推荐第1篇：拓展训练激励口号
拓展训练激励口号
1、让我们做得更好
2、足及生活每一天
3、命运全在拼击，奋斗就是希望。
4、顽强拼搏，赛出风格!
5、奏响生活的凯歌，跳一曲青春的圆舞。让赛场成为我们的舞台，让对手成为我们的朋友。努力努力奋勇拼搏，为了梦想铸就辉煌。
6、齐心协力，牛气冲天。
7、十年磨一剑，霜刃未曾试，今日把示君，谁有不平事。竞技场上比实力，实力来自于毅力，十年的困苦就在这一日，来日必定有胜利的旗帜。
8、无数次挥汗如雨，无数次跌倒在地，无数次泪流满面，却一次次又一次爬起，只因为心中有梦，就始终坚信胜利就在不远的将来！
9、挑战自我，超越自我!
10、全员齐东，风起云涌;全力以赴，挑战佳绩!
11、精神的动力，源于运动。
12、只要不气馁，奇迹就会发生
13、年轻没有失败，只要亮出风采!
14、将比赛当成是一场场挑战自我的较量，用理想指路，用坚强守护，用毅力追寻，用失败引导，一步一步走向胜利之路。朋友加油！务必记住，无往不利的胜利背后，是用血汗铸就！
15、为荣誉而拼搏，为理想而奋起，为成功而努力！演绎精彩，铸就辉煌，创造奇迹！加油，加油，赢得胜利，勇夺第一！
16、一二三，深呼吸；四五六，挽挽袖；七八九，该出手！别犹豫，别徘徊，胜利马上就到来。别紧张，别慌张，我们势力最最强！
17、面对赛事不惊慌，为了理想勇敢闯。知难而上真风采，失败别把信心丧。调整状态继续上，再迎所有PK场。身坚志强不泄气，顽强拼搏就最强！
18、力求最好，巩固胜利，把握每个瞬间取下每次的得分，精彩每一颗，为美好的明天奋斗，不要忘乎失败的痛苦，让痛苦永不再来，为了开心快乐的每天加油吧
19、面对失败，我们不放弃梦想；面对成功，我们不过分骄狂。人生就是一场戏，关键看是否努力。我拼了，尽力了，也就无悔人生了。摘自:短美文www.daodoc.com
20、每一年，每一天，我们都在进步
21、尽管前路充满了很多未知，有困难，有危险，有泪水，有悲伤，但我们都要坚持最初的梦想，无悔的付出，忘我地努力，因为我们始终相信，经历过了风雨，我们定会看到彩虹。
22、在青山绿水间“打造激情四射的和谐团队
23、实践锻炼能力，比赛发挥才智，台下十年功，台上十分钟，激起你们的斗志，吹响你们的号角，拼搏吧，前进吧，努力吧！勇创世界高峰，攀博向上争第一！
24、指客网儿悬赏多，想到什么你就说。不怕意见不怕说，只要有理金币多。多提意见多琢磨，不久发现还不错。只要你有才金币就会跟着来，别害羞来别怕丑，你们都指客网的好帮手。
25、人生就像一场比赛，出生的时候是起点，会走时候比赛开始，学前小学中学大学，你争我赶拼命向前，荣誉事业生活金钱，开始各种形式拼杀，中年晚年开始明白，生命垂危比赛结束。
26、没有比人更高的山，没有比脚更长的路空间心情短语
27、真正的勇士在面对困境时永远可以果断的抉择，在面对挫折时永远有着永不言败的信心，在面对失败时永远有着锲而不舍的精神。既然是勇士，穿上你的铠甲，亮出你的宝剑，披荆斩棘，一往无前!
28、淡泊明志，宁静致远，团结友爱，顽强拼搏。
29、顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人
30、共创美的前程，共度美的人生
31、永不言败，永不退缩!
32、各位朋友听我讲，要想摘冠到赛场；尽管PK很激烈，竞赛过后技能长；拿到桂冠头上戴，回家告诉爹和娘；父母看到更欣慰，孩子争气心太爽。
33、齐心协力，永创佳绩，顽强拼搏，所向无敌
34、读万卷书，行万里路
35、坚强的心，撑起坚强的你，奋斗的情，怀着努力的梦，加油！为了朋友的呼唤！加油！为了大家的鼓舞！加油，为了曾经的努力！加油！为了机会不溜走！
36、因为团结，不惧艰险，因为努力，不怕遥远，因为知心，不怕失散，因为朋友，不怕孤单，比赛无惧，我们一起勇敢夺冠。加油，我亲爱的兄弟。
37、为集体的荣誉而奋斗!
38、成功已经招手，不要犹豫摇头，冠军正在问候，努力奋斗牵手，加油！加油！拿出最后的勇气，最后的力量，勇敢向前，不辜负所有，汗水不白流。
39、没有最棒的，只有最好的。
40、月亮总有阴晴圆缺，大海总有潮起潮落，人生总有高低起伏，我们要不以物喜，不以己悲，走好生命的每一步，过好人生的每一天！
41、有你有我有梦想，梦想成就未来。
42、无论是寒风的张狂，还是黑夜的无情，都无法吞噬我们的信仰，摧毁我们的意志，只因我们心中有梦，就能战胜一切，所向无敌！
43、挥洒青春活力，放飞青春梦想，勇于超越自我，拼搏铸就辉煌，战场上的你们都是胜利者，我们会永远为你们呐喊助威！
44、模特大赛很残酷，百万佳丽都来赌；一轮一轮来PK，晋级微笑淘汰哭；站上舞台就胜利，调整心态互祝福；比赛哪个没输赢，敢于面对榜样树。
45、第一名，要继续，再看你们创佳绩；第二名，努把力，下次争取拿第一；第三名，没关系，你们已经了不起；第四名，无所谓，你们已竭尽全力；第五名，别懊悔，努力加油没问题！比赛虽重要，心态更要好！
46、一条大绳手里抓，红色标记分两家，左一队来右一队，聚精会神听号令，一声号令齐使劲，大家拼命向后拉，输赢我们放一边，友谊第一比赛第二。
47、山河给我们力量，大地给我们支持，雄鹰为我们助阵，猛虎为我们呐喊，加油吧，在这个举国欢庆的日子里，争取光荣耀眼的冠军奖牌！
48、让我们为了理想拼搏，艰难困苦永不停歇；让我们为团队拼搏，勇往直前不怕挫折；让我们为祖国拼搏，拼出国魂奏响国歌。
49、只要拼,只要博，成功就在不远处。
50、沉默，是为了下一秒突破，低头，是为了下一秒的抬头，平静，是为了下一秒的突进，这一刻，让我们屏住呼吸，看你们创造奇迹。
51、心有多大,舞台就有多大
52、天行健，君子以自强不息，相信自己，去拼搏才能胜利。然而，输赢永不是唯一的结局，因为过程更加美丽，友谊更值得珍惜。
53、世上没有平坦大道可走，海上没有安全港湾可停，跌倒就要自己爬起，伤痛总要自己修复，阳光总在风雨后，请相信有彩虹！
54、和自己比赛。为了明天，超越今天，我们最愉快!
55、对手不是敌人，他们让我们更强！比赛不是战斗，只有兄弟的胜负，没有敌我的伤亡。让我们鼓足勇气，团结一致，争取胜利，为班级争光！
56、人生能有几回搏，此时不搏何时搏?
推荐第2篇：拓展训练激励口号
拓展训练激励口号
1、拼搏奋进、永远进步
2、在青山绿水间“打造激情四射的和谐团队
3、没有最棒的，只有最好的。
4、为集体的荣誉而奋斗！
5、心有多大，舞台就有多大，让我们做得更好
6、只要拼，只要博，成功就在不远处。
7、命运全在拼击，奋斗就是希望。
8、年轻没有失败，只要亮出风采！
9、遵规守纪、团结互敬
10、团结一心，奋勇向前，追求卓越，争创第一。
11、顽强拼搏、勇夺第一
12、顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人
13、有你有我有梦想，梦想成就未来。
14、人生能有几回搏，此时不搏何时搏？
15、永不言败，永不退缩！
16、共创美的前程，共度美的人生
17、6.共创美的前程，共度美的人生
18、只要不气馁，奇迹就会发生
19、顽强拼搏，赛出风格！
20、爱我季延，立志成材，奋勇冲击，永争第一。
21、磨砺意志，奋发冲刺，团结拼搏，展现自我。
22、读万卷书，行万里路
23、发展体育运动，增强人民体质！
24、我们是不是一群团结的蚂蚁。
25、和自己比赛。为了明天，超越今天，我们最愉快！
26、山中猛虎，水中蛟龙，**五班，卧虎藏龙
27、体育使城市充满活力，城市因体育勃发生机！
28、人类需要体育，世界向往和和平！
29、游戏一小步，人生一大步！一次决定，终生受益！战狼战狼，我们最强！加油！
30、淡泊明志，宁静致远，团结友爱，顽强拼搏。
31、放马金鞍，惟我十班，超越梦想，激情无限。
32、流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队！
33、全员齐东，风起云涌；全力以赴，挑战佳绩！
34、是一个激励大家勇往直前的一个让人深刻铭记的。
35、齐心协力，永创佳绩，顽强拼搏，所向无敌
36、释放激情，放飞梦想，今天明天，由我创造。
37、积极进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄。
38、人人关心体育，体育造福人人！
39、员齐东，风起云涌；全力以赴，挑战佳绩！
40、4.足及生活每一天
41、齐心协力，牛气冲天。
42、我们是不是一群北方的狼群。
43、没有比人更高的山，没有比脚更长的路
44、挑战自我、突破极限
45、全民健身 利国利民
46、奋发拼搏、勇于开拓
47、如果是的话，我们就要学习他们的团结和拼劲。
48、5.没有比人更高的山，没有比脚更长的路
49、1.心有多大，舞台就有多大
50、让我们做得更好
51、青春似火，超越自我，放飞梦想，创造辉煌。
52、健康第一 从我做起
53、秀出自信，展现自我，非比寻常，xx最强。
54、每一年，每一天，我们都在进步
55、2.让我们做得更好
56、开展全民健身运动，全面建设小康社会！
57、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋！
58、足及生活每一天
59、精神的动力，源于运动。
60、挑战自我，超越自我！
61、3.每一年，每一天，我们都在进步
62、狼之队，精诚团结更给力
63、竞速时代，xx最帅，团结友爱，不可阻碍。
64、心有多大，舞台就有多大
推荐第3篇：拓展训练团队口号
口号：流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队！
队歌：我是一个兵！
拓展训练 心得
11月4号，是我值得深刻铭记的日子，因为今天是我第一次参加河南省爱生医药有限公司XX年“熔炼团队，超越自我”的第一次拓展训练，虽然只有短短的两天半时间，拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这两天半的时间里，让我感受最深的有以下几个方面：
(1)“信任背摔”：
相信他人，为成功赢取时间----背摔。背摔其实是一项很简单的活动，一个人背站在1.6米高的地方，如果你相信自己的团队那你就平躺着摔下来。这项活动看上去似乎很平常，没有什么蕴涵，其实它验证了人与人之间心灵的交流及可信度。“信任”与“被信任”都是源于生活中点点滴滴的积累。“信任”首先要相信自己，做什么事情都要充满自信。如果自己对自己都没信心，那就谈不上“信任”与“被信任”。做任何事情都要有责任心，这样才会被信任。游戏中短短几个字 “相信你的同伴”就会让背摔者心中充满信心，起码有这些伙伴做后盾，这时心里就会轻松许多。工作中我们相信自己，信任这个团队的每一个成员，做事情成功的机会就会增大。做的事情成功得越多。那么我们也就会对这个团队越“信任”。总之一句话：自己的能力是有限的，而大家的能力是无限的，相信他人就是相信自己。
(2)“孤岛求生”：
"孤岛求生"，这个项目是在三个岛上分别有三队人，一个岛是盲人岛，岛上全是盲人。第二个岛是哑人岛，岛上全是哑人。第三个是珍珠岛，岛上的是健全人。每个岛上教练都发给了一个任务书，每个岛上的人只知道自己的任务而不知道其它岛上的任务。这个项目的最终目的是在规定的时间将所有的人集中在平安岛上。这个项目主要是考验一个团队在接到任务后高、中、基层员工的相互配合与沟通。珍珠岛代表着管理层，他们的任务书上的任务很多，需要考验他们是如何在很多信息中找到最有效的信息。哑人岛代表公司中层，他们的任务书是在盲人岛的队友完成第一个任务后利用木板将盲人岛上的盲人从盲人岛上救出。盲人岛代表着公司的最基层员工，他们有任务书可是他们看不到，因此不知如何去完成任务，这就需要其它岛上的人员的对他们进行必要的帮助和指导。在训练的过程中，许多队员都为团队完成训练科目发挥了重要作用，但是如果没有统一的指挥，团队会出现混乱，训练科目也难以成功完成。从活动中，我们看出，有了竞争机制（比赛、奖惩），为了完成任务、取得胜利，就必须合作，必须建立团队。但并不是有了团队就万事无忧了，一个有竞争力的团队，要有完善的组织体系、要领导有力、分工明确，要彼此信任、理解和包容。这样我们的目标、任务就能够完成得又快又好。以便达到胜利的彼岸。
