讲明活动具体要求
4.10：00各小队对照地图规划寻标记点路线，队伍就可以出发了
5.各小队按照规划好的路线寻找到各个标记点，完成个站点负责社 团准备的闯关任务并于标记点处合影留念.各个标记点会有工作人员，各个队伍需要找到每个标记点并到该处工作人员那里签到
6.寻找完所有标记点的队伍返回梅园操场，上交签名表，比赛结束；
裁判统计成绩（设成绩公布牌和违规公布牌，即时公布前30名成绩）颁奖并合影留言 各团队把照片发到Google Camp的社团邮箱里，由主办方完成相关善后宣传工作。
五、奖项设置：
一等奖2名
二等奖8名
三等奖12名
优秀奖：若干
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一、活动背景：
广州亚运会刚刚成功落幕，“全民健身”越来越重要的成为人们所倡导的一种生活方式，在这样的时间组织一次户外运动非常切合实际主题，丰富社团生活，活跃第二课堂。
二、活动时间：xx年12月5日
三、活动地点：成都市一环内
四、活动参与人员及负责人：
负责人：钱德华 周浩
参与人员：梦翔家园协会及羽毛球爱好者协会社员
五、活动具体内容：
参加活动的所有同学分队进行比赛。从同一起点出发，经过不同路线回到相同终点，完成不同任务。途中设置各种关卡。争时间，抢效率，走捷径。全程队员必须默契配合，听从队长安排，保质保量完成各种任务。活动新鲜、刺激，让同学们真正融入社会、和社会零距离接触，捕捉各种有用信息，将大学生的火热激情发挥到淋漓尽致。
六、活动经费：
100元以内
七、活动具体流程：
1、勘察路线，在活动之前的半个月内，由策划组对所制定的路线实地勘察并选择若干个站点，所有的路线保证路程基本相同。
2、制定任务，在每一条路线的各个站点安排好任务，所有任务必须保证有新意，能够锻炼同学们的社交能力、为人处事能力以及吃苦耐劳的精神，让同学们在这个社会能够大胆的秀出自己。
3、活动具体流程:五个队在学校篮球场先进行一次简单的篮球联赛（暂定），男队员比赛，女队员当拉拉队，通过篮球比赛的名次，决定出发顺序。到校门时监督员给出第一个信封（里面是第一个站点的提示），队员猜出后便往该站点出发，到达后监督员给出第二个信封（里面是该站点的任务），队员们完成该任务后，再由监督员给出第三个写有站点提示的信封，如此循环
八、各队的路线情况：（暂定）
第一队：西华人南—人民南路三段—林荫街—林荫中街—空军礼堂—龙江路—十二中街—滨江东路—望江路—郭家桥—棕东社区—科华北路—一环路南二段—西华人南
第二队：西华人南—人民南路四段—玉林东街—玉林中路—芳草街—肖家河沿街—高升桥东路—二环路南四段—高升桥路—武侯祠大街—武侯祠横街—洗面桥横街—洗面桥街—小天西路—小天北街—一环路南三段—西华人南
第三队:西华人南—一环路南三段—九茹村—电信南街—洗面桥横街—武侯祠东街—武侯祠大街—锦里—通祠路—文翁路—金盾路—红熙壁街—新光华街—锦兴路—红星路四段—新南路—林荫中街—林荫街—西华人南
第四队：西华人南—金陵横路—公行道—华西医院—黉门街—浆洗街—锦里东路—锦里中路—小南街—少城路—人民公园—祠堂街—西域街—总府路—春熙路—总府路—东大街—大业路—新光华街—人民南路二段—人民南路三段—西华人南
第五队：西华人南—金陵路—电信南路—电信路—国学巷—黉门街—南大街—金盾路—东城根南街—东城根上街—将军街—长顺街—宽巷子—窄巷子—长顺上街—少城路—祠堂街—文翁路—锦里东路—滨江西路—人民南路三段—西华人南
西华大学人南校区
梦翔家园协会
羽毛球爱好者协会
xx年11月25日
推荐第10篇：定向越野任务书
定向越野任务书
队伍名称___________ 出发时间___________ 到达时间___________ 比赛区域：对照地图、听从教练安排，起点为，终点为。 任务要求：
1、仔细听从各点上教练的任务布置，根据规则按时完成各点上任务，完成后得到相应的分数，未完成则不得分。理论上各个任务必须完成，实在完成不了则换下一地点继续闯关 2.以小队为单位，完成积分赛，回到终点。
3.回到终点后第一时间找到教练，确认比赛用时及总成绩。4.最终解释权归教练所有。
第11篇：定向越野策划
追梦清泽校园趣味定向越野赛策划书
一．活动介绍：
校园定向越野运动是一项挑战智慧和体能的运动，考验人们在不同环境压力下能否做出对路线的正确判断和是否有果断的决策和应对能力。参与者借助地图，以徒步越野的形式，在最短的时间内拿到每个检查点的特制纸条后到达终点，拼出正确且符合常理的话，用时最短的组获胜。 二．活动目的：
丰富大学生的课外生活，强健体魄，也能够使学生更熟悉、了解校园，更能够发展学生的团结协作精神；宣扬太原理工大学丰富多彩的社团文化；促进太原各大车协及各高校间的交流。 三．活动主题：
挑战自我，团结协作。 四．活动时间：
2012年11月底。 五．活动地点：
太原理工大学迎西校区。 六．活动主办方：
太原理工大学木马人自行车协会。 七．活动项目：
定向越野团队赛。 八．活动流程：
1.比赛前两周向太原各大车协发出邀请函和活动介绍，并在校内张贴宣传海报；
2.车协外联部为比赛拉赞助并邀请赞助商届时光临；
3.比赛前采购、制作各种比赛所需道具，并在比赛当天早上提前摆放、安排专人管理；
4.比赛当天指定时间，安排各车协人员存车、就位。首先表示对大家的欢迎，请校团委老师就比赛发表演讲并宣布活动开始；
5.再次简单介绍比赛规则，工作人员和裁判员就绪，比赛开始。工作人员给每个小组发地图，并在公共区贴出大型地图；
6.比赛时间截止，由举办方裁定获奖者，并由校团委老师为获奖者颁发奖品；7.由校团委老师宣布比赛结束。 九．活动细节描述：
1.活动每组发两份地图，一份作讨论使用，一份作为寻宝队员的寻宝凭证，凭地图取走纸条；
2.比赛过程中每小组只能派出一名队员寻宝，其余队员须在制定范围内活动、讨论，不得使用移动电话和其他通讯手段与寻宝队员联系，直到寻宝队员回到指定范围方可与其交流，此时可以重新派遣寻宝队员继续寻宝；
3.每位寻宝队员从出发起须在30分钟内回到指定范围，否则视为犯规，犯规加罚30分钟或者取消该队员比赛资格，若更换参赛队员，则被换下队员所寻纸条作废；
4.寻宝活动将从宣布开始后开始计时，计时开始后5分钟内各组不允许派出寻宝队员；
5.宣布比赛开始后1个小时内允许增加参赛小组和更换参赛队员，若如此做须向裁判员申请；
6.宣布比赛开始后1个小时后除意外情况外不允许小组内人员变动；
