体验幸福
淮阴区 韩桥中学张华芹
一、设计理念
主观幸福感是指评价者根据自定的标准对其生活质量的整体性评估。Huebner 跨国对5544 名青少年的调查结果发现大约11%的被试满意度在中等水平以下，甚至较大比例的被试对家庭不满意（17.6%）和对学校不满意（22.8%）。对生活的不满意可导致一系列的负性后果，包括学业成绩不良、退学等。在我国，城镇初中生中较普遍地存在对身边的幸福习以为常、视而不见，遇到小挫折便抱怨生活、一蹶不振的状况，从不断上升的初中生自杀事件中便可见一斑，因此如何提高青少年学生的生活满意度及幸福感值得我们思考。
学者们越来越认识到如何使人们感到幸福和快乐并不等同于对消极情绪和心理状态的研究。体验幸福的能力是需要学习和培育的。
本课引导学生了解他人的疾苦，体验自身的幸福，同时帮助学生全面认识事物，懂得以积极的心态看事情，懂得付出也是种幸福。以提高学生对各生活领域的满意度，令其体验到更多的积极的心理状态，这无疑会对改善和提高青少年的生活质量具有积极的影响作用。
二、教学目标
1、帮助学生在了解他人疾苦的过程中，体验自身的幸福。
2、让学生学会以积极的心态对待事情，懂得付出也是种幸福。
3、引导学生要善于发现、体验、珍惜、感恩身边的幸福。
三、教学准备
制作课件，每个学生准备纸、笔。
四、教学过程
（一）引入：歌曲《幸福拍手》
1、老师不顺的一天
师：前天我很不顺，早上刷牙的时候还没看见下雨，等我从二楼跑到一楼去推车的时候却下起了蒙蒙细雨，于是我上楼拿雨衣，拿了雨衣出门，雨竟然越下越大，让我骑车都感觉到困难，想想还是坐公交车去上班好了，于是我又跑到二楼将雨衣换成雨伞。好不容易急匆匆地走到办公室，我看到办公桌上叠得高高的文件啊，备课本啊，胸口就升起一股无名之火，这么多事情什么时候才能做完啊。我前天一天仿佛都在跟生活赌气，嫌那糟糕的天气，嫌那没完没了的工作，嫌妈妈总在小菜里放太多盐，嫌自己不断横向发展的脸，和自己再也不能长高的个子！哎，我咋这么背呢？自己一点也不幸福……
同学们，你们有没有类似的遭遇和想法啊？
2、学生对生活的不满意
师：我们每个人都来想想你对生活有哪些不满意的地方？你最向往怎样的生活？将答案写在纸上。
请部分学生发表意见。
（二）看看别人，想想自己。
1、看看别人的生活。
（1）（很多学生提到不满意作业多，学习压力大）师：你们嫌作业太多了，可是你们知不知道有些人正在羡慕你这些作业呢，他们想要上学都很难，即使可
以上学也在很简陋的环境里。我们来看一张图片。（课件展示一张学生在简陋教室里学习的照片）。
师：图片描述了怎样一幅情景？如果你是图片里的那些学生，你最大的愿望是什么？
生答：（大意：他们在狭小的教室里学习，破旧的课桌和黑板。他们最希望能在像我们这样明亮干净的教室里学习。）
师：看看他们的黑板，再看看我们的先进的多媒体；看看他们拥挤狭小的教室，再看看我们明亮整齐的教室，可能我们从来没想过，能在这样的教室里学习也是种莫大的福气吧！
（2）师：我们再来看一张图片。（课件展示一张几十个学生把课桌当成床，盖着破旧的被褥，一边看书的照片）。
师：图片描述了怎样一幅情景？如果你是图片里的那些学生，你最大的愿望是什么？
生答：（大意：他们没有象样的床，很多人挤在一起不能转身，被子也都破了。他们想要有宽敞的床和温暖的被子。）
（3）师：其实有些孩子不要说上学，他们连温饱也解决不了。（课件展示一个瘦股嶙峋的外国小孩在街边捡东西吃的照片）。
师：如果你是他，你达到怎样的要求就觉得很幸福了？
生答：（大意：能够不挨饿就可以了。）
师：看了这些，我们还有没有理由去抱怨食堂的菜难吃啊？
生答：（大意：没有，我们是生在福中不知福。）
（4）师：那些人在温饱的边缘徘徊，可还有些人，他们在生死的边缘徘徊。（课件展示一张印度洋海啸中一位遇难者的照片）。
师：面对此情此景，如果你是图片里的人，你最大的愿望是什么？
生答：（大意：希望亲人回到身边，重建美好家园。）
（5）师：大自然制造的灾难夺去了他们的家园，和家人的生命，我们人类自己制造的灾难也给很多人带去了伤害。（课件展示一张在战争中失去亲人，伤痕累累的女孩子的照片）。
师：图片描述了怎样一幅情景？面对此情此景，如果你是那个女孩，你最希望什么？
生答：（大意：希望战争快点结束，希望妈妈依然活着。）
（6）（课件展示一张\"千手观音\"的舞蹈图片）
生：千手观音！
师：对，这是2005春晚给大家留下深刻印象的节目《千手观音》，他们的动作这么优美，但你们知道这些舞者都是群什么样的人吗？
生答：聋哑人。
师：生活对他们很残酷，如果你是他们的话，你最大的渴望是什么？生答：（大意：能够听见声音。）
师：对啊，哪怕是听一回千手观音的音乐也好啊！
2、讨论：看了这些图片后,与他们相比, 你们有什么感受?