(3) “翻越求生墙”：
“翻越求生墙”训练是对我们意志的考验，项目要求在规定的时间内将所有的人不借助任何工具爬过一4.2米笔直的石墙，没有任何工具，所有团队需要全部跨越！当时就想着怎么过得去？结果大家齐心协力很快就征服了石墙。求生墙让我们每个人的感触颇深，很多人都留下了激动的泪水。求生墙让我们化为一个整体，真正意义上突破了零的突破！在困难面前，我们没有退缩！ 这个训练给我很大启发：只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就一定能克服所有困难。这就是我们的团队、步调一致的团队、无坚不摧的团队。
(4) “空中断桥”：
"空中断桥"，这个项目个人挑战项目，要求队员们在9米多高的铁板这边跳到另一边，然后再跳回来就算完成。有些事情，看起来容易、做起来却很难。只要勇敢跨出第一步，困难也不是这么难，超越只是一步之遥。在训练中，我们曾经出现过退却、恐惧或做不了的念头，但是通过大家的鼓励，并成功的完成了训练任务。因此，在我们实际工作中，当我们面临艰巨的任务或遇到困难时，只要我们坚定信心，积极努力，付诸行动，就可以战胜一切困难，就可以完成别人认为难以完成的任务。
总结：
拓展训练结束了，我们战胜了心魔，更由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更长的磨练过程。在训练中，我们取得好成绩，得益于团队成员都有强烈的集体荣誉感。通过完成一个集体项目，我们手牵手，心连心，充分发挥集体的智慧，个人的潜能都有效发挥出来了。
1、感情与凝聚力
一个团队要有凝聚力，团队成员之间必须有感情。爱生这个团队是讲感情的，也正是老板这种浓浓的人与人之间的感情，深深地吸引了我们全体爱生人包括我本人，不愿离开爱生。在当今这个竞争非常激烈的社会，要找一个大家之间互相讲感情的地方，是一件不容易的事。但感情不等于凝聚力。凝聚力需要多方面的因素结合，有时过份地讲感情，不分是非，不讲原则，反而会破坏凝聚。爱生作为企业，在市场经济的汪洋大海中，虽然算不上航空母舰，但也不是一艘小帆船，已经是一艘战舰。我们要使爱生成为长命企业，这艘战舰永远向前，既需要感情，更需要智慧和理智。响亮的口号与宏伟的规划并不能使企业快速发展；发挥我们的聪明才智，运用我们的智慧，踏踏实实干好每一件事情，做好每一个工作，才能使爱生发展壮大。
2、凝聚力与竞争力
成功的团队来自于区别对待，即保留最好的，剔除最弱的，而且总是力争提高标准。一个团队有很强的凝聚力，无疑会形成这个团队的较强的竞争力。"抱团打天下"必然比单打独斗要强得多。但凝聚力同样也不等于竞争力。竞争是要优胜劣汰的，一个团队参与社会竞争，要优胜劣汰；同样，在团队内部也要形成一定的竞争，也要有优胜劣汰，这样这个团队才能有竞争力，才能在参与社会竞争时能够生存下来，不被淘汰。毕竟优胜劣汰是市场经济的规律。
3、向心力与凝聚力
团队精神的最高境界是什么？是全体成员的向心力、凝聚力。这是从松散的个人集合走向团队最重要的标志。在这里，有着一个共同的目标并鼓励所有成员为之而奋斗固然是重要的，但是，向心力、凝聚力，一定来自于团队成员自觉的内心动力，来自于共识的价值观。
拓展培训感受
刘华鹏
首先感谢公司又一次把拓展训练的机会给予了我们，使我们在这次培训中更加深刻的认识了团队，认识了个人与集体与团队的关系。
溶练团队，超越自我是这次培训的主题，所以一上车，我们就被分成了4个小组，每个组分别给自己的团队起了队名、队训、队歌，选了队长，这时大家已是空前的团结起来，发挥每个人的智慧，竞争已悄然开始，这不禁使我想到了我们的公司，我们公司的各个部门。队名、队训、队歌，反应到我们公司不就是我们爱生的企业观念、企业精神吗？我们的4个小组其实就象征着我们爱生的各个部门，各个岗位的员工、我们所有的人、所有的部门，组成了我们爱生公司这个大团队。在公司大方针指导下，在公司领导的正确带领下，我们紧紧围绕在一起，发挥每个人的特长与勤劳。公司不断地得以发展、壮大。
到达目的地-----仙人山的培训基地已是中午时分，大家在教练的安排下，吃了一顿美美的农家饭，下午2点队伍又集合到了一块，正式开始体验项目。
背摔，当准备做这个项目之前，教官给我们讲了注意事项，我们这个小组的15名队员中14名队员紧紧靠在一起，双膝相顶，伸出双臂，平行站成两排，用我们集体的力量托起支撑住从高墙上背摔下来的体验队员，在每位队员用手放在我头上，齐喊“岩石”、“努力”“努力”、“加油”“加油”、“超越自我”给我鼓励，给我信心，给我力量。我站在了高墙上，当我的双手被教官反扣在胸前，背对将近2米高的墙，我的内心确实感觉到了害怕，心跳也加快了，真的，有点害怕了，脑子一片空白。当教官问到：“下面的人，准备好了吗？”我听到的是我的队友齐声答到：“岩石，我们准备好了，请放心，我们一定支持你。”我的心稍微平静了下来，随着
1、
2、3我倒了下去，倒在了队友用双臂为我支撑起的床上，那一刻，我真的感动了，感谢队友、感谢团队！我超越了自我，战胜了困难，但前题是建立在我们这个团队的向心力与凝聚力下。
这个项目其实也是考验我们每个人面对未知的困难时，与公司与集体的向心力与凝聚力。团队精神的最高境界是什么？企业的最高境界是什么？是全体队员、全体员的的向心力、凝聚力。这是从松散的个人集合走向团队最重要的标志。在我们日常的工作当中，经常会遇到未知的困难，正如我们所做的药品销售一样，也要面对很多未知的困难，一个人的力量是有限的，面对困难可能就要退缩，但是有我们爱生公司在，我们这个团队在，在公司和同事的帮助与支持下，勇敢地去面对困难，走下去一定能成功。
逃生墙：假设我们有几十个人遇到了洪水，前面有一面4米高的墙挡住了去路，我们在没有任何工具和外力的帮助，靠我们这个集团合作在30分钟内全部翻过这堵墙，我们靠什么，要靠集体、靠我们每个人都发挥自己智慧，发挥大公无私的精神“甘为人梯”，帮助别人战胜困难，这也不正是我们日常工作当中常遇到的困难吗？危机时刻，我们公司的凝聚力、向心力是我们至胜的法宝。就像我们爱生公司当年在河南省首批要达标通过国家局的gsp认证一样，每个人都行动起来，围绕着公司加班加点，甘愿付出。我们成功了，顺利通过了gsp认证，正如我们在26分钟内成功通过逃生墙一样。当最后一个人攀上墙顶时，我们兴奋了，拥抱欢呼，感谢团队，感谢公司，感谢我们的每一个队员…….在这里，我体会到有着一个共同目标并鼓励所有成员为之而奋斗是非常重要的；但是向心力、凝聚力一一来自于团队成员的内心动力，来自于共识的价值观。我们很难相像在没有明了的协作意愿和协作方式下能形成真正的凝聚力。爱生医药在市场经济的汪洋大海中，虽然算不上航空母舰，但也不是一艘不帆船，而是一艘战舰，我们要使爱生医药成长命企业，这艘战舰永远向前，既需要感情，更需要团结与合作。响亮的口号一宏伟的规则并不能使企业快速发展；发挥我们的聪明才智，运用我们智慧，踏踏实实干好一件工作，做好每一个项目，才能使爱生发展壮大。
最后再一次感谢公司，感谢集体，在今后的工作当中，我会更加踏实，更加勤奋，为公司的发展贡献自己的一份力量。
一次训练 终生受益
李晓英
两天的拓展训练结束了吗？真的结束了！我真舍不得离开！短短的两天时间，我的心灵受到了前所未有的强烈撞击和震撼，这种撞击和震撼我会铭记终生！在我们的团队中，为什么工作中总是有摩擦推委？为什么事情办起来总是不顺利？为什么？为什么？ 在一个个项目中，在教练的点拨下，我们找到了答案。两天的时间里，训练项目做了十二个，项目不同，目的意义是相同的，带来的思考和启示是一样的。在训练过程中以及回来的几天里，我一直在仔细思考教练留给我们的问题：优秀的团队究竟具有什么特征？如何发掘个人潜能？
我觉得优秀的团队具有以下特征：
一、优秀的团队首先应该有一个优秀的领导者，有一个共同的目标愿景，以及为了实现共同目标而制定的计划：就象当我们面临电网时，不是一个一个的单兵做战和盲目行动，那样的结果是贻误战机和全军覆灭。在我们公司不也是这样吗？袁总就是一个优秀的领导者，而我们共同的目标愿景就是企业发展越来越好，给我们带来的收益也越来越多。今年我们公司的管理走上正轨，制定了年度计划、月度计划、公司计划、个人计划，这些不都是为了我们共同的目标制定的吗？有了计划，剩下的就是实施的问题了。
二、合适的人做合适的事：在一个团队中，每个人只有分工不同，没有轻重不同，每个人都应该各司其职，最大化的发挥自己的特长，我们的团队才会做到最好！在做雷区取水时，我们的队员，有的出主意想办法，有的身材小巧就当取水人，有的身材强壮就做坚强的后盾和支撑。有一次我们用错了人，让身材高大的的队员当取水人，结果这个队员牺牲了。在我们的工作中，有做业务的，有开票的，有发货的，有做财务的，哪一个环节做不好，公司运转都会出问题。每个岗位的人都要相互配合，共同努力，才会取得我们大家共同创造的好成绩。
三、实施过程中需要我们全身心的投入和专注，做好每个细节：在雷区取水时，当我们的取水员接近水井时，当他往瓶子里倒水时，四周静的鸦雀无声，所有的人在站好自己岗位的同时，注意力全部在那个瓶子上，越接近成功，越要专注不能放松。在金字塔项目中，好多人都是忙忙碌碌的，可有的人写了半天纸条，竟然忘记写上自己的代号。在我们的工作中，时刻都有许多细节问题需要我们去重视，处理不好，轻则返工，重则会让我们功亏于溃。
四、团队中的沟通--双向沟通是特别重要的：在金字塔项目中，这一点体会最深。这个项目中，只有单向沟通，结果有的人忙的不得了，有的人无所事事，到头来忙的人也是瞎忙，没有理出个头绪。我们工作中，有时领导或同事交待一件事情，也许自己有不同的想法，可是没有进行双向沟通，之后，这件事情，我做没做，怎么做的，只有自己知道，没有一个反馈，有时就不了了之。这就是我们好多事情定了一个个的计划，可实施过程中总是不了了之的根源。我觉得公司在实施一个计划之前，应该充分听取相关人员的想法和意见，充分沟通，达成共识，实施起来是不是会顺利许多？另外实施过程中的及时反馈、沟通会使我们的工作更顺畅。
四、感恩的心：看着那高高的毕业墙，我在想：自己的身体比较重，行动也不敏捷，我怎么爬上去啊？！可是当众人的手将自己推到墙下，并将自己高高举起时，当我踩着众人的肩站在半空时，我感受到下面有无数双手强有力的支撑，我看到上面有无数双手向我靠拢，顿时自己浑身上下有了一股前所未有的力量！终于，我成功了！我们成功了！可是我们成功以后，我想不起来自己究竟是怎么爬上毕业墙的，我不知道自己踩过谁的肩膀，也不知道是谁的双手在支撑自己，牵引自己。是啊！在工作中生活中，无时无刻，有许多人都在默默的帮助自己，自己也许知道，也许不知道。可是没有别人的帮助，单凭自己一个人的力量怎么可能成功？！在以后的人生道路中，无论何时何地，我都会报着感恩的心去做每一件事，我都会报着感恩的心面对我的队友，成功属于大家！成功属于我们的团队！！
推荐第4篇：拓展训练队名口号
拓展训练队名口号
在企业拓展训练中，团队建设显得尤为重要，而一个优秀的团队，加上一句激励人心的团队口号，必将提升队员高昂的士气。明阳天下拓展培训公司整理出一些经典的拓展训练口号，与大家一起分享：