7.最终获胜条件为：找到所有隐匿地点的纸条，并在每个纸条上取一个字，组成一句语句通顺、意义完整、积极向上的话；
8.每个纸条上的字限用一个且必用到，组成话后须向裁判申请比赛完成，由裁判判定是否合格；
9.比赛从小组队员就位、裁判宣布“比赛开始”开始计时，直到裁判判定合格结束，中间除特殊意外情况外不中止计时；
10.各组间不允许交流，组内可以自由讨论，如有越野具体内容以外的疑问可以向裁判提出；
11.若大多数小组已经完成比赛，个别迟迟未完成的小组，可以依情况增加外援队员或者直接弃权；
12.此活动规则的最终解释权归太原理工大学木马人自行车协会所有。十．活动注意事项：
1.穿着方面：最好穿运动装、运动鞋；
2.若患有严重的或不适合参与激烈运动的疾病，或体质虚弱者不建议参加此活动，若执意参加后果自负；
3.活动过程中，不准在比赛区随意嬉戏打闹，以免造成伤害；
4.在比赛过程中一定要注意安全，爱护校园设施并尽量不打扰学习的同学；5.遵守时间，按时间在指定地点集合； 6.参加活动者应在指定范围内活动，不允许走出校门，以避免不必要的危险； 7.凡与本活动无关的活动，主办方不负任何责任。 十一．犯规：
有以下行为之一者即为犯规，应进行加时惩罚或取消比赛资格：
1.有意妨碍他人比赛者；2.蓄意损坏比赛设施者；
3.比赛中搭乘交通工具行进者；
4.每位寻宝队员从出发起未在30分钟内回到指定范围；5.各组之间相互交流。 十二．安全事项：
1.所有检查点均在校内，参赛队员不得出校门；2.不要靠近或穿过校内施工区域；
3.参加比赛的成员不可打扰其他同学和老师的正常作息；
4.友谊第一，比赛第二，若与其他同学发生严重冲突，则取消参赛资格。十三．运动员和裁判员须知：
1.起点检录区负责人：监督运动员到场；
2.各个守点的监督人员：负责不让人移走点标并监督运动员的行为；3.终点成绩区负责人：收集并评判运动员的成绩，并统计成绩；
4.活动必须严格遵守活动规则和有关纪律。
策划者：车协活动部
时间：2012.11.8
第12篇：校园定向越野
比赛开始后，参赛队伍抽取一张地图，依照地图上点标的顺序完成指定任务，每过一关，裁判会给过关的队伍一张过关凭证，在限定的时间内以最快的速度完成比赛的前三只队伍可以获得奖品。
活动流程
1、活动开始时间为九点, 参赛者必须提前30分钟到操场集合。
2、每支参赛队伍派出一名代表进行抽签，比赛前5分钟在裁判处换取对应的比赛地图，并准备比赛。
3、在比赛时候用抽签换取标号的地图，5分钟一组出发，在比赛过程中每组分派一个人自行车监督。
4、第一关：打破僵局。每组成员任意排成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介绍，如：我是文艺部的XX，第二名队员再对他/她背后的做介绍，如：我是文艺部的XX后面的来自建电-1班的XX，第三名队员则依此介绍说：我是文艺部的XX后面的建电-1班的XX后面的来自学习部的XX，依此类推，看哪队准确复述的最多。单项第一名在总成绩上减少5分钟，游戏结束后在工作人员领取第二关的通关信息。
4、第二关：趣味知识问答。每一支队伍在地图上找到所有要求的点的全部信息后到第一集合点，进行第一个趣味知识问答。每组5个问题，答错一道问题在总时间加1分钟，全部答对减少5分钟，答题完毕后在工作人员领取下一关的通关信息；
5、第三关：十人九足。参赛队伍根据上一关所给的通关信息，寻找第二关集合点，然后进行十人九足的比赛，比赛距离为30米，单项第一名在总成绩上减少5分钟，游戏结束后在工作人员领取第三关的通关信息。
6、第四关：七彩连环炮。男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同学跑到制定位置流吹气球，直到吹破。跑回原位置换下一个同学，如此轮换，以二分钟为限，计时完毕时按吹破气球个数记录成绩，吹破气球最多的一组在总成绩上减少5分钟。完成后领取信息到达终点。
8、最终，三轮比赛成绩最少者为最终胜利者。
第13篇：定向越野感受
光阴似箭，岁月如梭（经典的句子），一转眼一学期就过了，一星期一次的定向越野课也将终结了，这辈子的体育课貌似也到头了，但是人生还是得跑下去的，就像定向越野，打完了这个点，还有下个点，打完了这场比赛的所有个点，下星期还有 一场，无休止却总有个头！好了，感慨完了，说一下定向越野的感受吧，以下：
首先，没有一定体力的人是不能够很顺利的完成定向越野的，不行的是：我就是那一个没什么体力的，人家跑的飞快，我小跑，人家小跑，我走路，人家走路，我休息；到终点的时候，我想我喘气还是喘得不慢的。每次，我都不是最慢到达的那个（可能因为我不是那个最没体力的那个吧），但也不是最快的那个（废话，你前面都说你不是那个最有体力的了），所以，我想我还是比较中庸的吧！确实，体力是定向越野的基础，当然，老师也不会让你跑一半然后体力不支倒下的（顺便提一下老师，是个很酷的好人），有好几次我都是先出发的，但是总在终点或者路上遇到那个在我隔壁宿舍又比我慢出发的那个赵同学，每次看到他那因为跑得太拼命而使得面部呈现正常人不常有的红色表情时，我想，我什么时候才能够像他那么快啊（当时我没有镜子，不知道我的面部有没有像他那种太过拼命的红，估计会有吧，虽然我不拼命，但是我也是尽全力的在跑啊）！说到这里，还想佩服一个女生，虽然我不知道她的名字，不知道她的班级（貌似这些不关你事吧）但是，那个女生是个不正常的女生，请原谅我用“不正常”这个形容词来形容这个我不认识的女生（确实是很不正常嘛），好像每次总是她跑得最快，没错，比一般的男生快，比一般的女生快很多，虽然我很不幸的没有在路上见到她，但我总是在终点见到她（这总是让我很郁闷），记得有一次很幸运的和她一个组，老师说跑得比女生慢的要罚俯卧撑，很庆幸的是那一次我们组有5个人（这是我跑回来才知道的），我回来的时候见到那个前面说的那个赵同学桃花满面的站在那里喘气，后来那两个跑得比我慢的男生都去做俯卧撑了，没错，你没有看错，我也没有打错，因为有个女生跑得比我和那个赵同学还快，只是我当时还不知道，那女同学等到他们做俯卧撑时才很不好意思的出来承认这个事实，等到她承认完这个事实后，人家已经做完俯卧撑了，所以老师就说我就不用做俯卧撑了（在次谢谢老师，以及那个女同学）
