心得
拓展训练结束了，日子虽苦，却像咖啡一样可以品尝出浓浓的滋味。我原先认为训练像玩一样舒服，不会多难，但它却考验了我并告诉我要坚持到底，胜利终将属于有信念的人。两天的训练活动，我知觉的时间已不在是时间，纵然两腿发酸却换得一身挺直。每次的坚持到底都会让我超越自己的感受。有过斜风细雨的洗淋却没有潮湿我火红的心，有过炎炎夏日的直射，却没有像晒黑皮肤一样，晒着我的执著。如果没有这种训练，我都不知道片刻的休息都会成为一种施舍，与平时休闲时间相比，那叫做真正的“奢侈”。拓展训练让我们洗涤去许多的酸甜苦辣，我愿意记得这此拓展中的生活，它将是我生命中的美好回忆。
纪律和责任
拓展训练给我们讲述了一个做人最基本的道理，那就是要守规则，接受约束。细想一下，现实生活中，就是这样的。在家有家规，在单位有制度，在社会上有国家的法律。若是违反了这些规则，将受到惩罚和制裁，若是随心所欲，肆意妄为，那带给个人和团队的将是灾难。所以不论我们处在什么地位，从事什么工作，都应该养成自觉遵守规则，自觉接受约束的习惯，决不能马马虎虎，更不能视规则于不顾。
军队因为有严格的纪律，军人有钢铁般的意志，所以才使军队步调一致，铸就了钢铁长城。企业不是军队，但企业是一个团队。企业的成败兴衰也要取决于这支团队的战斗力。当今时代，我们追求的不再是个人英雄主义，而是团队的整体实力，企业的军训无疑是铸就一支优秀团队的有效手段。俗话说：军人以服从命令为天职。那么一个企业又何尝不应该这样，企业再好的决策，再好的经营理念，如果没有强有力的执行也永远是空谈。一个企业有高效的执行力，就可以很快的将企业的决策落到实处。
毅力和信念
拓展不但培养人有吃苦耐劳的精神，而且能磨练人的坚强意志。
苏轼有句话：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。” 有毅力还需有信念，一个人的生存，不能没有信念，信念是关于一个人要做什么事的决心。信念是一个人对生活的态度，更是对所从事的工作，很坚定的一种追求和执着。一个人没有信念，生活就很容易失去方向。人的一生很短暂，一转眼就是十年过去，再一转眼，一生就这样混混噩噩地过去，自己这一生要做成什么事，就是目标和信念。没有信念的人生，是糊涂的一生，常随波逐流的。有了信念，才有目标，有了目标，才谈得上毅力去完成。所以一个想成大事的人，必须要有坚定的信念才可以，要很明确他这一生要做成什么事，然后才能着手计划定目标，在毅力相伴下去完成。也许计划有可能在实践的过程中，不能如期完成，这并不表示已经失败了，只要信念还在，只要还在朝着目标前进，终会有实现的那一天。
通过拓展，让我明白，在自己的人生路上，也应该印满一条自己脚步的路，即使那路到处布满了荆棘，即使那路每一步都是那样的泥泞、那样的坎坷，也得让自己去踩、去踏、去摸索、去行进！我想那样的路才是真实的自我写照。