励志类团队口号
1.心有多大，舞台就有多大 2.让我们做得更好
3.每一年，每一天，我们都在进步 4.足及生活每一天
5.没有比人更高的山，没有比脚更长的路 6.共创美的前程，共度美的人生 服务行业团队口号
回馈客户，从我做起，心中有情，客户有心； 观念身先，技巧神显，持之以恒，芝麻开门； 攻守并重，全员实动，活动目标，服务导向； 情真意切，深耕市场，全力以赴，掌声响起； 本周破零，笑口常开，重诺守信，受益无穷； 专业代理，优势尽显，素质提升，你能我也能； 客户服务，重在回访．仔细倾听，你认心情； 索取介绍，功夫老道，热忱为本，永续经营； 服务客户，播种金钱，增加信任，稳定续收； 客户满意，人脉延伸，良性循环，回报一生。 技术行业团队口号
风起云涌，人人出动，翻箱倒柜，拜访积极； 时不我待，努力举绩，一鼓作气，挑战佳绩； 落实拜访，本周破零，活动管理，行销真谛； 技巧提升，业绩攀升，持之以恒，业绩骄人； 全员齐动，风起云涌，每日拜访，铭记心中； 快乐工作，心中有梦，齐心协力，再振雄风； 一马当先，全员举绩，梅开二度，业绩保底； 三心二意，扬鞭奋蹄，四面出击，勇争第一； 主动出击，抢得先机，活动有序，提高效率； 业务规划，重在管理，坚持不懈，永葆佳绩； 全员实动，开张大吉，销售创意，呼唤奇迹； 市场练兵；心里有底，团结拼搏，勇争第一； 本周举绩，皆大欢喜，职域行销，划片经营； 目标明确，坚定不移，天道酬勤，永续经营； 经营客户，加大回访，用心专业，客户至上； 今天付出，明天收获，全力以赴，事业辉煌； 行销起步，天天拜访，事业发展，用心学习； 素质提升，交流分享，精耕深耕，永续辉煌。 市场团队口号
市场是企业的方向，质量是企业的生命； 市场是海，企业是船，质量是帆，人是舵手； 顾客是我们的上帝，品质是上帝的需求； 我们的策略是：以质量取胜；
市场竞争不同情弱者，不创新突破只有出局； 争取一个客户不容易，失去一个客户很简单； 提高售后服务质量，提升客户满意程度； 抱怨事件速处理，客户满意又欢喜； 不绷紧质量的弦，弹不了市场的调； 制造须靠低成本，竞争依赖高品质；
客户想到的我们要做到，客户没有想到的我们也要做到； 重视合同，确保质量：准时交付，严守承诺； 产品的品牌就是品质的象征。 销售团队口号
赚钱靠大家，幸福你我他； 每天多卖一百块！
成功决不容易，还要加倍努力！ 不吃饭、不睡觉，打起精神赚钞票！ 多见一个客户就多一个机会！ 每天进步一点点！ 失败铺垫出来成功之路！ 团结一心，其利断金！ 团结一致，再创佳绩！
忠诚合作、积极乐观、努力开拓、勇往直前！ 大家好，才是真的好！ 因为自信，所以成功！ 众志成城 飞越颠峰！
大踏步，大发展；人有多大劲，地有多大产！ 付出一定会有回报！
永不言退，我们是最好的团队！ 相信自己，相信伙伴！
因为有缘我们相聚，成功要靠大家努力！ 失败与挫折只是暂时的，成功已不会太遥远！ 道路是曲折的，“钱”途无限光明！ 因为自信，所以成功！ 相信自己，相信伙伴！ 一鼓作气，挑战佳绩！ 永不言退，我们是最好的团队！ 成功决不容易，还要加倍努力！ 因为有缘我们相聚，成功靠大家努力！ 今天付出，明天收获，全力以赴，事业辉煌！ 目标明确，坚定不移，天道酬勤，永续经营！ 经营客户，加大回访，用心专业，客户至上！
当然，优秀的团队不仅仅是靠口号喊出来的，通过正规的拓展培训提升凝聚力，提高团队协作等各方面能力才是打造高效团队的关键。
推荐第5篇：户外拓展训练队名口号
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户外拓展训练队名口号
在企业拓展训练中，团队建设显得尤为重要，而一个优秀的团队，加上一句激励人心的团队口号，必将提升队员高昂的士气。君拓武汉拓展训练公司小编整理出一些经典的拓展训练口号，与大家一起分享：
励志类团队口号
1.心有多大，舞台就有多大
2.让我们做得更好
3.每一年，每一天，我们都在进步
4.足及生活每一天
5.没有比人更高的山，没有比脚更长的路
6.共创美的前程，共度美的人生
服务行业团队口号
回馈客户，从我做起，心中有情，客户有心；
观念身先，技巧神显，持之以恒，芝麻开门；
攻守并重，全员实动，活动目标，服务导向；
情真意切，深耕市场，全力以赴，掌声响起； www.daodoc.com 华中地区团建拓展活动策划专家
本周破零，笑口常开，重诺守信，受益无穷；
专业代理，优势尽显，素质提升，你能我也能；
客户服务，重在回访．仔细倾听，你认心情；
索取介绍，功夫老道，热忱为本，永续经营；
服务客户，播种金钱，增加信任，稳定续收；
客户满意，人脉延伸，良性循环，回报一生。
技术行业团队口号
风起云涌，人人出动，翻箱倒柜，拜访积极；
时不我待，努力举绩，一鼓作气，挑战佳绩；
落实拜访，本周破零，活动管理，行销真谛；
技巧提升，业绩攀升，持之以恒，业绩骄人；
全员齐动，风起云涌，每日拜访，铭记心中；
快乐工作，心中有梦，齐心协力，再振雄风；
一马当先，全员举绩，梅开二度，业绩保底；
三心二意，扬鞭奋蹄，四面出击，勇争第一；
主动出击，抢得先机，活动有序，提高效率；
业务规划，重在管理，坚持不懈，永葆佳绩； www.daodoc.com 华中地区团建拓展活动策划专家
全员实动，开张大吉，销售创意，呼唤奇迹；
市场练兵；心里有底，团结拼搏，勇争第一；
本周举绩，皆大欢喜，职域行销，划片经营；
目标明确，坚定不移，天道酬勤，永续经营；
经营客户，加大回访，用心专业，客户至上；
今天付出，明天收获，全力以赴，事业辉煌；
行销起步，天天拜访，事业发展，用心学习；
素质提升，交流分享，精耕深耕，永续辉煌。
市场团队口号
市场是企业的方向，质量是企业的生命；
市场是海，企业是船，质量是帆，人是舵手；
顾客是我们的上帝，品质是上帝的需求；
我们的策略是：以质量取胜；
市场竞争不同情弱者，不创新突破只有出局；
争取一个客户不容易，失去一个客户很简单；
提高售后服务质量，提升客户满意程度；
抱怨事件速处理，客户满意又欢喜；
不绷紧质量的弦，弹不了市场的调；
制造须靠低成本，竞争依赖高品质； www.daodoc.com 华中地区团建拓展活动策划专家
客户想到的我们要做到，客户没有想到的我们也要做到；
重视合同，确保质量：准时交付，严守承诺；
产品的品牌就是品质的象征。
销售团队口号
赚钱靠大家，幸福你我他；
每天多卖一百块！
成功决不容易，还要加倍努力！
不吃饭、不睡觉，打起精神赚钞票！
多见一个客户就多一个机会！
每天进步一点点！
失败铺垫出来成功之路！
团结一心，其利断金！
团结一致，再创佳绩！
忠诚合作、积极乐观、努力开拓、勇往直前！
大家好，才是真的好！
因为自信，所以成功！
众志成城 飞越颠峰！
大踏步，大发展；人有多大劲，地有多大产！
付出一定会有回报！
永不言退，我们是最好的团队！
相信自己，相信伙伴！ www.daodoc.com 华中地区团建拓展活动策划专家
因为有缘我们相聚，成功要靠大家努力！
失败与挫折只是暂时的，成功已不会太遥远！
道路是曲折的，钱途无限光明！
因为自信，所以成功！
相信自己，相信伙伴！
一鼓作气，挑战佳绩！
永不言退，我们是最好的团队！
成功决不容易，还要加倍努力！
因为有缘我们相聚，成功靠大家努力！
今天付出，明天收获，全力以赴，事业辉煌！
目标明确，坚定不移，天道酬勤，永续经营！
经营客户，加大回访，用心专业，客户至上！
当然，优秀的团队不仅仅是靠口号喊出来的，通过正规的拓展培训提升凝聚力，提高团队协作等各方面能力才是打造高效团队的关键。
推荐第6篇：拓展训练激励的口号
很多时候它们简单的修辞特色为详情留下很少的想像空间，因此它们多被用作一个统一目的的社会表达，甚于为特定对象而作的映射。拓展训练激励的口号，希望可以帮助到大家。
1、心有多大，舞台就有多大
2、让我们做得更好
3、每一年，每一天，我们都在进步
4、足及生活每一天
5、全员齐东，风起云涌;全力以赴，挑战佳绩!
6、读万卷书，行万里路
7、有你有我有梦想，梦想成就未来。
8、没有比人更高的山，没有比脚更长的路
9、共创美的前程，共度美的人生
10、齐心协力，永创佳绩，顽强拼搏，所向无敌
11、顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人
12、年轻没有失败，只要亮出风采!
13、命运全在拼击，奋斗就是希望。
14、齐心协力，牛气冲天。
15、没有最棒的，只有最好的。
16、和自己比赛。为了明天，超越今天，我们最愉快!
17、只要不气馁，奇迹就会发生
18、顽强拼搏，赛出风格!
19、人生能有几回搏，此时不搏何时搏?
20、只要拼，只要博，成功就在不远处。
21、让我们做得更好。
22、年轻没有失败，只要亮出风采！
23、顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人。
24、全员齐东，风起云涌；全力以赴，挑战佳绩！
25、挑战自我、突破极限。
26、顽强拼搏、勇夺第一。
27、人人关心体育，体育造福人人！
28、齐心协力，永创佳绩，顽强拼搏，所向无敌。
29、有你有我有梦想，梦想成就未来。
30、人生能有几回搏，此时不搏何时搏？
31、和自己比赛。为了明天，超越今天，我们最愉快！
32、健康第一，从我做起。
33、顽强拼搏，赛出风格！
34、在青山绿水间“打造激情四射的和谐团队”。
35、为集体的荣誉而奋斗！
36、只要拼，只要博，成功就在不远处。
37、奋发拼搏、勇于开拓。
38、人类需要体育，世界向往和和平！
39、每一年，每一天，我们都在进步。
30、精神的动力，源于运动。
41、齐心协力，牛气冲天。
42、遵规守纪、团结互敬。
43、心有多大，舞台就有多大。
44、永不言败，永不退缩！
45、开展全民健身运动，全面建设小康社会！
46、没有比人更高的山，没有比脚更长的路。
47、足及生活每一天。
48、没有最棒的，只有最好的。
49、淡泊明志，宁静致远，团结友爱，顽强拼搏。
50、共创美的前程，共度美的人生。
51、全民健身，利国利民。
52、命运全在拼击，奋斗就是希望。
53、拼搏奋进、永远进步。
54、挑战自我，超越自我！
55、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋！
56、发展体育运动，增强人民体质！
57、只要不气馁，奇迹就会发生。
58、体育使城市充满活力，城市因体育勃发生机！
59、读万卷书，行万里路。
60、精神的动力，源于运动。
61、永不言败，永不退缩!
62、淡泊明志，宁静致远，团结友爱，顽强拼搏。
63、挑战自我，超越自我!
推荐第7篇：常用经典拓展训练口号
常用经典拓展训练口号
1、全员齐东，风起云涌；全力以赴，挑战佳绩！
2、有你有我有梦想，梦想成就未来
3、在青山绿水间\"打造激情四射的和谐团队
4、没有比人更高的山，没有比脚更长的路
5、共创美的前程，共度美的人生
6、流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队！
7、齐心协力，永创佳绩，顽强拼搏，所向无敌
8、山中猛虎，水中蛟龙，****，卧虎藏龙
9、顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人
10、游戏一小步，人生一大步！一次决定，终生受益！战狼战狼，我们最强！加油！
11、我们是不是一群北方的狼群，我们是不是一群团结的蚂蚁。如果是的话，我们就要学习他们的团结和拼劲，狼之队，精诚团结更给力！
12、不断进步，力求最好!