再次（回头望了一下首先，好长），老师说定向越野时聪明人的体育活动（记得高中的乒乓球老师也这么说），所以，定向越野不仅可以锻炼体力，对智商的发育还有一定的积极作用。经过本人这学期的亲身实践，感觉也是这样的，如果你没有一定的读图能力，拿着幅地图找不着北也没有用啦，有了一定的读图能力，就知道如果直线走就会遇到一个湖，过不去，当然会选择绕道啦，但是，也总有意外的，如果是跑图书馆人工湖那幅地图，身为广工的学生当然知道可以直线的从中间穿过去的啦。说到这里，我不得不跑一下题，我想为那些因为阿基米德这句两点间直线最短而牺牲的小草们抱一下不平，在图书馆的那幅地图我看到了好几棵水仙被40几码的鞋活生生的踩过„„
最后，我觉得定向越野还是蛮好玩的，每次打点滴的那一声，好像就是你完成了某个目标，你每一次打点都是在进步着，就算是梅花点，每次都是同一个点，走过的路却不一样，流过了汗水，就对得起那一满意答案
好评率：50%
定向越野心得体会
时间总在我们不经意间流走,转眼间大一的生活就要结束啦!各科课程都将要进入结课的时候,要开始准备考试了.我选修的体育课定向越野要进行考试.时间定在6月22号.对于学期的考试有点害怕,因为这个学期的考试不同于上学期的,而且定向越野不仅是体力方面的竞争，而且也是智力和技巧方面的竞争。奔跑的速度靠体力，奔跑的方向、路线的选择的正确与否要靠实图和用图能力、靠智能。而我的识图能力比较差,也没有什么技术,真的有点担心自己不能有限时间内找完所有的点,害怕自己的体力不足.不过现在怎么担忧也是无补于事的,还是做好准备考试吧. 6月22号这一天,天气很好,太阳好大.9点钟我们就在八栋集合准备开始我们的考试.9点15分我们拿着考试地图准时出发.这一次的考试具体如下:给我们每一张地图,里面有20个点,我们女生要在30分钟内找这些点,每一个点5分.如果超过规定时间内才完成,就会超一分钟就扣5分.但我们不是规定要打完20个点才行.进行考试是要有时间的概念。所以在出发之前我对好时钟，紧记比赛结束的时间，比较好掌握在判断、行进等动作上该花费的时间了。
拿当我拿到地图开始,首先是认真看一下地图,因为定向越野是一项有明确目的地的体育运动。因此，我们必须根据地图的整体形势和目标点确定奔走方向，切忌随波逐流。在定向活动中，每个人走的路线是不同的，因此打点的顺序也肯定不同，所以只有靠自己做出最佳路径的判断，才能更快和顺利地完成活动：跟随他人盲目的跑，既浪费体力，又不讨好.当我大概了解20个点大概分布在那些地方,然后确定要走的路线,那条路线是最省时,跑的时间最短而且有能在规定时间内尽量完成任务.确定好了路线我就立刻开始了考试.第一个点比较好找,而且有近.然后第二个.第三个点...不停的尽力跑.大约过了10多分钟,已经跑得有点筋疲力尽啦.可是还是要坚持跑下去,因为我的目标还没有完成.继续前进,有一个打卡点是在几棵竹上，当我看到时发现，所站的地方离目标竟隔着一个小坡，地面高低不平，好不容易走过前面还有膝盖高的野草。周围没有捷径，也没有更好走的路，但因为有明确的目标，我有了继续前进的方向和勇气。我一定可以的.就这样坚持下去.时间差不多到了.还剩两个点没有打,一共打了18个,但是我不能再找了,因为超个一分钟就会扣5分的,最后会得不偿失的.所以我跑回了终点站交上我的成绩.虽然没有打完20个点,但我已经觉得不错了,因为我是完完全全靠自己的努力得来的.定向越野考试历尽半个小时,除了体力的巨大消耗,更多的是我得到思考
人生从某种意义上来说也是一种定向活动，但不同的人的一生没有人能够给你一张具有目标的地图和一个指北针。
人要明确生活的目标。没有明确的目标、从众、随大流是现代年轻人的通病。因此，当我们开始自己的追求之前，一定要问问自己，我的目的地在哪里？要给自己充分的时间探索。不要急急忙忙上路。更不要在还没有找到属于自己的道路的时候跑得快，因为我们很可能已偏离自己本来的方向，而且到最后，因为已经跑了很远，很难回头。
坚持就是胜利.当我们有目标时,在奋斗过程中可能会遇到很多不可想像的困难,但我们不能轻易说放弃.我没一定要咬紧牙关坚持下去,我们要相信:雨后的彩虹会更加美的.声“滴……”！！！！！
第14篇：定向越野心得
定向越野心得(精选多篇)
心得
由旅游与地理学院第七届团干培训第五组组员xxx供稿
今天是团干培训的第二天，今天的活动内容是“团队合作闯关游戏”，其实也就是玩游戏与定向越野相结合起来。这个不仅是考验团队合作能力和协调能力的游戏，而且还考验着我们的体力和耐力。定向运动丰富了传统的体育教学内容，拓展了体育教学形式，定向运动的过程是一项真正体现学生自主学习的运动。丰富了耐久跑练习的方式，增加了耐久跑的乐趣，定向运动类似寻宝游戏，练习时可以根据学生水平可增加趣味与娱乐性，以减少跑步时的无聊感。
同时使学生每找到一个点标即可得到成就感、成功感，加强了想寻找下一点标的动机，增强学生的自信，是个很好的校园活动。
第一个游戏是全体组员转圈圈然后开始出发开始去要求的目的地。第一个游戏我们在玩之前商量了下作战计划，然后，这一关很容易的就过了，接着我们按计划跑去了要求的目的地玩接兵乓球的游戏，接着去答党团知识，最后跑去北区的体育馆继续另外的游戏。在训练中，每个人走的路线可能不尽相同，所以要相信自己做出的判断并找到最佳路径，这样才能使自己能够更快和顺利地完成活动。接着我们快跑回道平广场，我们又继续玩拼图的游戏，一大组人围着拼图，来不及擦身上的汗，任由汗滴在地上，最后经过我们组员的齐心协力终于把拼图拼好，最后取得了第二名的成绩，全组成员都很兴奋。虽然很累但是我体会到了团队的力量。
另外，我明白了定向越野不仅仅是
体力方面的竞争，也是智力和技巧方面的竞争；奔跑的速度由个人体力所决定，而奔跑的方向、路线选择的正确与否则需要很强的识图能力和敏锐的反应力。终于完成了今天的训练，此时已是气喘吁吁，腿软软的，毫无一点力气。又是步行回到宿舍。
也许人生从某种意义上来说也是一种定向运动，但不同的是在你的一生中没有人能够给你一张具有明确目标的地图和一个前进的导航器—指北针。因此，我们应明确自己有何目标、怎样去实现我们的目标和在目标完成后又做什么。坚
持就是胜利。把那种叫做挫折的东西远远丢于身后踩于脚底，去迎接属于你的胜利。
定向越野心得体会
大二的这个学期，体育课我选择了定向运动，这也是我第一次有机会体会到定向运动的魅力。定向运动对于我们大学生来说是一项挑战智能和体能的运
动，是集智力与体力为一体的健康型体育运动，它既考验我们的奔跑能力，也检验了我们的思维判断能力。
