讲文明 知礼仪 做文明公民
大家好！
今天我会报的专题是《讲文明 知礼仪 做文明公民》。我们额敏县从2010创建自治区精神文明县以来，我县各单位文明形象及个人的文明素质均有了很大提高。这是全县人民“讲文明、树新风”努力的成果。
文明礼仪是一个人乃至一个民族、一个国家文化修养的外在表现形式，是现代社会文明的重要标志，更是一个城市的脸面！
我国是礼仪之邦，中华民族悠悠5000年的历史，创造了璀灿的华夏文明，留下了博大精深的历史文化遗产。其中，丰富、系统的中华礼仪文化是弥足珍贵的。礼仪的分类有很多，可以分为个人礼仪、家庭礼仪、社交礼仪和商务礼仪、政务礼仪、服务礼仪、还有外事礼仪、习俗礼仪等等，今天在有限的时间我和大家一起学习在个人礼仪、公共礼仪和公务礼仪当中我们应该注意哪些礼仪规范、规则。
“人无礼则不立，事无礼则不成，国无礼则不宁”——荀子（大概是讲，人不讲究礼就很难立足社会，做事不符合礼就难以成功，国家如果没有礼的约束就会*。）
一、礼仪的内涵
（一）礼仪：在日常工作生活中，礼仪是指在人际交往中，自始至终地以一定的，约定俗成的程序、方式来表现的律已、敬人的完整行为。礼仪是一个人、一个组织、一个民族、一个国家内在精神和外在风貌的整体反映。对一个人来说，礼仪既是一种修养，又是一种气质，也是一种行为规范。对一个组织来说，礼仪代表的是组织形象。对一个国家和一个民族来说，礼仪代表的是一种文化，一种精神。
礼仪是随着社会生产力的发展，人际交往的扩大、人类思维能力的提高、人的 1
审美观念的变化而发展变化的。下面我们来了解礼仪的原则和作用。
（二）礼仪的原则和作用
1.宽容的原则：即人们在交际活动中运用礼仪时，既要严于律己，更要宽以待人。理解宽容就是说要豁达大度，有气量，不计较和不追究。具体表现为一种胸襟，一种容纳意识和自控能力。
2.敬人的原则：即人们在社会交往中，要敬人之心常存，处处不可失敬于人，不可伤害他人的个人尊严，更不能侮辱对方的人格。
敬人就是尊敬他人，包括尊敬自己，维护个人乃至组织的形象。不可损人利己，这也是人的品格问题。（邓小平同志在和撒切尔夫人面谈时发生一件这样的事„„）
3.自律的原则：这是礼仪的基础和出发点。学习、应用礼仪，最重要的就是要自我要求，自我约束，自我对照，自我反省，自我检查。自律就是自我约束，按照礼仪规范严格要求自己，知道自己该做什么，不该做什么。
4.遵守的原则：在交际应酬中，每一位参与者都必须自觉、自愿地遵守礼仪，用礼仪去规范自己在交往活动中的言行举止。
遵守的原则就是对行为主体提出的基本要求，更是人格素质的基本体现。遵守礼仪规范，才能赢得他人的尊重，确保交际活动达到预期的目标。
5.适度的原则：应用礼仪时要注意把握分寸，认真得体。
适度就是把握分寸。礼仪是一种程序规定，而程序自身就是一种“度”。礼仪无论是表示尊敬还是热情都有一个“度”的问题，没有“度”，施礼就可能进入误区。（奥巴马09年访日一个握手的照片，引起美国保守派的炮轰。握手不鞠躬，礼仪只做一项。）
6.真诚的原则：运用礼仪时，务必诚信无欺，言行一致，表里如一。 真诚就是在交际过程中做到诚实守信，不虚伪、不做作。交际活动作为人与人之间信息传 2
递、情感交流、思想沟通的过程，如果缺乏真诚则不可能达到目的，更无法保证交际效果。
7.从俗的原则：由于国情、民族、文化背景的不同，必须坚持入乡随俗，与绝大多数人的习惯做法保持一致，切勿目中无人，自以为是。
“五里不同风，十里不同俗” ，从俗就是指交往各方都应尊重相互之间的风俗、习惯，了解并尊重各自的禁忌，如果不注意禁忌，就会在交际中引起障碍和麻烦。我国曾经接待印度来使时也出现过这样的错误，在西安设宴一盘咖喱牛肉。 江泽民闻讯立即派外交官专程飞往西安给他们道歉，才勉强留下。对于我们新疆更是要注意这一点。
8.平等的原则：平等是礼仪的核心，即尊重交往对象，以礼相待，对任何交往对象都必须一视同仁，给予同等程度的礼遇。