13、命运全在拼击，奋斗就是希望
14、**的欢乐，无边无际，**的风采，**的信念，无坚不摧，**的精彩!
15、荆棘莫不越，光乎华中，耀其中华!
16、和自己比赛。为了明天，超越今天，我们最愉快!
17、只要不气馁，奇迹就会发生
18、人生能有几回搏，此时不搏何时搏
19、敢爱、敢恨、敢拼、敢闯! 20、精诚所至，金石为开!
21、淡泊明志，宁静致远，团结友爱，顽强拼搏
33、青春无畏，逐梦扬威
24、挑战自我、突破极限
25、奋发拼搏、勇于开拓
26、挥动激情、放飞梦想
27、拼搏奋进、永远进步
三棵树混合式培训是中南体验式培训和户外拓展训练的领航者，多年来一直致力于体验式培训的传播，三棵树提倡一种全新的学习方式，其主旨是让学员投身于大自然中，通过创意独特的专业户外体验式培训课程，激发学员的潜能，增强团队执行力、创造力和凝聚力，从而提升团队能力并优化组织效率。
长沙企业内训、长沙拓展培训、湖南拓展培训、湖南拓展训练、长沙团队拓展训练、湘潭拓展训练、株洲拓展训练、长沙拓展训练就致电专业拓展训练机构-三棵树拓展热线：0731-89910892！
推荐第8篇：关于拓展训练激励口号
拓展训练激励口号
1.永不言败，永不退缩
2.淡泊明志，宁静致远，团结友爱，顽强拼搏
3.挑战自我，超越自我
4.精神的动力，源于运动
5.为集体的荣誉而奋斗
6.没有最棒的，只有最好的
7.读万卷书，行万里路
8.有你有我有梦想，梦想成就未来
9.在青山绿水间“打造激情四射的和谐团队
10.心有多大，舞台就有多大
11.让我们做得更好
12.每一年，每一天，我们都在进步
13.足及生活每一天
14.没有比人更高的山，没有比脚更长的路
15.共创美的前程，共度美的人生
16.年轻没有失败，只要亮出风采
17.命运全在拼击，奋斗就是希望
18.齐心协力，牛气冲天
19.和自己比赛。为了明天，超越今天，我们最愉快
20.只要不气馁，奇迹就会发生
21.顽强拼搏，赛出风格
22.人生能有几回搏，此时不搏何时搏
23.只要拼，只要博，成功就在不远处
24.顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人。
25.齐心协力，永创佳绩，顽强拼搏，所向无敌。
26.有你有我有梦想，梦想成就未来。
27.人生能有几回搏，此时不搏何时搏？
28.和自己比赛。为了明天，超越今天，我们最愉快！
29.共创美的前程，共度美的人生
30.磨砺意志，奋发冲刺，团结拼搏，展现自我。
31.秀出自信，展现自我，非比寻常，xx最强。
32.放马金鞍，惟我十班，超越梦想，激情无限。
33.爱我季延，立志成材，奋勇冲击，永争第一。
34.心有多大,舞台就有多大，让我们做得更好
35.每一年，每一天，我们都在进步
36.没有比人更高的山，没有比脚更长的路
37.竞速时代，xx最帅，团结友爱，不可阻碍。
38.积极进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄。
39.释放激情，放飞梦想，今天明天，由我创造。
40.青春似火，超越自我，放飞梦想，创造辉煌。
41.团结一心，奋勇向前，追求卓越，争创第一。
42.全员齐东，风起云涌;全力以赴，挑战佳绩
43.自我提升，良性竞争;相互欣赏，相互支持。
44.只有勇于承担责任，才能承担更大的责任
45.在青山绿水间打，造激情四射的和谐团队
雄狮队
口号：雄狮，雄狮，雄壮之师；
队歌：世间自有公道，付出总有回报 ，说到不如做到，要做就做最好，步步高！！！
雄鹰队
口号：雄鹰雄鹰，一飞冲天
队歌：团结就是力量
无敌队
口号：领先不止一步
队歌：大河像东流，天上星星参北斗
实力队
队歌：爱拼就会赢
口号：超越梦想一起飞，我们需要真心面对
南粤纵队
口号：东风吹，战鼓擂，南粤纵队怕过谁！
队歌：向前向前向前，我们的队伍向太阳，脚踏着祖国的大地。
推荐第9篇：常见的拓展训练口号
常见的拓展训练口号
队名：“聚”口号：心恒心毅，水滴石穿
队名：亮剑队口号：亮剑亮剑 谁与争锋！
队名:野狼队口号：野狼野狼数我最强
队名:铿锵玫瑰口号: 团结进取，战无不胜
队名:飞鹰队口号: 团结一致，全力以赴，战无不胜，为我独尊
队名：先锋队口号：先锋先锋勇闯巅峰队歌：《我相信》
队名：雄狮队口号：雄狮，雄狮，雄壮之师；
队歌：世间自有公道，付出总有回报，说到不如做到，要做就做最好，步步高！！！
队名：雄鹰队口号：雄鹰雄鹰，一飞冲天队歌：团结就是力量
队名：无敌队口号：领先不止一步队歌：大河像东流，天上星星参北斗
队名：实力队口号：超越梦想一起飞，我们需要真心面对队歌：爱拼就会赢
队名：梦想队口号：我的梦想我做主！队歌：超越梦想一起飞
队名：南粤纵队口号：东风吹，战鼓擂，南粤纵队怕过谁！
队歌：向前向前向前，我们的队伍向太阳，脚踏着祖国的大地。
队名：猛虎队，口号：\"猛虎、猛虎、敲锣打鼓；猛虎、猛虎、所向无敌\"。
队歌：雄赳赳、气昂昂、猛虎下山岗
队名：雷霆队， 口号：天王盖地虎、宝塔镇河妖
队歌：日落寨沟红霞飞，俺们打虎把营归把营归
1、努力拼搏，永夺第一
2、我精彩，我运动
3、我运动，我健康，我快乐
4、超越极限，超越自我
5、团结拼搏，永创辉煌
6、团结、拼搏奋斗
7、青春无畏，逐梦扬威
8、我运动、我快乐我锻炼、我提高
9、比出风采、超越自我
10、更强我能、更快更高
11、拼搏追取、善学勤
12、团结拼搏拼搏进
17、天道酬勤健康起来
18、赛出成绩安全第一
19、团结文明展现风采20、追梦扬威奋勇争先
21、爱我实中赛出水平
22、振兴中华赛出水平赛出风格、赛出水平团结拼搏、争创佳绩飞跃梦想、超越刘翔挑战自我、突破极限奋发拼搏、勇于开拓展现自我、争创新高奥运精神、永驻我心强身健体、立志成材顽强拼搏、超越极限挥动激情、放飞梦想青春无悔、激情无限顽强拼搏、勇夺第一挑战自我、突破极限奋发拼搏、勇于开拓遵规守纪、团结互敬拼搏奋进、永远进步团结拼搏、争创佳绩飞跃梦想、超越刘翔挑战自我、突破极限奋发拼搏、勇于开拓
强身健体、立志成材 顽强拼搏、超越极限 挥动激情、放飞梦想 青春无悔、激情无限 顽强拼搏、勇夺第一 挑战自我、突破极限 奋发拼搏、勇于开拓 遵规守纪、团结互敬 拼搏奋进、永远进步
推荐第10篇：拓展训练激励口号 50条
拓展训练激励口号 精选50条
--明阳天下拓展培训
1.永不言败，永不退缩
2.淡泊明志，宁静致远，团结友爱，顽强拼搏 3.挑战自我，超越自我 4.精神的动力，源于运动 5.为集体的荣誉而奋斗 6.没有最棒的，只有最好的 7.读万卷书，行万里路
8.有你有我有梦想，梦想成就未来 9.在青山绿水间“打造激情四射的和谐团队
10.心有多大，舞台就有多大（拓展训练激励口号）
11.让我们做得更好
12.每一年，每一天，我们都在进步 13.足及生活每一天
14.没有比人更高的山，没有比脚更长的路 15.共创美的前程，共度美的人生 16.年轻没有失败，只要亮出风采 17.命运全在拼击，奋斗就是希望 18.齐心协力，牛气冲天
19.和自己比赛。为了明天，超越今天，我们最愉快 20.只要不气馁，奇迹就会发生 21.顽强拼搏，赛出风格
22.人生能有几回搏，此时不搏何时搏 23.只要拼，只要博，成功就在不远处
24.顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人。
25.齐心协力，永创佳绩，顽强拼搏，所向无敌。（拓展训练激励口号）
26.有你有我有梦想，梦想成就未来。27.人生能有几回搏，此时不搏何时搏？
28.和自己比赛。为了明天，超越今天，我们最愉快！ 29.共创美的前程，共度美的人生
30.磨砺意志，奋发冲刺，团结拼搏，展现自我。31.秀出自信，展现自我，非比寻常，xx最强。 32.放马金鞍，惟我十班，超越梦想，激情无限。 33.爱我季延，立志成材，奋勇冲击，永争第一。 34.心有多大,舞台就有多大，让我们做得更好 35.每一年，每一天，我们都在进步 36.没有比人更高的山，没有比脚更长的路 37.竞速时代，xx最帅，团结友爱，不可阻碍。 38.积极进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄。 39.释放激情，放飞梦想，今天明天，由我创造。 40.青春似火，超越自我，放飞梦想，创造辉煌。 41.团结一心，奋勇向前，追求卓越，争创第一。 42.全员齐东，风起云涌;全力以赴，挑战佳绩 43.自我提升，良性竞争;相互欣赏，相互支持。 44.只有勇于承担责任，才能承担更大的责任 45.在青山绿水间打，造激情四射的和谐团队 46.为集体的荣誉而奋斗! 47.年轻没有失败，只要亮出风采! 48.命运全在拼击，奋斗就是希望。 49.共创美的前程，共度美的人生。
50.齐心协力，永创佳绩，顽强拼搏，所向无敌。更多相关信息，请访问明阳天下拓展培训网站!