定向运动好像是一场寻宝游戏，与通常的体育活动相比，不会让我们因单调、枯燥而感到疲劳，从而失去兴趣，产生厌倦情绪。定向运动对于我们来说不是纯粹的耐力跑运动，它要求我们在跑的同时要动脑筋分析，判断目标点的方位并选择最佳的路线，培养了我们独立分析解决问题的能力和逻辑思维及识图能力。在奔跑中，我们暂时忘记了因身体极限而产生的疲劳，在兴奋和愉快中达到预定的运动强度。这不仅使我们拥有了健康的身体，还让我们学会了坚持不懈，战胜困难的精神。
如果说这一学期的课有什么不理想的话，那就是因为天气的原因好几次的定向越野都取消了，这是最大的遗憾了。这学期的定向运动课程让我的生活变得充实了很多，虽然每次课只有大概一个半小时的时间，但这一个半小时能
给我带来很多的冲劲，在繁杂的课程之外。虽然不能说这学期的定向课给自己带来特别大的影响，但它让我对运动有了主动的情绪，感受到了一般形式体育课里不曾给我的运动的快乐！下个学期我还继续上定向越野课，希望天气会暖和、晴朗起来，这样就有更多的时间和机会去参加到定向越野这项运动中了。
定向越野心得感想
时间匆匆，犹如白马过隙，不知不觉一个学期的定向越野门课程已经接近尾声了。回想起知道自己选上这门课时，心情是那么的愉快，高兴。因为有些同学想选都选不上，而自己却选上了。值得高兴还因为自己是喜欢这门课的，这是一类有趣味和靠智慧的活动而且自己比较喜欢接近大自然吧。 还记得第一次真正上课的时候，多少有点抱怨，第一次没能见到老师，因为老师带学生去参加定向越野比赛了；但更多的是期待，也许也是因为对这门课程比较有兴趣吧。一学期下来，感觉老师还是蛮好的，
蛮容易相处的。第一节课，老师就让我们自己独立寻标，地点是在学校内老师随机抽点。拿着图纸，自己就认真看图，找好自己的位置，认清图纸上的标志都代表着什么，然后逐个的找，最后自己找完所有标的时间也还可以，就这样开始了这门有趣的课程。这学期我们定向越野的地点基本都是在自己的学校里，也有一次是到后山里上课。我记忆中比较深刻的便是这一次了，在后山漫无目的就知道要在规定时间内尽可能跑得远，结果也不旺费努力，回想那时老师在自己的名字后写上一个大大的“a”是多么的有满足感呢。之后还有主要是锻炼我们的读图能力和反应能力的实践。它需要快速读图，这样使得我们以后在找点时反应变得更加的快，这样我们才能更快地在这许多的点标中找到对应自己图中的点。出发前有时间让我们看图，这就考察我们的读图能力，如果我们能够在短时间内读懂图，并记住自己的路线，那么我们就能很快地完成自己的路
线。如果不够时间读完图，那就看我们在考试时的读图能力和反应能力了。
我们的课程还有一个内容就是我们每个组都有机会去设标。这次设标活动也在我的课程旅途留下了比较深的脚印。这次设标是由我们组的人一起去一起完成的。我们每设一个标之前都会认真地讨论，讨论标该放在哪里才是正确的。设标要看这个标的周围有什么具体的标志性物体，先确定好大体的位置，然后要看点标说明再确定具体的位置。这次设标让我学会了怎样看点标说明，知道了一些点标代表着什么。而且这也加深了我们组员之间的友谊，组员之间分工合作团结一致怎么说都是好事。
我们学期来进行的每次定向越野的时间都比较短，因为我觉得范围还是小了点，我还原本期待能有一节时间长一点的越野，比如说可以在后山设标寻标，我觉得这样更加有挑战性，更能锻炼我们的体力。但可能我们的上课时间短了些，不允许这样大范围的越野。其
次我觉得我们的图纸应该慢慢地设计成比较复杂的图纸，增加难度，这样才更加有趣，更有挑战性。如果能在我们陌生的地方，如去别的学校，去进行比较大一点的越野，这样就更加能考验我们的能力和方向感。
总的来说，定向越野这门课让我学到了不少东西，还让我锻炼了身体，加强了自己的体质，因为自己上了大学后就很少去运动了；也让我认识了不少其他学院的朋友，扩大了自己的交际圈。让我们带着这些美好的记忆走向下一学期的定向课程。即使坎坷，这些都会成为美好的记忆，把脚印深深地留住自己的成长之路上。
定向越野心得体会
化学092张江丽0908110266
突然想起一句诗来形容我此刻的心情，林花谢了春红，太匆匆。仿佛昨天我们还是刚进大学的新生，还那么朝气蓬勃，还那么意气风发，现在却不得不对我们大学的最后一节体育课说再见
了。这学期的体育课很有幸，我选择了定向，刚开始时还曾面对老师的5678圈的操场计划犹豫过后悔过，但是经过了一个学期的训练，我能自豪的说，我不后悔选择定向。是的，回想起曾在操场上流下的汗水，曾在校园里奔跑打点的足迹，太阳下观看男生踢球时热烈的欢呼，还有一个语言犀利，但却让我们佩服的五体投地的老师，这么多美好的回忆，我们有什么理由后悔！
定向越野是一项智力和体力相结合的运动。“跑得快”未必能找到正确的方向，“走得对”往往能后发制人，关键是运筹能力，如何把体力用在最巧妙之处。这个在我们平时的训练之中就能得到很深的感悟。“疲惫的时候能看到希望，困难之中孕育惊喜”—这就是定向越野的魅力.通过这次接受定向越野课的培训，不仅增强体质，而且丰富地理知识、地图知识，尤其对培养了自我生存能力，启发智力有独到的好处。
人生从某种意义上来说也是一种
定向活动，但不同的人的一生没有人能够给你一张具有目标的地图和一个指北针。人要明确生活的目标。没有明确的目标、从众、随大流我们这一代年轻人的通病。因此，
当我们开始自己的追求之前，一定要问问自己，我的目的地在哪里？要给自己充分的时间探索。不要急急忙忙上路。更不要在还没有找到属于自己的道路的时候跑得快，因为我们很可能已偏离自己本来的方向，而且到最后，因为已经跑了很远，很难回头。
其实这个不仅仅单纯的是一节体育课，不管是体力上，还是精神上我们都受益匪浅。在此我想对老师说一句，老师谢谢你！你那独特的教学方法，睿智的谈吐，真正的做到了寓教于乐。
2014．06．15
定向越野心得
时光像白驹过隙般悄悄地从你我身边划过，转瞬间大一的生活就要结束，各科课程都将争先恐后地完成，又要开
始准备新一轮的复习考试了。
一年的时间结束了，我明白了定向越野是一项智力与体力并重的智慧型体育运动项目，集群众性、趣味性、知识性、竞争性和国防教育于一体。它不仅可以增强学生体质，培养学生独立分析、解决问题的能力，而且能培养学生的生存能力、竞争意识、团队合作精神等。
我们在野外进行了两次训练，一开始的时候真的很担心自己不能准确无误地找到那些老师们精心布置的点标，怕自己的体力不足。现在回想起来，其实只要上课的时候认真听老师讲课，完成任务也不是当时我们想的那么难。