礼仪是在平等的基础上形成的，是一种平等的、彼此之间的相互对待关系的体现，其核心问题是尊重以及满足相互之间获得尊重的需求。在交际活动中既要遵守平等的原则，同时也要善于理解具体条件下对方的一些行为，不应过多地挑剔对方的行为。
礼仪具有尊重、约束、教化、调节的作用。世界上最廉价，而且能得到最大收益的一项特质就是礼仪。“教养体现于细节，细节展示素质。”
很多人，懂得很多，地位很高，阅历也很好，年龄也不错，可他不懂得怎样展示自己，因此留下很多遗憾，看着像21世纪暴发户—有钱没文化。打造自己最有说服力的就是你本人。怎样才能把自己形象提身为政治家的气质，让人眼前一亮。下面我们一起来学习在个人礼仪和社交礼仪当中我们应该注意哪些礼仪规范、规则。
二、个人礼仪 个人礼仪的核心是尊重他人，与人友善。
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你是一个怎样的人？人们会凭借第一印象判断你的：
1、经济状况
2、教育程度
3、可信赖度
4、社会地位
5、社会经验
6、工作态度
7、交往意向
8、条理性
9、道德
10、性格
关于个人礼仪，我们主要从服饰礼仪、言谈举止礼仪和仪容礼仪三个方面来谈。
（一）服饰礼仪
莎士比亚说“服饰往往可以表现人格”。我们一定要讲究服装的穿着，可以根据自身的特点，特定场合的需要，选择得体的服装，表现和谐的美，要知道得体和谐的服饰是一种无形的魅力，它会为你的成功加分。
着装总体要求：整洁 大方 适宜
着装的原则：应时、应景、应事、应己、应制
正式场合忌穿：无领衫、牛仔服、超短裙、短裤、旅游鞋等 不可在公众场合光膀子、卷裤腿、穿睡衣；
女性在办公场所不宜穿着吊带装、露脐装、超短裙、短裤等。内衣（背心、衬裙、袜口等）千万不能露在外衣外面。
西装大家经常都在穿，穿西装的基本要求？穿西装首先要求西装及衬衫要干净，整洁。尤其是西装的袖子不能过肥过长，袖口最多过手腕1厘米。衬衣的袖子不能太短，它的袖口要露出西服袖口3—5厘米，而且要扣上扣。上衣的外口袋不装东西，可以放装饰手帕，钱包可放入衣服内侧口袋。西裤长度到脚面，西裤口也不宜装物品。在正式场合穿西装一般来说一定要打领带，领带是西装的灵魂 ，打领带也很有讲究，领带的长度要刚好到裤腰带扣附近，但一定不要超过腰带。如果要用领带夹，它的正确位置是在6颗扣衬衣从上朝下数第4颗扣的地方。西装系扣子也有学问，双排扣西装要全部系好扣，尽管两面穿双排扣西装的人少了，但也说说让大家了解一下，单排扣西装，两颗扣的系上扣，三颗扣系中间或上两扣，坐下时再解开扣。 4
穿西装必须配皮鞋，（牛皮、羊皮）穿深色袜子。如果穿西装不系领带，那么衬衣最上面的扣子要解开，但避免内衣外露。
男人着装。穿西装在国际上已有一定的统一的规范。
“三色原则”即穿西装时要将全身服装，包括皮带、公文包在内的色彩控制在三种色彩以内，以保持在色彩上的规范、简洁、和谐，体现庄重、典雅的风格。（合理运用冷色和暖色搭配）
“三一定律”即着西装一定要扎皮带、穿皮鞋、拿公文包，尤其是在正式场合颜色最好一致，首选黑色。
“三大禁忌”即忌不拆商标就穿着，在刚刚开始流行穿西装的时候出现过这种情况，现在这种现象了基本上已经不存在，第二是忌穿淡色或花色的袜子，不能穿尼龙袜子，它不透气、不吸汗，容易产生异味，你到民族同志家去做客，你穿尼龙袜子？
正式场合女士着装的礼仪
正装男同志是西装、套装，女同志是套裙。裤装对女同志来讲是便装和工作服。在重要会议和会谈、庄重的仪式以及正式宴请等场合，女士着装应端庄得体。
女性着装的种类及要求
休闲服：是为适应现代个性化的生活方式而产生的一类服饰。
职业装：较为正式的场合，应选择职业套服，服装的质地应尽可能考究，不易皱褶，色彩应纯正，以舒适、方便、适应工作环境为主。
晚装：庆典、晚会、宴会可着。