第11篇：拓展训练激励口号有哪一些
拓展训练，从字眼上去解释为船要离港招集船员的旗语，在后来被人们解释为一艘小船在暴风雨来临之际抛锚起航，投向未知的旅程，去迎接一次次没有未来的挑战。拓展训练激励口号有哪一些，我们来看看。
拓展训练激励口号有哪一些
1.永不言败，永不退缩
2.淡泊明志，宁静致远，团结友爱，顽强拼搏
3.挑战自我，超越自我
4.精神的动力，源于运动
5.为集体的荣誉而奋斗
6.没有最棒的，只有最好的
7.读万卷书，行万里路
8.有你有我有梦想，梦想成就未来
9.在青山绿水间“打造激情四射的和谐团队
10.心有多大，舞台就有多大
11.让我们做得更好
12.每一年，每一天，我们都在进步
13.足及生活每一天
14.没有比人更高的山，没有比脚更长的路
15.共创美的前程，共度美的人生
16.年轻没有失败，只要亮出风采
17.命运全在拼击，奋斗就是希望
18.齐心协力，牛气冲天
19.和自己比赛。为了明天，超越今天，我们最愉快
20.只要不气馁，奇迹就会发生
21.顽强拼搏，赛出风格
22.人生能有几回搏，此时不搏何时搏
23.只要拼，只要博，成功就在不远处
24.顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人。
25.齐心协力，永创佳绩，顽强拼搏，所向无敌。
26.有你有我有梦想，梦想成就未来。
27.人生能有几回搏，此时不搏何时搏？
28.和自己比赛。为了明天，超越今天，我们最愉快！
29.共创美的前程，共度美的人生
30.磨砺意志，奋发冲刺，团结拼搏，展现自我。
31.秀出自信，展现自我，非比寻常，xx最强。
32.放马金鞍，惟我十班，超越梦想，激情无限。
33.爱我季延，立志成材，奋勇冲击，永争第一。
34.心有多大,舞台就有多大，让我们做得更好
35.每一年，每一天，我们都在进步
36.没有比人更高的山，没有比脚更长的路
37.竞速时代，xx最帅，团结友爱，不可阻碍。
38.积极进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄。
39.释放激情，放飞梦想，今天明天，由我创造。
40.青春似火，超越自我，放飞梦想，创造辉煌。
41.团结一心，奋勇向前，追求卓越，争创第一。
42.全员齐东，风起云涌;全力以赴，挑战佳绩
43.自我提升，良性竞争;相互欣赏，相互支持。
44.只有勇于承担责任，才能承担更大的责任
46.在青山绿水间打，造激情四射的和谐团队
47.全员齐东，风起云涌;全力以赴，挑战佳绩
48.读万卷书，行万里路
49.有你有我有梦想，梦想成就未来
50.在青山绿水间“打造激情四射的和谐团队
第12篇：南京企业员工拓展训练口号
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拓展训练起源于第二次世界大战。当时，盟军在大西洋的船队屡遭德国纳粹潜艇的袭击。在船只被击沉后，大部分水手葬身海底，只有极少数人得以生还。英国的救生专家对生还者进行了统计和分析研究，他们惊奇的发现，这些生还者并不是他们想象中的那些年轻力壮的水手，而是意志坚定懂得互相支持的中年人。经过一段时间的调查研究，了解情况，专家们终于找到了这个问题的答案：这些人之所以能活下来，关键在于这些人有良好的心理素质。于是，提出“成功并非依靠充沛的体能，而是强大的意志力”这一理念。 当时德国人库尔特·汉恩提议，利用一些自然条件和人工设施，让那些年轻的海员做一些具有心理挑战的活动和项目，以训练和提高他们的心理素质。后其好友劳伦斯在1942年成立了一所阿德伯威海上训练学校，以年轻海员为训练对象，这是拓展训练最早的一个雏形
企业员工平时除了工作很难在一起活动，企业如何增加员工凝聚力，组织团队建设呢，不如找个好天气试试拓展训练吧！在日常生活中，大家都多多少少听说过拓展 训练，那么各位对其了解又有多少呢？是不是哪个更靠谱是大家比较关心的问题？
那么，实用的攻略有哪些？一般会选择哪家呢？哪个是最实用呢？下面就随小编来看一看吧~ 关于拓展训练口号有很多，下面小编就给大家整理出来一些比较常用的口号。 1.淡泊明志，宁静致远，团结友爱，顽强拼搏 2.挑战自我，超越自我 3.精神的动力，源于运动 4.为集体的荣誉而奋斗 5.读万卷书，行万里路
6.有你有我有梦想，梦想成就未来 7.在青山绿水间“打造激情四射的和谐团队 8.心有多大，舞台就有多大 9.让我们做得更好
10.每一年，每一天，我们都在进步
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12.没有比人更高的山，没有比脚更长的路 13.共创美的前程，共度美的人生 14.年轻没有失败，只要亮出风采 15.命运全在拼击，奋斗就是希望 16.齐心协力，牛气冲天
17.和自己比赛。为了明天，超越今天，我们*愉快 18.只要不气馁，奇迹就会发生 19.顽强拼搏，赛出风格
20.人生能有几回搏，此时不搏何时搏 21.只要拼，只要博，成功就在不远处
22.顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人。23.有你有我有梦想，梦想成就未来。 24.人生能有几回搏，此时不搏何时搏? 25.和自己比赛。为了明天，超越今天，我们*愉快! 26.共创美的前程，共度美的人生。
27.磨砺意志，奋发冲刺，团结拼搏，展现自我。28.秀出自信，展现自我，非比寻常。
29.放马金鞍，惟我十班，超越梦想，激情无限。30.心有多大,舞台就有多大，让我们做得更好 31.每一年，每一天，我们都在进步 32.没有比人更高的山，没有比脚更长的路 33.竞速时代，团结友爱，不可阻碍。
34.积极进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄。35.释放激情，放飞梦想，今天明天，由我创造。 36.青春似火，超越自我，放飞梦想，创造辉煌。 37.全员齐东，风起云涌;全力以赴，挑战佳绩 38.自我提升，良性竞争;相互欣赏，相互支持。
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http://www.daodoc.com 只有勇于承担责任，才能承担更大的责任 40.在青山绿水间打，造激情四射的和谐团队
卓学教育咨询有限公司，是江苏省以及整个华东地区的拓展培训公司之一，团队组建于2003年，我们拥有多位来自浙江大学、南京大学、南京理工大学、哈尔滨工业大学等教育行业、培训行业、户外行业的专家顾问团队。
公司的培训师队伍主要以企业管理咨询公司专职讲师、管理专家、国类接受专业拓展师培训的专职拓展教练组成。我们保证每一次培训都是由前期调研、课程开发、心理定位、现场实施、后期评估组成的有机体，限度地强化培训效果，60多门经典课程、300多个不同类型的体验式项目、量身定制的培训方案、使我们的培训更具有针对性和实效性。
第13篇：好听的拓展训练队名口号
好听的拓展训练队名口号
--明阳天下拓展培训
经典拓展训练队名
飞虎队 野狼团 火狼 飞跃 野狼团 智联队 无敌队 跃进队 蚂蚁团队 巅峰队 辉煌队 飞翔队 飞鹰队 卓越队 超能勇士 精英队 梦想队 雄鹰小组 腾飞小组
快乐无限 勇于争先 奋起上进 亮剑队 凌云战队 超越队 雄鹰队 冲锋队 鹰隼队 雄鹰队 集结号 开拓者 志高 志强 啸天团队 梦幻队
奇思妙想 天天向上 希望腾飞 梦想队 智慧号 团结号 奋进号 火焰号 先锋队 雄狮队 雄鹰队 无敌队 实力队
经典拓展训练队名和口号
拓展训练队名：无敌队 团队口号： 团结一心，其利断金! 拓展训练队名：开拓队 团队口号： 忠诚合作、积极乐观、努力开拓、勇往直前! 拓展训练队名：跃进队 团队口号： 大踏步，大发展;人有多大劲，地有多大产。
拓展训练队名：蚂蚁团队 团队口号： 永不言退，我们是最好的团队。
拓展训练队名：巅峰队 团队口号： 相信自己，相信伙伴。 拓展训练队名：辉煌队 风雨无阻 共创辉煌 拓展训练队名：飞翔队 破茧而出 放飞梦想 拓展训练队名：飞鹰队 放眼天下 志在千里 拓展训练队名：卓越队 追求卓越 铸就辉煌
拓展训练队名：飞虎队 拓展训练队名口号：飞跃高山险阻，显我虎虎生威。 对歌：飞的更高
拓展训练队名：野狼团 团队口号： 召之即来、来之能战、战则必胜、永不言败
拓展训练队名： 麒麟队 团队口号： 临(麟)危受命，舍我其(麒)谁? 拓展训练队名：火狼 团队口号： 火舞春秋 狼战天下 拓展训练队名： 天马行空 团队口号：平凡创造奇迹 业绩突破梦想
拓展训练队名： 飞跃 团队口号： 勇往直前，永不止步。 拓展训练队名：野狼团 团队口号： 越战越勇.越挫越强.不放弃,不抛弃
拓展训练队名：智联队 团队口号： 智慧联合，所向无敌! 拓展训练队名：同路人 团队口号：风雨同路，别树一帜! 拓展训练队名：帆船队 团队口号：我们携手，别树一帜! 拓展训练队名：幸福队 团队口号： 赚钱靠大家，幸福你我他。 拓展训练队名：努力队 团队口号： 成功决不容易，还要加倍努力! 拓展训练队名：精英队 口号：精领天下，英才神话 拓展训练队名：超能勇士; 口号：超越自我，超越梦想! 拓展训练队名：飞翔队 众志成城 飞越颠峰。 个性拓展训练队名、口号
拓展训练队名：快乐无限 口号：脚踏实地，挑战自我;人人参与、展现自我; 拓展训练队名：勇于争先 口号： 参与就能行 ，争争就能赢!勇于争先组
拓展训练队名：奋起上进 口号：拥有一颗上进的心，才能取得成功!从哪里摔倒，就从哪里爬起来! 拓展训练队名：奇思妙想 口号：不怕做不到，就怕想不到，做到做不到，试试才知道!开启智慧的钥匙是属于你我的! 拓展训练队名：天天向上 口号：荣誉来自努力，进步来自勤奋!相信自己，永不言弃!每天进步一小步，日积月累跨大步! 拓展训练队名：希望腾飞 口号：有努力才有希望，有付出才有收获。
拓展训练队名：智慧小组 拥有智慧，拥有成功! 拓展训练队名：梦想队 有梦想就有希望! 拓展训练队名：智慧号 指挥的钥匙属于我的! 拓展训练队名：团结号 团结就是力量! 拓展训练队名：奋进号 奋发向上、享受成功! 拓展训练队名：火焰号 众人拾柴火焰高! 拓展训练队名：蓝色城堡 蓝色城堡，命运的开始! 拓展训练队名：花儿朵朵 花儿朵朵，永远绽放! 拓展训练队名：智慧小组 插上两只梦想的翅膀，飞向智慧的天堂! 开心果 天天开心，开心到底! 拓展训练队名：天使小组 天使天使，永远聪明 学习城堡 学习城堡，欢乐无限 银河星 闪亮的星云，飘在太空中
拓展训练队名：雄鹰小组 让雄鹰把梦想带往天空。
拓展训练队名：阳光小组 爱拼就要赢 彩色风铃 一片彩色是童年，叮叮当当是未来
拓展训练队名：七彩小组 七彩阳光 七色生活 卓越小组 超越超越 卓尔不凡
拓展训练队名：快乐小组 人人参与 大家快乐 火箭小组 我参与 我喜欢 争先小组 试试就能行 争争就能赢
拓展训练队名：先锋队 口号： 先锋先锋 勇闯巅峰 队歌：《我相信》
拓展训练队名：雄狮队 口号：雄狮，雄狮，雄壮之师; 队歌：世间自有公道，付出总有回报 ，说到不如做到，要做就做最好，步步高!!! 拓展训练队名：雄鹰队 口号：雄鹰雄鹰，一飞冲天 队歌：团结就是力量
拓展训练队名：无敌队 口号：领先不止一步 队歌：大河像东流，天上星星参北斗
拓展训练队名：实力队 队歌：爱拼就会赢 口号：超越梦想一起飞，我们需要真心面对 拓展训练队名：梦想队 队歌：超越梦想一起飞 口号：我的梦想我做主!
第14篇：团队户外拓展训练激励口号
★ 足及生活每天。
★ 自我提升，良性竞争；相互欣赏，相互支持。
★ 只有勇于承当责任，才能承当更大的责任。
★ 在青山绿水间打造豪情四射的和谐团队
★ 有你有我有梦想，梦想成绩未来。
★ 气昂昂气昂昂，户外拓展震八方。
★ 心有多大，舞台就有多大。
★ 为了一个共同的目标，团队之间要相互沟通，明确任务，相互协作，不能各自为阵，否则将不能实现终究目标。
★ 天无尽人之路，迈不过的是心田。地到天边天作界，山登尽顶我为峰。
★ 是一个鼓励大家勇往直前的一个让人深入铭记的。
★ 让我们做得更好。
★ 全员齐东，风起云涌；全力以赴，挑战佳绩。
★ 明确的目标，良好的沟通，和团队间的合作缺一不可，只有这样才能美满完成我们的任务。
★ 每战，每胜，刻骨铭心；没有甚么不可能，坚定信念就可以克服自己。
★ 每年，每天，我们都在进步。
★ 没有比人更高的山，没有比脚更长的路。
★ 流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队。
★ 领导核心很重要，目标方案不可少，上下齐心共努力，任务攻关快又好。
★ 困难就像弹簧，你弱他就强，你强他就弱，必须随时显示你强的一面。
★ 共创美的前程，共度美的人生。
★ 个人的气力始终是渺小的，而高效的领导和组织，可以把个体的气力放大N倍。领导力与执行力一样重要。
★ 春天到来，百花盛开，每天到访，身体健朗。
★ 不论顺境还是逆境，都要善于总结，要留给自己思考的时间。
★ 兵胜于谋，领导是关键，方案是基础，核心靠执行，沟通很重要。
第15篇：拓展训练队名、口号以及队歌参考
拓展训练队名、口号以及队歌参考
--明阳天下拓展培训
参加过拓展训练的朋友都知道，在刚到达场地集合后，教练都要把我们先分组分队，接下来就是要选出队长，给队伍起个队名，口号，以及队歌！要是没有准备的情况下！起的队名那个粗俗啊就不说了。有什么野猪队，疯子队啊！口号也是基本上一样！没什么创意，队歌更是一塌糊涂，基本都用团结就是力量。下面给大家一些参考。
队名：先锋队
口号： 先锋先锋 勇闯巅峰 队歌：《我相信》 队名：雄狮队
口号：雄狮，雄狮，雄壮之师; 队歌：世间自有公道，付出总有回报 ，说到不如做到，要做就做最好，步步高!!! 队名：雄鹰队
口号：雄鹰雄鹰，一飞冲天 队歌：团结就是力量 队名：无敌队 口号：领先不止一步
队歌：大河像东流，天上星星参北斗 队名：实力队 队歌：爱拼就会赢
口号：超越梦想一起飞，我们需要真心面对 队名：梦想队 队歌：超越梦想一起飞 口号：我的梦想我做主! 队名：南粤纵队
口号：东风吹，战鼓擂，南粤纵队怕过谁! 队歌：向前向前向前，我们的队伍向太阳，脚踏着祖国的大地。 更多相关信息，请访问明阳天下拓展培训网站!