某个星期六上午，我们外出训练。当我拿到地图后，根据上课时老师给我们说的知识点，看了一会地图并认真地思考，并根据地图的整体形势和目标点来确定接下来将要奔走的方向。在训练中，每个人走的路线可能不尽相同，所以要相信自己做出的判断并找到最佳路径，切误随波逐流，这样才能使自己能
够更快和顺利地完成活动。
分析图后，意识到那些点标的大概位置，确定要走的路线，于是开始向第一个点的方向奔去。第一个点比较好找，也很近，然后接着是第二个、第三个……同学们都在不停地往下一个目标跑去。半小时很快就过去了，感觉自己已经筋疲力尽，可是我不能停，因为我不服输的心不允许我这么做，于是告诉自己：要坚持下去，因为我的任务还没有完成。继续前进……
在经过千万苦后，我们终于完成了今天的训练，此是已是气喘吁吁，腿也软软的，毫无一点力气，感觉自己体力真的又待增强了。又是步行回到学校。
坚持就是胜利。把那种叫做挫折的东西远远丢于身后踩于脚底，去迎接属于你的胜利。
第15篇：定向越野心得
感悟定向越野
这次定向越野专项——窗口积分定向已经考完了，也意味着大一一年的体育课即将过去，更隐隐约约可以看到，大一，作为大学生活的四分之一，也在渐渐离我们而去……
唉！时间过得真是快，一转眼一年就这么过去了，回首过去一年的点点滴滴，感慨良多。正嘲笑自己感性了不少，头脑中恍然闪过脚步匆匆更替的画面，忽然间明白，日子不就是在这脚步的无数更替中无形流走的吗。日子来去无痕，但我们的生活需要留下痕迹。一年，我们在定向中度过，定向带给了我们成长。
定向越野，有如漫长的人生路，是一次漫长的征程，考验我们的每一步，每一个环节。在出发之前，我们需要做好充分的准备：吃早餐，准备好计时器、学生证，准时到，领指卡，记住出发时间，热身等等。考试之前，就有很多同学准备的不过充分，导致临时手忙脚乱，其实这些都是可以避免的。就像为人处事，我们不能总是等别人来提醒，自己该做好的事情要自己有分寸，在出发之前就准备好，在出发之后才能大跨步。
俗话说的好：细节决定成败。做事情，特别是做大事，当你把每一个细节都用心做好的时候，积累起来你会发现，到头来你会比别快很多。定向越野也是这样，把握好每一个细节，就是步步为营。带上充分准备上路后，首先需要做好路线规划。磨刀不误砍柴工，合理的路线规划是成功的基础，心里有个大致的规划可以让你一路镇定，一路顺利，不走回头路。迈开脚步后，切勿太急于求成，不能一开始就蛮足了劲，人生路如此漫长，成功需要我们的耐力。一路上我们应该调整呼吸，合理分配好体力，循序渐进中求速度。再者就是看图要仔细，因为欲速则不达，看准了再跑一点也不迟。到了一个点也需要核对一下号码，否则打错了点再快再多也是无用功。我们做事情要理智一点，要有自己的主见，切勿跟风随大流，盲目跟跑。路边有很多“野花”，但那未必是属于自己的，不要看到有点就打。还有就是时间观念了，在出发之后应该立即开始计时，途中也要大概清楚时间的进程，在时间结束前务必要回到终点。从中我们可以看到，如果时间不允许，我们应该学会放弃，而不要因小失大。此外，做事情应该养成留有余地的习惯，应该留给终点前冲刺足够宽裕的时间，万一刚好超过一秒，岂不后悔莫及。懂得放弃，收获更多。最后一个重要的方面便是奔跑的技巧了，跑动过程中，要调整好呼吸节奏，轻脚轻脚的跑，注意不要让重心起伏太大，也不要把力气都浪费在脚步与地面的撞击中。保持身心平伏，但也不要让脚步放慢，要尽量坚持保持步伐的频率。前面路段适当提速，后面也要坚持再坚持。
既然是考试，就会有竞争；既然有竞争，就会有压力。所以定向考试不仅是对技能、体力、技巧、心态的考验，还有对意志力的考验。我觉得这是最关键的地方，同时也恰恰是其意义所在。我们不能事先就把目标定为仅仅是及格，而是应该勇于挑战自己，挑战极限。其实生活也是这样，试问有毫无压力的生活吗？没有！更高的成就需要更高的目标，需要更强的意志力。如果你顶住了压力，通过了考验，那对你来说无疑是精神上的鼓励，进而转化为前进的动力。如果你真的做到这一点，即使最后成绩不是很好，但你也已经成功了。因为你成功地挑战了自己，成功地战胜了压力，成功地达到了自己的极限，成功地实现了超越。
当你到达终点时，虽然汗如雨下，虽然气喘欲绝，但我相信你会觉得值，因为成功是需要付出的。而且当你拿到成绩单，看到自己的奋斗成果时，苦尽甘来欣慰兴奋还来不及呢，怎么会顾得上这些？
回想这一年的定向越野课快过去了，收获沉甸甸的， 除了课内的各项技能，还有运动的无限乐趣，当然还有精神上的鼓舞，更有从定向看人生的感悟。这又教育我们，人生之路，何其纷繁不要为了走过而走过，而当有所拾掇，有所领悟。
6月8日
我跑，我跑，我跑跑跑
说来搞笑，当初选报定向越野并不是对“定向”感兴趣，而是对“越野”感兴趣，因为平时对那些城市越野啊，多功能越野车啊，单车越野啊，还有越野拉力赛啊比较感兴趣，所以当时看了看，没有足球又没有武术报，就毫不犹豫的报了定向越野（虽然我对篮球、羽毛球也感兴趣），但今天看来，我并没有选错，因为——感觉很爽！！
前天，定向越野考试考完了，感觉特爽，又兴奋也有疲惫，有挑战也有思考，短短半个小时，区区几公里，但着实痛快的玩了一把，由于考试场地是我们熟悉的校园，所以看地图根本就不费劲，但往往就有很多人在看图上浪费了时间，一种情况是因为他们自以为熟悉校园，瞅了一眼地图就开始使劲的跑，却不知地图上描绘的建筑物有些地方有些相似，比如F栋与二饭后的一个点就有些相似，如果看错那就得多跑几百米啊！另一种情况是不留心或者是不及时留心地图上的打点器号码，这样很容易就出现打错点或者打漏点的情况，要不就是等到跑到打点器旁再核对打点器号码，这样肯定要浪费时间。虽然只是一点点，但是如果每个点都是这样的话，积少就成多了。说出来大家别笑，以上两种情况我都犯了，汗！好在我及早吸取教训，改正过来。
这次定向考试较之平常确实不轻松，单是对体能的考验就不简单，全程3.5公里，所以我们不能一开始就蛮足了劲。虽然大家都知道这个道理，但在时间的催促下，很多同学还是急了，没有合理分配好体力，导致后面体力不支，到头来反而多用了时间。合理分配体力是非常重要的，在整个过程中，最好就是轻脚轻脚地跑起来，前面过程稍微提速，中间坚持， 后面再坚持。
既然是考试，就会有竞争；既然有竞争，就会有压力。所以定向考试不仅是对技能、体力、技巧考验，还有对意志力的考验。我觉得这是最关键的地方，同时也恰恰是意义所在。因为如果你顶住了压力，通过了考验，那对你讲无疑是精神上的鼓励，进而转化为前进的动力。如果你真的做到这一点，即使最后成绩不是很好，但你也已经成功了。因为你成功地挑战了自己，成功地战胜了压力，成功地达到了自己的每个目标，成功地实现了超越。