职场着装六忌：
1、过分杂乱
2、过分鲜艳
3、过分暴露
4、过分透视
5、过分短小
6、过分紧身（忌乱、艳、露、透、短、紧）
严格地讲重要的场合女同志穿裙装不能犯这么几个错误：
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第一无领无袖裙子是不穿的，严格来讲，我们必须说正装的裙子它有个特点，就是要有领子，要有袖子，道理很简单，没有领子、袖子它会走光，你弯腰找文件去了，它走光。裙子：以窄裙为主，年轻女性的裙子下摆可在膝盖以上3厘米 或 6厘米，但不可太短；中老年女性的裙子应在膝盖以下3厘米左右。
第二是不能穿露脚趾凉鞋。当然我们要在办公室里就都无所谓了，特别不能穿拖鞋式凉鞋，这个拖鞋式凉鞋是绝不配套裙的，一般正式场合穿的是双包鞋，或者单包鞋，就是要么包住脚趾，要么包脚跟的，不是既露脚趾又露脚跟的，既露脚趾又露脚跟的鞋子，绝对是不正规的。
第三，也是最不能犯的错误就是三截腿。那么什么叫三截腿呢？就是半截裙子，半截袜子，袜子和裙子中间露出了一段腿肚子，这种穿法术语叫做恶性分割。它的缺点是让你腿短，颜色越多腿越短。
（二）言谈举止礼仪。
交谈的关键：尊重、其表现形式是尊重对方和自我谦让。
尊重上级是一种天职、(在职场心理学中讲到——不赞同上级安排有两种方法可以解决，一是想办法改变，二是改变不了就保持沉默。) 尊重下级是一种美德、(而当领导没有这个尊重下属的意识，他会在工作中失去很多信任者，他心甘情愿卖命的人。) 尊重客户是一种常识、尊重同事是一种本分、尊重所有人是一种教养。 听人说话也是一种礼貌：
我们必须学习---不要急着说、不要抢着说、而要想着说。要注重规范自己的言谈、举止。交谈话时哪个问题最重要？我们可以看一下这个听字。
首先是说什么的问题，说的内容很重要，交谈的形式也很重要。我们说一个人很会说话。就是说这个人说话的内容和形式。
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交谈的形式要注意三点：
1、轻声细语，讲普通话，有理不在声高。
2、善于和交谈对象互动。你说人家爱听，人家说的话你要会意。酒逢知己千杯少，话不投机半句多。
3、尊重对方。眼里要有事，心里要有人，
谈话的礼仪：
（1）不打断别人，你别插嘴，（2）不补充对方，别总显得比别人知道的多。
在这个社交和工作当中，语言礼仪规范的基本特点是少说多听，“智者善听，愚者善言”。——言多必失啊！ 这个“少说”是指在说话前一定要考虑清楚要说什么，而且要如何说，不说不该说的废话。不管是在家里，还是在单位里，真正的权威其实都是话不太多的，但是他们“说一不二”、“一锤定音”。（3）不纠正人家，我说的是交际场合，不质疑对方，别当众说出来。
日常交往中得罪人，伤害人大多不是原则问题，就是在小事上，“良言一句三冬暖，恶语一声六月寒。”
在工作中、尤其是在一些正式的社交场合，谈话的内容一定要格调高雅，做到“六个忌谈的主题”。
1、不非议党和政府和宗教；作为中华人民共和国公民，思想上、行动上与党中央保持一致，这是讲政治的要求，
2、不谈国家秘密和行业秘密有人总喜欢打探点不该自己知道的事，何必呢？其实不该你知道的事你知道的越少对你越安全。你没有必要打探、传播秘密，我国有《国家安全法》《国家保密法法》，你不能乱说，不说国家秘密和行业秘密，
3、不非议交往对象 ，不要随便让别人尴尬和难堪呀，我有几个朋友，其中一朋友聪明绝顶，年龄不大没剩几根头发了，几年不见，一人对他说:怎么秃顶了，像一 7
小老头。很尴尬！
4、不能背后议论领导、同事。来说是非者必是是非人。在本单位可以开展批评与自我批评，但内外有别，在外人面前是不能说本单位坏话的，要维护本单位的形象，做一个有修养的人。
5、不谈格调不高的话题；（荒诞离奇、黄色淫秽）、什么家长里短、男女关、小道消息.....