第16篇：拓展训练队名、口号 户外素质拓展团队口号
拓展训练队名、口号 户外素质拓展团队口号
07-31 来源:笑翻天乐园
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队名：先锋队 口号： 先锋先锋 勇闯巅峰 队歌：《我相信》
队名：雄狮队
口号：雄狮，雄狮，雄壮之师；
队歌：世间自有公道，付出总有回报 ，说到不如做到，要做就做最好，步步高！！！
队名：雄鹰队
口号：雄鹰雄鹰，一飞冲天 队歌：团结就是力量
队名：无敌队 口号：领先不止一步
队歌：大河像东流，天上星星参北斗
队名：实力队 队歌：爱拼就会赢
口号：超越梦想一起飞，我们需要真心面对
队名：梦想队
队歌：超越梦想一起飞 口号：我的梦想我做主！
队名：南粤纵队
口号：东风吹，战鼓擂，南粤纵队怕过谁！
队歌：向前向前向前，我们的队伍向太阳，脚踏着祖国的大地。
常见的口号
1、努力拼搏，永夺第一。
2、我精彩，我运动。
3、我运动，我健康，我快乐。
4、超越极限，超越自我。
5、团结拼搏，永创辉煌
6、团结、拼搏奋斗。
7、青春无畏，逐梦扬威。
8、我运动、我快乐我锻炼、我提高
9、比出风采、超越自我
10、更强我能、更快更高。
11、拼搏追取、善学勤 12团结拼搏拼搏进 13努力奋斗勇敢争先 14文明守纪拥抱胜利 15努力拼搏自强不息 16运动起来勇敢第一 17天道酬勤健康起来 18赛出成绩安全第一 19团结文明展现风采 20追梦扬威奋勇争先 21爱我实中赛出水平22振兴中华赛出水平共创美的前程，共度美的人生
磨砺意志，奋发冲刺，团结拼搏，展现自我。 秀出自信，展现自我，非比寻常，xx最强。 放马金鞍，惟我十班，超越梦想，激情无限。 爱我季延，立志成材，奋勇冲击，永争第一。 心有多大,舞台就有多大，让我们做得更好 每一年，每一天，我们都在进步 没有比人更高的山，没有比脚更长的路 竞速时代，xx最帅，团结友爱，不可阻碍。 积极进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄。 释放激情，放飞梦想，今天明天，由我创造。 青春似火，超越自我，放飞梦想，创造辉煌。 团结一心，奋勇向前，追求卓越，争创第一。 笑翻天拓展基地，“打造赢的团队”。
有着“拓展之王”之称号的笑翻天乐园位于省级重点旅游风景区———广州市黄埔区丹水坑风景区，园区占地1300亩。这里共有抢滩登陆、情侣桥、快乐筒、天罗地网、铁索桥、涉水桥、峡谷探险、水上战船近百种游乐项目，而且大部分游乐项目都是获得国家专利的拓展运动项目。
笑翻天乐园的拓展系列课程：卓越领导训练营、精英团队训练营、销售精英训练营、目标突破训练、新员工融入训练、大学生励志训练、团队娱乐竞技、亲子拓展方案、中学生军训行程、中小学生领袖训练营。八大目标突破训练：责任突破训练、协作突破训练、沟通突破训练、方法突破训练、创新突破训练、交际突破训练、效率突破训练、竞争突破训练......
广州笑翻天拓展乐园秉承着“急客户之所急，想客户之所想，与客户共同发展”的服务理念，多年来成功为：中国移动、中国联通、中国银行、建设银行、工商银行、农业银行、广发行、深发行、珠江钢铁、华为科技、索尼公司、三菱公司、万科集团、香江集团、宝洁公司、立白集团、诺基亚公司、菲利普公司、广州本田、七喜电脑、安利公司、家乐福、百安居、康师傅、统一企业、麦当劳、肯德基、苏宁电器、中国人寿、平安保险等1000多家知名企事业提供户外拓展培训，并得到了客户一致的好评。
笑翻天乐园多年来以追求通过培训帮助客户提升生产力、提高竞争力为目标，与客户共同打造赢的团队为宗旨，以“专注专业，务实创新，客户满意”为发展要求，奋力打造成为广东省最专业的拓展培训公司，与客户携手共赢......
第17篇：拓展训练
在拓展训练中体验大家庭的温暖与力量
在拓展现场，队员们相互鼓励、相互支持、相互帮助，顺利完成了“信任背摔”、“断桥”“毕业墙”等一系列拓展项目。在七巧板活动中，团队间相互合作，为了共同的目标开动脑筋、相互配合，并与实际工作联系起来，不断总结失败的教训。为了更好完成“毕业墙”项目，大家踊跃发言、积极献计献策，为了使最后一名“队友”顺利翻越“毕业墙”，大家充分发挥了主观能动性，争前恐后的献计献策，有的职工走上前去，主动要求完成动作危险系数大、难度高的“倒挂”动作。
在整个拓展活动的过程中，大家都能够表现出非凡的毅力和团队共同协作精神，也创造了非常骄人的成绩。可以在今后新的工作中，带动公司员工将怀揣着拓展后的自信，将拓展团队的精神融入到工作中，以更好的方式开拓进取，奋发努力，共迎企业新的辉煌。
在这一天的拓展训练活动当中，队员们不断地开动脑筋、攻坚克难，顺利完成了一个个看似不可能完成的任务，使全员在团队的“小家庭”里，体会到了企业“大家庭”的温暖和力量。
拓展感想：在体验中学习，在学习中改变
“信任背摔”活动中，一位小芳从近两米的高度背对着地面倒下来，被下边的同学稳稳接住后，她流着泪感慨地说：“感谢队友们，在我倒下的瞬间，我心里空空的没了底，可在你们接住我的时候，我感觉我身边有你们足够了，我不是一个人在奋斗，我们是一起在拼搏，我会记住这次训练的。”团队的建设是一个长期的过程，拓展训练为学生干部的团队建设提供了很好的方法，将短期的培训效果运用到长期的工作实践中去是拓展训练能否成功的重要评判标准。
通过拓展训练，使学员们增强了建立互信、挑战自我、团队沟通和集体协作的能力，经过专业培训师有针对性的启发与点评，学员在体验中学习、在学习中改变，在建立团队的过程中放松身心，以饱满的精神状态和积极的心态投入到以后的学习和生活中。
拓展训练是短暂的，影响才是深远的
这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的，通过对拓展项目的精心设计和拓展师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。证明了自己，超越了自己。通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能，超越自己就能够创造奇迹，断桥和毕业墙等拓展项目都是出色的例证。
从拓展训练联想到实际的工作，我也感到受益匪浅，随着社会的发展，靠一个人完成所有任务的可能性已是微乎其微，由此，团队整体的效率就显得极其重要。保持整个团队的最佳状态，使其成为一个无坚不摧的战斗团体，必须增进彼此的了解和加强相互之间的信任感。这次拓展训练项目的安排和设计在这方面的努力每个人都深有体会，由此应用到具体的工作中，团队中相互的协作效率和质量都会有很大的提高。
通过对拓展训练的总结体会，在实际工作中如何增强团队的核心竞争力，我想：首先，整个团队必须确定一个合理的工作目标，在目标确定的前提下，制定出切实可行的工作计划。很明显，没有目标的团队，存在就没有任何意义；而如果团队的目标制定的不合理或根本不能实现，那最终也必将一事无成。其次，整个团队必须有强大的凝聚力，单个成员对整个团队要有责任心和使命感，形成一个相互信任的核心，使每个成员都参与团队工作之中，发挥每个人的主动性和参与度，整个团队才能不断进取，取得成功。再者，合理分配整个团队的资源，充分做到人适其职，物尽其用。只有如此，整个团队才会保持高度的发展态势，从优秀走向卓越。
拓展训练是短暂的但是它对我的影响确实是深远的，我要把拓展训练中体会到的切实应用到今后的工作中，使自己充分融入到创造卓越的团队之中。
拓展训练感想：挖掘企业最大的潜能
通过此次拓展训练，使我明白到了，工作中不要因为不可知而畏惧，不要因从未尝试过而轻言放弃，只要坚持到底，成功终会属于坚持的人。俗语说：“一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮。”一个成功的团队不也是如此吗？如“风雨同舟”，面对种种苛刻的要求，我们怎样才能顺利完成任务？每一次齐心协力的团结合作，每一次成功之后的热情相拥，每一次完成项目的坦诚分享，让我们的距离越来越近，彼此之间多了一份了解，多了一份亲切，多了一份友情。个人的力量那么渺小，而团队的力量多么强大。所以一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中每个队员相互团结，相互帮助才能共同完成团体的目标。
拓展训练并非体育加娱乐，而是对正统教育的一次全面提炼和综合补充。平时一说起提高素质就是MBA，就是各种证书和文凭，其实， 知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。在何种情况下能使有限的知识和技能释放出最大的能量，如何开发出那些一直潜伏在你身上，而您自己却从未真正了解的力量，怎样才能弄清，您与他人的沟通和信任到底能深入到什么程度？......这就是拓展训练的真正意义！
拓展训练的理论依据主要是:努力/放弃(积极/消极)的心理力学模型,以及\"体验.了解.控制.超越\"的心理适应规律.其基本原理为:通过户外体验活动中的情景设置,使参加者充分体验他们所经理的各种情绪,尤其是负面情绪,从而深入了解自身(或团队)面临某一外界刺激时的心理反映及其后果,进而学会控制,实现超越.与以往训练不同的是,它采用现代流行的户外体验式培训方式,主要培养参加者的合作意识.团队意识,并使他们在体验中真切感受突破平凡.战胜自己的胆量与勇气,感受成功的秘诀:失败一次来一次,再来一次......个人项目，我的最大感受就是：其实每个人都是很坚强的，每个人在平时工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来，能不能超越的一个困难，实际上就是看你有没有信心、勇气去面对，能否开发出那些一直潜伏在你身上，而你自己却从未真正了解的力量。
一次体验个人勇气意志的训练\"断桥\".\"断桥\"搭在离地面x米的高空中,参加训练的人员必须从一块木版跳到另一块木版上,两块木版之间距离5,6米.在地面上,这样的距离任何人跳过去应该都没有问题,但在空中,给人的感受就完全不一样了.站在摇摇晃晃的\"断桥\"上,脚下是另人心寒的深渊,头上是高不可攀的天空,这样的环境对每个人都会造成心理压力.\"断桥\"的对面如同一次新的发展机会,棉队危险和挑战,这时,是抓住机会,勇敢地跨过去,还是畏缩不前呢?这对每个人的意志和勇气,都是一次考验.我在场看到队员们纷纷鼓足勇气,奋力一跃,成功了!!喜悦之情溢于言表.\"断桥\"一小步,人生一大步,它告诉人们,决不能轻言放弃,任何时候都要相信自己,战胜自我.团体项目给我的感觉是：其一，集体的协作精神非常重要，一个人的力量是有限的，大家齐心协力才能共渡难关。其二，任何一个团队，都不能忽视领导的作用。不管这个领导是否聪明、是否有能力，大家都该围绕着这个领导核心，一起出谋划策共同开展工作。其三，在做任何事情之前，有个详细的策划，再加上领导最后的系统决策，才会避免做些无用功。 这次训练，还有一个收获就是我进一步认识我的同伴。平时大家的工作都很忙，交流和沟通的机会不太多。是这次的拓展训练提供了一个很好的机会。大家在那两天里，共同克服了一个又一个的困难，增强了对彼此的了解。这对于我们在工作中树立相互配合、互相支持的团队精神和整体意识，改善人际关系，形成积极向上的组织氛围，改进组织内部的沟通与信息交流等是有利的。
拓展训练是结束了，正如训练前教练们所讲的一样，拓展只是一种训练，是体验下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一个人体验完了、震撼完了，都从拓展中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练时间。
多一点支持，多一份自信，多一次成功。在两天的训练中，教练对我们的鼓励给我留下了深刻的印象。拓展训练项目本着心理挑战最大，体能冒险最小的原则而定，可以使受训学员认识自身潜能，增强自信心；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造性，提高解决问题的能力。平时一说起提高素质就是MBA，就是各种证书和文凭。其实，知识和技能还只是有形的资本，意志和精神才是无形的力量,也是任何的外界事物所不能够夺走的永恒资产.1每项工作都有它的规范和流程，正如每项游戏都有它的规则。在进入工作状态之前，必须去了解、熟悉规范，这是做好工作的基础。
