拓展训练体会
刘玉峰
2012年11月
24、25日，我很荣幸的参加了由学校组织的拓展训练培训活动。通过本次活动，我不仅了解了自己，凝练了团队精神，还从各个活动项目中受益匪浅，感想颇多。
24日我们一初全体班主任、教干与上午8：20到达蒙山脚下，素质拓展训练在顺天拓展基地拉开了序幕 。全体学员在东蒙宾馆的会议室里，聆听了基地老师对相关情况的简要说明和对此次活动的期望后，我们就开始了培训前的热身。热身的内容是分小组，给所在的小组命名、设计队徽、队训、创作队歌等，我们队——振强队，另一队——飞虎队。
24日上午，我们首先挑战的项目是“背摔”， 从1.5米高台倒摔在学员们用自己身体所搭成的人床上的“信任背摔”，让学员深深地体会到了信赖与团结的重要性——用对别人的信赖克服自己的恐惧心理，在信赖别人的同时也做一个值得别人信赖的人，这样才能在彼此信赖中团结起来共同完成心中的目标。下午，8米高的“空中断桥” 尽管腰间拴着能承重三吨的安全保护绳，尽管我知道若是在地面我肯定轻松迈过住，可是，我还是慌恐着，没有足够的勇气迈出那艰难地一步……下面传来队友们鼓励声，我绝对不能给这个团队丢脸，我集中了全身的力量，飞跃了，瞬间，我成功了！！
25日“山林穿越” “盲人方阵” “空中钢丝”“拼七巧板”让我们深刻体会到强有力的领导、合理计划、严密组织、团结协作、
严格执行对我们完成集体任务是多么的重要一个团队每个人都充当了不同的角色，有决策者，有参谋者，有执行者。但每个角色都是团队中不可或缺的一员。这就需要在以团队的整体目标和利益为首要的情况下，要充分发挥自己的才智与作用，使团队实现“更高、更快、更强”。
两天的拓展训练中，作为一个团队共同经历了克服恐惧的一霎那、分享了成功一刻的喜悦、完成了一次对自我的重新认识，我们战胜了自我，由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队，相信很多体会一定会对我们以后的工作和生活产生很多积极的影响。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更长的磨练过程。
季文磊 2012-11-30 15:03:47
马贵胜：在张校长的带领下，有幸第一次参加拓展训练活动。这次蒙山拓展活动每一个项目都带给我许多启示与思考，同时也使我受益匪浅。
“贡献的是个人，展现的是整个团队”。这是我这次拓展训练最深的感受和收获。团队拥有各种能力与人格的成员，怎样将各具风格的成员加以整合，形成共识，步调一致，充分发挥其作用，形成强大的凝聚力，是一个团队成功的关键所在。而团队里的每个成员都必须将自己的利益、前途、命运与团队紧密联系在一起，并积极接受团队各方面的拓展训练，充分挖掘自身潜力，提升自我，贡献自我，是一个团队的希望所在，个人与团队相互依存，共谋发展。
在拓展项目拓展训练中，队员们无不表现出贡献精神。他们发挥自身优势，学习他人之长，共同完成目标任务，真实地体现了一个团队的团结与协作，沟通与协调，真诚与信赖，激情与挑战，勇气与信心，素质与心态，见解与共识的完美结合。在此过程中，也锻炼和提升了我们制定目的、策划方案、组织指挥、执行的综合能力。
通过这次拓展训练，对照检查自己的工作，我想应该从以下两个方面加以改进。一是调整心态，焕发激情。作为一名年级负责人，心理素质的表现将直接对其他同事工作情绪产生影响。如果做到既不急躁，又冷静
果断，就会营造一种轻松的工作氛围，使人心情舒畅。否则，将会使他人感到烦躁和压抑，失去工作信心。不论是领导还是员工，他的激情将是他的工作动力。因此，在我们的工作中，特别是领导干部应保持且不断激发全员的激情，这样，我们的工作才会是高效的、创新的。二是充分信赖他人。因为一个人的能力和精力都是有限
的，不可能把所有的工作都自己扛，这样不仅效率不高，而且质量不佳，更没有充分利用人力资源。因此，要把工作合理分解，大胆让他人去干。不要担心会出问题，要相信他有能力比自己干的更出色。这样，就能造就一支人人都特别能战斗的队伍。我想，在今后的工作中，把握住了这两方面的改进，整个工作将会有一个明显的改观。
通过拓展训练，使我深刻的认识到：人只有锐意进取,与时俱进,并把自己的一切与团队融入在一起,以贡献自己,展现团队精神风貌,凝聚团队力量,才能使我们学校永远立于不败之地.我们要用无尽的热情投入到以后的工作当中，把我们的命运和学校的命运紧紧联系在一起，共同发展，共同创造第一初级中学崭新的明天！
