2012202437 龙亚蒙
体育健美课感想
2012202437 新闻国防班龙亚蒙
这学期和上学期一样，我也同样选择了健美课。因为上学期的体育课选择的就是健美课，所以这学期的健美课给我了很大的熟悉感，对老师讲的健美知识是在充分了解得前提下，进行一系列重新的复习和加深，在这学期的健美课上，看到了老师根据不同学生的素质对课程的进程和方式，进行了逐步的改进，对于自己来说，我也进一步地锻炼了自己的身体素质，加强自己的肌肉结构，巩固了上学期的练习基础。在大学里学习的这门健美课，使我不仅了解到了我国健美事业，而且激发了我对健美运动的热爱。
健美是在上个世纪８０年代开始在中国开始流行，健美指人的健康强壮的身体所显现出审美属性。是人们追求人体美的一个综合标准，指肌肉、骨骼、血液、肤色充满着生命的活力，无论其外部形式或内部结构都是匀称、协调、充满生机的。任何行动都能显示出全身各部分的协调和谐、自然舒展、生气盎然、神采奕奕。这个体育项目在欧美国家甚是流行。近些年来，经济迅速发展，人民生活水平提高，一部分有时间和经济条件的国人，开始逐步开展健美运动，在健美运动中，肺活量增大，肌肉肌纤维变粗，骨骼变密集，血液流速加快，这样就极大地改善了健美者的身体素质和生理机能，对其工作和学习提供了强健的身体条件和丰沛的精神与精力。
在这里我们要严格区分健美与健身这两个概念，健美和健身是两个不同的概念。健身是健美的初级阶段，要求简单：身体健康，身姿端正，动作协调等就可以了，健身大多数人能够做到。而健美，不仅要达到健身的目的，还需要具有超常的健康和超常的毅力来进行训练，以使身体各肌肉群的肌肉饱满、形状美观，肌肉线条清晰，全身匀称，并且运动员的肩，背，腹，腿等各个肌肉的围度也是审美的参考依据。健美对于腿部力量和肌肉的分离度与质感要求比较严格。而健身往往要求一种综合素质的体现，不光是发达的肌肉，而且要求整体的线条美。
虽然在国外，健美运动在国外开展的如火如荼，但是在国内的普通的百姓，还是没有机会参与到健美运动来，一个运动只有深深扎根于群众，才能具有生命力与活力，才能生根发芽，茁长成长。国民参与健美运动比例比较低的原因，据我分析，有以下几个方面。
首先国家经济虽然迅速增长，但是，普通民众仍然不具备练习健美的经济水准。再次，经济发展形成了国民，养尊处优的行为方式，电视和网络的普及和健美运动在我国的普及是相碰撞的，这使得健美在我国发展所遇到巨大障碍。还有就是健美运动本身的性质所决定的，因为单调的健美动作比较乏味，持续性差，肌肉易疲乏，且是单人个体运动，与足球，篮球，排球等集体运动相比，缺乏吸引力和竞争性，而与羽毛球，乒乓球相比又造价过高，对抗性较差。
所以由于我国国情与健美运动性质的双重影响，健美事业在我国的发展，还需要一段相当长的时间，还需要相当多的体育人才，与体育教育家做出努力。