2工作中，我们可能会以自我意识为中心，甚至想超越规则而自行其事。然而，个人的鲁莽和造次，都有可能会给整个团队的业绩带来损失。因此，时刻要记住，我是团队的一员，我的任何举动，都会给公司带来正面或者负面的影响。
3每个人都知道自己的生日，却不知道别人的生日。于是，沟通成为一种必
需。面对一项任务，大家会产生各自的想法，但是如果各行其事、缺乏沟通，行动中不仅得不到理解和支持，更容易出现混乱和矛盾，甚至产生分歧和冲突，从而导致内耗和争斗。 4当杨升超站在队前，示范下蹲动作的时候，他已经成为这个游戏的领导者。团队需要有一个领导，而领导者需要了解团队的目标、目前所掌握的资源，找到合适的方法。同时，他必须站在队前，让所有人都知道他的方法，说明领导者必须对团队思想、行动进行统一，指明方向和方法，并且进行强有力的执行。
5也许下蹲的方法不是最好的，甚至是笨办法。但是在没有更好的方法提出 来或者被大家接受前，原来的“笨办法”就是最好的方法！我们能做的，就是保 留各自的意见，无条件地服从并且不折不扣地执行。任何阻挠、非议、一意孤行 都会导致组织的管理系统和员工行动的紊乱。
6鼓励团队中进行知识、技能或者经验的分享，如果对工作方法、理念或者管理制度有好的、建设性的建议，可以及时提出来，供同事和领导参考，在争取获得组织层面的认可和采纳后，才能真正推动组织的创新和改进。
第一个拓展项目：高空抓扛。
在空地上竖立一根8米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站到铁杆顶端的一个大概直径为20厘米圆盘上，然后在空中跃起，抓住前方1.5米远的单杠。虽然身上挂满了安全保护措施，但在高空跳跃，每个人都产生了或多或少的恐惧感，从杆上站到顶端的圆盘是一次极大的考验，从圆盘跃起抓杠更是一次心理的挑战，特别是女员工。有的同伴从满脸通红到面色苍白，有的战战兢兢不敢站立，有的站了许久不敢跃起。。。。。。 在队长的带领下，我们为每一个参训的队员“加油”，目送他们一个一个爬上摇摇晃晃的高杆，然后不断呼喊他们的名字，每完成一个步骤都热烈地鼓掌高呼。结果，全队20多名队员（包括腰肌有劳损的涂总监）都顺利完成了这项训练，最后大家用热烈的掌声庆贺自己的成功和胜利。 体会与分享：
1表面看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心！心理的障碍是最难逾越的，我们如果要成为强者，首先就必须挑战自己的恐惧感，当我们豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。
2面对高杆，在队友、教练的注视中进行攀登和跨越，需要承受相当的压力。
然而，在这个过程中，其它的队员总在不断地为你加油、打气，为你指导、欢呼，亲历者能深刻地体会到团队的鼓励与支持，每一次前进，如果得到同伴的喝采和认可，所有的压力将化成前进的动力，这就是团队中鼓励、赞美和支持的作用！ 3 褚海芬是我们选出的“队秘”，当她第一个成功完成后，立刻消除了其他的女生的胆怯和顾虑。随后、戴永华、王鲁慧、江晓等都逐一顺利完成。这就是榜样的力量！ 在团队中，我们要及时、
适当地树立榜样，成为行动的标兵和模范，这对鼓舞士气、引导风气有良好的作用。当然，作为榜样本身，需要有更大的勇气和出色的表现，要能经受得起考验，在众人的视觉焦点中不断自我激励和完善。
4当别人站在高杆上，在底下观看的人似乎会觉得很简单、很容易。在自已身处其位的时候，才发现原来心竟然如此地狂跳、腿也不听使唤地抖动。在工作中，各级领导和员工都处于组织中不同的位置，会产生不同的想法、感受和需求，需要面对不同的问题和困难。而团队的合作基于彼此间的理解和支持，我们都应该培养一种观念——换位思考。这是一个耳熟能详的理念，但是，你真正做到了吗？ 第二个项目：信任背摔。 “背摔”，这是拓展训练中最具典型意义的项目之一。当人站在1.4米的跳台上直挺挺地向后倒下的时候，在台下方的同事会用手托起成一个“人床”把台上摔下的人接住。不少队友出于本能的恐惧，在后倒时心理上出现犹豫，弓起身子，屁股先下去，这样在下面接的同伴承受的局部重力过大，容易导致伤害。 1当台上的人问到：“我要跳了，你们准备好了吗？”，台下所有组成人床的同伴异口同声地回答“我们准备好了，请相信我们！”这就是承诺。团队同伴的承诺是一种宝贵的资源，是勇气、力量和信心的源泉。承诺体现了一种责任感，当说出自己的承诺时，相当于把自己的人品、公信力、责任心置于公众的考验中。在人的一生中，有一些东西是值得誓死捍卫的。 2台下同事表现出死守阵地，精神高度集中的状态，能让台上同事抛开心中的疑虑放心地摔下去，这体现了彼此间信任的作用。工作中的信任，来自长期的沟通、了解和默契。集体的温暖、团队的力量都会在信任中得到解释和感受。
3只有在心理放松、姿势标准的情况下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。当我们对同伴或者团队出现信任危机时，就会猜疑、无法真诚相对，然后动作就会变形、行动容易出轨，我们的所作所为不仅得不到支持，还有可能损害到团队的利益，而且最终让自己受到损害。
第四项：毕业墙
每个人都要翻越一堵大约4米且垂直的围墙，这又是一个必须依靠集体的力量才能完成的项目。刚开始，大家都认为这是很难完成而且比较危险的任务，估计需要半个小时，甚至一个小时才能全部通过。通过集思广益，我们拟定了计划，采用“叠人墙”的方法，让身强力壮的杨升超、陈伟江、陈治作为底座，先由高德全、关弟华踩在他们的肩膀，大家奋力将他们先托上高墙，然后他们在上面接应，其他同伴踩着底座同伴的肩膀，一个一个成功地翻越了高墙。整个过程历时不过5分钟，活动结束后，所有队员都为自己和团队的精彩表现鼓掌、欢呼。那一刻的场面激动人心。
体会与分享：
1.首先要感谢作为底座的杨升超、陈伟江、陈治，十几个同伴踩在他们的肩膀上，汗水、沙土粘满了衣服，肩膀被踩出红红的血痕。他们的奉献和付出，换来了团队的成功。公司的发展，不仅需要运筹帷幄、冲锋陷阵的将帅、骨干，更需要许许多多辛勤工作的普通员工，正是他们“俯首甘为孺子牛”的精神，才真正奠定了成功的基石、托起了事业的希望！
2每个游戏都会遇到很多困难，面对“不可能”完成的任务，我们都没有选择放弃和退缩， 因为每个成员都相信，只要依靠团队的力量，就一定能战胜困难。坚持精神，尝试精神、团队精神在这一刻显得如此光芒四射、熠熠生辉。这不正是现实工作中需要去体验和运用的吗？
3团队，不是群体，一个优秀的团队必须具备团结、信任与协作。每一次齐心协力的团结合作，每一次成功之后的热情相拥，每一次完成项目的坦诚分享，都会让彼此之间多一份了解，多一份亲切，多一份友情。“我为人人，人人为我”，对待帮助自己的人，要有感恩的心，学会帮助别人，才会被别人帮助。 结束语：
良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现
代人人格特质的两大核心内涵。有一位企业家说过：不要以为你什么都行，离开了团队， 你可能一事无成；也不要以为你势单力孤，有了团队，你也许什么都行！感谢此次活动所队员的积极参与和真诚相助，希望我们都能用心去体会拓展的核心精神，不断提升和强化个人心理素质，更深刻地去体验个人与企业，下级与上级，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，让我们的团队更富凝聚力和战斗力
我很感谢能通过此次拓展训练活动有这样一次深刻的体验和有意义的经历。我也为我能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸，我相信，在我们这个大家庭中，不论我们接下来会面临怎样的困难，我们都能够手牵着手共同去克服，因为我坚信：团结就是力量！ 在忙碌了一天后，终于可以躺在床上好好享受这难得的闲暇时光。
上周，注定是一个艰难但着实充满意义的两天。它带给我的不仅是生理上的挑战，也给我带来了一笔精神上的财富。在这次拓展培训中,安排的拓展训练注重团队项目,它的最大特点就是群策群力。在本次拓展训练的过程中,每个队的队员之间最应该注意的是如何组织、协调及配合好,而不是某个队员自己如何能做得更好；个体对团队的关注应该远远超过了其自身! 在这个过程中，我深刻的理解到了什么叫“团队”。回顾拓展训练的全过程，历历在目，在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。 没有凝聚力的团队就没有竞争力。如果没有团队精神，这次的所有训练项目就无法完成。如果一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、违法乱纪，势必一盘散沙，工作就是难出成就，相反，当这个团队面临艰巨任务或遇到困难时能坚定信心，同舟共济，在惊涛骇浪面前就能无所畏惧，就能完成别人认为无法完成的任务，就能顺利地到达胜利的彼岸。这次拓展训练的全程中，所有的队员都为团队完成拓展训练科目发挥了重要作用。正是由于大家严格要求自己，注重了细节，一丝不苟、自动自发、拒绝借口，才顺利地完成了任务。 这次拓展训练活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的，通过对拓展训练项目的精心设计和拓展培训师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。证明了自己，超越了自己。 通过这种
拓展训练项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展训练项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能，超越自己就能够创造奇迹。
第18篇：拓展训练
拓展训练-------挑战自我、奋斗不息
“勇者无畏，挑战自我”，每个人都应该勇敢的挑战自己的弱性，挖掘自己的潜能。。。 2010年5月9日，我们参加了由公司组织的室外拓展训练，在疲惫和汗水中，在每一步里都鉴证了这个团队是优秀和强大的，团队的每一人都是勇者，责任心、感恩、信任、凝聚力、综合素质、团结作战是拓展训练的核心，这也是个人成长的一个坐标，一个组织、一个企业的导向，在我们天利来本着力致打造一流企业和一流员工的信念里，这次的训练无可厚非是一次磨砺与进步，而对于我个人来讲，最大的收获，那就是勇敢的挑战自己。
在一天的时间，我们总计进行了跨越沼泽地、盲人翻阵、巨人天梯、被摔信任、翻越毕业墙等五个项目。所有人员分成了两组，“卓越队”与“天利来队”，两组在每一个环节都进行了时间与结果的比赛，效率与成绩的PK。
我记得在跨越沼泽地时候那种不抛弃不放弃的、坚定的手拉着手，肩并着肩，一步一步向着希望的彼岸迈进，利用仅有的两根木板与三个圆桶，完成30米的前进，这不正如公司在强大的经济市场竞争压力下和人才激进中我们一起跨越着每一步吗。虽然最后失败了，但是我们都明白了生存的潜规则，找到失败的原因，我想这种发现问题并找到方法解决的是可得的。就要在过程中暴露我们的问题，那样的我们才会懂得进步，跟上公司的一个发展，行业的发展。社会的发展。。
盲人翻阵，每一个人都蒙上了眼睛，靠的是我们彼此的默契与感官的交流，凭着方向感找到绳索，再由每一个人按照自己的位置，拿着绳索力图完成方型，分工协作，而结果是我们没有完成最理想的方型，我想这就是考验我们在工作中养成的一种自然而然的默契与配合，还有我们灵活与变通，在失去一定优越的环境下，我们还可以完成一项工作，并且卓越的完成。 巨人天梯，这是两人一组，靠的是体形、体能、心里、协作，综合能力与心里素质的挑战，攀登到7米的高度，不能借助周边一切可以借助的力量，只能靠借两人相互的帮助，这个项目对我来说，是最具有挑战力的，在上去之前，我没有自信我可以完成，本身的稳定性不够加上略微的恐高，但看着夏总他们一组为了鼓励队友们，第一个爬上去，我心里告诫自己，越是害怕的就越要勇敢面对，总有战胜的方法，逃避不过去的，相信和自己一组的队友，他会全力以赴的协助你完成，就这样，咬紧牙关，踩着队友的肩膀一步一步攀登上去，当站在上面的时候，我想大声喊一句“我行的，我战胜了”，那一刻心情很激动，原本多么恐惧的事情，还是完成了，其实我知道，一开始是给自己的心里设置了限定，恐惧的不是天梯，而是我的一种设想，一种总想逃避的心里，现在的我可以勇敢面对任何一切，因为放开了自己，拥有乐观的心态和坚定勇敢的信念。结果每一个人都完成了挑战，那个时刻，相信，很多人和我一样，以后再也不惧怕任何事情了，因为他们勇敢的挑战了自己，战胜了自己。他们就是最强壮的人。。