6、不涉及私人问题；私人问题五不问：收入、年龄、婚姻家庭、健康状况、经历。老家是哪里的，哪所学校毕业的、什么专业的、以前干什么的、你又不是查户口的。
三大可谈话题：
请教对方擅长的事情（人都喜欢好为人师）；格调高的话题（哲学、历史、地理、艺术、建筑）；轻松愉快的话题（电视、电影、体育比赛、流行时尚、烹饪小吃、天气状况）。也要看人说话，百姓就要将百姓有关的话题。
语言礼仪还要求我们在日常工作和生活中要使用文明用语像我们都熟知的文明十字，（请、你好、谢谢、对不起、再见）养成习惯，不管对单位内外的人，张嘴就说你好；请、需要别人理解支持、帮助，要说请；谢谢特别是收费性岗位要说；对不起、再见，几个简单的词却能说明一个人的涵养。不仅要对外人说，对自己亲人也要尊重，更是要去表达，我们总是对外人太客气，对家人太忽略。
热情三到首先要眼到，再有是口到，心意要到，礼由心生。表情要自然，说实话，在外人面前表情过分严肃是怯场。应放松自然。要大方，真正讲文明礼仪的人应该落落大方，不卑不亢。
所谓举止行为，就是指一个人的活动以及在活动中各种身体姿势的总和。要有规范的站姿、优雅的坐姿、正确的步姿、美观的蹲姿、恰当的手势、微笑的表情。
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仪态：站。古有“站如松、坐如钟、行如风”的武训。对于我们来说，要求自然不会那么严格，但两千年前，孔子就说过：“君子不重则不威。”只有庄重才有威严。头正；颈直；肩平；两臂自然下垂或两手放于小腹前自然握住；挺胸；收腹；两膝合拢，两脚尖成45-60度。男士站姿其他都一样，不同之处是站的时候两腿稍微分开一些，最宽与肩同宽。*应当避免的站姿：
身体抖动或晃动(给人漫不经心或没有教养的感觉)。 双手插入衣袋或裤袋中(不严肃，拘谨小气；实在有必要时，可单手插入前裤袋)。 双臂交叉抱于胸前(这会有消极、防御、抗议之嫌)。双手或单手叉腰(这种站法含有侵犯之意)。打架吗，谁怕谁，这个意思。两腿交叉站立(会给人以不严肃的感觉)。
还有：
1、身躯歪斜；
2、弯腰驼背；
3、趴伏倚靠；
4、双腿大叉；
5、脚位不正当；
6、手位不当；
7、半坐半立；
8、浑身乱动
坐姿。上身与站姿要求一致。男士：张开腿而坐；手置膝上或放于大腿中前部；两腿叉叠时忌脚尖朝上，露出脚底。女士：走到座位前，转身后向后撤半步，如穿裙装用手向前拢一下，然后坐下；坐椅面的一半或2/3；双膝合拢、两腿垂地或微内收；手扶膝部或交叉放于大腿中前部；双手可放桌上；双腿可打小交叉。端庄优美的坐，会给人以文雅、稳重、自然大方的美感，要“坐如钟”。保持上身直立，双腿自然并拢，双手自然放在膝盖上或椅子扶手上，坐姿应注意哪些细节？
1、入座后两手不可同时放在扶手上，不得半躺在沙发上；
2、不要跷二郎腿、不能不停地抖动双腿后摇摆腿脚；
3、女士不要等坐下后，再重新站起来整理衣裙；
4、不要把脚藏在座椅下或钩住椅腿；
5、不要猛起猛坐，弄得座椅乱响；
6、女士切忌两腿叉开，腿伸的老远。
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在正式场合，入座时要轻柔和缓 ，起座要端庄稳重，不可猛起猛坐，弄得桌椅乱响，造成尴尬气氛。更不要在公共场所席地而坐。
接下来讲一下行走的正确姿势。行姿——行如风，要求：稳健协调、轻盈自然。行走要求匀速、直行、无声；上身保持站姿的要求；两臂自然摆动；前后摆动距离30-40cm；身体要平稳，两肩不要左右晃动或不动；走路忌走八字脚，脚尖指向正前方；女性穿裙子或旗袍时步子要小，要走成一条直线。这时所说的走成一条直线可不是T台上的模特走秀，而是要求女性走姿要有一定的艺术美，优雅而有节奏。
说了这么多，到底怎样做呢？这里告诉大家一个简易方法，“提线木偶”大家都知道吧，你把自己比作提线木偶，抬头挺胸，昂首阔步，有这种感觉就对了。