还有一个重要的方面当然就是技巧啦，技巧的意义就在于节省时间，所以说好成绩跟技巧是分不开的。首先出发前要适当做好热身运动，尤其是扩胸运动，调整好呼吸气力，出发后每个点先看一眼地图，确定好大致方向就要跑起来啦，跑的过程中再确定好准确位置和打点器的号码（一定要看准，否则浪费体力不说，还增加心理负担）。确定后一边跑一边辨别准确位置，选择最佳的路线，然后直达目标。跑动过程中，调整好呼吸节奏，轻脚轻脚的跑，注意不要让重心起伏太大，也不要把力气都浪费在脚步与地面的撞击中。保持身心平伏，但不要让脚步放慢，要尽量坚持保持步伐的频率。前面路段适当提速，后面也要坚持再坚持。在跑的过程中，努力超越别人是一种很好的方法，既争取到时间，又给自己增添了成就感和自信心。还有在快到每个点之前咬咬牙加快脚步冲刺一下也是一种技巧，因为你在短暂的发力之后，可以利用打点后看地图的时间得到恢复。最后就是忌盲目跟跑和心浮气躁，这些误区自不必说了。
呵呵，回想一个学期的体育课过去了，我在定向课堂里收获颇丰的，除了有学习到课内的技能之外，还收获到了运动的乐趣，但我觉得最最重要的，是身体力行带来的精神上的鼓舞：自信心，坚持再坚持的毅力，挑战以至全力超越的勇气。
快使用双结棍，喝喝哈咿！！！！
第16篇：定向越野心得体会
定向越野感受
这学期我选了定向越野体育课，当初这并不是我想选的，因为我一直对跑步都是有恐惧的，我其实是想选太极拳的，可能因为我们高中教过，也学过，自己也会，就想选它，可是没选上，也就选了定向越野，既然选了这个，那我还是要好好上课的，即使我体育再不好，我上课也不可以偷懒，或许比其他人时间用的长一点，我一直都很会安慰自己的，只要我任务完成了，我就很开心了，就像跑800米，我是超时了，但我是一个人跑完的，没让人拉着我，记得上次侧体侧，有两个人陪我跑完的，虽然这次超时了，但是跑完了，我也就很开心了，我觉得我已经不错了。
最近，一段时间，我不知道自己怎么了，看了一个综艺节目之后，就觉得身体很重要，一定要多锻炼，多运动，以前我去跑步，心里压力都特别大，都是为了要体侧了，或者其他什么事的，这样我就不能坚持了，每次都是，跑个一两次，就不去跑了，但是，现在，我自己想明白了，是我自己想跑，不为别的，就为自己，所以我最近都去跑步了，一个人我也会去跑的，现在我每天晚上已经可以慢跑10圈了，4000米，怎么也算一个小长跑了，我现在已经对运动没有一点恐惧了，而且已经喜欢上运动了。
对于这学期的定向越野，其实也学到了许多东西，定向越野其实并不是纯粹的耐力跑运动，它要求我们在跑的同时要动脑筋分析，判断目标点的方位并选择最佳的路线，培养了我们独立分析解决问题的能力和逻辑思维及识图能力。但是最大的感受就是坚持不懈，战胜困难的精神，我觉得，坚持就是胜利，而且，我一定会坚持的。
信息工程系
网路技术141302 142103130205 范凯丽
第17篇：定向越野论文
定向越野论文
一.在定向运动中，没有指北针时，如何辨别方位？
在定向运动中，如果没有指北针的帮助，在借助地形以及现有的资源还有许多可以辨别方向的方法：
1.在我们的定向地图上标有北方的箭头，通过图例图标，将地图与现实地形所对照，并掌握好方向，则地图上的指北箭头就是现实中的北方。
2.利用太阳：
（1）手表测向：“时数折半对太阳，12指的是北方”。一般在上午9时至下午4时之间可以很快地辨别出方向，用时间的一半所指的方向对向太阳，12时刻度就是北方，比如下午14:40的时间，其一半为7:20，把时针对向太阳，那么12指的就是北方；或者是把表平置，时针指向太阳，时针与12时刻度平分线的反向延伸方向就是北方；或者置手表，将一根小棍垂直立在手表中央转动手表，使小棍的影子与时针重合，时针与12时刻度之间的平分线即是北方。
（2）日影测向：如果是晴天，在一平地上竖一根直棍（高1米以上），先在直棍影子的顶端作一个标记（如放一块石头），直棍的影子会随着太阳的移动而移动，10－60分钟后，在棍子影子的顶端又作一标记，在两个标记间划一条直线，并在直线的中间垂直的划一条线，这个十字就是一个方向标，将第二个标记点标注上东，而后，顺时针依次标上南、西、北方。
3.利用植物地形特征：
（1）一般阴坡，即北侧山坡，低矮的蕨类和藤本植物比阳面更加发育；
（2）单个植物的向阳面枝叶较茂盛，向北的阴地树干则可能生长苔藓；
（3）我国北方的许多树木树干的断面可见清晰的年轮，向南一侧的年轮较为疏稀，向北一侧则年轮较紧密；
（4）在岩石众多的地方，你也可以找一块醒目的岩石来观察，岩石上布满青苔的一面是北侧，干燥光秃的一面为南侧。
4.利用夜间星体：
北极星位于正北天空，其出露高度角相当于当地纬度，据此可以很快找到北极星。通常根据北斗七星（大熊星座）或W星（仙后星座）确定。北斗星为七颗较亮的星，形状象一把勺子，将勺头两颗β向α连线并延伸约5倍处便是北
极星。当看不到北斗星时，可根据W星，即仙后星座寻找北极星。仙后星座由五颗较亮的星组成，形状象“W”字母，字母的开口方向约开口宽度的两倍距离处是北极星。
二.定向运动路线选择有哪些基本原则和方法？
1.路线选择的基本原则：
（一）“有路不越野”原则：地图现势性强，点与点之间道路标示详细，则可选择“有路不越野”。因为道路有利于运动中图地对照，有利于运动中明确站立点在图上位置，不易迷失方向。同时道路相对光滑、平坦，不仅有利于提高奔跑速度，还可以节省体力。
（二）“择近不择远”原则：若两点之间起伏不大，树林稀疏，通透性强，则可选择“择近不择远”。
（三）“走高不走低”原则：路线选择时，若选择了越野，则应遵守尽量在高处行进，避免在低处行进。这是因为：（1）地势高，展望好，便于确定站立点和保持行进方向。（2）高处通风、干燥，荆棘、杂草、虫害及其他危险少。（3）人们都习惯在高处行走，因此，像在山脊这样的地方，常常会有放牧、砍柴的人踏出的小路，利用它便于提高运动速度
（四）“遇障提前绕”原则：在起伏较大、树林密集、障碍大的地段，坚持“遇障提前绕”。
2.路线选择的方法：
（一）借线法： 当检查点位于线状地行或其附近时，可以采用此法。行进时，要先明确站立点，然后利用易于辨认的线状地形，如小径、围栅、小溪涧、山咀、高压线等，作为行进的“引导”，使自己行进是更具信心。