信任被摔，第一个站上去，闭上眼睛，向后倒的时候，我想，那是因为，我真的相信，下面的人一定可以接住我，保护好我，一定会的，这样的一种信任感，战胜了一切的怀疑与担心，下面的人，张开双臂，稳稳的接住了每一位队友，汗水浸湿了衣襟，但还是毫不放松，给了被摔的人一种强有力的支撑，一个一个，特别是那一句“你们准备好了么”。“我们准备好了，你倒吧，我们接住你”多么欣慰，这种信任度我想不正是我们工作中需要的么，同事之间的信任、上下级间的信任、客户与我们的信任等等，是一个轴承，串联着我们工作迅速有效持续的进行。这种信任应该一直下去。。生活、工作。生存的力量。同样也是一种超强责任心
的体现，我们承担着对被摔人生命的责任，我想正是这种责任心，让我们大家相互去分担压力与任务，每一个人真正领悟我们成长的印记。
穿越毕业墙，这是最后的关卡，也是对整天下来的最后一个关键的考验，这个时候，两组一起商讨这最有效的方法来穿过这个3米多的墙，在商量好决策后，我们把最有力量的人放在奠基的位置，三层达成人梯，每一个人从他们身上踩着上去，一个、两个、三个。。50多个人，最终以10分42秒，挑战了记录，这是一只执行力和战斗力综合素质能力超强的团队，我们赢得了预计目标25秒的时间，卓越的团队，是来自日常的训练练就而成，不是一朝一夕，天利来这个优秀团队，我想，正是因为每一个人都具有这种团队协作的精神，才可以超额的完成预定的目标与任务。
这个环节，我记得教练说过一句话“当你往上走的时候，不要忘了是踩在谁的肩膀上面，谁给你力量，当你达到一个高度的时候，要想再往前走，这个时候你需要一个人拉你一把，所以你登上顶峰的时候，更不要忘记是谁拉着你的手，祝你完成这个目标的。我们怀有感恩的心态，感恩所有帮助我们的人，“这个世界上你认为理所当然的事情会越来越少，你所认为感谢的事情会越来越多”的却，随着人的进步，我们都不可能一个人单打独拼，我们靠借我们身边的力量，而走成功的时候，我们每走一步，别人都是在牺牲了并毫无怨言的帮助你，就像我们作为人梯的那些战友，肩膀留下无数个踩过的脚印，汗水滴在地上，有这样的一个人说过“当时的我，忘记是否痛苦和疲惫，只是想着让踩着的人顺利的迅速的爬上去”。我们每一个人在生活里在工作中，无数个帮助我们的人，记得记不得的，名字或许淡忘或是没有名字的，我们是否好好回想那一个片刻，然后在心里默念着谢谢，真诚的感谢，并把这种传下去，帮助他人，我们的公司，旧人帮带新人，大家一起进步，我们的公司长期快速的发展就像这个毕业强一样，卓越的完成，一起享受我们获得的成功的喜悦与荣誉。
这次的训练，我懂得很多，对以后的工作，生活甚至真个人生的方向都有了一次激励与导向，明天早上第一缕阳光透过窗的时候，我们饱含着新的希望与激情、奋斗。我们怀着感恩，感受这个世界的美好，感受我们生命里的感动，你、你们，很棒，我。我们加油！天利来，我们一起成长，一起为了明天开创。生命不息，奋斗不止！
第19篇：训练拓展
目标管理：
有目标的人在奔跑，没目标的人在流浪，因为不知道要去哪里；
有目标的人在感恩，没目标的人在报怨，因为觉得全世界都欠他的； 有目标的人睡不着，没目标的人睡不醒，因为不知道起来去干嘛； 和优秀的人在一起真的很重要
1.普通人的圈子，谈论的是闲事，赚的是 工资，想的是明天。
2.生意人的圈子，谈论的是项目，赚的是 利润，想的是下一年。
3.事业人的圈子，谈论的是机会，赚的是 财富，想到的是未来和保障。
4.智慧人的圈子，谈论是给予，交流是的 奉献，遵道而行，一切将会自然富足。
在现实生活中，您和谁在一起的确很重要，甚至能改变您的成长轨迹，决定您的 人生成败。
和什么样的人在一起，就会有什么样的人生。
●和勤奋的人在一起，您不会懒惰；
●和积极的人在一起，您不会消沉；
●与智者同行，你会不同凡响；
●与高人为伍，您能登上巅峰。
●积极的人像太阳，照到哪里哪里亮；
●消极的人像月亮，初一十五都一样。
●态度决定一切。有什么态度，就有什么 样的未来；
●性格决定命运。有怎样的性格，就有怎 样的人生。
●生活中最不幸的是：由于您身边缺乏积 极进取的人，缺少远见卓识的人，使您的人生变得平平庸庸，黯然失色。
●如果您想聪明，那您就要和聪明的人在 一起，您才会更加睿智； ●如果您想优秀， 那您就要和优秀的人在一起，您才会出类拔萃。 ●读好书，交高人，乃人生两大幸事。
一个人的身份的高低，是由他周围围的朋友决定的。
朋友越多，意味着您的价值越高，对您的事业帮助越大。
朋友是您一生不可缺的宝贵财富。因为朋友的激励和相 助，您才会战无不胜，一往无前。
人生的奥妙之处就在于与人相处，携手同行。
生活的美好之处则在于送人玫瑰，手留余香。
心态管理
狼行千里吃肉，狗行千里吃屎，活鱼逆流而上，死魚随波逐流。有这么一句话非常欣赏：“ 真的很累吗？累就对了，舒服是留给死人的！苦-才是人生 ，累-才是工作， 变-才是命运 ， 忍-才是历练，容-才是智慧 ， 静-才是修养，舍-才是得到 ，做-才是拥有！ 如果，感到此时的自己很辛苦，告诉自己：容易走的都是下坡路，坚持住，因为你正在走上坡路！
心态管理
李嘉诚说了一句很经典的话： 当你放下面子赚钱的时候， 说明你已经懂事了。 当你用钱赚回面子的时候， 说明你已经成功了。 当你用面子可以赚钱的时候， 说明你已经是人物了。 当你还停留在那里喝酒、吹牛， 啥也不懂还装懂， 只爱所谓的面子的时候， 说明你这辈子也就这样了！！！
第20篇：拓展训练
增强凝聚力 实现新跨越
拓展训练（Outward bound）当今最流行的团体活动，又被赋予 “磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”等深层次的内涵。之前就早有耳闻，但总是以观众的身份听个新鲜，如今终于有机会去亲身体验“拓展训练”的魅力所在！
6月8日下午由李院长，陈主任带队，郏县人民医院第五批为期两天半的拓展训练开始了，医院给我们安排了丰富多彩的活动，不仅有体能训练、团队活动、还给我们安排了篝火晚会以及相关课程分享，磨练了我们的意志，也使大家在青山绿水之间充分发挥想象力和创造力，培养了健康的心理素质、积极的工作态度和紧密的团队精神。
结合拓展训练的内容我有以下几个方面的体会：
1．资源的合理分配、统筹安排与明确分工是团队成功的基础
一个优秀的团队需要统一的领导和行之有效的工作方法。在团队项目进行过程中，需要决策者们的统筹安排，做到周密细致，有条不紊。在拓展培训中，实行分组活动，强调的就是团队的领导和统筹安排。在训练开始之前，要求各小队在短短半个小时内选出队长，制定积极向上、富有特色的队徽、队歌、队训。第一步，队长人选的确定就是要统一领导。领导是决策事务，影响事务发展的人，他要和团队成员一起努力，从而实现团队的目标。第二步，制定队徽、队歌、队训则要求大家集思广益。领导者在进行工作时应该在团队成员中征询建议，让所有成员各抒己见，畅所欲言，每一位成员都有向组织献计献策的权利，并且希望领导者能够采纳。第三步，执行具体任务前，要完善方案。在处理具体工作之前要有一个比较明确的计划或者方案，只有这样，才能在实际工作中条理清晰，事半功倍。第四步分工明确，认真实施。在我们实际工作中要懂得发挥每个人的专长，各司其职，以提高成员的工作效率。
2．可行的计划和有效的组织协调是团队成功的保障
优秀的团队在确定了统一的领导和目标之后，可行性计划的制定和有效的组织协调则是团队成功与否的重要保障。在进行“德克萨斯扑克”和“水上活动”项目中，这一目的得到了充分的体现。“德克萨斯扑克”要求13名队员要将随机放在地上的十三张扑克牌，由1至13依次翻开，用时最少的队伍获胜，输了接受“奖励”。第一局由于我队沟通不够，每个队员分工也不明确，导致出现重翻、错翻，对出现的意外情况计划不够，处置不得当，让队友不知所措，浪费了宝贵的时间。第二局我队总结经验教训，明确每个人的分工、任务，指定人员负责沟通，大家各司其职，通力合作，很快就完成了任务。“水上活动”要求全体队员要在10分钟内依次通过设置在水面上的障碍物，超过规定时间要接受“奖励”。这个游戏对大家的体能是个很大考验，紧迫的时间、具有难度的穿越，无疑要求大家在紧急状态下，采取正确的措施以保证每个队员能顺利脱离险境。这就要求整个团队必须有计划、有组织、有安排地“穿越障碍”，谁先穿越，谁后穿越，要有一个次序和计划，并且实时地作出调整，才能保证任务的完成。
3．自信和他信是团队成功的关键
对一个优秀的团队而言，成员之间的信任是团队成功的支柱，团队成员之间的合作必须从完全的信任开始，并且要一直以之为核心。没有成员之间的信任，就没有一个成功的团队。而信任是双向的，要想取得别人的信任，首先要先信任自己，因为信任首先来源于对自己的了解以及对自己判断的信心。信任的双向性，一方面要求坚定自己的信念，另一方面要求理解并尊重别人的意见及其衡量的标准，简而言之，信任就是自信和他信的良好结合。“信任背摔”项目把自信和他信体现地淋漓尽致。其内容是参训者双手被绑，站在约2米高的台子上，背对台下的队友们，按一定的姿势以背部向下的方式自然倒下，其他队员在台面下，沿背摔者倒下的方向分成两排站立，手臂平举接住倒下的队友。对背摔者来说，将自己的安全完全交给他人，首先要求必须有高度的自信心，相信自己的判断力，然后必须高度的信任台下的队友，同时台下的伙伴们内心也要有高度的责任感，必须尽全力接住摔下的同伴。在“你准备好了吗”和“我信任你们”的一问一答中，自信和他信得到完美的体现。团队的凝聚力得以充分的体现。
如果把医院比做人，领导就是大脑，负责思考医院的发展方向和发展战略；而中层领导就是脊梁，去协助大脑传达和执行命令到四肢——基层。可以说，主任、护士长就是领导的“替身”，就是身体的“脊梁”。作为中层领导者，如果周围同事能从中层身上感受到坚定的力量，感受到那份自信所散发出来的气息，大家必然会信任中层。反之，如果中层被挫折所左右，连正常的能力都发挥不出来，那么执行过程的“腰”就软了，更无从谈如何信任他人和让他人信任。信任是团队成功的关键，是增强团队凝聚力的基础。团队的凝聚力不是个人能力和水平的简单总和，而是一种有效的融合和互补，也是自我找到归属感的途径。没有完美的个人，只有完美的团队，对于一个集体，团结就是力量。只要大家心往一处想，劲往一处使，什么困难都可以迎刃而解。
4．健康的心理素质是幸福人生，快乐工作的源泉
随着时代的发展，社会分工越来越细，各行各业的竞争日益加剧，导致大家处于高度紧张及疲劳当中，并且随着年龄增长愈发觉得力不从心，而拓展训练这种“体验+引导+感悟”的授课形式很好的缓解了心理压力，能深刻认识自己的“短板”，看清楚自身存在的问题。我们先后参观“文帝孝母”纪念室和“党员活动中心”，聆听了有关老师的“幸福人生”以及“坎坷人生路，学会感恩”等课程，使我们收获颇丰，大家纷纷发言，表达自己的观点。大家一直认为在今后的生活中要感恩自己的父母，感恩自己的同事，感恩自己的领导，感谢那些帮助过我们，使我们成长的人、事、物。在工作中要廉洁、无私；要有奉献精神；要急病人之所急，想病人之所想，全心全意为病人服务。只有懂得感恩、奉献的人才是这个社会的脊梁，才能快乐的工作，幸福的人生！
拓展训虽然练结束了，但是，它给了我一次终生难忘的经历，给了我一笔宝贵的精神财富！让我明白了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，理解了如何才能做到团结协作、互相激励，挑战自我，也让我学会了换位思考，让我懂得，人要时刻用一颗感恩的心去生活和工作，现在我终于明白了院领导的良苦用心！路漫漫其修远兮，吾将上下而求索！愿医院的明天更加美好！
重症医学科：孔远远