注意：
1、不要大甩双臂、左摇右摆，给人以轻浮、不稳重的感觉；
2、不要低头，给人不自信或不安全的感觉；
3、不要昂头，给人以自傲和目中无人的感觉；
4、不要东张西望，左顾右盼，以免引起旁人的戒备之心；
5、不要落脚太重，发出“咚咚”声，不要鞋跟钉铁掌，走时鞋底不能与地面摩擦；
6、切忌顺拐或“内八字”和“外八字”；
7、两人以上的人在公众场合行走，切忌勾肩搭背。 切勿三五成群，左拥右挤，阻碍别人行路。总之，男士应步伐矫健，显出阳刚之美；女士则应款款轻盈，显出柔和之美。
蹲姿：那么正确的蹲姿该怎么蹲呢？应该是下蹲时要弯下膝盖而不是只弯腰，蹲下时要两膝合拢，臀部向下。
那么如果说我们的鞋带开了，或者文件掉到地下了，我们应该怎么办？（需要 10
捡起来）怎么捡？（是弯下腰捡吗？）对，是蹲下。女性捡东西或者系鞋带时，一定蹲下去，而不是只弯腰。那么正确的蹲姿该怎么蹲呢？应该是下蹲时要弯下膝盖而不是只弯腰，蹲下时要两膝合拢，臀部向下。
女士穿裙装时，优雅的上、下车姿态应该是怎样的？
（三）仪容礼仪。
政务礼仪是为政府活动服务的待人接物的技巧。要干什么像什么。尤其是公务员要是打扮的比群众还漂亮，会让群众感觉到底“谁伺候谁呀？”
仪容具有先天性，但通过后天正确的保养和修饰，也可以弥补或改变不足来实现美的目的。首先了解一下仪容修饰的基本要求。仪容仪表礼仪的基本要求就是整洁、庄重、典雅。过分追赶时尚、潮流，或者浓妆艳抹，或者不修边幅，都是不合身份的。
修饰仪容的重点是头部、发部和手部。先来讲讲头部的修饰，男士不蓄胡须；鼻毛不外现；要认真地洗脸，保持面部清洁；保护牙齿，早晚都要刷牙，饭后要漱口；一张嘴牙齿上花红柳绿，一根韭菜叶，萝卜丝什么的。在工作前不吃大蒜、洋葱等有强烈气味的食物，保持口无异味。再来看发部的修饰，人说“远看头，近看脚”。这个“远看头”其实主要就是指看发。其次头发的长度要适中，尤其是男士，男士标准的发长应该是梳理后的头发前不覆额，侧不掩耳，后不及领。不留蓬松式发型（头发最短不得为零最长不长于7厘米），再就是不要有头皮屑，现在头发上有无头屑已不单单是礼仪的要求，它还被看作是健康与否的标准，所以希望领导干部们多注意一点，为自己的健康负责；女士：正式的公务场合不得长于肩部，刘海不能太低，不留怪发型，不凌乱。男士最保守发型的是三七开的分头；女士最保守的是黑色直发盘起来。这是发部的礼仪要求，接下来讲手部和臂部，手部要清洁、对于女士来说要注重保养手，但注意不使用醒目的甲彩，不蓄长指甲，腋毛不外现（正 11
式场合不论男女，都不得穿无袖服装，更不能穿吊带衫）。
女士一定要化妆，化妆不光是为了修饰自己，更主要是对他人的尊重，当然，这里所说的化妆不是像要上舞台一样，精心涂抹修饰、浓艳无比，而是要自然、协调，也就是淡妆，达到若有若无、若隐若现的效果为最高境界。另外呢，要注意不要在公众场合化妆、补妆，尤其是在男士面前，这绝对是失礼的表现。还有就是不要非议他人的妆容，不借用别人的化妆品。人说话时自然而然就加些手势，手势的正确运用能够增强感情的表达，但一定不可过滥，不能给人手舞足蹈的印象，这样会让人感觉你很浮躁、不踏实
恰当手势的标准，五指伸直并拢。掌心斜向上方。目视来宾，面带微笑。 鼓掌: 右手手掌拍左手掌心。
首饰佩戴，质地要一致，乱搭就会显得没品位。没常识。有的人手上戒指带的多——又是金镶玉、又是转运珠、还有颗大钻戒。真是远看像圣诞树，近看杂货铺。
在一些特定的场合，不方便打招呼的时候，我们可以微笑着点头致意，也能表示出你的涵养。职业化微笑，面对对方，不要发出巨响，哈，哪吓人，露出六颗牙齿，是上面六颗。
三、政务礼仪
政务礼仪是政务人员特别是国家公务员作为国家机关形象的重要代表，在日常工作及生活中应掌握并遵守的礼仪规范。