生答：（大意：与他们相比我们太幸福了；我们是生在福中不知福；他们想要的我们都拥有等等。）
3、寻找幸福的理由。
（1）师：我们已经发现这些人的梦想，正是我们现在所拥有的，可见，我们身边不是缺少幸福，而是缺少对幸福的体验。看看别人，想想自己，我们很幸福了；同样的事情，我们换一种积极的心态去看，内心也会幸福许多。前天晚上，我着急地备课的时候，我妈妈轻轻地在桌边给我放了一杯热牛奶，我那时突然觉得自己一天的抱怨都很傻，早上下雨刮风我就可以马上改换另一种交通方式，坐车去学校，我不是很幸福吗？我上公开课，工作压力很大，但学校这么多热心的老师帮我出主意，学校提供给我这么好的条件上课，我不是很幸福吗？妈妈烧的菜虽然咸了点，但这世界上能吃到热腾腾红烧带鱼的人能有多少呢？这样一想，我心里舒坦了，一天的怨气仿佛也烟消云散了。同学们，你们也回过头看看你对生活不满意的地方，不妨换一种心态去看，给自己找个幸福的理由呢！
（2）师：请大家闭上眼睛，静静地想想自己幸福的理由。（背景轻音乐） （五分钟后）把你刚才想到的记下来。
师：请几个同学跟大家一起来分享你幸福的理由。
生答：（吃饱、穿暖、学习条件好、父母关爱、虽然很迟回家，但在学校里能学到更多知识等等。）
（三）寻找幸福的涵义。
（1）师：刚才的同学很好，她学会用积极的心态看事情，虽然放学有点迟，但在学校里可以学更多东西，她还是很幸福的，原来，只要我们换一种心态去看，用心去体验，身边点点滴滴都是幸福。我们有美味的食物吃是幸福、有亲人的关爱是幸福、有健全的四肢是幸福，那我现在有疑惑了，那些在跳千手观音的聋哑年轻人，他们在刻苦训练，辛苦付出，他们幸福吗？（课件再次展示\"千手观音\"的舞蹈图片）
生（部分）：他们幸福！
师：他们幸不幸福？为什么？同桌间交流。
生答：（大意：因为他们的努力能换来别人的掌声，虽然他们听不到，但是看得到；因为他们的舞蹈出来很美；因为他们的价值得到了别人的认可等等。）师：同学们说得真好。付出的过程其实就是不断创造新的喜悦的过程，付出劳动就能收获果实，所以他们很幸福。我又想起身边的一件事情，我们学校毕业的学生某某某，现在在某某高中读书，可他不幸患上了白血病，我们学校纷纷发起了捐款，当你从口袋掏出钱的那刻，你幸福吗？为什么？
生答：（大意：幸福，因为我们的钱可能挽救他的生命，因为某某某在拿到钱的时候他也会觉得幸福。）
师：对啊，我们付出爱心，他收获真情；我们掏出钱有可能换来他健康的身体，你幸福的同时也把幸福传给了他。原来，付出也是种幸福。
（2）师：幸福到底在哪里啊，让一首歌告诉我们！
播放歌曲《幸福在哪里》
幸福在哪里
幸福在哪里，朋友啊告诉你。
她不在柳荫下，也不在温室里。
她在辛勤的工作中，
她在艰苦的劳动里，
啊，幸福，就在你晶莹地汗水里 。
啊，幸福，就在你晶莹地汗水里 。
幸福在哪里，朋友啊告诉你。
她不在月光下，也不在睡梦里。
她在精心的耕耘中。
她在知识的宝库里。
啊幸福，就在你闪光的智慧里。
啊幸福，就在你闪光的智慧里。
就在你闪光的智慧里！
师总结：幸福在哪里？让我告诉你，幸福在健全的身体里，幸福在和睦的家庭里，幸福在辛勤的工作里，幸福在爱心的传递里，只要我们用心去体验，身边处处是幸福。