（二）借点法： 当检查点附近有高大或明显的地形点时，可用此法。高大或明显的地形点可以是高塔、建筑物、路的交叉点、拐弯点等，到达地形点后利用指北针确定检查点的前进方向，再寻找检查点。
（三）偏向瞄准法： 当检查点位于线状地形上或其附近时，如果直接瞄准行进，往往会因为多种因素造成偏移而使我们到达该线状地形后，不知检查点在何方。相反，若一开始我们就有意识地将目标方向往左或往右偏移一定的角度，则在到达线状地形后就非常明确检查点的位置所在了。
（五）导线法：当站立点距离检查点较远，途中地形又很复杂，可以采用此法。把一条路线分成几个线段逐一完成（同分段运动法）。行进中，要充分利用各个明显地形点，从而保证行进方向和路线的正确性。
三.通过定向运动的学习，你能否感悟在人生当中为实现每一个目标的自我超越对你以后学习生活的影响，借此谈谈你对定向运动的认识和建议。
这个学期的定向越野的学习，让我对定向越野有了更深的认识。定向运动不仅是一项体育运动，是可以培养锻炼人在一个陌生的环境中借助简单的定向工具，快速到达目的地的一项求生技能，是野外生存必不可少的一种能力。但这项运动更加让我学会了许多可贵的精神，让我在面对以后的学习生活上更加具有信心，更加能为实现每一个目标而努力。
1.定向运动让我提高了对长跑的兴趣，提高了身体素质
校园定向越野改变了平时在跑道上一圈又一圈周而复始的长跑形式，转而变为充分利用了校园内的各种自然的、人工的环境，组织学生进行奔跑练习，使学生在不断变化的环境中受到新的刺激，注意力得到转移，减轻跑的途中苦与累的感受。由于跑动路线的不断变化，使学生始终保持着很高的兴奋性，充分调动了学生练习的积极性。而在这样的运动中，学生们不知不觉得锻炼了长跑，提高了身体素质，为将来的奋斗打下坚实的基础。
2.定向运动锻炼了学生独立处理问题的能力。
在定向运动中，场地错综复杂，线路变化多端，学生在要不断地奔跑，及时识别图上信息与对照实地，准确判定方向，选择最佳路线。我们要全面调动自身的各种能力去做出判断并执行，这个过程能培养人独立思考，独立解决问题的能力，以及在体力和智力受到压力下作出迅速反应、果断决定的能力。而这种能力是我们人生道路上不可或缺的。
3.定向运动的锻炼加强了学生个体与集体的协作能力
定向越野中的集体项目需要同伴间互相帮助，共同研究，解决难题，从而到达目标。在此过程中，队友间的交流沟通至关重要，需在协作参与中发挥各人的长处解决实际问题，团队发生意见分歧时产生合理解决办法。这些现象展现了定向运动在个体与集体关系调节上的作用。通过定向运动，个体变强了，集体更强了，充分体现了人与人之间相互理解、信任、帮助，合作的巨大作用。
正是因为定向运动的种种有利之处，因此我希望定向运动能够大范围的施行，因此提出了以下几点建议：
1.加强定向运动的宣传
目前，还有很多学生并不了解定向越野，为了更好的在校园中开展定向运动，我觉得应该首先加大对定向运动的宣传，使更多的同学对定向运动有更正确，更深入的理解，消除他们对定向运动的误解，使他们对定向运动产生一定的兴趣，并可以和校内的一些社团组织联合起来举行一些定向运动的活动竞赛等，增大定向运动在学生中的影响力，这将会更有利定向运动在校园中的开展。
2.开展多种形式的定向活动
定向运动课程要将教学、竞赛、娱乐有机结合，而目前多数高校的定向运动课程只在校园围墙内开展，由于观念、资金和安全的问题，还没有走到野外。希望学校管理部门解放思想，加大定向运动课程的投入，将定向运动的课堂真正的放到野外去，让学生在真实的野外环境中体验定向运动的魅力。
3.鼓励大学生积极参与的定向越野交流活动。
高校间需要联系和交流，可以利用有限的定向运动资源开展定向运动交流。鼓励学生积极的参与定向运动运动，开展各高校之间的定向运动交流，将不同专业，不同地域，不同性别的大学生组织到一起，用定向活动的手段拉近他们的距离。既促进了交流，也满足了教学需要，很好地保护了学生的学习兴趣。
第18篇：定向越野心得
心得
由旅游与地理学院第七届团干培训第五组组员XXX供稿
今天是团干培训的第二天，今天的活动内容是“团队合作闯关游戏”，其实也就是玩游戏与定向越野相结合起来。这个不仅是考验团队合作能力和协调能力的游戏，而且还考验着我们的体力和耐力。定向运动丰富了传统的体育教学内容，拓展了体育教学形式，定向运动的过程是一项真正体现学生自主学习的运动。丰富了耐久跑练习的方式，增加了耐久跑的乐趣，定向运动类似寻宝游戏，练习时可以根据学生水平可增加趣味与娱乐性，以减少跑步时的无聊感。同时使学生每找到一个点标即可得到成就感、成功感，加强了想寻找下一点标的动机，增强学生的自信，是个很好的校园活动。
第一个游戏是全体组员转圈圈然后开始出发开始去要求的目的地。第一个游戏我们在玩之前商量了下作战计划，然后，这一关很容易的就过了，接着我们按计划跑去了要求的目的地玩接兵乓球的游戏，接着去答党团知识，最后跑去北区的体育馆继续另外的游戏。在训练中，每个人走的路线可能不尽相同，所以要相信自己做出的判断并找到最佳路径，这样才能使自己能够更快和顺利地完成活动。接着我们快跑回道平广场，我们又继续玩拼图的游戏，一大组人围着拼图，来不及擦身上的汗，任由汗滴在地上，最后经过我们组员的齐心协力终于把拼图拼好，最后取得了第二名的成绩，全组成员都很兴奋。虽然很累但是我体会到了团队的力量。
另外，我明白了定向越野不仅仅是体力方面的竞争，也是智力和技巧方面的竞争；奔跑的速度由个人体力所决定，而奔跑的方向、路线选择的正确与否则需要很强的识图能力和敏锐的反应力。终于完成了今天的训练，此时已是气喘吁吁，腿软软的，毫无一点力气。又是步行回到宿舍。
也许人生从某种意义上来说也是一种定向运动，但不同的是在你的一生中没有人能够给你一张具有明确目标的地图和一个前进的导航器—指北针。因此，我们应明确自己有何目标、怎样去实现我们的目标和在目标完成后又做什么。坚
持就是胜利。把那种叫做挫折的东西远远丢于身后踩于脚底，去迎接属于你的胜利。
第19篇：定向越野 文档
定向运动协会
Orienteering（定向）源自瑞典语，其原意是：借助地图和指北针，穿越未知地带。定向通常被人们看成日常生活、工作和户外娱乐活动中的重要工具，一种找到安静的垂钓地、偏僻的野餐地的工具，一种帮助确定自己在森林中的位置，走出森林的工具。 海南师范大学定向运动协会是一个以定向运动为基础，组织会员进行野外露营、自行车定向、丛林穿越、深林探险、真人CS等野外扩展活动，在活动中培养了会员的团队协作精神和乐观的生活态度。
第20篇：定向越野策划