政务礼仪的特点：
规范性：政务礼仪从适用范围和适用对象来讲都具有规范性。如咱们北方人都喜欢称“张姐”、“刘哥”„„在政府是不妥的，一视同仁，要不觉得你在给谁套近乎？影响严肃形象。在政府上班应保持肃静，要是大声说话就会给人毛躁无教养的感觉，如大杂院，农贸市场，没层次，破坏单位形象。
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系统性：政府试讲规矩的，如国旗、国徽的国歌的礼仪。系统性是从规范性引申而来。
严肃性：政府是由权威的，没有规矩不成方圆。贾庆林在主持北京工作时说过一句话：“公务员在群众面前代表政府，在外地人面前代表北京，在外国人面前代表中国。”所以说公务员是政府的化身。国家公务员学习政务礼仪有助于增进和改善个人素质，是我们更好为人民服务，为社会服务，提高办事效率，会规范工作行为会提高我们爱岗敬业的精神，会改善维护我们的国家形象，政府形象。
当面接待礼仪：上级来访，接待要周到。对领导交待的工作要认真听、记；领导了解情况，要如实回答；如领导是来慰问，要表示诚挚的谢意。领导告辞时，要起身相送，互道再见。下级来访，接待要亲切热情。除遵照一般来客礼节接待外，对反映的问题要认真听取，一时解答不了的要客气地回复。来访结束时，要起身相送。
（1）介绍礼仪。
在社交场合中，介绍与被介绍，成为一种经常采用的形式。介绍的方式也有多种，这里讲正式场合中最主要的两种——自我介绍和他人介绍。自我介绍时，介绍自己要语言精练，废话少说，内容要完整，主要是自己的姓名、单位、职务等情况介绍清楚。比如你问我：怎么称呼？我说：“你好，我是额敏县委党校的老师，xx”，姓名、单位、职务都有了。
介绍他人应该如何做才符合礼仪规范呢：
镜头一：在上班时间，你的一位女性朋友找到你，要让你带她去见你的领导，有事情要商谈，到了领导办公室，你该怎么介绍？（先介绍女性朋友，再介绍领导）
镜头二：假定你和一位男同事，（不是领导）在聚会上碰到了你的一位同学，这个同学是女性，你要介绍他俩认识，你应该怎么介绍？（先介绍男士，再介绍女士）
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正式场合介绍他人的标准做法是先卑后尊。具体操作即：年轻的或晚辈被介绍给年长的或前辈；男性被介绍给女性；一般来客被介绍给身份较高的人；未婚的被介绍给已婚的。也就是说身份地位高者、即尊者有优先知情权。那么，主宾之间怎样介绍呢？
（2）握手礼仪
与介绍相连接礼仪一般就是握手，握手的动作简单而便捷，但却包含着十分丰富的情感信息——友好、客气、欢迎、礼貌；祝贺、感激、慰问；还有信任、支持、鼓励、保重等等。 与人握手时，首先要站立，不可坐着与人握手，两人之间的距离以40公分左右为宜；用右手与人相握，握手的力度要适当，用力大概两公斤左右。两手相握的时间在3秒左右即可；当别人先伸手要与你握手时，一定也要有风度地伸出手，不可因其地位低下或其他原因拒绝与之相握，这样只能体现出自己没有涵养。另外，在握手的同时，一定要面带微笑行注目礼并说一声“您好”，如果是表示庄重或特别客气，还可以略施一躬。握手和介绍一样也讲究一定的次序：男女之间，女士先伸手；主宾之间，主人先伸手；上下级之间，上级先伸手；长晚辈之间，长辈先伸手。也就是说尊者先伸手。客人和主人，客人来主人先伸手，客人要走时，客人先伸手，意思是你留步，别送了。
在我们身边还存在着一些失礼的握手，我收集到拿到我的课堂上来，希望能给大家一些警示，不要做失礼的人。握手时男士戴着帽子和手套；这种情况不太多，但也还是有；长久地握着异性的手不放；用左手同对方握手是失礼的行为；有些人在握手时还喜欢用另外一只手拍打对方，有这种情况吧，让人觉得很不舒服的；还有交叉握手，右手握着甲的手，左手又去握乙的手，好像很忙似的；对方伸出手时，不要拒绝相握；握手时心不在焉，左顾右盼。必要时寒暄两句，你好，好久不见，见到你很高兴之类的，不要默默不语，一言不发，表情沉重，召开追悼会和遗体告 14
别时才那样。那叫节哀顺便。
（3）座次礼仪 宴请桌次的排列
举行正式的中餐宴会时，通常采用圆桌，各桌人数不宜超过10人，主桌可采用较大的圆桌，其它餐桌须大小一致。
桌次安排应遵循如下三项规则：
“以右为上”。当餐桌有左右之分时，应以面向门的右侧之餐桌为上桌。“内侧为上”。当餐桌距离餐厅正门有远近之分时，一般以距门较远的餐桌，即靠内侧的餐桌为上桌。亦称“以远为上”。“居中为上”。当多张餐桌排列时，一般居中央者为上。以上三种桌次排列的常规做法往往是交叉使用的。
中餐宴会上席位的具体规则：
面门为主。正式宴会时，主桌主人通常坐在面向餐厅主门、能纵观全局的位置；有两位主人时，第二主人与主人相对而坐。同桌上其他成员的席位安排依据礼宾次序，以离主人座位远近而定，主宾双方交叉排列。
主宾居右。按照“右为上”的原则，主人的右侧为第一宾客，左侧为第二宾客；第二主人左右两侧亦同，分别安排第
三、四宾客。其他随从人员则坐于其他的席位上。好事成双。根据中国传统习俗，每桌就座人数最好为双数，以示吉祥。
在安排会议座次时我们以该怎样排列呢？
1、我们设想要是单位邀请原职退休时最高职位确定接待规格。（不是最后职位）原职低于现职。
2、按来宾汉字笔画排，选举，尤其是差额选举，排第
一、第二还有最后的较吃亏。
3、字母排序（拉丁字母）为何不用英文字母，平衡而讲。（排序前要先让 15
对方知道）
4、一些法定排序，如我国中央政府，外交官、国防部„„部委办局都是有规定的，这要看级别的高低。
5、先来后到的排序。
6、不排序，如一些观摩会，商贸活动，谁先讲话？他们官位都是just so so.先介绍谁？
宴席礼仪：准时赴宴，不应过早也不应迟到，提前5分钟为宜；座席位置听从主方安排，男士为女士摆好椅子待女士坐下后自己再坐；要跟同桌人普遍打招呼(点头、举手致意、握手)，席间交谈时也要照顾到各位；为客人布菜时应使用公用筷子，不可用自己的筷子为别人夹菜；主人简短讲话后再用餐，当主人宣布结束时再离席；接受别人斟酒、水、饮料时，应还叩手礼，并说“谢谢”；饮酒要适量，敬酒要适可而止，不可强人所难;离席话别时应感谢主人的招待。
宴席间禁：忌吃东西、喝汤不要发出声响，盛汤应从里向外；汤太热时不要用嘴吹，等稍凉再喝；取菜时不要挑拣，不要站起来夹菜；嗽时应把头转向右方，并用手帕和餐巾掩住嘴；剔牙时应用另一只手挡住嘴“牙食”应用餐巾纸擦掉；席间不要提令人倒胃口的话题，更不能大声喧哗；不要用指甲剔牙缝；吸烟应征得周围人同意，烟灰弹在烟缸内。
奉茶礼仪：待客时，应该为客人准备饮品，如茶水、咖啡或饮料等。通常以茶待客的方式较多。因此，应掌握必要的敬茶礼仪。
（一）奉茶的方法：上茶应在主客未正式交谈前。正确的步骤是：双手端茶从客人的右后侧奉上。要将茶盘放在临近客人的茶几上，然后一手拿着茶杯的中部，一手托着杯底，如有杯耳应朝向客人，双手将茶递给客人同时要说“您请用茶” 。
（二）奉茶的顺序：一般应为先客后主；先女后男；先长后幼。如果来宾甚多， 16
且其彼此之间差别不大时，可采取下列四种顺序上茶：
1.以上茶者为起点，由近而远依次上茶； 2.以进入客厅之门为起点，按顺时针方向依次上茶；3.在上茶时，以客人的先来后到为先后顺序；4.上茶时不讲顺序，或是由饮用者自己取用。
（三）奉茶的禁忌：1.忌用不清洁或有破损的茶具；2.尽量不要用一只手上茶，尤其不能用左手；3.切勿让手指碰到杯口；4.为客人倒的第一杯茶，通常以七分满以佳； 5.并把握好续水的时机，以不妨碍宾客交谈为佳。