广州大学计机学院校园定向越野赛策划
一、比赛宗旨
放松一下学习中紧张的心情，锻炼同学间的合作能力！定向越野运动是一种智慧型的体育项目，在休闲，郊游，交友，放松的同时，还可以培养思维，分析，解决问题的能力。
二、定向越野运动：
定向越野就是运动员借助地形图和指北针按规定的顺序独立完成寻找若干个标绘在地图上的地面检查点并以最短的时间跑完全赛程的运动它可训练人们识图、用图能力，野外定向能力并锻炼人们的奔跑能力是一项娱乐性、实用性极强的体育运动项目尤其可以提高成年人的野外生存与团队合作能力。它分为五日定向，专线定向，计分定向，夜间定向，滑雪定向，接力定向等。
三、定向运动的益处
由于定向运动时融健身性、知识性、趣味性和国防教育于一体的一项体力与智力并重的体育项目。非常适
合在、中、小学各级各类学校开展，经常参与参加定向运动不仅能强健体魄，还能
让学生在轻松愉快的游
玩过程中增长识图、用图知识，同时对培养学生独立性、意志品质、自信心等非智
力因素还具有独特的作
用。当前，在学校大力开展定向运动主要有以下意义：
（1）促进学生耐力发展
随着现代化的飞速发展，生活节奏不断加快，现代社会对人体抗疲劳能力提出了更高的要求。然而，作为提高耐力的有效手段——长跑运动，由于其枯燥无味的特点、很难吸引广大学生积极参与。
定向运动所有的趣味性是学生乐于坚持长时间的耐力锻炼，角逐着体力、较量着智力，学生在不断的判断地形和选择路线中，快乐的接受野外生存训练，不知不觉中锻炼了耐力，也提高了意志力。
（2）拓展学校体育内容和空间
定向运动这种新兴体育项目非常有利于增进学生的身心健康。他不用太多投资，只要绘制定向地图和很少的器材，就可以充分利用校园、公园、郊外田野、森林等现有地形条件，有效地拓展学校体育课程的内容和空间，扩大学生体育空间。
（3）培养学生心理品质
定向运动参与性非常好，当学生独立处理比赛中发生的各种问题，寻找到一个一个点标时，当学生克服种种困难胜利到达终点时，会有非常强烈的成功地感觉，对培养学生顽强的意志力沉着冷静、坚韧不拔和自信的心理品质有力良好作用。
四、定向越野时怎么玩的？
一条标准的定向越野比赛路线在图上表示成一个三角形（起点）、一个双圆圈（终点）再加上若干数量的单圆圈（检查点）。你的任务就是要在尽可能短的时间内，在
野外山林地中把这些点都找出来。在现场。每个检查点都有一个独特的“密码钳”——一种用许多钢针排列成不同图案的夹子，你只要找到检查点后，在随身携带的“检查卡”上相应的位置“打孔”就行了。
五、器材设备及使用
1、定向地图（由学校提供）
地图是定向越野最重要的器材之一，它的质量的好坏直接影响到运动员比赛的成绩和关系到比赛是否公正。
2、定向计时设备，打卡器（可用印章代替）
打卡器：为了证实运动员通过了比赛中各个检查点，运动员必须在到达的每一个检查点时，使用打卡器打卡，以此证明其确实到达此点。
4、运动员服装
定向越野比赛对运动员的服装没有特殊要求。要求服装应该选择轻便、舒适，易于活动者为佳。服装过紧或太厚均不适合野外跋涉。通常，运动员服装的选择应该是： 衣裤——紧身而又不影响呼吸与运动，为防止树枝刮伤和害虫侵害，最好穿用面料结实的长袖衣和长裤。
鞋——轻便、柔软而又结实，为便于上下陡坡、踩光滑的树叶或走泥泞地，鞋底的花纹最好是高凸深凹的。以防止在路上滑倒。
5、号码布
号码布一般不超过24x20厘米，号码数字的高不小于12厘米，字迹要清晰，字体要端正。正规的比赛还要求将号码布佩戴与前胸和后背两处。
六、定向越野比赛规则
1．除赛会提供或建议自备的装备外，不得使用任何其他有助于提高竞赛成绩的器具。
2．比赛以小组方式进行，所有成员必须同时出发、行进、返回；小组成绩以最后一
名成员到达时间计
算。
3．赛员应在找到各检查点之后，在检查卡上正确的方格内打孔，并要始终保持其清
晰可见。若发生错打、
重打或模糊等问题，应在返回终点后及时向工作人员说明，不然成绩可能会无效。
4．赛员若移动或损坏检查点将被取消参赛资格；损坏还须照价赔偿。
七、具体规则：
1．每个小组会有一张校园平面图，里面会有要找的点所在的位置标注；
2．暂定每班5队，每队3人
3．每次、每个班分别派出一队同时参加，分5次进行比赛。各小组并按照要求找到相应的点，并做好标记；
4．规定时间为20分钟，超时要相应扣分；
5．能说出奥运承办城市的可以相应加分。
八、犯规
有下列行为之一者即为犯规，应取消比赛资格：
1．有意妨碍他人比赛者；
2．蓄意损坏比赛设施者；
3．比赛中搭乘交通工具行进者；
4．未通过全部检查点。
九、违例
1．在出发区越位（提前）取图和抢先出发者；
2．接受别人的帮助，如指路、寻找点标等；
3．为别人提供帮助，如指路、寻找点标等；
4．为从对手的技术中获利，故意在比赛中与对手同路或跟进者；
5．故意不按比赛规定顺序行进者；
6．有其他违反比赛规则行为者。
十、基本比赛方式：
出发：按惯例，地图一般是在比赛开始前一两分钟才发给你。拿到地图后，你首先应该仔细分析地形，选择出至第一个点的最佳行进路线，然后迅速离开出发点。
行进：切记，取得定向越野胜利的关键并非是跑得快！通过运动中的集中精力和持续的观察思考，始终清楚目标的方向与距离、你所在位置才是最重要的！
返回：你的比赛成绩由到达终点的时间决定。
切记：所有参加定向越野的人员，无论是否找到全部点标、无论是否取得名次，都必须返回终点并将地图、指北针和检查卡交给工作人员。以便清点安全返回的人
十一、主办单位：广州大学计算机科学与软件教育学院
十二、竞赛时间：2008年12月
十三、竞赛地点：广州大学校园（具体再作安排）
十四、竞赛分组：大一，大二，大三（或不分组别）
十五、运动员资格
1、所有在校的学生身体健康、思想进步均可代表本班参加比赛
2、参加比赛的学生要具备一定的识图能力
十六、报名办法：
1、各班以小组为单位报名2男1女报或两女一男为1组（具体视各班情况更改）
2、各班要认真填写报名表。
十七、运动员号码
初一一班甲1——8号
初一二班甲9——16号
初二一班乙1——8号
初二二班乙9——16号
初三一班丙1——8号
初三二班丙9——16号
各班以后号码以此类推
十八、运动员的录取
1、以先到完全通过点标者名次列前，漏一个点标扣一分（小组）
2、整体录取前二十名按
21、
19、
18、
17、
16、以此类推计分
3、班级按分数多者名次列前
备注：十分有趣的运动，可行性非常强，强烈要求举行！
计算机体育部干事
李炎东