乘车礼仪：乘车时，接待人员要代客开车门，请领导或来宾先上车，而后自己再上车，待领导和来宾坐稳后再关门。下车时，要主动为领导或来宾打开车门。乘车时轿车司机右后座为领导席或主宾席，后座右侧为陪同席或主人席，司机旁边座位为警卫席或秘书席。 如果由主人亲自驾驶，以驾驶座右侧为首位。吉普车无论是主人驾驶还是司机驾驶，都应以前排右坐为尊。旅行车以司机座后第一排即前排为尊，1 号座位在临窗的位置。
接送团体宾客上车时，要按先主宾后随员、先女宾后男宾的惯例。遇客人先上车，坐到主人的位置上，则不必请客人挪动位置。
如陪同客人乘一辆轿车，主人应帮助客人上车，等客人坐好后，方可关门，最后自己从左侧后门上车。轿车的座次安排有以下几种情况：小轿车的座位，如有司机驾驶时，以后排右侧为首位，左侧次之，中间座位再次之，前坐右侧殿后，前排中间为末席。
如果由主人亲自驾驶，以驾驶座右侧为首位，后排右侧次之，左侧再次之，而后排中间座为末席，前排中间座则不宜再安排客人。
坐车的位次。双排座轿车的上座是哪里？主人亲自驾车的，副驾驶位置是上座，你不坐，看不起，我是打的，除非主人的太太在，你可以不坐。公务接待，专职司 17
机开车，司机后排对角线是上座，安全，副驾驶位置最危险，出车祸，最早阵亡。上下车方便。还有一个要坐，高级官员一般喜欢座司机后面的位置，比较安全，隐秘性强，停车路边人可以看到。
陪客人行的礼仪 ：陪同客人行，主陪通常应请客人位于自己的右侧，以示尊敬，自己并排走在客人的左侧；随同人员，应走在客人和主陪人员的后面或两侧偏后一点。当走到拐弯处，应走在客人的左前方数步的位置，用手示意方向，同时礼貌地说：“请这边走”。在走廊的引导方法：接待人员在客人二三步之前，配合步调，让客人走在内侧。
上下楼梯的引导方法。上楼时，应该让客人走在前面，接待人员走在后面。下楼时，接待人员走在前面，客人在后面。上下楼梯时，接待人员应该注意客人的安全，一般客人走内侧、靠墙的一侧，接待人员走外侧、靠扶手的一侧。如果环境比较复杂，接待人员应该始终在前引路。左右、内外同上。
乘坐电梯的引导方法。乘坐电梯时，接待人员先进入电梯，按住 \"开\"的按钮，等客人进入后关闭电梯门，按目的楼层按钮。到达时，接待人员按住 \"开\"的按钮，让客人先走出电梯。
电话接待礼仪
（一）打电话：
1、准备提纲
2、简明扼要
3、微笑
4、标准用语:您好！我是XX单位XXX，请问„
5、考虑时机
6、拿起电话前要认真思考你的目的，以免接通后，前言不搭后语或啰嗦；
7、语言亲切、精炼、清晰、语速适当，勿大声喊叫；
8、打电话前准备1张白纸记录对方内容，或写好自己要说的。
（二）接电话（喂~„„„）：
1、及时。超过3声要致歉。
2、微笑。
3、标准用语：您好！我是XX单位XX部门XX（人）。
4、声音大小适中。
5、准备好纸、笔。
6、让对方先挂筒。
7、电话记录与处理。
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几点思考：
1、学会微笑
微笑是对生活的一种态度，微笑是人生最好的名片，微笑是朋友间最好的语言，微笑是一种修养，微笑的实质是亲切，是鼓励，是温馨。
微笑是最美好的形象，俗话说“面带三分笑，礼数已先到”，真诚的微笑不但能让人民和睦相处，还能令自己增强自信，给人带来成功。
微笑是一种国际礼仪，能充分体现一个人的热情、修养和魅力。在面对上级、宾客及同事时，要养成微笑的好习惯。
细节决定成败、着装符合身份、说话讲究场合、交往注重对象 ......
2、距离产生美
亲密距离 0 ~ 0.15米；
私人距离 0.15米~1.2米（最佳握手距离） 社交距离 1.2米~3.6米； 公共距离 3.6米~7.5米
3、学会沟通
在工作中，沟通是一件很重要的事。我们都可以在工作中学习做更好的沟通，使人际关系更圆融，理解！ 尊重！真诚！
用礼仪来表达心中的那份尊重，并在那份尊重中体会做人的尊严和价值。——尊重他人就是庄严自己！
